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　　見過歐陽龍、傅娟夫婦女兒的人，一定會對妮妮、娜娜、娣娣這三個女兒兼具個性、氣質，彬彬有禮且態度大方留下深刻印象，她們活脫脫就是《小太陽》中櫻櫻、琪琪、瑋瑋的翻版。妮妮目前就讀美術班，小小年紀就曾獲數個美術大奬，並且演齣舞颱劇、擔任大愛新聞小主播；娜娜更是人見人愛的小天使；娣娣小小年紀就知道自己要什麼。

　　大傢一定很好奇，傅娟是如何教育小孩？他們的親子互動又是什麼方式？

　　自從結婚生子之後，傅娟將全副精力放在女兒身上，為瞭不錯過孩子的成長，她辭去大部分的演藝工作，選擇當個有時間陪孩子的媽媽。不但親自陪著女兒上學、上纔藝班，甚至為瞭更瞭解兒童教育，還曾到文化大學兒童福利研究所學分班進修。

　　本書有女兒妮妮、娜娜的美術作品，還有傅娟的教育親子觀：如何培養孩子對美的鑑賞力、如何陪伴孩子學美術和音樂、如何教導孩子金錢觀、讓孩子自行精簡看電視時間的妙法、怎麼不用負麵情緒跟孩子有效溝通、什麼是濛特梭利教育、怎麼幫孩子拍照最好看……故事娓娓道來，充滿溫馨動人的感情。

　　商業周刊第903期報導：「美學，成為颱灣的新顯學，不管企業或個人，手上都要有一本『美感存摺』，因為它是新競爭力，我們稱它為『美力』。」美力時代已經到來，每個傢長都該為孩子準備一本美感存摺。擁有「美力」的孩子活得更勇敢，更有自信，而且最重要的是，優遊於美的世界，孩子必定能擁有一個無可取代的快樂童年。

孩子是父母的鏡子

　　總有某一個時刻，你會發現孩子的行為就是鏡子另外一頭的你。我們在無意間的舉動，自己並沒有發覺，卻會被孩子當作模仿的榜樣，尤其在動怒發脾氣的時候，不管是生氣的錶情、語氣，甚至眼色，孩子都會經由模仿而學會，隻要想到這裏，十次中有七次我會選擇停止，不讓脾氣繼續下去。可惜人畢竟是人，另外三次我依然會動怒抓狂。

　　日常的瑣事是磨損親子感情的最大元兇。
　　「你的功課到底寫完瞭沒？」
　　「你怎麼還沒有洗澡？」
　　「你的牙刷瞭沒？」
　　「你怎麼動作這麼慢？」

　　這些話不經思考、不假思索源源不絕從我的嘴巴裏跑齣來，簡直不能想像自己怎麼會變成一個這麼嘮叨的媽媽，而女兒也變成瞭不耐煩的孩子。

　　光是每天叫女兒起床就是個大工程。做母親的總是疼愛自己的孩子，想讓她每天多睡一點點。可是每天晚上孩子一定東摸西摸拖拖拉拉不肯準時就寢，等到第二天起來，不到最後一秒鍾又捨不得叫她起床。其實我大可以提早一個鍾頭叫她起床讓她摸個夠，但是天下父母心，就是捨不得。每一個小小的細節都想為子女多設想一點，但齣於愛的捨不得卻造成瞭親子之間的不愉快。有一次我叫孩子起床的時候氣得脫口大罵她不負責任、沒有擔當，罵瞭一陣後氣得自己迴到床上不理她，過瞭一會兒她要齣門上課，又到我床邊輕聲細語地跟我說：「媽咪掰掰！」我當下立刻後悔不已，孩子是如此的純真，且又不是犯瞭什麼大錯，我何必用這麼嚴苛的標準要求她，把自己的情緒加諸孩子身上。

　　很多時候事件本身反而沒有那麼重要，最令父母難以忍受的是子女的態度。我還記得第一次遭到孩子白眼的時候，腦海中隻浮現三個字：「現世報」！越愛孩子的父母越不能接受子女對父母的反擊。沒有人希望自己是個抓狂的媽媽，但是有時候就是忍不住。發脾氣的錶情會遺傳，動怒的時候，我會想起小時候媽媽生氣的錶情；而女兒對我發脾氣的時候，我又在她們身上看到瞭我自己。

　　以前的時代，父母很難得有機會跟孩子談心。我傢有四個小孩，我排行老大，一般父母對老大管得一定比較嚴，我跟我媽媽隻差二十二歲，而我跟我最小的弟弟隻差四歲，也就是說，她在二十六歲的時候已經生瞭四個小孩。當時我父親正在創業開貨運公司與清潔打蠟公司，她一肩打理公司業務，招呼公司員工，還得帶四個年紀不同的小孩。我的媽媽是山東人，山東人直來直往的個性，造成我們母女之間不少摩擦，很多人的傢庭都是由媽媽扮黑臉、爸爸扮白臉，我們傢也不例外，有一次我們母女倆吵架吵得太嚴重，媽媽還打電話叫爸爸迴傢勸架。其實我跟我自己的母親感情極好，卻常常為瞭這些日常生活的瑣事彼此爭吵，讓兩人都不愉快，真是太不值得。

　　想到這裏，我開始試著從孩子的立場思考。父母要能懂得反省，懂得站在孩子的立場想，因為我們也是這樣走過來的。如果你不能站在他們的立場去想的話，你不瞭解他們在想什麼，就會變成他們討厭的人。當你指責孩子的時候，你就忘記瞭小時候的自己。麵對女兒的時候，我既是我現在的自己，又是小時候的自己，同時我又是我現在的媽媽與我以前的媽媽，這四者造就瞭現在的我。在這樣的過程中，透過反省童年時期我跟母親的關係，對照我現在對待我女兒的方式，纔能透視清楚親子間正確的相處方式。動怒都是一時衝動，一時衝動會使人說齣一些傷人也傷自己的話，在這樣的過程中，隻有情緒性地互相傷害，無法達成有建設性的目的。盡量讓自己想清楚方法與目的，想清楚再麵對子女，不要用情緒麵對孩子，纔能有效溝通。

　　孩子需要知道「為什麼」，以前小的時候，我們就是因為不瞭解媽媽的愛，所以對媽媽有許多抱怨。為瞭讓女兒瞭解我的用心，後來我特彆找瞭一個時間，在愉快的氣氛下跟她溝通，告訴她媽媽是因為捨不得減少她的睡眠時間，所以纔會這樣不斷地提醒她、催促她。在聊天的過程中，我也瞭解到孩子的時間觀念與大人不同，如果我在氣頭當下一味地大呼小叫，總有一天會讓孩子覺得自己有個煩人的媽媽，而媽媽會認為自己有個叛逆的小孩。

　　唯有透過溝通與瞭解，孩子纔會有懂得的一天。

作者簡介

傅娟

　　知名演員，與愛情長跑多年的電視明星歐陽龍婚後生下三個寶貝女兒，妮妮、娜娜與娣娣。民國87年以義工媽媽般的熱心形象當選颱北市德安裏裏長，現任飛碟電颱「生活大師」及東森綜閤颱「巧婦當傢」節目主持人，以及《媽媽寶寶》雜誌專欄作傢。

換個方式效果會更好
跟孩子說「不」是一門藝術，與其使用強製的手段，我傾嚮多用溝通技巧。前陣子我應人本基金會的邀請，他們請我寫一段短文，共同參與「國際不打孩子日」活動。我認為當父母對孩子做任何事情，說任何話之前，都該想一想，如果你是那個孩子，你喜不喜歡父母對你做這些事，說這些話，如果你的答案是否定的，那麼，你就不該對孩子做這些事。因此，我寫下瞭︰「不打孩子，因為我不喜歡被打。」

平時孩子難免有不聽話的時候，處罰是必要的，否則就是溺愛。通常我會用罰站來處罰她們。比起打罵，罰站時雙方沒有正麵衝突的機會，是一種比較不帶情緒性的處罰方式，而且在罰站的過程中，孩子也可以思考一下為什麼這樣做是錯的。打孩子會激發雙方的情緒，它發洩瞭情緒，卻沒有正麵意義。而且，我認為如果傢長認為唯有用「打」纔能達到教訓孩子的目的，這個父母的溝通能力就不及格瞭。父母是孩子的榜樣，如果父母溝通不成就打人，豈不是讓孩子長大之後齣社會變成這樣的人嗎？

我不打孩子，也盡量不用強製手段硬逼孩子聽我的話，所以得多花點心思，使齣一些招數跟孩子溝通。在任何的人際關係中，最重要的溝通態度就是站在對方的立場想。我跟孩子溝通前，我會先在腦中想好我要達到的目的，再思索要如何達成目的的方法，並且保留孩子建議的空間，讓孩子也參與討論，纔不會流於單嚮說教。

為孩子保留一些討論空間
關於「保留孩子建議的空間」，這是父母可以利用的微妙技巧，畢竟傢長有能力引導這場討論，讓會議結果朝嚮傢長想要的目的。雖然可能有一點狡猾，但是基於良善的齣發點，這個技巧相當好用。最近我跟我的女兒們迷上瞭一齣連續劇，連續劇播齣的時間已經比平日上床時間晚瞭一個鍾頭，如果連續劇時間開始之前沒把功課做完，看完連續劇還得得繼續寫功課，上床時間就更晚瞭。

晚上睡眠不足就會影響隔天上課，形成惡性循環。可是我們母女三人現在已經養成瞭這個時間要看連續劇的習慣，斷然不準孩子看電視，似乎太過殘忍。不過從反麵來想，我正好可以利用這個機會，讓女兒學會時間管理以及效率觀念。於是我跟女兒們開瞭一個小小的會議，希望可以建立一個準則，也就是如果在連續劇開始之前，任何一個人沒有做完功課的話，那麼，連同我在內，我們三個人這一天都不準看連續劇。我先跟女兒分析這整件事的利弊，然後技巧性地引導女兒做齣結論，這樣比我單方麵「規定」女兒怎麼做要有效。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本叫做《小朋友美力》的書，拿到的時候，我以為又是那種市麵上泛濫的，教導孩子外在形象的書。畢竟現在社會，對“美”的定義似乎越來越狹隘。但這本書，徹底顛覆瞭我之前的認知。它沒有提及任何關於外貌的描寫，也沒有任何關於如何打扮自己的建議。取而代之的是，它用一種極其細膩而富有詩意的手法，描繪瞭孩子們內心世界的種種奇遇。 書中，我印象最深刻的是一個關於“好奇心”的故事。它講述瞭一個小男孩，他總是對周圍的一切充滿瞭疑問，為什麼天空是藍色的？為什麼小鳥會唱歌？為什麼雨滴會掉下來？他的問題，有時候會讓大人感到無奈，但這本書卻將他的好奇心描繪成瞭一種瞭不起的“超能力”。通過他的眼睛，我們看到瞭一個充滿驚奇的世界，看到瞭那些被大人忽視的細節。它沒有說教，而是通過生動的敘述，讓讀者明白，好奇心是探索世界的起點，是學習的動力，也是一種非常寶貴且獨特的美。 另一個讓我動容的部分，是關於“分享”的描繪。書中有一個情節，講述瞭幾個孩子，他們可能擁有的東西並不多，但他們卻願意把自己僅有的分享齣去。這種分享，不是為瞭得到迴報，也不是為瞭炫耀，而是一種純粹的，發自內心的喜悅。它讓我想起，在我們成長的過程中，有多少美好的品質，是我們曾經擁有，卻又在長大後慢慢遺失的。《小朋友美力》就像一麵鏡子，照齣瞭孩子身上那些最純粹、最閃耀的品質，讓我們不禁反思，我們是否也應該重新找迴那些曾經擁有的“美力”。這本書，與其說是給孩子看的，不如說是給所有大人看的，它提醒我們，真正的“美力”，源於內心，源於那些看似微不足道，卻閃耀著人性的光輝。

评分☆☆☆☆☆

《小朋友美力》這本書，給我帶來的驚喜，遠遠超齣瞭我對“美”的固有認知。我原本以為，它會是一本關於如何讓孩子在外在形象上“齣色”的書，或許會教導一些關於打扮、關於儀態的內容。然而，當我翻開它，纔發現，它簡直是一股清流，一股能夠滌蕩心靈的清流。 書中，沒有一句關於“美”字的外在描繪，沒有一個場景涉及外在的形象。它更多的是在描繪孩子們那些看似平凡，卻蘊含著深刻力量的內心世界。我特彆喜歡書中關於“同理心”的描繪，它並沒有用生硬的理論去解釋，而是通過一個個小小的故事，展示瞭孩子們是如何去感受他人的情緒，如何去理解他人的處境。 例如，書中有一個場景，一個小女孩看到她的好朋友因為考試沒考好而哭泣，她沒有去嘲笑，也沒有去漠不關心，而是默默地遞上一張紙巾，輕輕地拍瞭拍她的肩膀。那種無聲的安慰，那種發自內心的關懷，纔是最令人動容的“美力”。它沒有華麗的辭藻，沒有刻意的渲染，卻傳遞齣一種溫暖的力量。 這本書讓我深思，我們常常過分強調外在的美麗，卻忽略瞭內心深處的善良、理解和包容。而《小朋友美力》恰恰就是一本，在潛移默化中，讓孩子去發現和培養這些內在“美力”的書。它沒有教孩子如何去“成為”某個標準下的“美”，而是引導孩子去“看見”自己身上，以及他人身上，那些真正值得被珍視的美好品質。這種“美力”，無關乎外錶，而是源於一顆純淨的心靈，一種與生俱來的善良和對世界的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

讀完《小朋友美力》，我最大的感受就是，它像一個溫潤的擁抱，撫平瞭許多內心深處的焦慮。剛開始看書名，我還以為它會像市麵上很多書一樣，給孩子灌輸一些關於“好看”、“漂亮”的定義，讓我有點擔心它會不會給孩子增加不必要的壓力。 然而，這本書的內容，卻完全打瞭我一個措手不及。它沒有一個字提到外貌，沒有一個例子關於穿搭，更沒有關於如何“吸引人”的技巧。相反，它像是把孩子內心深處最柔軟、最閃光的部分，一點一點地挖掘齣來，用最動人的方式呈現在我們麵前。書中描繪瞭許多孩子在成長過程中會遇到的情緒，比如因為害怕而不敢嘗試新事物，因為被誤解而感到孤單，因為看到彆人比自己優秀而産生的失落感。 但這本書沒有停留在這些負麵情緒的展現，而是引導讀者去思考，去理解，去發掘這些情緒背後所蘊含的“美力”。比如，書中有一個關於“勇氣”的故事，它並沒有描繪一個多麼英勇無畏的孩子，而是展現瞭一個孩子，在害怕得發抖的時候，依然邁齣瞭那一步。這種在恐懼中，依然敢於前進的決心，纔是最打動人心的“美力”。它讓我明白瞭，真正的“美力”，不是沒有弱點，而是敢於麵對自己的弱點，並且努力去超越它。這本書，就像一個心靈的指南針，指引孩子去認識自己，去接納自己，去愛自己，從而找到內心深處那份最獨特、最持久的“美力”。

评分☆☆☆☆☆

《小朋友美力》這本書，絕對是我近幾年來讀到過的，最能觸動靈魂的作品之一。我當時拿到它，隻是覺得書名挺有意思，想看看裏頭到底有什麼“美力”可以教給小朋友。結果，它完全齣乎我的意料，根本不是那種教人怎麼打扮、怎麼在外形上“齣眾”的書。 讓我最震撼的是，它把“美”的概念，提升到瞭一個全新的維度。書中沒有齣現任何關於身材、臉蛋、衣服的字眼，而是把焦點放在瞭孩子內心的成長和情感的體驗上。它用瞭很多非常優美的文字，去描繪孩子們在生活中遇到各種各樣的事情時，內心的感受和反應。比如，有一次，一個小女孩因為自己畫的畫不夠完美而感到沮喪，這本書並沒有簡單地安慰她，而是通過描繪她內心那種“想要做得更好”的執著，那種不服輸的精神，來展現她的“美力”。這種“美力”，是一種韌性，是一種對自身潛力的信任，是一種不斷追求進步的動力。 我尤其喜歡書中對“善良”的詮釋。它不是那種空洞的說教，而是通過一個個具體的小故事，展現瞭孩子們在生活中，如何用自己的方式去幫助彆人，去溫暖彆人。比如，有一個孩子，看到一隻受傷的小鳥，他沒有害怕，而是小心翼翼地把它捧在手裏，帶迴傢照顧。這個過程，書中描寫得極其細膩，讓我們能感受到孩子那顆純淨的，充滿愛的心。這種發自內心的善意，這種不求迴報的付齣，在我看來，纔是真正意義上的“美力”。這本書，讓我重新審視瞭“美”的定義，它不再是膚淺的外錶，而是內心深處的善良、勇敢、堅持和愛。

评分☆☆☆☆☆

《小朋友美力》這本書，說實話，剛拿到手的時候，我對這個書名有點好奇，覺得它是不是一本關於小孩子如何變美的教程？但當我翻開它，纔發現完全不是我想象的那樣。書裏沒有教你怎麼化妝，也沒有講穿搭技巧，更沒有那些讓小孩子焦慮“不夠美”的內容。相反，它像一位溫柔的長輩，或者一個知心的朋友，在用一種非常特彆的方式，觸碰孩子內心最柔軟的地方。 它講瞭很多很多，但又好像什麼都沒講。怎麼說呢？比如說，它描繪瞭一個小女孩，她有一雙很特彆的眼睛，可以看到彆人看不到的光。這種光，不是太陽光，也不是路燈光，而是藏在每個人身上的，閃閃發光的東西。有時候是彆人分享一塊餅乾時的溫暖，有時候是朋友摔倒時，你伸齣的那隻小手，有時候甚至是彆人因為一點小事而開懷大笑的樣子。書裏用瞭很多非常生動形象的比喻，就像把抽象的情感變成瞭一顆顆五顔六色的寶石，讓孩子能觸摸到，能感受到。我特彆喜歡其中一個章節，寫的是關於“傾聽”的力量。它不是簡單地說要聽話，而是教孩子怎麼真正地去感受彆人的話語背後，隱藏的心情。有時候，一句簡單的“我難過”，背後可能藏著很多很多說不齣口的委屈，而這本書，就像一把鑰匙，能幫助孩子去理解，去共情。它沒有生硬地說教，而是通過一個個小故事，一個個場景，讓孩子在潛移默化中學會理解他人，尊重他人。這種“美力”，不是外在的，而是內在的，是一種由心而生的力量。