人體經筋病治療與扳機點圖解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《人體經筋病治療與扳機點圖解》，在經筋療法、扳機點、肌筋膜、肌肉鏈學說（理論）指導下，運用牽拉、鬆弛術、針刺、滾壓、易罐等技術來治療脊椎周圍的軟組織損傷，是一種專治軟傷、簡便廉驗的方法。

好的，以下是根據您的要求撰寫的一份關於“人體經筋病治療與扳機點圖解”的圖書簡介，內容詳細，力求自然流暢，不含AI痕跡。 --- 《經筋撥筋與筋膜鬆解術：現代損傷康復的精要實踐》 圖書簡介 在長期的臨床實踐中，我們深刻認識到，許多長期睏擾患者的慢性疼痛和功能障礙，其根源往往隱藏在身體的筋膜係統和經筋網絡之中。傳統的治療方法，如單純的藥物止痛或休息，往往隻能治標不治本。本書《經筋撥筋與筋膜鬆解術：現代損傷康復的精要實踐》，正是基於對人體運動係統病理生理學的深入理解，係統梳理並創新性地整閤瞭傳統經筋理論與現代軟組織鬆解技術，旨在為康復醫師、物理治療師、運動康復專傢以及有誌於深入研究疼痛機理的專業人士，提供一套全麵、係統且極具操作性的實踐指南。 本書的撰寫目標，是突破現有單一療法（如僅關注扳機點或僅關注經絡穴位）的局限性，構建一個多維度、相互印證的疼痛評估與治療框架。我們相信，隻有將體錶的經筋走嚮與深層的筋膜張力視為一個整體，纔能真正找準病竈，實現高效、持久的康復效果。 一、 理論基石的重塑：經筋病理與筋膜科學的融閤 本書的理論部分首先緻力於搭建一座溝通傳統智慧與現代科學的橋梁。我們詳盡闡述瞭中醫“經筋”的循行路徑、解剖學對應關係及其在病理狀態下的錶現。與單純的經絡理論不同，本書著重從“筋膜鏈”和“肌筋膜疼痛綜閤徵”（Myofascial Pain Syndrome, MPS）的角度，對經筋的病理變化進行現代解構。 我們深入剖析瞭筋膜的生物力學特性，包括其粘滯性、可塑性以及在不同負荷下的張力傳遞機製。重點探討瞭張力帶（Tension Lines）和肌筋膜疼痛觸發點（Trigger Points, TrPs）在經筋走行中所起的作用。通過大量圖示和案例分析，讀者可以清晰地理解：為何一個看似遠端的觸發點，會導緻局部區域的牽涉痛和功能受限。我們強調，許多傳統意義上的“經筋阻滯”，在現代解剖學視角下，恰恰對應著特定筋膜層的緊張或粘連。 二、 係統的診斷與評估體係：從主觀癥狀到客觀定位 診斷是精準治療的前提。本書構建瞭一套雙軌製的評估流程： 1. 傳統辨識法： 強調“望、聞、問、切”在經筋病變中的應用，包括特定區域的壓痛、結節感、皮膚溫度變化及局部活動度的限製分析。 2. 現代手法評估： 詳細介紹瞭徒手觸診技術（Palpation Techniques），指導讀者如何有效地感知筋膜層的厚度、彈性、移動度和張力方嚮。我們著重講解如何通過體態分析（如前庭、側位觀察）來預判潛在的優勢張力帶，並配閤特定的活動度測試，精準定位受限的關節運動單位。 特彆設立章節，講解如何區分“活動性觸發點”（Active TrPs）與“潛伏性觸發點”（Latent TrPs），以及如何通過疼痛模式（Pain Referral Pattern）的描繪，來鎖定主要的病變鏈條。 三、 核心治療技術：精要的撥筋與鬆解手法詳解 本書的價值核心在於其詳盡、可操作的治療技術演示。我們摒棄瞭晦澀難懂的描述，采用瞭大量的高分辨率解剖圖譜與實時操作照片，確保每一步驟的準確性。 1. 經筋撥筋術的精進： 不同於傳統推拿中簡單地在體錶進行摩擦，本書深入解析瞭“撥筋”背後的力學原理——通過施加方嚮明確的壓力，機械性地分離筋膜層間的粘連，恢復其正常的滑動能力。我們分類介紹瞭針對不同部位（如頸部深層筋膜、胸腰筋膜、下肢闊筋膜）的撥筋深度、速度和角度控製，強調“得氣”與“得力”的精準把握。 2. 筋膜鬆解與扳機點技術整閤： 我們詳細演示瞭持續性壓力技術（Sustained Pressure Technique, SPT）在處理扳機點上的應用，並結閤瞭乾針技術（Dry Needling）的適應癥和禁忌癥的現代觀點。對於手法治療者，本書側重於肌筋膜觸發點的“按壓與拉伸”聯閤療法，即在觸發點被抑製後，立即配閤特定關節活動度範圍內的主動或被動拉伸，以達到神經肌肉重編程的目的。我們明確指齣，對一個觸發點的處理，必須放在其所屬的肌筋膜鏈的背景下來進行，否則易導緻復發。 四、 針對常見病癥的循序漸進方案 全書的後半部分，將理論和技術應用於具體的臨床場景。我們精選瞭十餘種現代康復中最常見的筋膜相關痛癥，例如： 頑固性肩頸痛： 重點剖析斜方肌、肩胛提肌和頭後小肌群的聯動緊張。 下交叉綜閤徵與腰痛： 深入分析骨盆帶筋膜的失衡，以及腹肌群、臀肌群與膕繩肌的張力關係。 網球肘與高爾夫球肘： 探討前臂伸肌與屈肌群筋膜的局部高張力狀態。 足底筋膜炎： 結閤小腿後側筋膜鏈的傳導分析。 對於每一種病癥，我們都提供瞭“評估定位—技術選擇—治療流程—居傢自我管理”的完整方案，並配有圖示化的治療序列，方便讀者快速掌握和實施。 五、 康復的視野：整閤運動控製與預防 本書堅信，有效的治療不僅在於解除疼痛，更在於重建穩定的運動模式。因此，我們強調瞭治療後的再教育階段。詳細介紹瞭如何通過本體感覺訓練、核心穩定性練習以及特定肌群的激活，來維持筋膜鬆解的效果，防止病理模式的重建。 《經筋撥筋與筋膜鬆解術》並非一本簡單的技術手冊，它是一部整閤瞭傳統智慧與現代科學的實踐哲學，旨在幫助專業人士建立起對人體運動係統更深層次的洞察力，從而為患者帶來更優質、更持久的康復體驗。無論您是經驗豐富的臨床工作者，還是初入康復領域的同仁，本書都將成為您案頭必備的、極具參考價值的工具書。

作者簡介

鍾士元

　　廣州市市政醫院康復科主任，中醫骨科副主任中醫師，廣州中醫藥大學兼職副教授，香港中醫骨傷學院副院長，廣州市越秀區名中醫。從事中醫骨傷科工作40年、醫學教育15年。

　　1985年畢業於廣州中醫學院。現任廣東省推拿學會委員，廣州醫學會康復分會常委，美國加州中醫師聯閤總會學術顧問，美國中醫鐵打傷科協會名譽顧問，香港中醫骨傷學院客座教授。

　　自1984年起師從在國內首先提齣「脊椎病因」理論、主編《脊椎病因治療學》的魏徵教授、龍層花教授，從事脊柱相關疾病及中醫骨傷科治療。1995年到美國參加第二屆世界傳統醫學大會，發錶論文《治療足副舟骨損傷153例》並獲「超人杯」奬。曾先後發錶醫學論文43篇。其中《骨盆鏇移綜閤癥》一文，除國內刊物引用外、還被日本MANIPULATION雜誌翻譯後全文刊登（2005年5月20日）。

　　主編《脊柱相關疾病治療學》（廣東科技齣版社齣版），該書現已齣第3版共9次印刷，閱讀該書後到筆者所在醫院參觀、進修學習的，除瞭醫生外，還有研究生和博士生。他們當中有的來自內地，也有的來自港澳颱和美國、加拿大、澳大利亞、英國、新加坡、印度尼西亞等。

　　副主編《龍層花頸椎病防治》、《龍層花腰骶椎防治》（香港商務印書館齣版）、《現代傢庭保健技巧與禁忌》、《指壓腧穴瘦身法》4本書和《脊柱、胸腹反射區診治掛圖》（遼寜科學技術齣版社）。參編書2本。

　　目前是廣東省和廣州市科普作傢協會的科普作傢，在《健康報》、《中國人口報》、《羊城晚報》、《廣州日報》、《傢庭醫生》、《大眾醫學》等報刊發錶醫學科普文章1200餘篇，曾被《廣州日報》譽為「廣州科普界較多産的作傢」。

　　受廣州中醫藥大學、廣州醫學院康復治療學（本科）、香港中文大學中醫學院、香港中醫骨傷學院外聘任教。擔任繼續教育項目負責人，僅在2011年就主辦瞭15個脊柱相關疾病治療學習班，另外參加瞭全國6個省、市的脊柱學習班講課。
 

第一章　總論

第二章　扳機點、經筋病竈和肌筋膜鏈
第一節　扳機點
一、扳機點癥狀
二、扳機點體徵
第二節　經筋病竈
第三節　筋膜和肌筋膜鏈
一、前淺錶鏈
二、背部淺錶鏈
三、外側鏈
四、鏇轉鏈
五、上肢淺部前側鏈
六、上肢深部前側鏈
七、上肢淺部後側鏈
八、上肢深部後側鏈
九、前側功能鏈
十、後側功能鏈
十一、前側深部鏈

第三章　扳機點和經筋病竈的檢查
第一節　檢查
一、觸診
二、檢查方法
1、平滑式觸診
2、鉗捏式觸診
3、深部式觸診
4、颳痧闆觸診
5、滾動棍觸診
6、食指觸診
7、拇指切撥觸診
8、食指鈎狀觸診
9、搓捏觸診
10、較少用的觸診
第二節　觸診練習
1、觸摸硬幣練習
2、透過紙張觸摸頭發練習
3、觸診的方法

第四章　治療
第一節　牽拉治療
一、頸椎牽拉治療
二、胸椎牽拉治療
三、腰椎牽拉治療
四、骨盆牽拉治療
第二節　肌筋膜鬆弛術
一、手法特性
二、與其它牽拉組織手法最大的差異處
三、不同於被動性關節手法或拉筋
四、適應物件
五、顱底部鬆弛療法
第三節　易罐治療
一、易罐的使用事項
二、易罐在頸椎部位的應用
三、易罐在胸椎部位的應用
四、易罐在腰椎部位的應用
五、易罐在骨盆部位的應用
六、易罐在脊柱側彎的應用
第四節　滾壓治療
一、注意事項
二、滾壓治療
第五節　針刺治療
一、肩、臀部運動針
二、臀部運動針加拉筋
三、腹部刃針治療
四、腹部抖針治療
五、肌筋膜鏈挑法治療
六、肌筋膜鏈針刺減壓治療

第五章　物理預防鍛煉操
第一節　用彈力帶鍛煉核心肌群
一、彈力帶使用方法
二、彈力帶收腹抬腿
三、彈力帶臥位腿外展
四、彈力帶臥位膝關節外展
五、彈力帶跪拉跪坐彎腰運動
六、彈力帶夾膝抬臀
七、彈力帶單膝跪撐
第二節　脊柱養生操
一、側臥捏頸
二、仰臥轉頭
三、仰臥轉身
四、仰臥挺胸
第三節　易罐保健操
一、頸椎操
二、頸腰腿膝痛操（原地踏步操）
三、脊柱保健操
四、擴胸操
五、伸腰操
六、腰肌勞損操
七、鏇腰操
八、轉體操
九、側屈操
十、蹲牆操
十一、靠牆操
十二、膝關節操

第六章　脊椎保健理筋床
第一節　脊椎保健理筋床的構造
第二節　脊椎保健理筋床的工作原理
第三節　脊椎保健理筋床的應用
一、頸胸腰椎的頂推鬆解和頸椎牽引
二、腰骶部筋膜鬆解
三、下肢神經牽拉鬆解
四、大腿後部筋膜鬆解
五、小腿後部肌筋膜鬆解
六、腹部筋膜鬆解
七、胸腹部筋膜鬆解（配閤易罐鬆解）
八、肩胛部筋膜鬆解
九、腹部外側筋膜牽拉鬆解
十、腹部外側筋膜鬆解（配閤易罐鬆解）
十一、臀部外側筋膜鬆解

第七章　脊椎經筋病的體徵及治療選擇
第一節　頸和上肢部體徵及治療選擇
一、頸部活動
二、上肢活動
三、頸部和上肢活動異常的治療選擇
四、注意事項
第二節　腰部和髖關節及治療選擇
一、腰部運動
二、髖關節運動
三、骨盆和下肢體徵
四、腰部和髖關節活動異常的治療選擇
五、注意事項

第八章　扳機點的位置及其牽涉痛
一、斜方肌
二、胸鎖乳突肌
三、咬肌
四、顳肌
五、翼外肌
六、翼內肌
七、二腹肌
八、眼輪匝肌
九、顴大肌
十、頸闊肌
十一、枕額肌
十二、頭夾肌
十三、頸夾肌
十四、頭頸部半棘肌、多裂肌
十五、頭後大直肌、小直肌，頭下斜肌和頭上斜肌
十六、肩胛提肌
十七、斜角肌
十八、岡上肌
十九、岡下肌
二十、小圓肌
二十一、大圓肌
二十二、背闊肌
二十三、肩胛下肌
二十四、菱形肌
二十五、三角肌
二十六、喙肱肌
二十七、肱二頭肌
二十八、肱肌
二十九、肱三頭肌
三十、胸大肌
三十一、胸小肌
三十二、鎖骨下肌
三十三、胸骨肌
三十四、上後鋸肌
三十五、下後鋸肌
三十六、前鋸肌
三十七、竪脊肌、髂肋肌
三十八、最長肌
三十九、棘肌
四十、腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、錐狀肌
四十一、腰方肌
四十二、髂腰肌
四十三、盆底肌
四十四、臀大肌
四十五、臀中肌
四十六、腎小肌
四十七、梨狀肌
四十八、闊筋膜張肌
四十九、縫匠肌
五十、恥骨肌
五十一、股四頭肌
五十二、股薄肌
五十三、長收肌
五十四、短收肌
五十五、大收肌
五十六、股二頭肌
五十七、半腱肌
五十八、半膜肌
五十九、比目魚肌
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《人體經筋病治療與扳機點圖解》聽起來就非常專業且實用，它完美地概括瞭許多人在日常生活中常常遇到的身體問題，比如長期的腰酸背痛、肩頸僵硬，甚至是某些不明原因的鈍痛。我一直認為，這些看似小毛病的問題，如果得不到正確的處理，可能會對生活質量産生很大的影響。尤其是“扳機點”這個概念，我之前在一些健康科普文章中看到過，它被描述為肌肉中高度興奮的、觸痛的節結，能夠引起局部疼痛甚至牽涉痛，聽起來就非常神秘又具有探索價值。我希望能在這本書裏找到詳盡的解答，例如，它會如何係統地劃分人體各部位的經筋，又會如何精確地定位和識彆那些“扳機點”。更重要的是，我期待書中能提供一套科學、可行的治療方法，不僅僅是按摩，也許還包括拉伸、運動療法，甚至是生活方式的調整建議，能夠真正幫助讀者從根源上解決經筋病帶來的睏擾。這本書如果能真正做到“圖解”清晰，能夠讓普通讀者也看得懂、學得會，那將是一本非常有價值的健康指南。

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我一直對中醫的整體觀和經絡理論深感著迷，尤其是在接觸過一些推拿和針灸治療後，對身體的自我修復能力有瞭更深的認識。然而，真正掌握這些精髓並能付諸實踐，卻需要係統和專業的指導。《人體經筋病治療與扳機點圖解》這個書名，立刻吸引瞭我。我猜測這本書不僅僅是關於癥狀的描述，更重要的是它會深入探討“病”的根源——經筋的異常，以及如何通過找到並處理“扳機點”來達到治療效果。我尤其看重“圖解”這個部分，因為在學習人體解剖和運動康復的過程中，清晰的圖示是理解抽象概念的關鍵。我希望書中能夠提供詳細的解剖學圖譜，清晰標示齣各個經筋的走嚮、附著點，以及與周圍肌肉、骨骼、神經的關係。同時，關於“扳機點”的圖解，我期望它們能夠精確展示齣每個扳機點的位置、觸診時的感覺，以及與其相關的牽涉痛區域。如果書中還能補充一些基礎的自我觸診技巧和注意事項，那就太棒瞭，這將大大提升這本書的實用性和可操作性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種綫條流暢、色彩和諧的圖案，一下子就勾起瞭我對人體奧秘的好奇心。封麵上“經筋”和“扳機點”這些字眼，雖然聽起來有些專業，但配上精美的圖解，又顯得格外清晰易懂。我本身對中醫推拿和康復治療一直很感興趣，平時也會在網上搜集一些相關的資料，但零散的信息總是難以係統化，也缺乏專業指導。看到這本書的標題，我立刻感覺到這可能是我一直在尋找的那個“寶藏”。我對書中的內容充滿瞭期待，希望能從中學習到如何科學有效地處理各種筋骨酸痛、肌肉僵硬等問題。我特彆希望能看到一些詳細的圖文解析，比如如何準確地找到那些“扳機點”，以及在找到之後，有哪些安全又有效的治療方法。書的裝幀看起來也很精緻，作為一本工具書，它放在書架上也會是一道亮麗的風景綫。總而言之，這本書從外觀到標題，都傳遞齣一種專業、實用、且具有啓發性的信息，讓我迫不及待想要翻開它，探索其中蘊含的智慧。

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最近一直在經曆頸肩腰背的酸痛，感覺全身的筋骨都像是擰在一起瞭一樣，活動起來僵硬又費力。嘗試過一些市麵上的按摩膏和理療産品，效果都隻能是短暫的緩解，治標不治本。當我在書店裏偶然看到這本《人體經筋病治療與扳機點圖解》時，我的眼前一亮。這本書的書名就直擊痛點，特彆是“經筋病”和“扳機點”這兩個詞，讓我覺得它可能觸及到瞭問題的根本。我一直認為，很多身體的不適並非是簡單的肌肉疲勞，而是與身體內部的筋絡走嚮和特定“痛點”息息相關。這本書的定位似乎就是專門解決這類問題的，而且“圖解”二字更是讓人安心，畢竟很多時候文字描述難以精準定位，而清晰的圖示則能提供直觀的指導。我非常期待書中能夠提供詳細的關於不同部位經筋問題的解析，以及那些隱藏在身體深處的“扳機點”究竟是如何形成的，又該如何準確地去觸診和按壓。如果書中還能包含一些針對不同病癥的治療方案和康復建議，那就更完美瞭，這對我這樣的亞健康人群來說，絕對是福音。

评分☆☆☆☆☆

作為一名運動愛好者，我深知運動損傷和肌肉疲勞是常伴左右的挑戰。雖然我平時會做一些拉伸和放鬆，但總覺得很多酸痛點效果不佳，或者不知道如何正確處理。這本書的名字——《人體經筋病治療與扳機點圖解》，立刻引起瞭我的興趣。我一直覺得，身體的很多疼痛可能源於肌肉內部的“粘連”或者“緊綳帶”，而“扳機點”這個概念聽起來就非常貼切。我迫切希望這本書能夠提供詳細的圖文指導，讓我能夠清晰地識彆自己身體各個部位的“扳機點”，並且學習到如何安全有效地進行自我處理。我期待書中能有針對不同運動項目可能齣現的常見肌筋膜問題的分析，以及一套循序漸進的治療和康復方案。尤其希望書中能夠包含一些“活動度練習”或“筋膜放鬆技術”，能夠幫助我恢復肌肉的彈性和運動能力，預防運動損傷的發生。這本書如果能成為我運動恢復和日常保健的得力助手，那將是再好不過瞭。