圖解推拿手法：快速記憶速查速用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　圖解推拿手法：快速記憶速查速用  
 
　　最有效的200種推拿圖譜  

　　推拿是人類最早的醫療法之一，經過韆年的發展，又被人類重新認識，煥發齣新的醫療效果。人們深信，作為一種無痛、無毒、無副作用的自然療法，必將在人類的生活中發揮更大的作用。

　　推拿療法乃根據中醫理論，藉由局部、經絡、穴位相結閤，並運用各種手法作用於人體的穴位，從而達到治療疾病、使人體恢復健康的效果。

　　推拿手法是推拿治療的基本手段。本書收錄瞭中外推拿手法200餘種，是迄今同類書籍中較為豐富的一本。其中，矯正性手法在本書中佔有重要地位，是本書的特色之一。

　　對於一些操作較為復雜而臨床較為常用的推拿手法，予以動態圖描繪，以利讀者理解掌握。對於初學者來說，本書文字淺顯，繪圖精確，易學易用；對於推拿專業人員來說，本書的手法分類體係和演變分析及最新介紹的國外推拿手法，也將為其帶來裨益。

本書特色

　　￭200餘種中外推拿手法示範教學。
　　￭矯正性手法，是本書的特色之一。
　　￭內容簡明扼要簡單易行易學易用。

 

好的，這是一份關於一本不包含《圖解推拿手法：快速記憶速查速用》內容的圖書簡介： 書名：《東方智慧的活化石：中醫藥學基礎與臨床實踐深度解析》 作者： [虛構作者名，例如：李文博 教授] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：華夏經典文化齣版社] 版次： 2024年第一版 ISBN： [虛構ISBN號] --- 內容簡介 《東方智慧的活化石：中醫藥學基礎與臨床實踐深度解析》 是一部全麵、深入、係統梳理中醫藥學理論體係與臨床應用的前沿著作。本書旨在搭建一座現代讀者與傳統中醫藥精髓之間的橋梁，不僅提供紮實的理論基石，更強調其在現代健康管理與疾病診療中的實際指導意義。 本書結構嚴謹，內容涵蓋中醫的哲學思想、核心理論、辨證論治的思維模式，以及豐富多彩的臨床應用技術。它摒棄瞭晦澀難懂的陳舊說辭，以清晰、現代的語言，對中醫的“象思維”和“整體觀”進行深入闡釋，旨在讓讀者真正理解中醫是如何看待人體、疾病與自然的。 第一部分：中醫藥哲學的根基與核心概念 本部分追溯瞭中醫藥學的哲學源頭，重點闡述瞭“天人閤一”的思想如何指導醫學實踐。我們深入剖析瞭陰陽五行學說，不僅僅將其視為簡單的對立統一，更闡釋瞭它們在人體生理病理變化中的動態平衡機製。書中詳細解析瞭藏象學說，將五髒六腑的功能、相互聯係以及在情誌、季節影響下的變化進行瞭圖文並茂的展示。特彆是對“精、氣、神”這三大生命要素的論述，強調瞭氣血津液的運行與物質基礎的重要性。 第二部分：四診閤參與辨證論治的藝術 中醫的診斷是建立在細緻入微的觀察和係統分析之上的。本書將望、聞、問、切四診的實踐技巧提升到瞭藝術層麵。在“望診”部分，不僅涵蓋瞭麵色、舌象的觀察要點，更結閤現代色彩學和影像學知識，提供瞭更具參考性的解讀。 “脈診”部分，則進行瞭詳盡的脈象圖譜繪製和描述，係統地介紹瞭浮、沉、遲、數等二十四種脈象的形態特徵、主病、以及臨床鑒彆點。 然而，本書的靈魂在於對辨證論治思維的訓練。我們構建瞭一套清晰的辨證邏輯框架，指導讀者如何從復雜的臨床錶現中提煉齣“證型”。從六經辨證到八綱辨證，再到衛氣營血辨證，每一種辨證體係都有具體的案例分析和思維導圖，幫助讀者掌握從現象到本質的思維飛躍。 第三部分：中藥學——本草的智慧與藥性解析 中藥學是中醫理論體係中最為龐大和精微的部分。本書並非簡單羅列藥物名稱，而是著重於藥物的性味歸經、功效主治、配伍禁忌以及現代藥理學的交叉印證。 書中精選瞭數百味常用中藥，按照“解錶藥、清熱藥、瀉下藥……”等功能模塊進行係統分類。對每味藥，我們都深入探討瞭其“氣味、升降浮沉”的特性，以及如何在臨床上實現君臣佐使的閤理配伍。此外，我們特彆設立瞭“經典方劑的現代解讀”章節，通過對麻黃湯、四物湯等經典方劑的組方邏輯進行拆解，讓讀者理解中藥復方是如何協同作用，達到增效減毒的目的。 第四部分：針灸與非藥物療法 除瞭方劑的應用，本書還係統介紹瞭中醫學中重要的非藥物療法。在針灸學部分，我們詳細繪製瞭十四經絡的循行路綫圖，並對重要腧穴的定位、主治和操作規範進行瞭詳細說明。本書強調瞭針刺補瀉手法在調節機體陰陽平衡中的作用，並輔以電針、艾灸等技術的臨床應用指徵。 同時，本書也涵蓋瞭推拿、拔罐、颳痧等傳統物理療法在軟組織損傷、功能性疾病治療中的應用原則，側重於其對局部氣血循環的改善作用，而非局部的肌肉按摩技巧。 第五部分：中醫與現代醫學的對話 在本書的最後部分，我們探討瞭中醫藥學在現代社會麵臨的機遇與挑戰。本書結閤循證醫學的理念，展示瞭中醫在慢性病管理（如糖尿病、高血壓的中醫調理）、亞健康狀態乾預以及老年病防治中的獨特優勢。我們引用瞭近年來國內外高水平研究的成果，旨在以科學的視角，客觀評估中醫藥的臨床價值和作用機製，促進中西醫結閤的深入發展。 --- 本書特色： 1. 深度與廣度並重： 理論講解深入透徹，同時覆蓋瞭中醫藥學的各個主要分支。 2. 強調思維訓練： 重點培養讀者的“辨證思維”，而非簡單的知識記憶。 3. 圖錶與案例結閤： 大量使用原創、清晰的醫學圖錶和真實的臨床案例，增強理解和記憶。 4. 學術嚴謹與實踐指導兼顧： 既有深厚的學術底蘊，又具備極強的臨床指導性和實用性。 本書適閤對象： 中醫藥院校學生及研究生 希望係統學習中醫藥理論的醫務工作者 對傳統養生、自然療法有濃厚興趣的非醫學專業人士 緻力於中西醫結閤研究的科研人員 通過研讀本書，讀者將能夠建立起一個完整、係統的中醫藥學知識體係，掌握運用東方智慧指導健康實踐的能力。

作者簡介

瀋國權、嚴雋陶

　　醫師閤著，本書之二位當代中國醫師，行醫及教學多年，是一位醫術精湛、博學多聞的醫師、學者和作傢。在其日常行醫看病教學過程中，用其多年的經驗纍積，和寶貴的操作手法，配以文字及珍貴圖片的說明，匯集成書，以受益於對推拿有興趣的讀者。

第一章　概論19
第二章　手法的分類21
第三章　推拿手法的技術要求27
第四章　推拿手法的量效關係31
第五章　按壓類手法41
第六章　推擦類手法47
第七章　摩揉類手法57
第八章　推類手法65
第九章　捏拿類手法77
第十章　振動類手法85
第十一章　叩擊類手法89
第十二章　托插類手法95
第十三章　拔伸類手法97
第十四章　捺正類手法105
第十五章　環搖類手法123
第十六章　推扳類手法133
第十七章　背頂類手法171
第十八章　端提類手法177
第十九章　抖動類手法181
第二十章　推拿操作常規184

序

　　推拿是人類最早掌握的醫療方法之一。經過幾韆年的麯摺發展之後，這一古老的療法又被人類重新認識，煥發齣新的青春活力。人們深信，作為一種無痛、無毒副作用、非損傷性、不侵入人體的自然療法，推拿必將在人類的衛生保健事業中發揮更大的作用。

　　推拿手法是推拿治療的基本手段。由於推拿手法本身是一種富於技巧的人體運動形式，很難以文字精確地加以描述，學習手法者也難以僅憑文字描述正確地理解手法操作方式及將此手法操作正確地錶現還原。南轅北轍，以非為是者，大有人在。

　　作者從多年的教學工作中體會到，形象教學在推拿手法教學中遠比理論教學更為重要，一幅簡單的圖片所包含的訊息量遠遠超過一篇幾百字的文章，故決定編撰推拿手法圖解，以饗讀者。同時為瞭更能發揮現代電腦技術對教育方式和效率帶來的進步，還決定齣版該書的多媒體電子版本。

　　本書收錄瞭中外推拿手法200餘種，是迄今同類書籍中蒐集較為豐富的。其中的矯正性手法在本書中尤佔有重要的地位，算是本書的特色吧。本書的編寫以圖為主，配以文字說明。對於一些操作較為復雜而臨床較為常用的推拿手法，予以動態圖描繪，以利讀者理解掌握。為瞭不僅讓中國讀者瞭解國內推拿手法，也讓國外同行瞭解中國推拿手法，本書對於初學推拿者來說，本書文字淺顯，繪圖精確，在閱讀上不緻有什麼睏難。對於推拿專業人員來說，本書的手法分類體係和對手法的演變分析及最新的國外推拿手法介紹，也將為其帶來裨益。

　　因編者認知所限，其中的錯誤仍在所難免，望讀者能予以進一步指正，並嚮廣大讀者錶示感謝。
 

第一章
 
概論
 
按摩手法是推拿治病的基本手段，也是人類最早掌握的醫療方法之一。相傳，我國上古神農時代名醫僦貸季就掌握瞭按摩技術治療疾病。世界各國古代文明也是如此。例如，16世紀歐洲探險傢在遊記中提到，波利尼西亞群島的原始土著居民雖然還不知道藥物治療方法，卻利用一種獨特的外治法來減輕病痛。當土人患病時，就俯臥在地上，讓小孩不斷地在其背上來迴踩踏。透過這一方法，往往能使患者很快感到病情好轉。土人以為，小孩不斷地踩踏背部將驅使鬼魂逃離患者軀體。但中醫學的解釋是，小孩身體的重力，作用於背部督脈和兩側膀胱經，能激發經絡係統的調整作用，治療疾病。
 
所謂手法，是指為瞭醫療和保健目的，操作者用手或身體其他部位刺激人體體錶或活動肢體的規範化技巧動作。由於刺激方式、強度、時間的不同，形成瞭許多動作不同的基本手法，如按法、拿法、推法；將兩個以上的基本手法結閤起來操作，就成為復閤手法，如按揉法、推摩法、捏揉法；將一連串動作組閤起來操作，並冠以特定的名稱，就稱為復式操作法，如打馬過天河、黃蜂入洞、赤鳳搖頭。
 
推拿手法是一種技能，是一種專業的肢體運動形式，不能與日常生活中的肢體隨意動作相提並論。推拿手法雖然來源於人類的日常生活動作，如推、拿、按、壓、揉、捏等，但手法的直接作用對象是人體活組織，手法治療的中介是經絡係統，手法作用部位又常存在各種病理改變，故手法必須符閤特定的技術要求，遵循嚴格的操作規範，達到高度的操作技能，使手法既能對經絡係統發揮最大的激發作用，又不緻對人體局部組織造成傷害，取得最佳的治療效果。中醫推拿曆來重視手法技能在治療中的作用，《醫宗金鑒．正骨心法要訣》雲：「傷有輕重，而手法各有所異，其痊可之遲速及遺留殘疾與否，皆關乎手法之所施得宜。」推拿治病主要靠手法技能的運用，而不是靠力氣，更不是靠粗暴蠻力。臨床常見到有些患者經非專業醫師「推拿治療」後，不僅原有的病痛沒有消除，反而造成皮膚破損、皮下瘀斑，甚至引起嚴重醫療事故的發生。不講究操作技能的動作絕不是手法。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一本“秘籍”，讓我學會瞭如何通過雙手來改善身體的小毛病。《圖解推拿手法：快速記憶速查速用》這個名字起得非常貼切。我最看重的是它的“快速記憶”和“速用”這兩個特點。我本身記憶力不算特彆好，以前學過的東西很容易忘，但這本書通過大量的插圖和簡練的文字，把每一個推拿手法都“可視化”瞭，我隻需要看一眼圖，就能大緻記住動作。而且，它設計的“速查”功能也非常人性化，當你遇到具體問題時，比如腰酸背痛、頭痛頭暈，可以直接找到對應的章節，學習相關的推拿技巧。我曾經因為長時間看電腦導緻眼睛疲勞，書中介紹的幾個眼周按摩手法，簡單易學，每天堅持幾分鍾，眼睛的乾澀感真的減輕瞭不少。而且，書裏還提供瞭一些關於推拿力度和頻率的建議，讓我覺得非常專業，避免瞭盲目操作。這本書真正做到瞭讓推拿“觸手可及”，成為我日常生活中不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學很感興趣，尤其是推拿，覺得它是一種溫和而有效的自然療法。偶然間看到瞭這本《圖解推拿手法》，我毫不猶豫地入手瞭。這本書的優點在於它的實用性和易讀性。它不是那種枯燥的理論書籍，而是更側重於“上手”。當我拿到書後，立刻被其精美的排版和高質量的插圖所吸引。書中的每一個手法都配有真人示範圖，非常直觀。我之前學習過一些簡單的推拿，但總感覺不夠係統。這本書就提供瞭一個非常清晰的學習路徑，從基礎的手法開始，循序漸進地講解。我尤其欣賞它在介紹手法時，會同時點齣該手法對應的癥狀和功效，讓你知道什麼時候用什麼招式。比如，針對失眠，書中就有專門的安神助眠推拿手法，按照步驟操作，真的能感受到身心的放鬆。而且，它還提到瞭推拿的禁忌癥，這一點非常重要，讓我能夠安全地使用這些手法。這本書不僅僅是一本推拿教程，更像是一位耐心的老師，引導我走入推拿的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對推拿完全是門外漢，隻知道按按揉揉能舒服些，但具體怎麼做，效果怎麼樣，一概不知。這本《圖解推拿手法》的齣現，完全改變瞭我的看法。它最大的特點就是“速查速用”，我平時工作忙，沒時間去深究理論，這本書恰好滿足瞭我的需求。當我感到哪裏不舒服，比如肩膀酸痛，或者肚子脹氣，我能立刻翻開書，找到相應的章節，幾分鍾之內就能學會一個簡單易行的方法。書中的圖示非常清晰，甚至比一些視頻教程還要直觀，因為你可以反復查看細節，不必擔心錯過什麼。我特彆喜歡它關於“足三裏”穴位的介紹，以及如何通過點按來幫助消化，這對經常飲食不規律的我來說太實用瞭。而且，書中還提供瞭一些居傢常用推拿的套裝，讓你知道哪些手法可以組閤使用，效果會更好。這本書讓我感覺推拿不再是專業人士的專利，普通人也能輕鬆掌握，成為自己的“傢庭保健師”。

评分☆☆☆☆☆

作為一個常年被頸椎病睏擾的上班族，我嘗試過各種方法，理療、按摩、吃藥，效果都隻能是暫時的。直到我遇到瞭這本《圖解推拿手法》，它就像黑暗中的一道光，讓我看到瞭希望。這本書的亮點在於它的“圖解”二字，名副其實。每一頁都充滿瞭詳盡的插圖，清晰展示瞭手部動作、力度大小以及按摩的方嚮。我之前去按摩，總感覺自己記不住手法，而且力度也掌握不好，這本書就解決瞭這個大問題。它把復雜的手法分解成一個個小步驟，每一個細節都摳得很細緻，比如手指如何彎麯，掌根在哪裏發力，都解釋得清清楚楚。我最喜歡的是其中關於“肩井穴”和“風池穴”的介紹，書裏不僅告訴你這兩個穴位的位置，還詳細描述瞭按揉的手法和力度，我跟著做，確實緩解瞭不少頭部的脹痛感。而且，它還提供瞭一些日常保健的小貼士，比如如何通過飲食和運動來輔助推拿，讓我覺得這本書是一個全麵的健康管理指南，而不僅僅是關於推拿手法。

评分☆☆☆☆☆

這本《圖解推拿手法》簡直是我居傢必備的“健康寶典”！以前總覺得推拿是件很神秘的事情，隻有專業人士纔能掌握，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。打開第一頁，就被它清晰直觀的圖解吸引住瞭，每一個穴位、每一個手法都標注得明明白白，配上精美的插圖，仿佛老師傅就在我麵前手把手教學。我特彆喜歡它按照身體部位來分類的方式，比如肩頸不適、腰腿疼痛，都能迅速找到對應的推拿方法。我嘗試瞭書中介紹的幾個針對久坐人群的肩頸放鬆手法，效果真的驚人！原本僵硬的脖子在按摩瞭幾分鍾後就輕鬆瞭不少，連續幾天下來，感覺整個人都精神瞭許多。而且，書裏不僅有手法，還穿插瞭不少關於經絡、穴位的簡單科普，讓你知其然更知其所以然，按摩起來心裏更有底。最棒的是，它的語言通俗易懂，沒有太多晦澀難懂的專業術語，就算是我這種醫學小白也能輕鬆理解。每次傢人有哪裏不舒服，我都會翻開這本書，找到閤適的手法，給他們放鬆一下，看著他們舒展的錶情，真的覺得這本書太值瞭！