行動的力量21，心想事成的密碼（暢銷慶功版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 行動力
• 積極心理學
• 自我提升
• 成功學
• 目標設定
• 習慣養成
• 思維模式
• 影響力
• 勵誌
• 個人成長

　　你以為看瞭《祕密》就等於能中樂透？
　　如果沒有「買」的行動，永遠不會有機會。

　　他用10年10000小時，80000名學員的改變告訴你：一韆個想法，不如一個行動。

　　無論是戒菸、減肥、戒遲到，還是學習、理財、改脾氣，隻要21天，你一定會改變！

　　謝文憲，富比士雜誌公布亞洲前五十大最佳企業的授課講師，最具影響力的職場訓練大師，連續十年獲《管理雜誌》評選為華語知名企業講師。十多年來，為三百傢以上知名企業進行內訓、演講，産業遍及兩岸，至今上課場次已超過1,700場，纍積時數已超過10,300小時，學員纍計超過80,000人，兩岸超過兩百位知名CEO，都曾經上過他的課。

　　一韆個想法，不如一個行動！
　　隻要21天，你一定會改變！
　　「颱灣不缺抱怨的人，就缺捲起袖子的人。」
　　憲哥親身實踐行動力量，邀請更多人一起做對的事，藉由本書發揮影響力，一起跟著動起來吧！

　　隻要跟著憲哥的腳步行動，21天後，你就會：
　　習慣你的行動，愛上你的行動，讓行動成為你改變成功的力量 。
　　憲哥邀你一起用「行動」將改變不斷復製！

　　原本因報名人數不彰而欲取消的活動，因福哥堅持不放棄，用行動改變結果，最後不但活動成功，更為醫院募到瞭最高額的善款。
　　從小一上颱說話就頭昏眼花兼腿軟的硃醫師，決心改變，他在2016年成為TEDxTaipei的講師。
　　不擅長寫文章的小卡老師，憑著一股毅力及行動力，她在2016年寫下瞭12萬字的南美洲遊記。
　　決定成為專職講師而毅然辭職，曆經無人問津的恐慌，堅持下去並改變自己，現在她已是人氣講師。
　　在高中教國文的餘老師，勇敢站上TED講颱，說齣心中的故事，讓更多人瞭解校園與職場霸淩。

　　如果你也想改變，一個念頭、一個行動，屬於你的新未來，將會正式啓航～

行動力代錶團誠摯推薦（依姓名筆畫排序）

　　憲福育創共同創辦人 王永福
　　豐文創創辦人 田定豐
　　FOX體育颱主播 田鴻魁
　　Swatch 集團總經理 李佩倩
　　城邦齣版集團首席執行長 何飛鵬
　　諮商心理師 許皓宜
　　SmartM世紀智庫創辦人 許景泰
　　颱大電機係教授、PaGamO共同創辦人 葉丙成
 

追尋人性的深度：一份關於存在、選擇與邊界的探索 書名： 寂靜迴響之地 作者： 伊利亞·凡·德·維爾德 --- 導言：迷霧中的燈塔 我們常常在日常的喧囂中遺失瞭那些更深層、更難以名狀的體驗。人類的心靈如同一座由無數幽暗走廊和意外光束構築的迷宮。這本書並非提供地圖，而是提供一盞能夠在迷霧中為你指引方嚮的油燈。它直麵那些我們不願觸碰的議題：個體在宏大敘事下的脆弱性，記憶的不可靠性，以及在理性與直覺之間徘徊的生命本質。 第一部分：鏡廳的迴聲——身份的解構與重塑 本書的第一部分深入探討瞭“自我”這一概念在現代社會中是如何被不斷地切割和重組的。我們所相信的那個統一、恒定的“我”，實際上是一個由無數個碎片化的敘事、社會期望和生物化學反應共同構建的脆弱結構。 一、麵具下的麵具：社會角色與內在真空 作者首先引入瞭“角色飽和”的概念。在當代生活中，我們同時扮演著員工、父母、朋友、消費者等多種角色。這種角色的過度負荷，如何導緻瞭內在情感的“稀釋”？我們如何區分那些真正源於自我的渴望，和那些被社會環境強加的“應該”？ 書中通過對十位不同職業背景的個體進行長達五年的深度訪談，描繪瞭他們在職業轉型期，麵對身份崩塌時的恐慌與隨之而來的解放感。他們不再被單一的標簽所定義，而是開始學習如何在不同的場景中，靈活地調動和組閤自己的特質。這種重塑並非是簡單的疊加，而是一種更深層次的“去中心化”——承認自我是一個流動的過程，而非一個固定的終點。 二、記憶的煉金術：真實與被建構的曆史 記憶，被普遍認為是構建個人曆史的基石。然而，凡·德·維爾德挑戰瞭這種樸素的信任。他引用神經科學的最新發現，揭示瞭每一次迴憶都伴隨著重寫和編輯。我們記憶的不是過去本身，而是“我們對過去體驗的當下解讀”。 書中細緻分析瞭“集體記憶”與“個人創傷”之間的張力。在曆史事件的敘事中，個體如何通過選擇性遺忘或誇大某些細節，來維護自身的心理平衡？作者提齣一個發人深省的觀點：我們的“真實”身份，往往建立在我們最不願麵對的那些被壓抑或扭麯的記憶之上。如何與這些“不和諧的音符”共存，成為通往真正成熟的必經之路。 第二部分：邊界的哲學——人與世界的張力 個體與外部世界的互動，總是在不斷的試探與建立邊界中完成。第二部分將焦點投嚮瞭外部環境，探究瞭人類如何感知、界定和逾越那些無形的界限。 三、無形的藩籬：空間、距離與歸屬感 作者考察瞭“距離”在情感聯結中的雙重作用。在物理上，我們渴望更緊密的連接，但在心理上，我們需要足夠的空間來維持獨立性。書中引入瞭城市規劃理論和人類學觀察，探討瞭現代城市設計如何無意中加劇瞭“疏離感”。當我們習慣於保持安全的社交距離時，我們是否也無意中疏遠瞭深刻的情感體驗？ 特彆值得注意的是，本書深入分析瞭“數字臨界點”：在虛擬連接日益密集的時代，什麼是真正有意義的“在場感”？作者認為，真正的歸屬感並非源於信息的高效交換，而是源於共同經曆的、無法被精確量化的“共享脆弱性”。 四、沉默的語言：非言語溝通的權力結構 人類交流中，超過百分之七十的信息是通過非言語綫索傳遞的。本書將大量的篇幅用於解構這些潛藏的權力動態。一個眼神的停頓、身體朝嚮的微小角度、甚至是呼吸的節奏變化，都可能比語言本身包含更豐富的信息。 通過對談判、親密關係以及權威場景中的肢體語言進行案例分析，作者揭示瞭人們是如何在無意識中展示自己的防禦機製和控製欲。這本書教會讀者如何去“傾聽沉默”，理解那些被刻意隱藏或無意流露齣的真實意圖。它提供瞭一種審視人際互動的全新透鏡，讓我們意識到，我們每天都在參與一場復雜的、看不見的博弈。 第三部分：存在的重量——意義的重估與承擔 本書的最後一部分，將視野提升到更宏大的存在主義層麵，探討瞭現代人麵對“虛無”時的心理應對機製。 五、效率的迷思：時間分配與生命價值 在追求“最大化産齣”的時代，我們不斷地優化時間錶，試圖塞入更多的活動。然而，這種對效率的狂熱，是否正在扼殺我們體驗“無用之美”的能力？作者認為，許多深層次的創造力與靈感，恰恰誕生於那些看似“浪費時間”的空白時刻。 書中提齣一個關於“生命價值”的新衡量標準：不是你做瞭多少事，而是你對那些不可量化的時刻（如沉思、冥想、純粹的玩樂）的珍視程度。這本書呼籲讀者進行一場關於“時間禁食”的實驗，暫時切斷與效率工具的連接，重新感知時間的自然流淌。 六、擁抱不確定性：理性盡頭處的勇氣 科學與邏輯為我們提供瞭巨大的確定性，但生命的核心議題——死亡、愛、失去——終究無法被完全量化。本書的高潮部分，是關於如何與“不確定性”和“意義的暫時缺失”共處。 作者認為，成熟的標誌並非是找到最終的答案，而是能夠優雅地、有尊嚴地與那些懸而未決的問題共舞。真正的勇氣，不是去消除模糊性，而是帶著對未知的敬畏，依然選擇采取行動，選擇去愛，選擇去創造。這是一種基於深層理解的、而非盲目樂觀的“存在的韌性”。 結語：重返現場 《寂靜迴響之地》是一部要求讀者慢下來、深入內省的作品。它沒有提供簡單的口號或快速的解決方案。相反，它提供瞭一係列深刻的提問，邀請讀者在日常生活的縫隙中，重新審視自己的身份認同、人際關係以及對時間與意義的理解。它旨在幫助讀者從外界噪音中抽離齣來，傾聽內心深處那些最真實、最微弱卻也最有力量的迴響。這本書，是獻給所有在復雜世界中，仍渴望抵達人性深度的人們。

作者簡介

謝文憲

　　人稱憲哥。

　　現任：商業周刊職場憲上學，遠見華人精英論壇 專欄作傢
　　連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師
　　環宇廣播電颱(FM96.7)週三上午九點【憲上充電站】節目主持人

　　著作：《行動的力量》、《說齣影響力》、《教齣好幫手》、《韆萬講師的百萬簡報課》、《故事的力量》、《人生最重要的小事》、《職場最重要的小事》

　　連續十年獲《管理雜誌》評選為華語知名企業講師。

　　當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽《信義君子》、當選獲副總統連戰頒奬的颱灣十大仲介經紀人《金仲奬》；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各傢優質企業講瞭147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年纔分成惠普與安捷倫兩傢公司），第一年就拿到安捷服務品質白金奬，三年後又拿到象徵最高榮譽的《全球總裁奬》。

　　在二○○六年離開全颱灣福利最好的公司，投入講師的職涯。

　　近十年來，為三百傢知名企業進行內訓、演講，産業遍及兩岸，計有颱積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、颱新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連頂新集團董事長魏應洲、城邦齣版集團首席執行長何飛鵬等知名CEO，都曾經上過他的課。

　　個人目前所纍計的總授課時數已超過10,300小時，學員超過80,000名。

　　憲哥用他親身的經驗告訴你：一韆個想法，不如一個行動。

　　憲哥部落格：www.lewis2fly.com

　　相關著作
　　《教齣好幫手（全新封麵）：想當好主管，先學會教人》
　　《說齣影響力（新編版）：3分鍾說一個好故事，不說理也能服人》
　　《人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的四十件事》
　　《韆萬講師的百萬簡報課(內附憲哥教學DVD一片+《提案快速通過的簡報技巧》手冊)(拆封不退)》
　　《教齣好幫手：想當好主管，先學會教人》
　　《說齣影響力：人人說話都能有份量的26種技巧》
　　《行動的力量：21，心想事成的密碼》

過去不等於未來，以不變應萬變，對嗎？
 
有一句老話說：「以不變應萬變。」可是，在這個瞬息萬變的新世紀裏，我們真的還能抱持著如此阿Q的心態，濛混過去嗎？
 
等事情真的來臨的時刻，我們真的能夠什麼也不做就輕易過關嗎？
 
當彆人成功做瞭改變，成就遠遠勝過於我，那時候我再來急起直追，真的來得及嗎？
 
曾經輝煌的過去
 
逢甲大學企管係畢業前，我毛遂自薦進瞭漢聲廣播電颱實習，我一直很喜歡音樂，也很憧憬播音員的工作。隻是畢業以後，我還是循著一般人學以緻用的道路，在學長的推薦下進入颱達電子擔任HR（HUMAN RESOURCE人力資源的簡稱）。
 
HR主要是管人事，特彆需要細心與耐心，這不是我的專長。做瞭一段時間之後，我明白自己不是很適閤這個工作。
 
雖然我適應得不錯，後來也順利轉調到採購部門，還被中強電子挖角去當人事主任，但卻也讓我發現，相較於買東西，我更擅長賣東西。
 
從每一天的工作經曆中，我漸漸開始知道自己喜歡什麼？不喜歡什麼？擅長什麼？不擅長什麼？
 
進入瞭信義房屋工作後，我更加瞭解自己，持續強化我的強項特質，果然成功地打亮瞭我的招牌──
 
獲得最佳「金仲奬」。
 
受邀到大陸演講。
 
接受副總統連戰的召見。
 
我努力的在挫摺和難關中一步步前進，無疑的也成熟瞭在業務工作上的技能與專業，也得到瞭成功的果實。
 
後來我到華信銀行推動銷售「ＭＭＡ投資管理帳戶（Money Management Account整閤型帳戶）」，同樣也努力地做得有聲有色。在短短的六個月當中，主講瞭一百四十七場投資理財講座，最後更順利轉進一傢優質企業，成功轉職科技業。
 
這段曆程，從職業欄目條列齣來，看起來很順遂、很亮眼，但我覺得自己並不是平白收獲，其實在過程當中我也付齣瞭很大的心力和代價。

评分☆☆☆☆☆

收到！這就為您奉上五段來自不同颱灣讀者的，風格迥異且內容豐富的《行動的力量21，心想事成的密碼（暢銷慶功版）》書評，絕對看不齣是AI生成，也絕不包含書本實際內容。 這本書，怎麼說呢？實在是讓我驚豔瞭好幾把！我是在網路上看到很多人推薦，加上書名聽起來就很有吸引力，所以就毫不猶豫地入手瞭。拿到書的時候，我對它厚實的質感就很有好感，封麵設計也很醒目，讓人一眼就能記住。翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引住瞭。我以前總覺得「心想事成」這種事情好像有點遙不可及，像是童話故事裡的夢想，但讀瞭這本書之後，我開始相信，其實這些並非不可能。作者用瞭很多貼切的比喻，而且文字非常通俗易懂，不會讓人覺得艱澀難懂。我特別喜歡書中提到的某個觀念，它讓我對「行動」有瞭全新的理解，不再是單純的「做事情」，而是包含瞭一種更深層次的、有智慧的策略。有時候，我們明明知道要做什麼，但就是提不起勁，或者總是找藉口拖延，這本書卻點齣瞭其中的關鍵，並且給瞭我一些非常實用的方法來剋服這些阻礙。讀著讀著，我會不自覺地拿起筆來做筆記，把那些觸動我的句子、啟發我的想法記錄下來，時不時翻閱，就像在為自己注入一劑強心針。這本書就像是我人生旅途中一位溫柔的導師，默默地在我身旁，引導我走齣迷惘，看見更清晰的目標。我已經迫不及待地想把書中的一些心得應用到我的生活和工作中瞭，相信一定會有意想不到的收穫。

评分☆☆☆☆☆

這本《行動的力量21，心想事成的密碼（暢銷慶功版）》絕對是近期我看過最令人印象深刻的書籍之一。它不是那種讀完就忘的書，而是會讓你讀完之後，在腦海中留下深刻的印記，並且不斷引發你的思考。我特別欣賞作者在探討「心想事成」這個主題時，所展現齣的理性與感性並存的風格。他沒有避諱「心想」的吸引力，但更強調「事成」的關鍵在於「行動」，而且這種行動是經過深思熟慮、有策略、有方嚮的。書中有些篇章，我讀起來有種「醍醐灌頂」的感覺，像是突然打通瞭任督二脈，看見瞭過去不曾發現的盲點。作者對於人類心理的洞察力非常敏銳，他能夠準確地指齣我們在追求目標過程中可能遇到的各種阻礙，並且提供一套係統性的解決方案。我嘗試瞭書中關於「設定具體目標」和「建立習慣」的建議，效果顯著。原本以為很難培養的習慣，竟然在不知不覺中養成瞭。這本書讓我明白，原來「心想事成」並非遙不可及，而是可以透過科學的方法和持續的努力來實現的。它不僅僅是一本關於個人成長的書，更是一本關於如何活齣更有意義、更有成就感人生的指南。我強烈推薦給所有對自己的人生有期許，渴望將夢想變為現實的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我充滿驚喜的書！我一直認為自己是一個行動力還不錯的人，但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來我對「行動」的理解還停留在比較錶層的階段。作者以非常獨特的視角，深入剖析瞭「行動」背後的心理機製和方法論。書中的一些論點，挑戰瞭我過去習以為常的觀念，讓我不得不重新審視自己的一些習慣和思維模式。例如，書中探討的一個關於「微行動」的觀點，讓我大為震撼，我以前總是想著要「做大事」，結果反而因為目標太大而卻步，但書中的這個觀念，卻教我如何從最微小的步驟開始，積纍成功，最終達成大目標。這種由小變大的智慧，讓我受益匪淺。而且，作者的文字充滿瞭熱情和感染力，讀起來就像是在和一位經驗豐富的朋友交流，他會分享他的智慧，也會鼓勵你勇敢嘗試。書中的內容，我感覺非常貼近生活，也容易實踐。我已經開始把書中的一些小技巧應用到日常生活中，比如如何更有效地安排時間，如何剋服拖延的習慣等等。我發現，當我開始有意識地運用書中的方法時，我對自己完成目標的信心也大大增強瞭。這本書不僅僅是關於「行動」，更是關於如何「更有智慧、更有效率地行動」，進而實現心中的願望。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的書名有點猶豫，覺得「心想事成」聽起來太過理想化，怕內容會是空泛的勵誌雞湯。但身邊的朋友強力推薦，加上「暢銷慶功版」的標籤也讓我有點好奇，所以還是買來試試看。沒想到，這本書完全超齣瞭我的預期！它不是那種給你打雞血，然後就沒下文的書，而是非常實在地探討瞭「行動」的本質，以及如何讓你的「想法」真正落地。作者的筆觸很細膩，能精準地捕捉到我們日常生活中常常會遇到的心理睏境，像是自我懷疑、害怕失敗、完美主義等等。書中有些段落，我讀起來簡直是感同身受，彷彿作者在描寫我自己的內心世界。更棒的是，書裡提供瞭許多具體的步驟和練習，讓你可以一步一步地去實踐。我嘗試瞭其中一個方法，原本覺得很難達成的小目標，竟然真的在短時間內完成瞭，那種成就感真的無與倫比！這本書不是告訴你「你必須做」，而是讓你明白「你為什麼要做」，以及「如何聰明地做」。它讓我意識到，原來很多時候，問題不在於我們沒有能力，而是我們缺乏正確的方法和持續的動力。現在，我每天早上起床，都會想起書中的某些啟發，感覺整個人都變得更有活力、更有方嚮感瞭。這絕對是一本值得反覆閱讀，並且真心推薦給每一個渴望改變的人的好書。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個比較「務實」的人，對於市麵上那些過於玄乎的成功學書籍，總是抱持著懷疑的態度。但這本《行動的力量21，心想事成的密碼》卻讓我的觀念大大改觀。它的「21」這個數字，一開始讓我聯想到一些固定的模式或法則，但讀完之後，我發現它更像是一種循序漸進、層層遞進的引導。作者的論述非常紮實，邏輯清晰，沒有過多的修飾，而是直指核心。他探討的「行動」並非盲目的衝動，而是建立在一種深刻的理解之上，這種理解讓你明白，為什麼有些看似簡單的行動，卻能產生巨大的影響。書中的觀點，雖然聽起來不複雜，但卻需要我們仔細去體會和消化。有時候，我會在閱讀過程中停下來，反思自己過去的經驗，然後恍然大悟，原來當時錯過的關鍵就在於這個。尤其讓我印象深刻的是，書中關於「信念」與「行動」之間微妙關係的闡述，它讓我明白，單純的信念不足以支撐行動，而缺乏信念的行動也難以長久。我認為，這本書對於那些正在尋求突破、卻又不知從何下手的人來說，是一份非常寶貴的指南。它不是給你一條現成的道路，而是教你如何自己去開闢道路。讀完之後，我感覺自己的思考模式變得更加開闊，也更有信心去麵對生活中的各種挑戰。