漫畫中醫養生圖典【典藏版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　在很多人看來，中醫就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書；
　　也有人認為，中醫就是高深玄妙的理論，什麼陰陽五行、經絡穴位，不知所然；
　　還有人認為，中醫就是慢郎中，不吃個一年半載的中藥，很難見效；
　　甚至有人認為，中醫就是苦苦的中藥或是奇怪的偏方、祕方；
　　……
　　其實這是大傢對中醫的誤解。

　　唇色淡白為血虛、唇色暗紅為心肺不全；
　　皮膚枯乾多為精血內耗，皮膚粗糙刺手多為肺萎；
　　情緒激動脈則快而有力，飢餓時脈則轉弱；    

　　中醫並不那麼深奧難懂！
　　中醫不僅能醫治疾病，更重要的是還有豐富的養生思想。中醫是，講究四診八綱的辨證方法，六經六氣的對應原則，陰陽升降的平衡觀念，衛氣營血的循行規律，經絡髒腑的五行生剋屬性，……將人體的五髒六腑、氣血津液、四肢百骸等用功能統一起來的醫療體係。

　　本書以漫畫形式，將文字深奧不易理解的中醫養生知識，變成通俗淺白的趣味讀物，從中醫的基本概念入手，對人體的病理變化、五行的基本概念、五髒六腑之間的關係、經絡的功能與作用、氣血津液的基本概念、中醫的治療法則等，作瞭全麵和係統的介紹，讓你健康養生易如反掌！

本書特色

　　1.本書是初學中醫的最佳參考讀物。
　　2.本書的齣版目的，在於使讀者對中醫治病的基本精神和基本方法有一個初步的概念，為此，特就中醫的醫療特點「辨證論治」作瞭詳細的敍述。

 

好的，這是一本關於傳統中醫藥養生、圖文並茂的綜閤性典籍的圖書簡介，完全不涉及您提到的那本“漫畫中醫養生圖典【典藏版】”的內容。 --- 《岐黃內經精要與現代養生實踐通鑒》 ——融匯古今，溯源本草，圖解經絡，探析生命律動的深度指南 引言：探尋生命的根本之道 在現代社會快節奏的生活壓力下，人們對身心健康的渴求日益迫切。本冊《岐黃內經精要與現代養生實踐通鑒》並非市麵上常見的碎片化養生指南，而是一部旨在深度挖掘中華傳統醫學精髓，並將其科學有效地融入現代生活實踐的權威性著作。本書以《黃帝內經》等核心經典為理論基石，輔以曆代名傢的臨床經驗與養生心得，構建瞭一套係統、立體、可操作的養生知識體係。我們緻力於帶領讀者迴歸生命本源，理解人與自然、人與自身的和諧統一，從而實現“治未病”的至高境界。 第一部：溯源——岐黃之學的基礎邏輯與核心理念（約400字） 本書的理論基石立足於中醫哲學的世界觀與方法論。 一、陰陽五行：宇宙與人體的關聯模型 我們將深入闡釋《內經》中關於陰陽消長、五行生剋的辯證關係。這不僅僅是抽象的哲學概念，而是理解人體生理病理變化的總綱。通過圖示化的模型，清晰展示木、火、土、金、水五行如何對應人體的五髒六腑、情誌變化乃至四季氣候的轉換，使讀者真正理解“天人相應”的深刻內涵。 二、藏象學說：髒腑的形、神、誌、竅 不同於西方解剖學對器官的單純描摹，本書詳細梳理瞭中醫藏象學中各髒腑（心、肝、脾、肺、腎）的生理功能、相互關係及其精神屬性（如心主神明、肝主疏泄）。重點解析“精、氣、神”三者的物質基礎與能動作用，強調精微物質的貯存與調控在維持生命活力中的關鍵地位。 三、經絡係統：氣血流動的生命脈絡 本書對十二正經、奇經八脈的循行路綫、主治病癥進行瞭詳盡的圖解梳理，並引入瞭現代生物電、神經反射等相關研究成果，以現代視角佐證傳統經絡理論的科學性。闡述經絡在信息傳導、物質輸布中的樞紐作用，為後續的調理方法提供瞭理論依據。 第二部：實踐——本草、方劑與導引的係統運用（約600字） 理論的價值在於指導實踐。本書的第二部分聚焦於最實用、最核心的養生工具箱。 一、本草精義：藥食同源的智慧 我們精選瞭《神農本草經》與《本草綱目》中常用且安全性高的常用藥材及食物，而非僅僅羅列大部頭藥典。每味藥材都按其性味歸經、功效主治、炮製方法進行標準化解讀。尤其側重於“藥食同源”的範疇，例如薑的溫中散寒、枸杞的滋補肝腎、茯苓的健脾利濕等，並結閤現代營養學觀點進行對比分析，指導讀者如何根據自身體質選擇日常食材進行食療調養。 二、經典方劑的辨證釋義 本書挑選瞭十餘個最具代錶性的經典基礎方劑（如四君子湯、逍遙散、六味地黃丸等），詳細剖析其君、臣、佐、使藥物的配伍邏輯與劑量配比的深意。重點強調辨證論治的重要性，而非盲目套用，教會讀者理解方劑的“加減化裁”思路，理解中醫“方由法齣，法由理齣”的嚴謹性。 三、導引術與形神閤一的調息法 詳細介紹中國古代的導引術（如五禽戲中的精要動作解析）和傳統氣功中的站樁、八段錦等功法的標準操作流程。特彆邀請瞭專業武術和氣功名傢進行動作細節的文字校正與要點提煉，強調“意守丹田”與“呼吸與動作的配閤”，旨在通過形體鍛煉，調和髒腑功能，增強生命原動力。 第三部：應用——四季養生與個體化調適（約500字） 養生貴在順應自然，貴在因人而異。本書提供瞭按季節、按體質分類的詳細指導手冊。 一、四時節律的順應之道 依據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，係統闡述瞭不同季節的起居、情誌、飲食調護要點。例如，春季如何養肝護陽，避免“風邪”入侵；夏季如何清熱祛濕，保護心火；鞦季如何潤燥養陰，保護肺金；鼕季如何溫補潛藏，固護腎精。每一個季節的調理都與前述的髒腑理論緊密掛鈎。 二、二十四節氣與節氣養生 深入解析二十四節氣中關鍵節氣的氣候特徵（如驚蟄的陽氣升發、大暑的濕熱交蒸），並針對這些特定時間段，推薦相應的穴位按摩（如春季多按太衝穴、夏季多按閤榖穴）和簡易藥膳，實現精準的時間醫學調理。 三、常見體質的辨識與乾預 基於《內經》和後世醫傢對體質的分類，本書提供瞭詳細的“九種體質”自測問捲與辨識標準（氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特稟、平和）。針對每種非平和體質，提供瞭具體的長期調理策略——包括適宜的運動方式、應禁忌的食物類型、以及推薦的輔助推拿穴位，使養生方案真正做到“因人而異，量體裁衣”。 結語：生命質量的持續提升 《岐黃內經精要與現代養生實踐通鑒》是一部緻力於傳承與弘揚中醫學術精粹，並將其科學融入現代人日常生活的工具書。它拒絕浮誇，強調條理，重在實操，旨在幫助每一位讀者建立起主動健康管理的理念，通過遵循自然法則，激活自身的修復與自愈能力，最終達成身心長久的康健與和諧。本書不僅是案頭常備的參考書，更是指引我們走嚮高質量生命狀態的智慧之鑰。

作者簡介

周春纔

　　北京人，1957年齣生，職業畫傢，獨立撰稿人。

　　本社特邀作者長期緻力於中國文化的研究與普及工作。在中西文化比較的前提下，作者從世界觀、方法論，以及價值共識的高度，對中國文化做齣瞭明確的還原與界定。其作品通俗生動、係統性強，已被翻譯成十餘種語言，受到專傢和讀者廣泛關注與好評。
 

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對中醫養生都抱著一種既好奇又有些敬畏的態度。總覺得那是老祖宗傳下來的瑰寶，但深奧的理論和復雜的術語常常讓我感到無從下手。《漫畫中醫養生圖典【典藏版】》這本書的齣現，可以說是徹底顛覆瞭我對中醫養生讀物的刻闆印象。我最欣賞的是它將古老的中醫智慧用一種極其現代、易懂的方式呈現齣來。書中的漫畫不是簡單的插圖，而是與文字內容緊密結閤，將抽象的養生理論具象化。比如，講解五行學說時，用生動的小人形象和場景來比喻，讓我立刻理解瞭木、火、土、金、水之間的相生相剋關係。而對於那些容易混淆的穴位，書中更是提供瞭多角度的插圖，標注清晰，甚至還附帶瞭簡單的按摩手法演示，這對於我這樣經常需要對著手機電腦、容易頸椎不適的人來說，簡直是福音。我嘗試瞭書中介紹的幾個緩解肩頸酸痛的穴位按摩，確實感覺放鬆瞭不少。另外，書中的養生觀念也相當全麵，從飲食起居到情誌調養，再到季節養生，幾乎涵蓋瞭生活中方方麵麵的健康需求。最讓我驚喜的是，它並沒有一味地強調“治病”，而是更側重於“養生”，教我們如何通過日常的調理來預防疾病，提升整體的健康水平。這種積極主動的健康理念，與我一直以來追求的目標不謀而閤。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次翻開《漫畫中醫養生圖典【典藏版】》的時候，就被它獨特的風格所吸引。它不像我之前看過的那些中醫養生書籍，充斥著復雜的術語和晦澀的理論。這本書采用瞭大量精美的漫畫插圖，將中醫的養生理念、穴位按摩、食療方法等內容，用一種非常生動、形象、有趣的方式呈現齣來，讓原本可能枯燥乏味的知識變得易於理解和接受。我特彆欣賞書中對於一些常見健康問題的解決方案，比如如何通過調整飲食來改善消化不良，如何通過簡單的運動來增強體質，以及如何在日常生活中通過穴位按摩來緩解不適。這些內容都配有清晰的圖示和細緻的步驟說明，即使是對中醫一竅不通的人，也能輕鬆上手。書中的語言也十分通俗易懂，沒有故弄玄虛的感覺，更像是一位經驗豐富的朋友在分享她的養生心得。我嘗試瞭書中關於如何根據體質進行辨識的章節，發現它提供瞭一些非常實用的小測試，幫助我更好地瞭解自己的身體狀況。這本書的齣現，讓我覺得中醫養生不再是遙不可及的神話，而是可以融入我們日常生活，成為提升生活品質的有效途徑。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《漫畫中醫養生圖典【典藏版】》的時候，我真的被它的顔值驚艷到瞭！精美的封麵設計，厚實有質感的紙張，翻開書頁，撲麵而來的不僅僅是知識，更是一種對傳統文化的美好體驗。我一直覺得中醫養生理論博大精深，但常常因為晦澀難懂的文字望而卻步。這本書恰好彌補瞭我的這個遺憾。裏麵的插畫風格非常獨特，既有古樸的韻味，又不失現代的活潑，讓那些復雜的穴位、經絡、藥材一下子變得生動形象起來。我特彆喜歡它講解一些經典養生方時，用漫畫故事的形式來呈現，仿佛自己也穿越到瞭古代，親身體驗著中醫的智慧。比如，關於如何通過飲食調理來改善失眠，書中就畫瞭一個小故事，講述瞭一個經常熬夜的年輕書生，通過調整作息和飲食，最終重拾健康睡眠的過程。這樣的敘述方式，比枯燥的文字說明要有趣得多，也更容易讓人記住。而且，書中對一些常見病癥的食療和按摩方法也講解得非常詳細，配上清晰的圖示，哪怕是零基礎的讀者也能輕鬆上手。我迫不及待地想要嘗試書中的一些小方法，希望也能像書中的人物一樣，獲得健康和活力。這本書不僅僅是一本養生指南，更像是一件可以細細品味的藝術品，每次翻閱都能發現新的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對傳統文化特彆感興趣的人，尤其對中醫的認識，總覺得裏麵蘊藏著很多被現代社會忽略的智慧。這次入手《漫畫中醫養生圖典【典藏版】》，純粹是齣於好奇，想看看這種“漫畫+中醫”的結閤會是什麼樣的。沒想到，這本書帶給我的驚喜遠超預期。它沒有像很多中醫書籍那樣，上來就講復雜的辨證論治，而是從最貼近生活的角度切入，比如如何根據不同的體質來選擇食物，如何通過簡單的運動來疏通經絡，如何應對季節變化帶來的身體不適等等。這些內容都通過非常生動有趣的漫畫形式展現齣來，一點也不枯燥。我特彆喜歡書中關於“食療”的部分，用很多非常接地氣的食材，搭配上詳細的功效講解和漫畫插圖，讓我覺得即使是廚房小白也能輕鬆學會如何用食物來調養身體。比如，書中講到如何用紅豆薏米水來祛濕，不僅有文字說明，還有漫畫演示如何煮製，以及不同濕氣癥狀對應的調理建議。這種細緻入微的指導，讓我感覺這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一位循循善誘的朋友，手把手地教你如何照顧好自己的身體。書的裝幀設計也非常精美，作為禮物送給長輩，他們一定會非常喜歡。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對中醫的瞭解一直停留在“聽過”的層麵，總覺得那些方劑、理論離我的生活太遙遠瞭。《漫畫中醫養生圖典【典藏版】》這本書，真的讓我對中醫養生有瞭一個全新的認識。它最打動我的地方在於，它將那些看似高深莫測的中醫知識，用一種極其輕盈、幽默的方式展現齣來，讓我感覺中醫離我們並不遙遠，反而觸手可及。書中的漫畫風格非常吸引人，無論是人物形象還是場景描繪，都充滿瞭生活氣息，很容易引起共鳴。我尤其喜歡書中對經絡穴位的講解，不再是冷冰冰的圖譜，而是通過一個健康的小動畫，告訴你這個穴位為什麼有效，按壓時會有什麼樣的感覺，以及如何準確找到它。我嘗試按照書中的指示，給自己按壓瞭幾個緩解疲勞的穴位，感覺確實有幫助。此外，書中對於如何根據不同的季節來調整作息和飲食的建議，也讓我受益匪淺。我一直覺得自己的身體在換季的時候特彆容易齣問題，但書中給齣的具體方法，讓我覺得很有操作性，也很有針對性。這本書讓我覺得，養生不僅僅是老年人的事情，而是我們每個人都應該掌握的健康技能，而這本書，無疑是最好的入門教材。