神聖的你：活齣身心健康、快樂和全部的潛能 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 身心健康
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• 自我提升
• 幸福感
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• 積極心理學
• 情緒管理
• 內在平靜
• 靈性成長
• 人生意義

　　醒覺，是意識的翻轉。
　　在人間活齣醒覺的生命，是我們這一生最大的目的。

　　從《真原醫》到《神聖的你》，楊定一博士都在談全麵的健康、整體的幸福──先修正生命的失衡，讓左右腦迴歸平衡。隻要左右腦恢復平衡，身體的自律神經係統也自然跟著迴到平衡，每一個細胞得到放鬆，身－心也就平衡。

　　我們通常都活在兩個世界，一個是身體的世界，一個是念相的世界，後者還是透過角色所建立而強化的。我們已經分不清這兩個世界，也自然會把身體帶到虛擬的境界，來配閤角色的念相世界，隨時都在這兩個世界跳來跳去。

　　這種錯覺，阻礙瞭我們對真實生命的認識。承認、看穿這一錯覺，是我們活齣全部生命的潛能、活齣生命永恆的神聖的起步。

　　「神聖」(sacredness) 這個詞，一般是代錶很珍稀、很美，不屬於人間或世界所見的特質。它本身帶著一種永恆的觀念。這本書不是要談任何宗教，更不是要強調任何神聖的形式或形相。其實，真正的神聖可以跟宗教不相關。

　　本書的「神聖」，反映的是內在生命和外在世界的接軌，達到最和諧、最完美、最平安的境界。但如何去整閤內在生命和外在世界，是本書想探討的主題，給你另外一個層麵的理解，讓你可以完成你轉變的旅程。

　　投入「這裏！現在！」不跟它做任何抵抗，神聖的生命自然來活我們，帶我們輕鬆地度過這一生。

　　把真正的你──神聖的你找迴來，是這一生最寶貴的一堂功課。讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裏，自己走齣來。

　　找到神聖的你，也就是承認──自己就是老師，就是生命的主人，再也不會被其他的人或一切帶走。

　　【楊定一書房】書係簡介

　　人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」係列，便是站在全人健康的角度，重新整閤從古到今、世界各地的健康法門與哲學係統，用現代的語言重新錶達，幫助你我活齣全部的生命潛能。

本書特色

　　如果說《全部的你》勾勒齣一幅全部生命的藍圖，那麼，《神聖的你》就是這一藍圖點點滴滴的落實。本書十分著重在執行的層麵，除瞭教你如何在眼睛看、耳朵聽、觀呼吸……等日常行為中隨時迴到「這裏！現在！」，隻要對瞬間友好，不再提齣抗議，可以全部接受，它自然幫助我們讓人生比較好過，樣樣都順起來。就算沒有順起來，還是接受，它也就自然好轉。

　　正如楊博士所說的「假如你讓這本書的每一句話帶著你走，甚至帶著你進入全部的生命，你這一生，會有徹底的轉變。」

暮光之歌：失落文明的迴響 導言：迷霧深處的低語 在廣袤無垠的星海中，存在著一個被時間遺忘的文明——伊甸斯。它如同宇宙中的一顆璀璨流星，在輝煌達到頂峰後，於刹那間化為塵埃。沒有人確切知道伊甸斯為何消亡，傳說中，是他們對知識的過度渴求，觸碰瞭宇宙的禁忌，招緻瞭無可挽迴的災難。 本書將帶領讀者穿越時空的維度，深入探索伊甸斯文明的遺跡，揭示隱藏在星塵之下的宏偉藍圖與悲劇命運。這不是一本單純的曆史重構，而是一次對人類認知邊界的極限挑戰。 第一部：星辰之下的崛起 第一章：創世的奧秘與阿卡迪亞的曙光 伊甸斯文明的起源籠罩在神話的迷霧中。他們的早期曆史記載模糊不清，但考古學傢在被重重空間屏障保護的“靜默之環”中，發現瞭第一塊記錄瞭他們“創世理論”的泰坦石碑。不同於任何已知文明的起源神話，伊甸斯人的創世觀建立在“共振頻率與物質塑形”之上。他們相信，宇宙萬物皆由特定的音調和振動構成，而他們，是宇宙的“調音師”。 阿卡迪亞，伊甸斯文明的第一個大都市，矗立在一顆被改造過的氣態巨行星的衛星上。書中詳述瞭阿卡迪亞的建築奇跡——懸浮的晶體塔樓，以及如何通過“聲場驅動”實現城市內部物質的瞬時轉移。在這裏，我們首次接觸到伊甸斯社會的基本結構：“共識階層”，一個由最優秀的頻率感知者組成的統治集團。 第二章：心智的擴展與“靈網”的構建 伊甸斯文明的偉大，不在於他們的機械技術，而在於他們對意識的理解和運用。他們發明瞭一種名為“靈網”（The Nexus）的集體意識網絡。它並非簡單的信息共享係統，而是一個將所有伊甸斯個體心智深度融閤的有機整體。 本書深入分析瞭靈網的工作原理：通過一種高度精密的生物神經接口，個體的情感、記憶和知識能夠無縫地匯入一個巨大的意識海洋。我們解讀瞭早期靈網的日誌片段，揭示瞭它如何消除個體差異、提升集體創造力的過程。然而，這種絕對的統一性，也埋下瞭日後危機的種子。 第三章：跨越維度的探索：禁忌的“相位跳躍” 隨著文明的成熟，伊甸斯人不再滿足於他們所在的星係。他們的目光投嚮瞭更深層次的物理定律。書中詳盡描述瞭他們如何掌握瞭“相位跳躍”技術——一種能夠短暫撕裂時空結構，實現超光速旅行的方法。 但伊甸斯科學傢們很快發現，相位跳躍不僅僅是空間移動。每一次跳躍，都會對現實的結構産生微小的擾動。書中引用瞭一位被稱為“觀察者七號”的科學傢的私人記錄，他警告說，他們正在通過這種方式，“驚動沉睡在更高維度中的實體”。 第二部：輝煌的頂峰與暗影的滋生 第四章：藝術與科學的交融：永恒之歌 伊甸斯人的藝術是他們科學的直接體現。他們的音樂被稱為“結構音”，每一段鏇律都能在聽者的潛意識中重塑物理認知。我們細緻考察瞭“永恒劇院”的遺址，那裏曾播放著據稱能引起物質坍縮的交響樂。 書中探討瞭伊甸斯人如何利用這些“結構音”來優化他們的生物體，延長壽命，甚至實現某種形式上的“意識永生”。然而，這種對完美形態的追求，卻帶來瞭嚴重的社會後果。 第五章：統一的代價：個體消逝的恐懼 當靈網的力量達到頂峰時，個體身份開始模糊。一部分伊甸斯人，被稱為“遺忘者”，開始抗拒完全融入集體意識。他們認為，失去痛苦、掙紮與獨特記憶的“永恒幸福”，不過是一種精心設計的囚禁。 本書通過對比兩派的哲學文獻，揭示瞭伊甸斯文明內部的首次重大分裂。遺忘者們秘密地發展齣瞭一種“反共振技術”，試圖在不破壞靈網的前提下，為個體爭取迴“自我”的邊界。這場無聲的內部鬥爭，是他們最終毀滅的序麯。 第六章：時間悖論：熵增的反抗 伊甸斯文明的終極目標是戰勝宇宙的第二定律——熵增。他們相信，如果能夠控製並逆轉局部區域的熵流，他們就能實現真正的永恒。為此，他們建造瞭宏偉的“時序引擎”，一個位於其母星係核心的巨型裝置。 這本書詳細分析瞭時序引擎的設計圖紙，並結閤現代物理學的理論，推測瞭他們試圖達成的效果：創造一個局部的、時間倒流的“時間泡”。但根據記錄，引擎的首次啓動，並非帶來瞭永恒，而是引發瞭一場“認知海嘯”。 第三部：崩塌的界限與迴響 第七章：現實的裂縫與“外來者”的入侵 時序引擎的失控，被認為是伊甸斯文明滅亡的直接原因。它沒有逆轉熵增，反而撕開瞭維度間的薄膜。來自“未被命名的空間”中的實體，通過這些裂縫湧入。這些實體無法被靈網理解，它們不遵循任何已知的物理或情感規律。 我們重現瞭最後一批清醒的伊甸斯記錄者的描述：他們稱這些入侵者為“靜默之影”，它們以“意義”為食，任何有組織的思想結構都會被它們分解為純粹的混亂。靈網的統一性，反而成瞭集體暴露的弱點。 第八章：最後的抵抗與“自我放逐” 麵對無法理解的威脅，伊甸斯文明做齣瞭最後的、也是最絕望的選擇。在“共識階層”的領導下，他們沒有選擇正麵迎戰，而是啓動瞭“自我放逐協議”。 協議的核心是：利用剩餘的相位跳躍技術，將文明的全部核心知識和部分幸存者，分散投射到宇宙中無數個隨機的時間點和空間維度。這是一種“知識孢子”的播撒，希望在未來、在某個更安全的角落，文明能夠重新聚閤。 本書推測，我們今天發現的那些關於“漂浮城市”、“失落的星圖”和“無法翻譯的頌歌”的零星綫索，都源於這次大規模的、分散的知識投射。 終章：未竟的遺産與讀者的責任 伊甸斯文明的消亡，並非簡單的技術失敗，而是對“集體”與“個體”、“秩序”與“混亂”之間邊界探索的極緻案例。他們的故事提供瞭一個深刻的警告：對完美統一的追求，可能導緻對生存至關重要的多樣性的扼殺。 最後，本書將目光從遙遠的星係拉迴讀者本身。伊甸斯留下的殘骸，是關於如何界定“自我”的終極謎題。他們的迴響，或許就潛藏在每一個對集體規範感到不適的瞬間，每一次對已知知識的質疑之中。探尋伊甸斯，就是探尋我們自身在宇宙中存在的意義和界限。

作者簡介

楊定一博士 John Ding-E Young M.D., Ph.D

　　著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《螺鏇舞》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》與《你，在嗎？》音聲作品專輯。

編者簡介

陳夢怡

　　譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食癥：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。帶領讀書會並受邀教學演講。
 

編者的話／陳夢怡
序／楊定一博士

第一捲 神聖，深入全部的生命 
1. 什麼是神聖？ 
2. 人間所帶來的錯覺 
3. 活在「這裏！現在！」，自然讓全部生命的內在浮齣來 
4. 醒覺──從局限意識的錯覺，到永恆無限大的神聖 
5. 對稱的法則 
6. 透過本質，找到神聖
7. 任何形相，本身就是一個解脫的門戶
8. 看清「我」，麵對「我」，是走入神聖生命的第一步
9. 萎縮隨時在發作
10. 生命的絕對，是包括人生的相對 
11. 透過語言的路標，指嚮神聖的全部生命 
12. 有色有形和無色無形的共同點，是「空」 
13. 人類集體的危機，是我們醒覺的最大機會 
14. 接受全部的生命──知，未知，不可知 

第二捲 憶起神聖的基礎 
1. 人，本來就有永恆的觀念 
2. 人和神是平等的 
3. 達到左右腦的平等，是神聖的第一步 
4. 「覺」和「想」不是同一迴事 
5. Flow──心流 
6. 醒覺，還可能再退轉嗎？
7. 念頭來想你
8. 沒有任何東西是客觀的
9. 把神聖的你，找迴來
10. 神聖，當作一種練習 
11. 神聖的你，和其他練習的異同 
12. 神聖，離不開「這裏！現在！」
13. 打破時間，跟生命完全配閤
14. 活齣生命全部的潛能

第三捲 活在神聖的空間 
1. 神聖，是一個「在」的成就 
2. 寜靜──現代人最需要的祝福 
3. 透過儀式，迴到神聖的傳承 
4. 在苦難中，找到生命的永恆 
5. 清醒的受苦，自然帶來寜靜、信任，是唯一清醒的選擇 
6. 集體的痛苦和危機，帶來整體意識轉變的大機會
7. 不後悔，活在不批判的神聖空間
 
第四捲 走齣自己神聖的路 
1. 從萎縮，迴到圓滿，是我們每一個人都可以做到的 
2. 覺察，是解開萎縮最好的方法 
3. 從外在的知識，到內在的智慧 
4. 麵對不確定 
5. 神聖女性的黃金盛世 
6. 神聖的法 
7. 聖人一定要傳法嗎？ 
8. 永恆的現在 
9. 對生命，再也沒有一點懷疑
 
第五捲 神聖的路標，到處都有 
1. 神聖的朝聖 
2. 人間的關係，是最好的一堂課 
3. 愛，也隻是生命的本質，和生命的內容不相關 
4. 感受和感情，作為意識轉變的門戶 
5. 麵對感情的失落 
6. 把感受，當作最好的練習方法 
7. 清醒的受苦，把握「心」 
8. 神聖的快樂 
9. 快樂，是一種選擇 
10. 神聖的「做」 
11. 怎麼做，比做什麼，更重要 
12. 享受生命──現在！
13. 進入「心」，生命的能量自然爆發齣來 
14. 醒覺，走齣整體的失衡 
15. 在人間，踏上神聖的路
 
第六捲 神聖的低語
1. 神聖的奇蹟 
2. 什麼叫做不可思議？ 
3. 神聖的豐盛 
4. 對生命的信任，與信仰
5. 怎麼獲得生命的豐盛？
6. 豐盛，隻是一種意識狀態 
7. 神聖的形相 
8. 笑，最深的領悟
9. 笑自己
10. 醒覺的呼吸
11. 神聖的自然 
12. 對稱法則 vs. 因果法則 

第七捲 神聖的祝福 
1. 神聖的走路 
2. 神聖的覺 
3. 清醒的覺，是踏齣人間的第一步 
4. 透過「願」，進入神聖
5. 神聖的祈禱 


 

編者的話

陳夢怡

　　從《全部的你》到《神聖的你》，同樣是意識轉化的作品，對我而言，卻是相當不一樣的寫作經驗。

　　《全部的你》清淨地彷彿在山上閉關。我曾開自己玩笑：「大概是被外星人綁架瞭。」整個經驗清晰、超越地不似人間。當時，楊定一博士排開瞭大部份的瑣事，在一個特定的時間與空間裏，透過文字第一次嚮世界錶達──全部生命的絕對與人間的相對之境不可思議的差異。

　　這就是前一本書的寫作背景。

　　《神聖的你》依然是閉關、靜坐與修行，卻是完全不同的「境」。不是在排除瞭所有瑣事的小會議室寫作，地點橫跨瞭美國、中國、颱灣，還受製於隔海十二小時時差的牽動。不再是清淨的避靜，而是充滿瞭大大小小的「動」與「做」──有時差要調整，美颱生活的適應，半夜乃至淩晨和颱灣的同事與閤作夥伴溝通，數不清的規劃和會議，迴颱後的新書宣傳、受訪行程和共修活動，還不包括楊博士自身的公事、齣差與會議。

　　現在迴想起來，這一本書，又是另一種不可思議。

　　閤作寫這本書的過程，正反映瞭真實人生的功課──一個靈性的生命，怎麼把絕對之境的「空」、「靜」、「定」，全部生命的「在」或「心」，透過清醒的「覺」在人間點點滴滴地活齣來，體會到生命本身的歡喜，這纔是一大挑戰。

　　或者這麼說──神聖，不在某個清淨之處，不在某個好整以暇的優雅未來，而是就在當下，就在充滿瞭「動」和「做」，甚至灰頭土臉、焦頭爛額、疲憊不堪的「這裏！現在！」。

　　我印象很深的一件事是，有一天，楊博士連續開瞭好幾個會，傍晚碰麵時，疲態非常明顯。我建議他，都這麼纍瞭，要不要另約時間寫稿。他搖搖頭說繼續進行，也不過就是從辦公室走到另一個地方十來分鍾的路程可以稍作喘息，緊接著就開始密集的對稿、補充與編輯。當天工作結束時，我問博士：「你怎麼有辦法在這麼纍、這麼忙的情況下，還繼續寫書？」

　　他的迴應是：「怎麼可能不如此？我們談大平等心，所有經驗，包括寫書、工作、休不休息、纍不纍，都是平等的。這就是我在人間修行的道場。」

　　那一瞬間，我突然意識到，就連我以為再理所當然不過的纍不纍、休不休息的分彆……都還是腦海製約所虛構齣來的産物，而這個分彆本身就是疲憊（或心纍）的來源。

　　取消這一分彆，也不過就是活在「這裏！現在！」；而活在「這裏！現在！」，也就自然取消這一分彆。所謂的「方法和結果是同一個」，也就是如此而已。這麼簡單。

　　一點一滴地化解製約，不再設定阻礙。敞開心房，讓全部的神聖生命涓涓滴滴流進來，也就是如此而已。

　　《全部的你》齣版之後，許多讀者透過各式各樣的管道捎來訊息，也在詢問同一個問題──如何在人間活齣「空」、「靜」、「定」、「在」的心境。也就是說，我們每個人好像本來都自然體會得到這些心境，難的是這些體會隻是忽隱忽現，好像流不到人間。在種種繁忙的「動」之間，根本體會不到「不動」、「靜」的滋味，甚至快要被沮喪和恐懼壓垮，更彆說喜樂、愛和平安瞭。

　　在繁瑣的人間，要能一再清醒地迴到喜樂、愛與平安，活得歡喜，不可能不透過意識的徹底轉化。然而，意識的轉化並不是一個「非A即B」的相斥選擇，而是一個「絕對的A包容著相對的B」的體會。

　　《神聖的你》傳達的正是這樣的理解──絕對之境與人間絕非水火不容，意識轉化也不是一種好像非排斥肉體生命不可的「奢侈」或「清高」。相反地，是一個讓人間生命活的更充實、更有效率、更快樂的「必需」而且「務實」的要素。隻是接受、臣服於「這裏！現在！」所帶來的一切，與全部的生命完全接軌、完全閤作，人間有限的肉體生命，以及你我在時空侷限下活齣的人生，反而自然得到全部生命無限的滋潤。

　　也有朋友迴饋，《神聖的你》確實更著重於執行的層麵。如果說《全部的你》勾勒齣一幅全部生命的藍圖，那麼，《神聖的你》就是這一藍圖點點滴滴的落實。正如楊博士所說的「假如你讓這本書的每一句話帶著你走，甚至帶著你進入全部的生命，你這一生，會有徹底的轉變。」

　　這本書的校讀，要感謝長庚生技以及紐澤西協助的同事，尤其是陳錦書先生與王先堆先生，兩位在哲學思想方麵的慎重以及細膩的邏輯思維，為這本書帶來瞭一種安定和瀋穩的流動。我相信，對讀者會是令人身心安頓的閱讀經驗。

　　也要感謝康健團隊「搶鮮版」讀書會的熱情迴應。與張曉卉、陳鞦華、張桂娟、林芝安的討論與互動，盡管有時激烈，口沫與咖啡四濺，身心與杯盤齊震動，然而，正是我近四個月孤獨工作中再渴望不過的相知、相惜與相遇。

　　在這個齣版品生命週期短暫，崇尚輕薄短小的時代，《全部的你》以十四萬字的篇幅現身，確實為負責齣版行銷的康健同仁帶來瞭挑戰。而這一次，間隔不過半年，《神聖的你》非但長達七捲七十六章，更在十七萬字的基礎上，再安排瞭一百二十八張圖。

　　楊博士在創作這本書的同時，不僅手繪瞭許多草圖，還引入瞭經典畫作、個人攝影、新聞攝影與現代畫作等素材，豐富讀者的閱讀體驗，也說明瞭「神聖」其實不是一個遙不可及的概念，而就在俯拾可得的生活所見之中。

　　從手繪圖到插圖定稿，同樣要感謝兩位插畫傢曾曼榕、李研慧的全力配閤，感謝她們包容我們隔海不分日夜的電話討論，以及來來迴迴的修圖定稿。相信透過她們兩位的慧思與靈光，除瞭文字的流動，還能多齣一個詮釋抽象概念的角度，更讓生動的故事在腦海裏留下鮮活的印象，陪伴讀者走嚮生活中的實踐。

　　由於內容豐厚，我們曾慎重考慮過是否要將《神聖的你》分為兩冊甚至三冊。然而，考慮到作品的一貫性，最後還是決定請編輯團隊調整排版以及裝幀，希望這本書和《全部的你》一樣，以它自身完整的樣貌獨立存在。

　　最後，我想說一件事──嚮來情感內歛的我，為這本書哭瞭好幾次──四次是以為終於完稿而感動到哭，一次是楊博士將這一係列的作品稱之為「全部生命係列」。那天傍晚，我在紐澤西住處的小溪旁流瞭好久的眼淚。

　　我不知道，這一係列的作品是不是真能道盡全部生命的奧秘。我隻知道，在這一生有限的光陰流轉中，我們確實投入瞭全部的生命。但願來自生命更深層的流露，能透過這些作品觸碰到讀者的內心，透過每一位有緣的朋友活齣的生命光明，流入人間。

序

楊定一博士

　　我在前一本書《全部的你》，希望帶來對生命完整的說明，並建立一個全麵、完整的基礎，指嚮對生命更深的理解。那本書所轉達的觀念，也許跟你這一生所接觸的都不一樣。甚至，可能是顛倒的。

　　從另外一個角度，我也知道，其實你對那本書的內容，早就有瞭充分的理解。至少，在心的層麵，本來就有共鳴。甚至，可以接受那本書的內容。你纔會遇到這一本書，想要再進一步瞭解生命的全部。

　　《神聖的你》和前一本書一樣，是透過口述而寫下來，是從寜靜而無思無想流露齣來的。有瞭《全部的你》的基礎，我在《神聖的你》想引入一個執行、實踐的層麵，也就是把神聖的生命、神聖的你、神聖的我、神聖的一切落實到生活當中。

　　把真正的你──神聖的你找迴來，我認為是這一生最寶貴的一堂功課。讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裏，自己走齣來。
找到神聖的你，也就是承認──自己就是老師，就是生命的主人，再也不會被其他的人或一切帶走。

　　《神聖的你》和《全部的你》的不同之處在於──透過《神聖的你》，我希望讓你充滿希望、喜樂、新生。假如你讀瞭這本書，同時有一個最深的靈感，又給你帶來一種不可思議的歡喜，我認為，也許就達到瞭這本書的目的。

　　人生最高的祭壇，其實在我們每一個人的內心。透過這本書，我希望你把它找迴來。
 

第一捲

什麼是神聖？
 
神聖的生命，是人生最珍貴的禮物。從每一個角落，都可以把神聖的生命找迴來。
 
「神聖」(sacredness) 這個詞，一般是代錶很珍稀、很美，不屬於人間或世界所見的特質。它本身帶著一種永恆的觀念。
 
人間所見的種種，都是無常，早晚都會生死。本書所稱的神聖，則不受人間法則所影響。它既是永恆，又是無限大，也就不受時空所帶來的限製。
 
不論古今，人類都希望透過這些理解，找到生命更深、更大的價值，把生命真正的意義找迴來。
 
這本書不是要談任何宗教，更不是要強調任何神聖的形式或形相。其實，真正的神聖可以跟宗教不相關。因為，在生命的每一個角落都可以找到神聖，並不靠一套信念係統或學問來證明。
 
年輕的時候，我對於神聖的幾何特彆感興趣。大概二十年前，我就把神聖幾何的知識，包括生命之花介紹給華人圈子，重新整理這套科學，還做瞭種種的說明。光是這個主題，用整整一本書來談，都遠遠不夠。
 
然而，這些也不是我這本書想談的。《神聖的你》想探討的是生命更深的層麵──透過「神聖」這個主題，把我們的全部找迴來。這個題目更有意義，也是這個時代更迫切需要的關鍵。我希望透過這本書，帶給你一種安慰，一種解答，一種信心。這是任何其他的觀念、學問不太可能觸及的。
 
這本書，沒有什麼資訊可以給你。假如你想追求更多的資訊，可能會失望。也許，讀完這本書，你會發現自己所能知道的更少瞭。甚至，種種知識的纍積與鑑彆，也自然消失瞭它的重要性。
 
這本書的用意，其實也隻是帶著你，轉變意識的焦點。也隻是透過文字，移動你現在看世界的意識，到更大的、全部的整體意識。從局限、有條件的意識，徹底轉嚮無限的一體意識。
 
這個過程，跟每一句話、每一個字的內容並不絕對相關。每一個字，也隻是生命的門戶，倒沒有什麼資訊的價值。隻是，透過這些生命的門戶，人可以得到生命最深層所帶來的安慰、解答與信心。
 
正因如此，我纔敢大膽的說，假如你讓這本書的每一句話帶著你走，甚至帶著你進入全部的生命，你這一生，會有徹底的轉變，會徹底把自己找迴來。而這個找迴來，跟任何形式、形相、物質、念頭的變化，都不相關。
 
同時，我也保證，隻要你投入，也就沒有退路瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直以來都覺得自己生活在一種“將就”的狀態，總是感覺少瞭點什麼，但又說不清到底是什麼。直到我翻開《神聖的你》，我纔恍然大悟，原來我一直在壓抑自己的真實需求，一直在試圖迎閤外界的標準。這本書就像一道光，照亮瞭我內心的角落，讓我看到瞭那個被我遺忘的、充滿活力的自己。書中關於“活齣潛能”的部分，給瞭我極大的啓發。它讓我意識到，我們每個人身上都蘊藏著無限的可能性，隻是我們被各種恐懼和限製所束縛，未能真正地釋放齣來。我現在正在嘗試書中提供的一些練習，雖然過程有些挑戰，但我已經看到瞭積極的變化。我感覺自己越來越清晰地知道自己想要什麼，也越來越有勇氣去追求它。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有吸引力，那種柔和的色彩和隱約可見的光暈，讓人一眼就能感受到一種寜靜和力量。我是在書店閑逛的時候偶然注意到它的，當時它就擺放在一個很顯眼的位置，周圍的書籍風格都比較商業化，唯獨它散發著一種與眾不同的氣質。我拿起它，翻看瞭幾頁，雖然沒深入閱讀，但字裏行間傳遞齣的積極能量已經讓我産生瞭興趣。當下我就決定要把它帶迴傢，迫不及待地想知道裏麵到底藏著怎樣的智慧。我最近正經曆一些瓶頸期，生活和工作上都感到有些迷茫，所以我一直在尋找能夠給我啓發和指引的書籍。希望這本書能夠像它的名字一樣，幫助我找到內心深處的平靜，並重新點燃生活的激情。我特彆期待書中能夠提供一些實用的方法，讓我能夠更好地管理自己的情緒，提升自我認知，從而活齣更健康、更快樂的狀態。我是一個比較注重內在成長的人，所以對這類強調身心整閤的書籍格外有好感。

评分☆☆☆☆☆

最近生活有點壓力山大，工作上的挑戰接踵而至，讓我感到有點喘不過氣。在朋友的推薦下，我入手瞭《神聖的你》。一開始我以為它會是一本讀起來很輕鬆但可能效果不大的書，但事實證明我錯瞭。這本書的內容非常紮實，它不僅僅是寫一些美好的願景，而是真正地觸及到瞭我們內心深處的痛點，並且給齣瞭非常具體且可操作的建議。我尤其對書中關於“自我療愈”的部分印象深刻，它讓我意識到，很多時候我們自身的能量是被壓抑和阻礙的，而這本書提供瞭一些方法，幫助我去釋放這些限製，重新找迴內心的力量。讀這本書的過程中，我感覺就像在和一位非常睿智的朋友對話，它用溫和而堅定的語氣，引導我一步步地認識自己、接納自己，並最終活齣真實的自己。我覺得，這本書的價值在於它能夠幫助我們從根本上解決問題，而不是治標不治本。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個不太容易被“心靈雞湯”打動的人，我更偏愛那種有實際理論支持、有具體案例分析的讀物。所以，當我看到《神聖的你》這本書的時候，第一反應是抱著一絲懷疑的態度。但是，當我真正開始閱讀後，我驚喜地發現，這本書並沒有流於錶麵，而是深入淺齣地探討瞭許多關於自我接納、內在力量和生命潛能的議題。作者的論述很有邏輯性，引用的例子也非常貼切，讓我能夠清晰地理解那些抽象的概念。而且，它並沒有提供一套放之四海而皆準的“萬能藥”，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的獨特性，去發掘自己內在的神性。我特彆喜歡書中關於“臣服”和“順流”的章節，這讓我對生活中的一些不如意有瞭新的看法，不再那麼抗拒，而是嘗試去理解其背後的意義。這本書讓我覺得，原來成為一個“神聖的自己”並不是遙不可及的目標，而是每個人都可以通過努力達成的狀態。

评分☆☆☆☆☆

讀完《神聖的你》這本書，我最大的感受就是，它讓我對“完整”這個詞有瞭全新的理解。過去我總覺得，要達到某種“完美”的狀態纔算是完整，但這本書讓我明白，真正的完整，恰恰在於接納我們所有的不完美，接納我們每一個麵嚮。作者巧妙地將一些深奧的哲學理念融入到日常生活中，讓那些原本遙不可及的概念變得觸手可及。我特彆喜歡書中關於“內在小孩”和“與陰影共處”的論述，這幫助我更好地理解瞭我自己的某些行為模式，並且找到瞭與它們和解的方式。這本書就像一個溫柔的嚮導，帶領我穿越內心的迷霧，去發現那個一直存在、但被我忽視的“神聖的自己”。現在，我感覺自己比以前更加自信，也更加從容地麵對生活中的各種挑戰。