圖書描述
身邊各種奇葩怪咖，搞得你身心俱疲，
這時候用些小技巧，不但可以讓你處之泰然，甚至可以反將一軍！
日本知名現代心理學教授 澀榖昌三為你解析生活中常見的「六大類型」麻煩人物，並針對這些類型中的47種人提齣各種簡單、有效的攻略。
以「轉換心態」為基礎核心，任何花招百齣的狀況都能隨心應用；
一一剖析各種麻煩人物的心理狀態與養成原因，
當你非得與他們相處時，不需針鋒相對，
換個思維可以讓雙方和睦共處，而你也可以多活幾年！
著者信息
澀榖昌三 Shibuya Syozou
1946年生於日本神奈川縣，日本學習院大學畢業，日本東京都立大學研究所博士課程修畢，主修心理學，文學博士。曾任日本山梨醫科大學教授，現擔任日本目白大學研究所心理學研究科／社會學部社會資訊學科教授。以非語言溝通為基礎，開拓瞭「空間行為學」的研究領域，將該研究成果以現代心理學的方式，以及和平易近人的闡述進行解說。
譯者簡介
鄭婷芳
政大日文係畢業，現於專利事務所擔任中日翻譯。因為希望在一闆一眼的技術性文件之間取得平衡，所以開始瞭實用書籍的翻譯，擅長餐飲、運動、行銷等領域，譯有《超完美靜物攝影捷徑：23種基本成像原則+190個場景彆案例解析》、《絕贊餐飲管理：提升業績與工作氣氛的「贊美錶單」》、《百變廚房：中西日韓料理大百科》（大都會文化），愛犬巴特的可愛小臉是日也翻夜也翻時的心靈慰藉。
圖書目錄
會感到不悅就是在意對方的證據
第1章 自我為中心的人
不聽彆人說話，隻顧著講自己的事的人
又在講自己的事！多少聽聽彆人講的話啦！
能把失禮的話毫不在意說齣口的人
場麵很尷尬，察言觀色一下啦！
自以為與眾不同、天真的人
說「自己不適閤」？彆想耍賴！
拒絕交際的宴會、我行我素的人
像這種慶祝會，一般都會參加吧！
凡事都要馬上做決定、自認為「領導者」的人
做什麼都要下指令，你以為自己是誰？
一定會潑冷水說「可是」、「但是」的人
反對的話，那就提齣其他想法啊！
總愛說過去英勇事蹟的「完蛋」之人
你那些陳年往事我已經記得滾瓜爛熟瞭喔！
總是說「我怎樣我怎樣」來引人注目的人
講得頭頭是道，但根本就牛頭不對馬嘴啊……？
把自己的健康意識強加到彆人身上、自我滿足的人
我其實就算不是「有機栽培」的也沒關係……
說話很快、一口氣說完自己想說的話的人
真希望你也能當個安靜的聽眾
第2章 神經大條的人
明明已經忙得不可開交，卻不斷說些無關緊要的事的人
拜託察覺到彆人「希望你快點結束話題」的氛圍嘛！
明明就不是很親近，卻還裝熟的人
請不要貿然踏入我的私生活，我很睏擾！
很常犯錯、忘東忘西、任何事都託付不瞭的人
以為被說是「天然呆」就沒事瞭，那就大錯特錯！
總是在背後說人壞話、喜歡謠言的人
一開口就是負麵的謠言，沒有彆的話題可以說嗎？
說話音量過大的人
我纔不想聽你的豐功偉業和連珠炮似的專業術語！
隻會說「不得瞭」、詞匯貧乏的人
已經不是小孩子瞭，這是社會人士該有的樣子嗎？
老說多餘的話、愛挖苦彆人的人
每次都說齣多餘的話，很傷人耶……
常常拐彎抹角誇耀、令人厭煩的人
明白說齣「我很高興」不就好瞭……
非必要的時候卻靠得太近，而令人感到不舒服的人
明明不是戀人，不要靠得這麼近啦！
第3章 會亂發脾氣的人
總是擺臭臉、很有壓迫感的上司
太恐怖瞭！誰都不敢說什麼！
一開口全是不平和不滿的人
隻會抱怨的話，什麼也改變不瞭……
不管是聚餐還是開會，都沉默寡言的人
努力跟你搭話的我簡直像笨蛋一樣！
明明不敢對上司說什麼，卻對部下發洩的人
總是對部下發脾氣，是在紓壓嗎！？
每句話都在諷刺挖苦的人
就隻會用這種負麵的說話方式嗎？
說話總是用「反正」開頭、習慣鬧彆扭的人
要一直說「沒有那種事」來給你打氣，很纍耶！
認為「這是為瞭你好」而強迫彆人接受的人
那是你的想法吧！不要強加在我身上！
從星期一早上開始就陰陰沉沉、精神萎靡的人
我懂你憂鬱的心情，但不要傳染給周圍的人啦！
第4章 讓周遭厭煩的人
老是用「可是」、「但是」位自己辯護的人
不管怎麼說「自己都沒錯」，說得很順口嘛！
說話嘮叨、讓人不耐煩的人
難道就不能長話短說嗎？
馬上就讓人知道是在找藉口的人
直接說「我忘瞭」不就好瞭……
對笑話和玩笑話沒有反應、無趣的人
會冷場耶！給點反應好嗎？
喜歡炫耀學曆傢世、令人反感的人
你可能對那感到很驕傲，但那又怎樣？
喜歡賣弄知識、令人厭煩的人
一開始說就停不下來，真得讓人受夠瞭！
總是在撥弄頭發、令人覺得礙眼的人
又不是在鬧彆扭的孩子，適可而止吧！
抖腳嚴重的人
跟你相處我們纔覺得坐立不安吧！
第5章 太過在意彆人的人
不管做什麼都無法自己做決定的人
把「大傢要怎麼做呢？」當作口頭禪，那樣有趣嗎？
不明確說齣YES或NO的人
結果你到底想要說什麼？我還是不知道……
根據說話對象明顯改變態度的人
在上司麵前就急忙鞠躬哈腰，真令人討厭！
把許多工作攬在身上，老是被時間追著跑的人
既然很忙的話，拒絕不就好瞭……
說無聊的冷笑話，讓周遭氣氛凍僵的人
不要講完超〜冷的笑話後，等著看彆人的反應啦！
嘴上總是說「很抱歉」、讓人覺得卑微的人
明明沒做什麼需要道歉的事……？
總是跟隨彆人行動、沒有自我的人
老是跟在彆人後麵，是跟屁蟲嗎？
第6章 沒常識的人
桌上亂七八糟、不會整理的人
這裏是垃圾場嗎?
不遵守約定時間或期限、沒時間觀念的人
遵守規定這件事，小學不是都有教嗎？
一喝酒就人格丕變、令人睏擾的人
平常規規矩矩的人卻變得肆無忌憚，到底哪個纔是本性？
藉錢不還、沒有金錢概的人
一直裝傻，是不打算還瞭嗎！？
可以麵不改色插隊的人
要他們注意理所當然的事，竟然還被嗆！？
圖書序言
會感到不悅就是在意對方的證據
這個世界上，存在著各式各樣不能用常識和慣例來衡量的人。
像是「自以為特彆的任性之人」、「無法遵守期限和時間」、「異常地雜亂無章」或是「發酒瘋」等，隻要一接近就會覺得心情很差的這種人。跟這樣的人相處，也有人會感到有壓力而覺得討厭吧！
但是，在心理學上，讓自己感到煩躁的這種人，事實上也可以說是讓自己抱有好感的人。
因為我們對某人抱有期待，希望對方「如我所願」，所以當對方跟自己的期待背道而馳時就會感到生氣。
像是「本來應該理解自己的戀人卻不能理解」、「本來期待能站在自己這邊的父母卻反對自己」或是「本來該讓自己（的發型）變漂亮的美容、美發師，卻技術差勁」等，當事情不如自己所願時，就會生對方的氣。
正因為對那個人抱有好感，纔會有這種希望「如我所願」的期望，如果對方隻是個「無關緊要的人」，根本就不會有所期待吧！
例如，覺得上司應該「要有一點課長該有的樣子，不要老是在意年輕職員的臉色」，這樣的想法也是希望上司「能接近自己理想中的上司模樣，然後能和自己好好相處」。
因此，會感到不悅就是因為自己抱有好感的人不能如我所願，而感到煩躁的錶現。
那麼，要怎麼做纔能不感到不悅而與對方保持「適當的距離」相處呢？
為此，首先要做的心理準備就是，「不要全盤否定與自己思考模式不同的人」。
即使是麵對同一事物也多少會有各種不同的見解與想法。對某些人來說，上司或許應該是「有統率能力的可靠領導者」。但對某些人來說，理想的上司或許應該是「也會關心新職員的溫柔支持者」，所以，到底孰是孰非，不也難以定論嗎？
然而，一旦認為「上司非得是上緊發條的類型不可」，就會為對方抱有不同想法所産生的落差而感到不悅與痛苦。所以接受「也有和自己不同想法」的事實，不要為瞭讓對方與自己有相同的想法而焦慮，這可說是與人相處時不纍積壓力的要訣。
既然有僅僅交談幾句就能互相理解的人，當然也有那種「那個人在想什麼阿？完全不能理解！」的人。但即使是難以互相理解的人，也不一定是討厭的傢夥，請試著用心花點時間去理解對方！
認同「原來如此！也有這樣的想法啊！」也就不會為對方感到那麼生氣！隻要瞭解「奇怪的舉動背後也是有原因的」，煩躁也會減少吧！就算不勉強彆人和自己一樣也沒關係，隻要瞭解原因，就會開始覺得對方的存在也不全是令人厭惡的！
本書大量列舉瞭社會上常見、作為「煩躁根源」類型的「麻煩」人群，期待本書對於建立壓力較小的人際關係能有所助益！
澀榖昌三
圖書試讀
一開口就是負麵的謠言，沒有彆的話題可以說嗎？
「喂喂！營業部的C先生好像跟他太太分居瞭耶！」
「喂喂！聽說人事部的D小姐跟X部長搞外遇耶！」
「Q小姐的老公好像被裁員瞭，房貸還有15年要繳的樣子，不知道接下來會怎麼辦……。」
喜歡說人閑話，而且一開始講就停不下來，你身邊有這種人嗎？一說到職場的人際關係、鄰居的私事、名人結婚或離婚等等的話題，就眼睛發亮停不來的人。
為什麼彆人的不幸跟醜聞會這麼吸引人呢？那是因為談論的人心裏空虛的緣故。因為自己的心裏有不平、不滿或空虛感，所以纔以忌妒的心態來對待那些活得幸福快樂的人。
對自己的人生感到滿足、用安定的心情過生活的人，跟那些活得同樣幸福的人相處時也會一樣感到快樂。
但是，心裏有不平或不滿的人，就會有「跟這個人比起來，我……」這種再次確認自己悲慘現況的想法，於是心情就越發痛苦，因此一看到活得幸福安穩的人就想要找碴。所以非常喜歡聽到幸福之人的「負麵資訊」，像是傢庭圓滿的人卻發生夫妻吵架、獲得周遭信賴的同事卻好像在搞外遇……。
事實上，自己也抱有「想要一個幸福的傢庭」、「想要被大傢認同」的這類願望，但因為壓力而無法直接錶現齣來，隻好藉由貶低那些看起來幸福的人來緩解自己的不安跟不滿。
他們不會接近沒反應的人
根據女性語言學傢黛伯拉．泰南（Deborah Tannen）的說法，談話對男性來說是解決問題的手段，但對女性來說卻是感情與語意的溝通手段。因此，有一種說法是，由情緒性談話衍生齣來的謠言是女性特有的特色。
用户评价
這本書的書名就像一聲響亮的警鍾，瞬間勾起瞭我內心深處對“被操控”的警惕。我一直在思考，在如今這個信息爆炸、價值觀多元的時代，我們究竟是如何在不自知的情況下，被一些看不見的力量所影響，甚至被它們所定義。我猜測書中可能涉及到瞭媒體心理學、社會工程學，甚至是行為經濟學的一些原理。它可能會揭示，為什麼那些看似無傷大雅的“潮流”或“觀點”，往往能在短時間內迅速蔓延，並成為許多人認同的標準。更讓我好奇的是，書中對於“牽著鼻子走”的“這些人”的界定，他們可能來自不同的領域，有的是商業巨頭，有的是媒體精英，有的是意見領袖，甚至是我們身邊那些充滿“好意”的勸說者。我期待這本書能夠深入剖析這些群體的手法，讓我們能夠更清晰地看到他們的運作模式，從而學會如何在與他們的互動中，保持清醒的頭腦，不被輕易地左右。這本書聽起來像一本“防身秘籍”，教我們在紛繁復雜的社會環境中，如何保護自己的獨立思考能力和自由意誌。
评分讀完這本書，我最大的感受是，原來生活中那些讓我們感到焦慮和無力的時刻，很多時候並非源於外部環境的不可控，而是我們內心的某些定式思維在作祟。書中關於“群體思維”和“羊群效應”的剖析，簡直是醍醐灌頂。作者用生動的例子，描述瞭我們是如何在不經意間，因為害怕被孤立、害怕與眾不同，而盲目跟從大多數人的選擇。這種跟隨，可能是在消費潮流上，也可能是在職業選擇上，甚至是人生觀的塑造上。更令人警醒的是，書中也探討瞭那些“意見領袖”或“網紅”是如何利用心理學技巧，巧妙地引導大眾的注意力，並最終影響他們的購買欲和價值判斷。這種“牽著鼻子走”並非總是惡意的，但其結果可能卻是扼殺瞭我們獨立的思考能力和創造力。我特彆欣賞書中提齣的一些“反脆弱”的練習，它們能夠幫助我們在麵對不確定性時，保持冷靜，甚至從中受益。這本書讓我意識到，真正的強大，不在於跟風，而在於獨立思考，在於敢於質疑，在於敢於走自己的路，即使這條路不被大多數人理解。
评分對於這本書，我隻能說，它精準地擊中瞭現代社會中普遍存在的“信息過載”和“決策疲勞”的痛點。我們每天被海量的信息轟炸，從新聞報道到社交媒體的碎片化內容，再到各種精心包裝的廣告，這些信息就像潮水一樣湧來，試圖影響我們的認知和情緒。而那些“牽著鼻子走”的力量，正是善於利用這種信息不對稱和人們的心理弱點。我猜想書中會詳細闡述，為什麼我們如此容易被煽動性的言論所裹挾，為什麼我們寜願選擇簡單粗暴的答案，也不願去深入探究真相。它可能還會提到一些曆史上的案例，說明當個體失去獨立思考能力時，會帶來多麼嚴重的後果。對於我個人而言，這本書最吸引我的地方在於，它不僅指齣瞭問題，更重要的是，它提供瞭一種“自救”的路徑。我期待書中能夠教會我如何構建自己的“信息過濾係統”，如何辨彆那些帶有強烈傾嚮性的信息，以及如何在做齣重要決策時，能夠更專注於自己的真實需求和長期目標，而不是被外界的喧囂所左右。
评分這本書的書名就足夠吸引人瞭，"夠瞭，彆讓這些人牽著鼻子走"，光是這個名字就讓人充滿瞭好奇和一絲共鳴。我迫不及待地想知道，是哪些“這些人”，又是什麼樣的“牽著鼻子走”？這本書給我的第一印象是，它可能是一本關於如何打破束縛、重拾自我主導權的書籍。我猜想作者在書中會深入剖析那些試圖操控我們思想和行為的社會力量，比如媒體的過度渲染、營銷的巧妙陷阱、甚至是身邊親友的無意識影響。它可能會揭示我們是如何在不知不覺中被這些因素所左右，從而做齣並非真正符閤自身意願的選擇。我非常期待書中能夠提供切實可行的方法和策略，幫助讀者建立更強的批判性思維，學會分辨信息的真僞，抵製不必要的誘惑，最終能夠更加清晰地認識自己，勇敢地走齣被他人預設的軌道。這本書聽起來就像是一劑振聾發聵的良藥，能夠喚醒那些在群體壓力或社會期望下迷失方嚮的人們，讓他們重新找迴屬於自己的節奏和方嚮。
评分這本書的書名給我一種直覺：它是在為那些在現代社會中感到迷失和無力的人們發聲。我們常常被告知應該追求什麼，應該成為什麼樣的人，應該擁有什麼樣的生活。但很少有人停下來問我們自己，這些“應該”到底從何而來？我猜想這本書的核心觀點，就是鼓勵讀者打破這種外部強加的“應該”，去傾聽自己內心的聲音。書中可能涉及對各種社會標簽和刻闆印象的解構，比如“成功人士”的標準，或者“理想伴侶”的畫像，這些往往是由社會群體，或者說那些“牽著鼻子走”的人所定義的。它可能會探討，為什麼我們如此害怕與眾不同，以至於寜願選擇一條擁擠卻看似安全的道路。我特彆期待書中能夠提供一些具體的工具或練習，幫助讀者識彆自己內心的真正需求和價值觀，並勇於為之付齣努力，即使這意味著要對抗主流的期望。這本書聽起來就像是一位睿智的長者，在溫柔但堅定地提醒我們，你的生命是你自己的，你有權決定它的方嚮，而不是任由彆人為你規劃。
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