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　　芳香療法十足部反射療法的跨領域應用！
　　不用死記困難的中醫理論，按哪裡痛、看哪裡腫，就能判斷身體現狀！
　　本書提供融合英、法、澳系芳療核心的300種芳香治療處方
　　將精油抹在足部，芳香分子透過末梢神經，更迅速療癒五臟六腑！

　　★直接在足部反射區進行芳香治療的驚奇成果
　　‧10歲的孩子氣喘症狀消失了
　　因氣喘發作持續吃類固醇治療，三年沒有長高，積極推按肺、肺泡、支氣管、咽喉、氣管等區域，搭配精油，不用依賴藥物，長高了也能安心呼吸。

　　‧50歲的女性提升記憶力
　　大拇趾明顯硬腫變形，每天推按大拇趾區30分鐘，嗅聞精油，原本一組電話號碼都記不起來，現已大大改善記憶力。可以進一步學習按摩技術及芳香治療了。

　　★塗精油在足部和腳底，刺激小、吸收快、效果好
　　法系芳療大師法蘭貢曾說：「腳底抹精油，病症消失了。」
　　
　　腳底皮膚厚，精油不易刺激皮膚，而且吸收精油更快，效果好。對於小孩、老人、皮膚敏感者更安全。也非常適合壓力大、體質差、體弱多病、重症、追求健康等族群，以及喜愛芳療、足療者。
    
　　像是因腦部神經炎或瘀血問題引起的偏頭痛，塗抹腳底最好，精油能穿過血腦屏障，進入大腦，發揮療癒力。
    
　　藉由刺激五臟六腑對應的足部反射區位置，能夠更直接讓精油作用於內臟器官，達到最直接的療癒效果。只要搭配精油療癒處方，透過輔具，每天10分鐘按推足部反射區，即能找回身體的青春活力。

　　★比中醫「辨證論治」更易入門，教你「診斷」足部反射區，輕鬆提高診斷精準度！
　　正常的足部是柔軟有彈性、溫暖、有血色、無皺紋。身體14大系統的反射區有時摸著會痛，有些不會痛，有些區域特別敏感，這些都是代表不同臟腑的病程狀況。當你的足部反射區感到腫、脹、癢、麻、痛、細紋、顏色改變、反應物堆積……等，正是身體健康亮紅燈的警訊。
    
　　一般人應該都知道按摩腳底的好處，但是卻不曉得如何用足部反射區診斷整體的健康狀態。透過觀察足反射區的反應物是否有皺紋、浮腫、凹陷、氣泡，或是皮膚摸起來有泥巴感、細沙感、顆粒感、石塊感、條索感，就能來判斷自己或個案的病機、病症、病根。透過觀察反應物出現於左腳或右腳，就能夠了解病症是先天遺傳還是後天形成。

　　★除了以精油搭配足療之外，本書談到更多芳香療法的觀念和應用法

　　1.了解精油的化學成分如何療癒情緒
　　芳療師或熱愛精油的你如何選擇2～5瓶精油調配一瓶有益心靈的精油處方？本書透過精油化學家族與大腦神經傳遞物之間的關聯，讓您了解改善各種情緒，需要何種精油成分？當你了解個案或自己的心靈現況，再選擇對大腦神經傳遞物質有正面調節作用的精油，多方練習調配後，將完成處方搭配薰香、塗抹、泡澡……等方法，肯定能有出人意表的舒心療癒效果。

　　2.最好用的42種精油指南：
　　精油簡介中包含：化學成分、特性、蒸發率、氣味強度、主要功效、皮膚效用、身體效用、心靈效用、芳香信息、脈輪。更特別的是「腳底反射區的主要應用」，以及臨床驗證過的「最受歡迎的處方」。並也談到近年來在芳療界有口皆碑的進階精油，如永久花、貞潔果、坤希草、芳枸葉的用法。
    
　　你將會知道如何善用精油，像是受傷時，用有機保加利亞玫瑰花水清洗傷口，然後以埃及天竺葵精油止血。

　　3.內服精露、外用療癒油，教你自萃／手作最安心
　　‧自萃台灣香草植物精露
　　甜羅勒、快樂鼠尾草、芫荽、天竺葵、薑、茉莉、馬鬱蘭、迷迭香、辣薄荷、茶樹。

　　‧手作12種藥草浸泡油
　　金盞花、聖約翰草、山金車、雷公根、薰衣草、迷迭香、香草、桂花、薑、大蒜、花椒。

　　4.介紹芳療最新技術─低溫真空蒸餾法，完全萃取出植物的活性能量
　　介紹由台灣梁堯豐老師研究開發的低溫真空蒸餾萃取技術，萃取芳香植物的細胞液，讓許多台灣產的植物，如：野薑花、月桂葉，都能萃取出比純露更多的珍貴物質。

本書特色

　　1.融合英、法、澳系芳療核心的芳香治療處方。

　　2.第一本將足反射診療協同精油療癒的書籍。

　　3.提供珍貴的新興精油資料，讓你學會42種精油、13種精露、12種植物油的居家實務應用法。以及教你如何在家自己製作浸泡油、蒸餾精露。

　　4.卓芷聿老師是台灣最早推廣芳療於安寧病房的芳香治療師，擁有超過20年的臨床精油療癒個案經驗，這本書是她跨領域整合「臨床芳療」與「足部反射療法」，開展了個案辯證論治後，再進行芳香治療的新視野。

　　5.引薦台灣芳療界的創新技術—低溫真空蒸餾萃取植物的細胞液，100％完全呈現植物原汁原味的香氣，能保存植物最多能量、最多營養，低張力、高滲透力，給皮膚10倍的修護力。

　　6.圖解正確的自萃精露（純露）觀念和步驟，帶你了解在家用紅銅蒸餾器萃取的樂趣。

　　7.解說自製浸泡療癒油的正確比例和步驟，讓你運用在地食材、植物自製保健基底油。

　　8.公開個案療癒故事（附照片），多位專業芳療師分享芳香治療過程，提高讀者的信心和對芳香治療的視野。

專業推薦

　　開南大學健康照護管理學院院長─郭毓仁教授
　　亞東紀念醫院護理部主任─周繡玲教授
　　中醫整復師─高健凱老師

作者簡介

卓芷聿／芳療教育家、臨床芳香治療師

　　國立南澳大利亞大學商學碩士。臺灣荷柏園百貨專櫃丶花漾花療學院創辦人。現任AAA 澳洲芳療師協會台灣分會會長丶開南大學健康照護管理學院特聘教授、台灣安寧照顧協會公關委員。
    
　　研習芳療25年來，一直將芳療實踐在自己及家人身上，每每疾病開始之初，即以精油為第一選擇，療癒疾病，紓緩症狀，培育她對精油深厚的熱情與信任，疾病教導她更認識自己，精油幫助她冷靜面對疾病，強化了生命的品質，成為身心內外剛柔並濟的強者。被譽為台灣芳療教母。
　　
　　卓芷聿多年從事芳療安寧教育及服務，師承Margaret Hall, Clair & Simon Lord, Ron Guba 及Dr. Daniel Pénoël。一直是澳洲芳療醫學會的會員，亦是澳洲芳療師協會台灣分會會長。她在芳療醫學的應用及其他自然療法領域，有獨到的見解之處。
　　
　　卓芷聿於1995年自澳洲碩士學成返臺，開始推廣芳療自然保健方法予大眾及醫護背景人士；於2003年設立花漾芳療學院，專精於芳療、草本美容及其它相關的自然療法教育。每年邀請國外芳療專家前輩來臺講授芳療醫學，與國內芳療學子一起精進芳療的生命科學與藝術。
    
　　專精於教授精油丶芳療按摩、足部反射診斷丶長照及安寧芳療，並提供客製化精油調製、諮商服務。
　　
　　著作：《精油療癒全書》（2019）、《香氣能量的療癒藝術》（2016）、《神奇的精油排酸療法》（2015）、《玩味芳療學》 （2010，共同作者）、《精油大全》（2002）、《芳香療法全書》（2002）、《精油全書》（2000，共同作者）、《芳香生活》（1997）、《芳香過一生》（1996）、《精油生活家》（1995）等。
　　
　　審訂或推薦：《兒童芳香療法》、《成功調製芳香治療處方》、《森林裡的香草舖子》、《90秒揉臉操，老化神經也能變年輕》、《進階臨床芳香療法》等。
 

推薦序一
推薦序二
推薦序三
作者序
前言
 
1）芳療新手的精油安全守則

2）辨別精油品質
辨別精油品質的方法
TGA 藥草、藥用精油的國家證書
昂貴設備 GC-MS 及專業人士的化學分析
10mL精油小瓶裝的完整標示
訓練你的嗅覺記憶與精油品質區分
大眾喜愛的香氣
 
3）最常見的精油使用法
薰：芳香家庭
聞：芳香覺醒
抹：芳香按摩與塗抹
泡：芳香水療
敷：芳香包紮
純劑：急症處理
內服：身心保健與治療
栓劑：生理性的治療
快速簡單的22種生活精油應用
 
4）心靈活動與精油化學
心靈的定義
心靈是大腦活動的結果
情緒心靈是神經傳遞物與記憶的交互作用
腦的組成：大腦、小腦與腦幹
壓力與情緒
芳香精油的心靈紓壓
五行精油舒緩基本情緒─怒喜思悲恐
心靈處方與精油化學
精油化學家族與大腦神經傳遞物
氣味與嗅覺
私家話
 
5）芳香精露
精露品質的重要性
探索新精露的建議
訂製的個人特調
我與四大精露的相遇與相知
「四大天后級」的精露
自萃九種精露
蒸餾器的構造
兩種蒸餾方式
蒸餾萃取的17個步驟
滿滿植物生命氣息的精露
私家話
芳療生力軍：植物細胞液
提萃細胞液的原理
植物細胞液的三個特徵
主要細胞液提萃的植物別
私家話
 
6）42種精油的身心靈密碼
羅勒、佛手柑、黑胡椒、維吉尼亞香柏木、德國洋甘菊、錫蘭肉桂、快樂鼠尾草、丁香、絲柏、尤加利、茴香、乳香、埃及天竺葵、薑、葡萄柚、茉莉、杜松子、薰衣草、檸檬、檸檬草、萊姆、橘子、甜馬鬱蘭、山雞椒、沒藥、橙花、肉荳蔻、甜橙、馬丁香、廣藿香、辣薄荷、回青橙、蘇格蘭松、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、青葉薄荷、茶樹、沉香醇百里香、岩蘭草、香水樹
居家常用的處方
打造天生麗質的奢華精油保養品
 
7）植物油與療癒油
脂肪酸類型
植物油提煉
藥草浸泡油（療癒油）
自製芳香藥草浸泡油
甜杏仁油、酪梨油、荷荷芭油、澳洲堅果油、山金車浸泡油、金盞花浸泡油、胡蘿蔔浸泡油、雷公根浸泡油、聖約翰草浸泡油
芳療師的秘密武器
瓊崖海棠冷壓油、黑種籽冷壓油、月見草冷壓油、玫瑰果冷壓油
調製複方按摩油
品質保障「存放與保存期限」
 
8）足部反射區的辨證論治
足部反射治療「前」須知：清潔、熱敷、抹油、抹乳
足部反射治療「中」須知：依序檢查反射區、尋找反應物、與個案溝通、記錄反應物
足部反射治療「後」須知：良性變化、好轉反應
身體 14 大系統的反射區
01. 上消化道
02. 下消化道
03. 肝膽
04. 泌尿系統
05. 生殖系統
06. 淋巴循環
07. 胸乳部
08. 呼吸系統
09. 心血管系統
10. 內分泌系統
11. 腦
12. 神經系統
13. 眼耳
14. 關節肌肉
 
9）芳香治療的個案故事
遇見芳療的契機
芳香療法的奇蹟
個案故事
 

經過「時空轉換」的精油
 
每一瓶精油都是大自然的治療性質物的結晶，主要以蒸餾法萃取植物中的靈魂—芳香精油，在巴基斯坦的博物館收藏了距今五千年之久的蒸餾陶鍋，蒸餾器的發明完成了千年來人類對收集香氣的渴望，真正讓香氣自植物中分離出來，不再隱身在動物或植物油中，依法國的芳療醫生潘威爾（Dr. Daniel Penoel）的 41 年執業經驗，對精油芳療的認識與熱愛，詮釋了蒸餾的過程是植物完成「時空轉換」的偉大工程，體積大的藥用植物轉變成體積小的精油，從固態植物轉化成液態精油，因此精油為身心靈療癒的時間也大大的縮短了。
 
兼具物質、能量與信息的精油
 
西方醫療的發展建立在實證本位的實務，為解決身體病痛而發展出各種醫療手段如藥物、手術，常常忽略疾病因藥物、手術的介入而使能量流中斷，雖然病症因傳統醫療的診治可能消除了，但病人的健康活力因能量流的中斷或阻塞，身體大不如從前。100% 純天然的精油具備物質、能量與信息的完整作用，可以更整體的療癒個案的生理、心理與情緒，透過不同的處方與濃度及不同的使用法，發揮至深至廣的效力，可以治病，可以保健，更能讓我們的身心充滿活力及愉悅。建議妳／你挑選適合自己的芳香精油為我們身心靈服務，從出生到生命的終點，每一片刻你都能享受芳香的美好與自然的活力，精油芳療在21 世紀地位日趨重要，請讓精油融入你的日常生活之中。

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