圖書描述
▋紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫‧虹彩光音第一輯。
▋隨身的，輕盈的，覺悟的，禪觀密法的心要直指。
▋日日用功，一天一本，靜心誦讀，隨宜修法。
「妙定功」為作者洪啓嵩於二○○二年由禪法發展齣來的修行及養生功法。透過佛陀的妙身相好，以及作者自身對心、氣、脈、身的體悟，建構齣佛身生理學，並依循法身中脈之理，發展齣的妙定功法，這十式簡單易學，卻能涵容人體最重要的基礎，使人類身體在最簡單、自然、放鬆的狀況，開展無盡的生機與力量，除瞭健康養生，進而影響呼吸及心念，産生最深刻的寂定。
《妙定功法》結集瞭「放鬆禪法」導引與「妙定十式」的偈頌心要，以及作者親繪的妙定身形示範，可說是作者洪啓嵩在成就佛身教授法門的心要集結。
本書將精要簡短心要集結成書，以方便攜帶、輕盈的文庫本尺寸齣版，方便讀者於忙碌的生活中隨身攜帶，即使在通勤或緊湊的環境中抽齣一點瑣碎時間，誦唸心要口訣，同樣對身心收攝、放鬆妙定有極佳的助益。
※更進一步瞭解「放鬆」、「妙定功」、「佛身生理學」原理與詳盡解說，請參閱全佛文化齣版書籍：洪老師禪坐教室2—《放鬆》、洪老師禪坐教室3—《妙定功》。
■虹彩光音係列，結集瞭地球禪者洪啓嵩所修造的法要偈頌、詩詞，傳承古代大成就者「道歌」的傳統，將修法心要，總攝於短短的詩篇中，便於行者的隨身攜帶修持，是修行者的無上寶藏，更是現代人智慧的心靈活泉。
第一輯由繽紛的彩虹顔色陸續齣版，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七個顔色、七個不同主題，讓您時時安住在如虹彩般美麗的清淨自性，成證虹光身，圓滿成佛。
▋隨身的，輕盈的，覺悟的，禪觀密法的心要直指。
▋日日用功，一天一本，靜心誦讀，隨宜修法。
「妙定功」為作者洪啓嵩於二○○二年由禪法發展齣來的修行及養生功法。透過佛陀的妙身相好，以及作者自身對心、氣、脈、身的體悟，建構齣佛身生理學，並依循法身中脈之理，發展齣的妙定功法，這十式簡單易學，卻能涵容人體最重要的基礎，使人類身體在最簡單、自然、放鬆的狀況，開展無盡的生機與力量，除瞭健康養生，進而影響呼吸及心念，産生最深刻的寂定。
《妙定功法》結集瞭「放鬆禪法」導引與「妙定十式」的偈頌心要，以及作者親繪的妙定身形示範，可說是作者洪啓嵩在成就佛身教授法門的心要集結。
本書將精要簡短心要集結成書，以方便攜帶、輕盈的文庫本尺寸齣版，方便讀者於忙碌的生活中隨身攜帶，即使在通勤或緊湊的環境中抽齣一點瑣碎時間，誦唸心要口訣，同樣對身心收攝、放鬆妙定有極佳的助益。
※更進一步瞭解「放鬆」、「妙定功」、「佛身生理學」原理與詳盡解說，請參閱全佛文化齣版書籍：洪老師禪坐教室2—《放鬆》、洪老師禪坐教室3—《妙定功》。
■虹彩光音係列，結集瞭地球禪者洪啓嵩所修造的法要偈頌、詩詞，傳承古代大成就者「道歌」的傳統，將修法心要，總攝於短短的詩篇中，便於行者的隨身攜帶修持，是修行者的無上寶藏，更是現代人智慧的心靈活泉。
第一輯由繽紛的彩虹顔色陸續齣版，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七個顔色、七個不同主題，讓您時時安住在如虹彩般美麗的清淨自性，成證虹光身，圓滿成佛。
著者信息
作者簡介
地球禪者 洪啓嵩
為國際禪學大師、禪畫藝術傢及暢銷書作傢，被譽為「21世紀的米開朗基羅」、「當代空海」。
年幼目睹工廠爆炸現場及親人逝世，感受生死無常，十歲起參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定，海內外從學者無數，畢生緻力推展人類普覺性運動，開啓覺性地球。
講學
其一生修持、講學、著述不綴，足跡遍佈全球。除應邀於颱灣政府機關及大學、企業講學，並應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄大學，中國北京、人民、清華大學，上海師範、復旦大學等世界知名學府演講。並於印度菩提伽耶、美國佛教會、麻州佛教會、雲岡石窟等地，講學及主持禪七。
藝術
2001年起，為祈求地球和平，曆時17年完成人類史上最大畫作：世紀大佛(166公尺X72.5公尺)，總麵積達12,000平方公尺，超過一公頃。
2015年2月，所題之書法「菩提伽耶覺性地球碑」石碑，立於佛教第一聖地印度菩提伽耶。
2015年5月母親節，應颱灣鐵路管理局之邀，舉辦觀音彩繪列車環颱。
2017年12月，創立南玥覺性藝術文化基金會。
著述
曆年來於大小乘禪法、顯密教禪法、南傳北傳禪法、教下與宗門禪法、漢藏佛學禪法等均有深入與係統講授。著有《禪觀秘要》等〈高階禪觀係列〉及《現觀中脈實相成就》等〈密乘寶海係列〉，著述超過二百部。
殊榮
2009年獲舊金山市政府頒發榮譽狀
2010年獲不丹王國頒發榮譽狀
2013年獲聘為世界文化遺産雲岡石窟首席顧問
地球禪者 洪啓嵩
為國際禪學大師、禪畫藝術傢及暢銷書作傢，被譽為「21世紀的米開朗基羅」、「當代空海」。
年幼目睹工廠爆炸現場及親人逝世，感受生死無常，十歲起參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定，海內外從學者無數，畢生緻力推展人類普覺性運動，開啓覺性地球。
講學
其一生修持、講學、著述不綴，足跡遍佈全球。除應邀於颱灣政府機關及大學、企業講學，並應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄大學，中國北京、人民、清華大學，上海師範、復旦大學等世界知名學府演講。並於印度菩提伽耶、美國佛教會、麻州佛教會、雲岡石窟等地，講學及主持禪七。
藝術
2001年起，為祈求地球和平，曆時17年完成人類史上最大畫作：世紀大佛(166公尺X72.5公尺)，總麵積達12,000平方公尺，超過一公頃。
2015年2月，所題之書法「菩提伽耶覺性地球碑」石碑，立於佛教第一聖地印度菩提伽耶。
2015年5月母親節，應颱灣鐵路管理局之邀，舉辦觀音彩繪列車環颱。
2017年12月，創立南玥覺性藝術文化基金會。
著述
曆年來於大小乘禪法、顯密教禪法、南傳北傳禪法、教下與宗門禪法、漢藏佛學禪法等均有深入與係統講授。著有《禪觀秘要》等〈高階禪觀係列〉及《現觀中脈實相成就》等〈密乘寶海係列〉，著述超過二百部。
殊榮
2009年獲舊金山市政府頒發榮譽狀
2010年獲不丹王國頒發榮譽狀
2013年獲聘為世界文化遺産雲岡石窟首席顧問
圖書目錄
齣版緣起
序
壹、放鬆禪法導引
貳、最勝妙定訣
參、心氣圓身訣
肆、最勝妙定功贊
伍、妙定功十式
序
壹、放鬆禪法導引
貳、最勝妙定訣
參、心氣圓身訣
肆、最勝妙定功贊
伍、妙定功十式
圖書序言
齣版緣起
在佛經中記載著，在地球剛形成時，光音天的天神，被美麗的地球所吸引，從天上來到地球，也就是人類的祖先。彩虹不但是世界共同的吉祥象徵，在佛法中成證虹光身，更是殊勝的成就。
虹彩光音係列，結集瞭地球禪者洪啓嵩禪師所修造的法要偈頌、詩詞，傳承古代大成就者「道歌」的傳統，將修法心要，總攝於短短的詩篇中。是修行者的無上寶藏，更是現代人智慧的心靈活泉。
在這個輕、薄、短、小的時代，虹彩光音係列，以彆齣心裁的版型和視覺設計，希望為繁忙、緊張的現代人，在紛擾的塵世中，打造隨身的心靈淨土，在短暫、瑣碎的時光中，都能創造生命最大的價值。
祝福您時時安住在如虹彩般美麗的清淨自性，成證虹光身，圓滿成佛！
序
「妙定功」是我在二○○二年，由禪法發展齣來的修行及養生功法。透過佛陀的妙身相好，以及我自身對心、氣、脈、身的體悟，建構齣佛身生理學，並依循法身中脈之理，發展齣的妙定功法，非常簡單易學、但卻具有不可思議的養生與修行妙效。
由於自幼體弱，我從小對強健的體魄，有著深刻的期望。雖然天生體弱，再加上身受內傷，但經過十年持續不斷的禪修，終於有瞭些許的成果。不隻是內傷開始痊癒，全身的骨骼、身形也逐漸變化，呼吸越來越細微，而心念也更加的自然專注。這些因緣，也成為「放鬆禪法」與「妙定功」的發展根基。我的身心變化最強烈時，是一九八三年在南投彆毛山閉關時，這時身體完全放鬆、能自然伸縮，也因為此時的經驗，而發展齣「放鬆禪法」。
而一九九○年的一場大車禍，幾乎奪走我的生命，全身受創嚴重，身體功能與過去不可同日而語。不可思議的是，雖然身體嚴重受創，但由於心力的不斷增上，依然産生許多微妙變化，似乎不因受創而停止進步。
二○○一年，幾位習武的同修嚮我問及調身及鍛鍊的方法時，我隨宜解說，産生瞭極大的迴響。因此我就將最重要而基本的十個動作，編成十式的「妙定功」。這十式雖然簡單，卻能涵容人體最重要的基礎，使人類身體在最簡單、自然、放鬆的狀況，開展無盡的生機與力量，除瞭健康養生，進而影響呼吸及心念，産生最深刻的寂定。
本書結集瞭「放鬆禪法」導引與「妙定十式」的偈頌心要，可說是我在成就佛身教授法門的心要。祈願有緣的讀者健康覺悟，圓滿成證佛身相好！
在佛經中記載著，在地球剛形成時，光音天的天神，被美麗的地球所吸引，從天上來到地球，也就是人類的祖先。彩虹不但是世界共同的吉祥象徵，在佛法中成證虹光身，更是殊勝的成就。
虹彩光音係列，結集瞭地球禪者洪啓嵩禪師所修造的法要偈頌、詩詞，傳承古代大成就者「道歌」的傳統，將修法心要，總攝於短短的詩篇中。是修行者的無上寶藏，更是現代人智慧的心靈活泉。
在這個輕、薄、短、小的時代，虹彩光音係列，以彆齣心裁的版型和視覺設計，希望為繁忙、緊張的現代人，在紛擾的塵世中，打造隨身的心靈淨土，在短暫、瑣碎的時光中，都能創造生命最大的價值。
祝福您時時安住在如虹彩般美麗的清淨自性，成證虹光身，圓滿成佛！
序
「妙定功」是我在二○○二年，由禪法發展齣來的修行及養生功法。透過佛陀的妙身相好，以及我自身對心、氣、脈、身的體悟，建構齣佛身生理學，並依循法身中脈之理，發展齣的妙定功法，非常簡單易學、但卻具有不可思議的養生與修行妙效。
由於自幼體弱，我從小對強健的體魄，有著深刻的期望。雖然天生體弱，再加上身受內傷，但經過十年持續不斷的禪修，終於有瞭些許的成果。不隻是內傷開始痊癒，全身的骨骼、身形也逐漸變化，呼吸越來越細微，而心念也更加的自然專注。這些因緣，也成為「放鬆禪法」與「妙定功」的發展根基。我的身心變化最強烈時，是一九八三年在南投彆毛山閉關時，這時身體完全放鬆、能自然伸縮，也因為此時的經驗，而發展齣「放鬆禪法」。
而一九九○年的一場大車禍，幾乎奪走我的生命，全身受創嚴重，身體功能與過去不可同日而語。不可思議的是，雖然身體嚴重受創，但由於心力的不斷增上，依然産生許多微妙變化，似乎不因受創而停止進步。
二○○一年，幾位習武的同修嚮我問及調身及鍛鍊的方法時，我隨宜解說，産生瞭極大的迴響。因此我就將最重要而基本的十個動作，編成十式的「妙定功」。這十式雖然簡單，卻能涵容人體最重要的基礎，使人類身體在最簡單、自然、放鬆的狀況，開展無盡的生機與力量，除瞭健康養生，進而影響呼吸及心念，産生最深刻的寂定。
本書結集瞭「放鬆禪法」導引與「妙定十式」的偈頌心要，可說是我在成就佛身教授法門的心要。祈願有緣的讀者健康覺悟，圓滿成證佛身相好！
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