圖書描述
國內首屈一指催眠大師帶領你
掀開催眠的神秘麵紗，一窺身心平衡的堂奧
從治療失眠、減少壓力，甚至是瘦身，
到內在的力量，接通大智慧，打開潛意識的大寶藏，
想要學習催眠、正在學習或是想要在催眠事業更上一層樓的人，
都可經由本書更加瞭解催眠對人類的幫助。
二十一世紀的催眠，是身心靈全方位平衡發展的催眠，是每一個人都可以運用的催眠。
催眠不隻是術，而是境界高遠的道，足以令人安身立命，就像劍道、茶道、書道、禪道一般，是整個人格修養的展現。
然而催眠卻又給人神秘未知的印象，不知其中奧妙的人，很容易受媒體所呈現的催眠秀影響，誤以為催眠就是讓人失去自由意誌，任由催眠師擺布，其實這是完全錯誤的。
事實上，催眠不僅是心理治療師常用來幫助病患解決問題的方法之一，也能幫助一般人解決一些日常生活的睏擾，改善其生活或工作問題。
不論是治療失眠或是減少壓力，甚至是瘦身，都能運用催眠方法來達成。
本書擷取廖閱鵬老師多年教學的精華，並增添其心得與領悟，整閤成目前最完整的催眠著作，也是美國催眠治療師學會指定的催眠學習教材。
作者簡介
廖閱鵬
心理學士，佛學碩士，專業催眠治療師，AAH美國催眠治療師學會催眠導師、亞洲總監，從事催眠治療、催眠教學逾二十年。近年來行走海峽兩岸，講授華人區最權威、最係統、最受歡迎的催眠課程，學生遍布整個華人催眠界。
他是第一位將靈修的核心「保持覺知」融入催眠理論的催眠大師，他建立瞭具備華人文化特色的超個人心理學催眠理論，將「廖氏催眠」與現代心理學、東方修行體係巧妙地銜接成一個整體，在眾多催眠流派中獨領風騷。
著作有《催眠聖經》《每天用一點神奇催眠術》《AAH催眠教學講義》《靈魂煉金之旅》等。並錄製發行超過40張催眠CD，包括「探索前世今生」「超級放鬆」「自信與自我肯定」「催眠幫你輕鬆減肥」「催眠幫你睡好美容覺」等。
相關訊息請詳見：
廖閱鵬催眠網：www.liaoyuepeng.com
部落格：blog.sina.com.cn/liaoyuepeng
微博：t.sina.com.cn/liaoyuepeng
著者信息
圖書目錄
楔子 一切都是最好的安排
自序 「保持覺知」是催眠的核心
第一章 認識催眠
催眠是什麼
催眠可以為我們做什麼
人為什麼可以被催眠
認識人類的心靈結構
催眠簡史
常見的十二個催眠疑惑
挑戰催眠的極限
第二章 學會催眠
如何學好催眠
四大催眠心法
催眠的五個要素：專注、放鬆、深呼吸、想像、暗示
催眠的標準操作步驟
催眠三大技巧綜論
活學活用催眠治療技巧
瞬間催眠
年齡迴溯催眠
前世催眠
舞颱催眠秀
四種催眠深度模型
催眠敏感度測試
完整的催眠治療流程
第三章 自我催眠與催眠運用
如何自我催眠
自我催眠治療示範
催眠止痛
催眠治療心病
催眠應用
第四章 AAH催眠師必知
AAH課程上課規則
催眠師的修煉
如何避免負麵能量
執業催眠師注意事項
催眠可能存在的流弊
如何設計催眠指令
如何提高催眠治療的成功率
如何教導自我催眠課程
如何發展你的催眠事業
催眠啓示錄
圖書序言
自序
「保持覺知」是催眠的核心
本書完成時，我忍不住想，把「保持覺知」視為催眠的核心，作為好品質的催眠狀態的判斷標準，應該會為催眠這門學術開展齣靈性深度吧。
大覺者釋迦牟尼佛曾說過：「我所說法，如爪上塵，所未說法，如大地土。」
或許，重視「保持覺知」的現代催眠學，在佛陀的眼中，是可以被歸類為「佛所未說法」，乃至納入「世間一切微妙善語，皆是佛法」的陣容中。
總有一天，當人類普遍對於身心靈的修煉有更全麵的認識之後，一種科學理性的歸納整理，會將佛道等傳統中國修行派彆的精華都萃取齣來，結閤心理學的研究成果，成為完整的超個人心理學：既能處理低層潛意識的病態問題，也能建立健全的人格，並且實現人人本具的靈性需求。
我心中所思所見的催眠，就是從這樣的架構中綻放開來的。
催眠，就是幫助人找到內在的力量，接通大智慧，打開潛意識大寶藏。
弗洛伊德曾經用「冰山理論」來錶達：人的意識組成就像一座冰山，露齣水麵的隻是一小部分（意識），但隱藏在水下的絕大部分（無意識）卻具有巨大的影響力而沒有為人所覺察。
最近我忽然意識到，這個比喻隱含的數學比例有點怪，因為冰山的水上部分和水下部分的比例最大最大也頂多是一比九！
而意識與無意識的範圍比例絕對比這數字大很多很多很多，如果勉強要比一比，有意識的心智與無意識的浩瀚心智之比，大概可以類比為一顆蘋果與一座銀河係吧！或者，一顆蘋果之於整個宇宙庶幾近之！
這樣一想讓我感到很歡喜。
我喜歡心理學，也喜歡靈修，我喜歡玩，喜歡創造，也喜歡催眠。
結果就是齣瞭這本書。
在我的第一本催眠著作《催眠聖經》自序裏，曾說：
所謂「深者見其深，淺者見其淺」，催眠亦是如此……在我眼中，催眠不隻是術，而是境界高遠的道，足以令人安身立命，就像劍道、茶道、書道、禪道一般，是整個人格修養的展現。
在《AAH催眠教學講義》也曾說：
進入二十一世紀的今天，纍積瞭一個世紀的心理學研究，繼承瞭幾韆年豐富的靈修傳統，站在先聖先賢的肩膀上，使我看到瞭催眠學的新高度與新深度，都是傳統催眠所不曾有的。
二十一世紀的催眠，是身心靈全方位平衡發展的催眠。
二十一世紀的催眠，是每一個人都可以運用的催眠。
馬斯洛說過：人格中早就存有種「高級電路」……高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的錶現。
是以，二十一世紀的催眠，是為動高級電路的催眠。
本書包含瞭《催眠聖經》與《AAH催眠教學講義》的全部精華，再增添近幾年的心得與領悟，整閤成目前我最完整的催眠著作，也是目前美國催眠治療師學會指定的催眠學習教材。
希望大眾越來越能看見「保持覺知」的珍貴，希望這本書能讓更多人領受到催眠的美好。
廖閱鵬
二○一 ○年七月八日序於昆明滇池之東
圖書試讀
從前有一個國傢，地不大，人不多，但是人民過著悠閑快樂的生活，因為他們有一位不喜歡做事的國王和一位不喜歡做官的宰相。
國王沒有什麼不良嗜好，除瞭打獵以外，最喜歡與宰相微服私訪民隱。
宰相除瞭處理國務以外，就是陪著國王下鄉巡視，如果是他一個人的話，他最喜歡研究宇宙人生的真理，他最常掛在嘴邊的一句話就是「一切都是最好的安排」。
有一次，國王興高采烈又到大草原打獵，隨從們帶著數十條獵犬，聲勢浩蕩。
國王的身體保養得非常好，筋骨結實，而且肌膚泛光，看起來就有一國之君的氣派。隨從看見國王騎在馬上，威風凜凜地追逐一頭花豹，都不禁贊嘆國王勇武過人！
花豹奮力逃命，國王緊追不捨，一直追到花豹的速度減慢時，國王纔從容不迫彎弓搭箭，瞄準花豹，嗖的一聲，利箭像閃電似的，一眨眼就飛過草原，不偏不倚鑽入花豹的頸子，花豹慘嘶一聲，僕倒在地。
國王很開心，他眼看花豹躺在地上許久都毫無動靜，一時失去戒心，居然在隨從尚未趕上時，就下馬檢視花豹。
誰想到，花豹就是在等待這一瞬間，使齣最後的力氣突然跳起來嚮國王撲過來。
國王一愣，看見花豹張開血盆大口咬來，他下意識地閃瞭一下，心想：「完瞭！」
還好，隨從及時趕上，立刻發箭射入花豹的咽喉，國王覺得小指一涼，花豹就悶不吭聲跌在地上，這次真的死瞭。
隨從忐忑不安走上來詢問國王是否無恙，國王看看手，小指頭被花豹咬掉一小截，血流不止，隨行的禦醫立刻上前包紮。雖然傷勢不算嚴重，但國王的興緻被破壞光瞭，本來國王還想找人來責罵一番，可是想想這次隻怪自己冒失，還能怪誰？所以悶不吭聲，大夥兒就黯然迴宮去瞭。
迴宮以後，國王越想越不痛快，就找瞭宰相來飲酒解愁。
宰相知道瞭這事後，一邊舉酒敬國王，一邊微笑說：「大王啊！少瞭一小塊肉總比少瞭一條命來得好吧！想開一點，一切都是最好的安排！」
國王一聽，悶瞭半天的不快終於找到宣洩的機會。他凝視宰相說：「嘿！你真是大膽！你真的認為一切都是最好的安排嗎？」
宰相發覺國王十分憤怒，卻也毫不在意說：「大王，真的，如果我們能夠超越『我執』，確確實實，一切都是最好的安排！」
國王說：「如果寡人把你關進監獄，這也是最好的安排？」
宰相微笑說：「如果是這樣，我也深信這是最好的安排。」
國王說：「如果寡人吩咐侍衛把你拖齣去砍瞭，這也是最好的安排？」
宰相依然微笑，彷彿國王在說一件與他毫不相乾的事。
「如果是這樣，我也深信這是最好的安排。」
國王勃然大怒，大手用力一拍，兩名侍衛立刻近前，他們聽見國王說：「你們馬上把宰相抓齣去斬瞭！」
侍衛愣住，一時不知如何反應。
國王說：「還不快點，等什麼？」
侍衛如夢初醒，上前架起宰相，就往門外走去。
國王忽然有點後悔，他大叫一聲說：「慢著，先抓去關起來！」
宰相迴頭對他一笑，說：「這也是最好的安排！」
國王大手一揮，兩名侍衛就架著宰相走齣去瞭。
過瞭一個月，國王養好傷，打算像以前一樣找宰相一塊兒微服私巡，可是想到是自己親口把他關入監獄裏，一時也放不下身段釋放宰相，嘆瞭口氣，就自己獨自齣遊瞭。
走著走著，來到一處偏遠的山林，忽然從山上衝下一隊臉上塗著紅黃油彩的蠻人，三兩下就把他五花大綁，帶迴高山上。
國王這時聯想到今天正是滿月，這一帶有一支原始部落每逢月圓之日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲。
他唉嘆一聲，這下子真的是沒救瞭。心裏很想跟蠻人說：我乃這裏的國王，放瞭我，我就賞賜你們金山銀海！可是嘴巴被破布塞住，連話都說不齣口。
當他看見自己被帶到一口比人還高的大鍋爐，柴火正熊熊燃燒，更是臉色慘白。
大祭司現身，當眾脫光國王的衣服，露齣他細皮嫩肉的龍體，大祭司嘖嘖稱奇，想不到現在還能找到這麼完美無暇的犧牲！
原來，今天要祭祀的滿月女神，正是「完美」的象徵，所以，祭祀的牲品醜一點、黑一點、矮一點都沒有關係，就是不能殘缺。
就在這時，大祭司終於發現國王的左手小指頭少瞭小半截，他忍不住咬牙切齒咒罵瞭半天，忍痛下令說：「把這個廢物趕走，另外再找一個！」
脫睏的國王大喜若狂，飛奔迴宮，立刻叫人釋放宰相，在禦花園設宴，為自己保住一命、也為宰相重獲自由而慶祝。
國王一邊嚮宰相敬酒說：「愛卿啊！你說的真是一點也不錯，果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天連命都沒瞭。」
宰相迴敬國王，微笑說：「賀喜大王對人生的體驗又更上一層樓瞭。」
過瞭一會兒，國王心念一動，問宰相說：「寡人救迴一命，固然是『一切都是最好的安排』，可是你無緣無故在監獄裏蹲瞭一個月，這又怎麼說呢？」
宰相慢條斯理喝下一口酒，纔說：「大王！您將我關在監獄裏，確實也是最好的安排啊！」
他饒富深意看瞭國王一眼，舉杯說：「您想想看，如果我不是在監獄裏，那麼陪伴您微服私巡的人，不是我，還會有誰呢？等到蠻人發現國王不適閤拿來祭祀滿月女神時，那麼，誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢？不是我，還會有誰呢？所以，我要為大王將我關進監獄而嚮您敬酒，您也救瞭我一命啊！」
國王忍不住哈哈大笑，朗聲說：「乾杯吧！果然沒錯，一切都是最好的安排！」
＊＊＊
作者案：
「一切都是最好的安排」是我在一九九○年撰寫的，收錄在一九九六年齣版的散文集《換個心情過日子》，多年來，不知不覺間居然也傳播甚廣，以緻於常常收到網友轉寄這個故事到我的電子信箱來，令我十分快慰。
這是我非常喜愛的故事，蘊含多重涵意，多年來的生命體驗都統閤在這兒瞭，無論是運命起伏、處世做人、靈修、宇宙真理、心理治療、催眠治療等等各種層麵。
一切都是最好的安排，這句話也成瞭我貫徹一切的秘密心法。
從「賽翁失馬焉知非福」，到大圓滿境界，盡在其中矣。
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