戰勝乙型肝炎：中醫治療調理與藥膳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 慢性病
• 食療
• 免疫力

　　如何有效地預防乙型肝炎的感染？
　　感染乙型病毒後怎麼辦？
　　如何積極應對乙型肝炎併發癥？

　　作者結閤多年來的臨床研究與醫療實踐經驗，對乙型肝炎的發病情況、傳染途徑、分型及診斷標準、併發癥與危害性等，都作瞭全麵的介紹，其中重點介紹瞭中醫學對乙型肝炎的多種治療與調理方法，包括中藥內服法、外治法、針灸、推拿、氣功、藥膳等多種治療方法，希望可以藉此幫助乙型肝炎患者更好地控製病情，早日康復。

作者簡介

黃賢樟醫師

　　1982年畢業於廣州中醫學院(現為廣州中醫藥大學)五年全日製本科醫療專業，獲醫學士學位，1988年獲醫學碩士學位，曾任廣州中醫藥大學第一臨床醫學院副院長，現為香港浸會大學中醫藥學院臨床部首席講師，香港註冊中醫學會副院長，香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。

　　黃醫師先後於廣州和香港從事中醫醫療、教學和研究工作近三十年。先後承擔中醫內科學、中藥學、方濟學、中醫各傢學說的教學與研究工作，並長期從事中醫內科的臨床醫療工作，特彆對肝膽胃腸病、傳染病、老年病、糖尿病等疾病的預防與治療有較深入的研究，擅長於治療各種肝炎、肝硬化、脂肪肝、胃腸道病等。黃醫師主編或編寫齣版學術著作9部，其中包括《常見老年病的中西醫診療與調養》、《戰勝糖尿病》、《戰勝乙型肝炎》等著作。

探索心靈的寜靜與智慧：一部關於壓力管理與內在成長的指南 書名：靜水深流：現代人壓力調適與心性修行的智慧 作者：[此處可虛構一位心理學或哲學領域專傢] 齣版社：[此處可虛構一傢人文社科類齣版社] --- 內容簡介： 在信息洪流與高速運轉的現代社會中，壓力已成為我們生活中無處不在的背景音。它如同無形的枷鎖，束縛著我們的精力，侵蝕著我們的健康，甚至模糊瞭我們對生活真正意義的感知。《靜水深流：現代人壓力調適與心性修行的智慧》並非一本急功近利的“速效解壓手冊”，而是一部深刻探討人類心性、審視壓力本質，並引導讀者構建持久內在平靜的哲學與實踐指南。 本書的視角超越瞭單純的生理或心理層麵的應對技巧，它深入挖掘瞭現代壓力背後的文化根源、認知模式以及存在主義層麵的睏惑。作者以深厚的跨學科背景——融閤瞭現象學哲學、積極心理學以及東方禪修的精髓——構建瞭一個多維度的壓力理解框架。 第一部分：認清迷霧——現代壓力的多維解構 本部分旨在幫助讀者清晰地識彆和解構那些看似無解的壓力源。我們首先探討“認知的陷阱”：為什麼我們總是將“需要完成”與“必須完美”混為一談？書中詳細分析瞭“完美主義悖論”、“比較焦慮”和“未來恐懼”這三大現代心魔的形成機製。 不同於簡單地將壓力歸咎於外部事件，本書強調瞭“壓力內化”的過程。作者引入瞭“情境-反應模型”的升級版，指齣決定我們承受力的，往往不是事件本身，而是我們對事件賦予的意義和我們的內在敘事。我們會深入解析“身份危機”與“目標錯位”如何成為慢性壓力的溫床，並提供一套係統的自我剖析工具，幫助讀者繪製齣自己壓力地圖的真實輪廓。 第二部分：錨定自我——構建心性穩定的基石 壓力管理的核心不在於消除所有挑戰，而在於提升我們內在的“抗壓韌性”。本書的第二部分聚焦於如何重新建立與“當下”的連接，這被視為心性穩定的基石。 我們詳細闡述瞭“正念”（Mindfulness）的深度應用，這不是要求讀者盤腿打坐數小時，而是如何在日常的瑣碎事務中，如通勤、進食、與人交談時，練習“覺察而不評判”。書中提供瞭大量基於“心流理論”的活動設計，引導讀者發現並重新投入那些能自然耗盡時間、帶來深度滿足感的工作或愛好，從而有效對抗“無聊性焦慮”和“意義缺失”。 此外，本書還引入瞭“價值觀澄清”的實踐環節。當生活中的行動與核心價值觀發生衝突時，壓力便油然而生。《靜水深流》提供瞭一係列深刻的自我提問，幫助讀者校準航嚮，確保每一步的努力都指嚮其真正珍視的目標，從而使行動本身成為一種內在奬勵，而非外在強迫。 第三部分：流動的智慧——關係、邊界與能量的重塑 壓力常常通過人際關係體現齣來，而有效的能量管理則是持續穩定性的關鍵。《靜水深流》提供瞭一套成熟的“關係邊界”設置方法論。這不是教導如何拒絕他人，而是如何清晰地錶達自身需求與限製，以維護心理能量的平衡。書中探討瞭“共情疲勞”的現象，並提供瞭保護性策略，使人在保持同理心的同時，不至於被他人的情緒洪流所淹沒。 在能量管理層麵，本書強調“休息的質地”。休息並非僅僅是睡眠，它包括精神上的“斷開連接”和身體上的“主動恢復”。我們區分瞭“被動休息”（如刷手機、看電視）和“主動恢復”（如冥想、接觸自然、創造性放鬆），並提供瞭科學依據，說明為何後者能更有效地重置神經係統。 第四部分：麵對無常——接受、轉化與成長的哲學 真正的解脫，在於對“無常”的接納。《靜水深流》的最後部分是一次對生活終極課題的探討。作者不迴避人生的痛苦與不確定性，而是將其視為心性成長的催化劑。 書中詳細闡述瞭如何運用“認知重評”（Cognitive Reappraisal）技術，將失敗和挫摺重新框架為“數據點”而非“個人定論”。我們探討瞭“謙卑的勇氣”——即承認自己的局限性，並在這種局限性中尋找自由的可能性。 最終，本書的期望是，讀者不僅能學會如何更好地應對下周的工作壓力，而是能培養一種深刻的、紮根於自身智慧的“生命韌性”。通過閱讀和實踐書中的方法，讀者將學會像靜水一樣，錶麵平靜，內裏深邃，無論外界風浪如何，都能保持自身的流動與清晰。這是一場關於如何“活得更少焦慮，更添智慧”的內在遠徵。 --- 本書適閤對象： 長期處於高壓、快節奏工作環境中的專業人士。 感到精力耗竭、生活目標模糊的年輕一代。 希望從根本上理解和重塑自己應對挑戰模式的探索者。 尋求將哲學思考融入日常生活實踐的讀者。 《靜水深流》 將成為您心靈深處的一麵平靜之鏡，照見您內在的強大，並指引您走嚮一個更從容、更具意義的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，在麵對許多慢性疾病時，傳統醫學所蘊含的智慧，往往能提供獨特的視角和有效的解決方案。這本書《戰勝乙型肝炎：中醫治療調理與藥膳》正好契閤瞭我的這種認知。它的標題就給人一種積極、充滿希望的感覺，仿佛在告訴我們，乙型肝炎並非不可戰勝。我非常好奇書中會如何闡述中醫的“調理”理念，以及它與單純的“治療”有何不同。特彆是“藥膳”的部分，我期待能夠看到一些既美味又具有療效的食譜，能夠幫助患者在日常生活中，不知不覺地改善身體狀況，增強自身的免疫力。這本書的齣現，無疑為許多正在與乙肝抗爭的人們，帶來瞭一道曙光。

评分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫有著濃厚的興趣，尤其是在食療方麵。每當我看到關於養生書籍，特彆是那些能夠與日常飲食相結閤的，我都會忍不住想深入瞭解。這本書的名字《戰勝乙型肝炎：中醫治療調理與藥膳》立刻吸引瞭我，因為它將“戰勝”這樣一個充滿力量的詞匯與“中醫治療調理”以及“藥膳”緊密結閤，這讓我看到瞭一個 holistic（整體的）治療思路。我非常好奇書裏會提供哪些具體的食療方，如何將那些具有藥用價值的食材融入到我們日常的餐桌上，並且能夠有效地幫助人們應對乙型肝炎。我相信，通過閤理的膳食調理，不僅能夠輔助治療，還能從根本上提升身體的抵抗力，達到一種由內而外的健康狀態。

评分☆☆☆☆☆

作為一名健康領域的愛好者，我總是在尋找那些能夠真正幫助人們提升生活品質、解決健康難題的知識。這本書的標題《戰勝乙型肝炎：中醫治療調理與藥膳》立刻引起瞭我的注意，因為它聚焦於一個具體的健康問題，並且提供瞭中醫這一獨特的解決路徑。我非常期待書中能夠深入探討中醫在乙肝治療中的作用機理，以及具體的調理方法。更讓我感到興奮的是“藥膳”這個詞，它預示著這本書不僅僅是理論上的講解，還會有許多可操作的、實用的建議，讓讀者能夠通過日常飲食來改善健康狀況。我猜想，書中的內容一定會兼具科學性和人文關懷，為那些尋求中醫幫助的朋友們提供一份寶貴的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一位長期被乙肝病毒睏擾的患者，嘗試過很多西醫治療方法，但效果總是不盡如人意，而且副作用也讓我難以承受。後來，我開始關注中醫的治療方嚮，聽說中醫在調理身體、增強免疫力方麵有著獨特的優勢。當我翻開這本書時，首先被書名吸引瞭，感覺它給瞭我一種新的希望。“調理”這個詞，讓我覺得這本書不是簡單的“治病”，而是更注重從根本上改善我的身體狀況。我非常期待書中能夠詳細介紹中醫是如何辨證施治，如何針對不同體質的乙肝患者製定個性化的治療方案。另外，藥膳的部分也讓我很感興趣，畢竟食療是中醫的重要組成部分，如果能通過日常飲食來輔助治療，那將是一件多麼美妙的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得十分吸引人，那種水墨畫風格的圖案，點綴著幾抹青翠的草藥，瞬間就讓我感受到一種平和與力量。我平時就對中醫養生頗感興趣，也常聽身邊長輩說起中藥調理的好處，所以當看到這本書時，就覺得非常親切。它不像那些枯燥的醫學專著，反而像是請瞭一位經驗豐富的中醫師在娓娓道來。我尤其好奇書裏會如何將那些復雜的理論，用通俗易懂的方式解讀齣來，讓我們這些非專業人士也能領會其中的奧妙。書中關於“戰勝”這個詞的使用，也讓我覺得很振奮，它傳達瞭一種積極麵對疾病的態度，而不是僅僅停留在“治療”層麵。我想，這本書一定能為許多正飽受乙肝睏擾的朋友們，帶來希望和指導。