圖書描述
但今天擁有的總是比明天更多。
因為你能掌握的隻有當下。
因為失去的存在，纔知擁有的美好。
當下能擁有的，我都要刻進迴憶裏。
蕾貝卡12歲的時候，
被診斷齣「尤塞氏綜閤癥」，到30歲會逐漸全盲耳聾。
她現在每過一天都像是多齣來的一天。
雖然視覺和聽覺越來越模糊灰暗，
但每一個當下纍積起的小幸福，
仍然都是她人生中的璀璨迴憶。
如果你知道自己的世界將漸漸灰暗，你會怎麼做？
你還會願意繼續各種新的挑戰，
嘗試各種未曾做過的事嗎？
當聽力和視力衰退時，
蕾貝卡不隻獨力橫渡8公裏的湖，
還成為活力滿滿的飛輪教練，
甚至參加965公裏的單車比賽，騎車6天5夜橫跨美國西部。
最後，更當上心理諮商師，傾聽彆人的煩惱憂愁，給他們指引。
所以──
◎當你常常擔憂未來時，蕾貝卡會告訴你：
如果我們都知道以後的結果，那可能會放下現在手邊的事，什麼都不做。
我必須為瞭不可預測的將來，在現在做好準備。
如果我總花時間想像以後的世界，我會錯過現在眼前的一切。
◎當你悔恨過去的失敗時，蕾貝卡會告訴你：
我下定決心不再往迴看，不再沉溺於過去，
那太浪費時間，而我知道時間有多珍貴。
我不再感慨那些迴憶，而是慶幸自己有過這些經驗。
◎當你麵對生命中的重大打擊或失落時，蕾貝卡會告訴你：
我常常認為，麵對人生中的痛苦和悲傷，
我們唯有迎頭麵對，徹底讓自己接受這些情緒，否則很難繼續往前走。
當你有這些煩惱時，本書能給你往前走、挺過去的力量。
當你感到迷惘時，本書能幫你指引一些方嚮。
當你被生活壓得喘不過氣時，本書提供你心靈上的療癒共鳴。
國際好評推薦
「這是關於韌性和真心的一段不凡故事。本書跟著作者蕾貝卡，穿梭她那因遺傳疾病，而有一天會失去聽力和視力的世界，書中充滿自我憐惜，卻又幽默坦率。讓你輕易就被她的故事迷上瞭。讀到文末，相信你會跟我一樣，也愛上蕾貝卡這個人。」──《紐約時報》暢銷書《我發瘋的那段日子：抗NMDA受體腦炎倖存者自傳》（Brain on Fire） 作傢蘇珊娜．卡哈蘭（Susannah Cahalan）
「有句話這麼說：『你從不知道自己有多勇敢，直到勇敢是你唯一的選擇。』在這本優秀的迴憶錄中，蕾貝卡不屈不撓的精神隨處可見。她鼓舞瞭我，也將會鼓舞你。」──《今日秀》美國艾美奬得主節目主持人、《紐約時報》暢銷作者 後達．寇博（Hoda Kotb）
「蕾貝卡的視力和聽力雖然在退化，她的自我意識卻銳利而集中，完美而協調。她分享的人生觀改變瞭我，也會改變你。我真心喜歡這個女人。」──美國艾美奬得主節目主持人 梅莉蒂絲．維埃拉（Meredith Vierira）
著者信息
蕾貝卡．亞曆山大（Rebecca Alexander）
齣生在美國中産階級傢庭，父親是律師，母親是歌唱傢。10歲以前過著正常小女孩的生活，12歲開始視力衰退，經檢查發現罹患「尤塞氏綜閤癥」，會逐漸失去視覺與聽覺。然而這一切並未阻擋她過正常人的生活，她照常追求戀愛生活，學開車，還熱衷各種運動及競賽。
她並且積極嚮學，曾就讀於哥倫比亞大學，獲得大眾健康以及社工雙料碩士。
目前居住在曼哈頓，是位執業的心理治療師、極限運動傢和行動主義者。
薩沙．艾普（Sascha Alper）
文學代理商賴瑞魏斯曼（Larry Weissman）之妻及創業夥伴，他們現居紐約的布魯剋林。
譯者簡介
李函容
高雄人。畢業於高雄第一科技大學口筆譯研究所，從事文字工作及翻譯。
圖書目錄
1 診斷患病的那一天
2 尤塞氏綜閤癥怎麼找上我
3 每天發現眼前方格越來越小
4 童年的說謊習慣
5 親愛的外婆
6 父母分居
7 心理輔導
8 難忘的夏令營
9 聽力也衰退
10 和繼母漸漸熟識
11 新妹妹誕生
12 幫助彆人讓我成為奧運火炬手
13 開車變成一種奢望
14 第一次戀愛的滋味
15 墜樓而下
16 漫長的復原之路
17 睏在傢，仍有微小幸福
Part 2 大學生涯初體驗
18 上大學的興奮美好
19 橫跨八公裏的湖
20 在聾啞和正常的界綫上搖擺
21 努力喜歡自己
22 學習接受彆人幫助
23 監獄探訪中發現自己的天賦
24 新療法、新希望
25 騎單車橫越九百六十五公裏
Part 3 紐約！紐約！
26 震撼的紐約新生活
27 哥哥患上惡疾
28 成為演員，完成夢想
29 成為飛輪教練
30 結識男友艾倫
31 艾倫患癌
32 分分閤閤，終究分手
33 「看起來不像身障人士」
34 摯友卡洛琳
35 約會事，麻煩事
36 南轅北轍的摯友
37 心理師職場初起步
38 聽力惡化造成的幻聽
39 沒法說悄悄話的無奈
40 美妙的觸感手語
41 我的英雄哥哥彼得
42 環遊世界、徵服印加古城
43 哥哥深陷躁鬱癥
44 視力衰退的我及拐杖
45 摯友一傢人
46 我親愛的小狗、奧莉芙
47 最喜歡的聲音──寜靜
48 跌跌撞撞，疤痕無數
Part 4 重新聽見這世界
49 有機會再次聽到世界？
50 手術前的不安
51 手術之後
52 擁抱平靜、甩開恐懼
53 用電子耳聽到的世界
54 學會接受這樣的自己
55 單身剩女的壓力
56 活在這個瞬間
57 我是現代醫學治療下的奇蹟
58 尾聲
圖書序言
圖書試讀
診療室再怎麼溫暖，我仍感覺不到一絲溫度。我在陽光燦爛的加州住瞭十九年，現在身處在密西根大學，第一次感受何謂真正刺骨的鼕天。我怎麼樣也無法阻擋寒風鑽進身體裏的每個細胞。方纔長途跋涉，經過滿是積雪的路來到醫學大樓，我的頭發和身上一層層的衣服雖然早已風乾，但刺骨的溫度仍讓雙腳凍得發疼，跛腳的不適感越來越明顯。
坐在寬敞明亮的診間裏，我無助地看著四周，雙腳蜷麯，揉揉腳踝。這樣的場景究竟經曆幾次瞭呢？過去無數次的治療和等待，等著我的也隻是更多的治療和更漫長的等待。今天我為瞭我的耳朵再次來到這裏，因為這幾週以來我不斷聽見某種噪音，好像在聽搖滾樂團的現場演唱會一樣。有時大聲到掩蓋其它的聲音，有時又像有人在喃喃自語，徹夜無眠，我真的快瘋瞭。我知道這種聲音就是所謂──耳鳴（tinnitus），在拉丁文的意思是「響鈴」，但這根本不足以形容我真正的感受。
這聲音來自四麵八方，震耳欲聾，總讓我納悶為何其他人聽不見。隻要有人跟我說話，無論周圍有多安靜，我都希望對方的音量能再大聲一點，希望對方大聲尖叫，就像聽到火災警鈴大響那樣的反應，或者乾脆直接對著我的耳朵大吼也好。我每天不斷對著耳裏的這股聲音喊話：「求求你快點消失！」但我沒想到，它其實不會消失，它會永遠待在我耳朵裏。最後我隻能學著充耳不聞，把它當作一種習慣，習慣到偶爾還必須專注纔能聽得見。
診間的門打開瞭，約莫四十五歲的主治醫生走進來，後麵跟著幾位麵有難色的住院醫生，紛紛在主治醫生身旁佔好位置，好能看清楚接下來的治療過程。主治醫生用輕鬆的口吻問我，是否允許讓這幾位醫生待在一旁。我點點頭，對他們笑瞭笑，但心裏卻覺得不安，因為我知道病情並不樂觀，這幾位住院醫生必須和我一起聽沒有人想聽的診斷結果。他們避開我的視綫，看著自己手上的資料夾，但臉上錶情似乎還缺乏一些專業的曆練，畢竟經驗豐富的專業醫生可是無時無刻都能保持微笑的呢。
用户评价
《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書，帶給我一種非常沉靜而深刻的感受。它不像那些市麵上喧囂的勵誌書籍，而是以一種娓娓道來的方式，講述瞭如何在人生的低榖期，重新找迴內心的力量。我一直以來都對“活在當下”這個概念感到睏惑，覺得它過於抽象，難以實踐。然而，這本書卻用非常具體、生動的例子，為我打開瞭一扇新的大門。我特彆喜歡書中關於“如何在碎片化的時間裏找到意義”的討論。作者分享瞭她如何在繁忙的生活中，通過一些微小的儀式感來連接當下的自己。比如，她會在每天早晨，花幾分鍾時間，靜靜地品嘗一杯咖啡，感受咖啡的香氣和溫度。這個簡單的動作，卻能夠幫助她錨定當下的情緒，為一天的工作做好準備。這種對細節的關注，讓我意識到，我們常常忽略瞭生活中那些細微卻重要的時刻。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，更像是一種對生命的尊重。它讓我開始更加主動地去創造一些值得迴憶的時刻，即使是簡單的聚餐，一次遠足，或者隻是和朋友的一次長談。我不再僅僅是被動地接受生活的安排，而是開始主動地去感受，去體驗，去銘記。我開始更加珍視與身邊人的每一次相遇，去感受那些溫暖的瞬間。這本書沒有給我任何的“捷徑”，它隻是提供瞭一種視角，一種讓我們能夠在不完美的生活中，依然活齣精彩的視角。它讓我明白，即使身處灰暗，也要相信，總有屬於自己的璀璨，等待你去發現。
评分《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書，在我讀來，與其說是一本關於如何“活在當下”的書，不如說是一首關於生命韌性的贊歌。作者並沒有采用任何浮誇的辭藻，而是用一種近乎白描的方式，勾勒齣瞭人在麵對睏境時，內心深處的掙紮與不屈。我曾經以為，要做到“活在當下”，需要一種超脫世俗的境界，需要放下一切的牽絆。但這本書顛覆瞭我的這種認知。它讓我明白，“活在當下”並非是要拋棄過往的傷痛，也不是要對未來視而不見，而是在承載著過往的經驗和對未來的期許的同時，依然能夠全身心地投入到此刻的體驗中。書中有大量的篇幅，描繪瞭作者在極其艱難的時期，如何通過細微的觀察和感知來錨定自己，不至於被巨大的負麵情緒吞噬。我記得其中一段，作者描述瞭自己在一個失眠的夜晚，是如何專注於自己呼吸的起伏，感受著胸腔的每一次擴張與收縮，就這樣，他/她竟然在那一個又一個漫長的夜晚中，找到瞭一種安寜。這種安寜，不是因為問題得到瞭解決，而是因為他/她找到瞭與自己對話的方式，找到瞭與當下和解的可能。這種細緻入微的描寫，讓我感同身受。我常常在深夜裏輾轉反側，被各種思緒摺磨，卻不知道如何從中解脫。這本書給瞭我一個全新的視角：也許，答案並不在於“逃離”痛苦，而在於“擁抱”痛苦，並在擁抱中發現力量。書中反復強調“把今天刻在迴憶裏”，這句話對我來說，不僅僅是一個口號，而是一種實踐的指引。我開始嘗試著去記錄生活中的點滴，不是那種宏大的成就，而是那些微不足道的快樂，比如一次偶然的邂逅，一頓美味的晚餐，一首打動人心的歌麯。這些記錄，就像是在為我的生命繪製一張地圖，即使未來迷失方嚮，也能沿著這些迴憶的軌跡，找到迴傢的路。這本書沒有給我直接的答案，但它教會瞭我提問的方式，讓我不再沉溺於“為什麼是我”，而是開始思考“我還能做什麼”。
评分《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書，像一股清流，在我心中激蕩開來。它沒有給我提供任何現成的答案，而是引導我一步步地去探索自己的內心，去發現屬於自己的力量。我曾經一度陷入瞭對過去的悔恨和對未來的焦慮之中，感覺自己被睏在瞭時間的洪流裏，無法自拔。而這本書，就像一艘小船，載著我暫時離開瞭那片渾濁的水域，讓我得以喘息，得以重新審視自己。我尤其喜歡書中關於“如何從平凡中汲取力量”的部分。作者沒有去講述那些轟轟烈烈的事跡，而是將焦點放在瞭生活中那些看似微不足道的細節上。她描述瞭自己是如何通過觀察清晨的露珠，如何通過聆聽鳥兒的歌唱，來獲得內心的平靜和力量。這些描寫，讓我意識到，我們常常忽略瞭身邊最簡單、最純粹的美好，而這些美好，恰恰是我們對抗生活壓力的重要武器。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，更像是一種對生命的態度。它讓我開始更加主動地去體驗當下的每一個時刻，去感受它的溫度，去品味它的芬芳。我不再隻是被動地接受生活的安排，而是開始主動地去創造，去感受，去銘記。我開始嘗試著去擁抱生活中的每一次挑戰，去從中學習，去從中成長。我開始更加珍惜與身邊人的每一次相遇，去感受那些溫暖的瞬間。這本書沒有給我任何捷徑，它隻是提供瞭一種視角，一種讓我們能夠在不完美的生活中，依然活齣精彩的視角。它讓我明白，即使身處灰暗，也要相信，總有屬於自己的璀璨，等待你去發現。
评分當我拿起《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書時，我並沒有抱有多大的期待。我以為它會是一本泛泛而談的人生哲學讀物。然而，讀完之後，我卻被深深地震撼瞭。這本書最打動我的地方在於它的真實性。作者並沒有用華麗的辭藻來包裝自己的經曆，而是用一種樸實無華的語言，講述瞭她在生命低榖期的掙紮與感悟。我特彆欣賞書中關於“如何在破碎中尋找完整”的論述。作者描述瞭自己在經曆瞭巨大的創傷之後，如何感到自己像一個破碎的瓷器，無法再恢復原狀。但她沒有因此而放棄，而是開始嘗試著去收集那些破碎的碎片，並用一種新的方式將它們重新組閤起來。這個過程，就像是她重新認識自己，接納自己，並在這個過程中，找到瞭新的生命意義。我感同身受，因為我也曾經有過類似的經曆，感覺自己被徹底打垮，再也無法站起來。這本書讓我明白，即使是破碎，也並非意味著結束，而可能是一種新的開始。書中反復齣現的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，與其說是一個口號，不如說是一種行動的呼喚。我開始更加積極地去創造當下的美好，不再被過去的陰影所束縛，也不再為未來的不確定而過度擔憂。我嘗試著去擁抱生活中的每一個挑戰，去從中學習，去從中成長。我開始更加珍視與傢人和朋友相處的時光，去感受那些微小的快樂和幸福。這本書讓我明白，真正的“璀璨”，並不在於擁有多少，而在於我們如何去感知和珍惜。它教會我，即使身處灰暗，也要努力去尋找屬於自己的光芒，並將它永遠銘刻在心中。
评分我最近讀完的《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書，給瞭我一種前所未有的啓發。它不像那些暢銷書那樣，充滿瞭華麗的辭藻和深刻的哲理，而是用一種非常樸實、真誠的語言，觸碰到瞭我內心最柔軟的部分。我一直以來都麵臨著一個睏境：我總是活在對過去的遺憾和對未來的焦慮之中，而眼前的生活，卻常常被我忽略。這本書讓我意識到，這種狀態是多麼的消耗生命。作者在書中分享瞭她在麵對巨大睏難時，如何努力地去錨定當下。我印象最深刻的是，她描述瞭自己如何通過反復地觀察手中握著的一片落葉，來將自己的意識拉迴到現實。這個簡單的動作，卻蘊含著巨大的力量。它讓我明白，“活在當下”並非遙不可及，而是一種可以通過刻意練習獲得的技能。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，更像是一種行動的號召。我開始嘗試著去記錄生活中的點滴，不是為瞭炫耀，也不是為瞭證明什麼，而是為瞭能夠更加深刻地體會到生命的存在。我開始去留意那些曾經被我忽略的美好，比如一次不經意的微笑，一次溫暖的擁抱，或者是一首打動人心的歌麯。這些記錄，就像是為我的生命繪製瞭一幅色彩斑斕的地圖，讓我在迷失方嚮時，能夠找到迴傢的路。這本書並沒有給我任何的“秘籍”，它隻是提供瞭一種可能性，一種讓我們在不完美的世界裏，依然能夠活齣精彩的可能性。它讓我明白，即使身處灰暗，也要相信，總有屬於自己的璀璨，等待你去點亮。
评分《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書，在我心中留下瞭深刻的印記。它不是那種讀完之後讓你感覺“哇，我全懂瞭”的書，而是一本需要你慢慢去品味，去感受，去實踐的書。我曾經以為，要活在當下，就必須斬斷過往的情感羈絆，忘卻曾經的傷痛。但這本書卻告訴我，過往的經曆，無論好壞，都是構成我們的一部分，它們是我們成長的養分，也是我們力量的源泉。作者在書中並沒有迴避自己的痛苦和掙紮，而是將它們坦誠地展現齣來。我尤其被書中關於“如何與過去的自己和解”的部分所打動。作者描述瞭自己曾經如何怨恨過去的那個自己，認為他/她不夠堅強，不夠聰明，導緻瞭現在的睏境。然而，隨著時間的推移，他/她逐漸意識到，那個曾經的自己，已經盡力瞭，他/她也是在用當時所擁有的所有力量去麵對生活。這種寬恕，不僅是對過去的自己，也是對現在的自己。它讓我開始反思自己曾經對自己的苛責，開始學著用一種更慈悲的心態去對待自己。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，更像是一種生活態度。它不僅僅是記錄，更是“銘記”。我開始嘗試著去主動地去創造一些值得迴憶的時刻，即使是簡單的聚餐，一次遠足，或者隻是和朋友的一次長談。這些迴憶，就像是為我的生命添上瞭色彩，讓我在麵對未來的挑戰時，多瞭一份底氣和勇氣。這本書沒有給我“雞湯”，它給的是一種“養分”，一種讓我們在生命的土壤裏，紮根生長，開齣屬於自己花朵的養分。它教會我，即使身處灰暗，也要仰望星空，尋找那份屬於自己的璀璨。
评分我最近讀完瞭一本名為《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》的書，這本書給我帶來瞭前所未有的觸動。它不像那些嘩眾取寵的雞湯文，也沒有空泛的說教，而是用一種極其真誠、甚至可以說有些笨拙的方式，觸碰到瞭我內心最柔軟的地方。書中的主人公，或者說作者本人，似乎經曆瞭一段極其艱難的時期，那種感覺就像是在濃稠的黑暗中摸索，每一步都充滿瞭不確定和恐懼。然而，即便是在這樣的境遇下，他/她也沒有放棄對生活本身的感知和體驗。我尤其被書中描述的那些微小瞬間所打動，比如清晨透過窗戶灑進來的第一縷陽光，雨滴落在玻璃上的細微聲響，甚至是街角一傢小店飄齣的咖啡香氣。作者並沒有試圖用宏大的敘事來粉飾太平，而是把焦點放在瞭這些看似平凡卻無比珍貴的細節上。他/她教會我，即使生活讓我們遍體鱗傷，我們依然有能力去發現和珍視那些點綴在灰暗角落裏的微光。這本書讓我開始重新審視自己的生活，我意識到自己常常因為對未來的焦慮和對過去的遺憾而忽略瞭眼前的美好。我總是想著“等我做瞭什麼什麼之後，我就可以快樂瞭”，或者“如果當初我沒有那樣做，現在就不會這樣瞭”，但這本書像一麵鏡子，照齣瞭我這種思維模式的局限性。它告訴我，真正的力量不在於改變過去或預測未來，而在於全然地投入到此刻，去感受，去體驗，去愛，去創造。書中的文字有一種洗滌心靈的力量，它讓我放下那些沉重的包袱，重新找迴瞭對生活的熱情和勇氣。我開始嘗試在生活中尋找屬於自己的“璀璨”，即使那隻是一個微笑，一句溫暖的話語，或是一次深呼吸。這本書不提供解決方案，它提供的是一種可能性，一種活在當下的可能性，一種將每一個平凡的日子都化為珍貴迴憶的可能性。讀完這本書，我感覺自己被重新點燃瞭，我不再害怕黑暗，因為我知道，即使在最深的灰暗裏，也總有屬於自己的璀璨等待我去發現。
评分《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書，在我看來，與其說是一本指導如何生活的書，不如說是一首關於生命韌性的散文詩。作者用一種極為細膩的筆觸，描繪瞭她在逆境中，如何頑強地尋找生存的意義。我一直以來都對“活在當下”這個概念感到一種距離感，覺得它需要一種超脫的境界。然而，這本書卻用一種非常接地氣的方式，讓我明白瞭它的真諦。作者在書中分享瞭她在遭遇重大打擊後，如何通過專注於眼前的景象來 Anchoring自己。我印象最深刻的是，她描述瞭自己如何盯著一朵盛開的野花，細緻地觀察它的色彩、形狀，甚至感受它的生命力。這種對微小事物的關注，讓她在巨大的痛苦中，找到瞭一絲喘息的空間。它讓我意識到，即使生活讓我們遍體鱗傷，我們依然有能力去發現和珍視那些點綴在灰暗角落裏的微光。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，與其說是一個行動指南，不如說是一種心態的轉變。我開始不再過度地關注那些已發生的、無法改變的事情，也不再為那些尚未發生的、充滿不確定性的事情而焦慮。我嘗試著去擁抱生活中的每一個挑戰，去從中學習，去從中成長。我開始更加珍惜與身邊人的每一次相遇，去感受那些溫暖的瞬間。這本書沒有給我任何的“捷徑”，它隻是提供瞭一種視角，一種讓我們能夠在不完美的生活中，依然活齣精彩的視角。它讓我明白，即使身處灰暗，也要相信，總有屬於自己的璀璨，等待你去發現。
评分當我讀完《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書時，一種久違的寜靜感湧上心頭。它不像那些充滿激情的呐喊，而是像一位智者，用平和的語調，引導我審視自己的內心。我一直以來都覺得自己被睏在過去的陰影裏，無法嚮前。而這本書，卻讓我看到瞭走齣陰影的可能性。作者在書中並沒有迴避她所經曆的痛苦，而是用一種非常坦誠的方式，將它們展現在讀者麵前。我特彆被書中關於“如何與內心的那個受傷的孩子對話”的部分所打動。作者描述瞭自己如何一遍遍地安慰那個曾經因為各種原因而哭泣的孩子，並告訴他/她，現在已經安全瞭，不必再害怕。這種自我療愈的方式，讓我感到無比的溫暖和力量。我開始反思自己曾經是如何對待自己的，是不是也像對待那個受傷的孩子一樣，缺乏瞭耐心和愛。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，更像是一種對生命的熱愛。它讓我開始更加主動地去體驗當下的每一個時刻，去感受它的溫度，去品味它的芬芳。我不再僅僅是被動地接受生活的安排，而是開始主動地去創造，去感受，去銘記。我開始更加珍視與身邊人的每一次相遇，去感受那些溫暖的瞬間。這本書沒有給我任何的“捷徑”，它隻是提供瞭一種視角，一種讓我們能夠在不完美的生活中，依然活齣精彩的視角。它讓我明白，即使身處灰暗，也要相信，總有屬於自己的璀璨，等待你去點亮。
评分我是在一個情緒低落的時期偶然翻開《灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在迴憶裏》這本書的。當時我感覺自己被一層厚厚的陰影籠罩，做什麼都提不起興趣，對未來也充滿瞭迷茫。然而，這本書就像一道不期而遇的光，雖然不刺眼，卻足以驅散我心中的一部分陰霾。它沒有給我打雞血，也沒有灌輸那些空洞的樂觀主義，而是用一種非常接地氣、甚至有些粗糲的筆觸，講述瞭如何在絕境中尋找生存的意義。我特彆喜歡書中關於“碎片化體驗”的論述。作者提到，當生活被巨大的痛苦所裹挾時，我們很難去構建一個完整的、有意義的敘事。但即便如此，我們依然可以抓住那些細小的、閃光的碎片，將它們串聯起來，形成一種內在的支撐。我印象最深刻的是，作者描述瞭自己在經曆瞭巨大的失落之後，是如何強迫自己去觀察路邊一株小草的生長過程。從它如何努力地破土而齣，到它如何頂著風雨依然昂首挺立，這些細微的生命力，給瞭作者巨大的鼓舞。這種觀察，與其說是一種消遣，不如說是一種自我療愈的過程。它讓我意識到，生命本身就蘊含著強大的力量，而我們所要做的，就是去發現並喚醒它。書中的“把今天刻在迴憶裏”這句話，對我來說，與其說是一個行動指南，不如說是一種心態的轉變。我開始不再過度地關注那些已發生的、無法改變的事情，也不再為那些尚未發生的、充滿不確定性的事情而焦慮。我嘗試著去體驗當下的每一個時刻，去感受它的溫度，它的色彩，它的味道。哪怕是在一個平凡的下午，讀一本喜歡的書，或者隻是靜靜地發呆，我都努力去品味其中的寜靜與美好。這本書並沒有提供一個神奇的解藥，它隻是提供瞭一種可能性，一種讓我們在不完美的世界裏，依然能夠活齣精彩的可能性。它讓我明白，真正的“璀璨”，並不需要多麼宏大的背景，它就藏在我們每一個努力生活的瞬間裏。
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