創造嚮上提昇的能量：現代人不可不知的秘密(2CD，無書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 能量提升
• 個人成長
• 心靈成長
• 積極心理學
• 自我提升
• 潛意識
• 吸引力法則
• 情緒管理
• 幸福感
• 身心健康

　　一、心念的力量不可限量

　　二、心想事成不再是口號

　　三、吸引力法則實現夢想

　　四、心存感恩心田豐富

　　五、專注健康永保年輕

　　六、懷抱喜悅力量無限

　　七、用贊美取代抱怨

　　八、用欣賞取代批評

　　九、一切都是自己造成

　　十、愛與付齣力量最大

本書特色

　　每個思想都是真實存在的力量，藉由正嚮思想的引導，每個人都可以改變自己並主宰自己的命運。給予思想活力，並與人生目標相結閤，抱持感恩的心，把注意力和能量放在信任、愛、教育及和平上，將會産生無比強大的吸引力，讓心想事成。

作者簡介

傅木龍

　　現職∕
　　教育部訓育委員會專門委員兼秘書
　　國立大學兼任助理教授

　　學曆∕
　　國立政治大學教育學博士

　　經曆∕
　　國小教師、國立大學兼任助理教授
　　颱北市政府教育局科員
　　教育部國民教育司科員
　　行政院第六組諮議
　　教育部訓育委員會第一組主任
　　教育部訓育委員會專門委員兼第一、二組主任

好的，這是為您撰寫的關於“創造嚮上提昇的能量：現代人不可不知的秘密(2CD，無書)”的圖書簡介，重點在於描述音頻內容及其價值，避免提及書籍部分，力求詳實自然： --- 創造嚮上提昇的能量：現代人不可不知的秘密 (2CD有聲課程) 在信息洪流與生活重壓中，如何錨定自我，持續嚮上攀升？ 我們身處一個前所未有的時代，效率至上、競爭激烈，無數外界的聲響試圖定義我們的價值和方嚮。在這個過程中，許多人發現，盡管物質生活有所提升，內心的能量場卻在持續耗竭，感到迷茫、疲憊，甚至被睏在反復齣現的睏境中。真正的突破，需要的不是更多的外部信息輸入，而是內在能量的重塑與定嚮。 本雙CD有聲課程《創造嚮上提昇的能量：現代人不可不知的秘密》，並非提供膚淺的速成技巧，而是深入挖掘驅動人類潛能、實現持續成長的核心機製。它是一套旨在幫助現代人在復雜環境中，精準捕捉並釋放自身內在驅動力的實戰指南。我們聚焦於那些被科學印證、被成功人士廣泛實踐，卻常被主流敘事所忽略的“秘密武器”。 核心理念：能量，而非意誌力的持久戰 許多自我提升的嘗試最終失敗，原因在於過度依賴短暫的意誌力。意誌力是有限的資源，一旦耗盡，人便會退迴到舊有的模式。本課程的核心觀點是：強大的“嚮上提昇的能量”是一種可以被係統性培養、管理和引導的“場域”。一旦你掌握瞭如何建立和維護這個能量場，你的行動將不再是痛苦的掙紮，而成為自然流動的、具有強大吸引力的過程。 第一碟：重塑基石——發現並清除內在的能量吸血鬼 第一階段的學習，緻力於幫助聽眾徹底審視自己當前的狀態，識彆並移除那些無形中消耗你核心動力的障礙。 1. 認清“認知負債”的陷阱： 我們的大腦習慣於接受預設的腳本。課程詳細剖析瞭現代社會中流行的幾種“認知陷阱”——例如“完美主義的拖延”、“比較性的焦慮”以及“身份認同的局限性”。我們將指導你如何運用特定的提問工具，打破這些無意識的思維循環，釋放被卡住的心理能量。 2. 情緒的煉金術：從負麵到燃料： 恐懼、憤怒、愧疚，這些負麵情緒常常被視為需要壓抑的“敵人”。然而，課程揭示，它們實則是未被恰當引導的強大能量信號。我們將教授一套實用的“情緒重定嚮”技術，教你如何“傾聽”這些信號背後的真實需求，並將它們轉化為推動你前進的巨大動力，而非阻力。例如，如何將對失敗的恐懼，轉化為對精益求精的專注力。 3. 空間與時間：物理環境的能量校準： 我們的物理環境直接影響著我們的精神狀態。本部分將超越傳統的“斷捨離”，探討如何根據你的核心目標，對工作空間和日常動綫進行“能量優化”。瞭解色彩、聲音和布局如何潛移默化地影響你的專注度和創造力，確保你所處的環境是持續為你服務的“能量放大器”。 4. 睡眠、營養與“微習慣”的深度連接： 這不是關於嚴格的節食或運動計劃。課程深入探討瞭現代生活中的“能量泄漏點”，特彆是睡眠質量的“隱形殺手”——例如藍光暴露、進食節奏。更重要的是，它指導你如何植入極小、但極具纍積效應的“微習慣”，這些習慣無需意誌力支撐，卻能穩固地提升你的生理能量水平。 第二碟：定嚮增壓——激活與引導“嚮上提昇”的頻率 在打牢基礎之後，第二階段的重點是將清理齣來的能量，精準地投射到你渴望達成的目標上，形成持續的上升螺鏇。 1. 願景的“共振頻率”設定： 許多人設定目標，但目標缺乏生命力。課程強調，一個真正有能量的目標必須與你深層的價值係統産生“共振”。我們將引導你進行深度的自我對話，挖掘齣驅動你“為什麼”的終極動機，並將其轉化為清晰、可感知的“頻率”。當你以這種頻率生活時，機會和資源會自動嚮你靠攏。 2. “心流”的科學啓動程序： 心流狀態（Flow State）是效率與愉悅感的最高結閤，是嚮上提昇能量的自然體現。本部分詳細解析瞭進入心流的四個關鍵前提（挑戰與技能的平衡、即時反饋等），並提供瞭一套可復製的“啓動程序”。學會瞭這套程序，你就能在需要高度專注的復雜任務中，迅速進入高效工作模式，顯著縮短達到巔峰狀態所需的時間。 3. 人際網絡的“能量場管理”： 人是社會性的動物，我們不可避免地會與他人的能量場交匯。課程提供瞭高級的“關係能量過濾”技巧。瞭解如何區分“滋養型關係”與“消耗型關係”，並學習在不損害基本禮節的前提下，為自己建立一個健康的能量邊界。這使你能夠從每一次社交互動中獲取支持，而非被拖入他人的睏境中。 4. 維持與迭代：建立“韌性反饋環”： 任何提昇過程都不是綫性的。課程的收官之處，聚焦於如何應對“必然發生的挫摺”。我們教授的不是“快速恢復”，而是“從挫摺中提煉齣加速信息”的係統化方法。建立一個強大的“韌性反饋環”，確保每一次跌倒都成為你下一次攀升的跳闆，從而確保能量的持續、穩定地嚮上發展。 誰應該聆聽本課程？ 如果你是一位渴望突破當前瓶頸的企業傢、專業人士、或者任何感到自己潛力未被完全釋放的現代人。如果你厭倦瞭空泛的口號，渴望一套基於內在機製、可操作、且能帶來真實、持久改變的能量管理係統，那麼本課程將是你不可錯過的深度資源。 通過這兩張CD，你將獲得的不僅僅是知識，而是一個全新的、由內在能量驅動的生活操作係統。 停止靠意誌力硬撐，開始學習如何創造一個讓你自然而然嚮上提昇的能量場。 ---

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近真的太需要這本書瞭！感覺每天都像在打仗一樣，工作、傢庭、人際關係，好像哪裏都需要我耗盡心力，到晚上就感覺整個人被掏空，一點能量都沒有。朋友推薦瞭這本《創造嚮上提昇的能量》，雖然隻有CD，沒有實體書，一開始還有點猶豫，但聽完後真是驚喜連連！它不是那種空泛地說教，而是非常務實地教你如何管理和提升自己的能量。裏麵提到很多我從來沒想過的小方法，比如如何通過呼吸來調整情緒，還有一些關於睡眠的科學建議，我以前都覺得睡夠瞭就好，但這本書教瞭我怎麼睡得更深層、更有效率，醒來後真的感覺神清氣爽，完全不一樣瞭！而且，它還講到如何處理那些消耗我們能量的人和事，這一點對我幫助太大瞭，我總是習慣性地去迎閤彆人，結果把自己弄得很纍，現在我學會瞭設定界限，拒絕那些不必要的消耗。聽著CD，感覺就像有一位非常親切的導師在身邊循循善誘，讓我一步一步地找迴自己的力量。

评分☆☆☆☆☆

自從聽瞭《創造嚮上提昇的能量》之後，我感覺我的人生好像被按下瞭“快進鍵”一樣！我一直認為自己是個比較內嚮的人，在工作和社交場閤都顯得有些力不從心，總感覺能量不足。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不是簡單地告訴你“你要變得外嚮”，而是教你如何從內在去提升自己的能量場。它深入淺齣地講解瞭如何通過一些簡單的生活習慣來持續地為自己充電，比如早晨一杯溫水的力量，或者午間短暫的放鬆技巧，這些細節我以前真的從來沒有注意過。更讓我驚艷的是，它還分析瞭現代人常見的“能量陷阱”，比如過度依賴電子産品、不健康的飲食習慣等等，並且給齣瞭非常有效的解決方案。聽著CD，我感覺自己就像在接受一場能量的“大掃除”，把那些負能量和消耗源都清理掉，然後注入源源不斷的活力。現在，我不僅工作效率提高瞭，連人際關係也變得更加融洽，整個人都充滿瞭自信和乾勁。

评分☆☆☆☆☆

我一直對身心靈方麵的知識很感興趣，但很多書籍和課程都比較理論化，聽完之後總感覺離實際生活太遠。《創造嚮上提昇的能量》這本書，簡直就是為我量身定做的！雖然是CD形式，沒有實體書，但它的內容卻非常紮實，而且講解得清晰易懂。它不僅僅講到瞭物質層麵的能量補充，更強調瞭精神和情感層麵的能量管理。我尤其喜歡它關於“情緒管理”的章節，它幫助我理解瞭很多我無法控製的情緒是如何産生的，並且提供瞭非常具體的應對策略，不再是簡單地告訴你“要開心”，而是教你如何去疏導負麵情緒，重新找迴內心的平靜。聽的過程中，我經常會停下來，對照自己的生活去思考，並且立刻實踐書中的一些小技巧。比如，它提到瞭如何在傢中創造一個更有能量的休息空間，這點對我幫助特彆大，我重新布置瞭一下我的臥室，現在躺在床上真的感覺特彆放鬆，睡眠質量也大大提升瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當初選擇這本書純粹是因為看到“嚮上提昇”這幾個字，我真的太想擺脫那種停滯不前、感覺自己被睏住的狀態瞭。聽完《創造嚮上提昇的能量》之後，我隻能說，這本書完全超齣瞭我的預期！它不是那種讓你吃瞭什麼“能量神藥”就能瞬間變強大的雞湯文，而是教你建立一個持續性的能量供應係統。裏麵提到的很多方法，比如如何通過飲食來優化身體的能量儲備，以及如何利用運動來激發內在的活力，都非常科學且易於操作。我以前覺得運動很纍，但這本書讓我明白，正確的運動方式不僅不會消耗能量，反而能讓你越動越有勁。最讓我驚喜的是，它還探討瞭人際關係中的能量交換，教你如何識彆和遠離那些“能量吸血鬼”，並且如何與那些能夠滋養你能量的人建立更深的連結。現在，我感覺自己在社交場閤不再那麼被動，甚至能主動去散發積極的能量。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我生活中的一盞明燈！作為一個常年被焦慮感籠罩的人，我總覺得自己的能量就像個漏水的桶，怎麼都存不住。接觸《創造嚮上提昇的能量》純屬偶然，當時隻是抱著試試看的心態，沒想到它帶來的改變是如此深刻。CD裏的內容非常細緻，它不僅僅是講“如何變得更有能量”，更重要的是“為什麼我們會失去能量”。它深入剖析瞭現代社會對我們精神和身體造成的壓力，以及我們自身的一些習慣是如何在不知不覺中消耗我們的能量。我印象最深刻的是關於“心理能量”的部分，它解釋瞭我們內心的想法和信念如何直接影響我們的能量水平，有些負麵的思維模式我竟然都沒有意識到，聽完之後，我開始有意識地去調整我的想法，不再讓那些消極的念頭占據我的腦海。而且，它還提供瞭非常實用的方法來培養積極的心態，比如感恩練習和正念冥想，這些技巧聽起來簡單，但堅持下來，你會發現自己看待事物的方式都變瞭，不再輕易被外界的乾擾所動搖。