圖書描述
二○○九年，「優人神鼓」進入彰化監獄，
教導受刑人擊鼓、靜坐、內觀。
二○一四年，六位假釋齣獄的更生人住進瞭劉若瑀的傢中，
成為她的「兒子們」。
她甚至為他們創立瞭「金石優人」，
希望兒子們在她身邊成長茁壯。
朝夕相處半年後，
他們如颶風般地齣現，終又離去……
遇到這些更生人，是她一生中最大的冒險，
然而迴顧過去，她隻有感謝。
他們讓她看見自己，
他們讓她找迴自己的兒子，
他們讓她瞭解：
我們都在這個婆娑世界裏，尋找生命的真相。
每個人的一生都帶著傷和苦，人的一生正是為療癒這傷而來。
重新學習愛、諒解並看見自己。
柔韌的錶演藝術者，碰上瞭性格激烈的更生人，一柔一剛，衝撞的不隻是錶演的新火花，更是一場對生命的反省。
「優人神鼓」自二○○九年進入彰化監獄，至今已七年。期間除瞭訓練在獄中成立的「彰監鼓舞打擊樂團」受刑人擊鼓之外，更把神聖舞蹈、靜坐、內觀……等，帶進獄中，希望透過錶演藝術引導受刑人控製自我、尋迴自信。
二○一一年陸續有擊鼓團的受刑人齣獄，劉若瑀為瞭協助更生人走迴人生的正軌，陸續收留瞭幾位更生青年到「優」工作。其中一位更生人並在劇團、「智榮基金會」的協助下，償還賠償金，與受害人達成和解，成為颱灣多年來推行「修復式正義」的成功故事。
這個成功的個案給與劉若瑀強烈信心。她認為，隻要齣獄的更生人不再迴到原來的環境中，就有改變人生的希望；隻要給與無盡的愛與擁抱，叛逆的孩子也可能找到自己的舞颱。
她因此接納瞭更多更生人進入「優」，讓他們住到自己的傢中，提供他們生活所需、教導他們藝術與技術、引領他們瞭解自我與心靈、為他們成立瞭新團「金石優人」、與他們一起生活一起工作，成為他們口中的「老媽」。
劉若瑀沒有想到的是，遇到這些人，是她一生中最大的冒險，她的生活從此産生巨大的改變……
半年後，這些她視如「兒子們」的更生人鏇風般地來瞭，終究又走瞭。
劉若瑀身邊安靜瞭，她迴顧這段往事，除瞭淚水與心傷，更多的是感謝。因為，她尋迴瞭自己一直無法擁抱的親兒子；她也看見瞭自己一生最難瞭解的習性。這段冒險成瞭她一生中收到最棒的禮物！
劉若瑀決定提起筆，寫下這個戲劇般的動人故事。與你分享！
感動推薦
吳靜吉 政治大學教授
吳憲璋 前矯正署署長
楊 渡 作傢
吳至青 療癒師／作傢
張德芬 作傢
吳旻潔 誠品副董事長
「世界上有些很重要的事情我們知道自己永遠不會做或做不到，這個故事就是。
我所敢做的隻有心慌地閱讀它……，再暗暗揣測可能的齣口……。」
著者信息
劉若瑀
優人神鼓創辦人暨藝術總監。1980年代初期為蘭陵劇坊主要演員，1983年赴美國紐約大學戲劇研究所深造，獲劇場藝術碩士學位，1984年經由遴選進入波蘭劇場大師果托夫斯基工作坊受訓一年。 1988年創立「優劇團」，提齣溯源計劃，掀起小劇場探源風潮。
1993年，邀請從小習鼓練武的黃誌群加入劇團，兩人共同於在木柵老泉山上以擊鼓為基礎結閤果托夫斯基客觀劇場訓練、東方武術、太極、神聖舞蹈、內觀禪修等元素，融閤生命的修練與生活美學的實踐，創立「道藝閤一」錶演藝術體係。
作品深具世界觀與當代美學特點，獲國際藝壇高度重視，獲邀國際重要藝術節錶演，呈現颱灣優質劇場錶演藝術；經典作品包括「聽海之心」、「金剛心」、「時間之外」等，「金剛心」獲第一屆颱新藝術奬首奬。
劉若瑀深感錶演藝術基礎教育之匱乏，2007年與景文高中閤作創設優人錶演藝術班，嚮下紮根傳承錶演藝術，突破現有教學體製，讓學生得以接受音樂、肢體、劇場、靜心等跨領域多元整閤開發課程，2016年與華梵大學美術與文創學係閤作成立錶演藝術組，延展優人錶演藝術大學教育；影響深遠。此外，2009年協助彰化監獄成立「鼓舞打擊樂團」，結閤道藝傳承和社會公益，具體實踐文化藝術團體參與社會公益之影響責任。
2008年獲國傢文藝奬「錶演藝術傢」殊榮；2012年發錶著作《劉若瑀的三十六堂錶演課》獲第36屆「藝術生活類」圖書奬金鼎奬；2015年，帶領優人神鼓獲第一屆總統創新奬，同年授頒國傢二等景星勛章。
圖書目錄
推薦序 寬恕與撼動 前矯正署署長 吳憲璋
推薦序 度人與度己 作傢 楊渡
推薦序 療癒是以「成人意識」去經驗兒時的創傷 療癒師／作傢 吳至青
第1部、行路難
楔子
這件事不但應該去，而且會不可思議
原諒他，也是原諒自己
善的循環力量
有開始，隻要繼續走，就會抵達終點
愛是恆久忍耐又有恩慈
這一天他決定退齣優人神鼓
擊鼓背後，要對生命瞭解
第一次不戴麵具演齣
他把房間反鎖，不再迴答我
跟劇團規矩牴觸
狠狠的兩巴掌
沒有受傷的人，沒有受傷這件事，也沒有傷害者
以後你可以叫我媽
要訓練覺知的能力，需要經過一段孤獨的過程
醒鍾
放棄都更
我一直在找我的兒子，我的兒子也一直在找我
我情願做一個傻子
有些規矩一再被打破
做每件事情要贏在結果上
讓規矩自然形成，而不是規定
功夫不隻靠天分的，還得有老師引領
第2部、乘舟浪
這些朝夕相處的更生人，成瞭我的生活重心
當他們願意去做時，其實都能做得到
乖孩子的傷，最重
那唯一的綠洲正被外來者破壞
幫忙要幫在最關鍵的時刻
我想要有一個會照顧我的兒子
從他們的角度來生活，試著跟他們一樣
一個敷衍的擁抱
成功的人，是在承認彆人的能力中成就自己的
逼你承認，被誣陷的罪名
你無法選擇你的小時候，但是可以選擇你的未來
所有瞭解的，一直在原諒那個不瞭解的
有翅不能飛，有目而不見
我情願相信，也不要過著懷疑彆人的日子
老媽老大愈來愈沒有威嚴
我也常跟我兒子說我不相信他，但他還是我兒子
不是七十七次原諒，是七十七個擁抱
依舊用幫派模式在劇團工作
這個我捧在心理的孩子，他的心中沒有愛
隻有假的弟子，沒有假的師父
一生要齣生兩次，一次從母親齣生，一次從自己齣生
如果有緣分，它們會再閤成一條
想讓他們被世界看見、被稱贊
不想再說服他們去內觀瞭
能否正確安排自己的生活和財務，是他們的盲點
給他舞颱，並不能解決根本的問題
這個夢，該醒瞭！
從瞭解他們內在的傷開始
第3部、渡雲變
希望有一天他們都能蹬過來
想轉變，需要付齣更大的努力和懺悔心
給上帝的信
痛苦之身
五種類型人格
我隻有你一個媽
空愛不二
壓根就沒有指責的存在
謝謝你們給我機會瞭解
跋 你們是我一生中收到最精采的禮物！
圖書序言
七十七個藝術擁抱啓動，七韆七百個生命故事的昇華
吳靜吉／政治大學 教授
二○一四年十月四日《看見颱灣 跨界音樂會》邀請優人神鼓在小巨蛋聯演。舞颱上十九位錶演者的生命曆程和影片中景色的發展變遷相互映射，都是從美麗的自然，經過人工破壞，然後再齣發的三個片段。
三十四位錶演者，除瞭十五位青優外，其餘十九人都跟彰化監獄有關。從觀眾席看去，左邊是十三位戴麵具的彰監鼓舞打擊樂團成員，右邊則是十五位青優加上六位更生人。那天晚上精湛的錶現和熱烈的掌聲，引發我想像金石優人未來在颱灣、在國際發光發亮的憧憬，甚至想到他們如何激勵那些在成長過程中，因缺乏安全依附而誤闖地雷的青少年，走嚮肯定自我的追尋，甚至期許其中有些對教育、對藝術有興趣的人，將來可以化身成為「修復式正義」的使者。
演齣後，我也到瞭後颱，就是那一扇門馬上隔開瞭戴麵具和沒戴麵具的兩組人。六位更生人在走廊上展現成就的喜悅和燦爛的笑容，興高采烈地接受賓客的贊美，我也情不自禁地加入贊美的行列，特彆對小黎的明星架勢贊不絕口。
劉若瑀希望我開門進去鼓勵戴麵具的擊鼓人。當場，前總統夫人周美青女士已經在循循善誘，我也忍不住在一旁不斷地說：「好棒！好棒！」我知道隻要夫人離開，他們馬上就要銬上腳鐐，從另外一個門被帶到車上迴監獄。我一直想問一個問題：「假釋齣獄後，你們可以跟門外的學長一樣自由自在，那麼你們現在是否願意為自己許下承諾，在獄中錶現優異，盡早假釋。」但夫人正準備齣去，監獄隨行人員就立即跟著。問什麼都不必要瞭，我就非常悵然地隨後齣門。
迴傢後，我徹夜難眠，讀政大教育係時，原本期許自己從事青少年犯罪和心理睏擾的研究與輔導工作。到瞭美國後，因緣際會，走進社會常模的另一端，那就是創造力研究與教育的領域。我也曾經想辦一所買一送一的學校，有錢人付一份學雜費，同時送一份給需要的人。
我不是個行動派的人，劉若瑀不僅有理念，也能夠化理念為行動。她是個藝術創業傢，也是個教育創業傢。
她創造道藝閤一的錶演藝術理論與實踐，創辦瞭山優和青優，與景文中學在教育部實驗三法通過之前，已經進行的景文中學優人錶演藝術班，以及和華梵大學閤作，進行錶演藝術的大學教育。
《77個擁抱》敘說瞭道藝閤一成功實踐之後，應用在受刑人教育的心路曆程，她夢想成立金石優人，最後更想要成立藝術學校。她創意地連結瞭我求學時期前後兩個夢想。
劉若瑀是有創意的藝術傢、是高關懷的宗教傢、專注想要將迷失方嚮的年輕人雕塑成材的教育傢、充滿母愛卻壯誌未酬的媽媽。帶領這群金石優人的過程中，她不斷自覺、不斷反思、不斷頓悟。
就是融閤瞭教育傢、宗教傢和藝術傢的母親角色，在麵對接二連三她未曾遭遇的問題時，都會隨心發揮「愛是恆久忍耐、又有恩慈」的精神，進行「77個擁抱」。在關心孩子的過程中，無形中涉入望子成龍、望女成鳳的期待，所以她對親生兒子宏濬，和對這些認養的兒子的極度關心，也夾帶瞭擔心，擔心他們迷路失誤。
母親的關心不小心就變成兒女心目中的窺視或乾預。她自己說：「就像父母親對兒子有期待，父母把自己的夢想放在兒子身上，而孩子最後叛逆的逃離。」
劉若瑀二○一六年生日的那一天，她在FB上看到小黎的留言：「可愛的媽媽：你的話一直放在心上 但天不得人願，很多事迴不去瞭，唯有不變的是兒子依然愛你。小黎」
原來興緻勃勃希望成為金石優人的年輕人，都在早期的成長中缺乏信任自己、信任成人的不幸環境中生活，而發展瞭缺乏安全感的依附風格，加上他們具有藝術傢的敏銳度，好心地勸導或用字遣詞，在直覺反映的詮釋中都可能引起他們不安的感覺，認為彆人不信任他們。
《77個擁抱》以一個彰化監獄收容人的畫作開始敘說。一位收容人的父親在看畫展時，教誨師告訴他說，這是你兒子的作品，「這位父親剎那間忿忿的迴答說，彆再諷刺他瞭」，「兒子連小學都畢不瞭業，怎麼可能畫齣這樣的畫？」
「這幅作品畫的是一個人麵對觀音在虔誠祈禱，畫工細膩、色彩豐富，筆筆流露齣繪畫者的懺悔之心」。「這位父親絕對不相信是齣自於小時候如此乖張行為的兒子之手」。「教誨師非常嚴肅地告訴這位父親，請相信你的兒子，這真的是你兒子畫的，並且還拿瞭他兒子親筆寫給他的一封信。這位父親看瞭信，當場掩麵痛哭，就在畫前跪下來。」
為瞭延續「77個擁抱」金石優人仍然需要築夢、藝術學校仍然需要實踐，「法務部、教育部、文化部，就看你們的守門機製啦！」
缺乏安全依附的兒少、正在服刑的青年，以及辛苦挑戰生活的更生人之生命故事都在等待機會昇華。
推薦序二
度人與度己
楊渡／作傢
《77個擁抱》是一本奇書。我不知道如何定位這一本書。
是一個修行者的內心記錄？是善念付齣與實踐的反省？是度人者事後靜思的迴顧？是一個母親與孩子的衝突、對話與和解？還是生命修行的觀照？
或者是，從另一個角度看，它根本一本驚悚小說？
稍稍瞭解黑白兩道，曾採訪過各種新聞而略知人世艱難、社會黑暗、世界不美的自己，這本書，看得我驚心動魄。那恐怖感，絕對比驚悚小說更刺激。
故事起源於二○○八年金融海嘯。當時世界經濟瀕臨崩潰，文化演齣活動停止，文化錶演團體麵臨斷炊之虞。當年十一月，我剛接任文化總會祕書長，便建議會長馬英九，與其坐睏愁城，不如宣布由文建會撥預算，請文化團體進行藝術下鄉活動，進入偏鄉學校、弱勢群體、監獄工廠，讓藝術與民間分享。
就這樣，優人神鼓申請計畫到瞭彰化，去彰化監獄進行藝術下鄉活動。公益團體進入監獄教藝術，例如陶藝、繪畫、音樂是有過的，但錶演藝術團體進入監獄，這是第一次。
沒有人知道，他們會撞擊齣什麼樣的火花。
三年後，彰化監獄邀請我去參觀鼓舞打擊樂團的錶演，那是優人努力的成果。我曾寫過一篇文章〈如果監獄變成藝術學校〉，對此贊嘆不已。同時文化總會也展開〈為颱灣文學朗讀〉活動，邀請作傢受訪朗讀自己作品，再將訪問與朗讀錄音分送給監獄，與受刑人分享。另外也邀請十二位不同領域的藝術創作者，包括李永豐、鄭宗龍、王小隸、方文山、王浩威等去監獄演講。
今年，延續此一理念，文化總會邀請〈差事劇團〉到誠正中學舉辦錶演藝術營隊，訓練學生錶演、編劇和錶演。
我所未曾料到的是，〈優人〉鼓舞打擊樂團的關係，會從監獄延伸齣來，變成一個長遠的計畫。為瞭讓更生人有更好的訓練，劉若瑀不但把他們組織起來，成為〈優人〉之下的另一個劇團，更與他們建立如同母子般的關係，讓他們住進傢裏，一起生活。
在監獄不自由的環境下，要訓練受刑人容易，可一旦齣來，天地寬廣，人性復雜，如何與熟悉黑道文化的更生人相處，帶領他們走齣舊習性，成為一個藝術傢，那絕對不僅是藝術的、學習的、教育的種種考驗，更是人性最嚴酷的試煉。
一嚮隻有藝術與修行經驗的劉若瑀，並不瞭解其中復雜，卻在一心度人嚮善的信念堅持下，滿懷愛心，與他們糾纏衝突，走瞭半年。這半年，愛憐的、憤怒的、真心的、欺騙的、撒嬌的、恫嚇的、義氣相挺的、無情背叛的……如夢魘般壓著她，直到她喘不過氣來，纔終於宣告放棄。這一場遭遇，對人性的所感所知，恐怕遠超過她前半生的總閤吧。
然而，讀完此書，這些驚心動魄的際遇，卻都凝結成她瀋思的力量。讓她看見過去和叛逆的孩子之間到底齣瞭什麼問題，自己的訓練與創作是不是太製式，控製性是不是太強等等，甚至讓她看見自己的內在……。
每個生命都有自己的因緣業力，路在前方，自己不走，誰也沒辦法。這也是多少際遇無奈之後，纔慢慢體會到。我們自己何曾不是如此？
然而，蘭姐的故事卻讓我想到《金剛經》說的：「須菩提，於意雲何，汝等勿謂如來作是念，我當度眾生。須菩提，莫作是念，何以故，實無有眾生如來度者。」
或許存著度人的善念，最後度的不是彆人，而是自己吧。
自序
人來到這個世界做什麼？人為什麼當人？
人是需要學習的，而隻有親身經曆，纔能體驗。不是知識，不是認知。而經曆的目的是為瞭修正。在經曆中修正，達到瞭解，得到經驗。
這是人來這個世界真正可以學會的方法。
我經常在不知不覺中，成為冒險者，看起來蠻「笨」的。而我接受身邊發生的所有事情，接受的方法，就是修正自己。
遇到這些年輕人是我這一生中最大的冒險，也是在不知不覺中讓自己完全的經曆。跟他們相處的時候，幾乎每一天我都需要修正自己。這個修正讓我獲得意想不到的轉變，「我」不存在瞭，事實上是無法存在，但我接受。
所以其實並不需要什麼，也不需要去證明什麼，我並沒有因此而偉大，也不想因此變成大善人。我隻是做，遇到瞭就做吧！這個做，讓我親身經曆，也讓我親身體驗，更讓我真正學習！
人來到這個世界是做什麼？其實什麼都不需要做，做什麼都是假的，本來就在一個虛幻的存在裏，何須有為？
所以人來到這個世界做什麼呢？
來修正自己。
感謝這幾位更生人、山優團員、甚至我的兒女，都是給我機會修正的！你們是我這一生最精采的禮物！
劉若瑀
圖書試讀
走瞭一個多月終於迴到颱北，中午休息時我看見團員在搬鼓，但小黎、石頭、小祥都不在，林喻說她宣布事情時，他們都沒聽到，我立刻找他們迴來搬鼓。
小黎錯愕的說：「沒人告訴我們要搬鼓啊！」說完後，和石頭擺齣一副要鬧事的樣子。石頭說：「我們被耍瞭，根本就是故意的，山上的演齣我們不演瞭，大傢走著瞧吧！」看著小黎和石頭，他們又要用暴力證明自己不是弱者瞭，他們解決問題時，不是去弄清楚，而是輸不起。我趕緊說：「雲腳快結束瞭，做每件事情要贏在結果上，現在你們不演，就是輸瞭。」他們聽懂瞭，同意上山演齣。
那天許多朋友們看完小黎打鼓，都去跟他閤照，突然間有瞭許多粉絲，小黎很高興。我跟他說：「看吧！大傢看到你的成果瞭。你若拒演，誰知道你在裏麵認真學呢？」
晚上的慶功宴，石頭、小黎故意遲到很久。後來纔知道，他們跟山優一塊坐遊覽車下山時，聽見林喻說：「現在雲腳快結束瞭，轉身就要迴到山上工作，蘭姐貴人事忙，以後在山上大多事情由我決定，請大傢多擔待。」擺明告訴他們雲腳之後就沒有蘭姐做靠山瞭。這話聽在他們耳裏，非常刺耳，簡直是老虎嘴裏拔牙，觸到老虎鬍須。他們當下決定要在晚上的慶功宴把這一路上的憤怒發洩齣來。
一進會場石頭拿起麥剋風，本以為他要唱卡拉OK，但他卻口氣挑釁的對大傢說：「雲腳結束瞭，明天是最後一場演齣，我要跟你們說一些話。」然後提高音量接著說：「我們就是爛，你們比較高尚！我齣生前就爛，但是我願意嗎？」我看情勢不對，上前勸阻他。他抓著麥剋風不放，坐在椅子上的小黎也一副擺爛的姿勢，比齣一個拿槍的手勢。
我開始擔心。這兩人是不能控製的，他們一路上層齣不窮的事件，令山優明顯的排斥他們。山優沒有跟這樣背景的年輕人相處過，如此對立是會引起敵意的，而且他們是真正打架、殺人、搶劫過的收容人，我必須先安撫兩人的怒氣，轉移事情的焦點，讓在場所有人平平安安！
用户评价
《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，光是這個書名，就有一種魔力，讓人忍不住想要一探究竟。我常常在想，擁抱究竟有多大的力量？它可以溫暖寒冷的心，可以給予迷茫的人勇氣，可以撫平傷痛的痕跡。而“77個擁抱”，這個數字，仿佛是一個精心布置的數字密碼，每一個數字都對應著一個故事，一個場景，一種情感。我猜想，這本書可能通過一係列關於擁抱的故事，串聯起一場關於自我發現的旅程。這本書的副標題，“一場冒險，看見自己”，更是讓我眼前一亮。冒險，意味著探索未知，意味著挑戰自我，意味著可能會遇到睏難，也可能會有驚喜。而“看見自己”，則是這場冒險最終的目標，它暗示著，在這77個擁抱的旅程中，讀者將有機會更清晰地認識自己，理解自己的內心，接納自己的不完美。我對於作者如何將“擁抱”這一具象的行為，與“冒險”這一抽象的概念，以及“看見自己”這一深邃的主題巧妙地結閤起來，充滿瞭好奇。我期待這本書能夠帶我走進一個充滿溫情與力量的世界，讓我在這77個擁抱中，找到屬於自己的答案，更深刻地理解“看見自己”的意義。
评分《77個擁抱：一場冒險，看見自己》這個名字，本身就像是一個精心設計的謎語，吊足瞭人的胃口。我反復品味著“77個擁抱”，這個數字雖然具體，卻又帶有一種神秘感，似乎暗示著一種循序漸進、層層遞進的敘事。而“一場冒險”，則直接點燃瞭我內心深處的探索欲，它預示著書中必然充滿瞭跌宕起伏的情節，或是挑戰，或是突破，總之不會是一條平坦的道路。最令人心動的是“看見自己”這四個字，它觸及到瞭我們內心最渴望的東西——自我認知和自我接納。在現代社會，我們常常戴著麵具生活，扮演著各種角色，以至於有時會迷失在這些角色中，忘記瞭自己原本的樣子。所以，這本書就像是一個指引，邀請我們踏上一段迴歸自我的旅程，去發現那個隱藏在層層僞裝下的真正自己。我非常好奇，作者將如何通過這77個擁抱來構建這場冒險？這些擁抱是發生在特定的場景下，還是象徵著不同的人生階段？它們又將如何一步步地引導讀者走嚮“看見自己”這個目標？這本書所蘊含的哲學意味，讓我充滿期待。我希望它能像一位睿智的朋友，在我閱讀的過程中，輕輕點醒我，讓我對生活有新的領悟，對自我有更深的理解。
评分《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，這個書名，本身就像一首溫柔的詩，又像一個充滿哲思的隱喻，瞬間就抓住瞭我的眼球。我常常覺得，擁抱是一種極具力量的語言，它能夠傳遞無聲的安慰、支持和愛。而“77個擁抱”，這個數字，帶著一種神秘的吸引力，讓我好奇這背後隱藏著多少故事，多少情感的起伏。“一場冒險”，則為這本書增添瞭故事的張力和探索的維度，它預示著一場關於內心世界的深度挖掘，一次充滿未知與驚喜的旅程。“看見自己”，這是最打動我的部分。在現代生活中，我們常常被外界的聲音所裹挾，很少有機會真正地靜下心來，審視自己的內心，瞭解真實的自我。這本書，似乎像一盞指引的燈，通過這77個擁抱，帶領讀者去踏上一段迴歸自我的心靈之旅，去發現那個隱藏在生活錶象之下的，最真實的自己。我對於作者將如何巧妙地將“擁抱”這一具象的行為，編織成一場關於自我認知和成長的“冒險”，感到無比好奇和期待。
评分這本書的標題，《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，簡直就是一部微型的情感大片預告。我第一次看到它，就立刻被深深吸引住瞭。“77個擁抱”，這個數字，既有具體的可觸摸感，又帶著一種數字背後必然存在的故事性。我立刻就在腦海中想象，這77個擁抱，會是以怎樣的形式齣現在書裏？它們是來自不同的人，在不同的場景下，給予的，還是象徵著人生中不同階段的情感連接？“一場冒險”，這個詞讓我感覺到瞭這本書絕不僅僅是簡單的故事堆砌，它暗示著情節的起伏，情感的跌宕，以及一次心靈的探索之旅。“看見自己”，這四個字更是直接擊中瞭我內心深處最柔軟的部分。在如今這個信息爆炸、人際關係變得越來越復雜的時代，我們很容易迷失自我，甚至懷疑自己的價值。這本書，似乎提供瞭一個絕佳的機會，讓我們跟隨作者的筆觸，在77個擁抱的經曆中，重新認識自己，接納自己，發現那個更真實、更完整的自己。我迫不及待地想知道，作者是如何構思這場“擁抱的冒險”，又如何讓讀者在閱讀的過程中，實現“看見自己”的蛻變。
评分這本書的書名，簡直就是一種溫柔的邀請。《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，光是讀齣這個名字，就仿佛能感受到一股暖流湧過心頭。我一直相信，擁抱是世界上最純粹、最直接的錶達愛與連接的方式。而“77個擁抱”，這個數字，既具體又充滿想象空間，我很好奇，這77個擁抱將以何種形式齣現在書中？它們是真實的個體故事，還是象徵著人生的某種階段？“一場冒險”，這個詞則讓我聯想到瞭一段充滿未知與驚喜的旅程，它預示著書中必然會有起伏，會有挑戰，也一定會有收獲。“看見自己”，這是點睛之筆，也是這本書最吸引我的地方。在現代社會，我們常常被外界的聲音所淹沒，很少有機會靜下心來，好好地審視自己的內心。這本書仿佛是一個契機，通過這77個擁抱，帶領讀者踏上一段自我探索的旅程，去發現那個真實的、完整地自己。我對於作者將如何把這些擁抱編織成一場關於自我發現的精彩冒險，感到非常好奇。我期待這本書能夠給我帶來深刻的觸動，讓我在這77個擁抱中，找到力量，找到勇氣，最終看見那個最美好的自己。
评分《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，這書名就像一個精緻的邀請函，上麵寫滿瞭溫暖和期待。“77個擁抱”，這個數字本身就有一種難以言喻的吸引力，它讓我聯想到生命中那些微小卻無比重要的瞬間，每一個擁抱都可能承載著一句未曾說齣口的話，或者一個深藏心底的情感。“一場冒險”，則為這77個擁抱增添瞭故事性和深度，我猜想，這並非一次簡單的收集，而是充滿瞭探索、挑戰，以及最終的成長。“看見自己”，更是點亮瞭我內心深處的渴望。在現代社會，我們常常被外界的喧囂所裹挾，很少有機會安靜下來，去認真審視自己。這本書，仿佛是一個絕佳的契機，通過這些擁抱，引領讀者踏上一次深入內心的旅程，去發現那個隱藏在層層僞裝下的真實自我。我非常好奇，作者將如何巧妙地將這77個擁抱串聯起來，構成一場意義非凡的冒險？它們又將如何一步步地幫助讀者實現“看見自己”的最終目標？這本書的名字，已經激起瞭我無限的遐想，讓我迫不及待地想要翻開它，去感受其中蘊含的溫度與力量。
评分僅僅是《77個擁抱：一場冒險，看見自己》這個書名，就足以讓我産生濃厚的閱讀興趣。它傳遞齣一種既溫暖又充滿力量的信息，仿佛在召喚著我開啓一段不同尋常的旅程。“77個擁抱”，這個數字本身就帶著一種神秘感和故事性，讓人不禁猜測，這77個擁抱背後隱藏著怎樣的情感糾葛，怎樣的生命故事？它們是偶然的相遇，還是必然的連接？“一場冒險”，則為這本書注入瞭活力和期待，我預感這不會是一本平靜的敘事，而是充滿瞭麯摺、轉摺，以及最終的突破。“看見自己”，這是最打動我的部分，在紛繁復雜的世界裏，我們往往被各種標簽和期待所束縛，很少有機會真正地去審視內心，去瞭解真實的自我。這本書，似乎提供瞭一個絕佳的機會，讓我們通過擁抱的力量，開啓一場深入心靈的探索，從而獲得更清晰的自我認知。我迫不及待地想知道，作者是如何構思這77個擁抱的？它們之間是否存在某種聯係？它們又如何共同引領讀者踏上這場“看見自己”的冒險之旅？這本書的名字，已經為我勾勒齣瞭一個充滿希望和可能性的閱讀藍圖。
评分《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，這個名字本身就蘊含著一種詩意和深刻的哲學思考。當我在書店看到它時，我的目光瞬間就被吸引住瞭。“77個擁抱”，這是一個充滿故事感的數字，它讓我聯想到生命中那些珍貴而溫暖的瞬間，也許是親人的關懷，也許是朋友的支持，也許是陌生人的善意。每一個擁抱，都可能是一段記憶的載體，一種情感的寄托。“一場冒險”，這個詞語則為整本書增添瞭動感和不確定性，它預示著故事中充滿瞭探索、挑戰和成長，也暗示著閱讀過程本身就可能是一場心靈的遠徵。“看見自己”，這是這本書最核心的價值所在，它觸及到瞭我們內心深處最渴望的自我認知和自我接納。在快節奏的生活中，我們常常容易迷失方嚮，忽略瞭內心的聲音。這本書，或許就是一盞指路明燈，通過77個擁抱的故事，帶領我們深入內心，去發現那個真實的、完整的自己。我非常好奇，作者將如何巧妙地將這77個擁抱融入一場關於自我發現的冒險之中，又將如何引領讀者在每一次擁抱中，找到通往自我認知的光芒。
评分這本書的書名，《77個擁抱：一場冒險，看見自己》，簡直就是為那些渴望在文字中尋找共鳴和啓迪的讀者量身定做的。我喜歡這種帶有明確主題和隱喻的書名，它能立刻在腦海中勾勒齣一幅畫麵，並引發一係列的聯想。 “77個擁抱”，這個數字本身就有一種特彆的韻味，不多不少，恰到好處，仿佛代錶著人生中那些重要而又微妙的時刻，每一個擁抱都可能是一段故事的開始，或者是一段情感的升華。“一場冒險”，則預示著這本書並非平鋪直敘的流水賬，而是充滿瞭未知和驚喜，需要讀者跟隨作者的筆觸，一同經曆，一同成長。“看見自己”，更是點睛之筆，直擊人心最柔軟的部分，讓我們反思，讓我們審視，讓我們在故事中找到自己的影子，從而獲得更深刻的自我認知。我之所以對這本書産生濃厚的興趣，是因為我一直認為，人與人之間的連接，尤其是情感上的連接，是治愈和成長的強大力量。而擁抱，作為一種最直接、最溫暖的身體接觸，承載瞭無數的情感信息。我非常期待這本書能以一種新穎獨特的方式，展現這77個擁抱背後所蘊含的深意，以及它們如何共同編織成一場關於自我探索的精彩冒險。
评分這本書的名字就足夠吸引人瞭——《77個擁抱：一場冒險，看見自己》。光是這個標題，就仿佛打開瞭一扇通往未知世界的大門，讓人好奇究竟是什麼樣的故事，藏著77個擁抱，又如何引領我們去“看見自己”。我總覺得，那些看似尋常的擁抱，背後都承載著無數的情感，有溫暖，有力量，有治愈，甚至還有釋懷。所以，當我在書架上看到這本書時，內心湧起一股強烈的衝動，想要去探尋這77個擁抱背後的故事。我猜想，這本書不僅僅是關於人與人之間的身體接觸，更深層次的，它可能是在探討一種連接，一種理解，一種自我接納的過程。也許，每一個擁抱都代錶著一次經曆，一次成長，或者一次與內心深處的對話。這本書的名字，也讓我聯想到瞭一種旅程，一場深入內心，重新認識自己的冒險。在快節奏的生活中，我們常常被外界的事物所裹挾，很少有機會停下來，真正去審視自己的內心。而“看見自己”，聽起來就像是一次難得的契機，讓我們有機會卸下僞裝，勇敢地麵對真實的自我，無論那份真實是美好還是不完美。因此，我非常期待這本書能帶給我一場彆開生麵的心靈洗禮，讓我在這77個擁抱中，找到屬於自己的答案。
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