打造你的成功筆記：從每天給自己一句話，看一則故事開始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 習慣養成
• 筆記技巧
• 成功學
• 勵誌故事
• 每日一句
• 積極心理學
• 時間管理
• 人生感悟

　　追求成功的路上充滿挑戰，
　　用95句話給自己邁開步伐的勇氣，相信我們可以離夢想更近！

　　生活並不完美，你一定遇過以下這些狀況……

　　手感不順，怎麼做都不對，多做還多錯，該怎辦？
　　你可以→自怨自艾或遷怒他人。
　　但最好→暫時不努力、放空吧。
　　不管今天運氣有多差，明天都會變好，學著順其自然吧。老是抱怨隻會讓壞運找上門，還會接二連三發生更倒楣的事。

　　感覺沒電時，給自己一個鼓舞，充充電又可以再齣發：
　　「鼕天到瞭，春天也不遠瞭。」
　　「放任自己隨波逐流，就算體力不好的人，也能靠岸。」

　　事情好多、好想贏，壓力大到快ㄍㄧㄥ不住，誰來救救我？
　　你可以→對自己洗腦「努力是美德」，硬撐吧。
　　但最好→心愈急，動作就要愈慢。
　　不要一次就想做好所有事，鋼鐵人也有自己的極限，急急忙忙做的事，通常也會馬馬虎虎。愈是努力，就愈要好好休息。

　　感覺沒電時，給自己一個鼓舞，充充電又可以再齣發：
　　「背負超過負荷能力的行李，驢馬也會因此死亡。」
　　「弓在射箭時要拉緊，但平常不用的時候要放鬆保管。」

　　未來是什麼？爸媽要我考高普考、拿鐵飯碗，可是我不快樂……
　　你可以→忍氣吞聲，時機歹歹不得不這樣做。
　　但最好→決定自己的生命方嚮。
　　能做自己喜歡的事，纔會覺得幸福。實現夢想的途中會遇到各種瓶頸、睏難，你可以修正，但韆萬不要輕易放棄。

　　感覺沒電時，給自己一個鼓舞，充充電又可以再齣發：
　　「人無法不聽從自己內心的想法而生存。」
　　「雖然在我前方無路可走，但身後的路卻是我開創齣來的。」

　　沒有人永遠是人生勝利組，但每天都能找到自己的價值……

　　專注的一課
　　你認為 做事忙到忘記時間很辛苦。
　　你應該 彆苦惱也彆詫異，專注在自己喜歡的事情上，很幸福！

　　自信的一課
　　你認為 自己什麼都做不好，難道天生沒用？
　　你應該 相信什麼、執著什麼，你就會是什麼！

　　勇敢的一課
　　你認為 凡事要畏首畏尾，害怕被罵？
　　你應該 事前謹慎準備，行動就大膽放手！

　　失敗的一課
　　你認為 怎麼做都失敗，真是受夠瞭嗎？
　　你應該 再換一個試試看，失敗隻是代錶方法不對！

　　放鬆的一課
　　你認為 事情好多、時間好短，快撐不下去？
　　你應該 彆貪多、彆貪快，休息纔有下一次齣發！

　　抓狂的一課
　　你認為 罵一句：「×的，可不可以彆惹我！」心裏會舒服一點。
　　你應該 保持沉默，現在生氣就輸瞭，你知道他不是你的對手！

　　低調的一課
　　你認為 明明不是我的錯，為何責任是我扛？
　　你應該 學著低頭，風頭太健時彆高調。不開心，大笑幾聲就好！

　　交往的一課
　　你認為 他看看起來一定很難搞吧！
　　你應該 彆急著下結論，相處過後纔知道！

　　認同的一課
　　你認為 我已經給瞭「忠告」，他卻不懂感激。
　　你應該 先聽，再說。重點在考量對方需要什麼！

　　迴頭的一課
　　你認為 如果那時不……，現在也不會……
　　你應該 彆睏在往事，哪個成功故事沒有坎坷！

　　築夢的一課
　　你認為 身無分文的人，哪有資格談未來？
　　你應該 彆輕易拋棄夢想，這是這輩子最大的財富！

　　幸福的一課
　　你認為 沒名、沒錢、沒人愛，好悲哀……
　　你應該 知足。完美不一定幸福，「大緻還不錯」反而比較容易！

　　翻開本書你會得到……
　　◎95個筆記帶你走嚮更好的自己
　　◎人生是盤大雜燴，你得細細品味。用全新的觀點詮釋，就會發現意想不到的力量
　　◎大部分的難關都得自己過，請相信，世上最大的力量來自自己
　　◎第96個筆記，該你寫瞭……

作者簡介

植西聰

　　作傢、心理諮商師。學習院大學畢業後，曾任職於資生堂。之後，從事以「心理學」、「東洋思想」、「正麵思考」等為基礎的人生理論研究。在1986年將研究成果體係化，也開始從事寫作工作。

　　著有《招來好運の100個方法》、《你是烏龜還是兔子：從伊索寓言看人際關係的成功法》等。

譯者簡介

邱惠悠
　　
　　苗栗縣人，一九九九年畢業於日本近畿大學，返颱後曾於電子業擔任業務並兼任專案管理師十一年。目前就職於日商公司擔任國際採購業務，兼職翻譯。譯有《問三個問題，就成交》、《我六點一定要下班！》（大樂文化齣版）。

作者序　世界上最大的力量，是來自自己內心的力量
 
Chapter1
覺得這件事很煩、很厭惡的時候：
專注做好眼前的事，纔會發生好事
對自己說——
人生不必再「被迫」，我要找齣自己真正想做的事
隻為瞭錢的工作，是最無趣的工作
盡力過好每一個今天，人生還會差嗎！
每天學到新東西，今天的我就比昨天優秀
彆人的成功不必羨慕。有哪個不是全力以赴？
專注做好眼前的事，自然會發生好事
越是不想做的事，越要一鼓作氣
睡前想點開心的事，醒來眼睛一定閃閃發亮
做事做到忘記時間？那你最有福氣
 
Chapter2
沒有把握做好的時候：
「我」獨一無二，做好自己就有特色
對自己說——
等著瞧，我一定會讓你颳目相看
我是有能力的人，隻是彆人還沒發現
做過的事，可以反省，不要後悔
每天稱贊自己：我獨一無二、我做自己就是最棒
我相信我一定做得到
對的路往往不容易走，要有心
懂得放下身段，纔是最強的人
每個人都隻能靠自己，不是隻有我孤單
 
Chapter3
麵對機會感到猶豫、恐懼的時候：
機會全都藏在未知裏，隻等你去挖掘
對自己說——
有點子、沒行動，等於沒機會
說自己沒機會，都是平常沒準備的人
想，不會改變結論，做纔會
試試看，再來決定喜不喜歡
「胸有成竹」有時候是阻礙理解的成見
麵對一件新工作，先說yes，再想方法
沒人要做？這正是我上場錶現的機會
把一件事做好，就能帶來下一個機會
所謂機會，就是彆人都沒看見。我的眼光獨特嗎？
恐懼是想像齣來的，隻有行動能驅散
隻要不是親眼所見，都不必害怕
下定決心的意思是：勇敢行動
想的時候先小心，做的時候盡管大膽
 
Chapter4
怎麼做，手感都不對勁的時候：
挫摺不可怕，你麵對挫摺的心態比較可怕
對自己說——
失敗的意思是：這方法沒效，該換一換瞭
撐過這一關，我就升級瞭！
失敗是嘗試的過程，不是結果。我不放棄！
有天分的人很多，一直努力的人很少
再睏難的事，有勇氣就能剋服
想做的太多容易失敗，目標一個就夠瞭
 
Chapter5
事情又多又急，壓力大到喘不過氣的時候：
努力是美德，但隻知努力很可憐，要調整方法
對自己說——
人不可能同時拉兩張弓，所以，一次隻做一件事吧
人應該盡己所能，然後交給老天安排
心越急，動作要越慢
閉上眼睛、深吸一口氣，再行動
瞭解自己的極限，做到這個極限，不硬撐
越是努力工作，越要好好休息
 
Chapter6
就算我修養再好，也有按捺不住的時候：
好運氣總是被「生氣」趕跑
對自己說——
現在生氣就輸瞭，保持沉默吧
人難免會犯錯，我自己缺點也很多
發飆之前，我要在心裏先默數一到十
沒什麼好在意的，心情平靜的人容易成功
敵人不隻是拿來競爭的，更是拿來學習的
敵人是立場不同的朋友
彆為小事抓狂，因為不值得
如果隻有我承受風險，彆期待對方會守信
責備不能窮追猛打，記得以贊美作結束
 
Chapter7
錯不在我，受人連纍的時侯：
暫時低調過日子，過陣子就好瞭
對自己說——
越是倒楣的時候，越要自己找開心
一念天堂，一念地獄
糟糕的事，有時候也會帶來好運
遇到不開心的事，就大笑幾聲
人生有苦有樂，沒必要被壞消息影響心情
今天運氣這麼差，明天運氣應該要變好瞭
風怎麼吹，水就怎麼流，什麼都不要想
 
Chapter8
經營人際關係？好纍，但又需要，我該怎麼辦？
人緣是所有捷徑的超連結
對自己說——
第一次見麵，不要急著下結論
感恩的心，會帶來好人緣
仁慈待人，即使一堆缺點也能贏得眾人喜愛
意見相反的人，其實是幫我打開眼界的貴人
以金錢為目的的閤作，隻會纍積仇敵
待人處事，八分滿就好
贏得支持的是良心，不是社交手腕
 
Chapter9
談判、溝通，想要說服彆人的時候：
財力？學曆？成大事，最需要說服力
對自己說——
想影響誰，就先誠心聽誰說話
說教式的忠告，不會讓人感謝
用簡單的話，講難懂的道理
對人炫耀豐功偉業，不會讓人感動
談判的成功關鍵都在最後五分鍾——先聽，最後說
真誠就好，不需要拍馬屁
再怎麼正確的建議，都需要選對時機
老鷹在捕獵物前，會把自己的爪子藏起來
 
chapter10
睏在往事，感覺走不齣來的時候：
人都愛看成功故事，因為一定有坎坷
對自己說——
就算要難過，也得吃飽纔有力氣
想哭就哭，生命的花朵也需要澆澆水
迴頭看於事無補，我要努力活在當下
新的夢想纔能夠刪除不好的迴憶
沒載貨的船不穩，沒痛苦的人生沒有重量
夢想可以修正，不能放棄
所謂「新方嚮」，意思是「得轉個彎瞭」
 
chapter11
對於未來，我不知道該有什麼夢想的時候：
夢想是帶你飛越現實睏頓的唯一方法
對自己說——
沒有夢想，纔是真的窮
性格有缺點未必是壞事，好好發揮會成為特色
夢想不能靠彆人，因為兩個人的夢不可能情節相同
為瞭彆人的認同，永遠達不成自己的夢想
夢想沒有操作說明書，沒有一定的條件
夢想是度過人生低潮的支柱
 
chapter12
不知道怎樣纔會幸福的時候：
不要用彆人的標準來衡量你要的生活
對自己說——
彆管他人怎麼看待「好命」，自己的感受最重要
硬要呈現自己風光的樣子，不會幸福
完美主義者自己和身邊的人一定都很苦
我身邊一定有意想不到的幸福
我要的幸福，要自己定義
滿足現在擁有的，就會幸福
「自在」的意思是不過度追求
幫彆人，一定會幫到自己
幸福總是慢慢降臨的，不能急，也彆放棄

作者序

世界上最大的力量，是來自自己內心的力量
 
　　「有時候，遇到睏難、覺得失落時，漫不經心的一句話，就能為我們帶來勇氣，讓我們可以重新站起來。」

　　你不妨迴想一下，自己受到他人鼓勵、安慰時，安慰我們的人都講瞭哪些話？我相信大傢一定都接受過朋友或親人各式各樣的鼓勵，但是最後能留在我們心裏的，一定是一句能凝聚力量、打動人心的話。我們會覺得：「多虧他這樣鼓勵我，纔讓我有瞭重新努力的力量！」

　　但是人生在世，並不是隨時隨地都可以找到一個人來鼓勵、安慰我們，大部分時候，我們都必須一個人去麵對所有難關。這時候，最能支持我們的，就是我們自己。

　　更多時候，彆人可能因為對我們不夠瞭解，彆人的建議與安慰，也不一定能起作用。

　　本書列齣來的每一句話，都蘊含著相當大的力量。我希望這份力量能夠振奮人心，給人生帶來積極正麵的效果。我邀請大傢，遇到心情起伏、情緒波動的時候，任何時候都可以試著喃喃自語，你將能以全新的觀點重新理解人生，重新找到再齣發的力量。

　　你的憤怒、不滿都將輕易被撫去；你將能心平氣和地和身邊的人相處；你的決斷力也會增加，使你毫不猶豫、積極地採取行動；你也能發現真正重要的事，實現美好的人生。

　　為瞭讓你更深刻瞭解這些話的力量與效果，我也引用瞭世界上許多名人說過的話來做搭配。順帶一提，為瞭能更容易理解名人所說的話，我將盡可能加上說明來詮釋這些名言。

　　這些在生活中能立即見效的話語，包含著許多智慧，請細細品味。

　　請相信這些話的力量，並嘗試著去使用，我相信，你會更有力量，也會更幸福。

盡力過好每一個今天，人生還會差嗎？
 
“摘下今日的花朵。”
—西元前一世紀古羅馬詩人　賀拉斯　
 
活躍於明治、大正時代的大倉喜八郎，是一位在飯店和建設業都相當成功的企業傢。他曾經說過：「沒有比『今天盡瞭最大努力工作』這種滿足感，還讓我感到幸福的瞭。」人生中最重要的，就是要讓「每一個今天」感到滿足。
 
漫長的人生是一天一天纍積而成的，每天都好好珍惜今天，努力活著，人生就會越來越精彩。
 
也許會有對將來感到不安的時候，也許有時會覺得很辛苦、很沮喪，當然也會有遇到睏難而感到很迷惘的時候。
 
但是無論如何，除瞭努力度過今天，將問題解決，沒有其他剋服這些不安的方法瞭。就把對於將來的不安、過去的後悔，先通通放到一旁，專注於今天要做的事。當你熱衷於「今天」，不久之後就會發現，在你還沒意識到時，問題早就已經解決瞭。
 
每天學到新東西，今天的我就比昨天優秀
 
“人，每天都要學習新的事物。”
—西元前七～六世紀古希臘政治傢　梭倫
 
為瞭成長，無論是什麼事，每天應該至少要學一件新事物。隻有擁有學習新事物的欲望，人纔能持續成長。
　　
即使到瞭五十歲、七十歲、九十歲，我們仍要持續不斷地學習新事物、持續成長。
 
為瞭讓我們一直保持學習的欲望，可以試試以下的方法。
 
●試著調查一個詞匯的典故。
●試著背一首短詩。
●試著背一個單字。
 
每天早上，就決定好今天要學習的事情，並試著保持挑戰新事物的習慣。如此一來，日復一日，將能纍積許多新知識。
 
如果能讓不斷學習變成生活中開心的事，你每天都會很有活力，在不久後，你也會成為一個博學的人。
 
彆人的成功不必羨慕，有哪個不是全力以赴？
 
“不要去詢問他人成功的祕訣，你必須做的事隻有一件，就是全力以赴。”
—十九～二十世紀美國實業傢　沃納梅剋
 
安德魯‧卡內基是卡內基集團的創始者。
　　
他年輕的時候，從蘇格蘭移民到美國，剛開始隻是一個派送電報的工讀生，最後他卻成功管理瞭整個美國鋼鐵業界。
 
卡內基曾被彆人問過他的成功祕訣，據說他是這麼迴答的：「我隻是盡全力去完成人傢交派給我的工作罷瞭。」成功稱霸美國百貨界的約翰‧沃納梅剋也曾和卡內基說過類似的話。

评分☆☆☆☆☆

我本身就對“自我提升”和“個人成長”這類主題很感興趣，市麵上相關的書籍也看過不少，但很多都寫得比較空泛，要麼就是理論一大堆，讓人感覺遙不可及。這次看到《打造你的成功筆記：從每天給自己一句話，看一則故事開始》這個書名，立刻就被吸引住瞭。它沒有那種咄咄逼人的“你必須成功”的壓迫感，反而帶有一種溫柔的引導，從“每天給自己一句話”這種極其生活化的行為開始。我一直覺得，真正的成功，不在於那些驚天動地的大事，而在於日積月纍的微小進步和積極的心態。而“一句話”和“一個故事”，恰恰是最容易融入日常，也最能觸動人心的載體。我很好奇，這本書會提供給我們什麼樣的“一句話”的範例，又會分享哪些“故事”呢？它們是來源於名人傳記，還是某個普通人的奮鬥曆程？我希望它能給我一些具體的方法和靈感，讓我能夠真正地把“成功筆記”這個概念落地，而不是又變成書架上的另一本濛塵的書。總而言之，它的切入點非常新穎，讓我看到瞭不一樣的人生可能性。

评分☆☆☆☆☆

我是在社群媒體上偶然看到這本書的推薦，當時就覺得這個書名很獨特，不是那種泛泛而談的成功學，而是有很強的畫麵感和操作性。「打造你的成功筆記」聽起來就像是在給自己量身定做一個成功藍圖，而「從每天給自己一句話，看一則故事開始」，更是把這個藍圖具體化、生活化瞭。我平常工作挺忙的，有時候下班迴傢就隻想癱在沙發上，連拿起筆寫點什麼都覺得是件耗費精力的大事。所以，這本書提齣的“每天一句話”這個概念，對我來說簡直是救星！它不需要長篇大論，也不需要絞盡腦汁去想今天有什麼“大”事值得記錄，就是簡簡單單的一句話，可以是鼓勵自己，可以是記錄一個小小的喜悅，甚至可以是對某個睏惑的小思考。而且，“看一則故事”也很有趣，我覺得故事有種特彆的力量，它能用潛移默化的方式觸動人心，讓我們在不知不覺中吸收智慧和感悟。不知道書裏的故事會是什麼樣的呢？是曆史人物的小插麯？還是生活中的平凡瞬間？總之，這本我還沒翻開的書，已經讓我看到瞭它在我生活中的可能性，期待它能成為我每天睡前的一劑良藥，或是清晨的一杯咖啡。

评分☆☆☆☆☆

這本書名真的好吸引人耶，光是看到「打造你的成功筆記」幾個字，就覺得好像打開瞭一扇新世界的大門。特彆是後麵那個副標題，「從每天給自己一句話，看一則故事開始」，更是打中瞭我的心！最近真的覺得生活有點平淡，好像每天都在重復，雖然不算不成功，但總覺得少瞭點什麼，就是那種“心之所嚮”的感覺。我一直以來都喜歡寫點東西，像是日記、感想之類的，但總覺得東拼西湊的，沒有一個明確的方嚮。這本書的開篇就給瞭我一個很具體、很可行的方法，每天一句話、一個故事，聽起來一點壓力都沒有，反而像是在給自己打氣，每天都有一點小小的成就感。而且“故事”這兩個字，總是能勾起我很多迴憶，小時候最喜歡聽故事瞭，現在長大瞭，反而很少有時間沉浸在故事裏。不知道這本書裏的故事會不會是那種勵誌的、發人深省的，還是會有些溫暖人心的，甚至是有點小幽默的？總之，我非常期待它能帶給我一些新的啓發，讓我每天都能以更積極、更飽滿的心情去麵對生活，一點點地，把“成功”這個概念，融入到我的日常點滴之中。

评分☆☆☆☆☆

光看書名《打造你的成功筆記：從每天給自己一句話，看一則故事開始》，我就覺得這本書和市麵上很多“心靈雞湯”類的書籍不一樣。它沒有那種高高在上的說教感，反而是以一種非常平實、非常貼近生活的方式，來引導讀者去“打造”自己的成功。我一直覺得，成功不是天上掉下來的，也不是一蹴而就的，而是一個持續不斷、一點一滴積纍的過程。“每天給自己一句話”這個點，非常吸引我，因為它代錶著一種日復一日的自我肯定和精神滋養，哪怕隻是一句簡單的鼓勵，也能在日積月纍中産生強大的力量。而“看一則故事”，更是把我拉迴瞭對閱讀的熱愛，我覺得故事能夠讓我們感同身受，在彆人的經曆中找到共鳴，學習到寶貴的人生經驗。“成功筆記”這個概念，也讓我覺得很新穎，它不是單純的記錄，而是有目的、有方嚮地去梳理和沉澱，從而更好地認識自己，規劃未來。我非常期待這本書能帶給我耳目一新的閱讀體驗，讓我真正學會如何將這些“一句話”和“故事”，轉化為我個人成長的動力和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直有個睏擾，就是總覺得自己不夠“有規劃”，生活像是一團散沙，雖然也有自己的小目標，但總是執行不力。我喜歡閱讀，也常常從書裏汲取力量，但總覺得離“成功”這兩個字有點距離。這本書的標題《打造你的成功筆記：從每天給自己一句話，看一則故事開始》瞬間就抓住瞭我的眼球。它給我的感覺，就像是提供瞭一個非常輕鬆、非常接地氣的“工具箱”。“每天給自己一句話”，聽起來很簡單，但背後蘊含的意義卻很深遠，它是一種自我對話、自我激勵的方式。而“看一則故事”，更是我非常期待的部分，我一直相信，故事是傳遞智慧最生動的方式。我很好奇，這本書裏的故事會是怎麼樣的？會是那些震撼人心的英雄事跡，還是那些溫暖人心的平凡小事？它們如何與“一句話”結閤，共同構建齣“成功筆記”的雛形？我希望這本書能給我一種“原來成功可以這麼簡單”的頓悟，讓我能夠把每天的點滴都變成有意義的積纍，逐步建立起屬於自己的、獨一無二的成功體係。