零癌癥：呂應鍾教授的身心靈完全健康之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 癌癥預防
• 身心靈健康
• 健康飲食
• 免疫力
• 中醫養生
• 呂應鍾
• 抗癌
• 健康生活
• 自然療法
• 養生之道

　　我得過癌癥，現在完全療癒瞭！
　　營養矯正醫學+正念，
　　這麼簡單的身心靈全方位健康法，
　　讓你活在沒有癌癥的世界！

　　「這是一名腫瘤患者的生路曆程和因應對策，極具參考價值，
　　對許多『同是天涯腫瘤人』的患者而言，更屬空榖足音、救命寶典……」

　　我相信在不久之後，人類就會重新反思現代醫療的行為，
　　全麵邁嚮「尊重自然、迴歸傳統」的自然整閤醫學道路，
　　用「對身體下營養」與「對心靈下營養」取代「對癥下藥」，
　　這纔是人類永續存活的真法！

　　理工背景齣身的呂應鍾博士，在二○○○年罹患癌癥之後，一直在思考現代醫療問題，希望能夠找齣「簡單又有道理」的健康方法，來協助愈來愈多的癌癥患者。二○○一年開始，呂應鍾融閤「分子矯正醫學」與「營養醫學」，建構齣「分子矯正營養醫學」的健康理論與實踐方法，讓自己從癌癥中得到完全療癒，十二年來，已幫助過無數病友成功恢復健康。這本書，正是他的研究精華之匯集。

　　本書融閤多樣的健康科學和心靈科學理論，佐以與病人互動的實務經驗，同時也告訴大傢：「要剋服疾病並不難」、「癌癥真的不可怕」，隻要用對瞭學理及方法，加上堅定的信心，轉換負麵的意識型態，任何疾病都可以輕鬆剋服！

本書特色 

　　◎人為什麼會得到癌癥？又該如何剋服？這是一本關於癌癥治療之新觀念的書。作者呂應鍾教授引用美國國會參議院第二六四號官方檔案《第七十四次國會諮文：礦物元素的重要》這篇極為重要、卻長久被政府及藥廠刻意掩蓋的文獻，明白指齣：「任何疾病、任何癥狀及病痛，追溯其源都起因於礦物質缺乏；營養不良纔是造成人類疾病叢生的主因。」

　　◎根據美國〈營養〉期刊指齣，有「四成以上的癌癥病人是死於營養不良，而非癌癥本身」。作者在自身罹癌及痊癒之後，體認到傳統西方醫療方法在癌癥治療上的缺失，因此開始大力提倡最新的身體療癒觀念，亦即「營養醫學」加「細胞分子營養矯正醫學」。作者認為，隻要給與身體正確的分子（即最適宜的營養素），大部分疾病就會根除。這是一個和醫藥界全然不同的新理論。

　　◎除瞭強調以補充正確營養素來治療身體疾病，作者更進一步指齣：癌癥呈現的不隻是身體上的疾病，更重要的是「心理和靈性」的疾病；癌癥是一種訊號，錶示我們必須重檢視自己的生活型態和信念，徹底做改變。唯有身心靈同時達到平衡、和諧，纔是真正的健康之道。不管您是不是癌友，本書都可以滿足您對癌癥治療新知的需求！值得大力推薦！

作者簡介

呂應鍾 教授

　　營養醫學博士、名譽科學博士。
　
　　現任：美國Wholeself自然醫學研究院院長、馬來西亞整閤自然醫學研究中心院士、聯閤國世界自然醫學大學亞洲校區教授、加拿大太e中醫學院主座教授、北京中華醫學國際發展聯閤會名譽會長。
　
　　二○○○年曾罹患非何傑金式淋巴惡性腫瘤，但不願被癌癥擊倒，遂努力精研各種癌癥知識，就敢於隻做一次化療便拒絕醫院第二次化療，轉做電療。更積極尋找剋服癌癥的自然醫學方法。經努力不懈的研究與分析得齣「分子矯正醫學、基因營養醫學」正是救命關鍵，遂以自身人體做實驗，證明大劑量營養素療法的確可有效解決各種疑難雜癥，因此著書立說，多年來已幫助數韆癌友改善健康，獲得廣大迴響。

　　著有數種抗癌書籍，包括：《我的腫瘤不見瞭》、《六根療法陪我抗腫瘤》、《我的腫瘤依然不見瞭》、《可以不老》、《戰勝癌癥：基因營養醫學救瞭我們》、《癌癥是一份偉大的禮物》、《要健康很簡單》等。

　　※健康諮詢：讀者看完本書之後，歡迎進入 呂應鍾.教授.tw 網站閱讀健康資訊。

　　若有諮詢需求，請用E-mail：drlu@wholeself.us 與作者連絡。

《零癌癥：呂應鍾教授的身心靈完全健康之道》內容概覽 本書聚焦於呂應鍾教授畢生緻力於推廣的、整閤醫學與東方哲思的獨特健康哲學。它並非一本單純的疾病治療指南，而是一部深入探討人類如何實現“身心靈閤一”的深度實踐手冊，旨在引導讀者構建起堅不可摧的內在生命力，從而達到對重大慢性疾病，尤其是癌癥的有效預防與管理。全書結構嚴謹，內容涵蓋廣博，從基礎的生理認知到高階的精神實踐，層層遞進，構建瞭一個完整的健康生態係統。 --- 第一部分：認知覺醒——重新定義“健康”與“疾病” 本書開篇即對現代醫學的局限性進行瞭深刻反思，強調瞭單一的生物醫學模型無法完全涵蓋人類健康的復雜性。 1. 現代睏境與生命力探尋： 呂教授指齣，當代社會普遍存在的“慢性壓力”和“信息超載”正在係統性地削弱人體的自愈能力。他引入瞭一個核心概念——“生命力場”（Vital Force），認為疾病的産生並非突發事件，而是生命力場長期失衡、能量耗竭的必然結果。本書詳細闡述瞭如何識彆和量化自身生命力的損耗跡象，例如持續性的疲憊、情緒的低落、睡眠質量的下降等，這些都是身體發齣的早期預警信號。 2. 癌癥的深層解讀： 書中並未將癌癥簡單視為細胞的基因突變，而是將其視為身體在極端失衡狀態下發齣的“最終呼救”。重點探討瞭“環境毒素”與“心理創傷”在緻病鏈條中的協同作用。呂教授強調，要實現“零癌癥”，必須從清除環境毒素的源頭（飲食、居住環境）和修復內在心理創傷入手，而不是僅依賴手術或放化療等末端乾預。 3. 整體觀的建立： 本部分強調瞭“身、心、靈”三位一體的不可分割性。身體的健康是心靈狀態的投射，而心靈的安定則是靈性覺醒的基礎。讀者將學習如何建立一個宏觀的自我觀察框架，將身體的每一個癥狀視為係統內部信息反饋的一部分。 --- 第二部分：身之調養——精微飲食與形體修復 本部分著重於物質層麵的精準調控，提齣瞭超越傳統營養學的“能量營養學”觀點，旨在優化細胞環境，使其對癌細胞的生長不再具有“肥沃”的基礎。 1. 活性食物與能量攝入： 書中詳細介紹瞭呂教授推崇的“活能飲食法”。這不僅是關於“吃什麼”的問題，更是關於“如何選擇”和“如何準備”的問題。內容包括： 酶的保護與激活： 如何通過生食、發酵食品和低溫處理來最大化食物中的活性酶，以減輕消化係統的負擔。 酸堿平衡的誤區與正解： 超越簡單的pH值概念，深入探討瞭食物在體內代謝後對電荷平衡的影響。 水質的革命： 論述瞭結構化水、負電位水在細胞層麵的重要性，並提供瞭傢庭水質淨化的實用指導。 2. 清理與排毒的深度策略： 呂教授認為，持續的體內“垃圾清理”是維持高能量水平的關鍵。書中詳細介紹瞭針對肝髒、腎髒和淋巴係統的自然療法，包括： 器官的周期性“放空”： 科學指導間歇性斷食的實踐，以激發細胞的“自噬”機製。 天然草藥的輔助運用： 推薦瞭多種具有強大抗氧化和免疫調節作用的草本植物，並強調瞭其與個體體質的匹配性。 3. 身體律動與能量循環： 運動不再被視為單純的卡路裏消耗，而是能量的“導引”。本書推薦的運動模式側重於： 慢節奏與深呼吸的結閤： 如太極、八段錦中的特定動作，強調如何通過緩慢的形體運動來疏通經絡，促進氣血的平穩流動。 觸覺療愈與自我按摩： 教導讀者如何通過淋巴引流按摩和穴位按壓，激活身體的自我修復通路。 --- 第三部分：心之淨化——情緒重塑與壓力免疫 此部分是本書的核心，著力於處理現代人健康問題的根源——心理壓力和未被處理的情緒。 1. 情緒與疾病的科學聯結： 呂教授引用瞭大量的身心醫學研究，闡釋瞭慢性恐懼、憤怒和內疚感如何通過皮質醇和腎上腺素的長期分泌，直接抑製免疫係統的功能。本書提齣瞭“情緒代謝”的概念，即情緒也需要被有效地“消化”和“釋放”。 2. 創傷的識彆與整閤： 許多潛在的健康問題源於童年或過去的未解決的心理創傷。本書提供瞭溫和的自我探索工具，幫助讀者安全地麵對和釋放這些“情緒沉積物”，而不是壓抑它們。這包括： “內在對話”的技巧： 學會與潛意識中的恐懼進行建設性的溝通。 身體掃描法（Body Scan）： 將意識聚焦於身體中存儲壓力和疼痛的區域，觀察而非評判。 3. 建立心理韌性（Resilience）： 關鍵在於如何構建一個能快速從負麵事件中恢復的心理狀態。書中提供瞭具體的認知重構方法，如“感恩日記”的深度實踐、設定“有意義的挑戰”來提升自我效能感。 --- 第四部分：靈之升華——連接內在智慧與生命藍圖 這是呂教授健康哲學的最高境界，探討瞭人類存在的意義如何影響生理健康。 1. 覺知訓練與當下力量： 冥想被視為連接身心橋梁的工具。本書倡導的並非宗教式的空想，而是“深度覺知”（Deep Awareness）的訓練。讀者將學習如何將注意力從紛亂的思緒中抽離，錨定在呼吸和身體的實感中，從而減少“未來焦慮”和“過去懊悔”對身體能量的竊取。 2. 找到“存在的意義”： 呂教授認為，清晰的目標感和利他主義是維持生命活力的終極燃料。當生命的目標超越瞭單純的自我滿足時，身體會自然進入一種更高效、更具防禦性的狀態。書中包含瞭引導讀者清晰界定自身“生命使命”的結構化練習。 3. 宇宙和諧與能量共振： 在哲學的層麵，本書探討瞭人與自然、與宇宙能量場的連接。這部分內容提供瞭超越個體範疇的視角，幫助讀者放下“抗爭”的心態，轉而進入一種順應生命自然規律的“共振”狀態，這是實現“零癌癥”——即生命係統長期處於最優平衡狀態的終極保障。 --- 總結而言，《零癌癥：呂應鍾教授的身心靈完全健康之道》是一部綜閤性的生命工程學著作。它不提供速效藥方，而是提供一套完整、係統且可操作的生命優化藍圖。讀者將通過閱讀，掌握從細胞到靈魂層麵全麵提升自愈力的方法論，最終達到一種生命狀態：身輕體健，心無掛礙，與生命之流和諧共舞。

推薦序——呂應鍾現象　鈕則誠　006
推薦序——看啊，他還存在地球　劉宸汎　008
前　言——任何疾病都能用對方法解決！　010

經驗篇　我的抗癌成功過程　017
鼻腔長瞭個小東西∕防癌保險助瞭我
老天要我早點迴去，我就迴去∕放射治療的過程
醫學準則不大適用∕嘗試很多民間盛行的療法
健康的人也有癌細胞∕生機飲食不一定正確
不能對腫瘤無知∕癌癥病人更需足夠的營養
住院病房所見∕用對方法纔能成功
化學治療前∕發揮心靈意念抗癌
注射化學藥劑∕身心療法可以治癌
治療前後要注意的事項∕腫瘤完全不見瞭
我是大醫院的逃兵∕隻能幫助相信的人
免疫力最低的日子

觀念篇　這些研究告訴我們剋病的方法　069
要健康一定要講究學理∕病人長期吃藥也造成營養不良
美國第七十四次國會諮文∕美國國會提齣分子矯正醫學新觀
中國營養學會副理事長的證言∕營養醫學將成為未來主流醫學
微量元素與健康息息相關∕營養科學已經被重視
美國與世衛的綜閤研究報告∕正符閤我多年來的研究

身法篇　講究學理，方能成功　095
現代人的耗盡癥候群∕維生素的重要性不容忽視
感應齣「五行營養學」結構∕誰需要服用維生素
水的正確飲用法∕多吃維生素C及A、E
要補身體，也要補水知識∕癌癥與維生素不足的關係
逆滲透水與蒸餾水最不能喝∕多攝取亞麻籽木酚素營養品
電解水與鈣離子水也不能喝∕礦物質是人體健康泉源
包裝飲用水不是礦泉水∕以國人最缺乏的礦物質鈣為例
自來水要怎麼喝纔安心∕硒元素愈來愈重要
氨基酸是細胞健康的基石∕缺乏礦物質導緻的慢性病
醣類不能攝取太多∕嚴選保健食品以確保自己的健康
要正確攝取脂肪∕非常重要的營養素判彆法
如何正確攝取各種營養素∕改善思維力的食品與方法
破解營養研究的新聞矛盾∕來自宇宙的重要信息

心法篇　提升心靈，帶來健康　165
要有堅強的意念∕心能轉境，人生從心開始
心靈健康最為重要∕抗癌希望之旅：從「心（新）」開始
身心療法可以治癌 關於身體健康的正嚮信念作法
心靈轉變，身體就健康∕超越身心靈的醫學新紀元
心存善念，身體自然健康

對話篇　多年來與病友互動的若乾實例　189
檢視迴復健康方法的真僞∕彰化乙狀結腸癌病友的實例
這個實例充滿太多的錯誤觀念∕颱北大腸癌患者的例子
颱北胃癌三期先生的例子∕新莊雷先生與腫瘤對話
吃生機飲食又復發的實例∕美國芝加哥癌友的實例
颱北攝護腺癌的例子∕波士頓美籍颱灣人卵巢癌四期的實例
中壢鼻咽良性腫瘤患者的例子∕證明我的理論與方法是正確的
桃園乳癌末期小姐的例子

實踐篇　消除疾病的七個步驟　255
第一步：轉思維，換心念∕第五步：全方位，再加強
第二步：排毒素，清體內∕第六步：視癥狀，做配方
第三步：整胃腸，增吸收∕第七步：要主動，不偷懶
第四步：固基礎，健全身

印證篇　美國著名醫學大學對癌癥研究的新結論　269

後　語——癌癥不是絕癥　280

评分☆☆☆☆☆

**評價二** 說實話，一開始看到“零癌癥”這個書名，我有點猶豫。畢竟癌癥這個話題，總是讓人感到沉重和恐懼。我擔心這本書會不會充斥著一些讓人焦慮的醫學術語，或者是一些高不可攀的養生理論。但當我真正翻開它，我的擔憂就煙消雲散瞭。呂應鍾教授的筆觸非常溫和，而且充滿瞭希望。他不是在強調“如何避免得癌癥”，而是在教我們如何建立一種“遠離疾病”的健康生活方式，這種積極的態度讓我覺得很舒服。 我特彆欣賞書中關於“情緒管理”的篇章。我們都知道情緒對身體有影響，但具體是怎麼影響的，以及如何去調整，這本書給齣瞭非常具體的方法。例如，教授提到瞭“釋放壓力”的一些小技巧，這些技巧都不是什麼大動作，很多我們日常生活中就可以做到，比如深呼吸、聽音樂，甚至隻是靜靜地發呆。這些看似簡單的方法，卻能有效地幫助我們緩解身心的壓力。另外，書中還強調瞭“社交互動”的重要性，這讓我意識到，人與人之間的連接，原來也是我們健康不可或缺的一部分。在如今這個越來越疏離的社會，這本書提醒我們，多花時間陪伴傢人朋友，分享彼此的生活，這同樣是一種重要的“療愈”。

评分☆☆☆☆☆

**評價一** 呂應鍾教授這本書，我拿到手的時候，就覺得它有一種沉甸甸的分量，不隻是紙張的厚度，更是內容傳遞齣的深度。作為一個在颱灣生活瞭半輩子的人，我經曆過不少關於健康的書籍，有些講得頭頭是道，但總感覺少瞭點什麼，像是隔靴搔癢。這本書不一樣，它觸及的層麵很廣，從我們常說的飲食、運動，到更深層的心理狀態、甚至是我們跟周遭環境的連結。我尤其喜歡教授在描述這些時，不會顯得高高在上，而是用很生活化的例子，就像是隔壁的阿伯在跟你聊天一樣，把復雜的概念講得淺顯易懂。 翻閱過程中，我發現自己常常會不自覺地停下來，思考書中的某個觀點，然後想想自己的生活習慣。比如，他提到瞭“感恩”的力量，這在我們華人社會一直都有，但教授把它跟身心健康做瞭很直觀的連結，讓我覺得，原來我平常覺得是“做人道理”的事情，竟然對身體也有這麼大的影響。還有關於“正麵思維”的部分，有時候我們遇到挫摺，難免會抱怨、會沮喪，教授卻告訴我們，如何轉化這些負麵情緒，找到內在的力量。我嘗試著去實踐，發現心情真的會變好，連帶地，睡眠質量也改善瞭不少。這本書對我來說，不隻是一本健康指南，更像是一本人生教科書，讓我重新審視自己，也更懂得如何去關照自己的身心靈。

评分☆☆☆☆☆

**評價五** 說起來，我算是比較早接觸到呂應鍾教授一些理念的人。但這本書的齣版，無疑是為他的身心靈健康理論做瞭一個更全麵、更係統的梳理。作為一名在颱灣經曆過時代變遷的過來人，我見過太多人為瞭物質追求而犧牲健康，也見過太多人在疾病麵前的無助。這本書，像是一盞明燈，指引著我們如何在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的那份寜靜和健康。 我尤其欣賞教授在書中對於“愛”的闡釋。他將愛視為一種強大的療愈力量，不僅是對他人，更是對自己的關愛。在這個快節奏的社會，我們常常會忽略瞭自己內心的需求，總是忙碌著去取悅彆人，卻忘瞭給自己一些溫暖和擁抱。這本書提醒我們，要學會愛自己，接納自己，原諒自己。隻有當我們內心充滿愛，我們纔能真正擁有健康。此外，教授還提到瞭“感恩”的力量，以及如何通過感恩來提升我們的生活品質。他認為，當我們懂得感恩，我們就不會那麼容易抱怨和不滿，心態自然會變得積極起來。總而言之，這本書不僅僅是一本關於健康的著作，更是一本關於人生的智慧之書，它教會我們如何活得更通透，更自在。

评分☆☆☆☆☆

**評價三** 對於我這種忙碌的上班族來說，時間就是金錢，健康也常常被放在一邊。呂應鍾教授的這本書，恰恰解決瞭我的痛點。他沒有要求我們做太多超齣能力範圍的事情，而是將身心靈健康融入到日常的點滴之中。我最喜歡的是他關於“規律作息”和“適度運動”的講解，不是那種強製性的規定，而是闡述瞭為什麼這些行為對我們的身體如此重要，以及如何循序漸進地去養成習慣。我開始嘗試著早睡早起，並且每天抽齣半小時做一些簡單的伸展運動，效果比我想象中要好很多。 書中關於“食物的智慧”這一章節，也讓我受益匪淺。我一直以為吃得健康就是吃得“清淡”，但教授卻從更廣闊的角度，教我們如何選擇適閤自己身體的食物，如何去感受食物帶給身體的能量。他鼓勵我們多吃天然、未加工的食材，並且要用心去品嘗每一口食物。這讓我對“吃”這件事有瞭全新的認識，不再是匆匆忙忙填飽肚子，而是變成瞭一種享受和與身體的對話。這本書沒有給我帶來任何壓力，反而讓我覺得，照顧好自己的身心靈，其實可以很簡單，而且充滿樂趣。

评分☆☆☆☆☆

**評價四** 這本書的齣現，對我來說，真像是一場及時雨。我一直覺得自己身體有些小毛病，雖然不嚴重，但總是讓我不舒服，嘗試瞭很多方法，效果都不盡如人意。在讀瞭呂應鍾教授的《零癌癥：呂應鍾教授的身心靈完全健康之道》之後，我纔明白，很多時候，身體發齣的信號，是因為我們忽略瞭更深層的原因。教授在書中，不僅僅是講解疾病的預防，更是探討瞭人與自然、人與宇宙的和諧共處之道。 我印象特彆深刻的是他提到的“能量”的概念。以前我覺得這隻是玄學，但教授用非常科學和易懂的方式，解釋瞭我們身體的能量場是如何運作的，以及如何通過一些方法來提升和平衡我們的能量。比如，他提倡的“接地氣”練習，剛開始我以為隻是在草地上走走，但深入瞭解後，我纔發現它對身體的裨益遠不止於此。他鼓勵我們多接觸大自然，感受大地的能量，這讓我重新找迴瞭與自然的連接感，也讓我對自己的身體有瞭更深的敬畏。這本書，讓我看到瞭健康是一個整體，需要從多個維度去調養，而不僅僅是關注某個器官或某個癥狀。