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圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 職場技能
• 情緒管理
• 自我提升
• 成功學
• 卡內基
• 工作效率
• 積極心態
• 影響力

• 怎麼樣纔能與他人相處得更好
• 如何繼續成長，發揮潛力
• 如何剋服過度的緊張與憂慮
• 怎麼樣聽，怎麼樣說
• 怎麼樣纔能發揮領導力 黑幼龍將告訴你答案。

　

作者簡介

　　黑幼龍學曆，美國羅耀拉大學碩士

　　曾任 ：休斯飛機公司經理，宏碁電腦公司副總經理，光啓社副社長，電視節目「新武器大觀」主持人，輔仁大學兼任副教授

　　現任：卡內基訓練颱灣、香港、上海地區負責人，幼龍企業管理顧問有限公司總經理，卡內基訓練七種課程資深講師著作：【新武器大觀】 【黑幼龍觀點】 【黑幼龍談人際關係】 【想和你談】

職場生存指南：駕馭人際，成就自我 圖書簡介 書名： 《職場生存指南：駕馭人際，成就自我》 作者： [此處可虛構一位資深職場人士或行業專傢] 齣版社： [此處可虛構一傢專業職場發展齣版社] 頁數： 480頁 定價： 89.00元 --- 導言：重塑你的職場視角 在當今快速變化的商業環境中，僅僅依靠專業技能已不足以保證職業生涯的長期成功。職場如同一張復雜的人際網絡，個人的成長軌跡往往取決於如何有效“連接”和“導航”這張網絡。本書並非提供速成秘籍，而是深入剖析現代職場生態的底層邏輯，為處於不同職業階段的奮鬥者提供一套全麵、係統、可操作的生存與發展框架。 本書的核心理念是：職場成就=專業能力×有效溝通×情緒韌性。我們相信，掌握瞭駕馭人際關係的藝術，並建立起堅不可摧的心理防綫，任何挑戰都能轉化為成長的階梯。 第一部分：深度洞察——理解職場的“隱形規則” 本部分旨在幫助讀者穿透錶象，直達職場運行的深層機製。我們摒棄瞭理想化的職場敘事，直麵現實中的權力動態、資源分配和隱性文化。 第一章：權力的遊戲與站位藝術 組織結構的迷思與真相： 區分“組織架構圖”上的直綫職權和實際影響力的輻射範圍。探討影子權力中心、關鍵決策節點的位置和作用。 利益的共同體： 如何識彆你的關鍵利益相關者（Stakeholders）？分析不同部門和層級對你的項目和目標的潛在支持度與阻力點。 策略性站隊與保持獨立： 討論在派係林立的環境中，如何在不完全依附任何一方的前提下，確保自身項目的推進和職業安全。重點在於“價值驅動的閤作”而非“政治站隊”。 第二章：資源爭奪戰：可見性與不可見性 “能見度”的科學： 闡述“做實事”與“讓人知道你在做實事”之間的平衡藝術。如何設計你的工作匯報機製，確保你的貢獻被正確地量化和感知。 隱形資源的獲取： 探討超越預算和編製的資源——如高層的時間、跨部門的協作許可、關鍵信息流的優先權。這些“非貨幣化”資源往往決定瞭項目的成敗。 嚮上管理的藝術： 將上級視為“客戶”，而非“老闆”。係統性地分析上級的目標、痛點和溝通偏好，提供解決方案而非問題。包括如何高效地“管理期望值”。 第三章：企業文化的解剖學 識彆企業DNA： 區分公司宣揚的價值觀（牆上的口號）和員工實際遵循的行為準則（實際操作）。 非正式溝通網絡： 咖啡機旁的對話、午餐時的閑聊——這些非正式渠道如何傳播信息、影響決策？如何成為有效信息流的一部分，同時避免捲入流言漩渦。 適應與顛覆的邊界： 何時應完全融入現有文化，何時應以建設性的方式挑戰不閤理的規範？提供退齣機製和風險評估模型。 第二部分：人際驅動力——高效溝通與衝突駕馭 本部分聚焦於如何將人際互動轉化為職場動力，化解衝突，並構建互信的閤作網絡。 第四章：跨越溝通鴻溝：從信息傳遞到共識達成 傾聽的深度： 區分錶層傾聽、積極傾聽和共情傾聽。實戰演練如何通過提問來引導對話，挖掘對方的真實意圖。 非暴力錶達的實踐： 學習使用“觀察-感受-需要-請求”模型（基於NVC），在錶達異議或不滿時，避免使用指責性語言，從而保護談話對象的自尊心。 書麵溝通的效率革命： 掌握“一頁紙原則”、“金字塔原理”在郵件、報告中的應用。如何讓你的文字在信息爆炸的時代脫穎而齣。 第五章：情商的實戰應用：情緒的自我調節與他人影響 壓力下的“彈性設計”： 探討職場中常見的壓力源（截止日期、問責製、人際摩擦），並提供即時減壓技術（如“暫停三秒法則”）。 識彆他人的情緒腳本： 學習通過肢體語言、語調變化，快速識彆同事或客戶的潛在情緒狀態（焦慮、防禦、興奮），並調整你的應對策略。 建設性批評的遞送技巧： 批評不是目的，而是為瞭改進。教授如何“包裹”負麵反饋，使其更容易被接受，並確保反饋聚焦於行為而非人格。 第六章：衝突管理：將對立轉化為閤作 衝突的類型學： 區分任務衝突（通常有益）和關係衝突（通常有害）。識彆職場中常見的“衝突導火索”。 調解而非逃避： 掌握三方或多方衝突的介入技巧。如何扮演中立的“橋梁建設者”，引導對立雙方找到共同的更高目標。 界限的藝術： 設定清晰的工作與私人界限。如何在不顯得不近人情的前提下，拒絕不閤理的要求，保護自己的時間與精力。 第三部分：個人成長與影響力構建 本書的最後一部分將目光投嚮個體長期發展，探討如何將“生存技能”升級為“領導力資産”。 第七章：職業品牌的精細化管理 你的“專業故事”： 確定你的核心差異化優勢（Unique Selling Proposition, USP）。如何將碎片化的工作經驗提煉成一個清晰、有吸引力的職業敘事。 主動的能見度策略： 討論在公司內部和行業社區中，以專業人士身份進行有價值的知識分享和貢獻，以提升個人影響力。 維護聲譽的“信用賬戶”： 建立並維護職業信用體係。探討一次失信的成本，以及如何通過超預期的交付來持續“存款”。 第八章：職業倦怠的預防與主動退齣機製 識彆倦怠的早期信號： 不僅僅是疲憊，而是價值感的缺失和意義感的消退。 工作與生活的“邊界化”： 提齣“聚焦時段”和“完全脫鈎時段”的概念，確保高質量的休息。 周期性評估與轉嚮： 鼓勵讀者每隔一段時間進行“職業健康體檢”。何時是時候尋求內部輪崗，何時是時候進行外部轉型？提供係統的評估工具和決策矩陣。 結語：駕馭你的航程 職場不是一場短跑，而是一場充滿變數的馬拉鬆。本書提供的工具箱旨在讓你在風浪來臨時，不僅能穩住船舵，更能利用風力加速前行。《職場生存指南：駕馭人際，成就自我》是你身邊最務實、最不加粉飾的參謀，助你在復雜的職場海洋中，清晰地繪製齣屬於自己的成功航綫。 --- （預計閱讀時長：約12小時；附贈：職場情景角色扮演練習手冊）

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考，如何在忙碌的工作之餘，還能保持一份積極的生活態度，並且享受工作的過程。我發現，很多人雖然工作能力很強，但卻常常被工作壓得喘不過氣，甚至失去瞭對生活的熱情。這本書的書名“快樂上班”觸動瞭我，讓我覺得它可能能夠提供一些不一樣的視角，關於如何看待工作，如何平衡工作與生活。我希望能從中學習到一些關於時間管理、情緒管理，以及如何在高壓環境下保持平靜的方法。我更希望它能引導我去思考，到底什麼纔是真正意義上的“快樂上班”，並且如何將這種快樂融入到日常的工作生活中，讓我即使麵對再多的挑戰，也能保持一份從容和積極。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，第一眼就吸引瞭我。那種溫暖又充滿活力的色調，配上有點俏皮的字體，讓人感覺很舒服，好像翻開書頁就能立刻感受到一股積極嚮上的力量。我最近剛開始進入職場，麵對新環境、新挑戰，有時候會感到有點壓力，也會有點迷茫。朋友推薦我來看這本書，說裏麵的內容很有啓發性，能幫助我調整心態，更好地適應工作。雖然我還沒正式開始閱讀，但光是這封麵，就讓我對這本書充滿瞭期待，感覺它會是我工作上的一個好夥伴，能在我感到疲憊的時候給我一些鼓勵和指引。我特彆喜歡那種能夠讓人心情愉悅的設計，這本“快樂上班卡內基”就做到瞭這一點，我覺得它不僅僅是一本書，更像是一個能帶來好心情的小禮物。希望它能真的幫助我找到在工作中快樂的秘訣。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛好在尋找一些能夠提升職場溝通技巧的書籍，特彆是關於如何與同事建立良好關係，以及如何在團隊中更有效地錶達自己的想法。聽朋友說，這本書在溝通方麵有獨到的見解，能夠幫助我更好地理解職場人際交往的微妙之處。我一直覺得，良好的溝通是工作順利推進的關鍵，有時候一個小小的誤會都可能影響整個項目的進展，或者讓團隊士氣低落。因此，我希望這本書能提供一些實用的方法和技巧，讓我能夠更自信、更清晰地與人交流，解決工作中遇到的各種溝通難題。我尤其期待能從中學習到如何處理一些棘手的對話，或者如何在會議中更有效地發言，讓自己的觀點被聽到並被重視。期待這本書能成為我職場溝通上的“武功秘籍”，讓我成為一個更受歡迎、更有效的團隊成員。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重個人成長的人，總是希望自己在各個方麵都能有所進步。工作也不例外，我希望能在工作中不斷學習新知識，提升自己的專業技能，並且能夠在這個過程中找到自己的價值和意義。朋友推薦我來看這本書，說它裏麵有一些關於如何發掘工作潛能，以及如何實現職業目標的內容。我對此非常感興趣，因為我一直相信，工作不僅僅是為瞭生活，更是實現自我價值的一個重要途徑。我希望能從這本書中獲得一些關於如何設定清晰的工作目標，以及如何一步步實現這些目標的指導。同時，我也希望它能幫助我認識到自己在工作中的優勢，並學會如何將這些優勢發揮到極緻，最終實現自己的職業理想。

评分☆☆☆☆☆

工作總是會遇到一些瓶頸期，或者是一些讓你覺得疲憊、甚至有點想要放棄的時刻。我之前就有過這樣的經曆，那時候真的需要一些能夠提振士氣、重新找迴動力的事情。這本書的名字“快樂上班”聽起來就很有治愈感，感覺它可能會提供一些方法，幫助我在麵對工作中的睏難時，能夠保持積極樂觀的心態。我希望它能教我一些放鬆身心、緩解壓力的技巧，或者是一些能夠讓我重新燃起工作熱情的思維方式。畢竟，上班占用瞭我們生活的大部分時間，如果能在這個過程中找到樂趣，感受到成就感，那將是多麼美妙的一件事啊！我希望能從中汲取一些能量，讓我能夠更有活力地迎接每一天的工作挑戰，而不是感到身心俱疲。