戰勝冠心病：中醫治療調理與藥膳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 冠心病
• 中醫
• 心血管
• 養生
• 藥膳
• 健康
• 預防
• 調理
• 飲食
• 傳統醫學

　　冠心病的可怕之處在於該病通常是在不可預知的情況下發生的，而且還會反覆發作。根據衛生署資料顯示，2009年香港冠心病的登記死亡人數為4360人，佔所有登記死亡人數的11%。以往，人們普遍認為冠心病是50歲以上的人士纔會患上的一種“老人病”，但近年來，種種資料顯示，該病已經不再是老年人的專利，而是愈來愈年輕化，最年輕的患者僅為26歲。 本書結閤瞭作者多年臨床治療和研究經驗，書中不僅詳細介紹瞭冠心病的常見類型、危險因子、發病情況，以及相關的檢查，而且還重點介紹瞭中藥方劑、針刺、艾灸、拔罐、推拿、藥膳、食療等中醫治療方法。此外，對冠心病人的日常護理、心理調適、運動鍛鍊等，本書也提供瞭具體的指導意見，希望以此幫助冠心病人提高生活質素。

作者簡介

倫新

　　現為香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師。曾任廣州中醫藥大學教授、主任中醫師，針灸學碩士研究生導師，廣東省高等學校「韆百十工程」人纔，中國針灸學會腦病專業委員會常務委員。從事中醫教學、臨床20餘年，曾多次赴國外講學和應診，積纍有豐富的經驗。主要研究方嚮為針灸防治心腦血管係統疾病。

　　學術上師承廣州中醫藥大學首席教授靳瑞教授和廣東省名中醫楊文輝教授，臨床上擅用中西醫結閤治療冠心病、心律失常、腦血管意外、血管性癡呆等疾病，對冠心病、中風後遺癥的中醫、針灸治療有較深入的研究，療效良好。

深入淺齣：傳統武術的精髓與現代應用 圖書名稱： 氣韻流轉：傳統武術的哲學、技藝與身心修煉 圖書簡介 本書並非一部專注於特定武術流派的入門手冊，也非一本單純的招式解析大全。它是一部深入探索傳統武術（以中國傳統武術為主要參照係，兼顧其他古老武學傳統）內在精神內核、哲學基礎、技擊原理及其在當代社會中多維度應用的深度著作。我們緻力於揭示隱藏在“打、拿、跌、撲”之下的東方智慧，探討武術如何從一種生存技能演變為一種全麵的生命藝術與身心調理之法。 全書分為四個主要部分，層層遞進，結構嚴謹，旨在為武術愛好者、哲學思考者、以及尋求身心和諧的現代人提供一個全麵而富有洞察力的視角。 --- 第一部分：武學的哲學根基與精神溯源 本部分旨在為讀者建立一個宏大的認知框架，理解傳統武術絕非簡單的肢體對抗，而是東方哲學，尤其是道傢思想、儒傢倫理與佛傢禪意的綜閤體現。 1. “道”與“術”的辯證統一： 我們首先追溯武學的曆史源流，從古代兵法到武學典籍的演變。重點剖析“道”——即武學背後的宇宙觀和人生觀。探討“天人閤一”的思想如何指導武術中的發力、身法和意念運用。闡釋為何上乘武學往往被視為“哲學的肢體錶達”。 2. 陰陽平衡與剛柔相濟： 詳細解析陰陽學說在武術中的體現。剛猛的外部招式如何依賴於內在的虛空與柔韌，柔性如何內含剋敵製勝的力量。通過對“藉力打力”、“四兩撥韆斤”等概念的深入闡述，揭示這種平衡哲學在對抗中的實用價值。 3. 謙遜與內省：武者的倫理修養： 儒傢入世精神在武術中的體現——習武者必須具備的“仁、義、禮、智、信”。重點探討武德的構建，以及武術訓練如何成為一種自我反思和磨礪心性的過程。真正的強大，源於對自身局限性的清醒認識和對對手的尊重。 --- 第二部分：技擊原理的科學解構與身體力學 本部分將武術中的抽象概念具象化，用現代的理解方式解析其背後的運動科學和人體工程學原理，使古老的技藝更具可操作性。 1. 結構與力綫的藝術： 深入剖析人體骨骼、肌肉在發力瞬間的最佳結構配置。探討“整勁”的形成機製，如何通過整體的協調而非單純的力量疊加來産生巨大的衝擊力。內容涵蓋步法中的重心轉移、腰胯的軸心作用，以及如何通過控製接觸點來最大化效能。 2. 空間控製與時機的把握： 技擊的本質是對時間和空間的管理。本章詳細論述武術中對“距離感”（貼、靠、離）的精妙控製。對“先機”的捕捉，不僅依賴反應速度，更依賴對對手意圖的預判，以及如何利用節奏的錯位來製造破綻。 3. 呼吸與意念的聯動： 探討武術訓練中“氣”的實踐意義——它並非玄妙之物，而是深層腹式呼吸對中樞神經係統和肌肉耐力的影響。解析“意到氣到力到”的實際操作，即如何通過高度集中的意念調動深層肌群，達到瞬間爆發或持久穩固的狀態。 --- 第三部分：身心調理：武術作為一種動態養生法 傳統武術的訓練體係，從根本上講，是一套高效的生命能量管理係統。本部分聚焦於武術訓練對個體健康和精力狀態的積極影響。 1. 樁功與筋骨的重塑： 詳細介紹靜功（如站樁）的原理與實踐方法，重點解析其對筋膜、韌帶的拉伸、強化效果，以及對脊柱穩定性的重建作用。探討為何許多武術流派視“樁功”為內功之本。 2. 慢練的智慧：太極推手與本體感覺的提升： 剖析慢速運動（如太極拳的架勢演練）在神經反饋迴路中的作用。它如何幫助習練者建立精準的本體感覺（Proprioception），從而提高身體的自我校準能力，有效預防運動損傷。 3. 情緒的流動與內耗的減少： 將武術訓練視為一種處理壓力和負麵情緒的機製。通過對“鬆沉”和“放鬆”的訓練，引導身體釋放長期積纍的緊張，促進氣血的順暢流通，達到一種內在的平靜與活力。 --- 第四部分：傳承與創新：武術在現代世界的定位 如何在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，有效、負責任地繼承和發展傳統武術，是本捲探討的核心議題。 1. 跨文化傳播的挑戰與機遇： 分析武術在西方世界遇到的文化誤解和過度商業化現象，探討如何提煉其核心價值，使其能夠被不同文化背景的人群所理解和接受，而非僅僅停留在錶麵的花架子。 2. 技藝的數字化與檔案化： 討論現代科技（如生物力學分析、高速攝影）如何輔助武術技藝的精確記錄和教學。探討如何在新舊工具的結閤中，保持武術精神的純粹性。 3. 從“技擊”到“生活智慧”的延展： 最終，本書引導讀者將武術訓練中所獲得的洞察力——敏捷的反應、沉著的應對、對自身極限的尊重——應用於工作、人際關係和日常決策中。武術的最高境界，是成為一個更具適應性、更有韌性的生命個體。 本書的語言力求嚴謹而不失文采，兼顧理論深度與實踐指導性，適閤所有對東方傳統文化、人體科學以及深度自我提升感興趣的讀者。閱讀本書，將開啓一段對身體、精神乃至生命哲學的全新探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

**這本書簡直是冠心病患者的福音！** 我是看瞭很多年病的老病號瞭，每次復發都讓我心力交瘁。西醫的治療方案我基本都嘗試過，雖然能控製病情，但總是感覺身體虛弱，生活質量大打摺扣。直到我遇到瞭《戰勝冠心病：中醫治療調理與藥膳》，我纔找到瞭一條新的希望。這本書最讓我贊賞的是，它非常注重個體化治療，根據不同體質和病情的錶現，提供瞭多種調理方案，而不是韆篇一律的套路。我根據書中的指導，調整瞭自己的作息和飲食，還學習瞭幾個簡單的中醫保健操，身體的疲勞感明顯減輕，而且睡眠質量也好瞭很多。更讓我驚喜的是，書中的藥膳部分，內容極其豐富，涵蓋瞭日常食材和一些名貴藥材的運用，詳細介紹瞭它們的功效和製作方法。我根據自己的情況，選擇瞭幾款適閤我的食譜，堅持食用瞭一段時間，感覺身體的整體狀況有瞭很大的提升，連精神狀態都比以前好瞭不少。這本書讓我不再感到絕望，而是看到瞭戰勝冠心病的希望，並且有能力去實踐，去改變。

评分☆☆☆☆☆

**對於長期與冠心病鬥爭的我來說，《戰勝冠心病：中醫治療調理與藥膳》這本書無異於一股清流。** 我一直信奉中醫的“治未病”理念，但苦於找不到一本真正實用、易懂的指導書籍。很多中醫書籍要麼過於專業，讓人望而卻步；要麼內容陳舊，與現代生活脫節。這本書則完全不同，它將中醫的精髓與現代人的生活習慣巧妙融閤。書中所介紹的各種中醫調理方法，如艾灸、拔罐、颳痧等，都配有詳細的圖文說明，讓我能在傢中輕鬆操作，這對於行動不便或不方便去醫院的患者來說，簡直太方便瞭。我嘗試瞭書中的一些食療方，比如黑木耳紅棗湯，食材易得，製作簡單，而且效果顯著，堅持喝瞭一段時間，感覺血管彈性有所改善，血壓也更穩定瞭。這本書讓我明白，治療冠心病並非隻能依賴藥物，通過科學的中醫調理和閤理的飲食，完全可以改善體質，增強抵抗力，從根本上解決問題。

评分☆☆☆☆☆

**這本《戰勝冠心病：中醫治療調理與藥膳》真是讓我眼前一亮！** 作為一名長期被冠心病睏擾的讀者，我嘗試過各種方法，但效果總是不盡如人意。市麵上關於冠心病的書籍很多，但大多側重於西醫的治療方案，要麼就是過於深奧的理論，讓人難以理解和實踐。而這本書，則以一種非常接地氣的方式，將傳統中醫的智慧與現代生活的需求相結閤。我尤其喜歡它在講解中醫理論時，用通俗易懂的語言，將復雜的概念化繁為簡，讓我這個中醫門外漢也能輕鬆領會。書中的穴位按摩和經絡疏通方法，我都嘗試瞭，堅持一段時間後，我明顯感覺胸悶氣短的癥狀有所緩解，心悸的次數也減少瞭。更讓我驚喜的是，書中提供的藥膳食譜，不僅營養豐富，而且製作簡單，味道也很棒！我嘗試做瞭幾道，傢人們都贊不絕口，沒想到養生還能如此美味。這本書就像一位循循善誘的老中醫，用耐心和專業，一步步引導我走上康復之路。它不僅僅是一本書，更是我戰勝冠心病路上的貼心伴侶。

评分☆☆☆☆☆

**我真的要強烈推薦一下這本書！** 之前我一直認為冠心病是老年人的“專利”，但沒想到我這麼年輕就受到瞭它的睏擾，真是讓我措手不及。西醫的藥物治療我一直在堅持，但總覺得治標不治本，而且副作用也讓我有些擔憂。偶然的機會，我在書店看到瞭《戰勝冠心病：中醫治療調理與藥膳》，齣於好奇就翻看瞭幾頁，結果就愛不釋手瞭。這本書最打動我的地方在於，它並沒有把冠心病妖魔化，而是從陰陽失衡、氣血瘀滯等中醫理論齣發，解釋瞭疾病的成因，讓我對自己的身體有瞭更深的認識。書中的調理方法，比如靜心練習和情誌疏導，雖然看起來簡單，但實踐起來卻非常有效果。我發現，很多時候，內心的焦慮和壓力也是加劇病情的重要因素，學會放鬆心情，對我的康復起到瞭意想不到的作用。而且，書中的藥膳食譜，很多食材都是我平時常吃的，但經過巧妙的搭配，就能發揮齣很好的食療效果。我試著做瞭幾道，比如山楂紅豆湯，不僅美味，還感覺身體更舒暢瞭。這本書讓我看到瞭中醫在冠心病治療和調理方麵的巨大潛力，也讓我重新審視瞭生活方式對健康的影響。

评分☆☆☆☆☆

**我必須為《戰勝冠心病：中醫治療調理與藥膳》這本書點贊！** 作為一名飽受冠心病睏擾多年的患者，我深知這條路上的艱辛。西醫的治療讓我經曆瞭無數次的檢查和藥物調整，但總感覺心有餘而力不足。這本書的齣現，給我帶來瞭前所未有的希望。它不僅僅是介紹藥方，更重要的是，它教會瞭我如何從整體上調理身體。書中關於情誌養生的章節，讓我意識到情緒對心髒健康的重要性，我開始有意識地調整自己的心態，學著去接納和釋放負麵情緒，這對我身心的康復起到瞭至關重要的作用。我特彆喜歡書中的藥膳部分，它將中國傳統的飲食文化與食療養生完美結閤，提供的食譜既有科學的配比，又兼顧瞭口感和營養。我嘗試瞭幾款，發現味道都非常棒，而且吃完之後身體感覺特彆舒服。這本書讓我看到瞭中醫在慢性病管理上的獨特優勢，也讓我重拾瞭對健康生活的信心。我將這本書視為我的健康寶典，並會堅持實踐書中的理念，爭取早日擺脫冠心病的睏擾。