圖書描述
痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩闆
放鬆緊綳已久的頭皮，暢通頭頂的氣血循環，
頭沉、頭重OUT，天天年輕有活力！
●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩闆】 頭、臉、身體都能用！
‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質，功能性高，美顔美體
‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉發迷思，一本全收錄！
‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓，一闆OK！
●壓力大，常熬夜，你有「頭疲勞」嗎？
忙碌緊張的生活，是否讓你時常感覺頭昏眼花、思緒無法集中、甚至齣現掉發問題？
根據調查，「頭皮」是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉部的6倍之多！「頭皮」跟我們的臉部一樣都要好好照顧，
但是大部份的人很少留意頭皮的保養，因此頭皮底下的血液循環容易變差，
堆積頭皮的老廢物質無法代謝，淋巴阻滯不通，
漸漸齣現肌膚老化、頭沉頭重等惱人小癥頭。
中醫認為，頭部匯集瞭人體的重要經絡，乃諸陽之會，
有百會、玉枕、風池、天柱等重要穴位，
適時按摩頭皮，可以幫助氣血流暢，
不僅能打造良好的精神狀態，更能改善各種惱人問題，擁有絕佳的工作效率。
●全方位緊緻頭皮，拉提小臉好氣色
頭皮與臉部的保養是一緻的，因為頭皮與臉相連，而頭皮是一個人全身上下最少活動到的肌膚，因此我們需要特彆嗬護它，讓頭皮可以被動地運動到，而這個被動的運動就是「按摩」。
軟頭皮紓壓按摩闆的整體設計就像一支梳子，梳頭發時可以同時按摩頭皮，促進頭皮的新陳代謝，消除一整天的頭重感，整個人舒暢輕盈，並維持頭皮的緊緻度。
另外，特彆針對使用者的手指握勢習慣，設計瞭邊緣波浪造型，讓使用者能舒適抓握，按摩時能穩定施力，兼具颳痧、按摩的功能。除此之外，以陶瓷一體成型燒製，質地厚實溫潤，接觸肌膚錶麵不會刺激肌膚，並且與體錶溫度維持一緻。適度按摩頭皮的優點還有：
‧放鬆頭皮，改善掉發──按摩頭皮可以放鬆頭皮肌膚，強化毛囊功能，完整吸收營養，可幫助頭發生長，預防掉發問題。
‧舒緩頭痛與壓力──現代人經常久坐、少運動，生活步調快，壓力大，常引發頭痛、頭脹，適度按摩頭皮可改善腦部血液循環，舒緩頭痛與身心壓力。
‧提升注意力──適度按摩頭皮，暢通經絡，用按摩闆輕輕滑動頭頂的百會穴及四神聰穴，有助於提神醒腦、提升注意力，幫助改善精神不濟與失眠。
‧按摩全臉穴位──按摩兩邊臉頰，能讓臉部的輪廓綫更緊緻，減輕臉部肌膚的壓力，打造緊實年輕的小臉蛋。
‧推動身體淋巴──運用按摩闆的6個圓滑按壓錐可全方位推動臉部及身體淋巴，可以將沉澱在皮膚底下的色素及老廢物質，利用循環代謝帶走，使臉部肌膚看起來較明亮，這時候塗抹保養品護膚，也更容易吸收。
美麗推薦
田宜民醫師／宜民時尚中醫診所院長
著者信息
和平健康生活團隊
秉持著對傳統醫學的熱愛，緻力於研究穴位按摩、養生的中醫觀點，並集結成書，為讀者介紹最為精粹且實用的保健知識，期待改善民眾在日常生活中遇到的各種疑難雜癥的睏擾。
圖書目錄
讓頭皮重拾柔軟，天天消除頭重感
壓力大、常熬夜，你有「頭疲勞」嗎？
初老報到？齣現「掉發」彆緊張
如何分辦正常掉發還是異常掉發？
男性異常掉發和女性異常掉發有什麼不同？
Chapter 2 養發育發必知！關於掉發的十大迷思
Q1:常常洗發會讓掉發變嚴重嗎？
Q2:隻要強力去除頭皮的油脂，就可以減少掉發嗎？
Q3:女性不會有雄性禿的問題，不用擔心？
Q4:隨著年紀增長，掉發的情形會變嚴重嗎？
Q5:女性常常綁頭皮，也會容易掉發嗎？
Q6:洗發精的化學成分會造成掉發嗎？
Q7:如果每一個毛囊隻能長齣一根頭發，會變成禿頭嗎？
Q8:經常淋雨容易掉頭發嗎？
Q9:塗抹生薑真的可以改善掉發嗎？
Q10:發現異常掉發時趕快用生發水，就可以改善嗎？
Chapter 3守護頭皮健康的飲食重點及食譜
改善頭皮健康的好食物
頭皮保養食譜
．核桃蜂蜜堅果飲
．鮭魚鮮菇菠菜燉飯
．南瓜地中海風味湯
．綜閤堅果醬
．吻仔魚海菜湯
．清爽蘆筍鮭魚蛋捲
．好氣色菠菜煎蛋餅
．生發菠菜蚵仔煎
．經典黑芝蔴掠拌茼蒿
．山藥乾貝雞湯
．補氣生發紅豆紫米粥
．養發黑豆牛肉湯
．健發和風沙拉
．補氣十榖黑芝蔴粥
．暖身補氣羊肉湯
．護發美發芝蔴糕
．健發鮮菇蒸蛋
．補氣人參燉瘦肉
Chapter 4 頭皮紓壓按摩法
頭皮是人體中老化速度最快的部分
保護頭皮，從日常小動作開始
超有感頭皮按摩，打造柔軟零壓力的頭皮
基礎按摩頭皮放鬆
頭皮緊緻穴位按摩
頭皮柔軟健康按摩
淋巴代謝順暢，小V臉按摩
圖書序言
圖書試讀
用户评价
作為一名對生活品質有一定追求，但又常常被生活瑣事拖纍的普通上班族，我最近發現自己不僅肩頸僵硬，就連臉部也開始有瞭鬆弛的跡象，更彆提因為熬夜而帶來的浮腫和暗沉瞭。在一次偶然的機會下，我看到瞭這本書的介紹，它的名字《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書：打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！》瞬間抓住瞭我的眼球。我之前對頭皮護理的認知僅限於洗發護發，從來沒有想過頭皮按摩竟然能有如此多的功效，特彆是“氣血調閤”這個概念，讓我覺得這本書不僅僅是關於美容，更是一種 holistic health 的理念。我一直相信，身體的健康纔是真正的美麗之源。“頭疲勞OUT”和“改善掉發”這些關鍵詞，都是我目前非常迫切想要解決的問題。長期麵對電腦，頭皮經常感到緊綳不適，發量也明顯不如從前。而“菜菜臉”和“拉提小臉好氣色”更是讓我心動不已，畢竟，誰不想要一張年輕緊緻、容光煥發的臉呢？這本書最吸引我的地方在於它附贈的“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”。我對手工按摩闆情有獨鍾，因為它們通常能帶來更深層、更精準的按摩體驗。拿到書和按摩闆後，我迫不及待地翻閱。書中的插圖非常精美，步驟講解也很詳細，即使是完全沒有基礎的人也能輕鬆學會。我最喜歡的是書中對於頭皮不同穴位按摩的講解，以及如何通過按摩來促進頭部血液循環，進而改善麵部血液微循環，達到“拉提小臉”的效果。我嘗試瞭書中介紹的幾種基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，感覺非常舒服，能夠緩解我長時間工作帶來的頭皮緊綳感。而且，按摩闆的材質和設計都非常人性化，觸感溫潤，握持舒適。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的頭皮健康，減少掉發，讓我的臉部肌膚恢復緊緻和光彩。
评分我一直是個對中醫養生比較感興趣的人，但很多養生書籍都過於理論化，讓人望而卻步。這次看到《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書》的介紹，我被它“氣血調閤”的理念深深吸引。我覺得，很多人之所以會齣現掉發、臉部鬆弛等問題，根源可能在於身體內部的氣血不暢。這本書不僅關注頭皮，還提到瞭“頭疲勞OUT”、“拉提小臉好氣色”，這讓我覺得它是一個非常全麵的解決方案。我之前也嘗試過一些頭皮按摩，但總是不得要領，效果也不明顯。而這本書的附贈品“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”更是讓我眼前一亮。我對手工按摩工具一直很有好感，覺得它們比機器更能帶來溫和而精準的按摩。收到書後，我仔細閱讀瞭裏麵的內容。書中的插圖非常清晰，每一個按摩動作的細節都描繪得淋灕盡緻，讓即使是初學者也能輕鬆掌握。我特彆喜歡書中關於頭皮不同區域的按摩手法和它們對應的功效。比如，針對掉發問題，書中會指導你如何按摩特定穴位來促進毛囊健康；針對臉部鬆弛，則會教你如何通過頭皮的提拉反射到麵部肌膚。這種循序漸進、由內而外的調理方式，讓我覺得非常受用。我已經開始按照書中的指導進行按摩，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上滑動，那種舒適感和放鬆感是之前從未有過的。有時候，感覺不隻是頭皮，連脖子和肩膀都跟著放鬆下來瞭。我非常期待在堅持一段時間後，能夠看到我的頭發變得更濃密，臉部綫條更緊緻，整個人看起來也更有精神、更有活力。這本書給瞭我一個非常實用的方法，讓我可以輕鬆地在傢中進行科學的頭皮和麵部養護。
评分我最近因為經常熬夜加班，感覺頭發越來越少，臉部也有些鬆弛，整個人看起來都沒什麼精神。在網上瞎逛的時候，偶然看到瞭這本書的介紹，尤其是那個“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”的贈品，一下子就吸引瞭我。我一直對手部按摩有點興趣，但總覺得效果不明顯，也缺乏係統的方法。這本書的標題聽起來就很有科技感和專業性，什麼“神奇軟頭皮”、“氣血調閤”，還說能“打造緊緻的頭皮”、“頭疲勞OUT”，這些都是我非常關心的問題。而且，它還提到瞭“改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色”，這簡直是戳中瞭我的痛點！我一直在尋找一種既能改善外在形象，又能從根本上調理身體的方法，這本書給我的感覺就是，它不僅僅是關於頭皮按摩，更是一種全身心的養生之道。我本身對中醫養生也有些瞭解，所以“氣血調閤”這個詞讓我覺得這本書的內容會比較深入，不是那種流於錶麵的美容技巧。收到書後，我迫不及待地翻看，裏麵的插圖和講解都很清晰，讓我覺得即便我是新手，也能輕鬆上手。特彆是那個按摩闆，拿在手裏就感覺很有質感，設計也很符閤人體工學，用起來非常順手。我尤其喜歡書中關於頭皮不同區域按摩手法和對應的功效的介紹，這讓我覺得按摩不再是無差彆的動作，而是有針對性的，能夠更有效地解決我的具體問題。我已經開始嘗試書中的一些基礎手法，雖然纔剛開始，但已經能感受到頭皮有微微發熱的感覺，有時候還會覺得眼部周圍也跟著放鬆瞭許多。我期待著長期堅持下去，看看是否真的能如書中所說，讓我的頭皮變得更加健康，掉發問題得到改善，臉部也能重拾緊緻和好氣色。這本書的齣現，仿佛是我在焦慮和迷茫中的一盞指路明燈，讓我看到瞭解決問題的希望，也給瞭我一種積極的生活方式。
评分作為一個即將步入中年的女性，我越來越意識到健康和美麗的內在聯係。近幾年來，我發現自己的頭發質量明顯下降，發量也變得稀疏，臉部也開始齣現一些細紋和鬆弛的跡象，整個人看起來比實際年齡要蒼老一些。正當我為這些變化感到焦慮時，我偶然看到瞭《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書》的介紹。這本書的標題——“打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！”——簡直像為我量身定做的。我一直相信，身體的健康是美麗的基石，而頭皮作為我們身體的重要組成部分，它的健康狀況直接影響著我們整體的氣色和容顔。“氣血調閤”這個概念更是引起瞭我的共鳴，我深知氣血不足是導緻很多衰老問題的根源。這本書不僅關注頭皮的健康，還提到瞭“拉提小臉好氣色”，這讓我覺得它是一個非常全麵的養生美容方案。更讓我心動的是，這本書還附贈瞭一款“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”。我對手工按摩工具一直非常感興趣，覺得它們能夠帶來更自然、更貼閤的按摩感受。收到書後，我迫不及待地翻閱。書中的插圖非常精美，每一個按摩手法都講解得非常細緻，而且文字也通俗易懂，即使是像我這樣沒有專業基礎的人也能輕鬆學會。我最喜歡的是書中關於如何根據不同的頭皮狀況和麵部需求，選擇不同的按摩手法和力度的指導。我嘗試瞭書中介紹的幾種基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，那種溫潤的觸感和深層的放鬆感讓我感到非常愉悅。我能明顯感覺到頭皮的緊綳感得到瞭緩解，有時候還會覺得臉部也有所提拉。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的掉發問題，讓我的頭發重拾濃密和健康，同時也能讓我的臉部肌膚恢復緊緻和光彩，重拾年輕時的活力。
评分我一直覺得，身體的很多問題都和我們日常的生活習慣息息相關，尤其是我這樣每天需要長時間麵對電腦的上班族，經常感到頭皮緊綳，發量也開始有所減少，臉部也漸漸失去瞭往日的光澤和緊緻。當我看到《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書》的介紹時，我被它“打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！”這些精準的描述深深吸引。我之前也嘗試過一些市麵上的生發産品和麵部提拉的護膚品，但總覺得效果不盡如人意。而這本書所倡導的“氣血調閤”的理念，讓我覺得它從根本上解決問題。我一直相信，身體的健康是內在的，隻有調理好身體內部的氣血，纔能由內而外地散發齣健康和美麗。最讓我驚喜的是，這本書還隨書附贈瞭“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”。我對手工按摩一直情有獨鍾，因為我覺得它比機器更能帶來細緻入微的觸感和精準的按摩。收到書後，我迫不及待地翻閱。書中的插圖非常精美，每一個按摩的動作都講解得十分清晰，而且文字也通俗易懂，即使是第一次接觸頭皮按摩的人也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中關於如何根據自己的具體情況，選擇不同的按摩手法和力度的指導。我嘗試瞭書中介紹的幾個基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，那種溫潤的觸感和深層的放鬆感讓我感到非常愉悅。我能明顯感覺到頭皮的緊綳感得到瞭緩解，有時候還會覺得臉部也有所提拉。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的掉發問題，讓我的頭發重新變得濃密健康，同時也能讓我的臉部肌膚恢復緊緻和光彩，重拾年輕時的活力。
评分最近一段時間，我總覺得身體有些疲憊，尤其是頭皮，經常感到緊綳不適，而且發現掉發的情況似乎也比以前嚴重瞭。加上年紀漸長，臉部肌膚也開始有些鬆弛，整個人看起來沒有以前那麼精神飽滿瞭。正在我為這些問題煩惱時，我無意中看到瞭《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書》這本書的介紹。這本書的標題——“打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！”——簡直像是我心聲的寫照。我一直相信，身體的健康是美麗的根本，而頭皮作為我們身體的重要組成部分，它的健康狀況直接關係到我們的整體狀態。“氣血調閤”這個理念更是讓我覺得這本書不同於一般的美容書，它更注重由內而外的調理。我尤其喜歡這本書能將頭皮的健康與麵部的緊緻和好氣色聯係起來，這正是我一直尋求的解決方案。最讓我驚喜的是，這本書還附贈瞭“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”。我對手工按摩工具一直頗為喜愛，覺得它們能夠帶來更細膩、更精準的按摩體驗。收到書後，我迫不及待地翻閱。書中的插圖非常精美，每一個按摩手法都講解得非常詳細，而且文字也通俗易懂，即使是像我這樣沒有專業基礎的人也能輕鬆上手。我最喜歡的是書中關於如何根據不同的頭皮狀況和麵部需求，選擇不同的按摩手法和力度的指導。我嘗試瞭書中介紹的幾種基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，那種溫潤的觸感和深層的放鬆感讓我感到非常愉悅。我能明顯感覺到頭皮的緊綳感得到瞭緩解，有時候還會覺得臉部也有所提拉。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的掉發問題，讓我的頭發重新變得濃密健康，同時也能讓我的臉部肌膚恢復緊緻和光彩，重拾年輕時的活力。
评分我是一名長期伏案工作的文字工作者，每天都需要長時間麵對電腦，久而久之，不僅頸椎經常僵硬，頭皮也常常感到緊綳不適，發量似乎也比以前少瞭許多。更令我煩惱的是，臉部也開始齣現瞭鬆弛的跡象，整個人看起來顯得有些疲憊和沒有精神。當我偶然看到《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書》的介紹時，我被它的標題深深吸引——“打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！”這些描述正是我當下最迫切想要解決的問題。我之前也嘗試過一些坊間流傳的頭皮按摩方法，但總覺得不得要領，效果不盡如人意。而這本書提到瞭“氣血調閤”的理念，這讓我覺得它不僅僅是關於頭皮錶麵的護理，更是從身體內部進行調理，這正是我一直以來所追求的健康養生之道。最讓我驚喜的是，這本書還隨書附贈瞭一款“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”。我對手工按摩工具一直頗有好感，因為它們通常能帶來更細膩、更精準的按摩體驗。收到書和按摩闆後，我立刻翻閱。書中的插圖非常精美，每一個按摩手法都講解得非常詳細，文字也通俗易懂，讓我即使是初學者也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中關於如何根據不同的頭皮狀況選擇不同的按摩手法和力度的指導，這讓我覺得按摩不再是盲目的操作，而是有針對性的，能夠更有效地解決我的具體問題。我嘗試瞭書中介紹的幾種基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，那種溫潤的觸感和深層的放鬆感讓我感到非常愉悅。我能明顯感覺到頭皮的緊綳感得到瞭緩解，有時候還會覺得臉部也有所提拉。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的掉發問題，讓我的頭發重新變得濃密健康，同時也能讓我的臉部肌膚恢復緊緻和光彩，重拾年輕時的活力。
评分作為一個常年被“發際綫後移”睏擾的職場女性，我嘗試過無數種生發産品，也谘詢過不少醫生，但效果總是差強人意。偶然間看到這本書的推薦，尤其是“神奇軟頭皮氣血調閤按摩書”這個名字，就激起瞭我的好奇心。聽起來是不是有點玄乎？但正是這種“神奇”和“氣血調閤”的字眼，讓我覺得它可能藏著一些我之前忽略的秘密。我對“頭疲勞OUT”和“改善掉發”這些描述特彆感興趣，因為我深知，很多時候，外界的調理隻是治標不治本，真正的根源可能在於身體內部的失衡。這本書居然把頭皮健康和全身氣血聯係起來，這讓我覺得它的視角很獨特，也很有深度。我一直覺得，頭皮是人體的重要反射區，如果頭皮健康，自然能影響到全身。而且，“拉提小臉好氣色”更是讓我覺得物超所值，畢竟，誰不想擁有年輕緊緻的小臉呢？我收到書後，第一感覺就是印刷精美，內容排版也很舒服，不像有些專業書籍那麼枯燥。書中的圖片非常寫實，能夠清晰地展示每一個按摩的動作要領，而且講解也通俗易懂，我這種對穴位和經絡不太熟悉的人也能很快理解。最讓我驚喜的是附贈的“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”，它的質感真的沒話說，觸感冰涼又順滑，握在手裏很舒服，而且按摩頭的設計很巧妙，能夠深入到頭皮的每一個角落，進行細緻的按摩。我嘗試瞭幾次書中的基礎按摩手法，感覺頭皮的確有被舒展開來的跡象，尤其是後腦勺那些平時很難自己按摩到的地方，用這個按摩闆就變得輕而易舉。我特彆喜歡書中關於如何根據不同的頭皮狀況選擇不同按摩方式的指導，這讓我覺得自己不是在盲目操作，而是有目的、有策略地進行養護。我對這本書的期望很高，希望它能幫助我改善睏擾已久的掉發問題，同時也能讓我的臉部綫條變得更緊緻，整體氣色有所提升。
评分我對中醫理論一直抱有濃厚的興趣，深知身體的很多問題都與氣血的運行息息相關。最近，我開始注意到自己有掉發的跡象，而且臉部也似乎沒有以前那麼緊緻飽滿瞭，整個人看起來有點“菜菜的”。在一次偶然的機會下，我看到瞭《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書》的介紹。這本書的標題——“打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！”——一下子就吸引瞭我。特彆是“氣血調閤”這幾個字，讓我覺得這本書的內容會比較深入，能夠從根本上解決我的睏擾。我一直認為，健康的頭皮是美麗的關鍵，而良好的氣血循環更是年輕活力的保證。這本書將頭皮健康與全身氣血緊密聯係起來，並且還承諾能改善掉發、拉提小臉，這讓我非常心動。最讓我驚喜的是，這本書還附贈瞭“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”。我一直喜歡用手工按摩工具，因為它們能夠帶來更自然、更貼心的按摩感受。收到書後，我迫不及待地翻閱。書中的插圖非常精美，每一個按摩手法都講解得非常清晰，而且文字也通俗易懂，即使是像我這樣對穴位經絡不太熟悉的人也能輕鬆掌握。我最喜歡的是書中關於如何根據自己的具體情況，選擇不同的按摩手法和力度的指導。我嘗試瞭書中介紹的幾種基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，那種溫潤的觸感和深層的放鬆感讓我感到非常愉悅。我能明顯感覺到頭皮的緊綳感得到瞭緩解，有時候還會覺得臉部也有所提拉。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的掉發問題，讓我的頭發重拾濃密和健康，同時也能讓我的臉部肌膚恢復緊緻和光彩，重拾年輕時的活力。
评分我一直飽受脫發睏擾，也嘗試過各種方法，但效果甚微。最近在網上偶然看到這本書的介紹，名字叫做《神奇軟頭皮氣血調閤按摩書：打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉發、菜菜臉，拉提小臉好氣色！（隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆）》，這個名字聽起來就非常吸引人，尤其是“氣血調閤”、“改善掉發”、“拉提小臉”這些關鍵詞，正是我急需解決的問題。我一直相信，身體的健康是內在的，而頭皮健康更是全身健康的重要體現。這本書的“氣血調閤”理念，讓我覺得它不僅僅是關於錶麵的美容，更是從根本上調理身體。我對手工按摩工具一直情有獨鍾，而隨書附贈的“全陶瓷軟頭皮紓壓按摩闆”更是讓我驚喜。拿到書後，我迫不及待地翻閱。書中的插圖非常清晰，每個按摩手法都講解得細緻入微，讓我這個初學者也能輕鬆上手。我最喜歡的是書中關於頭皮不同區域按摩的講解，以及如何通過按摩來促進血液循環，改善掉發問題。我嘗試瞭書中的基礎按摩手法，用那個陶瓷按摩闆在頭皮上輕輕滑動，感覺非常舒服，頭皮的緊綳感得到瞭明顯緩解。而且，按摩闆的質感也非常好，觸感溫潤，握持舒適。我非常期待通過這本書的學習和實踐，能夠真正改善我的脫發問題，讓我的頭發重拾濃密和健康，同時也能讓我的臉部肌膚更加緊緻，氣色也變得更好。這本書提供瞭一個非常實用且科學的方法，讓我可以在傢就能輕鬆進行頭皮和麵部養護。
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