梳中有大藥：老中醫教你梳理齣一個好身體(附贈健康梳) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 中醫養生
• 梳頭養生
• 健康
• 保健
• 經絡
• 穴位
• 傳統文化
• 養生方法
• 健康梳
• 傢庭醫學

　　人體的每一個穴位都相當於一味中藥，梳子就是激發療效的藥引。

　　如何通過頭部六大穴區進行全身保健，治療各種疾病？
　　如何用梳子颳痧、梳乳、梳足？
　　如何根據發質、發型選擇閤適的梳頭方式？
　　所有關於「梳」的養生、治病、美容的方法，都在「書」中。

　　｛找準穴位，用好梳子｝
　　｛梳齣長壽奇蹟，梳齣時尚美麗｝

　　中醫認為，養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神，神全則陰陽平和，髒腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。

　　據《「梳」中有大藥》透露，保持精、氣、神最好的「處方」就在我們身邊。

　　隻要你擁有一把梳子，洞悉穴位和經絡的梳理按摩「密碼」，完全能夠祛病強身，輕鬆「梳」齣好身體！

好的，以下是一本關於中醫藥養生、但與您提供的書名《梳中有大藥：老中醫教你梳理齣一個好身體(附贈健康梳)》內容完全無關的圖書簡介： --- 《岐黃古韻：舌脈象診與五行體質調和》 內容簡介： 本書深入剖析瞭中國傳統醫學——中醫藥理論體係中最為精微且核心的診斷技術與辨證施治原則，旨在為現代讀者提供一套係統、實用的傳統養生智慧。我們摒棄瞭對單一器械或動作的關注，轉而聚焦於人體的內在動態平衡與宏觀診察方法，即“望、聞、問、切”中的精髓——舌診與脈診的奧妙。 第一篇：舌象探秘——身體的“天然鏡子” 舌頭，作為人體髒腑氣血的外現窗口，其形態、顔色、苔質的變化，無聲地揭示著人體的寒熱虛實與病理進程。本書的開篇，將詳盡介紹如何進行規範化的舌診。我們不僅會展示上百種舌象圖例，更重要的是闡釋每一圖例背後的生理意義。 舌體的形態解讀： 從胖瘦、裂紋、齒痕到強弱，解析舌體胖大與水濕停滯的關係，裂紋舌與陰血虧虛的關聯，以及齒痕舌與脾胃運化失司的對應。 舌苔的色彩與厚薄： 深入探討白苔、黃苔、黑苔的轉化路徑。例如，薄白苔代錶的錶證初起，與腐膩厚苔預示的痰濕內蘊或食積不化，並輔以簡明的辨證思路。 動態觀察與轉化： 強調舌象並非一成不變，而是隨病情發展而變化的。如何通過連續的舌象觀察，來判斷方藥是否對癥，調整治療策略。 第二篇：脈象感知——氣血流動的細膩描摹 脈診，被譽為中醫診斷的“無聲之音”，是經驗積纍的巔峰體現。本書將帶領讀者跨越傳統晦澀的術語，以清晰易懂的方式，領略寸口脈法的精髓。 三部九候基礎： 詳細解析在寸、關、尺三個部位，分彆對應不同的髒腑係統，以及如何感知浮沉、遲數、有力無力的基本脈象特徵。 二十四種脈象詳解： 係統介紹如浮脈、沉脈、遲脈、數脈、洪脈、微脈等基本脈象的觸感差異，以及它們在中風、心悸、虛損等疾病中的典型錶現。例如，如何區分弦脈（肝氣鬱結）與結代脈（心氣不暢），並提供相應的辨證思路。 辨脈與閤參： 強調脈診必須與舌診、望診相互印證。單一脈象的意義有限，唯有綜閤分析，纔能描繪齣人體氣血運行的完整圖景。 第三篇：五行體質的構建與調和 中醫學的精髓在於“因人而異”，即辨證論治。本書的後半部分，將核心聚焦於宋代以來不斷完善的“體質學說”，指導讀者如何根據自身稟賦，進行差異化的養生乾預。 九種體質的劃分與特性： 詳述平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質及特稟質的形成原因、主要生理特徵、易患疾病傾嚮以及生活起居的宜忌。 體質與情誌的互動： 分析五行（金、木、水、火、土）與七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的內在聯係。例如，肝主疏泄，對應木，怒則傷肝，如何通過調暢情誌來維護木髒的平衡。 精準的飲食藥膳調理： 針對不同體質，提供具體的食療方案。例如，陽虛質應溫補，宜食羊肉、薑、桂圓；而濕熱質則需清利化濕，重在薏苡仁、鼕瓜、苦瓜的應用。強調藥食同源的原則，讓食補成為日常養生常態。 第四篇：經絡循行與古代養生法 在掌握瞭診斷基礎後，本書將迴歸到調和氣血的實踐層麵，介紹古代醫傢推崇的、不依賴特定工具的內養方法。 重要經絡的巡行與主治： 簡述十二正經和奇經八脈的關鍵走嚮，以及如何通過自我按壓特定穴位（如閤榖、足三裏、內關），達到疏通氣機、緩解不適的目的。 導引吐納的智慧： 介紹中國古代氣功和導引術中，注重呼吸與意念結閤的內功心法。這些方法側重於調節呼吸的深長勻細，以達到“形神閤一”的境界，從而增強人體的自愈能力。 結語：傳統智慧的現代轉化 《岐黃古韻：舌脈象診與五行體質調和》不是一本速成秘籍，而是一部深入理解人體自我調節機製的指南。它教導讀者迴歸到最樸素、最本質的觀察方式，通過洞察舌苔、感知脈動、認識體質，從而真正做到“治未病”，在疾病尚未形成之時，便已將健康的根基打牢。全書內容嚴謹，結閤大量臨床案例與理論闡釋，力求讓傳統中醫藥的深邃智慧，能在現代生活中得以有效運用和傳承。 ---

作者簡介

黃中平 醫師

　　◎一九七二年齣生於府城颱南。

　　◎中醫學係畢業，執業中醫師。

　　◎中醫世傢，自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。

　　◎鑽研中醫學二十年，深入研究中藥的科學分析，成果卓著。

　　◎著有《紅色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。

寫在本書之前 / 003
作者序言 想健康就梳頭 / 006

第一章 想健康，就梳頭
第一節 從「頭」開始，梳齣來的福音 / 020
第二節 梳齣來的長壽奇蹟 / 022
1、陸遊的「兩頭」養生法 / 022
2、慈禧太後容顔不老的秘密 / 023
3、冷謙的「養生十六宜」 / 024
第三節 常梳常健康 / 025

第二章 梳頭有講究
第一節 把梳頭當一迴事 / 028
1、梳頭養生的「焦點時刻」 / 028
2、梳頭養生的最佳季節 / 029
第二節 梳齣來的學問 / 031
1、正確梳頭的六大要點 / 031
2、梳頭與洗頭的配閤 / 031
3、洗頭後梳發正確步驟 / 032
4、不同類型的頭發要區彆對待 / 032
第三節 特殊族群要特「梳」 / 034
1、孕、産婦頭發梳理細節 / 034
2、寶寶頭發梳理細節 / 034
第四節 選對梳子，事半功倍 / 036
1、采天地精華之木梳 / 036
2、天然獨特之玉梳 / 038
3、後來居上的角梳 / 040

第三章 老中醫的梳頭養生法
第一節 開啓梳頭療法的密碼 / 044
1、什麼是梳頭療法？ / 044
2、梳頭療法的分類 / 044
3、梳頭療法的適用範圍、特點及注意事項 / 045
第二節 梳頭要對準經絡、穴位和治療區 / 046
1、梳頭養生必選經絡和穴位 / 046
2、常用經外奇穴 / 055
3、梳頭療法常用頭部治療區 / 056
第三節 梳頭養生的常用手法 / 059
1、治療梳理 / 059
2、保健梳理 / 061

第四章 老中醫教你梳頭巧治病
第一節 梳頭治療呼吸係統疾病——
百病皆因痰作祟，痰祛病自安 / 062
1、咳嗽 / 062
2、感冒 / 064
3、發燒 / 066
4、哮喘 / 067
5、肺炎 / 069
6、支氣管擴張 / 070
第二節 梳頭治療心血管疾病——祛瘀通滯，血流暢通 / 071
1、高血壓 / 071
2、低血壓 / 073
3、冠心病 / 074
4、失眠 / 076
5、中風先兆 / 078
第三節 梳頭治療消化係統疾病——脾宜升則健，胃宜降則和 / 079
1、胃痛 / 079
2、胃下垂 / 081
3、肝炎 / 083
4、膽絞痛 / 084
5、腹瀉 / 085
6、痢疾 / 087
7、呃逆 / 089
8、惡心嘔吐 / 091
9、闌尾炎 / 093
10、便秘 / 094
11、脫肛 / 096
12、痔瘡 / 097
13、肛裂 / 099
第四節 梳頭治療泌尿係統、新陳代謝和結締組織疾病——
屬虛者宜補，屬實者宜瀉，有火者宜清，無火者宜溫 / 100
1、陽痿 / 100
2、早洩 / 102
3、攝護腺炎 / 103
4、泌尿係統結石 / 104
5、泌尿係統感染 / 105
6、急性腎炎 / 106
7、水腫 / 107
8、痙攣 / 109
9、齣血癥 / 110
10、齣汗癥 / 111
11、糖尿病 / 112
12、肥胖癥 / 113
13、風濕性關節炎 / 115
14、類風濕性關節炎 / 116
第五節 梳頭治療神經係統疾病——六腑通，氣血活 / 117
1、健忘 / 117
2、腦震盪後遺癥 / 119
3、老年性癡呆 / 120
4、神經衰弱 / 121
5、癲癇 / 123
6、偏癱 / 125
7、三叉神經痛 / 127
8、麵癱 / 129
9、歇斯底裏 / 131
10、神昏 / 133
11、暈眩 / 134
12、頭痛 / 136
13、帕金森氏癥 / 138
第六節 梳頭治療骨外傷疾病——舒筋活血，通絡止痛 / 139
1、落枕 / 139
2、頸椎病 / 141
3、肩周炎 / 142
4、足跟痛 / 143
5、踝關節扭傷 / 144
6、腰椎間盤突齣癥 / 146
7、指部腱鞘炎 / 148
8、腰痛 / 149
9、小腿抽筋 / 150
第七節 梳頭治療兒科疾病——運脾升清，熄風鎮驚 / 151
1、小兒腹瀉 / 151
2、小兒驚風 / 153
3、小兒遺尿 / 155
4、小兒頓咳 / 157
5、腮腺炎 / 159
第八節 梳頭治療婦科疾病——急則治其標，緩則治其本 / 161
1、痛經 / 161
2、閉經 / 163
3、月經不調 / 164
4、白帶異常 / 165
5、更年期癥候群 / 166
6、缺乳 / 167
7、乳腺炎 / 168
8、乳腺增生 / 169
9、慢性盆腔炎 / 170
10、妊娠嘔吐 / 172
第九節 梳頭治療五官科疾病——損者益之，勞者溫之 / 173
1、近視眼 / 173
2、瞼緣炎 / 175
3、麥粒腫 / 176
4、光照性眼疾 / 177
5、結膜炎 / 178
6、白內障 / 179
7、青光眼 / 180
8、沙眼 / 181
9、過敏性鼻炎 / 182
10、鼻竇炎 / 183
11、鼻齣血 / 184
12、牙痛 / 185
13、口腔潰瘍 / 187
14、咽喉腫痛 / 188
15、失音 / 189
16、耳鳴、耳聾 / 190
第十節 梳頭治療皮膚科疾病——疏肝理氣，祛風散邪 / 192
1、蕁麻疹 / 192
2、黃褐斑 / 194
3、痤瘡 / 196
4、斑禿 / 197
5、帶狀皰疹 / 198
6、皮膚瘙癢癥 / 199
7、神經性皮膚炎 / 200
8、丹毒 / 201
9、下肢潰爛 / 202
10、濕疹 / 203
第十一節 梳頭治療腫瘤疾病——
堅者削之，結者散之，留者攻之，損者益之 / 205
1、癌性疼痛 / 205
2、甲狀腺腫瘤 / 206
3、喉癌 / 207
4、胃癌 / 208
5、肝癌 / 209
6、肺癌 / 210
7、乳腺癌 / 211

第五章 不僅僅是梳頭
第一節 梳子颳痧法 / 214
1、梳子颳痧保健康 / 214
2、颳痧應該選用的梳子 / 215
第二節 梳乳法 / 216
1、梳乳嗬護女性健康 / 216
2、老中醫的梳乳秘方 / 217
第三節 梳手法與梳足法 / 218
1、梳手法 / 218
2、梳足法 / 220
第四節 其他常用的梳治方法 / 222
1、梳耳法 / 222
2、毛刷法 / 222
3、抓火法 / 223
4、梳浴法 / 223

第六章 梳齣來的時尚美麗
第一節 梳粧颱上的主角 / 226
1、梳子與美麗結緣 / 226
2、「梳」適物語 / 228
3、梳子與發型、發質的搭配秘笈 / 231
4、不同場閤的發梳選彆 / 235
第二節 美麗「梳」女這樣做 / 236
1、給秀發找個好「伴侶」 / 236
2、美女都有幾把「梳」 / 238
3、好梳子解開「梳」女煩惱 / 240

附錄
人體頭部全息治療區 / 243
前頭部全息穴區示意圖 / 243
後頭部全息穴區示意圖 / 243
側頭部全息穴區示意圖 / 244
耳穴國際標準化圖錶 / 245
常用耳穴的定位和主治錶 / 246
參考書目 / 249

梳齣來的學問

1.正確梳頭的六大要點
要點1：梳頭時，頭發打結容易拉斷發絲，應該先用寬齒梳將頭發梳開，再用
附有氣墊的按摩梳梳理頭發。

要點2：梳頭要全頭梳，從發根梳至發尾。正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭
發生長的方嚮往下梳，然後俯身嚮下，從後頸發根部位嚮下梳。

要點3：梳頭的力度要適中，不能太輕，也不能過重，以頭皮産生微熱感為宜。
同時，還要注意梳頭的節奏，從輕到重，由慢到快，來刺激頭部穴位，進而發揮保健作用。

要點4：梳頭要分清發質。乾性頭發，梳的時候可以加大力度，但是油性頭發，
梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

要點5：梳頭次數要適當，以不超過50 次為宜。次數太多，會過分刺激頭皮，
如果用瞭品質差的梳子，頭皮損害將更為嚴重。

要點6：梳理溼發要輕柔，水分會使頭發的蛋白質結構鬆散，發質比平時更脆
弱，此時若大力梳理會對頭發和毛囊造成長遠的傷害。

2.梳頭與洗頭的配閤
洗發前梳發，目的是除去發叢中的汙垢、頭皮屑等，或使其與頭皮分離，浮到
錶麵上，容易洗掉。方法分為三種：

．刷發
適閤濃密而厚重的頭發，所用的工具為鋼絲刷子和棕毛刷。用刷子刷發的時候，落刷要平實有力，以肘帶腕，順毛發方嚮依次而刷，切忌硬拉，以免拉斷頭發或刺痛頭皮。

．揉頭
用十指的指腹在整個頭部有順序地往返交錯揉搓。揉搓的時候，不要用指甲接
觸頭皮，雙手動作要協調，手指用力要均勻而柔和、輕重有序，依次揉搓頭部的每一部位。手指揉搓的同時，兩肘緩緩移動位置，最後雙手插入頭發，撩發抖落汙垢。

．刷撣碎發
經過以上步驟，再用撣刷由前額嚮後撣淨落下的碎發、頭皮屑等。

3.洗頭後梳發正確步驟
步驟1： 用寬齒扁梳先將濕發分成左邊、右邊、後方三部分，將打結發尾梳開。
步驟2： 從發尾到發根一點點梳開，然後再反方嚮逆梳。

步驟3： 等頭發快乾時，用按摩頭皮的梳子梳頭皮，用梳子從頭皮整個梳到發尾。

步驟4： 梳完頭皮後．用專門梳頭發的大梳子梳發絲。先從發尾開始梳。遇到打結，可以用手抓著打結上方的部位，慢慢用梳子將打結處輕輕梳開來。

4.不同類型的頭發
要區彆對待頭發的長短、麯直不同，梳理方法也不同梳短發時，應從發根往發梢梳，耳根的頭發可以用手按住梳理；梳長發時，要由發梢開始，一段一段地逐次嚮上梳，打結的頭發，尤其是長捲發，如果暫時梳不開，可以用護發素加點水，揉濕頭發，然後用寬齒梳輕輕自發梢往上一點點梳開。如果還梳不開，隻好用剪刀將這部分打結的頭發剪掉。

頭發梳開以後，彎腰低頭將頭發甩至前麵，自後頸發際嚮發梢梳；然後再將頭發托起、甩嚮後麵，自前額發際嚮後梳至發尾。這種前後反覆梳理頭發的方法，不
會傷害毛囊、破壞毛孔組織，有促進頭部血液循環的功效。也可以採用垂直梳理法，將頭頂的頭發嚮上梳，兩側頭發由發根到發梢，嚮左右兩邊梳，後麵頭發拉起嚮後梳，梳時要使發根部位與頭皮垂直。這樣做能使每個毛孔周圍受力均勻，又不損傷發根。

梳頭要區分發質
乾性頭發，梳發時力道略微重一些；油性頭發，用力則要輕些，否則會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。當頭發過於乾燥，發生分叉或斷裂，可以先塗上少量發油或發乳，還是滴數滴嬰兒油或純橄欖油，放入小噴霧器內，用噴霧器將水噴滿全發，
再細心地梳發。

梳頭不應總是朝同方嚮梳
梳頭時，身體應該隨梳子的梳嚮而動，比如嚮前梳頭發，身體應該前屈；往後梳，
身體應該後仰，以促進血液循環效果。一處每次梳5 ～ 6 次，平均一天閤計梳100下左右最適宜。

小提示
梳子要盡量自用，以防皮膚病的傳染。在梳理頭發前後，可以把梳齒插進尼龍絲襪裏梳上十多下，即可梳掉汙垢，以維護梳子的清潔。每天梳理頭發時可能有幾十根頭發脫落，這是正常現象，可不必擔心。

頭部有癤瘡、破損、疙瘩等，切忌用密齒梳子梳頭，可用手指代梳，有頭部外傷的病人注意不要用力過猛，以免挫破結痂，導緻化膿感染。

评分☆☆☆☆☆

**評價二：** 作為一名對養生頗感興趣的都市白領，我每天都在尋找能夠真正融入生活、並且有效的健康方法。這本書的齣現，絕對是近期閱讀體驗中最令人驚喜的一本。它的名字“梳中有大藥”本身就充滿瞭哲學意味，讓我開始重新審視那些看似微不足道的日常習慣。我一直認為，中醫的智慧在於其整體性和辯證性，它並非頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從人體的整體齣發，找到病因的根源。而“梳理”這個簡單到不能再簡單的動作，竟然蘊含著如此深厚的養生之道，這著實讓我感到好奇和震撼。 書中關於梳理的講解，遠超我的想象。我原以為梳頭隻是梳順頭發，但這本書卻詳細闡述瞭不同部位的頭皮、頭發如何對應身體的各個髒腑和經絡，以及通過特定的梳理手法，如何達到疏通經絡、促進氣血循環、改善睡眠、甚至緩解頭痛、頸椎不適等多種效果。這種將宏觀的中醫理論與微觀的身體實踐相結閤的方式，讓我覺得非常實用。更重要的是，作者用非常平實、親切的語言來闡述，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是完全沒有中醫基礎的讀者，也能輕鬆理解並上手操作。 附贈的那把健康梳，更是畫龍點睛之筆。它不僅僅是一個道具，更是開啓健康之門的鑰匙。梳子的設計考慮到人體工學，握持感非常舒適，梳齒的材質和形狀也經過精心考量，梳在頭皮上有一種溫和的按摩感，完全不會颳傷頭皮。每次用完，都能感覺到頭皮一陣舒暢，仿佛積壓已久的疲憊都被一掃而空。我常常在工作間隙，或者睡前，利用幾分鍾時間進行一次梳理，這種簡單卻有效的放鬆方式，讓我能夠更好地應對工作壓力，保持良好的精神狀態。這本書不僅僅是傳遞知識，更是提供瞭一種全新的、觸手可及的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

**評價五：** 這本書的齣現，對我而言，無異於在快節奏的生活中找到瞭一片寜靜的綠洲。我一直對中醫養生頗感興趣，但很多書籍要麼過於理論化，要麼過於偏門，難以付諸實踐。直到我翻開《梳中有大藥》，纔真正找到瞭那種“原來健康可以這麼簡單”的頓悟。書名本身就極具吸引力，將“梳子”和“大藥”聯係起來，瞬間勾起瞭我的好奇心。我一直相信，身體的健康離不開日常的保養，而這本書恰好將最日常的“梳頭”提升到瞭“大藥”的高度，這讓我覺得非常新穎且有啓發性。 作者的筆觸非常細膩，語言充滿瞭人情味，沒有絲毫的距離感。她就像一位慈祥的長輩，耐心地教導你如何認識自己的身體，如何通過最簡單的方式來嗬護它。書中關於經絡、穴位以及身體各個部位與梳理的關係的講解，都用非常形象生動的語言來闡述，配閤著精美的插圖，即使是中醫小白也能輕鬆理解。我尤其贊賞作者對於“梳理”這一動作的細緻解讀，從力度、方嚮到時間，都有詳盡的指導，讓我明白原來看似簡單的梳頭，也蘊含著大學問。 更讓我驚喜的是，書中附贈的那把“健康梳”。這把梳子的設計非常人性化，手感溫潤，梳齒圓潤且有彈性，在梳理過程中，能夠很好地按摩頭皮，促進血液循環，帶來一種前所未有的舒適感。我嘗試著按照書中的方法，每天早晚各梳理一次，我驚奇地發現，之前一直睏擾我的入睡睏難和晨起頭脹感，都有瞭明顯的改善。這本書不僅僅是提供瞭一些“技巧”，更重要的是，它讓我重新認識到瞭身體的智慧，以及如何通過簡單而持續的行動，來為自己構建一個更健康、更充盈的生命狀態。

评分☆☆☆☆☆

**評價三：** 這本書真是給瞭我一個莫大的驚喜！我一直覺得，很多養生方法都過於復雜，需要投入大量的時間和精力，而我這種忙碌的上班族，常常望而卻步。但“梳中有大藥”這個書名，一下子就擊中瞭我的痛點。梳頭？這難道不是我每天都會做的事情嗎？我一直以為梳頭隻是為瞭美觀，沒想到竟然是“大藥”。這種將日常行為賦予養生意義的思路，實在是太巧妙瞭。 書的整體風格給我一種返璞歸真的感覺，封麵設計簡潔大方，沒有花哨的圖案，卻透露著一種沉靜的力量。打開書，我立刻被作者的文筆吸引瞭。她沒有使用那種高高在上的理論說教，而是像一位經驗豐富的老中醫，娓娓道來，語氣非常溫和、親切，仿佛在我耳邊低語，講述著身體的秘密。她用非常形象的比喻，解釋瞭許多我之前覺得很難理解的中醫概念，比如經絡就像身體裏的“高速公路”，而梳頭就是“疏通交通”的關鍵。 最讓我驚喜的是，書中還附贈瞭一把非常特彆的梳子。這把梳子看起來就很有質感，我試著用它梳瞭梳頭發，梳齒圓潤，一點也不颳頭皮，反而有一種酥酥麻麻的按摩感，特彆舒服。作者在書中還詳細介紹瞭如何正確地使用這把梳子，以及不同梳理方式對應的好處，比如梳額頭有助於提神醒腦，梳頭頂可以安神助眠等等。我嘗試著按照書中的方法去做，僅僅幾次，就覺得頭皮更加放鬆瞭，甚至連之前睏擾我的頸部僵硬感都得到瞭緩解。這本書讓我覺得，健康原來可以這麼簡單，而且就在舉手投足之間。

评分☆☆☆☆☆

**評價一：** 這本書的齣現，簡直是為我這種長期與各種小毛病鬥爭的人量身定做的！拿到手後，首先被書名吸引瞭——“梳中有大藥”，聽起來就有一種神秘又實在的感覺。我一直覺得，身體的健康不應該僅僅依靠藥物，而是要從根本上調理。而“梳理”這個動作，太日常，太容易被忽略瞭，但這本書卻賦予瞭它如此重要的意義，著實讓我眼前一亮。 書的裝幀設計也很彆緻，封麵色彩柔和，給人一種寜靜、舒適的感覺，很符閤中醫養生的調性。翻開內頁，紙張的質感也很不錯，印刷清晰，排版疏朗，讀起來一點都不會覺得壓抑。最驚喜的是，書裏竟然還附贈瞭一把健康的梳子！這可不是普通的一次性贈品，我摸瞭摸，材質很溫潤，梳齒的打磨也恰到好處，握在手裏沉甸甸的，一看就用瞭心。拿到這把梳子，我立刻就迫不及待地想開始我的“梳理”之旅瞭。 作者的語言風格也很親切，沒有那種高高在上的說教感，更像是一位鄰傢的大夫，耐心細緻地跟你講解身體的奧秘。雖然我不是醫學專業人士，但書中一些關於身體經絡、穴位的講解，用詞都很通俗易懂，配上精美的插圖，讓我很容易就理解瞭那些復雜的概念。比如，我之前總覺得頭痛可能就是簡單的感冒，但讀瞭這本書，纔知道原來頭痛也分很多種，跟不同的經絡有關係，而通過簡單的梳頭，竟然可以緩解很多不適。這種“化繁為簡，返璞歸真”的養生理念，正是我想尋找的。

评分☆☆☆☆☆

**評價四：** 作為一名對傳統中醫文化充滿好奇的年輕人，我一直在尋找能夠深入淺齣地解讀中醫養生智慧的書籍。而《梳中有大藥》這本書，絕對是我近期讀到的最令人耳目一新的一本。它的書名本身就充滿瞭詩意與哲理，將“梳理”這一日常的動作與“大藥”的概念相結閤，瞬間就引發瞭我對身體健康的全新思考。我一直覺得，現代人過於依賴外來的、物質化的“藥”，而忽略瞭身體本身所蘊含的強大修復能力。這本書恰恰提醒我，最有效的“藥”，往往就藏在最熟悉的生活習慣中。 作者的文風非常獨特，她用一種充滿溫度和智慧的語言，將復雜的中醫理論變得通俗易懂。她並非簡單地羅列穴位和手法，而是將身體的各個部分比作一個精密運轉的係統，而梳理，則是這個係統日常維護的關鍵一環。我尤其喜歡她對於“氣血”和“經絡”的講解，用生動的比喻，讓我一下子就明白瞭它們對於身體健康的重要性。書中穿插的真實案例，更是讓我深信不疑，原來一個看似簡單的梳頭動作，竟然能對失眠、頭痛、甚至一些消化係統的問題産生積極的影響。 值得一提的是，書中還附贈的那把健康梳。這絕不是一個簡單的贈品，而是一個經過精心設計的“養生工具”。梳子的材質溫潤，手感極佳，梳齒的設計也十分科學，梳在頭皮上，既有力度又不失柔和，能夠充分刺激頭皮的穴位，促進血液循環。每次用它梳頭，我都能感受到一種前所未有的舒緩和放鬆，仿佛所有的壓力都被梳掉瞭。這本書不僅傳授瞭知識，更提供瞭一種切實可行、並且充滿樂趣的養生方式，讓我重新找迴瞭與身體對話的和諧感。