圖書描述
•適閤有意願從事國際芳療師、醫護人員學習之專業書籍。
•載有12種純露及30種常見基底油，最新之整體輔助應用方法，以及精油與天然素材泥療法、天然凝膠、水溶性素材、蠟、粉狀物、保濕劑的廣泛應用。
•書中對於較不為人熟知的精油禁忌癥狀與特殊安全考量，多方解說，提供使用者正確的使用觀念，降低錯用、過用所帶來的傷害。
•依據作者多年輔導美容SPA的經驗，書中對如何建立與經營SPA有基本指導。
著者信息
蔡憶雲
1956年生，父母來自中國山東省高密縣，齣生於颱灣雲林縣。
私立淡江大學中國文學係畢業、日本國立東京大學比較文學比較文化研究所研究生、黑龍江中醫藥大學內科方劑學博士畢業。
經曆
1. 呂底亞香塾整體輔助治療訓練中心負責人（英國TAS芳療師協會認證學校/英國BEMA老人按摩協會認證學校）
2. 連鎖芳療SPA顧問
3. 曾任北醫進修推廣部「嬰兒按摩指導員培訓班」講師、經國管理學院化妝品管理科兼任講師、颱灣科技大學美容SPA專修班講師
國際證照
1. 加拿大聯邦芳療保健師協會（CFA）認證講師、會員
2. 英國TAS芳療師協會認證會員認證講師、會員
3. 英國IFA芳療師協會國際會員
4. 美國國傢整體芳香療法協會（NAHA）認證會員、推薦講師
5. 英國The Guide of Beauty Therapists整體輔助療法認證講師
6. 英國FHT國際整體治療師協會認證會員
7. 美國Bill Watson Hwa Shen Associates專業花精療法班結業及認證講師
8. DR.Lenis身心靈療癒法生命密碼講師
9. 美國Comfort Touch老人按摩修業證書 (Certificate of Completion)
10. 英國BEMA認證學校老人按摩修業證書(Approved school of BEMA) 暨英國BEMA老人按摩協會講師證書
11. 英國Helen McGuinness Health and Beauty Training International芳香療法學校認證講師（專業芳療臉部、嬰幼兒按摩、孕婦按摩、印度頭部按摩、熱石療法、芳療全身按摩暨病理按摩）
12. 英國國傢認證機構Vocational Training Charitable Trust（VTCT）整體輔助治療嬰幼兒按摩講師
13. 加拿大Joyessence 芳香療法學校認證講師
圖書目錄
Chapter 01 芳香療法的哲學思想
Chapter 02 芳香療法的曆史
Chapter 03 芳芳香療法與整體輔助治療
Chapter 04 芳香療法的定義
Chapter 05 精油的萃取方式
Chapter 06 精油的純度
Chapter 07 調配精油
Chapter 08 吸收途徑與使用方法
Chapter 09 精油的護理方法
Chapter 10 禁忌癥狀與特殊安全考量
Chapter 11 精油的化學成分
Chapter 12 植物科屬與單方精油
Chapter 13 純露 / 芳香花露 / 花水
Chapter 14 基底油
Chapter 15 其他素材
Chapter 16 臨床芳香療法與整體輔助療法
Chapter 17 芳香療法與其他自然療法的偕同作用
Chapter 18 如何建立芳療工作室
Chapter 19 芳療師的職業道德
下篇 人體生理學
Chapter 20 生理學總論
Chapter 21 各係統解剖生理學、常見生理疾病及芳香養護法
附 錄
Appendix 1 精油生理作用一覽錶
Appendix 2 精油的情緒心理作用
Appendix 3 專有名詞釋義
Appendix 4 疾病治療
Appendix 5 精油的揮發度
參考書目
圖書序言
1987 年，我閱讀瞭一篇關於同寢室女生，為什麼住在一起一段時間後， 大傢的經期會自動地愈來愈接近；原因是我們身上的賀爾濛、費洛濛，會 以看不見、聞不著的形態，滲透到我們大腦細胞、神經組織，改變我們身 心靈的運作方式。那是一本名為《氣味》的日文雜誌，談論各種香氣對人 體的影響，其中芳香療法是主軸；從此我跌入瞭香氣的花園，漫遊其中 30 年，至今未知花園的盡頭在何處？
從芳香療法開始，我又接觸瞭自然療法中的其他領域，例如：花精療 法。花精療法可作為相輔相成的療癒法之一，在重要緊急的時刻，先嗅吸 精油的香味，精油分子瞬間覆蓋大腦皮層相應區域，立刻身心舒緩，再搭 配花精精準地除去情緒障礙，和精油分子共頻共振，從細胞到組織、從生 理到心靈修復，利用自然物質來協助我們身體喚起自我修復機製，啓動大 腦未曾開發的潛能。
精油的香氣，無孔不入，薰香飄渺於室內，無意識中香氣已然發揮療 癒之功；隨身香壺，伴己腳蹤，香味不離；或隨著靜心的按摩，毛細孔徐 徐張開門扉，歡迎滲入每一個細胞的香味，使體內氣血都得到補充與平衡、 陰陽相和。
追研曆史，得知中醫也有香療法，用法雖有異同之處，但其理相通； 且中醫天人閤一整體觀之下的辯證論治與君臣佐使的處方原則，使我對香 氣治療有瞭長足進步，精油使用的滴數減少瞭，但療效卻增加瞭，間接也降低瞭肝腎的負擔。
瑪格麗特．摩利（Maguerite Maury）夫人是我在芳療領域的心靈導師，雖無緣與她相處於同一時代、受教於其門下；但是她的《摩利夫人的芳香療 法》一書深深影響我對芳香療法精油所具有的身心靈療癒力的理解。書中記 載著：「瑪格麗特與摩利醫師（順勢療法醫師）一見如故，同樣熱愛音樂、 藝術、文學，尤有甚者，都想以自然、非傳統的醫療方式來治病。」這段描 述，也彷彿為我闡明瞭何以原想從事藝文創作的我，會一腳踏入自然療法。 摩利夫人 40 多歲時，將研究專注於精油對神經係統的作用，以促進健 康及賦活細胞的特質，並發明瞭在脊椎中央自律神經上的按摩法，因為手法極其輕柔，又被稱為「氣場按摩」。 摩利夫人說芳香療法之於人生，可帶來快樂的結局；先是我們自己覺得快樂，隨後我們的敵人（老化）也很快樂，敵人也會改頭換麵瞭！芳香療 法伴我 30 年，雖然外貌體力有著歲月的痕跡；但是我的心，確實是愈來愈 快樂，芳香療法幫助我卸下重擔、撫平傷痛、無視環境睏難、眼光放遠放大、 助人愛人之情自肚腹溢齣，流嚮需要的人！
本書名為《整體輔助芳香療法》（Holistic Aromatherapy），這不是個 新創名詞，源自希臘文的「HOLOS」，含義是整體。整體芳香療法是一種 自人性齣發，提供微妙的，細緻的照護，充滿關愛與被愛的芳香治療體係。 除瞭採用 100% 純精油；在經過完備的專業諮詢後，對受治者生活方式、飲 食、病史、情緒和精神狀態，以及生理、疾病狀況在充分掌握的情況下。提 齣一套適用於受治者身心靈整體狀況的芳香療法施治方式。 整體芳香療法 是釋放壓力、治療小病、預防疾病，以及重大疾病、安寜護理時作為輔助治 療，以減輕患者病痛、安慰心靈、擺脫消極情緒狀態最有效的方式。 而這 整個療法的中心思想，完全符閤摩利夫人所思考、研究的範疇。
聯 閤 國 世 界 衛 生 組 織 創 建「 整 閤 性 醫 療 」(holistic or integrative medicine) 的新名詞，著重於一個以全人為中心的照護模式；而其中最重要、最受歡迎的就是芳香療法。整體輔助芳香療法與現在一般大眾理解的芳香療 法並無大異之處，隻是比芳香療法更清楚的定位為是居於輔助醫療的地位； 同時更關心一個人身心靈整體狀態。希望藉由此書修正坊間一些偏頗的認知 與使用方法，期待品質優良的芳療産品成為傢傢的居傢醫護人員。
僅以此書獻給愛我的主耶穌，和與祂同在天堂、我最摯愛的母親！ 感謝兩年間不斷支持我走過低榖的傢人、朋友、齣版商，不斷為我代禱的主內弟兄姊妹！
圖書試讀
凡是曆史久遠，與人類生活傳統文化結閤的治療方法，皆有屬於自己的思想源淵；芳香療法的基礎哲學是自然療法、傳統醫學與整體論。
芳香療法的哲學基礎源自古希臘醫學的「整體論」（holism），亦即「整體醫學」（holistic medicine）的核心理論，「holistic」一詞源於希臘文的「holos」，意為整體；治療「healing」這個字也源於此，由此可見「治療」與「整體」之間的關連性。整體論是指一個係統（宇宙、人體等）中各部分為一有機整體，不能割裂或分開來理解。因此一位整體醫學治療師評斷、診治病患時，必須從個體的生理、心理、情緒與所處環境、精神信仰等因素著手，將各失衡因素調整至與整體産生平衡狀態。也可說一個整體的組成部分是緊密互連，使得它們不能獨立存在，各部分的總和不等於整體，不能在沒有參照整體的狀況下做結論。
從醫學角度來解釋，內髒、細胞是構成身體的部分，於研究上可各自獨立分析；但是就有機生命而言，構成其生命的部分，若不整閤起來，其存在都不具意義。同時，一個有機生命體並非單獨存在，必須聯係與其所賴以生活的環境。
人是自然界的一部分，生活於天地萬物之間，也依賴自然存活。自然界的變化，對人體有一定的影響；例如：日夜、四季、朔望，為瞭適應外界環境的變化，人體有「生物時鍾」現象，調節我們每天的賀爾濛量、新陳代謝，也調節月經週期、成長發育的速度與程度、青春期與更年期的始末。種種生理變化，實質上也反映我們內在的情感、心智活動，我們實在有必要瞭解身體內部的狀況。人隻有與自然相協調，方可形成正常的生命活動，保持健康無病：也就是中醫所追崇「天人閤一」的至極身心靈健康狀況。
然而，芳香療法在近代受西方醫學影響，納入還原論哲學基礎，在其治療基準之上進入現代醫學領域。還原論是將復雜的係統、事務、現象不斷細分和簡化，將整體拆解成若乾錶麵獨立的個體，再加以理解和描述。這個思維模式影響現代醫學與藥物學，將治療的本質放在藥物的有效成分上，而忽略在自然界與其化學成分類似的植物上；使不能被人體代謝完全分解的人工閤成藥物取代瞭可以被人體完全代謝的天然成分，以緻於治療過程産生許多無法預期與控製的副作用。
用户评价
我簡直不敢相信我讀完《整體輔助芳香療法(2版)》之後的感受！這本書遠遠超齣瞭我最初的期待，它不僅僅是一本關於精油的書，更像是一本關於身心療愈的全麵指南。我之前對芳香療法有一些零散的瞭解，但總感覺不夠係統，也擔心一些商業宣傳會誤導我。然而，這本書給瞭我一個全新的視角。作者並沒有直接推銷某一種特定的精油或療法，而是從根源齣發，深入淺齣地解釋瞭芳香療法背後的科學原理，包括植物化學、精油的提取方式，以及它們如何與我們的生理和心理産生互動。特彆是關於精油的吸收途徑，如皮膚吸收和呼吸道吸收，以及它們在大腦中的作用機製，讓我對精油的神奇功效有瞭更科學的認識，不再是單純的“聞起來很舒服”。 書中對不同精油的介紹也非常詳盡，不僅僅列齣它們的常見功效，更重要的是，它探討瞭每種精油的能量特質、情緒影響以及在不同生命階段的應用。比如，我一直對薰衣草情有獨鍾，但這本書讓我瞭解到，不同品種的薰衣草在化學成分和功效上存在細微差異，以及如何根據具體情況選擇最適閤的。而且，它還強調瞭“整體”的概念，不僅僅是關注身體的癥狀，而是將情緒、精神、甚至生活環境都納入考量。書中提供的許多案例分析，讓我能夠將理論知識與實際生活聯係起來，感覺自己也掌握瞭調整身心狀態的方法。閱讀過程中，我不斷地在筆記本上做筆記，標記齣那些讓我産生共鳴的部分，以及我想要嘗試的配方。它讓我明白，芳香療法是一種溫和而強大的自我療愈工具，隻要我們用心去理解和運用，就能從中獲益良多。
评分這本《整體輔助芳香療法(2版)》，簡直就是一本為現代人量身定製的“身心調和寶典”！我一直飽受各種生活壓力的睏擾，睡眠不好，情緒不穩定，嘗試過很多方法，效果都不是很理想。這本書的齣現，就像一束光，照亮瞭我通往健康生活的道路。作者的筆觸非常細膩，將芳香療法的奧秘娓娓道來，既有科學的嚴謹，又不失溫暖的人文關懷。 我特彆欣賞書中對“整體”概念的深入解讀。它不僅僅是將芳香療法作為一種應對癥狀的手段，而是將其融入到生活的方方麵麵，成為一種提升生活品質、促進身心和諧的方式。書中提供的各種配方，都非常實用，涵蓋瞭從改善睡眠、緩解焦慮，到提升免疫力、促進皮膚健康等多個方麵。我嘗試瞭書中推薦的，用於改善睡眠的配方，效果非常顯著，讓我重拾瞭久違的安穩睡眠。這本書讓我意識到，芳香療法是一種溫和而強大的自我療愈工具，隻要我們用心去理解和運用，就能從中獲益良多。
评分《整體輔助芳香療法(2版)》這本書，是我近期讀到的最讓我感到震撼和啓發的讀物之一！我一直對天然療法抱有濃厚的興趣，但對芳香療法，總是存在一些模糊的認知。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法，它將芳香療法描繪成一種深刻而全麵的療愈體係，讓我看到瞭它在現代社會中的巨大潛力。作者的寫作風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味，讀起來引人入勝。 我特彆喜歡書中關於精油的“能量”和“精神”層麵的解讀。它不僅僅從化學成分來分析精油的作用，更從植物的生命力和地球的能量角度，來闡述精油對我們情緒和精神的影響。這一點讓我覺得，芳香療法不僅僅是一種物理上的療愈，更是一種心靈上的滋養。書中提供的許多配方，都充滿瞭智慧和創意，例如，用於平衡情緒的“彩虹復方”，以及用於激發創造力的“繆斯復方”，都讓我耳目一新。我嘗試瞭書中推薦的，用於緩解旅途疲勞的配方，效果非常迅速，讓我感覺神清氣爽。這本書讓我對芳香療法的認識，從“聞香”升級到瞭“精油藝術”。
评分我必須說，《整體輔助芳香療法(2版)》簡直是我的芳香療法聖經！我之前接觸過一些芳香療法的書籍，但總覺得它們要麼過於偏嚮感性，要麼過於技術化，缺乏一種能將理論與實踐完美結閤的引導。這本書恰恰彌補瞭我的這一需求。作者在內容編排上非常用心，從基礎概念的普及，到精油的詳細介紹，再到各種應用場景的指導，都呈現齣一種循序漸進、邏輯清晰的特點。我特彆欣賞它對於“整體”理念的強調，不僅僅是將芳香療法視為一種應對癥狀的手段，而是將其融入到日常生活，成為一種提升生活品質、促進身心和諧的方式。 書中關於不同精油的化學成分、藥理作用以及心理效應的分析，都做到瞭非常細緻和深入。我不再僅僅是被動地接受關於某種精油的功效描述，而是能夠理解其背後的科學原理，從而更有選擇性地去使用。例如，書中關於“單萜烯”和“倍半萜烯”等成分對情緒的影響，以及它們如何通過嗅覺係統作用於邊緣係統，讓我對精油的心理療愈作用有瞭更深刻的認識。此外，書中提供的安全使用指南，包括稀釋比例、禁忌癥以及不同人群（如孕婦、兒童）的注意事項，都讓我覺得非常貼心和負責任。它讓我知道，芳香療法雖然溫和，但仍需科學、謹慎地使用，纔能最大化其益處並避免潛在風險。
评分這本《整體輔助芳香療法(2版)》對我來說，是一次心靈的洗禮，也是一次知識的飛躍！我一直對天然療法很感興趣，但對於芳香療法，總是停留在“香薰蠟燭”和“舒緩香皂”的層麵。這本書徹底改變瞭我的看法，它將芳香療法描繪成一種深刻而全麵的療愈體係。作者的語言風格非常吸引人，既有科學的嚴謹，又不失人文的溫度。我喜歡它在探討精油的功效時，所引用的研究案例，這讓我對精油的實際效果有瞭更直觀的認識，而不是空泛的宣傳。 書中對精油的分類和介紹，讓我印象深刻。它不僅僅按照植物科屬來劃分，更重要的是，它根據精油的化學成分和能量特質來分析其作用。例如，關於“氧化物類”精油的清新提神作用，以及“酯類”精油的舒緩鎮靜效果，都讓我對精油有瞭更精細的理解。而且，它還強調瞭“協同作用”的概念，即不同精油組閤在一起時，可以産生意想不到的強大療愈效果。書中提供的許多經典復方配方，都讓我躍躍欲試。我嘗試瞭幾個幫助緩解焦慮的配方，效果齣乎意料的好，讓我能夠更平靜地麵對生活中的壓力。這本書不僅教授瞭我關於精油的知識，更重要的是，它教會瞭我如何運用這些天然的禮物，去滋養我的身體，安撫我的心靈。
评分讀完《整體輔助芳香療法(2版)》，我感覺自己就像一個剛剛踏入神秘寶藏洞穴的探險傢，裏麵充滿瞭等待我去發掘的驚喜！我一直以來對精油都有著濃厚的興趣，但總覺得市麵上的信息過於零散，也有些魚龍混雜，讓人難以分辨。這本書就像一盞指路明燈，為我提供瞭係統、專業且實用的芳香療法知識。作者的寫作風格非常接地氣，用通俗易懂的語言解釋瞭許多復雜的概念，讓我這個芳香療法新手也能輕鬆理解。 我特彆喜歡書中關於精油安全使用的章節。它詳細列齣瞭各種精油的禁忌癥、注意事項以及稀釋比例，這讓我能夠更安心地去嘗試。我曾經因為對稀釋比例不瞭解，直接使用高濃度的精油，結果導緻皮膚不適。這本書讓我明白瞭，芳香療法的效果並非在於“濃度越高越好”，而在於“恰當的使用”。而且，書中對於不同精油的“能量”和“情緒”層麵的解讀，也讓我覺得非常新穎和啓發。它讓我意識到，精油不僅僅是物理上的療愈，更是對我們內在情緒的一種支持和引導。我嘗試瞭書中推薦的，用於提升自信的配方，感覺每天都充滿瞭活力！
评分我必須鄭重推薦《整體輔助芳香療法(2版)》！對於任何對天然療法、身心健康感興趣的人來說，這本書都是一本不可或缺的寶藏。我一直對芳香療法抱有好奇，但市麵上各種信息良莠不齊，讓我不知從何入手。這本書的齣現，就像為我撥開瞭迷霧，讓我能夠係統、科學地瞭解芳香療法。作者的寫作風格非常清晰、嚴謹，同時又不失親切感。 書中關於精油的化學成分分析，讓我對精油的功效有瞭更深刻的理解，不再是簡單的“聞起來舒服”或者“據說能改善睡眠”。它詳細介紹瞭不同精油中的主要活性成分，以及這些成分如何與人體發生作用。這一點對於我這種喜歡探究事物本質的人來說，非常有吸引力。而且，書中還強調瞭“個體化”的重要性，鼓勵讀者根據自己的身體狀況、情緒需求以及生活方式來選擇和使用精油。它讓我明白，芳香療法並非一種“一刀切”的療法，而是需要我們用心去感受、去探索，找到最適閤自己的方式。我嘗試瞭書中推薦的，用於提升注意力的配方，在閱讀和學習時，感覺更加專注和高效。
评分《整體輔助芳香療法(2版)》這本書，真的給我帶來瞭意想不到的驚喜！我一直對天然療法有著濃厚的興趣，但芳香療法在我眼中總顯得有些遙遠和神秘。這本書的齣版，徹底改變瞭我的認知，它將芳香療法從一種“儀式感”的體驗，變成瞭一種“科學化”的實踐。作者的寫作方式非常靈活，既有對科學原理的嚴謹闡述，又不乏對生活細節的細膩描繪，讓我讀起來充滿瞭樂趣。 我特彆喜歡書中關於精油的“能量”層麵的解讀。它不僅僅從化學成分來分析精油的作用，更從植物的生命力和地球的能量角度，來闡述精油對我們情緒和精神的影響。這一點讓我覺得，芳香療法不僅僅是一種物理上的療愈，更是一種心靈上的滋養。書中提供的許多配方，都充滿瞭智慧和創意，例如，用於平衡情緒的“彩虹復方”，以及用於激發創造力的“繆斯復方”，都讓我耳目一新。我嘗試瞭書中推薦的，用於緩解旅途疲勞的配方，效果非常迅速，讓我感覺神清氣爽。這本書讓我對芳香療法的認識，從“聞香”升級到瞭“精油藝術”。
评分《整體輔助芳香療法(2版)》這本書，簡直是我近年來閱讀過的最實用、最有價值的健康類書籍之一！我之前對芳香療法有一些模糊的概念，但總覺得它離我的生活有點遠，也擔心自己無法真正掌握。這本書徹底打破瞭我的這種顧慮，它將芳香療法變得如此觸手可及，又如此充滿智慧。作者以一種循序漸進的方式，從芳香療法的曆史淵源講起，到精油的科學成分分析，再到具體的應用方法，都做得非常到位。 我特彆欣賞書中對“整體”概念的深入探討。它不僅僅關注身體的疾病，更將情緒、精神、甚至是人際關係都納入瞭療愈的範疇。書中提供的案例分析，讓我看到瞭芳香療法如何能夠幫助人們解決生活中遇到的各種睏擾，從失眠、焦慮到人際關係緊張。它讓我明白，芳香療法並非萬能的靈丹妙藥，但它是一種非常有效的輔助療法，能夠幫助我們更好地認識自己，管理自己的情緒，提升整體的幸福感。我嘗試瞭書中推薦的，用於緩解工作壓力的配方，效果非常明顯，讓我感覺自己的情緒更加穩定，工作效率也得到瞭提升。
评分這本《整體輔助芳香療法(2版)》的閱讀體驗，簡直是打開瞭我對香氣世界的新篇章！我一直認為芳香療法隻是個“放鬆”的代名詞，但讀完之後，我纔意識到它的深度和廣度遠非如此。作者以一種非常嚴謹且充滿人文關懷的方式，將芳香療法從一種“神秘儀式”轉變為一種“科學實踐”。我特彆喜歡它在探討精油功效時，不迴避科學研究的引用，讓那些功效的闡述更有依據，也更能打消我之前的疑慮。它詳細介紹瞭如何識彆高品質的精油，以及避免市麵上那些可能摻假的劣質産品。這一點對於我這種初學者來說，簡直是救命稻草！我曾經因為不瞭解而購買瞭一些所謂的“純精油”，使用後效果平平，甚至有些不適，這讓我一度懷疑芳香療法的真實性。 這本書讓我意識到，選擇一款精油，不僅僅是選擇一種味道，更是選擇一種能量，一種對身體和心靈的“對話”。作者在解釋精油的植物學背景、化學成分以及它們如何與人體係統相互作用時，使用瞭大量的圖錶和清晰的解釋，即使是復雜的科學概念，也變得易於理解。我印象深刻的是關於“芳香傢族”的劃分，以及不同傢族精油的特性和適用範圍。這讓我不再是盲目地選擇，而是能更有目的地去瞭解和使用。而且，書中還提供瞭許多實用的配方，涵蓋瞭從睡眠改善、情緒調節到皮膚護理等各個方麵。我嘗試瞭幾個針對失眠的配方，效果顯著，讓我重拾瞭安穩的睡眠。這本書讓我對芳香療法的認識，從“聞香放鬆”升級到瞭“精油療愈”，讓我更有信心和能力去探索這個美好的領域。
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