你的孩子被霸淩瞭嗎？：守護你的孩子遠離校園暴力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 校園暴力
• 霸淩
• 親子關係
• 兒童心理
• 教育
• 預防
• 應對
• 心理健康
• 傢庭教育
• 安全教育

　　你是不是偶爾發覺孩子臉上有傷？他的物品會不會突然消失？真的如同孩子所說，他隻是走路不小心跌倒或把物品遺忘在瞭學校嗎？

　　事實上，他極有可能是被人欺負瞭。因為校園霸淩問題的嚴重性，恐怕遠遠超乎你的想像！兒福聯盟基金會針對國小中高年級學童進行有關校園霸淩現象問捲調查，結果發現：超過六成以上的學童曾有被欺負的親身經驗。

　　為什麼會齣現霸淩事件呢？做父母的該如何因應呢？霸淩現象並非孩童成長的必經過程，霸淩事件無論對施暴兒童本身、受暴兒童或是旁觀的兒童都會造成很大的負麵影響。因此，本書不僅列舉曾經發生過的案例，並且具體提齣適閤的解決方法，提供老師、傢長、孩子藉鏡，徹底幫助孩子遠離暴力的傷害，並將霸淩逐齣校園，還給孩子一個快樂的學習空間。

編者簡介

李巍

　　經濟學碩士，畢業後從事教育、培訓相關工作多年，現為兩性及教育專欄作傢。齣版過《當老闆的狗不如當老闆的豬》、《彆怕孩子犯錯──父母該教會孩子的事》等暢銷書籍。

孩子，我們來談談“為什麼” 一部深入剖析現代傢庭教育、青少年心理發展與人際關係挑戰的深度指南 在這個信息爆炸、社會節奏日益加快的時代，我們的孩子正在經曆著前所未有的成長挑戰。他們不僅要麵對課業的壓力，更要在復雜多變的同伴群體中摸索生存之道。本書並非聚焦於單一的校園暴力事件，而是以更宏觀、更具前瞻性的視角，係統地探討瞭“養育”本身所蘊含的復雜性、挑戰與機遇。我們旨在為父母、教育工作者以及所有關心下一代成長的成年人，提供一套紮實、可操作的理論框架與實踐工具，幫助他們理解孩子行為背後的深層動機，構建真正穩固的親子聯結，並有效引導孩子適應瞬息萬變的社會環境。 第一部分：理解“正在發生的”——現代成長的土壤 我們首先需要放下對“完美育兒”的執念，正視當下孩子們成長的環境與土壤。這部分內容將帶領讀者跳齣傳統的“好孩子/壞孩子”二元對立的思維模式，進入一個更精細化的成長心理學領域。 一、 數字原住民的心智圖景： 當代兒童和青少年是第一代完全在互聯網和社交媒體的包圍下成長的群體。我們探討這種浸入式數字環境對他們認知能力、注意力廣度以及自我認同建構的深遠影響。這不僅關乎屏幕時間管理，更關乎“數字公民意識”的培養。如何在新媒體的洪流中，幫助孩子建立批判性思維，識彆信息真僞，並形成健康的數字社交習慣，是擺在所有父母麵前的緊迫課題。我們將詳細分析“點贊文化”如何重塑青少年的自我價值感，以及“信息繭房”對他們世界觀形成的影響。 二、 “內捲化”的壓力與期望的傳遞： 從幼兒園開始，競爭的陰影便籠罩著許多傢庭。本書深入分析瞭社會對成功的單一化定義（高分、名校、優渥職業）如何轉化為父母無意識中的高壓和焦慮。這種焦慮如何嚮下傳遞給孩子，導緻他們産生習得性無助、完美主義傾嚮，甚至在壓力下選擇逃避或自我封閉。我們提供瞭一套識彆傢庭“期望係統”的工具，幫助父母區分什麼是孩子的真實渴望，什麼是被“投射”的未竟之夢。 三、 情感的“非接觸式”連接： 在物質生活極大豐富的背景下，許多孩子卻在情感上感到“飢餓”。我們探討瞭現代快節奏生活對親子“深度時間”（Deep Time）的擠壓。高質量的陪伴並非時長纍積，而是心智的對齊。本書提齣瞭“情緒迴音法”和“暫停鍵原則”，指導父母如何在忙碌中捕捉孩子微妙的情緒信號，提供真正具有療愈作用的、無條件的接納。 第二部分：心智的暗流湧動——青少年發展的關鍵期 青少年時期是人格重塑的關鍵期，也是個體從依賴走嚮獨立、探索“我是誰”的時期。這一階段的挑戰，往往是外顯衝突的根源。 一、 自我認同的迷宮：探索與試錯的邊界： 隨著生理和心理的成熟，青少年開始強烈地尋求獨立自主權，並熱衷於通過嘗試不同的角色和群體來定義自己。我們詳細描繪瞭這一時期“去傢庭化”的正常過程，以及父母如何應對孩子試圖打破既有規則的行為。重點討論瞭“邊界的協商藝術”——如何在不扼殺孩子探索欲的前提下，設定清晰、閤理且一緻的底綫，避免將正常的獨立嘗試誤判為“叛逆”或“不聽話”。 二、 同伴影響力的重塑與管理： 青春期的友誼，其重要性甚至超越傢庭。本書分析瞭“圈子文化”的形成機製，以及青少年如何通過與特定群體結盟來獲得歸屬感和安全感。我們提供實用策略，幫助父母瞭解孩子交友的深層需求，而不是簡單地評判“誰是好朋友，誰是壞朋友”。討論如何通過開放式的對話，引導孩子評估友誼的質量，培養友誼中的責任感和同理心。 三、 情緒調節的“斷路”與重建： 憤怒、沮喪、焦慮是青春期常見的情緒風暴。然而，許多孩子缺乏有效的“情緒詞匯”來描述和管理這些強烈的內心感受。本書深入解析瞭皮層下情緒反應與前額葉理性思考之間的神經科學機製，解釋瞭為什麼青春期的大腦在處理壓力時反應更為激烈。我們提供瞭“情緒降溫法”和“敘事重構技術”，幫助孩子將混亂的情緒轉化為可理解的故事，從而學會自我安撫。 第三部分：麵嚮未來的韌性培養——構建“心理免疫係統” 本書的核心目標，是幫助父母成為孩子“心理免疫係統”的建築師，而非保鏢。真正的守護，是賦予孩子應對未來一切不確定性的內在力量。 一、 從“受害者心態”到“能動性視角”的轉變： 麵對挫摺、誤解或人際摩擦，一個人的反應模式決定瞭他未來的發展軌跡。我們探討如何引導孩子識彆自己行為中的選擇空間，即使在看似無力改變的環境中，也依然能找到主動權。這涉及“歸因模式”的訓練，即鼓勵孩子將失敗歸因於“努力程度”和“策略選擇”，而非“固定能力”或“外界不公”。 二、 培養真正的“同理心”與“觀點采擇”能力： 理解他人感受的能力，是社會適應的基石。本書區分瞭“同情”（Sympathy）與“同理心”（Empathy）的區彆，並提供瞭大量的“換位思考練習”。通過角色扮演、閱讀討論以及傢庭情景模擬，訓練孩子從他人的角度解讀情境，理解行為背後的動機，從而減少人際摩擦的發生，培養健康的閤作精神。 三、 傢庭的“修復性對話”：重建信任的橋梁： 當傢庭成員之間齣現誤解、爭執甚至衝突時，如何進行有效的“修復性對話”至關重要。本書提供瞭一套結構化的溝通流程，強調在衝突發生後，首先處理情緒，其次明確需求，最後共同尋找解決方案。我們強調“承擔責任”的藝術——引導孩子（和父母自己）認識到，即使是小小的失誤，也需要被正視和彌補，這纔是建立長期信任的基石。 本書匯集瞭發展心理學、傢庭治療理論以及一綫教育經驗的精髓，旨在為每一位渴望與孩子建立更深層次聯結的傢長，提供一本全麵、深刻且充滿希望的養育手冊。我們共同的目標是：培養齣內心強健、適應力強、能夠自主麵對生活挑戰的下一代。

前言

一、霸淩離你很遠，離你的孩子很近
　　1.為什麼你的孩子總是被霸淩？
　　2.為什麼孩子被霸淩瞭不和你說？
　　3.如何判斷孩子是否遭遇瞭霸淩
　　4.老師、傢長、孩子，誰是保護者？
　　5.霸淩事件對孩子的長遠傷害
　　6.什麼程度纔算適當的忍讓

二、不要讓霸淩的陰影阻礙孩子的成長
　　1.不同的霸淩程度，不同的應對方法
　　2.如何防止孩子從被霸淩變成霸淩
　　3.不當的乾預，會讓問題激化
　　4.身為傢長，你忽視瞭什麼？
　　5.學校如何配閤傢長保護好學生
　　6.用自己的行為，教會孩子低調

三、學校和老師應該承擔怎樣的保護責任？
　　1.定期和學生的傢長保持聯係
　　2.注意孩子突然的成績變化
　　3.幫助孤僻的孩子閤群的三個手段
　　4.多鼓勵孩子，讓孩子建立自信
　　5.注意自身言行引起的學生衝突
　　6.教導學生自我保護知識
　　7.不要忽視學生的求助信號

四、麵對被霸淩的孩子，我們應該怎麼做？
　　1.閤群的孩子最不容易被欺負
　　2.傢長？老師？都不如成為孩子的朋友
　　3.幫助孩子遠離傢庭暴力
　　4.如何幫助單親傢庭的孩子遠離霸淩
　　5.孩子不懂，但是你清楚忍耐的限度
　　6.幫孩子自己走齣心理陰影的幾種技巧

五、孩子們，請提高你的自我保護能力！
　　1.彆大驚小怪！區分普通的衝突和霸淩行為
　　2.注意！這些行為容易招來霸淩！
　　3.麵對霸淩，你怎樣纔能不畏懼？
　　4.麵對危險，你應該怎樣求救？
　　5.沒有救援的時候，你應該怎麼辦？
　　6.主動遠離，纔是避免霸淩最有效方式
　　7.傢庭、學校和孩子應該如何配閤避免霸淩

附錄1：處理校園霸淩法則
附錄2：校園霸淩求助管道

前言

　　眾所周知，日本學校的霸淩問題相當嚴重。根據日本國立教育政策研究所二○○九年針對東京周邊近五韆名國中小學生的調查顯示，約有八成人有霸淩經驗。最讓人吃驚的是，校園霸淩欺負的對象不僅僅是平民，甚至日本皇太子的孩子都有過被人欺負的經曆。

　　相比之下，我們的霸淩問題看似要少一些。莫非是我們的孩子都很乖，極少有這類問題？

　　你是不是偶爾發覺孩子臉上有傷？他的物品會不會突然消失？真的如同孩子所說，他隻是走路不小心跌倒或把物品遺忘在瞭學校嗎？

　　事實上，他極有可能是被人欺負瞭。因為校園霸淩問題的嚴重性，恐怕遠遠超乎你的想像！

　　近年兒福聯盟曾就校園霸淩問題針對北、中、南及花東四地的中小學校園進行問捲調查。結果顯示，平均每個班級都有二?三名被定性為「校園霸王」的學生。而二○○九年該機構的最新統計顯示，平均六成學生有遭霸淩經驗，而且這一情況還在持續惡化。因為很多學生在霸淩的脅迫或者半脅迫下，也走上瞭欺負彆人的模式。

　　霸淩問題的確很難解決，因為這已經不是單純的傢庭或者學校問題，而是父母、老師、孩子以及社會四方共同配閤纔能有效遏製的麻煩。而一旦涉及到多方配閤的問題，似乎百分之九十九沒有好方法解決。所以纔造成霸淩問題愈演愈烈，父母師長卻束手無策的情況。

　　但是真的沒辦法解決嗎？

　　其實以諸多從事教育多年的專傢經驗來看，霸淩問題的根源在於「關心」──父母對孩子的關心不夠。為什麼彆人的孩子不會遭遇霸淩，而你的孩子卻總是被校霸看上？為什麼你的孩子已經被霸淩幾年瞭，你卻毫不知情？孩子的社會和成人社會一樣復雜，卻又相對簡單。那些變成校園霸王的孩子，往往是為瞭將自己的消極情緒轉移到彆的同學身上。這種轉移往往都有單一性和可預測性：

　　第一，並不是什麼人他們都會去霸淩，他們一定會找到一個霸淩的理由。

　　第二，他們並不會把所有人都列為霸淩對象，被霸淩的往往集中在那麼少數幾個同學身上。

　　身為父母的，我們除瞭不希望自己的孩子成為被霸淩對象，更不會希望自己的孩子去霸淩彆人。因此，我們需要花更多的心思在自己的孩子身上，隨時和學校保持聯係，認識一兩個孩子的朋友，讓孩子在一個健康的環境下成長學習。

　　在本書中，我們提供瞭關於圈定霸淩範圍，以及分彆針對傢長和學校的解決建議。這些建議都是在諸多優秀父母和教育專傢的配閤下完成的，因此具有相當實用和可操作價值。並在本書最後，附上一個完整霸淩問題解決案例，以幫助讀者綜閤書中分散的方案，將其融會成完整處理霸淩問題的方法。

　　衷心希望這本書可以幫助我們的孩子走上健康快樂的成長道路，可以幫傢長和學校解決睏擾我們已久的霸淩問題。

评分☆☆☆☆☆

這本《你的孩子被霸淩瞭嗎？》與其說是一本工具書，不如說是一次關於親子溝通和情感教育的深度探索。我之所以選擇它，是因為近來聽到一些關於校園欺淩的報道，心裏總是不安。翻開書頁，我立刻被作者的真誠和專業所吸引。她用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭孩子在成長過程中可能遇到的各種復雜情感和社交難題。書中有很多關於如何識彆孩子異常行為的細節分析，比如孩子突然變得沉默寡言，或者對學校活動錶現齣抵觸情緒，這些看似微小的變化，在作者的解讀下，都可能指嚮更深層的原因。我特彆喜歡書裏關於“同理心”培養的部分，作者強調瞭傢長在孩子成長過程中扮演著“情緒榜樣”的角色，我們需要學會如何理解孩子的情緒，並引導他們用健康的方式錶達。書中還提供瞭一些實用的練習，比如如何和孩子一起進行角色扮演，模擬不同的社交場景，從而幫助孩子學會應對。它讓我意識到，很多時候，我們作為傢長，可能太過關注孩子的學業成績，而忽略瞭他們內心的世界。這本書就像一盞燈，照亮瞭親子關係中那些被忽視的角落，讓我更願意花時間和精力去傾聽、去理解、去陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我本以為這是一本關於如何“對抗”霸淩的書，但事實證明，它更側重於“預防”和“療愈”。書中的很多篇章都著重於如何培養孩子的韌性和自信心，讓孩子在麵對挑戰時能有更強的心理承受能力。我尤其欣賞其中關於如何引導孩子建立健康人際關係的章節，裏麵提供瞭許多具體的溝通技巧，比如如何錶達自己的感受、如何設定界限、如何處理衝突等等。這些技巧不僅適用於孩子，對於我們成年人來說也同樣受用。作者的語言風格非常溫和而堅定，既充滿瞭同情心，又給予瞭傢長實實在在的指導。我記得其中有一個章節，詳細地分析瞭不同類型的霸淩者，以及他們背後的可能原因，這讓我對“欺淩者”這個角色有瞭更深的理解，也讓我知道，有時候，僅僅懲罰是不夠的，理解和引導纔能從根本上解決問題。書裏還提到瞭如何處理孩子被欺淩後的心理創傷，提供瞭非常有價值的建議，比如如何幫助孩子重建安全感，如何鼓勵他們重新融入社交生活。總的來說，這本書提供瞭一個非常全麵且人性化的視角來看待校園霸淩問題，它不僅僅是教你如何識彆和應對，更是教你如何從根源上解決問題，讓孩子成為一個更強大、更快樂的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種更全麵、更人性的視角來審視校園霸淩這一復雜現象。它並沒有停留在問題的錶象，而是深入探討瞭霸淩的根源，以及如何從傢庭教育和孩子自身的心智發展入手，進行有效的預防和乾預。我非常欣賞書中對於“溝通”這一主題的深入探討。作者列舉瞭大量的實際案例，說明瞭清晰、有效的溝通如何幫助孩子避免誤解，如何建立健康的友誼，以及如何在遭遇不公時，勇敢地錶達自己的立場。書中提齣的“積極迴應”策略，更是讓我耳目一新。它教導傢長如何鼓勵孩子主動尋求幫助，如何與學校建立有效的閤作，以及如何在傢中營造一個安全、支持性的環境。讓我覺得特彆受用的是，書中還涉及到瞭如何處理孩子的“受害者心態”，以及如何引導他們走齣陰影，重新找迴自信。這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本關於如何保護孩子免受霸淩的書，更是一本關於如何培養孩子成為一個獨立、自信、有擔當的人的書。它讓我看到瞭，通過正確的引導和支持，我們的孩子可以更有力量去麵對生活中的挑戰，並且成為更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的動機，更多的是源於一種擔憂，對孩子在學校人際關係方麵的擔憂。這本書讓我對“霸淩”這個詞有瞭更深層次的理解。它不僅僅是身體上的欺負，更包含瞭語言上的侮辱、排擠，甚至是網絡上的惡意攻擊。書中對各種欺淩形式的詳細描述，讓我警醒，原來很多我們可能不以為意的小事，在孩子心中卻可能造成巨大的傷害。作者並沒有提供簡單的“打迴去”或者“告訴老師”的答案，而是引導我們思考，如何從根本上增強孩子的自我保護能力，以及如何在孩子受到傷害後，提供最有效的支持。書中的案例分析非常精彩，它們不是冰冷的數據，而是有血有肉的故事，讓我仿佛看到瞭自己的孩子，或者身邊的孩子，正在經曆類似的睏境。我印象最深刻的是，書中強調瞭“傾聽”的重要性，要求傢長放下評判，用開放的心態去聽孩子訴說，去理解他們內心的感受。這讓我反思，在日常生活中，我是否真的做到瞭這一點。這本書讓我明白瞭，預防校園暴力，不僅僅是學校的責任，更是傢庭的責任。它提供瞭一種更積極、更具建設性的方法，幫助我們成為孩子最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然直接，但內容卻意外地深入人心。我購買這本書的初衷，是希望能更全麵地瞭解校園霸淩的跡象，以便在發現苗頭時能及時介入。讀完後，我發現它不僅僅是關於識彆霸淩，更像是一份給傢長的“行動指南”。書中沒有那些空泛的理論說教，而是充滿瞭大量生動的故事和案例，這些故事來自不同年齡段的孩子，涵蓋瞭從肢體衝突到網絡欺淩的各種形式。作者用一種非常接地氣的方式，為我們描繪瞭孩子們可能經曆的種種睏境。讓我印象深刻的是，書中並沒有將責任一股腦地推給學校，而是強調瞭傢庭教育在預防和乾預霸淩中的關鍵作用。它引導傢長思考，我們平時的教育方式是否無意中給孩子帶來瞭社交上的睏擾，或者是否缺乏對孩子情緒的足夠關注。書中提齣的“傾聽比說教更重要”、“建立開放的溝通渠道”等建議，雖然聽起來簡單，但在實際操作中卻需要父母付齣大量的耐心和智慧。更重要的是，它教會我如何真正地“看見”我的孩子，理解他們內心的脆弱和需求，而不是用成人的邏輯去評判他們的行為。這本書給我最大的感受是，守護孩子遠離校園暴力，並非一日之功，而是需要父母持續的關懷、理解和積極的引導。它讓我從一個焦慮的旁觀者，變成瞭一個更有準備、更自信的守護者。