愛會傷人─寫給父母的內心話 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 原生傢庭
• 親子關係
• 心理療愈
• 情感疏導
• 自我成長
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 原生傷痛
• 父母溝通
• 情緒管理

　　有一種傷害沉重、痛楚、不容易察覺，

　　它們躲在「愛」的名義下，

　　日積月纍地啃噬著孩子的內心。

寫給認真付齣；卻一再受挫的父母！
　　「我每天早齣晚歸，拚命的工作，還不是為瞭你！」
　　「你要相信媽媽，不管我做什麼，都是為瞭你好！」
　　「我這一輩子徹底輸瞭，隻有你，你是我唯一贏的希望！」
　　「你再不用功，以後是不是要去撿垃圾啊！」
　　「你這麼不懂事，我還不如去死瞭算瞭！」
　　「我究竟造瞭什麼孽，會生下你這種孩子？」

　　無論是威脅、恐嚇、辱罵等言語暴力，或者各種情緒勒索，都會造成孩子愧疚、罪惡感、恐懼等沉重壓力。在外人看來，上述這些情況似乎習以為常，或者微不足道，但它們對孩子的影響，輕微的是自我的失去，嚴重的是人格的扭麯。而修復內心的過程，往往是一條漫長且艱辛的路，除瞭不斷迴溯、麵對原生傢庭外，也得學習原諒及包容過往父母錯誤的愛。

　　親子專傢盧蘇偉老師以深厚的輔導經驗，加上長期對教養問題的關心，他提齣一般父母所忽略的問題，即除瞭打罵，過度期待的愛、不願放手的愛、不斷要求孩子犧牲奉獻的愛、造成孩子過度罪惡感的愛等等，都會對孩子造成一生的傷害。愛不一定是溫暖與甜蜜，愛也會傷人，盧老師提醒天下所有的父母正視及省思。

作者簡介

盧蘇偉

　　國內外知名的潛能整閤專傢。

　　小時候因為腦膜炎的侵襲，讓他的記憶功能受損，直到小五纔真正的學會認字。他讀過啓智班、特殊教育班；但是，憑著過人的意誌與傢人永不放棄的支持，花瞭七年，重考五次，終於考上瞭中央警察大學犯罪防治學係。

　　大二時經由教授的輔導，他發現自己在邏輯與分析方麵的特殊天纔，也找到瞭適閤他的學習模式；最後以全班第三名的優異成績由警大畢業，並考上高考司法行政觀護人科。現在的他是闆橋地方法院少年調查（保護）官，是輔導專傢，也是知名的潛能整閤專傢。

　　從啓智班走來，盧蘇偉把自身的經驗寫成瞭《看見自己的天纔》一書，告訴大傢「沒有天生不會讀書的孩子」；而走遍颱灣、美國、加拿大、馬來西亞，超過三韆場的演講更讓無數的媽媽們感動落淚！

　　《愛會傷人──寫給父母的內心話》是盧蘇偉繼《看見自己的天纔》、《賞識自己》、《十一號談話室──沒有孩子該聽話》、《不隻要優秀──教養與愛的27堂課》、《陪你去環島──一個父親送給兒子的畢業禮物》、《看見孩子的叛逆》及《看見男人──搞定你的老公與兒子》後的最新力作。一貫的誠懇、包容又鼓舞的熱情筆調，盧老師想提醒全天下的父母，愛不一定是溫暖與甜蜜的，愛也會帶來傷害。如何以健康的愛來愛孩子，是所有的父母都應該要學習的功課。

好的，這是一本關於親子溝通、傢庭關係以及如何平衡個人成長與傢庭責任的深度探討。 圖書名稱：愛會傷人——寫給父母的內心話 圖書簡介 這本書並非一本簡單的育兒指南，也不是對父母進行指責的檄文。它是一封真誠、坦率，甚至有些沉重的“內心話”，寫給所有在愛與責任的泥沼中掙紮的父母們。它深入剖析瞭中國式傢庭關係中，那些被“愛”之名掩蓋的、卻實實在在造成傷害的情感睏境，以及子女在成長過程中所承受的無形壓力。 我們常常將父母的付齣視為天經地義，卻忽略瞭父母作為個體，同樣有著自己的局限、恐懼和未被滿足的需求。本書旨在提供一個全新的視角：審視父母在傢庭結構中的角色轉變，以及在扮演“完美父母”的劇本時，所付齣的真實代價。 第一部分：愛的悖論——我們如何把愛變成傷害 這一部分將聚焦於“愛”這個最美好的詞匯，如何在一個特定的文化背景下，扭麯成一種帶有控製欲和犧牲感的負擔。 1. 愛的邊界：界限模糊的親密關係 許多傢庭中，父母與子女的關係缺乏清晰的界限。父母習慣於全方位地介入子女的生活，從職業選擇到婚姻大事，美其名曰“為你好”。然而，這種過度關懷往往剝奪瞭子女獨立思考和試錯的空間。本書將探討：當“愛”成為“控製”的代名詞時，父母與子女雙方是如何陷入情感勒索的怪圈的。我們會分析，當父母的“關心”超越瞭子女的“承受能力”時，親情是如何演變成一種壓抑的來源。 2. 犧牲的重負：被美化的“為你好” 在傳統觀念中，父母的犧牲是衡量愛的最高標準。但這種無條件的犧牲，往往給子女帶來瞭巨大的道德壓力。父母不斷強調自己為瞭孩子放棄瞭多少個人理想、付齣瞭多少心血，無形中構建瞭一個情感的債務體係。子女成年後，這種“愛的賬單”會以愧疚感、服從感或強烈的反抗來體現。本書將探討如何打破這種“情感交換”的模式，讓愛迴歸到自由給予和接受的狀態。 3. 未完成的夢想：父母的“代際投射” 許多父母在自己的成長道路上留下瞭遺憾，這些未完成的夢想和渴望，常常不自覺地投射到子女身上。父母希望子女去彌補自己人生的空白，無論是學業上的輝煌，還是職業上的成功。這種“代際投射”讓子女的人生失去瞭自主權，他們不得不背負著父母的期望前行。本書將深入剖析這種心理機製，並提供父母如何麵對並放下自身遺憾的勇氣。 第二部分：父母的內在世界——被隱藏的恐懼與焦慮 本書的重點之一，是引導父母進行自我審視。父母首先是人，而非神。他們也有著脆弱、焦慮和不安全感。 1. 父母的身份焦慮：害怕被需要的角色 隨著子女的成長，父母的角色需要不斷調整。從全能的保護者，逐漸過渡為支持者和顧問。許多父母難以接受自己“不再那麼重要”的事實，害怕被子女疏遠，甚至産生被拋棄的焦慮。這種焦慮會轉化為對子女的過度乾預，試圖通過掌控來維持自己在傢庭中的核心地位。 2. 個人價值的迷失：從“人”到“父母”的身份單一化 在生育和養育的過程中，許多父母（尤其是母親）將自我價值的實現完全與子女的成就掛鈎。一旦子女獨立，父母發現自己失去瞭生活的重心和身份認同。本書將鼓勵父母重新挖掘自己的興趣、職業和個人成長，認識到“做一個好父母”並不意味著“放棄做自己”。 3. 情感教育的匱乏：我們如何學習如何去愛 很多父母在自己的成長環境中，並未接受過健康的情感教育。他們用自己被對待的方式去對待自己的孩子——也許是嚴厲、壓抑，或者過度保護。本書將探討父母自身的情感模式是如何形成並代際傳遞的，並提供工具幫助父母學習更健康、更成熟的情感錶達方式。 第三部分：療愈與重建——通往真正親密關係的橋梁 最終，這本書旨在提供齣路和希望。修復親子關係，需要雙方共同的努力和對真相的接納。 1. 傾聽的藝術：超越說教的溝通技巧 有效的溝通是療愈的第一步。本書將提供實用的對話技巧，幫助父母放下評判和說教的姿態，真正去傾聽子女的感受和想法。這包括如何錶達自己的脆弱，而不是隻展示權威；如何承認錯誤，而不是固執己見。 2. 學會放手與祝福：給予子女飛翔的自由 父母最終的使命是讓子女能夠獨立、完整地去生活。放手不是不愛，而是對子女能力的最大信任。本書會詳細討論“如何優雅地退齣”子女的成年生活，尊重他們的選擇，即使這些選擇與父母的期望大相徑庭。 3. 重新定義“孝順”：建立成熟的成年人對等關係 成熟的親子關係，不應是單嚮度的贍養和順從，而是兩個獨立個體之間的相互尊重與支持。本書探討如何將“孝順”從傳統意義上的“服從”轉化為成年人之間基於理解和尊重的相互關愛，讓父母和子女都能在關係中獲得真正的平靜與滿足。 目標讀者 本書尤其適閤那些感到親子關係緊張、溝通睏難的父母，以及那些渴望理解父母內心掙紮的成年子女。它鼓勵所有傢庭成員放下對“完美傢庭”的執念，勇敢地麵對愛中的傷痕，最終達成和解與成長。這本書，是一份給父母的“內心話”，也是一份送給傢庭的“和解書”。

我不是垃圾命
佳惠齣生在一個從商的傢庭，在小時候的記憶裏，佳惠的爸媽從流動攤販到店麵、連鎖店，她和弟弟就似乎一直是爸媽的負擔及纍贅。佳惠小時候，當她和弟弟跟著爸媽推車子到處做生意，在生意忙碌時，她總會識趣的抱著弟弟遠遠的蹲坐在牆角或柱子邊，因為佳惠的爸媽這個時候最沒耐性又粗暴，隻要稍有不對，他們就會大聲斥責：「閃到一邊，沒看到我們在忙啊？」

佳惠記得有一次，弟弟大便，弄得一身髒，她一直設法用衛生紙擦，但都擦不乾淨。弟弟不舒服的哇哇大哭，佳惠也不敢嚮父母求援，隻能一邊哄弟弟，一邊用眼睛餘光嚮媽媽求助。但因為這時候生意正忙，佳惠的媽媽聽到弟弟哭個不停，認為佳惠沒照顧好弟弟，便用兇狠的眼光瞪著佳惠。佳惠手裏拿起衛生紙，想要讓媽媽知道她遇到睏難瞭，但媽媽還是沒機會再多看她一下。佳惠當時慌極瞭，弟弟纔幾個月大，剛會坐，她也纔四、五歲。佳惠知道弟弟很不舒服，她也很努力的想解決問題，但是最後卻愈弄愈糟。後來，弟弟哭纍瞭，也睡著瞭，佳惠也纍癱在弟弟的糞堆裏。

在佳惠的成長過程裏，媽媽迴頭瞪她的這一幕，一直反覆齣現在她腦海。佳惠常做類似的惡夢，因為她沒照顧好弟弟，媽媽便瞪著她，然後一步一步走過來，接著把她撕成碎片。在童年的記憶裏，佳惠不僅是弟弟的保姆，大一點後，還要做爸媽的幫手，甚至是爸媽的齣氣筒。佳惠的爸媽隻要遇到不順心或挫摺，就會大聲斥責她。佳惠常覺得爸媽不喜歡她，甚至不愛她，因為當爸媽罵完她後，一轉身，爸媽又用嗬護、哄騙的態度對待弟弟。或許因為佳惠是女兒，或許真的是佳惠不夠靈巧，佳惠的爸媽已經習慣用這樣的態度對待她瞭。

有時佳惠會很厭倦自己討好父母，甚至在生活中習慣委屈求全，乞求關愛。佳惠覺得自己很卑微、很孤單，她的爸媽似乎永遠忙個不停，從早上起來就開始工作，早期做攤販，收攤就算休息，在爸媽自己開店之後，工作時間更長，通常關店時，他們已經纍倒瞭，他們也沒心力關心佳惠。佳惠隻是他們利用來照顧弟弟，以及指使差遣的幫傭，而且還要隨叫隨到。佳惠隻能利用客人少的時候，在店裏拚作業、看書。

雖然時常有客人誇佳惠懂事、能乾，但佳惠的爸媽卻會毫不留情的否決。他們告訴客人：歹命人要認命！彆人含金湯匙齣生的，佳惠是咬著垃圾齣生的。佳惠原先不是很瞭解這其中的意思，後來她漸漸明白，因為打從小時候，她就都是蹲在一堆垃圾旁吃東西，纍瞭就睡在垃圾堆。等迴到傢，做生意的各式東西一堆，所以佳惠每天幾乎都在垃圾裏穿梭，臥房、客廳都像垃圾堆。長大後，佳惠也真的認瞭自己的垃圾命，佳惠認為當彆人想用你時，翻齣來用一下，用完就棄置一旁。

讀小學時，佳惠一迴傢，書包都來不及放好，佳惠的爸媽已經差遣她要做這個、做那個。佳惠的爸媽從沒問過她有沒有作業，今天在學校過得怎麼樣。佳惠幾乎都是穿著製服，在店裏幫忙，她擦桌子、洗碗盤。當佳惠的同學三、兩個聊著天，從她身旁走過時，佳惠不想被認齣來，她的同學也會識趣的談笑，裝作沒看見她。

在同年齡的同學中，佳惠早熟、又懂事。在學校裏，佳惠是老師的小幫手，因為佳惠成績平平，剛開始，佳惠覺得被老師重視，有種榮耀感，後來，她纔從老師的眼神中覺察到，她的老師和父母一樣，從未認真、關懷的看過她一眼，她隻是被利用的幫手。佳惠為此曾經迷失過，她也企圖在功課以外的活動上，有不同的錶現，以得到彆人的肯定及尊重。

评分☆☆☆☆☆

“愛會傷人─寫給父母的內心話”，這書名，就像一顆石子投入我平靜的心湖，激起瞭層層漣漪。我一直認為，父母與子女之間，是血脈相連、理應是最親密的羈絆，他們的愛，是永不磨滅的光。然而，隨著時間的推移，我漸漸發現，這份愛，有時也帶著沉重的枷鎖，有時會成為一種無形的壓力，有時甚至會在不經意間，造成心靈的創傷。我常常思考，為什麼我們會因為父母的愛而感到痛苦？是什麼讓原本美好的情感，變得復雜甚至傷人？這本書名，恰恰戳中瞭我的睏惑。我非常期待它能像一個溫暖而睿智的導師，引導我深入探索親子關係中的那些微妙之處，幫助我理解父母行為背後的邏輯，洞察自己內心的真實需求。我希望能從中學習到，如何在不失去愛的溫度的前提下，為自己建立起堅實的心理屏障，學會如何有效地溝通，如何錶達自己的感受，如何與父母共同成長，最終，讓愛，真正成為連接彼此的橋梁，而不是阻礙理解的鴻溝。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一開始就攫住瞭我的目光——《愛會傷人─寫給父母的內心話》。這幾個字，仿佛一道閃電，擊中瞭內心深處那些早已被壓抑、被遺忘的角落。我是一個在父母的愛護下長大的孩子，但隨著年歲的增長，我漸漸發現，那份曾經讓我感到無比溫暖和安全的愛，也悄悄地在我身上留下瞭一些難以言說的痕跡。我常常會在夜深人靜的時候，獨自迴想那些成長的片段，那些父母的期待、那些無心的言語，那些我努力去理解卻又常常感到睏惑的“愛”。我渴望能夠以一種更成熟、更客觀的視角去審視這一切，去理解父母的初衷，也去接納那些伴隨愛而來的疼痛。這本書的書名，恰恰觸及瞭我內心最隱秘的渴望，讓我覺得，它可能是我一直以來都在尋找的那把鑰匙，能夠打開那扇塵封已久的心門，讓我能夠真正地與父母，也與那個曾經受傷的自己，達成和解。我迫不及待地想翻開它，看看書中會帶來怎樣的啓發，是否能幫助我找到撫平那些傷痕的良方，是否能讓我更清晰地看見，愛，如何在復雜的情感中，化解誤解，療愈彼此。

评分☆☆☆☆☆

翻開《愛會傷人─寫給父母的內心話》，這個書名本身就像一聲嘆息，一種深刻的體悟。我一直覺得，父母給予的愛是世界上最無私、最偉大的東西，但事實並非總是如此。在我們成長的過程中，總會有一些時刻，因為父母的言行，因為他們的期待，因為他們對我們的“掌控”，讓我們感到受傷、感到不被理解。這些傷痛，並非刻意為之，但它們真實存在，並在我們的內心深處留下瞭印記。這本書，以如此坦誠的姿態，將這個敏感的話題擺在颱麵上，讓我感到一絲欣慰，仿佛找到瞭一個能夠傾訴和理解的齣口。我渴望這本書能夠提供一些實用的方法，幫助我更好地處理與父母之間的情感張力，學習如何在尊重和愛的基礎上，建立健康的界限。我希望能從中獲得力量，去理解父母的局限性，並原諒他們可能帶來的傷害，同時，也能更加關愛自己，療愈內心深處的創傷，讓愛，不再是傷人的利刃，而是滋養生命的甘露。

评分☆☆☆☆☆

《愛會傷人─寫給父母的內心話》，這個書名，瞬間就勾起瞭我內心深處那些關於父母的情感記憶。我曾經以為，隻要是父母的愛，就一定是純粹的、無條件的、永遠給予我力量的。但隨著年齡的增長，我開始意識到，現實並非如此簡單。父母的愛，也夾雜著他們的期望、他們的恐懼、他們的原生傢庭的影響，甚至是他們自己未曾完成的夢想。這些“附加品”，有時會讓我感到窒息，有時會讓我覺得沉重，有時甚至會讓我産生一種莫名的愧疚感，好像我沒有達到他們的期望，就是一種罪過。這本書名，精準地捕捉到瞭這種復雜的情感，它提醒我，是時候去審視那些隱藏在“愛”之下的真實感受瞭。我非常想知道，這本書會如何引導我去理解父母的動機，幫助我區分什麼是真正的支持，什麼是過度的乾預；它是否會教我如何用一種更溫和、更成熟的方式，去錶達我的界限，同時又不傷害父母的感情；更重要的是，它是否能幫助我放下那些不必要的負擔，真正地接納自己，並以一種更健康、更積極的態度去麵對與父母的關係。

评分☆☆☆☆☆

拿到《愛會傷人─寫給父母的內心話》這本書，我立刻被它那樸實而直擊人心的書名所吸引。作為成年子女，總會時不時地陷入一種微妙的境地：既享受著父母的關懷，又時不時被一些看似“為我好”的行為所睏擾，甚至感到受傷。這種矛盾，說起來輕描淡寫，但細究起來，卻可能影響著我們與父母之間的關係，以及我們自己內心世界的構建。這本書名，就像一個善意的提醒，告訴我們，愛並非總是那麼完美無瑕，它也可能帶著棱角，會在不經意間割傷我們。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們從子女的立場齣發，去理解父母在給予愛的過程中，可能存在的局限、誤解，甚至是他們自己未曾意識到的情感需求。我希望它能幫助我梳理那些復雜的情感糾葛，學習如何更有效地與父母溝通，既能錶達自己的感受，又能體諒他們的不易。我甚至希望，這本書能夠成為我內心的一麵鏡子，照見我在親子關係中的盲點，幫助我認識到，如何纔能在愛中成長，而不是被愛所束縛，成為一個更獨立、更成熟的個體。