居家必備！耳穴SPA按摩棒：按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：出色文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2018/11/21

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-07

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圖書描述

　　●超好用！耳穴SPA按摩棒
　　使用快速、攜帶方便，比起手指力道更足，輕鬆按壓關鍵穴位，是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。

　　●35種常見健康小麻煩，隨時按了就緩解
　　肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好？壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘？太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來？現在就來使用耳穴按摩筆，以上問題通通都有解。

　　●身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重，通通都交給耳穴SPA按摩棒！
　　不管是身、心、靈，還是氣、血、水，身體不舒服、心理有障礙、太胖太會吃、皮膚乾燥不鎖水，每天利用不到一分鐘的時間，就可以解決身體的小麻煩。

　　●每個人都要有一把的耳穴SPA按摩棒
　　時尚好攜帶：造型特殊輕巧好收納，可隨身攜帶，放在化妝包、公事包、筆袋、口袋等都很方便，放一枝在辦公室絕不礙事，即使想隨身帶出國也不占空間。

　　「一棒雙享」最療癒：單點指壓棒＋三點按摩棒，給您全方位的耳穴按摩。

　　黑水牛角手握棒：黑水牛角有清熱解毒、滋陰涼血的功能，即使久握依舊可使握感舒服不發燙，讓人愈用愈順手，愈用愈合意！

　　隨時可用好輕鬆：隨手一拿即可按摩，無論追劇、發呆、喝下午茶，無時無刻皆可使用，還能在睡前幫另一半按摩，進行身心放鬆的簡易SPA，增加彼此之間的親密關係。

　　耳朵是人體穴位的寶庫
　　你知道嗎？人體有三百多個穴位，而其中一百多個居然分布在耳朵上，因此，身體的大小毛病，都可以透過耳穴按摩來趕走。無論是按揉捏摸，都可以讓身體其他相對應部位的不舒服得到緩解。

　　耳穴按摩筆，趕走身體小麻煩
　　按耳穴需要技巧，有些地方不好施力，有按等於沒按。你的煩惱，我們聽見了，從今天起，隨身攜帶自己專屬的耳穴按摩筆，走到哪裡按到哪裡，輕鬆趕走身體小麻煩。

　　不鏽鋼＋牛角，安全溫潤好清洗
　　耳穴按摩筆的兩端皆採用不鏽鋼材質，商品不會有生鏽或碰水的疑慮，使用完畢後，方便好清洗，下次使用時，也不容易藏汙納垢。且不鏽鋼材質耐用又不易損壞，正常使用上，絕對不會有年限問題。

　　握把處則是使用牛角材質，溫潤的觸感，就算久握也不容易發熱或因為手汗而滑動，更增加了可用性和安全性。

著者信息

作者簡介

唐金梅

　日本耳朵掃除／耳穴療法專業認證
　　日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師
　　日本中醫芳香療法家庭治療師
　　日本中醫芳香療法學校沙龍芳療師
　　
　　從事SPA工作二十餘年，主張台灣要有屬於台灣特色的SPA療法。以其多年來面對客戶所累積的經驗，並致力於將在地傳統服務的獨特專業手技，融合日式職人手技精神，再運用歐美的健康管理（Wellness）與接待管理（Hospitality）精神，發展成為獨具特色的漢方SPA療法服務體驗，以提升產業價值，期許打造出最具有台灣魅力的特色SPA，更積極將SPA產業推升為機能型SPA保養，被業界稱為「SPA的軟體設計師」。

　　由於自身對漢方充滿興趣，因而將對漢方的熱愛轉而運用於SPA領域中，例如，將「耳穴療法（Ear Acupoint Therapy）」結合漢方，設計成為一門專業的耳朵SPA 保養課程，並深入研究與推廣，深受年輕顧客喜愛。著有《最快速、最有效！捏耳排毒法》、《零基礎學漢方芳療》等書。

　　her spa：www.herspa.com.tw
　her spa class：class.herspa.com.tw
　　ear spa： www.earspa.com.tw

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圖書目錄

圖書序言

「耳穴SPA按摩棒」的按摩方式

為了讓讀者在使用「耳穴SPA按摩棒」時得以更快上手，我特別推薦4種使用方式，這4種非常簡單的入門SPA按摩手法，讓你可以幫自己、幫另一半、小孩、家中長輩，或有需要的親朋好友按摩，並好好放鬆一番！

（一）指壓法

指壓法如同手技指壓方式，來活潑身體循環系統與神經系統的機能，對於過於活潑的神經機能亦有抑制性的作用。

若是「間歇性的按壓」，將有助於血液及淋巴液的循環功能；而「持續性按壓」則可以鎮靜異常興奮的神經，改善神經痛等相關問題。

使用「耳穴SPA按摩棒」進行指壓法時，盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激；因此，建議使用「隨身耳穴按摩棒」的單點指壓棒，對準所要按摩的耳穴位置，用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按約200至250g左右，並在穴道上停留五秒，感受按摩過程的舒適快感，接著再默數三秒，然後用三秒鐘的時間輕輕放開。按摩時盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激。

此手法大多用在耳朵SPA的單點耳穴指壓。

（二）點揉法

「點揉法」相似於手部按摩手法中的「揉捏法」，通常多用於四肢、臀部等肌肉較厚的部位。藉由幫助筋肉組織活動的方式，可以有效排除累積於肌肉上的壓力所生之倦怠感、疲勞感。此外，捏揉筋肉並給予適度的刺激可以促進血液循環，尤其對於減緩肩頸痠痛，與淨化排除體內多餘老廢物質、排解疲勞及消除四肢浮腫等，也皆有顯著的效果。

建議使用「耳穴SPA按摩棒」的單點指壓棒來進行「點揉法」，對準耳穴位置或一小塊面積後，用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按約200至250g的力道，之後再定點揉按五秒，感受按摩過程中自然放鬆的愉悅，最後再默數三秒後，輕輕放開。也可使用三點按摩棒進行「點揉法」，但力道應調整為100至150g的力道即可。