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女人都該懂的荷爾蒙青春術：維持窈窕、年輕、美麗．搞定荷爾蒙就對了 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹

女人都該懂的荷爾蒙青春術：維持窈窕、年輕、美麗．搞定荷爾蒙就對了
☆☆☆☆☆

著者
齣版者 出版社：養沛文化 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：2011/11/11
語言 語言：繁體中文

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發錶於2024-05-16

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圖書描述

　　女性青春美麗的關鍵，就在荷爾蒙的平衡，
　　青春期、成熟期、更年期女性三春是最好調理荷爾蒙的時機，
　　以天然的方式教你不吃藥的養生法。

　　每個人的身體裡面都包含著七十多種激素，這些激素能夠調節蛋白質、糖以及脂肪的代謝，為機體提供能量。這些激素還掌管著細胞的分裂和分化，神經系統以及生殖系統的調控，只有使激素勤快且盡責地在身體內隨血液不斷奔跑，人的生命才會富有活力。

　　而女性的月經是否規律，皮膚是否光滑，身材是否圓潤，代謝是否正常，都與激素息息相關。因此女性在青春期、成熟期、更年期的女性三春，如果荷爾蒙調養得當，則可以窈窕、年輕、美麗，是最好的抗老藥。

　　因此掌握青春不老的祕密關鍵就在平衡身體激素，讓荷爾蒙維持平衡，才能永保青春與美麗。

　　5大主題探索、34項深入剖析，

　　以最天然、最養生、最輕鬆的方式保養女性青春期、成熟期、更年期，
　　讓你自然而然擁有青春美麗。

作者簡介

劉姍

　　自由職業者，曾任某雜誌編輯。文章常發表於《環球》、《風光旅遊》，愛好讀書寫作。曾編著《男人的幸福力》、《Yes!我是24小時鑽石美女》。

著者信息

女人都該懂的荷爾蒙青春術：維持窈窕、年輕、美麗．搞定荷爾蒙就對了 epub pdf txt mobi 電子書 下載

圖書目錄

Part1荷爾蒙，青春不老的祕密
生命的荷爾蒙
最重要的女性荷爾蒙
不容小覷的男性荷爾蒙
掌握青春不老的祕密
衰老來自荷爾蒙失衡

Part2讓荷爾蒙引領你走向健康
月經規律，一切都好
內外都要進行皮膚保養
跟毒素說拜拜
豐滿，但不要肥胖
心情愉悅的女人最美麗

Part3荷爾蒙與青春期
初潮開啟荷爾蒙新篇章
適合經期的飲品
荷爾蒙引起的情緒反應
協調青春期的荷爾蒙
關於激素的注意事項
調理內分泌的小偏方
青春期的減肥與戰痘
抗痘DIY面膜
青春期少女必知的減肥體操
青春期

Part4荷爾蒙與女人的成熟期
傾聽來自身體的聲音
性愛，讓女性掀開新的一頁
當壓力來臨，調整好你的壓力荷爾蒙
孕育新生命之前的注意事項
荷爾蒙對寶寶的影響
孕期進補要適當
好心情才有健康的身體
調整荷爾蒙，平緩過渡更年期
學會駕馭失控的情緒
補充荷爾蒙，從飲食入手
在運動中平衡荷爾蒙
協調的性生活讓氣色紅潤
你準備好退休了嗎？

Part5荷爾蒙Q&A

圖書序言

圖書試讀

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