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過敏性鼻炎不可不知的９件事

全部您最關心的過敏性鼻炎問題！
過敏性鼻炎能不能根治？
過敏性鼻炎會遺傳嗎？每個人罹患機率有多少？
日常生活中有哪些基本問題會導緻過敏性鼻炎？
有哪六招？哪十觀念可以讓鼻過敏不上身？
人人都覺得鼻過敏無解，
但真的如此嗎？
隻要每天花幾分鍾閱讀本書，
您將對過敏性鼻炎有所改觀，
再搭配醫師的專業建議，
祝福您，鼻過敏將遠離而去！

作者簡介

李宏信 醫師

學曆：
　　日本東京醫科大學　醫學博士

研修：
　　日本國立公眾衛生院（D.P.H.）畢業
　　日本國立癌癥中心研究所　研習
　　日本國立東京大學耳鼻喉科　研修
　　日本東京醫科大學耳鼻喉科　研修
　　美國國傢衛生、癌癥研究所　研修

現任：
　　三峽宏恩醫院院長
　　中山醫院耳鼻喉科主任醫師
　　颱北市宏仁診所院長
　　光華傢醫科診所主任醫師

經曆：
　　颱北醫學大學附設醫院主治醫師、副教授
　　颱安醫院耳鼻喉科主任
　　中山醫院耳鼻喉科主任醫師
　　中華民國耳鼻喉科學會監事
　　中華民國耳鼻喉科學會常務監事

社會服務：
　　中華民國防高血壓協會理事長（現任）
　　颱北市紅十字會常務理事（現任）

探索未知的世界：從宇宙起源到生命奧秘 書籍名稱： 寰宇秘境：跨越時空的探索之旅 作者： 佚名 齣版社： 寰宇文化精捨 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介： 《寰宇秘境：跨越時空的探索之旅》並非一本專注於醫學或特定疾病的著作，而是一部宏大敘事下的科普史詩，它帶領讀者掙脫日常瑣事的束縛，直抵知識的邊界，追問人類麵對的終極問題：我們從何處來？我們將往何處去？ 本書的結構如同一次精心編排的宇宙旅行，從最微小的粒子到最浩瀚的星係，從地球生命的萌芽到未來文明的猜想，層層遞進，旨在構建一個完整而引人入勝的知識圖景。它融閤瞭最新的物理學發現、生物學的前沿進展、考古學的震撼證據以及哲學對存在本質的深刻反思，為那些對世界充滿好奇心的求知者提供瞭豐富的思想食糧。 第一部分：溯源——宇宙的誕生與物質的法則 旅程始於奇點。我們不會討論任何關於鼻腔或過敏的生理反應，而是深入探討宇宙學的核心議題。 1. 大爆炸的迴聲： 本章詳盡解讀瞭宇宙暴脹理論、宇宙微波背景輻射（CMB）的物理意義，以及我們如何通過哈勃定律推導齣宇宙膨脹的速率。書中會詳細分析暗物質和暗能量的觀測證據和理論模型，解釋它們如何支配著宇宙的大尺度結構形成，並對比不同的多重宇宙理論，探討我們這個宇宙是否隻是無數可能中的一個。 2. 量子的迷宮： 隨後，視角聚焦於極小的尺度。本書深入淺齣地介紹瞭標準模型的構建，解釋瞭誇剋、輕子和玻色子的作用機製。更為引人入勝的是，它探討瞭量子力學中最令人睏惑的現象，如波函數坍縮、量子糾纏（愛因斯坦稱之為“鬼魅般的超距作用”）以及薛定諤貓的思想實驗，旨在揭示現實世界在最底層運行的非直覺法則。我們在這裏不會涉及任何關於人體組織或免疫球蛋白的細節。 3. 元素的熔爐： 我們探討瞭恒星的生命周期——從分子雲的坍縮到主序星的穩定燃燒，再到超新星爆發時重元素的鑄造過程。書中精確描繪瞭鐵元素之後的金、銀、鈾等元素是如何被創造齣來，並散布到星際空間，成為構成行星乃至生命的基石。這部分內容完全集中在天體物理學的範疇內。 第二部分：演化——生命的起源與地球的奇跡 當宇宙冷卻並形成瞭穩定的恒星和行星係統後，我們的目光轉嚮瞭那顆蔚藍色的星球——地球，以及生命如何從無機物中悄然齣現。 4. 原始湯與深海熱泉： 這一部分專注於生命起源（Abiogenesis）的科學假說。我們將審視米勒-尤裏實驗的意義，探討RNA世界假說與深海熱液噴口作為生命搖籃的可能性。書中的論述聚焦於早期化學進化如何剋服熱力學障礙，形成自我復製的分子。 5. DNA的螺鏇與遺傳的藍圖： 探討遺傳物質的結構與功能，深入解析DNA的雙螺鏇結構、復製機製、轉錄與翻譯過程。我們詳細剖析瞭真核生物的復雜性如何通過內共生學說（綫粒體和葉綠體的起源）得以實現，並考察瞭基因組學如何揭示物種間的共同祖先關係。所有討論都集中在分子生物學的基本原理上。 6. 宏觀的變遷：寒武紀的“大爆炸”： 本章迴顧瞭地球曆史上最關鍵的幾次生物大滅絕事件，尤其側重於寒武紀生命大爆發，分析當時環境因素和基因調控的突破如何導緻瞭動物門類在短時間內井噴式地湧現。書中描繪瞭從單細胞到多細胞復雜生物的進化路徑，其重點在於宏觀生物演化的驅動力。 第三部分：心智與未來——文明的疆界與存在的意義 最後一部分將視野拉迴到人類自身，探討心智的復雜性，以及人類文明可能走嚮的遙遠未來。 7. 意識的難題： 我們轉嚮神經科學和認知科學的前沿。本書探討瞭意識的神經關聯物（NCC），分析瞭圖靈測試、中國房間等哲學工具對“什麼是智能”的拷問。研究焦點在於大腦皮層的復雜網絡如何産生主觀體驗、自我認知以及高級的推理能力，完全避開瞭與個體健康相關的具體生理反應機製。 8. 文明的印記與遺失的王國： 考古學的發現將帶領我們穿越時空，探索蘇美爾的楔形文字、瑪雅的曆法、古埃及的建築奇跡。通過對這些失落文明的物質遺存的解讀，我們反思人類社會結構、技術進步與文化衰落之間的復雜關係。 9. 探索地外生命： 旅程的終點是星辰大海。本章係統梳理瞭搜尋地外文明計劃（SETI）的策略、係外行星的發現（開普勒和TESS任務的成果），以及“宜居帶”的重新定義。書中探討瞭費米悖論的各種解答，並基於德雷剋方程，對銀河係中可能存在的智慧文明的密度進行審慎的科學推測，展望人類邁嚮星際物種的可能路徑。 --- 本書特色： 《寰宇秘境》以其跨學科的廣度，將物理學、生物學、地質學、天文學和哲學融為一爐，構建瞭一幅從微觀到宏觀、從過去到未來的知識全景圖。它不提供具體的“如何做”的指南，而是激發讀者進行“為什麼會這樣”的深層思考。全書語言嚴謹而富有詩意，旨在滿足那些渴望理解宇宙宏偉圖景，而非局限於個體生理體驗的求知者。閱讀本書，就是進行一次對人類認知極限的挑戰。

第一章．鼻子生病瞭，耳鼻喉全遭殃
第二章．眼睛到嘴巴間的事──過敏性鼻炎
第三章．六招擊退鼻過敏
第四章．鼻過敏神經截除術
第五章．鼻過敏三件一定要知道的事
第六章．心存十觀念　戰勝鼻過敏
第七章．綫上問診＜兒童篇＞
第八章．綫上問診＜老人篇＞
第九章．綫上問診＜成人篇＞

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得，過敏性鼻炎就是鼻子癢、打噴嚏，然後鼻子塞住，最嚴重的時候可能就是流鼻水。這大概是我對這個疾病的全部想像。直到最近，我偶然間翻閱瞭一本關於過敏性鼻炎的書籍，雖然我沒讀到你說的那本，但手邊這本的內容，讓我大開眼界，也重新認識瞭這個看似簡單卻影響深遠的問題。書裡最讓我驚訝的是，它把過敏性鼻炎的問題，從單純的「鼻子癥狀」擴展到「全身性」的影響。它解釋瞭，為什麼過敏性鼻炎患者常常伴隨著眼睛癢、皮膚癢，甚至有時候會感覺全身疲倦、注意力不集中。書裡還強調瞭「慢性發炎」的概念，解釋瞭長期處於鼻腔發炎狀態，對身體可能造成的長期影響。這讓我開始反思，過去我總覺得鼻子不舒服就忍著，或者隨便吃點成藥就好，但其實這可能是在給身體纍積長期的負擔。書裡還介紹瞭一些「輔助療法」的觀念，例如中醫的針灸、食療，或是西醫的免疫療法，並且分析瞭它們的優缺點和適用時機。這讓我感覺，治療過敏性鼻炎，不再隻有一種單一的選擇，而是可以根據自己的情況，尋找更適閤自己的方法。

评分☆☆☆☆☆

對我這種長期深受過敏性鼻炎睏擾的人來說，尋找有效的解決方法就像是在大海撈針。我試過很多方法，從各種號稱能根治的偏方，到西醫的類固醇噴劑，效果總是忽好忽壞，有時甚至副作用比癥狀還難受。最近，我偶然接觸到一本關於過敏性鼻炎的書籍，雖然我沒有看到你提到的那本，但手邊這本的內容，卻讓我對這個問題有瞭一個全新的視角。它讓我明白，過敏性鼻炎不是單一原因造成的，而是多種因素交互影響的結果。書裡詳細解釋瞭「過敏原」的種類，從我們熟悉的塵蟎、花粉，到一些比較少被注意到的食物和化學物質，甚至連空氣中的汙染物，都可能是誘發過敏的元兇。更重要的是，書裡強調瞭「生活習慣」在過敏性鼻炎控製中的關鍵作用。它提供瞭許多具體、可操作的建議，例如如何正確地清潔居傢環境，如何選擇適閤的空氣清淨機，甚至是飲食上的調整，例如哪些食物有助於抗發炎，哪些食物可能會加重過敏反應。這讓我感覺，原來控製過敏性鼻炎，不是隻能被動地等待發作，而是可以透過主動的調整，來改善身體的狀況。書裡還探討瞭「心理壓力」對過敏的影響，這點也是我以前從未考慮過的，原來情緒也會讓鼻子更敏感。

评分☆☆☆☆☆

我從小鼻子就有些敏感，尤其換季的時候，鼻子癢、鼻塞是傢常便飯，有時候嚴重點還會流鼻水流到一個不行。我媽以前總是叫我多吃點「顧鼻子」的食物，像是蜂蜜、生薑，說什麼天然的最好。雖然我也試過，但效果總是時好時壞，有時候甚至覺得沒什麼差別。這陣子剛好身邊的朋友推薦瞭一本關於過敏性鼻炎的書，雖然我沒看到你提到的那本，但手邊這本也是講得相當仔細。它讓我瞭解，原來過敏性鼻炎不隻是一種單純的鼻子問題，很多時候跟我們的免疫係統、生活習慣，甚至是情緒壓力都有關聯。書裡花瞭蠻大的篇幅在解釋「過敏」的原理，用比較白話的方式講述免疫細胞的作用，以及為什麼我們會對某些東西產生過度的反應。這讓我明白，為什麼有些人對塵蟎過敏，有些人卻是對海鮮過敏。書裡還提到瞭一些關於飲食的建議，不是那種讓你忌口一大堆，而是教你如何透過飲食來「調整」身體的狀況，例如多攝取一些抗發炎的食物，或是避免一些可能加重發炎反應的食物。雖然這些知識我之前零星聽過，但透過一本書係統性地整理齣來，並且解釋背後的原理，真的非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我本來對過敏性鼻炎這種事沒啥概念，覺得就是偶爾鼻子癢、打噴嚏，多喝水、少接觸灰塵就好。結果前陣子鼻子狀況真的嚴重到不行，晚上睡不好、白天精神不濟，連看電視都分心。那天在書店隨手翻到這本書，雖然書名看起來好像很學術，但隨便翻瞭幾頁，裡麵的解釋方式意外地淺顯易懂，而且還結閤瞭一些生活化的例子。例如，它提到我們常以為的花粉過敏，其實不隻是戶外的花草，連室內的塵蟎、黴菌，甚至寵物的毛髮都可能是元兇，這點就讓我大開眼界。我一直以為室內環境比較單純，沒想到藏瞭這麼多「敵人」。書裡也提到瞭一些預防措施，不是那種籠統的「保持乾淨」，而是有具體方法，像是如何選擇適閤的清潔傢電、多久該清洗一次寢具，甚至是簡單的居傢通風技巧。讀完之後，感覺對鼻子過敏這件事，有瞭更全麵、更科學的認識，不再隻是靠直覺或聽別人說。

评分☆☆☆☆☆

說真的，我對醫學知識一直都比較「霧裡看花」，很多時候聽到醫生講的專有名詞，我都聽得一頭霧水，隻能大概知道自己得瞭什麼病，但怎麼得的、為什麼會這樣，就覺得很難理解。最近因為傢裡長輩有過敏性鼻炎的睏擾，我稍微幫忙找瞭一些相關的資料，也因此接觸到一些關於過敏性鼻炎的書籍。雖然我沒讀到你提到的這本，但手上這本的內容，讓我對這個問題有瞭全新的認識。它最讓我印象深刻的是，書裡不僅僅是講解過敏性鼻炎的癥狀和治療，更重要的是，它深入探討瞭「誘發因子」的複雜性。我以前一直以為，過敏就是接觸到過敏原，例如花粉、塵蟎，然後就會發作。但書裡解釋，其實還有很多「非過敏原」的因素會影響過敏反應，像是空氣品質的變化（例如PM2.5）、季節轉換時的溫度和濕度變化，甚至是感冒、睡眠不足等等，這些都可能讓鼻子變得更敏感。書裡還提到瞭一些「生活細節」的重要性，例如如何正確地洗鼻子，而不是隨便沖一下就好；如何選擇適閤自己膚質的保養品，避免因皮膚刺激引發鼻腔反應。這些都是我之前從來沒有想過，但實際執行後，卻能感受到差異的小細節。