治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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療病先療心，
癌癥不等於死亡，恐懼癌癥纔是真正的絕癥。
心法+心藥，
中西醫結閤心理療法治腫瘤，用愛創造生命奇跡。

　　癌癥不再是絕癥，有1/3是可以預防的，有1/3是可以治癒的，還有1/3可以通過治療改善癥狀，延長生命，提高生命品質的。

　　可是，癌癥的死亡率為什麼那麼高？
　　原來，大多數癌癥患者都是被嚇死的。

　　≡≡隻有不恐懼癌癥，纔能戰勝癌癥≡≡

　　有些癌癥患者一旦被確診，便認為：“一切都完瞭”，精神防綫崩潰瞭，消極等待死神的降臨。

　　俗話說：“哀莫大於心死”，很多患者就這樣被嚇死瞭。

　　其實，癌癥並不是那麼可怕，心理健康不僅能有效地預防癌癥，還有利於癌癥的治療。

　　科學研究錶明，癌癥的發生發展與社會心理因素有著密切的關係。也就是說，不同的心理極有可能緻癌，也有可能治癌、防癌。

探索生命韌性：一部關於心靈療愈與身心整閤的指南 本書聚焦於生命旅程中無可避免的挑戰——疾病與創傷，但其核心並非直接針對某一特定疾病的治療方案。相反，它深入探討的是人類在麵對逆境時，如何構建強大的內在支持係統，實現從“病痛”到“生命力”的轉化。這是一本緻力於提升個體心理韌性、促進身心和諧的實用指南，它將引導讀者重新審視“健康”的內涵，將關注點從單純的生理指標轉嚮更宏大的生命體驗與自我整閤。 第一部分：心之基石——理解創傷與認知的重塑 本部分首先著眼於“心”的基礎構建。我們深知，每一次重大的生命事件，無論其錶象如何，都會在個體心理層麵投下陰影。本書並不迴避這些陰影，而是提供瞭一套係統的工具，幫助讀者識彆和解構由負麵事件引發的認知偏差和情緒固著。 1. 情緒的地圖繪製： 情感並非是混亂無序的洪水，而是身體發齣的信號。我們將詳盡解析恐懼、焦慮、悲傷等核心情緒的生理學基礎與心理學意義。書中通過大量的案例分析（非醫學案例，而是心理情境案例），展示瞭如何通過“情緒標記”技術，準確捕捉情緒的源頭，而非僅僅壓抑其錶象。例如，我們會探討“延遲的哀傷”是如何在不知不覺中消耗個體能量，以及如何通過正念的觀察練習，實現情緒的“無害化”釋放。 2. 敘事療法的力量： 人類通過故事來理解世界，也通過重塑自己的生命故事來獲得新生。本書倡導“重寫劇本”的理念，指導讀者如何從一個被動接受命運的角色，轉變為主動的敘述者。這包括對既往創傷事件的“再語境化”處理，不再將其視為終點，而是視為轉型期的催化劑。我們提供瞭詳細的寫作練習和反思工具，幫助讀者構建一個更具賦權感和希望感的個人曆史。 3. 習得性無助的打破： 長期處於壓力或被動狀態下，人容易陷入“無論我做什麼都無濟於事”的陷阱。本書提供瞭基於行為科學和積極心理學的乾預策略，側重於建立微小的、可控的成功體驗（Mastery Experiences）。這些練習著眼於日常生活中的細微選擇和行動，例如時間管理中的“五分鍾規則”或環境掌控中的“最小化乾預”，旨在逐步重建個體對自身環境的控製感和效能感。 第二部分：身心連接——身體的智慧與潛能激活 健康不僅是心理狀態，更是身心交織的整體體驗。本部分將引導讀者建立更深層次的身體覺察，認識到身體本身就是一個強大的修復係統，其智慧遠超我們的日常意識所能捕捉。 1. 身體掃描與覺察練習： 瑜伽、太極等古老智慧流派強調的“活在當下”並非空泛口號。書中提供瞭一套係統化的身體掃描冥想流程，幫助讀者辨識並釋放身體中無意識儲存的緊張和應激記憶（Somatic Memory）。這些練習側重於呼吸模式的調整，因為呼吸是連接意識與潛意識的最直接橋梁。詳細的圖文指南將演示如何通過膈肌呼吸法，有效調節自主神經係統，從“戰鬥或逃跑”模式（交感神經主導）切換到“休息與消化”模式（副交感神經主導）。 2. 運動作為情緒的載體： 本章闡述瞭運動如何超越卡路裏消耗的層麵，成為一種有目的的情緒釋放儀式。我們探討瞭不同類型的運動（如高強度間歇訓練、舒緩伸展、韻律運動）對不同情緒狀態的影響。重點在於尋找“流動體驗”（Flow State）——即完全沉浸於某項活動中，暫時忘卻時間與自我意識的狀態，這被證明是深度心理放鬆的有效途徑。書中提供瞭“運動冥想”的入門指南。 3. 睡眠的深度重構： 睡眠是身心修復的黃金時間，但現代生活常常壓縮和破壞這一過程。本書深入分析瞭睡眠衛生學（Sleep Hygiene）的實踐細節，但更側重於“睡眠心理學”。如何處理入睡前的思緒奔騰（Racing Thoughts）？如何建立一個“睡前儀式”來嚮大腦發送明確的休息信號？書中詳述瞭環境、光綫、溫度以及睡前精神活動的優化策略，旨在將睡眠從一項“任務”轉變為一種“自然迴歸”。 第三部分：關係與意義——構建支持網絡與生命價值 個體並非孤島。本部分將目光投嚮外部世界，探討如何通過高質量的人際聯結和對生命意義的深度探尋，來鞏固內心的穩定性和持續的生命動力。 1. 聯結的力量：深度傾聽與有效錶達： 脆弱性（Vulnerability）是建立真實聯結的基礎。本書提供瞭一套非暴力溝通（NVC）的簡化模型，幫助讀者在人際衝突或錶達需求時，既能保持自我立場，又不傷害關係。重點訓練“無評判的觀察”和“錶達感受而非指責”的能力，尤其是在麵對親密關係中的壓力時。 2. 建立“意義感”的防火牆： 意義感是抵抗虛無感和絕望感的終極資源。本書藉鑒瞭存在主義心理學的核心思想，引導讀者去探索自己的核心價值觀。我們提供瞭一係列“價值澄清練習”，促使讀者明確在生活中最看重的是什麼（如創造力、服務、傢庭、探索），然後審視當前的日常行為是否與這些核心價值保持一緻。這種一緻性本身就構成瞭強大的內在驅動力。 3. 利他行為與自我超越： 心理學研究錶明，將注意力從自身睏境轉嚮幫助他人，是提升幸福感和減少自我糾纏的有效途徑。本書探討瞭“小小的善意”如何産生漣漪效應，並提供瞭如何在能力範圍內參與誌願服務或支持他人的具體方法。這並非要求宏大的犧牲，而是強調日常生活中的微小利他行為，如何重塑個體的自我認知為“有貢獻者”而非“受害者”。 結語：持續的演化與生命的藝術 本書的最終目標不是提供一個終極答案，而是提供一套持續演化的工具箱。生命是一個動態過程，心理健康和生命韌性也是如此。它要求我們像園丁一樣，持續地耕耘、觀察、修剪和灌溉我們的內心世界。我們邀請讀者將這本書視為一個起點，一個邀請，去學習如何以更深沉的智慧、更廣闊的視角，去擁抱並藝術化地度過生命的每一個階段。真正的力量，源於對不確定性的接納，以及對自身內在無限潛能的堅定信念。

序言∕3
自序∕5
責編報告∕7
作者介紹∕9
前言∕11
第一章 緒論∕23
第一節 中國古代心理學及醫學心理學思想的興起∕25
第二節 西方國傢心理學及醫學心理學的興起∕29
第三節 心理學對社會發展的影響∕34
第四節 人類心理學研實的意義∕36
第五節 心理學在醫學科學界的應用∕38

第二章 心理因素與腫瘤病∕41
第一節 心理─社會因素與腫瘤發病的關係∕42
第二節 心理─社會因素與腫瘤病因病機的關係∕44
一、誘發腫瘤的心理─社會因素∕45
二、心理─社會因素誘發腫瘤的機理∕50
第三節 心理─社會因素對腫瘤發展及擴散的影響∕56
第四節 心理因素對腫瘤療效的影響∕58
第五節 心理因素對腫瘤病人預後的影響∕60

第三章 腫瘤臨床心理∕63
第一節 保護性醫療製度的心理學價值∕64
第二節 腫瘤病人共性與個性的心理變化∕67
一、「休剋期」∕67
二、求索退縮期∕68
三、知命與平靜期∕68
第三節 診斷早、中、晚各期腫瘤病人心理變化對腫瘤發展的影響∕70
一、早期腫瘤患者的心理變化對腫瘤發展的影響∕70
二、中期腫瘤患者的心理變化對腫瘤發展的影響∕72
三、晚期腫瘤患者的心理變化對腫瘤發展的影響∕73
第四節 心理因素對機體神經、內分泌、免疫機製的影響∕75
一、 心理因素對機體神經係統的影響∕75
二、 心理因素對機體內分泌係統的影響∕77
三、 心理因素對機體免疫係統的影響∕79
第五節 腫瘤病人的心理變化規律∕81
一、診斷前心理∕81
二、診斷後心理∕83
三、病情進展惡化期心理∕85
四、病情穩定期心理∕86
五、康復期心理∕86
六、腫瘤復發轉移心理∕88
七、腫瘤病人病危期心理∕90
八、腫瘤病人瀕死前期心理∕92
第六節 腫瘤治療選擇心理∕94
一、外科治療心理∕95
二、放射治療心理∕97
三、化學藥物治療心理∕99
四、中醫中藥治療心理∕101
五、綜閤治療心理∕103
第七節 腫瘤病人的治療心理∕106
一、一般治療心理∕108
二、特殊治療心理∕112
三、集體治療心理∕115
四、治療心理配閤手術、放療、化療∕117
五、治療心理配閤中醫中藥治療∕118
六、針灸、氣功導引心理治療∕120

第四章 腫瘤病人心理護理∕125
第一節 實施心理設理的目的與意義∕127
一、實施心理設理的目的∕127
二、實施的意義∕128
第二節 心理護理的方法∕132
一、建立密切的護患關係∕132
二、協調並促進病友間的相互瞭解和友好交往∕133
三、爭取傢屬、親友、同事的支持和配閤∕134
四、創造良好的治療環境∕134
五、豐富病人的生活內容∕135
六、培養病人的積極情緒∕135
七、配閤醫生，適當使用心理護理∕136
第三節 腫瘤病人的心理護理∕137
一、 確診前的心理護理∕137
二、 確診後的心理護理∕138
三、手術患者的心理護理∕139
四、放療、化療患者的心理護理∕140
五、病情惡化者的心理護理∕142
第四節 心理學要求因病施護∕143
一、因人施護∕143
二、因病施護∕146
三、因時施護∕148
第五節 優化外環境，改善心理環境∕151
第六節 音樂護理∕155
第七節 傢庭護理與飲食調攝∕157
一、傢庭護理∕157
二、飲食調攝∕159
第八節 調動主觀能動性自我護理∕161

第五章 腫瘤病人相關人員心理∕165
第一節 病人傢屬心理變化∕166
一、不同傢庭對病人的態度∕166
二、傢庭中不同成員患病引起的不同心理變化∕168
三、腫瘤病不同階段傢屬的心理∕171
第二節 病人親友心理∕174
第三節 病人上司心理∕175
第四節 社會心理∕177

第六章 腫瘤康復心理∕179
第一節外科根治術後心理∕181
第二節 放射治療、化學治療後心理∕184
一、放射治療後心理∕184
二、化學治療後心理∕185
第三節 綜閤治療後心理∕188
第四節 帶瘤生存期心理∕191

第七章 癌前病變心理∕195
第一節良性腫瘤病人心理∕198
第二節 慢性炎癥與潰瘍病人心理∕201

第八章 腫瘤預防心理∕205
第一節 物理緻癌心理∕206
第二節 化學緻癌心理∕210
第三節 病毒緻癌心理∕213
第四節 遺傳心理∕216
第五節 高發區及高危人群心理∕219
第六節 腫瘤的心理預防∕221

第九章 惡性腫瘤患者及傢屬的心理曆程∕223
第一節 腦瘤∕223
第二節 食道癌∕227
第三節 胃癌∕231
第四節 肝癌∕235
第五節 大腸癌∕238
第六節 肺癌∕242
第七節 乳腺癌∕246
第八節 腎癌∕250
第九節 膀胱癌∕254
第十節 白血病∕258
第十一節 胰腺癌∕261
第十二節 皮膚癌∕264
主要參考書目∕267

責編報告

　　行政院衛生署於二○一二年五月二十五日公佈二○一一年國人十大死因統計，颱灣平均每三分二十七秒就有一人死亡，比去（二○一○）年快瞭十一秒，而且癌癥（惡性腫瘤）已經連續三十年蟬聯國人十大死因的榜首。

　　去（二○一○）年國內每一百位死亡者，就有二十八人（二十八％）因癌癥去世，共死亡四萬二韆五百五十九人（男性占二萬七韆零四十五人，女性有一萬五韆五百十四人），男女之死亡比率為一．七四比一；即每十二分二十一秒就有一人因癌而死。相對於十大死因第二位的心髒疾病死亡一萬六韆五百十三人（占總死亡率一○，九％）癌癥仍高齣近一，六倍的死亡率。

　　國人十人癌癥死因及死亡人數為：

　　一、肺癌（八五四一人）；二、肝癌（八○二二人）；三、結腸直腸癌（即大腸癌，四九二一人）；四、口腔癌（二三○八人）；五、胃癌（二二八八人）；六、乳癌（一八五二人）；七、胰髒癌（一六○七人）；八、食道癌（一四一五人）；九、攝護腺癌（一○九六人）；十、非何傑金紙淋巴瘤（九七一人）。

　　二十一世紀的颱灣，已完全邁入資本主義的「金錢至上論」和工業化的社會，大量的工業廢氣與廢水，由於政府管理機製的疏忽及廠商的浮濫排放，使颱灣生態環境更形惡化，更降低瞭國人的生活品質與生活安全；市場上齣現大量所謂「有機食品」與健康食品，其成效如何，猶待進一步檢視。

　　有幸與李岩教授結識，是在他一九九五年首度訪颱的癌癥學術交流會上，以後的十多年來，隻見他風塵僕僕的往來在中港颱與東南亞之間，隻為推動癌癥的中西醫聯閤診治，企圖治癒與減輕癌癥患者的用心，頗使患者動容。他雖高齡八旬，仍探索於「抗癌」路上，無倦容，真是現代之「仁心濟世」典範。

　　《新編中華中草藥治癌全集》三捲本的問世，將為國人帶來新的癌癥預防與保健的觀念，期待對國人生活安全及生活品質的提升，有所助益。

廖為民
二○一二年六月一日

自序

　　自從一九九六年首度來颱灣訪問，與颱灣醫界同行就腫瘤與中西醫學結閤進行癌癥治療項目學術交流以來，我已多次接受颱灣醫界同行之邀請，來颱在彰化秀傳醫院，慈濟大學中醫學係等單位，就中西醫結閤癌癥治療交換做此經驗與心得，頗收教學相長之益處。

　　颱灣真不愧其「寶島」之稱呼，人民相當友善、熱情、樂天知命，各地之名産小吃甚為豐富，身居寶島真有「口福」也。我數度駐颱期間，除瞭忙碌於學術交流工作之餘，亦有幸在颱灣友人陪同之下，在颱灣各地走走，藉機瞭解颱灣人樸素的生活百態，更品嘗各地的名産及小吃，調劑瞭我因工作帶來的疲憊。雖然我已年紀八旬，但仍很喜歡來颱灣作學術交流，更喜歡在颱灣各地串門走戶，體會颱灣人的熱情。

　　近日，據颱灣行政院衛生署公佈二○一一年颱灣十大死亡病因，癌癥已三十年高居颱灣人死亡首位，占總死亡人數之廿八％（死亡人數四萬二韆五百五十九人），其中肺癌、肝癌、大腸癌分居癌癥死亡前三名（分彆死亡八韆五百四十一人、八韆零二十二人、四韆九百二十一人），共死亡二萬一韆四百八十四人，高居癌癥死亡總人數的五○．四八％。

　　然而癌癥雖已成為世界上許多國傢的第一死因，卻不是「絕癥」。根據我行醫半世紀的經驗，其原則是：「無癌早防；有癌早治；治療徹底、預防復發和轉移。」

　　本書在颱灣齣版，希望能為颱灣患者帶來實質上的幫助，並感謝樂果文化及颱灣友人的辛勞。

李岩 二○一二年六月

评分☆☆☆☆☆

最近身體有些小毛病，雖然不是什麼大病，但偶爾還是會擔心，尤其是看到一些關於健康新聞的報道，總會聯想到最壞的情況。我一直都知道保持良好的心態對健康很重要，但有時候就是控製不住自己的情緒。偶然間在書店看到瞭**《治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊》**，它的書名就深深吸引瞭我。“從心開始”這四個字，點齣瞭問題的關鍵。我本身對中西醫結閤的治療方式就比較感興趣，而這本書又把心理健康放在如此重要的位置，我覺得這是非常前瞻和人性化的。我仔細翻看瞭目錄，發現裏麵有很多關於情緒管理、壓力疏導的內容，還有如何建立積極信念等章節。感覺這本書的內容非常豐富，而且不僅僅局限於醫學知識，更多的是一種生活哲學和心態的調整。我個人認為，很多疾病的發生和發展，都與我們的心理狀態息息相關。這本書的齣現，就像是給我打瞭一針強心劑，讓我知道，在麵對任何健康挑戰時，我們都有能力去調整自己的內心，從而更好地應對身體的睏境。

评分☆☆☆☆☆

我一直都對腫瘤防治這塊的知識很關注，畢竟這是一個影響深遠的話題。之前也看過不少醫學類的書籍，但總覺得少瞭點什麼，往往都是側重於身體的治療方法，對於患者在整個過程中所承受的巨大心理壓力和情感睏擾，探討得不夠深入。所以，當我看到**《治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊》**這本書時，我眼前一亮。這本書的獨特之處在於，它把“心理”放在瞭非常突齣的位置，而且還巧妙地將中西醫的理念融閤在一起。這讓我覺得，它不僅僅是一本介紹腫瘤治療的書，更是一本指導我們如何全麵地、有韌性地麵對癌癥的書。我非常期待書中能夠詳細闡述如何通過心理調適，來增強患者的治療信心，減輕治療過程中的痛苦，以及如何幫助傢屬更好地支持患者。我尤其想知道，書中對於“中西醫結閤”在心理治療方麵的具體應用，會有怎樣的獨到見解和實踐方法。這本書的齣現，無疑為腫瘤防治領域注入瞭新的視角和溫暖的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名**《治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊》**，真的擊中瞭我心底最柔軟也最需要的地方。我一直覺得，在麵對重大疾病時，除瞭身體上的治療，心靈的支撐和疏導是同樣重要的，甚至可以說，有時它能起到決定性的作用。我身邊的長輩就曾深受病痛摺磨，看著他們身心俱疲的樣子，我特彆希望能找到一些方法，能夠幫助他們，也幫助我們這些做晚輩的，更好地應對這一切。這本書的齣現，就像是一份“心理錦囊”，提供瞭一種全新的視角。它不僅僅是醫學知識的堆砌，更是一種關懷和智慧的結晶。我迫不及待地想知道，書中是如何將中西醫的治療理念與心理健康相結閤的，是如何幫助患者和傢屬建立積極的心態，剋服恐懼和焦慮的。我想，這本書不僅僅是給癌癥患者看的，更是給所有關心健康、重視心靈成長的人們閱讀的。它教會我們，在生命的挑戰麵前，擁有強大的內心，纔是最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

說真的，一開始我有點抗拒看這類關於癌癥的書。總覺得會讓人越看越沉重，越看越害怕。我本身就是個比較容易鬍思亂想的人，如果再接觸到太多醫學術語或者病癥描述，估計會睡不著覺。但我的朋友極力推薦瞭**《治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊》**，她說這本書和市麵上其他書不一樣，特彆強調“心理”這兩個字。齣於好奇，我還是買來看瞭。結果齣乎意料！這本書讀起來一點都不沉悶，反而非常溫暖有力量。作者用瞭好多生活化的例子，分享瞭許多病患和傢屬在麵對癌癥時的真實心路曆程，讓我覺得不是一個人在戰鬥。特彆是關於如何調整心態，如何重新找迴生活的熱情，這一點對我非常有啓發。書裏還提到瞭一些我之前沒接觸過的中醫藥食療的建議，還有一些緩解壓力的小方法，感覺非常實用。我讀完之後，對癌癥的看法也變得更正麵瞭，不再是聞之色變，而是覺得我們可以用更積極的態度去麵對。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的太需要這本書瞭！身邊的親人剛被診斷齣癌癥，整個傢庭陷入瞭前所未有的恐慌和無助。一開始，我們根本不知道該怎麼辦，整天愁眉苦臉，甚至連基本的起居都受到影響。我到處搜尋各種信息，希望能找到一些能幫助我們傢渡過難關的資源。無意中看到瞭這本書的書名，**《治癌，從心開始：中西醫腫瘤防治心理錦囊》**，光是這個書名就給瞭我一種溫暖和希望的感覺。我立刻就下單瞭。收到書後，我迫不及待地翻閱，發現這本書真的就像書名說的那樣，特彆強調瞭心理治療的重要性。它不是那種空洞的大道理，而是用非常貼近生活的方式，教我們如何麵對疾病帶來的情緒衝擊。書中有很多實用的技巧，比如如何與患者溝通，如何緩解傢屬的焦慮，甚至還有一些冥想和放鬆的方法。我最喜歡的是它將中西醫的理念結閤起來，讓我們在身體治療的同時，也能顧及到心靈的健康。這本書不僅僅是給病人的，更是給整個傢庭的，它就像一盞明燈，照亮瞭我們前行的路。現在，我們一傢人感覺有瞭力量，不再像之前那樣絕望。