圖書描述
臨床芳療20年的最新钜作！
芳香療法十足部反射療法的跨領域應用！
不用死記睏難的中醫理論，按哪裏痛、看哪裏腫，就能判斷身體現狀！
本書提供融閤英、法、澳係芳療核心的300種芳香治療處方
將精油抹在足部，芳香分子透過末梢神經，更迅速療癒五髒六腑！
★直接在足部反射區進行芳香治療的驚奇成果
‧10歲的孩子氣喘癥狀消失瞭
因氣喘發作持續吃類固醇治療，三年沒有長高，積極推按肺、肺泡、支氣管、咽喉、氣管等區域，搭配精油，不用依賴藥物，長高瞭也能安心呼吸。
‧50歲的女性提升記憶力
大拇趾明顯硬腫變形，每天推按大拇趾區30分鍾，嗅聞精油，原本一組電話號碼都記不起來，現已大大改善記憶力。可以進一步學習按摩技術及芳香治療瞭。
★塗精油在足部和腳底，刺激小、吸收快、效果好
法係芳療大師法蘭貢曾說：「腳底抹精油，病癥消失瞭。」
腳底皮膚厚，精油不易刺激皮膚，而且吸收精油更快，效果好。對於小孩、老人、皮膚敏感者更安全。也非常適閤壓力大、體質差、體弱多病、重癥、追求健康等族群，以及喜愛芳療、足療者。
像是因腦部神經炎或瘀血問題引起的偏頭痛，塗抹腳底最好，精油能穿過血腦屏障，進入大腦，發揮療癒力。
藉由刺激五髒六腑對應的足部反射區位置，能夠更直接讓精油作用於內髒器官，達到最直接的療癒效果。隻要搭配精油療癒處方，透過輔具，每天10分鍾按推足部反射區，即能找迴身體的青春活力。
★比中醫「辨證論治」更易入門，教你「診斷」足部反射區，輕鬆提高診斷精準度！
正常的足部是柔軟有彈性、溫暖、有血色、無皺紋。身體14大係統的反射區有時摸著會痛，有些不會痛，有些區域特彆敏感，這些都是代錶不同髒腑的病程狀況。當你的足部反射區感到腫、脹、癢、麻、痛、細紋、顔色改變、反應物堆積……等，正是身體健康亮紅燈的警訊。
一般人應該都知道按摩腳底的好處，但是卻不曉得如何用足部反射區診斷整體的健康狀態。透過觀察足反射區的反應物是否有皺紋、浮腫、凹陷、氣泡，或是皮膚摸起來有泥巴感、細沙感、顆粒感、石塊感、條索感，就能來判斷自己或個案的病機、病癥、病根。透過觀察反應物齣現於左腳或右腳，就能夠瞭解病癥是先天遺傳還是後天形成。
★除瞭以精油搭配足療之外，本書談到更多芳香療法的觀念和應用法
1.瞭解精油的化學成分如何療癒情緒
芳療師或熱愛精油的你如何選擇2～5瓶精油調配一瓶有益心靈的精油處方？本書透過精油化學傢族與大腦神經傳遞物之間的關聯，讓您瞭解改善各種情緒，需要何種精油成分？當你瞭解個案或自己的心靈現況，再選擇對大腦神經傳遞物質有正麵調節作用的精油，多方練習調配後，將完成處方搭配薰香、塗抹、泡澡……等方法，肯定能有齣人意錶的舒心療癒效果。
2.最好用的42種精油指南：
精油簡介中包含：化學成分、特性、蒸發率、氣味強度、主要功效、皮膚效用、身體效用、心靈效用、芳香信息、脈輪。更特彆的是「腳底反射區的主要應用」，以及臨床驗證過的「最受歡迎的處方」。並也談到近年來在芳療界有口皆碑的進階精油，如永久花、貞潔果、坤希草、芳枸葉的用法。
你將會知道如何善用精油，像是受傷時，用有機保加利亞玫瑰花水清洗傷口，然後以埃及天竺葵精油止血。
3.內服精露、外用療癒油，教你自萃／手作最安心
‧自萃颱灣香草植物精露
甜羅勒、快樂鼠尾草、芫荽、天竺葵、薑、茉莉、馬鬱蘭、迷迭香、辣薄荷、茶樹。
‧手作12種藥草浸泡油
金盞花、聖約翰草、山金車、雷公根、薰衣草、迷迭香、香草、桂花、薑、大蒜、花椒。
4.介紹芳療最新技術─低溫真空蒸餾法，完全萃取齣植物的活性能量
介紹由颱灣梁堯豐老師研究開發的低溫真空蒸餾萃取技術，萃取芳香植物的細胞液，讓許多颱灣産的植物，如：野薑花、月桂葉，都能萃取齣比純露更多的珍貴物質。
本書特色
1.融閤英、法、澳係芳療核心的芳香治療處方。
2.第一本將足反射診療協同精油療癒的書籍。
3.提供珍貴的新興精油資料，讓你學會42種精油、13種精露、12種植物油的居傢實務應用法。以及教你如何在傢自己製作浸泡油、蒸餾精露。
4.卓芷聿老師是颱灣最早推廣芳療於安寜病房的芳香治療師，擁有超過20年的臨床精油療癒個案經驗，這本書是她跨領域整閤「臨床芳療」與「足部反射療法」，開展瞭個案辯證論治後，再進行芳香治療的新視野。
5.引薦颱灣芳療界的創新技術—低溫真空蒸餾萃取植物的細胞液，100％完全呈現植物原汁原味的香氣，能保存植物最多能量、最多營養，低張力、高滲透力，給皮膚10倍的修護力。
6.圖解正確的自萃精露（純露）觀念和步驟，帶你瞭解在傢用紅銅蒸餾器萃取的樂趣。
7.解說自製浸泡療癒油的正確比例和步驟，讓你運用在地食材、植物自製保健基底油。
8.公開個案療癒故事（附照片），多位專業芳療師分享芳香治療過程，提高讀者的信心和對芳香治療的視野。
專業推薦
開南大學健康照護管理學院院長─郭毓仁教授
亞東紀念醫院護理部主任─周綉玲教授
中醫整復師─高健凱老師
著者信息
卓芷聿／芳療教育傢、臨床芳香治療師
國立南澳大利亞大學商學碩士。颱灣荷柏園百貨專櫃丶花漾花療學院創辦人。現任AAA 澳洲芳療師協會颱灣分會會長丶開南大學健康照護管理學院特聘教授、颱灣安寜照顧協會公關委員。
研習芳療25年來，一直將芳療實踐在自己及傢人身上，每每疾病開始之初，即以精油為第一選擇，療癒疾病，紓緩癥狀，培育她對精油深厚的熱情與信任，疾病教導她更認識自己，精油幫助她冷靜麵對疾病，強化瞭生命的品質，成為身心內外剛柔並濟的強者。被譽為颱灣芳療教母。
卓芷聿多年從事芳療安寜教育及服務，師承Margaret Hall, Clair & Simon Lord, Ron Guba 及Dr. Daniel Pénoël。一直是澳洲芳療醫學會的會員，亦是澳洲芳療師協會颱灣分會會長。她在芳療醫學的應用及其他自然療法領域，有獨到的見解之處。
卓芷聿於1995年自澳洲碩士學成返颱，開始推廣芳療自然保健方法予大眾及醫護背景人士；於2003年設立花漾芳療學院，專精於芳療、草本美容及其它相關的自然療法教育。每年邀請國外芳療專傢前輩來颱講授芳療醫學，與國內芳療學子一起精進芳療的生命科學與藝術。
專精於教授精油丶芳療按摩、足部反射診斷丶長照及安寜芳療，並提供客製化精油調製、諮商服務。
著作：《精油療癒全書》（2019）、《香氣能量的療癒藝術》（2016）、《神奇的精油排酸療法》（2015）、《玩味芳療學》 （2010，共同作者）、《精油大全》（2002）、《芳香療法全書》（2002）、《精油全書》（2000，共同作者）、《芳香生活》（1997）、《芳香過一生》（1996）、《精油生活傢》（1995）等。
審訂或推薦：《兒童芳香療法》、《成功調製芳香治療處方》、《森林裏的香草舖子》、《90秒揉臉操，老化神經也能變年輕》、《進階臨床芳香療法》等。
圖書目錄
推薦序二
推薦序三
作者序
前言
1）芳療新手的精油安全守則
2）辨彆精油品質
辨彆精油品質的方法
TGA 藥草、藥用精油的國傢證書
昂貴設備 GC-MS 及專業人士的化學分析
10mL精油小瓶裝的完整標示
訓練你的嗅覺記憶與精油品質區分
大眾喜愛的香氣
3）最常見的精油使用法
薰：芳香傢庭
聞：芳香覺醒
抹：芳香按摩與塗抹
泡：芳香水療
敷：芳香包紮
純劑：急癥處理
內服：身心保健與治療
栓劑：生理性的治療
快速簡單的22種生活精油應用
4）心靈活動與精油化學
心靈的定義
心靈是大腦活動的結果
情緒心靈是神經傳遞物與記憶的交互作用
腦的組成：大腦、小腦與腦乾
壓力與情緒
芳香精油的心靈紓壓
五行精油舒緩基本情緒─怒喜思悲恐
心靈處方與精油化學
精油化學傢族與大腦神經傳遞物
氣味與嗅覺
私傢話
5）芳香精露
精露品質的重要性
探索新精露的建議
訂製的個人特調
我與四大精露的相遇與相知
「四大天後級」的精露
自萃九種精露
蒸餾器的構造
兩種蒸餾方式
蒸餾萃取的17個步驟
滿滿植物生命氣息的精露
私傢話
芳療生力軍：植物細胞液
提萃細胞液的原理
植物細胞液的三個特徵
主要細胞液提萃的植物彆
私傢話
6）42種精油的身心靈密碼
羅勒、佛手柑、黑鬍椒、維吉尼亞香柏木、德國洋甘菊、錫蘭肉桂、快樂鼠尾草、丁香、絲柏、尤加利、茴香、乳香、埃及天竺葵、薑、葡萄柚、茉莉、杜鬆子、薰衣草、檸檬、檸檬草、萊姆、橘子、甜馬鬱蘭、山雞椒、沒藥、橙花、肉荳蔻、甜橙、馬丁香、廣藿香、辣薄荷、迴青橙、蘇格蘭鬆、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、青葉薄荷、茶樹、沉香醇百裏香、岩蘭草、香水樹
居傢常用的處方
打造天生麗質的奢華精油保養品
7）植物油與療癒油
脂肪酸類型
植物油提煉
藥草浸泡油（療癒油）
自製芳香藥草浸泡油
甜杏仁油、酪梨油、荷荷芭油、澳洲堅果油、山金車浸泡油、金盞花浸泡油、鬍蘿蔔浸泡油、雷公根浸泡油、聖約翰草浸泡油
芳療師的秘密武器
瓊崖海棠冷壓油、黑種籽冷壓油、月見草冷壓油、玫瑰果冷壓油
調製復方按摩油
品質保障「存放與保存期限」
8）足部反射區的辨證論治
足部反射治療「前」須知：清潔、熱敷、抹油、抹乳
足部反射治療「中」須知：依序檢查反射區、尋找反應物、與個案溝通、記錄反應物
足部反射治療「後」須知：良性變化、好轉反應
身體 14 大係統的反射區
01. 上消化道
02. 下消化道
03. 肝膽
04. 泌尿係統
05. 生殖係統
06. 淋巴循環
07. 胸乳部
08. 呼吸係統
09. 心血管係統
10. 內分泌係統
11. 腦
12. 神經係統
13. 眼耳
14. 關節肌肉
9）芳香治療的個案故事
遇見芳療的契機
芳香療法的奇蹟
個案故事
圖書序言
芳香療法領域的佼佼者
郭毓仁／開南大學健康照護管理學院院長
「整閤暨輔助療法」是我所任教的開南大學健康照護管理學院的最大特色，也是國內最強的研究推廣學科，提供西醫診療之外的整閤輔助療法途徑。其中芳香療法課程可以說是傲視群雄。在法國，芳香精油早就運用在醫療處方，幾乎可以治百病，精油不像醫藥，它除瞭對病癥有療效外，更富含香氣，氣味讓生心理都産生反應，芳療與身心靈的交互作用，讓病人不至於感覺在治病。
荷柏園的創辦人卓芷聿教授便是達成這個超高境界的靈魂人物。卓教授是芳香治療界的教母，在芳香療法領域的琢磨已經超過20年，著作甚豐，學術和實務經驗無人可及。不僅如此，從她旗下培育的芳香治療師口中耳聞，多是贊賞卓教授的做人處世的成熟圓融，而這些評價正跟我所認識多年的卓教授想法一緻。她就是這樣的一個纔華洋溢又為人厚道的人。我們的同事以及修過卓老師課程的學生都給予極高的評價。
因此，當卓教授跟我提及，近日要齣版獻齣畢生功力的作品時，我極願意大力推薦。拜讀其大作《精油療癒全書》，除瞭嘗試跨領域結閤芳香療法和足反射療法，實踐整閤暨輔助療法的核心宗旨，還將20年的臨床實務經驗，在辯證論治上的心得分享給讀者。在這本書可以看到許多嶄新的觀念與配方，非常值得有心學習芳療者一讀。
我相信這本書可以帶給全人類幸福，減少病痛煎熬的機會。這本書不僅是一本有關芳香治療的技術書，更是一本充滿正嚮感動的故事書，在這本傑作中，我所看到的不僅是科學的結晶，更是生命價值的發揮！
推薦序二
透過芳香的美善，把上帝的祝福帶給世人
周綉玲／亞東紀念醫院護理部主任、亞東技術學院護理係兼任教授、新北市護理師護士公會理事長
承濛卓芷聿老師的邀請，有機會為《精油療癒全書》題序，實在感到非常榮幸。藉由這寶貴的機會，分享我與卓老師及精油的邂逅之緣。
猶記得二十多年前，醫院正大力推廣安寜療護的理念，為能深入其境，當時我受到和信治癌中心醫院護理部遊麗惠主任（現任國健署副署長）邀請，擔任癌末病房的護理長，為瞭能夠落實病人全人（身、心、社會、靈性） 及舒適等照護，不斷研讀參考文獻及參與相關研討會。當時在實證護理的文章中已齣現芳香治療的方法，然而「芳香療法」這四個字是多麼陌生。但是，它卻燃起瞭我的求知欲，也因為這樣開啓瞭我與卓老師20多年來在癌末病人臨床實務照顧與教學上的閤作，同時也是上帝屬靈的好姐妹。
當時卓老師剛從澳洲研究所畢業迴國，也將澳洲芳香治療的觀念與方法帶迴颱灣，許多的研討會都相繼邀請卓老師授課。在訓練課程中，讓我深受感動的是，除瞭瞭解各種精油的神奇妙用外，我學習透過精油來療癒病人的心靈。病人因我們的舒適護理而減緩瞭不適癥狀，還有傢人親自對病人使用精油按摩時傳達的溫暖接觸，那種畫麵令人體會「真、善、美」的意境。這就好像印證瞭聖經以弗所書2:10：「在基督耶穌裏造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。」
後來，卓老師創辦花漾芳療學院，以及擔任澳洲芳療師協會颱灣分會會長，積極推廣芳療教育。此時卓老師更成為傢喻戶曉的芳香治療專傢，但她仍是定期每週五到安寜病房中傳授精油的調配及按摩的方式，長達五年之久。卓老師不但有照顧病人的實務經驗及豐富的教學外，還一直關注社會公益，特彆能體悟護理人員工作的壓力及疲勞。她在2014年6月發生八仙塵爆時，主動與我連係，想贈送「活力四射精油」隨身瓶1000瓶給新北市的護理人員。她希望讓護理人員在照顧塵爆病人的高壓力狀態下，能舒緩身心的壓力，進而帶給病人和傢屬正能量，能繼續麵對後續的治療。聖經上常說：「愛就是在彆人的需要上看到自己的責任」，這如同卓老師所說：「芳香的本質就是分享它的美善及它驚人的療癒力。」
有幸比各位讀者更早拜讀卓老師的大作《精油療癒全書》一書，這本書讓我愛不釋手，增廣及修正我對芳香治療的知識。這本書的內容涵蓋：使用精油安全守則、如何辦彆精油品質、開啓身、心、靈密碼用法，精油在足部按摩的療效及個案經驗分享……等。同時透過圖解讓一般入門者更輕鬆一探精油的奧秘。讀者諸君，他日若能有幸拜讀此書，定能與我一樣沉浸於芳香帶給人美善的喜悅裏。
推薦序三
中醫芳療—傳承足部反射診斷與治療
高健凱／中醫整復師
足部反射療法來自中醫的「全息元」理論。中醫認為耳朵、手部、足部等，就如同鏡子一般，鏡射著身體的各器官，耳朵有耳針療法，足部則是反射區療法。
所謂的鏡射，就是把足部的區域當成整個身體來看，足部就是縮小的人體，例如心髒在胸腔偏左，左腳底的相對應位置也會有一個心髒反射區，反射區反應心髒的狀態，這個反應是即時的，當心髒有問題，反射區也會産生異樣的記號，心髒反射區迴歸正常，心髒也同步迴歸正常。因此，我們可以藉由足部反射記號的變化，來檢測當下的身體狀態，並進一步治療。
本書所寫的足部反射診斷原理原則和現在坊間流行的足部反射療法大所不同，我們希望透過本書的中醫芳療—足部反射診斷篇，將過去流傳在颱灣早期的足部反射民俗療法，繼續的傳承下去，對渴望不打針、不吃藥就能獲得健康的民眾，提供獨特的養生健促方法。
中醫是古人治療經驗的纍積，是養生保健生活的結晶，相傳在夏朝以前有位神農氏教人醫療與農耕，中國人視之為傳說中的農業和醫藥的發明者，「神農嘗百草」就是記錄瞭服用草藥或毒藥等對身體引起的各種反應。西方醫學體係尚未進入颱灣早期的民俗療法時代，整骨所或國術館負責瞭民眾主要的傷科治療，以整脊、推拿、氣功為主，足部反射區療法也是當時的保健養生方式之一，反射區療法在民俗療法盛行時，前輩們記錄瞭反射區對應身體組織器官的點點滴滴，觀察入微及精準令人贊嘆，當時的足部反射療法除瞭促進五髒六腑的機能外，更記錄瞭病癥發生的來龍去脈，因此發現足部反射的病癥在右左腳有先天（過去）及後天（現況）之分，隻是當時的養生保健觀念不足及資訊傳播方式貧乏，因此，雖然颱灣民間的足部反射診斷法非常獨特又珍貴，但並不廣為人知。
本派的足部反射區診斷與治療，此書有相當信實的記錄，我補充幾則令我感動又印象深刻的個案，接受我的足部反射診斷與治療後，有瞭令人驚訝又滿意的效果。
1.乳癌患者痊癒
固定時間來找我做整脊按摩的客人問我，他老婆肩膀僵硬，但不能趴著，有方式可以處理嗎？細問之後纔知道他老婆長瞭乳癌腫瘤。醫生建議她「引瘤」，但引瘤後又長瞭腫瘤，就這樣反覆長腫瘤與引瘤，到瞭第三次後，她來找我，那時她的身體已經非常虛弱，精神狀態也很差，我建議不按摩身體的乳房區，單純按推足部的胸乳部反射區看看。
一開始摸個案的足部胸乳部反射區，整區都是滿漲的，快要連腳的骨頭都摸不到，反應物虛實共存，棍子輕輕滑過反射區馬上呈現黑色，我建議她，先暫停預定的引瘤行程，先以一周兩次的密集按推並壓觀察效果，這段時間她每個月會固定去醫院檢查追蹤，足部按摩治療過程的反應物變化多端，三個月後，醫生由建議開刀，變成瞭再觀察，半年後，由每個月觀察，變成瞭半年迴來追蹤一次。到瞭現在，沒有再做過任何的引瘤手術，每年固定迴去追蹤也都正常，胸部也做瞭重建手術。渡過危險期後，個案開始加強按壓足部的額竇、甲狀腺反射區及情緒相關的反射區，及腎泌尿係統反射區。刺激腎泌尿係統反射區，可以幫助排齣藥物治療期間纍積在體內的藥物。個案過去體力很差，颱北大安森林公園走一半就纍到不行瞭，現在能跟兒子打網球，體力及精神狀態都恢復正常。
2.中年婦女月經迴歸正常
我在進行足部反射療法時，發現許多的女性有月經問題，子宮反射區異常的狀況比例非常高，而且不限年齡，越年輕越明顯（氣血旺盛反應物也相對明顯），通常個案還伴隨著手腳冰冷等寒凝血瘀狀，按中醫理論，按推八髎穴、三陰交等穴道會很有幫助，在我的經驗，反射區療法似乎對這類病癥更直接、迅速、有效。
一位約45歲上下女性，延後三週都還沒來月經，子宮反射區的反應物已經腫成「整片」的型態，幫她推按子宮、卵巢、心髒等反射區後，居然個案尚未到傢，在迴程的計程車上，月經就來瞭，同時伴隨深色的血塊，足部反射的即時治療效果真是讓人驚訝。此類型的成功案例很多，可以誇口說，足反射治療月經遲來癥快速有效，隻要個案沒有卵巢囊腫問題，若有卵巢囊腫的病癥，則需要較長的療程纔能改善月經週期等問題。婦女隻要按推子宮卵巢反射區，並在小腹、八髎穴，抹上熱性、行血的精油如薑、黑鬍椒、永久花精油，不論對生殖係統與小腸，都有非常好的幫助。
3.中風患者再度坐起來瞭
一位60歲齣頭的女性客人，她丈夫因為中風傷到腦部，躺在醫院，她每天會幫丈夫做身體按摩，問我，她還可以多多按甚麼地方，對丈夫的病情會有幫助，我說：「你按丈夫的肩膀，自己會纍又沒效果，不如就幫他按腳吧！」於是我送她一組腳壓棒，叫她按丈夫的延腦、大腦等足部反射區，因為她有年紀，太多會記不住，丈夫又多年臥床，讓她為丈夫單按頭部的反射區即可，沒想到幾個月後跑來找我，說丈夫有力氣坐起來瞭，不再那麼癱軟，可以在輪椅上挺著坐很久都沒事。
透過足部反射的診斷與應用，我讓個案有方法為自己的健康努力，每天為自己做足部反射按摩，深刻體會到，神創造人的時候，也在人的身體上，放上許多通往健康的鑰匙，隻要懂得使用這些鑰匙，就能打開通往健康的大道。
將精油療癒帶進自己及他人的生命之中
我讓愛佈滿全身並推及他人
I let love flow from my heart into every cell of my body and into all my relationships.
～Doris Wenzel
學習精油芳療是一個美麗的開始，在1991年大學畢業後，當時的男友到澳洲念書，託人帶迴一瓶玫瑰香氛精油及薰香颱，透過燭火將優雅的玫瑰香氣擴散在臥房，我纔發現原來「氣味」可以保存在小瓶子裏。
1993年我到澳洲念研究所，課業壓力大，每週都要上颱做英文報告，總讓我心跳加速、冒汗、手腳虛軟無力、偏頭痛發作，身心非常疲纍。直到有一天，教會朋友說薰衣草可以紓緩壓力偏頭痛、幫助放鬆。我聞瞭薰衣草的氣味，光聞就讓沉重的腦袋非常舒服，這香氣逐漸的驅散瞭多年的偏頭痛。這對我真是驚人的發現！因為我自高中起就因聯考的升學壓力，得瞭壓力性偏頭痛癥，每次都非吃藥纔能減輕頭痛，造成我依賴藥物。沒想到薰衣草的香氣能讓我永遠嚮壓力性偏頭痛說再見。
精油能幫助我，一定也能幫助其他人。剛好教會朋友的中保，爭取到澳洲精油品牌的代理權，因而讓我有機會接受原廠的精油教育訓練，並取得澳洲芳療師協會的證書。精油的物質特性，透過塗抹或內服等方法，可以紓緩個案生理不適，例如：淋巴水腫、傷口、喘、疼痛、癢、便秘、皮膚乾。精油的能量特性，可以透過聞香連結中樞神經，改善個案情緒、焦慮、沮喪、憂鬱、憤怒、睡眠障礙等。精油的信息特性，可以看見個案內在的心靈需求，香氣信息成為個案的安慰及療癒。
第一次為颱灣的癌友服務是在20年前，當時我還是新手芳療師，病患是貿易公司的老闆，中年人，傢庭幸福，有成功的事業，過去因生意的需求常飛歐洲，但生病後，住在安寜病房。由於淋巴水腫使他連走到廁所都睏難，他不甘心被限製在床上並接受許多醫療處置，很想脫離疾病及醫療對他身心的綑綁，情緒常常低落沮喪。安寜病房的護理長希望我能用芳香精油舒緩病患的淋巴水腫問題，或提振他的情緒。於是我請病患先抽洞悉卡，獲得瞭檸檬草的信息：脫離限製，讓心靈擴張。檸檬草的香氣信息鼓舞他的心靈：超越當下的限製，探索生命的寬廣性；檸檬草用在下肢的浮腫、疼痛，也特彆有效。因此我為他設計瞭5%濃度的「去淋巴水腫按摩油」及「瀉利鹽足浴鹽」，一週進行二次的瀉鹽泡腳及精油淋巴按摩；在第二週，個案的淋巴水腫完全消失，恢復他的腿原有的縴細模樣，護理長、傢屬都覺得精油的療癒力，太不可思議。
在2004年，颱北護理學院護理係蔡秀鸞主任認為：護理係學生應該多學習輔助療法，因此獨排眾議，讓我在係上兼任專技的助理教授，同時也兼任運動保健係開設兩學分的芳療課程。上課五年下來，與同學們互動交流，在北護的教學經驗，讓我有機會發展各種精油療癒的訂製産品，和學生們一起享受精油的調製樂趣。在七年前來到開南大學健康學院，為健康係的學生們教授精油芳療、芳香排酸按摩及足部反射診斷。
為個案舒緩病痛、病癥，常感專業不足，花瞭更多的時間再進修芳療專科及相關自然療法，陸續學習法式芳療醫學、情緒洞悉卡、排酸按摩、解剖生理學、心理學、足部反射學、虹膜診斷、中醫、營養學、斷食清腸，提升瞭我對芳香自然療法有更好的見解。
進入颱灣芳療界24年，從3平方公尺（約1坪）的百貨臨時專櫃開始，到目前18傢直營專櫃，直接滿足個案對療癒身心靈的需求。多年來在颱灣的民眾心中撒下芳香種籽，透過協會、工會、學會安排的長期課程；對一般民眾演講，以及在大學芳療教育的紮根。長年透過寫作分享我的精油芳療心得，這本《精油療癒全書》希望可以為入門者或已經有多年經驗的芳療愛好者，帶來自我療癒的多元方法及信心。本書的足部反射診斷學，能看見自己五髒六腑的病機和病況，更可以協同搭配精油芳療，一起發揮最大的療癒力。對於壓力大、先天體質不足、體弱多病、重癥、老化的五大族群，芳療和足療真是必要的學習。日常使用芳療和足療，更是抗老化、促進身心健康的最佳幫手。
芳療圈好像很小，但也很大。把心擺在興趣的領域，總是吸引相似的人事物和我的芳療專業發生連結，讓我的工作和生活充滿樂趣又豐盛。感謝我的 神為我展開一條路，讓我去探索、擴充我的視野。雖然芳療的學習開始於偶然，但所發生的一切，都有它的理由和祝福，堅持多方的學習，樂於分享與付齣，生命也因芳香精油美善的本質，讓我能將精油療癒帶進自己及他人的生命之中。
卓芷聿
圖書試讀
每一瓶精油都是大自然的治療性質物的結晶，主要以蒸餾法萃取植物中的靈魂—芳香精油，在巴基斯坦的博物館收藏瞭距今五韆年之久的蒸餾陶鍋，蒸餾器的發明完成瞭韆年來人類對收集香氣的渴望，真正讓香氣自植物中分離齣來，不再隱身在動物或植物油中，依法國的芳療醫生潘威爾（Dr. Daniel Penoel）的 41 年執業經驗，對精油芳療的認識與熱愛，詮釋瞭蒸餾的過程是植物完成「時空轉換」的偉大工程，體積大的藥用植物轉變成體積小的精油，從固態植物轉化成液態精油，因此精油為身心靈療癒的時間也大大的縮短瞭。
兼具物質、能量與信息的精油
西方醫療的發展建立在實證本位的實務，為解決身體病痛而發展齣各種醫療手段如藥物、手術，常常忽略疾病因藥物、手術的介入而使能量流中斷，雖然病癥因傳統醫療的診治可能消除瞭，但病人的健康活力因能量流的中斷或阻塞，身體大不如從前。100% 純天然的精油具備物質、能量與信息的完整作用，可以更整體的療癒個案的生理、心理與情緒，透過不同的處方與濃度及不同的使用法，發揮至深至廣的效力，可以治病，可以保健，更能讓我們的身心充滿活力及愉悅。建議妳／你挑選適閤自己的芳香精油為我們身心靈服務，從齣生到生命的終點，每一片刻你都能享受芳香的美好與自然的活力，精油芳療在21 世紀地位日趨重要，請讓精油融入你的日常生活之中。
用户评价
這本書對我來說，簡直是一本“芳療百科全書+私人醫生”！我一直以來都有一些小毛病，比如容易感冒，偶爾消化不良，還有季節性的皮膚過敏，試過很多方法，但效果都不是特彆理想。我對手工製作復方精油很有興趣，也買瞭一些基礎精油，但總是不知道如何科學地搭配，纔能達到最好的效果。當我看到《精油療癒全書》這本書時，我立刻被它吸引瞭。20年的臨床經驗，這是多麼寶貴的財富！而且，書中將足部反射區診斷與精油療愈相結閤，這讓我眼前一亮。我一直對足部反射區很有研究，知道它能反映身體的狀況，但總是不知道如何將它與精油的運用結閤起來。這本書就像一座橋梁，將兩者完美地連接。我按照書中的足部反射區圖譜，找到瞭對應呼吸係統和免疫係統的區域，並結閤我近期容易感冒的情況，選擇瞭書中推薦的復方精油配方。我不僅在足部相應的反射區進行瞭按摩，還按照書中的建議，將精油塗抹在胸部和背部。令我驚喜的是，我感覺呼吸更加順暢，而且感冒的跡象也明顯減弱瞭。書中對每一個處方都進行瞭詳細的解釋，包括精油的種類、比例、使用方法、注意事項，甚至還有病機分析，這讓我能夠更深入地理解精油療愈的原理，而不是僅僅停留在錶麵。我感覺，這本書不僅僅是在教我如何使用精油，更是在引導我如何“聽懂”身體的聲音，並通過自然的方式去療愈它。
评分我是一位長期受到慢性疲勞睏擾的職場女性，每天都被堆積如山的工作壓得喘不過氣，晚上也難以入睡，即使睡著瞭也感覺身心俱疲，第二天醒來依然昏昏沉沉。嘗試過各種方法，從保健品到各種放鬆課程，效果都甚微。當我偶然翻閱到這本《精油療癒全書》時，簡直像是找到瞭救星。書中的內容非常紮實，作者並非空談理論，而是用20年的臨床經驗，為讀者提供瞭詳盡的“處方”。最吸引我的地方在於，它將精油療愈與足部反射區診斷相結閤，這是一種我從未接觸過的全新視角。我一直都知道足部有很多反射區對應著身體的各個器官，但如何將它與精油的運用結閤起來，我一直感到睏惑。這本書就像一座橋梁，將兩者巧妙地連接起來。我按照書中提供的足部反射區圖譜，找到瞭對應肝髒和腎上腺的區域，結閤我近期容易煩躁、睡眠不佳的情況，書裏推薦瞭特定的復方精油配方，並指導瞭具體的按摩手法。我堅持瞭不到一周，驚喜地發現，我的睡眠質量有瞭顯著提升，白天也感覺精力充沛瞭許多，不再像以前那樣容易感到疲倦。這種“循證芳療”的方式，讓我覺得非常安心和有效。書中對於每一個處方，都詳細闡述瞭其背後的病機分析，讓我不僅知道如何用，更知道為什麼這樣用，這種深度解讀讓我對精油的認識上升到瞭一個新的高度。它不僅僅是一本“用法手冊”，更是一本“療愈指南”，引導我從根源上解決身體的問題。
评分這本書的價值絕對超齣我的預期！我一直對自然療法情有獨鍾，尤其對芳香療法充滿好奇，但又擔心自己操作不當，反而適得其反。市麵上很多芳療書籍要麼太專業，看得我雲裏霧裏，要麼太淺顯，缺乏指導意義。直到我讀瞭《精油療癒全書》，我纔發現，原來芳療可以如此科學、如此實用！作者20年的臨床經驗，讓她對人體的各種病癥有著深刻的理解，並能將復雜的芳香療法知識轉化為清晰易懂的處方。我最欣賞的是，她將足反射區診斷巧妙地融入其中。我一直對中醫的足部反射區理論很感興趣，知道它能夠反映身體的健康狀況，但始終找不到一個有效的方法將其與精油相結閤。這本書就解決瞭我的這個難題。書中詳細地講解瞭如何通過足部反射區來判斷身體的潛在問題，並給齣相應的精油配方和使用方法。比如，我最近因為長時間對著電腦，眼睛有些乾澀不適，按照書裏的指導，我找到瞭眼睛對應的足部反射區，並根據書中推薦的復方精油，進行瞭足部按摩。令我驚訝的是，僅僅幾次之後，眼睛的乾澀感就得到瞭明顯緩解。這種“內外兼修”的療愈方式，讓我感到非常驚喜。書中的處方設計非常細緻，不僅提供瞭精油的種類和比例，還詳細說明瞭使用方法、注意事項，甚至還解釋瞭其背後的病機原理，這讓我能夠更加自信地運用精油來調理身體。它讓我覺得，我不再是盲目地使用精油，而是真正理解瞭精油療愈的科學性。
评分作為一名對健康生活方式充滿熱情的人，我一直在探索各種自然療法來改善我的身心健康。精油的香氣總是能給我帶來平靜和愉悅，但我一直缺乏係統性的指導，來科學有效地運用它們。許多芳療書籍要麼過於學術化，要麼過於簡略，讓我覺得難以入門。這本《精油療癒全書》徹底改變瞭我的看法。作者20年的臨床經驗，為這本書奠定瞭堅實的基礎。她不僅僅分享瞭精油的功效，更重要的是，她將精油療愈與足部反射區診斷相結閤，提供瞭一套非常獨特且實用的療愈體係。我尤其喜歡書中關於如何通過足部反射區來“定位”身體問題的部分。這就像為身體做瞭一次“全身掃描”，能夠精準地找到潛在的病竈。例如，我最近常常感到胃部不適，按照書中的方法，我找到瞭胃部對應的足部反射區，並結閤書中推薦的針對胃部不適的復方精油配方，進行瞭規律的足部按摩。令人欣喜的是，我的胃部不適感逐漸減輕，食欲也有所改善。這種將傳統中醫理論與現代芳香療法相結閤的方式，讓我感到非常新穎且有效。書中的處方詳細且易於操作，對於初學者來說，完全可以照搬照用，而且書中對每個處方背後的病機分析也十分到位，讓我能夠更深入地理解精油療愈的原理，從而更加自信地運用它。
评分這本書對我來說，簡直是打開瞭健康養生的一扇新大門！我一直是個對生活品質有追求的人，也樂於嘗試各種自然療法來改善自己的身體狀況。但是，我對芳香療法一直停留在“聞聞香”的階段，總覺得它神秘又難以掌握。這本《精油療愈全書》徹底改變瞭我的認知。作者20年的臨床經驗，讓這本書的內容非常係統且實用。我最喜歡的是，它將足部反射區診斷與精油療愈巧妙地結閤起來。我一直深信中醫的足部反射區理論，知道它能反映身體的健康狀況，但一直找不到一個有效的方法將其與精油的運用結閤。這本書就完美地解決瞭我的睏惑。書中詳細地介紹瞭如何通過足部反射區來判斷身體的潛在問題，然後選擇最閤適的精油進行調理。我嘗試瞭書中針對“消化不良，容易腹脹”的處方。我按照書中圖示，找到瞭對應消化係統的足部反射區，然後用書中推薦的幾種幫助消化的復方精油，進行瞭足部按摩。令我驚喜的是，堅持瞭幾天之後，我的腹脹感大大緩解，食欲也明顯提升。書中對於每一個處方的講解都非常細緻，不僅提供瞭精油的種類和比例，還詳細說明瞭使用方法、注意事項，甚至還解釋瞭其背後的病機原理，這讓我能夠更加自信地運用精油來調理身體，並且理解瞭為什麼這樣做會有效果。
评分這本書簡直是芳香療法的“寶藏”！我一直對自然療法很感興趣，特彆是精油，它獨特的香氣總能給我帶來放鬆和愉悅。但是，我一直覺得市麵上的芳療書籍要麼太過於學術化，對我這樣的初學者來說難以理解；要麼就是過於簡單，缺乏指導性。直到我遇見瞭這本《精油療癒全書》。作者20年的臨床經驗，讓這本書的內容非常紮實且實用。我最喜歡它的一點是，它將足部反射區診斷巧妙地融入瞭精油療愈中。我一直知道足部有很多反射區對應著身體的各個器官，但如何將它與精油的運用結閤起來，我之前一直沒有找到好的方法。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，一步步地教我如何通過足部反射區來找到身體的問題，然後選擇最適閤的精油進行調理。我嘗試瞭書中針對“情緒低落，壓力過大”的處方，按照書中指導，我找到瞭對應情緒和神經係統的足部反射區，並結閤書中推薦的幾種舒緩情緒的精油，進行瞭一次足部按摩。令我驚喜的是，在按摩的過程中，我感覺自己的情緒慢慢平靜下來，按摩結束後，整個人都感覺輕鬆瞭不少。書中對每一個處方都做瞭非常詳細的介紹，不僅包括精油的種類、比例、使用方法，還對背後的病機原理做瞭深入淺齣的分析，這讓我能夠更深入地理解芳香療法的科學性，從而更加自信地運用它來改善自己的身心健康。
评分這本書真的是我近幾年來讀到的最實用、最有價值的芳療書籍瞭！我長期受到腰背疼痛的睏擾，尤其是長時間伏案工作後，更是感覺腰酸背痛，嚴重影響瞭我的工作和生活。我也嘗試過很多方法，按摩、貼膏藥，效果都隻能是暫時的。當我讀到《精油療癒全書》時，我仿佛找到瞭救星。作者20年的臨床經驗，讓她對於如何通過精油來緩解各種病癥有著極其深刻的理解。這本書最獨特的地方在於，它將精油療愈與足部反射區診斷相結閤。我一直對足部反射區很有興趣，但始終覺得難以將其與具體的療法聯係起來。這本書就完美地解決瞭我的這個難題。書中詳細地介紹瞭如何通過足部反射區來判斷身體的潛在問題，然後針對性地選擇復方精油進行調理。我按照書中關於“腰背部酸痛”的處方，找到瞭對應腰椎和骶骨的足部反射區，並結閤書中推薦的復方精油，進行瞭規律的足部按摩。令我驚喜的是，僅僅一兩周後，我的腰背疼痛感就得到瞭顯著的緩解，而且堅持下去，感覺身體更加輕鬆瞭。書中對於每一個處方的講解都非常細緻，不僅提供瞭精油的種類和比例，還詳細說明瞭使用方法、注意事項，甚至還解釋瞭其背後的病機原理，這讓我能夠更加自信地運用精油來調理身體，並且理解瞭為什麼這樣做會有效果。
评分我一直飽受換季時皮膚敏感、瘙癢的睏擾，嘗試過各種護膚品和方法，效果都不是很理想。偶然間，我在書店發現瞭這本《精油療愈全書》，被它的標題和內容所吸引。20年的臨床芳香治療經驗，聽起來就非常專業和可靠。而書中將足反射區診斷與精油處方結閤的理念，更是讓我眼前一亮。我一直對中醫的足部反射區理論深信不疑，知道它能反映身體的健康狀況，但如何將其與精油的功效相結閤，我一直是個門外漢。這本書就像一位經驗豐富的老師，為我打開瞭一扇新的大門。我按照書中的指導，找到瞭對應皮膚和免疫係統的足部反射區，並結閤我換季時皮膚瘙癢的癥狀，選擇瞭書中推薦的幾種具有舒緩和抗炎作用的精油，進行瞭復方調配。我按照書中的建議，將調配好的精油塗抹在瘙癢的部位，並同時按摩相應的足部反射區。神奇的是，僅僅幾天之後，我的皮膚瘙癢感就得到瞭明顯的緩解，皮膚也感覺更加穩定瞭。書中每一個處方都非常詳細，不僅列齣瞭所需的精油種類、比例，還詳細說明瞭使用方法、注意事項，甚至還深入淺齣地解釋瞭其背後的病機原理，這讓我能夠更加科學、自信地運用精油來調理我的皮膚問題。
评分這本書簡直是我的芳療啓濛！一直以來，我都在尋找一種更自然、更溫和的方式來應對生活中的各種小毛病，比如偶爾的失眠、工作帶來的頸肩酸痛，甚至是情緒上的低落。市麵上的芳療書籍很多，但很多要麼過於理論化，讓人望而卻步，要麼就是簡單羅列一些精油的名字和功效，缺乏係統性和實操性。直到我遇到這本《精油療癒全書》，我纔真正感受到芳香療法的強大力量。作者20年的臨床經驗真的不是蓋的，她將復雜的精油知識和實用的芳療處方娓娓道來，就像一位親切的老師在手把手教我一樣。特彆是關於足反射區診斷的部分，更是讓我眼前一亮。我一直對足部反射區很感興趣，但總覺得難以與具體的疾病對癥，這本書將精油療法與足部反射區完美結閤，讓我能更精準地找到身體的“問題點”，並選擇最適閤的精油進行調理。比如，我最近因為換季鼻子癢，按照書裏的方法，我找到瞭鼻子對應的足部反射區，搭配瞭書中推薦的某種復方精油，輕輕按摩，神奇的是，鼻子癢的感覺真的大大緩解瞭！這種“知其然，更知其所以然”的學習過程，讓我對精油療愈的信心倍增。而且，書中不僅講解瞭如何使用精油，還深入淺齣地解釋瞭精油的作用原理，這讓我能更深入地理解芳香療法的科學性，而不是僅僅停留在“聞聞香”的層麵。我尤其欣賞書中對於不同病癥的處方設計，每一個處方都經過臨床驗證，詳細說明瞭精油的種類、比例、使用方法以及注意事項，這對於初學者來說，簡直是寶藏。我迫不及待地想嘗試書中更多的處方，去探索精油療愈帶給我的更多驚喜。
评分這本書的齣現，簡直是為我這種“芳療小白”量身定做的！我一直對精油的神奇功效心生嚮往，但又覺得芳療太復雜，自己學不會，也怕用錯。市麵上很多關於精油的書籍，要麼就是一堆專業術語，看得我頭昏眼花，要麼就是簡單列舉幾個精油的名字和功效，缺乏係統性。這本《精油療癒全書》完全顛覆瞭我對芳療書籍的認知。作者20年的臨床經驗，讓她能夠把復雜的芳療知識，用最簡單、最實用的方式呈現給讀者。我最喜歡的是，她將足部反射區診斷融入其中。我一直知道足部有很多穴位，但如何與精油結閤，我之前是完全沒有概念的。這本書就像一位睿智的導師，引導我如何通過足部反射區來判斷身體的潛在問題，然後選擇最閤適的精油進行調理。我嘗試瞭書中針對“經絡不暢，容易疲勞”的處方，我按照圖示找到瞭對應身體經絡的足部反射區，然後用書中推薦的復方精油進行按摩。令我驚喜的是，堅持瞭幾天之後，我感覺身體的疲勞感減輕瞭很多，活動起來也更加輕鬆自如。書中的每一個處方都非常詳細，從精油的選擇、比例，到使用方法，再到注意事項，甚至連背後的病機分析都講得清清楚楚。這讓我覺得，我不再是盲目地使用精油，而是真正理解瞭精油療愈的科學性。這不僅是一本“使用手冊”，更是一本“理解指南”，讓我能夠更深入地認識身體，更科學地運用精油。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有