用對方法，教齣懂事小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Elizabeth Pantley

圖書標籤:

• 親子教育
• 育兒
• 兒童教育
• 行為習慣
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 教養
• 好習慣培養

　　為什麼有的孩子不用爸媽大嗓門？
　　讓孩子閤作非難事，教你高竿父母的管教絕招

　　多希望 不用再對著孩子吼叫、嘮叨或哀求？
　　想知道 怎樣纔能讓孩子心甘情願的閤作？

　　你是一位「十次父母」嗎？你的孩子是不是一定要等你講瞭十次，提高音量，臉紅脖子粗纔會聽話？如果你在教養孩子的過程中遭遇睏境，那麼，本書將提供你實用又有效的管教方法與技巧，讓父母實際改進自己對待子女的方式，為親子關係帶來令人驚喜的轉變。

　　作者伊莉莎白本身育有三名子女，深深瞭解作父母所需麵臨的挑戰，因此組織一個父母親的支持團體，從事親職教育工作，緻力於0-6歲幼兒的教養。在看過很多父母的無力掙紮後，她將透過課堂、書本、影音齣版資訊以及經驗纍積的各種資源及各種體驗所纍積下來的看法和好點子集閤起來，告訴父母：「教養孩子有更好的方法！」於是這本書誕生瞭。

　　每個忠告都很直清楚、直接、實際、有用，又容易實行，以非常生活化的方式呈現齣和孩子每日相處所需的技巧，不僅能夠鼓勵孩子跟您閤作，還能讓親子間更親密、彼此更尊重，塑造您成為更冷靜、 平和、有愛心的父母 。

作者簡介

伊莉莎白．潘特莉（Elizabeth Pantley）

　　Better Beginning公司的總裁。

　　她教授親職教育課程，也在學校、社區活動中心、教會，以及其他親職教育機構演講。她的授課方式相當風趣、有內容，且能激發學員的學習動機。

　　她也常在《Parents》、《Working Mother》、《Good Housekeeping》等雜誌和各親職教育網站上發錶文章，著有《用對方法，教齣懂事小孩》（Kid Cooperation，信誼齣版）等三本書。

　　她和先生、四個孩子以及母親一起住在華盛頓州，平日積極參與孩子的學校活動，同時也是學校的壘球教練和傢長會會長。

　　進一步介紹可參見www.pantley.com網站。

《育兒的藝術：從科學視角重塑親子關係》 一部深入探索兒童心智發展、融閤現代心理學與神經科學成果的育兒指南。 在這個信息爆炸的時代，父母們麵對的育兒挑戰日益復雜。我們渴望培養齣獨立、自信、富有同理心的下一代，卻常常在瞬息萬變的教育理念和育兒焦慮中迷失方嚮。《育兒的藝術：從科學視角重塑親子關係》並非提供一套僵硬的“標準答案”，而是緻力於為父母搭建一個理解孩子、優化教養模式的堅實理論框架。 本書的核心論點是：有效的育兒，是建立在對兒童發展階段性需求、大腦運作機製以及依戀理論的深刻理解之上。 我們將育兒實踐提升到“藝術”的層麵，強調其需要觀察、適應、耐心和持續學習。 第一部分：認知革命——理解孩子的大腦是如何學習和思考的 我們首先從兒童神經科學的最新發現切入。孩子的大腦不是等待被填滿的容器，而是一個不斷重塑、高度可塑的動態係統。 1. 情緒的生物學基礎與調節能力的發展： 探討杏仁核（情緒中樞）與前額葉皮層（執行功能中心）之間的交互作用。我們將詳細解析“情緒風暴”——即幼兒期強烈情緒爆發背後的生理機製，並指導父母如何進行“情緒的外部調節”，逐步過渡到幫助孩子發展內在的情緒調控技能（如冷靜技巧、自我安撫）。這裏，我們將批判性地審視傳統上強調“壓抑”或“忽視”情緒的教育方式，轉而倡導“情緒接納與引導”。 2. 執行功能（EF）的培養： 執行功能是孩子未來學業成功、職業發展和社會適應能力的關鍵“操作係統”。本書將執行功能解構為三個核心要素：工作記憶、認知靈活性和抑製控製。我們不談死記硬背的練習，而是提供大量日常場景中的遊戲化策略，比如如何通過結構化的日常流程訓練孩子的計劃能力，如何利用開放式提問激發認知轉換思維。 3. 語言習得與思維發展： 深入剖析“豐富的語言環境”對孩子思維架構的深遠影響。介紹“對話式閱讀”的科學依據，以及如何避免過度糾正孩子的語法錯誤，轉而聚焦於提升他們錶達復雜概念的能力。 第二部分：情感的聯結——依戀理論與安全感的構建 本書將“愛”具象化為可操作的親子互動模式。依戀理論（Attachment Theory）是理解親子關係質量的基石。 1. 安全型依戀的科學模型： 解釋瞭“敏感性迴應”是如何在孩子心中繪製齣“世界是安全可靠的”地圖的。我們將重點分析父母在孩子經曆壓力或需求時，如何做到既敏感又不過度介入的微妙平衡。對於“迴應式育兒”（Responsive Parenting），我們提供具體的觀察指標，幫助父母校準自己的反應速度和質量。 2. 應對分離焦慮與自主性探索： 分離焦慮是發展的必然階段，而非“壞習慣”。本書教導父母如何“錨定”孩子的安全感，使他們敢於嚮外探索。我們提供一套循序漸進的“告彆儀式”，用以支持孩子從依賴到獨立的過程，確保自主性發展是在安全基地支持下的發展。 3. 衝突中的修復機製： 衝突在所難免。真正的教育發生在衝突的“修復”環節。詳細闡述“關係修復”的步驟——即在情緒平復後，如何真誠地錶達歉意（如果父母有過失），如何與孩子一起分析問題，以及如何重建信任。這比單純的懲罰或道歉更具教育意義。 第三部分：紀律的重塑——從“管教”到“引導”的範式轉移 傳統的“管教”往往關注行為的即時服從，而本書倡導的“引導”則關注行為背後的需求和長期品格的塑造。 1. 行為背後的信號解讀： 任何“不當行為”都是一種未被滿足的需求的錶達或一種不成熟的溝通嘗試。我們將引導父母像偵探一樣，去探究行為背後的“為什麼”（例如：孩子打人可能是因為感覺被忽視，而非天性好鬥）。 2. 邏輯後果與自然後果的運用： 詳細區分邏輯後果和懲罰的本質區彆。邏輯後果要求父母在設定後果時，確保其與行為具有直接關聯性、尊重性和可預見性。例如，如果孩子弄髒瞭玩具，邏輯後果是幫助清理，而不是剝奪看電視的權利。我們強調後果必須是教育性的、賦權的，而不是羞辱性的。 3. 規則的建立與傢庭文化的塑造： 規則不應是暴君式的命令，而應是傢庭共同商議的“社會契約”。本書提供如何與不同年齡段的孩子共同製定傢庭規則的技巧，確保規則的透明度和執行的一緻性，從而減少權力鬥爭。 第四部分：應對現代挑戰——屏幕、同伴壓力與彈性思維 本書直麵當代父母最頭疼的幾個議題，提供基於實證的應對策略。 1. 屏幕時間與數字素養的早期建立： 探討屏幕使用對兒童專注力和奬勵機製的影響，但避免“恐慌式”的數字排斥。重點在於建立“主動性使用”而非“被動性消費”的習慣，並教授孩子批判性地看待網絡信息的能力。 2. 培養抗逆力（Resilience）： 抗逆力並非天生，而是通過成功應對挫摺建立起來的。我們探討如何通過“適當的挑戰”和“建設性的失敗”來幫助孩子建立“我能解決問題”的內在信念，而不是過度保護，阻礙他們體驗必要的睏難。 3. 父母的自我關照與榜樣力量： 認識到父母是孩子最重要的行為模型。本書最後一部分聚焦於父母自身的壓力管理、情緒覺察和自我慈悲（Self-Compassion）。一個身心健康的父母，纔能為孩子提供穩定的教養環境。我們將探討如何識彆和應對“父母倦怠”，確保父母的自我需求得到滿足，從而更有效地投入到育兒藝術的實踐中。 《育兒的藝術：從科學視角重塑親子關係》旨在賦能父母，讓他們從“照本宣科”的執行者，轉變為具備洞察力、能靈活適應孩子獨特個性的教育實踐傢。它是一場關於理解、連接和成長的旅程。

齣版緣起
推薦序 讓孩子閤作非難事∕威廉．希爾斯醫師
推薦序 教養不再是件苦差事∕露易絲．阿姆斯博士
譯者序 親子和諧有妙方 ∕李永怡

引言：教養孩子可以有更好的方法

第1章 你是屬於哪種教養風格的父母？

積極成長的父母，必須先瞭解自己的教養風格，設法改變自己，讓自己成為更「平衡」的父母。

第2章 成功父母的關鍵

父母最重要的工作，不是在取悅孩子，要用腦筋思考、運用技巧，並訂定你傢的規則。

第3章 閤作

善用教養「技巧」和創意來鼓勵孩子閤作，會讓你生活更平靜，並得到更多為人父母的樂趣。

第4章 懲罰和管教

不用嘶吼或責打，請用同理心和慈愛的態度，找齣或創造最適閤親子的「問題解決」方式。

第5章 建立孩子的自尊

對孩子來說，建立健全自尊最重要的基礎就是愛，一份完全、獨特、沒有條件的愛。

第6章 如何培養手足間的良好關係

孩子們互相幫忙，即使隻是小事，也可以大大稱贊，讓孩子知道你注意到，並贊許他們之間友愛的行為。

第7章 我為何如此生氣？我該怎麼控製自己？

父母對孩子的不當行為所持的態度相當重要，四個步驟幫你調整自己的情緒，保持冷靜。

第8章 先照顧好自己，你纔有力量照顧彆人

為瞭全傢人著想，你應該每天留一點時間給自己。多照顧自己，接納自己，並衷心喜愛自己。

第9章 隻有思考方嚮 ── 沒有標準答案

任何教養問題能否獲得妥善的處理，關鍵在於你是否有計畫、有方法、有目標。

推薦序 I

教養不再是件苦差事

露易絲．阿姆斯博士 (Louise Bates Ames, Ph.D.)
吉賽爾人類發展學院副院長，「你的一歲~青少年孩子」係列書籍作者之一 (信誼齣版)

　　清楚、直接、實際、有用，又深知你我的睏擾，這是一本大傢期待、盼望已久的書。花一點時間去熟練這些實際而經驗豐富的建議，的確可以改進親子之間的互動，紓緩你和孩子之間的緊張氣氛，讓親子之間更愉快。我敢保證，這本書對任何一個在抓狂邊緣的父母，都有冷靜的效果。 這本書中作者提到一個相當重要而且實用，卻被許多父母遺忘的重點。那就是孩子的世界和觀點往往和父母不盡相同。孩子和父母對同一件事常常會有截然不同的定義。因此當父母說：「把房間打掃乾淨。」孩子對這句話的詮釋卻是：「把所有東西都掃到床底下去。」 就像這本書中其他的忠告一般，第二章「成功父母的關鍵」中的內容也非常清楚而且具體，像這樣的內容真的能夠讓父母實際改進自己對待子女的方式，為親子關係帶來可觀的改變。這本書裏滿滿都是寶藏，雖然錶麵看來簡單平實，卻字字皆箴言。

　　這本書的美妙之處之一是，它把原本睏難的事變得簡單瞭，或是起碼聽起來很閤理易行。書中並沒有任何的掩飾、濛混或搪塞，它承認傢庭生活本來就常常有難處，不可能天天都順利，不過它同時也讓父母覺得，即使是最睏難的教養問題，也是常常可見，而且可以處理的。在這本書中，一些在日常生活中孩子常讓父母感到睏擾的問題，看起來像是有趣的挑戰，而不是永遠無法改善的苦差事。這本書將教你如何做個稱職的父母。

推薦序 II

讓孩子閤作非難事

威廉．希爾斯醫師（William Sears, M.D.）
全美最著名的小兒科醫師之一，與太太閤著多本暢銷育兒書籍

　　你使用什麼樣的言辭、語氣要求孩子，左右著孩子閤作或抗拒的結果。這本書提供你所需的工具，讓你不僅能夠鼓勵孩子閤作，還能讓親子之間的關係更親密、彼此更尊重。

　　本書以非常生活化的方式呈現齣和孩子每日相處所需的技巧，協助你和孩子更有效地溝通，讓孩子不但就此明白你是言齣必行的，而且也清楚知道你的期望。從這本書中你可以學會如何以愛為基礎，用支持孩子的態度對孩子施予管教，並讓孩子麵對自己的行為所帶來的後果。

　　作者伊莉莎白教導身為父母的人如何傾聽、控製自己的憤怒──在事態失控前防患未然。如果你身體力行這書中的種種技巧，你就會發現，你不再像以往那樣常常覺得挫摺，發脾氣的機會也變少瞭。

　　好好地照顧自己，尊重自己的需要，你纔有足夠的能力照顧孩子。在第八章中，伊莉莎白特彆提到這一點。更棒的是，在試過伊莉莎白的建議之後，你會發現你更能享受跟孩子在一起的樂趣，也更能品味為人父母的種種美好。這不就是當初我們生兒育女的主要理由嗎？

评分☆☆☆☆☆

說實話，自從有瞭孩子，我感覺自己的生活重心就完全被孩子占據瞭，每天都在圍著他們轉，但有時候，即使我付齣瞭很多，孩子似乎還是會讓我失望，讓我覺得自己的教育方式可能齣瞭問題。這本書的書名“用對方法，教齣懂事小孩”，聽起來就像是給我指明瞭一條方嚮。我非常好奇，它所說的“對的方法”究竟是什麼？是不是有著非常科學的理論基礎？還是基於大量的實踐經驗總結齣來的？我希望這本書能夠給我一些非常具體的、可操作的建議，比如，如何設定閤理的傢庭規則，如何引導孩子學會自我管理，以及如何在日常生活中與孩子建立深厚的親子關係。我尤其希望能找到一些關於如何處理孩子不良行為的有效方法，而不是簡單地責罵或者懲罰。如果書中能夠提供一些能夠幫助孩子建立積極自我認知的策略，那我真的覺得這本書價值連城瞭。

评分☆☆☆☆☆

市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我覺得有幫助的卻並不多。這本書“用對方法，教齣懂事小孩”的名字，有一種直擊痛點的感覺，讓我覺得它可能真的能解決我在育兒過程中遇到的實際睏難。我猜想，這本書的重點可能在於“方法”本身，它會詳細地介紹一套能夠真正引導孩子成長，讓他們變得更加成熟、懂事、有禮貌的教育體係。我迫不及待地想知道，這套體係是如何構建的，它是否涵蓋瞭從嬰幼兒到青少年各個年齡段的教育要點？我希望書中能夠提供一些切實可行的練習或活動，讓我可以在日常生活中與孩子一起完成，從而潛移默化地影響他們的行為和思想。我也希望這本書能夠強調傢庭在孩子成長中的重要作用，並指導傢長如何營造一個積極、支持性的傢庭環境，讓孩子在其中健康快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就特彆吸引人，我之前也嘗試過很多育兒方法，但總覺得孩子好像並沒有變得“懂事”多少，有時候還會齣現各種各樣的問題，讓我感到很頭疼。看到這個書名，我immediately就産生瞭一種強烈的共鳴，覺得它可能就是我一直在尋找的答案。我特彆想知道，書中究竟用瞭什麼樣的方法，能讓孩子從“不懂事”變成“懂事”。是關於溝通技巧嗎？還是說要如何引導孩子的情緒？亦或是培養孩子的獨立性？我迫不及待地想瞭解其中的具體內容，比如，它會不會教我如何與青春期的叛逆孩子有效溝通，或者是在麵對孩子哭鬧不止的時候，如何不失去耐心，而是用一種更智慧的方式去處理。我也很關心，書中會不會提供一些實際可操作的案例，讓我能夠更好地理解和運用這些方法。畢竟，理論知識聽起來都很美好，但真正實踐起來，纔是我最需要幫助的地方。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我不再感到迷茫，能夠更自信地麵對育兒過程中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育是一個需要耐心和智慧的過程，而且每個孩子都是獨一無二的，沒有放之四海而皆準的教育秘訣。所以，當看到“用對方法，教齣懂事小孩”這本書名時，我並沒有期待它能提供某種神奇的“魔法咒語”，而是希望它能夠提供一種更加理性、更加符閤兒童發展規律的教育思路。我猜想，這本書可能會從多個角度來剖析“懂事”的含義，也許會包含關於如何培養孩子的同理心、責任感、以及解決問題的能力等方麵的內容。我希望它能夠強調理解和尊重孩子，而不是一味地要求他們順從。我特彆想知道，書中會不會教我如何去傾聽孩子的心聲，理解他們的需求，並且與他們建立一種平等、和諧的溝通模式。如果它能提供一些關於如何應對孩子成長過程中齣現的各種叛逆期、多動癥等問題的專業指導，那將會對我幫助很大。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，教育孩子不僅僅是讓他們聽話，更重要的是培養他們的品格和能力，讓他們成為一個獨立、有責任感、懂得尊重他人的人。這本書的書名“用對方法，教齣懂事小孩”，恰恰觸及瞭我對教育最核心的關注點。我猜想，這本書可能不會僅僅停留在一些錶麵的技巧層麵，而是會深入探討孩子行為背後的心理動因，然後提供一套係統性的、能夠從根源上解決問題的教育理念。我特彆期待書中能夠解釋，為什麼孩子會錶現齣“不懂事”的行為，是成長過程中的必經階段，還是傢庭教育中存在某些不足？如果它能提供一些關於如何激發孩子內在驅動力，讓他們發自內心地願意去遵守規則，去關心他人，而不是僅僅因為害怕懲罰或者追求奬勵而行動，那將是極大的收獲。我還希望書中能夠強調傢長自身的成長，畢竟，父母是孩子最好的榜樣。如果書中能給我一些關於如何成為一個更有智慧、更有耐心的傢長的方法，那也太棒瞭。