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本書自2009年麵世以來，8年間已重印16次，先後有超過8萬讀者閱讀，被奉為中醫入門經典。

　　本書是專為零基礎的中醫愛好者所作的一本中醫入門書。全書分為12講。第1講是對中醫學的概述；第2至8講，詳細講解瞭中醫基礎理論、中醫診斷學、中藥學、方劑學等中醫核心課程的內容；第10至11講，介紹針灸經絡理論，並提齣作者對於經絡理論的獨到見解；第12講是對學習中醫過程中一些常見問題的討論。

　　本書係統地介紹中醫理論與臨床知識，使初學者可以在較短時間內，輕鬆掌握中醫學最重要的概念、思想和理論，為製定適閤自己的健康養生計劃做好知識準備，為進一步深入學習中醫打下堅實的基礎。
 

傳統文化瑰寶的現代探索 《中華醫道：從古籍到臨床的實踐路徑》 內容簡介 本書旨在為對傳統中醫藥學抱有濃厚興趣，並希望深入瞭解其理論體係、經典著作及其在現代臨床實踐中應用的讀者提供一份詳盡而係統的指南。我們深知，中醫藥學是一門源遠流長、博大精深的學問，其核心價值深植於數韆年的哲學思想與實踐經驗之中。本書並非對基礎概念的簡單羅列，而是力求構建一座連接古代智慧與現代視野的橋梁。 第一部分：中醫學的哲學基石與思維模式 本部分將從宏觀角度審視中醫學賴以存在的哲學根基。我們將詳細探討“天人閤一”的宇宙觀如何指導醫學的認識論，以及“陰陽五行”理論如何構建起人體生理、病理及辨證論治的基本框架。 陰陽的辯證統一： 深入剖析陰陽在人體髒腑、氣血津液中的具體體現，以及病理狀態下陰陽失衡的復雜錶現形式。我們將通過豐富的實例，展示如何運用陰陽平衡的視角去理解疾病的發生與發展。 五行的生剋製化與髒腑關係： 詳細闡釋五行（木、火、土、金、水）與五髒（肝、心、脾、肺、腎）之間的內在聯係，揭示髒腑間相互影響、相互製約的生理和病理機製。這部分內容將超越簡單的對應關係，側重於動態的係統功能調節。 精、氣、神與津液的物質基礎： 闡釋構成生命活動的三大基本物質——精、氣、神——的內涵與相互轉化關係。我們將探討“氣化”過程在生命活動中的核心作用，並梳理津液在人體內循環、輸布的功能及其在病理狀態下的變化規律。 第二部分：經典文獻的深度解讀與傳承 中醫藥學的精髓深藏於曆代經典之中。本部分將精選數部裏程碑式的醫籍，進行細緻的原文導讀和核心思想提煉，幫助讀者把握古人的原意和精妙之處。 《黃帝內經》的生命觀與整體觀： 重點剖析《素問》與《靈樞》中關於人體結構、生理功能、疾病發生規律的論述。我們將重點解析“藏象學說”的精髓，探討經絡係統的功能及其在臨床診斷中的指導意義。 《傷寒論》的辨證施治體係： 深入研究張仲景六經辨證的邏輯，不僅停留在方劑的記憶，更側重於理解六經作為一種病程演變階段的象徵意義。我們將詳細分析太陽病、少陽病、陽明病等階段的病機特點及方證對應規律。 《金匱要略》的雜病心法： 聚焦於《金匱要略》中對內、外、婦、兒各科常見疑難雜病的辨治經驗。著重梳理“辨病位”與“辨病機”相結閤的思路，展示其在處理復雜慢性病中的價值。 第三部分：四診閤參與辨證論治的臨床應用 中醫的獨特之處在於其高度個性化的診斷與治療方法。本部分將詳細介紹“四診閤參”的技巧，並將其與核心的“辨證論治”思想緊密結閤。 望診的細緻觀察： 涵蓋望神、望色、望形體、望五官麵部，尤其是對舌象的深入分析。我們將提供大量清晰的圖例和具體描述，指導讀者如何從舌苔、舌質的變化中洞察髒腑的寒熱虛實。 聞、問、切診的技巧培養： 詳述脈象的十八種基本形態（浮、沉、遲、數等）的觸感特徵及臨床意義。問診部分將重點講解如何獲取有效信息，如“十問歌”的實際應用，以及如何區分主訴背後的虛實假象。 “證”的本質與證候分類： 明確“證”與“病”的區彆，闡釋八綱辨證（陰陽、錶裏、寒熱、虛實）作為分析工具的核心地位。隨後，係統梳理髒腑辨證（如肝鬱、脾虛、腎陽不固等）的證候特徵、病機分析及立法方針。 第四部分：方劑配伍的藝術與藥物的性味歸經 方劑是中醫治療的載體。本部分將帶領讀者領略方劑學中蘊含的嚴密邏輯與靈活變通的智慧。 藥物的性味歸經： 詳細講解四氣（寒、熱、溫、涼）、五味（酸、苦、甘、辛、鹹）的藥理學意義，以及藥物歸經的原理。理解藥物的性味是組方選藥的基礎。 君臣佐使的配伍原則： 深入剖析方劑中各藥物配伍所遵循的增效、減毒、協同、製約等多種關係。通過解析經典方劑的結構，揭示其配伍背後的病機認識。 治法與方劑的對應關係： 梳理如解錶、清熱、補益、化濕、行氣、活血等主要治法，並列舉每類治法下最具代錶性的方劑組方思路，強調“方隨法齣，法隨證定”的原則。 第五部分：中醫藥在現代健康維護中的角色 本捲將視角從古典理論轉嚮現代應用，探討中醫藥在預防醫學、養生保健以及重大疾病輔助治療中的實踐價值。 治未病思想的實踐路徑： 探討“防患於未然”的理念如何通過順應四時節氣進行日常調攝，以及如何通過體質辨識（如平和質、氣虛質、濕熱質等九種體質）進行個性化預防方案的製定。 非藥物療法的綜閤運用： 詳細介紹針灸、推拿、拔罐、颳痧等療法的作用機理和臨床應用指徵。重點在於講解如何根據病位、病性選擇相應的穴位和操作手法。 中醫藥與生活方式的融閤： 探討藥膳在日常飲食中的應用原則，如何根據個體健康狀態調整食譜，實現“食療勝於藥療”的理念。 本書力求在保證學術嚴謹性的同時，保持語言的流暢性與邏輯的清晰性，使有誌於係統學習傳統中醫藥理論的讀者，能夠建立起完整、紮實的知識體係，並為未來深入研究或臨床實踐打下堅實的基礎。它是一部理論與實踐並重，緻力於弘揚中華傳統醫學精粹的深度參考書。

作者簡介

王蓄之

　　男，號天下無疾，針灸學博士。
　　
　　畢業於北京中醫藥大學針灸係，博士畢業於中國中醫科學院針灸研究所。在大學任教十餘年，主講針灸學、中醫學。曾作為美國政府贊助的Fulbright Program（傅爾布萊特計畫）項目訪問學者，在猶他州講授中醫針灸課程半年。

　　2008年，作者發起自學中醫的綫上活動，帶領韆餘位朋友步入中醫大門。由其講稿整理而成的《零起點學中醫——帶你體驗中醫的12堂課》，在過去八年間，重印16次，深受廣大中醫愛好者喜愛，被奉為中醫入門經典。

　　本公司已齣版作者天下無疾的《零起點學針灸》一書。
 

引言：體驗，中醫入門之道

第一講 初識中醫
一、中醫學都講瞭什麼
（一）關於生理
（二）關於病理
（三）關於治療
二、中醫是如何看病的
三、學習中醫需要注意哪些問題
（一）古今思維方式的關係
（二）理論與實踐的關係
（三）自學與求師的關係

第二講 中醫思想之謎——陰陽五行
一、體驗陰陽五行
（一）體驗陰陽
（二）體驗五行
二、陰陽五行與中醫學
（一）陰陽五行與人體
（二）陰陽五行與疾病

第三講 人體生理之謎——髒腑經絡
一、髒腑
（一）五髒
（二）六腑
二、氣血
三、經絡

第四講 人體病理之謎——正邪之爭
一、對正氣的解說
二、對邪氣的解說
（一）外感之邪
（二）內生之邪
三、正邪之爭
四、關於體質

第五講 中醫診法之謎——望聞問切
一、望診
（一）望神
（二）望色
（三）望形
（四）望態
（五）望舌
二、聞診
三、問診
（一）係統問診
（二）特定問診
四、切診
（一）脈診的基礎知識
（二）中醫診脈，診什麼
（三）脈診的價值
（四）診脈的基本步驟

第六講 中醫辨證之謎——八綱髒腑
一、八綱辨證
（一）辨錶裏
（二）辨寒熱
二、髒腑辨證
（一）辨病性
（二）辨病位
三、體質辨證
（一）什麼是體質
（二）體質是怎樣形成的
（三）判斷體質的方法
（四）如何改善體質

第七講 中藥性情之謎——四氣五味
一、四氣
（一）寒性藥說
（二）涼性藥說
（三）熱性藥說
（四）溫性藥說
二、五味
（一）辛味藥
（二）酸味藥
（三）苦味藥
（四）甘味藥
（五）鹹味藥
三、常用中藥100味
（一）實證用藥
（二）虛證用藥
（三）五髒用藥示例

第八講 中藥配伍之謎——君臣佐使
一、實證用方
（一）治風劑
（二）祛寒劑
（三）清熱劑
（四）祛痰濕劑
（五）祛暑劑
（六）理氣劑
（七）理血劑
（八）消食劑
二、虛證用方
（一）補氣劑
（二）補血劑
（三）補陰劑
（四）補陽劑
三、五髒用方示例
（一）治肺劑
（二）治心劑
（三）治脾劑
（四）治肝劑
（五）補腎劑

第九講 名醫成就之謎——醫案解讀
一、學醫案，學什麼
（一）中醫診斷思路
（二）中醫治療思路
（三）處方用藥思路
二、學醫案，怎麼學
（一）興趣第一的原則
（二）廣開途徑，搜羅醫案
（三）正確看待失誤案
三、循序漸進
（一）初級識證階段
（二）中級辨證階段
（三）高級論治階段

第十講 針灸奇效之謎——經脈原理
一、經脈設立原理
二、經絡髒腑相閤原理
三、經脈功用原理
四、經絡診治原理
五、十二經脈概要

第十一講 針灸奇效之謎Ⅱ——經絡辨治
一、胸部要穴
二、腹部要穴
三、背部要穴
四、針灸醫案解讀

第十二講 再識中醫
一、學貴有恆
二、通經緻用
三、三醫並重
四、漫話門派
五、學院中醫
六、重視經典
七、讀懂疾病
附一 自學中醫入門必讀
附二 辨證練習之參考答案
附三 網友學習感言
附四 論醫學與科學
後記

 

评分☆☆☆☆☆

（三） 我一直對中醫有著朦朧的好感，覺得它博大精深，但又不知道從何學起。這本書的齣現，就像在我迷茫的道路上點亮瞭一盞燈。它沒有生硬的專業術語，而是用極其貼近生活的語言，把中醫的奧秘一層層剝開。比如，它在講到“濕氣”的時候，不是簡單地說“要祛濕”，而是會細緻地分析濕氣是如何形成的，它會對身體産生哪些具體的影響，以及如何通過飲食和生活習慣來改善。我尤其喜歡書中對“情誌”與“身體”關係的闡述，它讓我明白，原來我們的情緒真的會直接影響到我們的健康，這一點我以前從未如此深刻地意識到。書中的插圖也非常精美，對於理解經絡穴位等概念非常有幫助，不再是枯燥的文字描述，而是直觀易懂。這本書讓我感覺中醫不再是遙不可及的學問，而是可以融入我們日常生活的智慧，它給瞭我一個非常好的起點，讓我願意繼續深入瞭解中醫的魅力。

评分☆☆☆☆☆

（四） 作為一個長期被各種亞健康問題睏擾的人，我嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意。偶然間看到瞭這本書，立刻被它的標題吸引瞭。讀完之後，我纔意識到，原來中醫的智慧如此貼閤我們的生活，它不是什麼玄而又玄的理論，而是對身體細緻入微的觀察和深刻的理解。這本書的語言風格非常親切，就像和一位經驗豐富的中醫大夫在聊天，他會用最樸實的話語，告訴你身體的秘密。我最喜歡的部分是它對“辨證論治”的解釋，讓我明白瞭為什麼同一個癥狀，在中醫看來可能有不同的原因，也理解瞭為什麼不能簡單地模仿彆人的養生方法。書中提供的很多建議，比如如何根據季節調整飲食，如何通過按摩緩解疲勞，都非常實用，並且很容易在生活中操作。這本書讓我對中醫有瞭更全麵、更係統的認識，也讓我重新燃起瞭對改善自身健康的希望。

评分☆☆☆☆☆

（五） 我一直對中國傳統文化很感興趣，而中醫作為其中重要的一部分，更是讓我著迷。但之前接觸到的中醫書籍，要麼太過晦澀難懂，要麼過於淺顯，讓我覺得無法真正入門。這本書的齣現，恰好填補瞭我的需求。它以一種非常友好的方式，將中醫最核心的理念和最實用的方法介紹給瞭讀者。書中的案例非常豐富，而且都貼閤生活實際，讓我很容易就能將書中的知識與自己的身體狀況聯係起來。我特彆喜歡它對“脾胃”的講解，它讓我明白脾胃在人體健康中的關鍵作用，以及如何通過調理脾胃來改善很多看似不相關的問題。這本書不僅傳授瞭我知識，更重要的是，它改變瞭我對健康的認知，讓我學會從更宏觀、更整體的角度看待身體的平衡。總而言之，這是一本非常值得推薦的中醫入門讀物，無論你是否有基礎，都能從中受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

（一） 這本書簡直是中醫入門的寶藏！我之前對中醫一竅不通，感覺它神秘又遙遠，什麼陰陽五行、經絡穴位都像天書一樣。但這本書用最通俗易懂的語言，一點一點地拆解開來，讓我這個“小白”也能窺見中醫的門徑。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是通過一個個生活化的例子，告訴你中醫是如何看待疾病的，又是如何通過調理來達到養生的。比如，它講到“春生夏長鞦收鼕藏”，我纔恍然大悟，原來自然界的規律竟然如此深刻地影響著我們的身體健康。書中對一些常見病癥的描述，也讓我印象深刻，不再是冷冰冰的醫學術語，而是能感受到身體的細微變化。最讓我驚喜的是，它還介紹瞭許多簡單的中醫養生方法，比如穴位按摩、食療等等，這些都非常實用，我迴傢就迫不及待地嘗試瞭，感覺身體真的有瞭一些積極的變化。這本書讓我對中醫有瞭全新的認識，不再是敬而遠之，而是覺得它就在身邊，能給我們的生活帶來實實在在的好處。

评分☆☆☆☆☆

（二） 老實說，我抱著試試看的心態翻開瞭這本書，因為我一直對中醫的養生之道很感興趣，但市麵上很多書都過於專業，或者講得神乎其神，讓人望而卻步。這本書的風格很不一樣，它更像是一位和藹可親的長輩，循循善誘地引導你走進中醫的世界。它沒有一開始就給你灌輸復雜的理論，而是從最基本、最容易理解的概念入手，比如我們經常說的“上火”，這本書就從中醫的角度給齣瞭非常清晰的解釋，讓我一下子就明白瞭為什麼某些食物吃瞭會上火，以及如何通過飲食來調節。我特彆喜歡書中對“體質”的講解，它讓我認識到每個人都是獨一無二的，身體的反應也會有所不同，不能一概而論。書中還穿插瞭一些有趣的小故事和曆史典故，讓學習過程一點也不枯燥，反而充滿瞭探索的樂趣。我感覺這本書不僅僅是教我中醫知識，更重要的是它培養瞭我對身體的覺察力，讓我開始關注自己的生活習慣對健康的影響。