好人肯定有好報（修訂版） epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：天下文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：李淑珺

齣版日期出版日期：2016/11/30

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-28

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圖書描述

如果我能帶一句話到來生，這句話會是「付出」
付出讓你終生身心健康，當個好人，真的有好報

　　波斯特與奈馬克想傳達一個簡單的訊息──付出是世界上最強大的力量。波斯特所主持的「無限大愛研究中心」贊助過四十多所美國主要大學，多達五十多項研究。他親眼見證來自科學的佐證，證實當個好人，會更健康、更長壽、更快樂，這簡直是一種對治人生百病的神奇良藥，而且還是免費的。

　　書中不只有這些難得的科學證據，還有感動人心的真實故事交織其間，作者還發展出創新獨特的「愛與長壽量表」，幫助人們評量自己的付出能力，找出最適合自己的付出方式。

　　全書將付出分為家庭、朋友、社區及人類四個領域，及十種付出的方法：讚頌、傳承、寬恕、勇氣、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽及創造。作者針對每一種付出方法，深入分析，設計練習方式，幫助我們更懂得如何付出，把愛傳出去，讓世界因自己變得更美好，也讓自己的生命更有力量、更完整、更有貢獻。

　　祝福每個人讀完本書之後，都能因付出而更長壽，因付出而更健康，因付出而更快樂。

　　10種付出之道，
　　讓愛傳出去，讓愛回到你身上。

　　讚頌：是一種純粹的快樂，是對生命變化的無窮無盡，而湧生的感思。
　　傳承：付出是一種深刻而持久的傳承，培育他人最好的方式，就是把愛的火炬傳下去。
　　寬恕：原諒他人能療傷止痛，帶來內在的自由、寧靜、和平。
　　勇氣：一個人必須勇敢，才能質疑不當的行為，為世人爭取權益。
　　幽默：可以在轉瞬間將痛苦轉為歡笑，是最快速、最敏捷的付出方式。
　　尊重：超越自己的偏見與判斷，接受他人的人生選擇，即使與我們的不同。
　　慈悲：道德情感的核心，具有強大的感染力量。
　　忠誠：是一種禁得起困難與考驗、長期持久的愛。
　　傾聽：只要傾聽，我們就能給予他人愛的禮物。所有人都需要被聽見、理解與真正認識。
　　創造：創造力是給世界的禮物，是對生命本身的熱愛。

著者信息

作者簡介

史帝芬‧波斯特

　　凱斯西儲大學（Case Western Reserve University）的生命倫理學教授，也是無限大愛研究中心（Institute for Research on Unlimited Love）的主持人，論文散見於各大頂尖期刊，如《美國醫學協會期刊》（JAMA, Journal of the American Medical Association）、《科學》（Science），與《刺胳針》（Lancet）等。

吉兒‧奈馬克

　　記者、小說家，並曾於《今日心理學》（Psychology Today）擔任專題編輯，作品散見《紐約時報》（New York Times）、《經濟學人》（The Economist）和《發現》（Discover）雜誌等。

譯者簡介

李淑珺

　　台大外文系畢業，輔仁大學翻譯研究所碩士，英國劍橋大學，蘇格蘭聖安德魯大學進修，擁有十年以上中英文筆譯及口譯經驗，曾任長榮航空機上CNN新聞翻譯，於實踐大學教授翻譯課程，與「天下文化」、「時報文學」、「張老師文化」、「商周出版」及「心靈工坊」等出版社合作翻譯書籍。累積譯作達六十餘種，涵蓋文學、建築、藝術、心理學、大腦神經科學、法律等領域，並曾於多場法律研討會上擔任中英文逐步口譯。

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圖書目錄

前言在沙漠中種下玫瑰默思牧師

第一章付出是世界上最強大的力量
第二章愛與長壽量表：學習十種付出的方法
第三章讚頌之道：將感激化為行動
第四章傳承之道：幫助他人成長
第五章寬恕之道：讓自己自由
第六章勇氣之道：挺身而出，仗義執言
第七章幽默之道：讓喜悅提升生命
第八章尊重之道：看得更深，找到價值
第九章慈悲之道：感同身受
第十章忠誠之道：超越時間的愛
第十一章傾聽之道：深刻的投入
第十二章創造之道：發明與創新
第十三章做好事，過好日：你的付出計畫

圖書序言

付出是世界上最強大的力量

付出是你唯一可以仰賴的愛，因為你永遠可以選擇付出，你的內在永遠有能力付出。付出會讓你終生身心健康。

你希望快樂、被愛、感覺安全、有保障嗎？你希望在痛苦的時刻有人幫助你？或想擁有真誠溫暖的人際關係？你是否想在活著的每一天，都知道世界是一個充滿善意與希望的地方？那麼我的答案是：付出。每天付出，一點一滴的付出，你就會更快樂。付出，你就會更健康，甚至更長壽。

慷慨的行為能保護我們一輩子。對此，許多研究都有驚人的發現，如果你在青少年時期經常幫助別人，六十年甚至七十年後，你仍然會因此而更健康。而且無論什麼時候開始經常付出，即使老年之後才開始，你的身心狀態還是會有所改善。慷慨的行為與較低的疾病及死亡風險、罹患憂鬱症的機率，都有密切相關。更值得注意的是，付出與造就成功的人格特質，例如人際互動能力、同理心、正面情緒等，息息相關。學習付出，你會更懂得如何生活。

找到適合自己的付出方式

大多數的人，包括我自己在內，在慷慨與付出上，都要面對一條陡峭的學習曲線。

去年我有一次錯過了從紐約到克里夫蘭的班機，以致於必須搭長途客運才來得及出席第二天早上的教學課程。那天晚上天氣酷熱，而客運上的空調又壞了。駕駛特地站起來致歉說：「我們現在可以出發了，但是我得提醒你們，今天晚上恐怕會很熱。」他說得沒錯。在那一夜即將結束時，我的身心都暖烘烘的。

我後面坐著一個有輕微唐氏症的年輕男子。他的頭部寬扁、眼睛歪斜，還有異於常人的大舌頭，都是這類患者的典型特徵。我那天晚上非常想睡覺，但是大約每十五分鐘，這個年輕人就會輕敲我的肩膀，問：「克里夫蘭到了嗎？」

我回答，「還沒，我們大概要坐一整晚的車。」

坐在我前面的男人則滿腔怒氣，不時從座位上站起來，憤怒地敲打車頂，還一邊吼叫：「熱死了！怎麼開得這麼慢？後面那個傢伙能不能閉嘴？」他帶著兩個年幼的兒子，每次他發火，小孩子就會本能地在椅子上縮成一團，恐懼地望著他，默默地哭起來。這時候，司機就會停車，請男人冷靜下來，再繼續往前開。