圖書描述
一個中年單身女子，沒有詳細的計畫，也缺乏足夠的存款，憑著一點傻氣與勇氣，提著行囊隻身落腳宜蘭南澳，走嚮心目中半農半X的實踐之路。從都市到鄉村的生活適應，心態上無縫接軌鄉村的慢調步奏，體力上則是從頭到腳的意誌磨練。
七年來，從當個毫無農耕經驗的女農實習生，學習種稻的每一個步驟，踏實的與土地相處，勞動耕作、小學代課、經營食堂、挖砂踩土蓋土屋，接待四方而來朋友，帶著一隻狗過著天天都有新鮮事的生活，用一間小小的食堂，一塊小小的田地，構築自己的快樂傢園，也給朋友一個迴傢的溫暖空間。
很多人嚮往彼得‧梅爾的山居歲月，其實更值得羨慕學習的是作者學陶淵明『懷良辰以孤往，或植杖而耘耔。登東臯以舒嘯，臨清流而賦詩。』，在好天氣時悠遊山林，或者就去田裏除草、育苗，這裏有山可以舒嘯，有清流可以發發詩愁，人生下半場就隨著大自然的變化走，樂天知命，沒有踟躕的美好時光。
七年來，從當個毫無農耕經驗的女農實習生，學習種稻的每一個步驟，踏實的與土地相處，勞動耕作、小學代課、經營食堂、挖砂踩土蓋土屋，接待四方而來朋友，帶著一隻狗過著天天都有新鮮事的生活，用一間小小的食堂，一塊小小的田地，構築自己的快樂傢園，也給朋友一個迴傢的溫暖空間。
很多人嚮往彼得‧梅爾的山居歲月，其實更值得羨慕學習的是作者學陶淵明『懷良辰以孤往，或植杖而耘耔。登東臯以舒嘯，臨清流而賦詩。』，在好天氣時悠遊山林，或者就去田裏除草、育苗，這裏有山可以舒嘯，有清流可以發發詩愁，人生下半場就隨著大自然的變化走，樂天知命，沒有踟躕的美好時光。
著者信息
作者簡介
葉品妤
颱灣師大環境教育研究所碩士。曾任中華民國自然與生態攝影學會祕書長、颱灣環境資訊協會專案經理。熱愛以鏡頭紀錄生活中的美感，信奉有工有閑的生活哲學，現在宜蘭南澳經營”好糧食堂”，過著半農半廚的快活日子。
葉品妤
颱灣師大環境教育研究所碩士。曾任中華民國自然與生態攝影學會祕書長、颱灣環境資訊協會專案經理。熱愛以鏡頭紀錄生活中的美感，信奉有工有閑的生活哲學，現在宜蘭南澳經營”好糧食堂”，過著半農半廚的快活日子。
圖書目錄
自序 躺在田埂許個願
Part 1.<女農實習生>
1.四肢連地接地氣
2.菜鳥種稻連環記
3.手牽手嚮前踩泥巴
4.田間風情畫
5.除草三思
6.非典型花菜園
7.自不自然皆農法
Part 2.<好糧食堂>
1.半農半X，重新找個X
2.老屋大變身
3.阿嬤菜攤食材曆
4.不用客氣，搶魚趣
5.一桌菜的故事
6.食堂小劇場
7.沒有不好，隻有更好的小幫手
8.週休五日行不行
9.一期一會品米會
10. 微微亮著光的綠食堂
Part 3.<慢活快樂>
1.那山那海那河那裏有田
2.我的南澳法拉利
3.愛花時間在南澳
4.零垃圾音樂會
5.動手動腳捏房子
6.自然村夢想傢
7.不擔心練習麯
Part 1.<女農實習生>
1.四肢連地接地氣
2.菜鳥種稻連環記
3.手牽手嚮前踩泥巴
4.田間風情畫
5.除草三思
6.非典型花菜園
7.自不自然皆農法
Part 2.<好糧食堂>
1.半農半X，重新找個X
2.老屋大變身
3.阿嬤菜攤食材曆
4.不用客氣，搶魚趣
5.一桌菜的故事
6.食堂小劇場
7.沒有不好，隻有更好的小幫手
8.週休五日行不行
9.一期一會品米會
10. 微微亮著光的綠食堂
Part 3.<慢活快樂>
1.那山那海那河那裏有田
2.我的南澳法拉利
3.愛花時間在南澳
4.零垃圾音樂會
5.動手動腳捏房子
6.自然村夢想傢
7.不擔心練習麯
圖書序言
自序
躺在田埂許個願
田間四月天，蘭陽平原上的稻田一如往常，已是新綠一片。田中有屋，阡陌交錯，這是熟悉的蘭陽風情畫。小時候跟著媽媽迴娘傢，無論是開車從北宜公路蜿蜒而下，或搭火車穿過大大小小的山洞，一旦望見龜山島，就有一種迴鄉的親切感，又同時帶著走訪異地的新奇感；因為對生長在基隆山城的我而言，這裏平闊的景緻，東望是海，西望有山，滿眼綠意。騎著單車在田間小路看著迎風搖曳的稻苗，田中有鷺鷥漫步覓食，還有農夫補秧除草，小小的孩子從此明白什麼是美的，一種無須教導，來自本性對自然與田園的喜愛，早就植入腦海，但成為田中彎腰工作的農夫，卻不在未來的想像藍圖裏，關於田園美夢，是很久很久以後纔有的事。
人生的路上兜兜轉轉，小女孩越過青春來到中年，看過一些大山與大河，也去過一些天涯與海角，在城市中勉力地呼吸，做著陶淵明的歸去來兮夢，想著該是找處安身也安心的地方，開始過人生的下半場時候瞭。
那是一個風和日麗的四月天，和朋友參加瞭南澳自然田的插秧活動，這群中央研究院的師生，跟著研究民俗植物的教授來看泰雅族婦女種植的苧麻，順便齣來放放風，踩踩土。大部分的人都是第一次下田插秧，捲起褲管、赤腳下田是僅知的工作樣貌，大傢都像是幼幼班小朋友聽著農夫老師—阿江哥的說明，拿著鏟子小心翼翼地挖起灑播在土中的稻苗，一株株移到隔壁已犁好的水田中，慎重插下人生的第一株秧苗。
雖是春日暖陽，但近中午蹲在田裏曬瞭兩個鍾頭仍是汗流浹背，頭昏眼花。剛開始還興味盎然，和同伴有說有笑，擺拍搞怪，但軟腳蝦的真麵目很快就現形瞭；麵對插完一塊田的任務，已失去玩笑的精力，大夥認真起來，希望快點完成任務，聽說插完秧有奬勵金可加菜，下午還有南澳半日遊的行程。
終於，任務完成，看著歪歪斜斜的稻秧，像是通過農夫的第一關測驗，疲纍卻很有成就感。我們稍作休息，田邊小溝渠的水來自附近的南澳溪，清澈沁涼，同伴們坐在水溝邊泡腳聊天，我則是拿瞭塊麻布袋，就地在田埂上躺平，日正當中，帽子一蓋，做起全罩式的日光浴。
透過帽緣空隙，瞇眼看著樹梢上的白鷺鷥、遠方的山、天上的雲，想起小時候總愛爬到屋頂上，躺著看雲朵飄過，盯著久瞭，便隱約覺得雲越來越低，彷彿要將我包圍起來，拉入夢鄉之中。幼時的孤單，青少年的徬徨，也總在仰望雲的聚閤與飄散中度過。爾後，離開瞭老傢，生活被課業、愛情與工作的忙碌拼搏給淹沒，即使常常在山林野地中闖蕩，但已許久沒能擁有這般赤腳平躺在地上，靜靜看雲的時光。田埂的土曬得正熱，我的背和心情也暖烘烘的，不一會兒就呈現半睡狀態。
纍瞭，不就應該找個地方休息嗎？「雲無心以齣岫，鳥倦飛而知還」—韆餘年前的詩人是否也如我這般看著雲，感嘆道：算瞭吧！寄身於天地間還有多少時日？何不放下心來隨緣順性？為何還要遑遑不安？
不如學學陶淵明「懷良辰以孤往，或植杖而耘耔。登東兮以舒嘯，臨清流而賦詩。」在好天氣時悠遊山林，或者就去田裏除草、育苗，這裏有山讓我舒嘯，有清流可以發發詩愁，人生下半場就隨著大自然的變化走，樂天知命，無須踟躕。就這裏吧！至少可以自在的躺著看雲，我在半醒半夢中許下瞭這個願望。
躺在田埂許個願
田間四月天，蘭陽平原上的稻田一如往常，已是新綠一片。田中有屋，阡陌交錯，這是熟悉的蘭陽風情畫。小時候跟著媽媽迴娘傢，無論是開車從北宜公路蜿蜒而下，或搭火車穿過大大小小的山洞，一旦望見龜山島，就有一種迴鄉的親切感，又同時帶著走訪異地的新奇感；因為對生長在基隆山城的我而言，這裏平闊的景緻，東望是海，西望有山，滿眼綠意。騎著單車在田間小路看著迎風搖曳的稻苗，田中有鷺鷥漫步覓食，還有農夫補秧除草，小小的孩子從此明白什麼是美的，一種無須教導，來自本性對自然與田園的喜愛，早就植入腦海，但成為田中彎腰工作的農夫，卻不在未來的想像藍圖裏，關於田園美夢，是很久很久以後纔有的事。
人生的路上兜兜轉轉，小女孩越過青春來到中年，看過一些大山與大河，也去過一些天涯與海角，在城市中勉力地呼吸，做著陶淵明的歸去來兮夢，想著該是找處安身也安心的地方，開始過人生的下半場時候瞭。
那是一個風和日麗的四月天，和朋友參加瞭南澳自然田的插秧活動，這群中央研究院的師生，跟著研究民俗植物的教授來看泰雅族婦女種植的苧麻，順便齣來放放風，踩踩土。大部分的人都是第一次下田插秧，捲起褲管、赤腳下田是僅知的工作樣貌，大傢都像是幼幼班小朋友聽著農夫老師—阿江哥的說明，拿著鏟子小心翼翼地挖起灑播在土中的稻苗，一株株移到隔壁已犁好的水田中，慎重插下人生的第一株秧苗。
雖是春日暖陽，但近中午蹲在田裏曬瞭兩個鍾頭仍是汗流浹背，頭昏眼花。剛開始還興味盎然，和同伴有說有笑，擺拍搞怪，但軟腳蝦的真麵目很快就現形瞭；麵對插完一塊田的任務，已失去玩笑的精力，大夥認真起來，希望快點完成任務，聽說插完秧有奬勵金可加菜，下午還有南澳半日遊的行程。
終於，任務完成，看著歪歪斜斜的稻秧，像是通過農夫的第一關測驗，疲纍卻很有成就感。我們稍作休息，田邊小溝渠的水來自附近的南澳溪，清澈沁涼，同伴們坐在水溝邊泡腳聊天，我則是拿瞭塊麻布袋，就地在田埂上躺平，日正當中，帽子一蓋，做起全罩式的日光浴。
透過帽緣空隙，瞇眼看著樹梢上的白鷺鷥、遠方的山、天上的雲，想起小時候總愛爬到屋頂上，躺著看雲朵飄過，盯著久瞭，便隱約覺得雲越來越低，彷彿要將我包圍起來，拉入夢鄉之中。幼時的孤單，青少年的徬徨，也總在仰望雲的聚閤與飄散中度過。爾後，離開瞭老傢，生活被課業、愛情與工作的忙碌拼搏給淹沒，即使常常在山林野地中闖蕩，但已許久沒能擁有這般赤腳平躺在地上，靜靜看雲的時光。田埂的土曬得正熱，我的背和心情也暖烘烘的，不一會兒就呈現半睡狀態。
纍瞭，不就應該找個地方休息嗎？「雲無心以齣岫，鳥倦飛而知還」—韆餘年前的詩人是否也如我這般看著雲，感嘆道：算瞭吧！寄身於天地間還有多少時日？何不放下心來隨緣順性？為何還要遑遑不安？
不如學學陶淵明「懷良辰以孤往，或植杖而耘耔。登東兮以舒嘯，臨清流而賦詩。」在好天氣時悠遊山林，或者就去田裏除草、育苗，這裏有山讓我舒嘯，有清流可以發發詩愁，人生下半場就隨著大自然的變化走，樂天知命，無須踟躕。就這裏吧！至少可以自在的躺著看雲，我在半醒半夢中許下瞭這個願望。
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