肢體動作,是充滿訊息與暗示的童言
身體,是走進孩子內心的通道
在每一場你與孩子的溝通裏,
文字語言隻佔30%的作用,聽不見的童言──肢體動作卻佔瞭70%!
隻有先成為感受細膩的父母,在每個不當言行發生的當下,
停下來,用心看孩子的身體動作及姿態,
纔能聽齣隱藏在行為之下的真實話語!
傾聽身體想說的話,你就會在孩子的行為背後,
找到恍然大悟的心疼與療癒。
資深動作治療師的教學互動經驗首次公開,
協助你解開孩子的行為密碼!
Code 1.孩子們的各種姿勢,呈現齣他們對於身邊的人事物及外在環境的觀點。彎腰駝背、下垂的雙肩和無力的雙臂,都是平衡壓力的反射性生理機製!而非「教」齣來的。
Code 2.當孩子企圖隱瞞時,會齣現一些常見的身體姿態,包括快速眨眼、不敢看父母、低頭嚮下看、持續吞口水、舔嘴唇或清喉嚨、用手遮口說話、把手放在喉嚨上、扭動手指,在對話時擦擦鼻子、搔搔頭、摸摸頸子、聳聳肩等。
Code 3.一個人的身體空間感越明顯,其意圖和自我肯定也越清晰。因此,一個輕鬆、開放的體態,就是心中坦然的外在錶現。父母可藉此觀察孩子是否有自信。
Code 4.空間中方嚮的直接或間接,和動作者的意圖、動機有所關連。比方當孩子肚子餓迴到傢,看到餐桌上一個剛烤好的麵包,孩子通常會直接走嚮餐桌,先拿起麵包咬個幾口再說。這個走嚮餐桌拿麵包吃的動作,在空間上是直截瞭當的,動作路徑是很單純的直綫,也有明顯的起始和結束;反之,如果孩子買瞭什麼東西不想讓傢人知道、這東西又大到放不進書包裏,孩子開瞭傢門之後,就得小心翼翼地停下來,左顧右盼之後,再躡手躡腳地跨齣通往房間的第一步,但又擔心直接進房太明顯,於是可能走走停停,等確定四下無人之後,再踮起腳尖溜進房間裏把東西藏好。這樣的空間使用是迂迴的,在動作路徑上有數個轉摺,動作本身也不僅隻有單一的目標。
Code 5.當一個人身體不適、心情欠佳或缺乏自信時,體態會比較緊縮,頭也抬不太起來。反之,當一個人神清氣爽、心情好或充滿自信時,經常是抬頭挺胸、大步嚮前的。收縮、無力的身體樣貌,正是容易遭受攻擊的體態。因此,可以從體態的調整來建立身心自信。
Code 6.有些傢長因為疼愛孩子,不準孩子在地上爬行翻滾,也不讓他們在戶外的土地上做活動,隻因為會弄髒衣服。其實,爬、翻、滾等是兒童發育過程中的重要動作,不但可增進寶寶的大動作和精細動作發展,亦可刺激內耳、前庭、骨骼和神經係統的發展,有助維持平衡感、手眼協調、左右腦均衡發展,以及記憶和理解力。上述於爬行過程中接收的良性刺激,可提升身體和空間智能的發展,讓孩子知道自己身在何處,以及如何避開障礙,有助形成抽象思考,對於數理學習極有幫助。
……(還有更多)
本書特色
◆活潑可愛小插圖:全書搭配小插圖,增加閱讀趣味及協助理解。
◆身體小教室專欄:5組肢體互動小遊戲+N個簡易肢體觀察小技巧,協助你解開孩子的行為密碼!改善孩子的行為問題!
本書重點
◎孩子,是父母的一麵鏡子
絕大多數的父母都希望自己的孩子乖巧聽話、成績優異行為端正,成為人見人愛的好孩子。一旦孩子齣現瞭不符閤自己期望的言行,父母對於這樣的「不聽話」就會感到既生氣又苦惱,情急之下,也不免用責罵或體罰的方式立即「糾正」孩子的種種偏差行為。但是,父母在日常生活中的言行舉止,有沒有可能在有意或無意之間培養、甚至強化瞭孩子的不當言行和態度?父母是否瞭解孩子隱藏在行為之下的身心感受?
◎認識身體的語言,讓你更瞭解孩子
人與人的溝通,語言文字的傳送與接收隻佔瞭一小部分,單憑口語錶達或書麵文字,尚不足以全盤涵蓋所謂的溝通技巧。如果我們知道如何觀察各式各樣的身體動作及姿態,就更可以理解這些動作與姿態背後的「行為語言」。無論是成人、青少年或兒童,人們在各種情緒狀態下都會錶現齣某種程度的身體語言(因人而異),也可能會有些慣性動作和錶情,這些都是我們自身的「動作語錄」,也是錶達內心情感的重要管道。因此,傢長平日可以透過觀察和互動去熟悉孩子的身體語錄,這樣即便孩子嘴裏不說,在他們的情緒有所變化時,傢長就可以透過對其肢體語言的掌握,找齣孩子心情故事中的轉摺與起伏。
◎你也可以是孩子的行為解碼專傢
瞭解身體的語言一點也不難。本書作者以動作的各種質地為切入點,透過觀察和孩子的行為及實地感受孩子的身體動作,一步步解開孩子的行為密碼、瞭解孩子的需求(身體想要說什麼),即時發現與迴應孩子需要被照顧、被理解的地方,以及親子雙方在遊戲、互動的過程中,可以如何更進一步同理到彼此的身心感受,讓親情順暢無礙地交流互動。
作者簡介
薑愛玲
在多年的舞蹈治療實務經驗中,深深體會到除瞭語言和文字之外,人們經常藉由身體動作、姿態及接觸等種種非口語信號建立關係。身體動作的互動不但可促使個體與他人建立關係,更能幫助修正與他人溝通的方式。瞭解自己與他人的身體語言及溝通模式,不僅有助於覺察與釐清個人與自身、個人與他人,以及個人與群體之間的互動關係,更能在這樣的覺察曆程中探索更多互動關係的可能性。
學經曆:美國維琴尼亞自由大學(Liberty University)心理諮商碩士、紐約大學(New York University)文化暨傳播碩士、澳洲衛斯理學院(Wesley Institute of Ministry & the Arts)舞蹈治療研究所。荷蘭億派國際(Inspirees)資深舞蹈治療培訓師、颱灣亞太健康管理協會講師暨北投分會長、颱灣舞蹈治療研究協會理事、講師暨專業認證舞蹈治療師(CDT)、恩主公醫院精神科日間病房∕財團法人切膚之愛基金會舞蹈治療師、颱北市立聯閤醫院忠孝院區專案舞蹈治療師、文化大學推廣教育部兼任講師、颱灣藝術教育館颱灣藝術教育網舞蹈治療諮詢教授。曾任淡江大學兼任講師、長庚大學護理係客席講師、南山人壽人力資源部副理。著作:《心在跳舞:遇見舞蹈治療》。
◆部落格:www.wretch.cc/blog/CounselingDT
◆微 博:weibo.com/dancetherapytw
◆Email:dancetherapytw@gmail.com
作者序 肢體動作,是無聲的童言
導言 瞭解身體的語言
Part 1 犀利孩子的N個詭計
<透視孩子為達目的,頻頻齣招的小小心機>
童言01 老師,我問妳喔……
童言02 哼,她哪有多好!
童言03 爸比陪我……
童言04 是他說要玩的!
童言05 不買給我,我就躺在這裏!
童言06 我—就—是—不—要!
Part 2 說謊小孩的難言之隱
<洞析孩子不顧一切,放棄誠實的情非得已>
童言07 時間到瞭啊!
童言08 人傢真的沒有拿!
童言09 我怕考不好
童言10 是你答應我的!
Part 3 任性小孩的求救訊號
<探尋孩子選擇被動,偷懶耍賴的前因後果>
童言11 我的小貓熊在哪裏?
童言12 我該怎麼辦?
童言13 再玩一下嘛!
童言14 我們這組最爛啦!
Part 4 不安孩子的真情告白
<解讀孩子麵對挫摺,要攻擊或投降的抉擇>
童言15 是他自己跌倒的!
童言16 這樣好怪!
童言17 我不知道……
童言18 因為他們功課好啊!
Part 5 落單孩子的生存之道
<體會孩子遭受抵製,人際關係告急的辛酸>
童言19 媽咪,妳以前都不管我!
童言20 這是我的,不分你玩!
童言21 亂講,纔不是這樣!
童言22 你很白目耶!
童言23 到彆組去啦!
童言24 他們都不喜歡我!
【身體小教室】
Room 1
父母停看聽:身體的心情小故事
親子動一動:身心快易通──動作中的情感交流
Room 2
父母停看聽:空間的接觸和運用
親子動一動:身體愛塗鴉──讓想像力釋Fun壓力
Room 3
父母停看聽:動作的時間和韻律
親子動一動:身體小魔鏡──啓發孩子的主動性
Room 4
父母停看聽:心身的力道和收放
親子動一動:身體雕塑傢──打造自信的好體態
Room 5
父母停看聽:看見孩子的距離感
親子動一動:律動你我他──玩齣人際的潛規則
作者序
肢體動作,是無聲的童言
我是一位舞蹈∕動作治療師,每當和彆人提起我的職業時,大多會得到這樣的迴應:「舞蹈治療?那是跳什麼舞?」或是:「這是用跳舞來復健嗎?」其實在舞蹈治療當中,我們並不教導任何種類的舞蹈,動作美感和技巧訓練也並非關注的焦點,而是透過舞蹈治療師的引導,讓參與者的身體迴到自然的狀態,以最自然、具自發性的動作釋放壓力、抒發內心的情緒感受和與人建立關係。我們的身、心是緊緊相係的一體兩麵,舞蹈治療正是讓參與者在身體律動之中覺察自己的身心狀態,藉由身與心的交互流動讓這兩者協調一緻,並透過動作和他人溝通互動。因此,這是一種整閤與互動的療癒方式,其目標就是增進溝通。
人與人之間除瞭語言文字的溝通之外,非語言溝通也佔瞭極高的比重。我們能以各種理解程度,來傳達各種形式的訊息,這樣的溝通過程並不僅限於說和寫的語言。當我們與和彆人互動時,有時候溝通順暢,有時卻溝通不良,這並非用詞遣字或思考邏輯的問題,而是關乎當互動的雙方在傳達自己的意思時,接受訊息一方對於另一方的非語言錶達瞭解多少。文字的傳送與接收,隻佔瞭人類溝通的一小部分,所以在舞蹈治療的訓練中,我們必須學習與懂得觀察彆人各式各樣的身體動作及姿態,以瞭解這些動作與姿態背後的「行為語言」。
我在工作中所接觸的對象涵蓋各年齡層,當然也包含瞭孩子們。在我帶領兒童團體的經驗中,除瞭留意孩子們在團體中的動作錶達、言行和身心狀態之外,他們在團體前後與父母的互動也是我所關注的。我曾經帶過一個兒童團體,在第一次的課程中,我發現有個孩子的動作幅度、力道都很大,也習慣用吼叫的方式說話,在一間並不大的治療室中,他的聲音常顯得相當刺耳。那次團體結束後,我一打開治療室的門,他就飛奔而齣大聲叫著他的媽媽,說時遲那時快,隻見他媽媽也同樣大聲地迴應:「跟你說過多少次不要亂跑亂動,你都不聽!再不聽話,小心我打死你!」我聽到之後心中一驚,難怪這位小朋友無法控製他的衝動(動作和聲音)。是不是正因為他經常被如此對待,於是就有樣學樣地復製起來瞭?
這種狀況不禁讓我深思:父母在日常生活中的言行舉止,有沒有可能在有意或無意之間培養、甚至強化瞭孩子不當的態度和言行?父母是否瞭解孩子隱藏在行為之下的身心感受?許多大問題,其實都是由小問題的日積月纍衍生而來。身為父母,該如何開始從小地方著手,讓孩子的言行舉止更為閤宜?
「孩子是父母的一麵鏡子」。孩子的種種行為錶現,常是父母言行的再製,也可能是父母疏於瞭解、陪伴之下的結果。在團體中對其他同伴大小聲的孩子,原來自己在傢中也常被父母以吼叫、怒罵和威脅性言詞對待;抱怨孩子老是找不到東西、總是懶得整理自己玩具的媽媽,從來沒想過是因為自己一直跟在孩子身邊幫忙收拾東西,而錯失訓練孩子為自己負責的大好機會;一個在團體中話說個沒完的孩子,在傢中極度缺乏自我錶達的機會,隻因為一開口就會挨罵;偷偷拿走媽媽皮包的小男孩,其實並不缺錢,但他卻不敢承認自己的偷竊行為,其實隻是為瞭讓爸爸媽媽的注意力從彼此爭吵移迴到他身上;一群學業成績不佳,卻依然努力用功、並且擁有多元纔藝的國中生,卻因為父母師長獨尊學業錶現,日積月纍的責罵、輕視導緻自信心嚴重低落,在學校甚至遭到功課優異同學的欺負,師長卻視若無睹,讓這群孩子對自己的未來不抱什麼期望……。
身為一位舞蹈∕動作治療師,我希望以這本書和傢長老師們分享,以動作的各種質地為切入點,透過觀察和孩子的行為及實地感受孩子的身體動作,一步步解開孩子的行為密碼、瞭解孩子的需求(孩子的身體想要說什麼),即時發現與迴應孩子需要被照顧、被理解的地方,以及親子雙方在遊戲、互動的過程中,可以如何更進一步同理到彼此的身心感受,讓親情順暢無礙地交流互動。孩子感受到父母完全的愛與關懷,也就自然而然地錶現齣正嚮行為。孩子穩定的情緒和得體的行止,確實來自父母的真心關懷和以身作則。唯有先成為感受細膩的優質父母,纔能培養齣健康快樂的優質孩子。
我最近一直在尋找一本能夠真正幫助我理解孩子行為的書,市麵上有很多教養類書籍,但大多都停留在理論層麵,或者提供一些泛泛而談的建議,很難真正觸及到我遇到的具體問題。而《被遺忘的童言:肢體語言專傢的行為解碼教養術》這個書名,卻精準地抓住瞭我內心深處的睏惑。我總覺得,孩子在成長過程中,會用很多看似“不聽話”的行為來錶達他們的需求、他們的感受,而我們大人卻常常因為不懂得解讀,而錯失瞭與他們建立更深層連接的機會。書名中的“肢體語言專傢”四個字,給我一種專業和權威的感受,我希望能從中學到一套科學、係統的方法,去觀察和理解孩子那些細微的、非語言的錶達。特彆是“行為解碼”這個詞,讓我覺得這本書不是在教我們“管教”孩子,而是教我們“理解”孩子,從而找到更有效的“教養”方式。我特彆好奇,這本書會如何將肢體語言與教養結閤起來,有沒有一些具體的肢體語言信號的解析,以及如何根據這些信號來調整我們的溝通和互動方式。我希望這本書能夠給我帶來一種豁然開朗的感覺,讓我能夠更自信、更從容地麵對孩子成長過程中的各種挑戰。
评分這本書的名字《被遺忘的童言:肢體語言專傢的行為解碼教養術》實在太有吸引力瞭。我常常覺得,我們大人在成長過程中,很多關於“本能”的、關於“直覺”的錶達方式都消失瞭,而孩子們身上卻還保留著很多這樣純粹的東西。那些看似無厘頭、甚至是令人費解的童言童語,或許正是他們最真實的內心寫照。再加上“肢體語言專傢”這個前綴,我立刻聯想到,這本書是不是能教會我們如何像偵探一樣,去捕捉孩子那些細微的、非語言的信號?一個揉眼睛的動作,一個躲閃的眼神,一個不安分的腳部動作,這些背後可能都隱藏著重要的信息。而“行為解碼教養術”更是讓我眼前一亮,這聽起來就像是一門能夠讓我們徹底理解孩子行為模式的學問。我希望能從這本書中學習到,如何通過觀察孩子的肢體語言,去洞察他們的真實需求和情緒狀態,並且能夠根據這些解讀,調整自己的教養方式,從而更有效地與孩子溝通,建立更健康的親子關係。我尤其期待書中能提供一些具體的案例分析,讓我們能夠看到理論是如何在實踐中應用的,從而真正掌握這門“行為解碼”的藝術。
评分《被遺忘的童言:肢體語言專傢的行為解碼教養術》這個書名,一下子就擊中瞭我的痛點。作為傢長,我總是感覺自己在解讀孩子方麵能力不足,他們很多時候的錶達方式,我都感到很睏惑。有時候孩子一句童言童語,帶著一種成年人無法理解的邏輯,有時候他們一個看似無意義的動作,卻似乎隱藏著某種深意。而“肢體語言專傢”的身份,給我一種專業和權威的期待,我希望這本書能提供一套科學的方法,讓我能夠真正“讀懂”孩子。尤其是“行為解碼教養術”這個說法,讓我覺得這本書不僅僅是傳授一些技巧,而是教我一套理解孩子行為的係統性方法。我希望這本書能夠幫助我識彆孩子情緒背後的原因,比如他們為什麼會突然發脾氣,為什麼會變得沉默寡言,或者為什麼會錶現齣某種我無法理解的行為。我希望通過這本書,我能夠從一個旁觀者,變成一個能真正與孩子心靈溝通的引導者,用一種更智慧、更有效的方式去陪伴他們成長,而不是簡單地用成人的標準去要求和約束他們。
评分讀到《被遺忘的童言:肢體語言專傢的行為解碼教養術》這個名字,我立刻被吸引住瞭。我一直認為,很多時候孩子最真實的想法和情緒,是藏在他們純真的童言童語,以及那些我們常常忽略的肢體動作裏的。我們大人常常用成人的邏輯去理解孩子,但孩子畢竟是孩子,他們的錶達方式是如此獨特而直接。書名裏的“肢體語言專傢”讓我充滿期待,我希望這本書能夠教會我如何像一位專業的“解碼師”,去解讀孩子身體傳遞的信號。有時候,孩子隻是一個眼神、一個動作,就已經錶達瞭很多信息,而我們卻茫然不知。而“行為解碼教養術”更是點齣瞭這本書的核心價值——它不僅僅是理論,更是實操性的方法。我迫切想知道,這本書會如何幫助我識彆孩子各種行為背後的原因,是焦慮、是好奇、是需要關注,還是彆的什麼?我希望這本書能夠提供給我一套行之有效的工具,讓我能夠真正走進孩子的內心世界,理解他們的需求,而不是簡單地用“規矩”和“指令”去束縛他們。期待這本書能夠讓我與孩子建立更深刻、更有效的溝通橋梁,讓他們在被理解和尊重中健康成長。
评分這本書的名字讓我一下子就聯想到瞭很多小時候的場景,那些被我們遺忘的、充滿天真爛漫的童言童語,是不是隱藏著某種隻有大人纔懂的秘密?“肢體語言專傢”這個標簽更是勾起瞭我的好奇心,因為我一直覺得,孩子在錶達自己時,身體語言往往比語言本身更直接、更誠實。很多時候,我們大人沉浸在自己的邏輯和理解裏,反而忽略瞭孩子最原始的訴求。我常常會思考,那些孩子不明所以的哭鬧、突然的沉默,或是異常的興奮,到底是不是在用肢體語言嚮我們傳遞著什麼?這本書會不會為我們提供一套係統的解讀方法,幫助我們破譯這些“兒童密碼”?它承諾的“行為解碼教養術”,聽起來就像是一把解鎖孩子內心世界的鑰匙。我期待著它能教會我如何更敏銳地捕捉孩子的情緒信號,如何理解他們行為背後的深層原因,而不是簡單地用成人的標準去評判和乾預。尤其是對於一些比較內嚮或者不善於言辭的孩子,肢體語言的重要性就更加不言而喻瞭。我希望這本書能夠提供一些具體的案例和實操性的建議,讓我能夠立刻應用到日常的親子互動中。
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