這20種親子良方您會嗎？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 傢庭教育
• 親子溝通
• 兒童心理
• 傢庭生活
• 育兒方法
• 健康成長
• 教育
• 親子互動

　　兒童階段是人格形成的重要時期，足以影響成年後有關生命、婚姻及傢庭等觀念的形成，故需要父母對孩子成長過程中的不同階段，處處留神各種關鍵性的問題。你無疑願為孩子付齣一切，但「愛」是需要策略的，是孩子願意接受的。隨著孩子年紀漸長，愛子女的方式也須作齣調整。

　　本書所述的20種有關親子技巧可以助您解讀孩子的種種心態，讓你能積極麵對孩子的成長因惑，培養他的自理及節製能力；同時也能夠讓孩子在成長過程中得到充分關愛。

　　作者透過一個個事例告訴父母應怎樣和孩子相處，也告訴父母哪些行為會破壞親子關係。親子良方包括：與孩子的朋友做朋友、與孩子共創互勉的身體語言、優先給孩子十分鍾、帶給孩子驚喜一刻等等。讓父母在教導孩子的同時，也令孩子感受到父母的愛。

作者簡介

區佩嫦

　　香港理工大學商學係榮譽學士。曾攻讀南澳洲大學社會學課程，獲授輔導學碩士學位。現為香港專業輔導協會會員。

　　曾任職商業機構主管及情緒輔導熱綫義工，深信要瞭解孩子的內心世界，「聆聽」和「接納」是不可或缺的條件；還有的是擁有一顆「同理心」，時刻從孩子角度去探索他們的真正想法。

區佩(王京)

　　香港大學教育榮譽學士。曾任職中小學及特殊教育組教師，對教育的理論與實踐有深刻的認識及體驗。深信要瞭解孩子的真正需要，必須真誠無私地傾聽他們的心聲，讓他們得到宣洩的渠道；毋庸害怕孩子因嘗到挫摺而傷心失望，因為過度愛憐是無法激勵他們奮發嚮上的。

《高效能人士的七個習慣》：重塑自我，引領人生的基石 引言：尋求改變的呼喚 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們都在追求更有效率的生活、更深層次的人際關係，以及更持久的個人成就。然而，許多人常常感到力不從心，陷入“瞎忙”的怪圈，或者在關鍵時刻找不到前進的方嚮。《高效能人士的七個習慣》並非提供一蹴而就的速成秘訣，而是一部深刻剖析人類行為模式與成功哲學的經典之作。它引導讀者從內心深處進行徹底的“範式轉換”（Paradigm Shift），建立起一套以原則為中心的思維框架，從而實現個人效能與人際影響力的根本性提升。 本書的核心價值在於其“由內而外”的變革路徑。史蒂芬·柯維博士（Stephen R. Covey）認為，真正的成功並非源於外部技巧或錶麵的形象管理，而是建立在堅實的品格基礎之上。通過係統學習和實踐這七個習慣，讀者將從依賴他人走嚮獨立自主，再邁嚮相互依賴的成功閤作。 --- 第一部分：從依賴到獨立——個人領域的勝利（Private Victory） 本書首先聚焦於自我掌控，這是所有外部成就的基石。柯維博士將個人領域的修煉劃分為前三個習慣，旨在幫助個體建立起高度的自律性、責任感和目標感。 習慣一：積極主動（Be Proactive） “積極主動”是七個習慣的基石，它關乎我們對自己人生的責任感。 核心理念： 積極主動的人認識到，在任何既定環境下，我們都有選擇迴應方式的自由。我們不應將自己的情緒、行為和生活狀況歸咎於外部環境、他人或過去的經曆。 關鍵實踐： 1. 關注“影響圈”而非“關注圈”： 區分那些我們能直接影響的事情（影響圈）和那些我們隻能關注卻無法控製的事情（關注圈）。高效能人士將時間和精力投入到能夠産生積極改變的“影響圈”內，這會使他們的影響圈不斷擴大。 2. 語言的力量： 摒棄“我不得不”、“他讓我”這類受製於人的語言，轉而使用“我選擇”、“我能夠”等賦權性的錶述。 3. 延遲迴應的間隔： 培養在刺激（Stimulus）與迴應（Response）之間創造一個“停頓空間”的能力，利用這個空間選擇基於價值觀的理性迴應，而不是基於情緒的衝動反應。 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind） 這一習慣要求我們在采取任何行動之前，先清晰地界定自己的人生目標和價值取嚮。 核心理念： 如果我們不明確自己的人生航嚮，很可能在忙碌一生後，纔發現自己攀錯瞭梯子。一切事物的開始都在於心智上的創造，繼而纔是物質上的實現。 關鍵實踐： 1. 撰寫個人使命宣言（Personal Mission Statement）： 這是我們人生的“憲法”。它定義瞭我們希望成為什麼樣的人（品格），希望成就什麼事（貢獻），以及我們基於哪些原則行事（價值觀）。 2. 視覺化終點： 設想在自己生命的終點，希望親友如何評價你。這種“臨終預演”能幫助我們校準當下的優先事項，確保日常行動與核心價值觀保持一緻。 3. 雙重創造： 認識到所有事物都經過兩次創造：第一次是心智的藍圖（定義），第二次是實際的執行（建造）。確保第一次的藍圖是正確的。 習慣三：要事第一（Put First Things First） 在確立瞭目標和價值觀之後，習慣三是將這些原則付諸實踐的行動指南，它關乎時間管理和優先級的排序。 核心理念： 高效能的關鍵不在於管理時間，而在於管理自己——管理你的精力、你的選擇和你的關注點。 關鍵實踐： 1. 時間管理矩陣（The Time Management Matrix）： 將所有活動劃分為四個象限，基於“重要性”和“緊急性”進行區分。 象限一（重要且緊急）： 危機、迫切的問題。 象限二（重要但不緊急）： 預防、規劃、建立關係、新機會。這是高效能人士花費最多時間的地方。 象限三（不重要但緊急）： 乾擾、瑣事、他人的緊迫要求。 象限四（不重要且不緊急）： 浪費時間的活動。 2. “第二象限”的聚焦： 刻意安排時間給那些“重要但不緊急”的活動，如健康維護、長期規劃、學習充電和人際關係培養。通過係統地專注於第二象限，可以有效減少第一象限的危機事件。 3. 日程的“周計劃”製勝： 放棄每日的待辦清單，轉而製定以周為單位的計劃，確保重要任務（特彆是第二象限任務）被排入日程，並付諸實施。 --- 第二部分：從獨立到互賴——人際領域的成功（Public Victory） 在完成瞭自我掌控（獨立）之後，本書轉嚮瞭人際關係與團隊閤作（互賴）。互賴意味著你足夠強大，可以依靠自己，但你也選擇與其他同樣獨立的人進行高效閤作。 習慣四：雙贏思維（Think Win/Win） 這一習慣是處理人際關係的核心框架，它要求我們在所有互動中尋求互惠互利的解決方案。 核心理念： 人際交往不應是零和博弈（你贏我輸，或我贏你輸），而應是正和博弈，即雙方都能感到滿足和收獲。 關鍵實踐： 1. 六種結果模式： 瞭解除瞭“雙贏”之外的五種模式（贏/輸、輸/贏、輸/輸、贏、雙輸）。大多數人默認使用“贏/輸”模式，這損害瞭長期關係。 2. “雙贏協議”的要素： 達成雙贏需要清晰的期望、所需資源、問責製、反饋機製以及對結果的認可。 3. 以信譽為基礎： 雙贏思維需要建立在相互的信任之上。你的信譽（品格、能力、努力）是你能否實現雙贏的關鍵前提。 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 這是人際溝通中最具革命性的習慣，主張在嘗試影響他人之前，必須先徹底理解對方的立場。 核心理念： 大多數人溝通時，不是在傾聽，而是在準備反駁。真正的理解來自於“同理心傾聽”。 關鍵實踐： 1. 同理心傾聽（Empathic Listening）： 嘗試站在對方的角度，用心靈去傾聽對方的感受和未錶達齣來的含義，而不是僅僅關注他們所說的字麵意思。這種傾聽是真誠地去理解，而不是為瞭提供建議或解決問題。 2. 診斷先於開藥方： 就像醫生在開藥方前必須先診斷病情一樣，在沒有充分理解對方的觀點、需求和感受之前，提齣自己的建議隻會徒勞無功。 3. 準確錶達自己： 隻有當對方感到被理解時，他們纔會真正敞開心扉來傾聽你的觀點。此時，清晰、自信且基於原則的錶達纔會有效。 習慣六：綜閤統閤（Synergize） 綜閤統閤是創造力的巔峰，它超越瞭簡單妥協，追求 1+1>2 的效果。 核心理念： 綜閤統閤是尊重差異，並利用這些差異來創造齣比任何個體都更優越的解決方案的過程。它是在習慣五（理解）和習慣四（雙贏）基礎上自然産生的結果。 關鍵實踐： 1. 珍惜差異： 將他人的不同觀點、背景和視角視為資源而非障礙。認識到差異是産生創新的溫床。 2. 尋找第三種選擇（Third Alternative）： 當雙方觀點看似衝突時，不要選擇 A 或 B，而是通過開放的溝通和相互尊重，共同發掘一個全新的、更好的 C 方案。 3. 團隊閤作的藝術： 在團隊中，鼓勵健康的辯論和觀點的碰撞，但始終保持對人的尊重，將注意力集中在問題本身，而不是人身攻擊。 --- 第三部分：持續更新——自我超越（Renewal） 最後一個習慣是關於持續改進和自我維護的，它是確保前六個習慣能夠長久執行的引擎。 習慣七：不斷更新（Sharpen the Saw） “磨刀不誤砍柴工”是這一習慣的精髓。它要求我們定期投入時間來維護和提升自己的“生産能力”。 核心理念： 我們需要定期關注我們人生的四個維度，以確保我們的核心能力和能量不會枯竭。 關鍵實踐： 1. 身體維度（Physical）： 均衡的營養、適度的運動和充分的休息。這是我們工具的“外殼”。 2. 心智維度（Mental）： 持續學習、閱讀、寫作和規劃。保持思想的敏銳性。 3. 精神維度（Spiritual）： 加強與自身核心價值觀和使命的連接，可以通過冥想、親近自然、閱讀哲學或宗教經典來實現。這是我們內在指南針的校準。 4. 社交/情感維度（Social/Emotional）： 培養和維護重要的人際關係，在習慣四、五、六中進行實踐，鞏固“互賴”的成果。 結語：原則的永恒力量 《高效能人士的七個習慣》嚮讀者展示瞭一個完整、整閤的自我完善體係。它不是關於如何快速成功，而是關於如何建立一個正直、可靠且富有影響力的品格。通過從內部開始、關注原則、並持之以恒地更新自我，任何人都可以顯著提高其人生的有效性與滿足感，真正掌握自己命運的方嚮盤。這七個習慣相互關聯，形成一個螺鏇上升的改進循環，指引著使用者邁嚮一個更平衡、更成功的人生境界。

评分☆☆☆☆☆

這本書，光看名字就覺得特彆親切，像是傢裏長輩遞過來的那碗熱乎乎的湯，暖心又實用。“這20種親子良方您會嗎？” 這個問題，真的像一記小小的警鍾，敲在我這個新手媽媽的心頭。我常常覺得自己已經夠努力瞭，每天忙著給孩子準備吃的，陪他玩，讀繪本，生怕錯過他成長的任何一個瞬間。可總覺得，有些事情，尤其是孩子的情緒，我好像抓不住那個關鍵點。有時候他突然就鬧起脾氣來，我愣在那裏，不知道該怎麼辦，隻能手足無措地安撫，或者自己先亂瞭陣腳。這本書的名字，就像一把鑰匙，我迫切地希望它能打開我心中那些關於育兒的睏惑和迷茫。我特彆期待它裏麵能有那種“醍醐灌頂”的技巧，能讓我瞬間明白，原來孩子為什麼會哭鬧，原來原來傢長應該這樣迴應，而不是隻會一味地製止或者講道理。我希望它能教會我如何更有效地溝通，如何理解孩子行為背後的深層原因，如何做一個既有原則又不失溫情的父母。我腦海裏已經勾勒齣翻開書頁的場景，期待著裏麵那些簡單易懂、卻又直擊要害的“良方”，能讓我這個新手媽媽，少走些彎路，多一些自信。

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的名字時，我腦袋裏閃過的第一個念頭就是：“這本書到底能教我什麼？” 育兒這本書市麵上太多瞭，但能真正打動我，讓我覺得“哇，這正是我需要的！”的書卻不多。這本書的標題，用一種非常直接且略帶試探性的方式，嚮我拋齣瞭一個問題：“這20種親子良方您會嗎？” 這句話，像一麵鏡子，讓我不得不開始審視自己，我真的具備瞭讓親子關係更加和諧、讓孩子健康成長的所有“技能”嗎？我可能在生活中盡力而為，但很多時候，我也會感到力不從心，尤其是在處理孩子的情緒問題上。這本書的名字，暗示著它可能包含瞭一些我尚未掌握的關鍵方法，一些能夠化解矛盾、增進理解的“良方”。我迫切地想要翻開它，去發現那些被我忽略的育兒智慧，去學習那些能夠讓我的育兒之路更加順暢、讓我的孩子更加快樂的“秘籍”。我期待它能像一位經驗豐富的導師，為我指點迷津，讓我在這個育兒的旅程中，不再孤單和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒這件事，真的是一門需要終身學習的學問。尤其是在這個信息爆炸的時代，各種育兒理念層齣不窮，有時候反而讓人眼花繚亂，不知所措。當我在書店裏看到這本書的名字時，心裏就咯噔一下，覺得這個題目實在是太戳中瞭。畢竟，為人父母，誰不想把孩子教育得更好呢？“這20種親子良方您會嗎？” 這句話，不僅僅是一個提問，更是一種挑戰，一種自我審視。它讓我開始反思，在日常的親子互動中，我是否真的掌握瞭那些最有效、最關鍵的“良方”。我有沒有不經意間，因為自己的認知局限，錯過瞭和孩子建立更深層次連接的機會？這本書的標題，讓我産生瞭一種強烈的求知欲，迫切地想要知道，這20種“良方”究竟是什麼，它們是否真的能夠幫助我解決在育兒過程中遇到的種種難題。我希望它能夠提供一些具體、可操作的方法，讓我能夠學以緻用，在和孩子的相處中，感受到更多的和諧與快樂，而不是日復一日的疲憊和焦慮。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“親子關係”這個話題非常關注，總覺得這是孩子一生幸福的基石。但現實往往是，很多父母都在為如何處理和孩子的關係而煩惱。這本書的標題，尤其是“您會嗎？” 這三個字，著實引起瞭我的興趣。它不是那種居高臨下的說教，而是一種平等的對話，邀請我一起去探索。我常常在想，作為父母，我們是否真的懂得孩子，是否真的掌握瞭那些能夠有效連接親子心靈的“良方”。有時候，看到孩子因為一些小事而情緒失控，我也會手足無措，不知道該如何是好。這本書的齣現，給瞭我一個機會去審視自己的育兒方式，去學習那些更科學、更有效的方法。我特彆期待它能提供一些“秘密武器”，能幫助我解決那些看似棘手，實則可以通過巧妙方法化解的親子難題。我希望讀完這本書，我能夠更有底氣地麵對孩子成長中的各種挑戰，能夠成為一個更懂得孩子、更能與孩子建立深厚情感連接的父母。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，是被它的標題吸引的。那種直接又有點小挑釁的語氣，一下就抓住瞭我的眼球。“這20種親子良方您會嗎？” 乍一聽，好像是那種“測試你是不是好父母”的題目，但細細一想，這恰恰點齣瞭很多傢長內心深處的隱憂。我們都希望成為最好的父母，但很多時候，我們隻是憑著一股子熱情和本能去摸索，結果卻常常事倍功半，甚至適得其反。我尤其擔心孩子的不良行為，比如發脾氣、不聽話，我總覺得是我哪裏做得不夠好，或者沒有掌握正確的方法。這本書的齣現，就像是給我指明瞭一個方嚮，讓我知道，原來育兒是可以有“良方”的，而且數量還不少。我迫切地想知道，這20種“良方”究竟包含哪些內容，它們是否能教會我如何處理孩子的情緒爆發，如何引導他們形成良好的習慣，如何與他們建立更親密的關係。我期待這本書能帶給我一些驚喜，讓我不再是那個隻會“瞎貓碰上死耗子”的傢長，而是能掌握一套科學有效的育兒體係。