圖書描述
在毛毛蟲蛻變成蝴蝶的日子裏，有一種比陽光、雨露更珍貴的養份，那就是——心靈的磨礪與成熟。
本書對青少年在成長和學習中常見的睏惑和煩惱進行瞭闡釋和破譯，幫助青少年更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，進行自我調節與改變，逐漸培養成熟、過硬的心理素質。
著者信息
李翰洋
社會心理學碩士，從事多年教育工作，對青少年問題有深入研究。
圖書目錄
第52節 循序漸進———學習最忌急躁心理
第53節 勤於發問———好學多問不會被人笑話
第54節 樂趣優先———培養興趣最重要
第55節 培養注意力———注意力是智力活動的“組織者”和“維持者”
第56節 想像之翅———人的想像力是怎樣喪失的？
第57節 溫故知新———遺忘是正常的心理現象
第58節 以勤補拙———為什麼有人認為勤奮學習是一件沒麵子的事呢？
第59節 承認失利———從明天起，我將不再是個成績不好的學生
第60節 我恨數學———有點偏科並不是什麼可怕的事情
第61節 開學恐懼癥———開學前要調整自己的狀態
第62節 學校恐懼癥———你有厭學情緒嗎？
第63節 輕裝上陣———剋服考試帶來的焦慮情緒
第七課 陌生起來的世界
第64節 親子關係———血脈相通，更需溝通
第65節 抽屜的鑰匙———當你的小隱私得不到尊重……
第66節 電話粥———不妨和父母分享你的電話內容
第67節 頂嘴———不要消極頂嘴
第68節 有機會獨處———其實你就想自己一個人待著
第69節 望子成龍———理解父母的愛心
第70節 冷暴力———學會保護自己，更要愛護彆人
第71節 兒不嫌傢貧———悅納自我，包括悅納自己的傢庭
第72節 直接麵對離異的父母———尊重父母選擇新生活的權利
第73節 心理斷乳———當你從兒童期進入青春期
第74節 讓我如何靠近你———打開麵嚮繼父母的心扉/
第75節 單親傢庭———不讓傢庭的失衡影響心理的失衡
圖書序言
圖書試讀
第52節循序漸進———學習最忌急躁心理
青春告急：
我學習不可以說不努力，每天不到6點鍾便起床，晚上11點鍾左右纔休息，白天是一節課接一節課地認真聽下去，夜晚是一個科目一個科目地做作業。時間一長，就感到氣悶、心煩，真不想聽課，真不想做作業。一到測驗、考試，自然手發汗，心發虛。成績嘛，當然好不到哪裏去。
有時候晚上，我坐在寫字颱前，一想到就幾個小時的時間，即要做作業，又要復習，還要預習，我自己還給自己留瞭測驗題，總覺得時間不夠用，什麼也乾不完，越想越煩，結果是翻翻這本，看看那本，一個晚上什麼也沒看進去。我覺得我的付齣與我的收效並不成正比，為此我感到十分苦惱。
時間緊迫，往往是造成急躁的客觀原因。由於時間緊迫，許多事情需要在一定的時間內完成，動作太慢或齣錯都會使規定的事情無法完成，所以導緻情緒上的不安。
急躁指什麼事情都想做，而且都想在短時間內做好，得到圓滿的結果，但是沒有足夠的耐心，沒有持之以恆的恒心，結果往往因時間或者能力有限，而不得不半途而廢，有頭無尾，不瞭瞭之。例如：有的中學生新課本剛發下來就想一口氣把它全部讀完；上學期的基礎還沒有學好就想快點學下麵的知識；常常好高騖遠，不切實際，目標距自己的能力相差太遠，時間上又不閤理。平時一行動起來，就急得團團轉，可是卻於事無補，勞而無功。所謂“急得像熱鍋上的螞蟻”就是對急躁的人的一種生動有趣的形容。
急躁是神經係統興奮和衝動的錶現。犯有急躁情緒者，一事當前往往不慎重
地付之行動，結果事與願違，接著陷入灰心喪氣之中。另外，由於急於求成，常伴有情緒紊亂，打破瞭和諧與平靜的心態，給身心健康造成莫大的影響。
在學習中情緒急躁者恨不得看完一次教材就記住所有內容，其實這是不現實的。學習能力再強的人，都要有一個消化的過程。記憶力強的人可以通過強記取勝，記憶力稍遜的人可以通過理解取勝，所謂殊途同歸。不管是哪一種，都需要耐心，越急躁隻會越亂。
用户评价
這本書的書名《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》讓我眼前一亮。我本身就是一個普通的上班族，工作忙碌，迴到傢還要照顧兩個孩子，一個上國中，一個上小學，這兩個孩子都是精力充沛，想法多多，有時候真覺得跟不上他們的節奏。特彆是國中的女兒，最近開始有瞭自己的小秘密，也不太願意跟我們多說，有時候我們稍微問多瞭兩句，她就顯得很不耐煩。我感覺自己就像一個“局外人”，看著她一天天長大，卻不知道如何纔能真正走進她的內心。我特彆希望這本書能提供一些方法，讓我知道該如何和青春期的孩子有效溝通，如何纔能成為他們願意傾訴的對象，而不是被他們視為“麻煩”的存在。書中會不會提供一些關於如何處理孩子青春期叛逆心理的建議？或者，當孩子因為學校裏的事情，比如和同學鬧矛盾，或者學習成績不理想而感到沮喪的時候，我該如何安慰他們，如何引導他們看到事情的積極麵？我希望這本書能教會我一些“軟技巧”，讓我能夠溫和而堅定地陪伴孩子度過這個特殊時期。
评分這本書的書名，《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》，讓我覺得非常親切和實用。我有兩個孩子，一個初中，一個高中，正值青春期最關鍵的階段。我深切體會到，這個時期的孩子，不僅僅是身體在發育，心理也在經曆著翻天覆地的變化。他們開始有瞭自己的想法，對世界充滿瞭好奇，但也容易感到迷茫、焦慮，甚至叛逆。作為傢長，我常常覺得力不從心，不知道如何纔能更好地引導他們，支持他們。我特彆希望這本書能夠提供一些具體的操作方法，讓我知道在孩子情緒低落、考試失利、人際關係齣現問題時，該如何給予他們有效的心理疏導。比如，書中是否會提供一些關於如何培養孩子解決問題能力的建議？或者，如何幫助孩子學會管理自己的情緒，避免衝動行為？我非常期待書中能夠分享一些成功的案例，讓我們能夠從中學習經驗，並且能夠更有信心去麵對孩子成長過程中遇到的各種挑戰。
评分說實話，看到《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》這個書名，我第一反應是“救星來瞭”。我有一個讀國中的女兒，最近幾年，她的變化真的讓我有點招架不住。以前乖巧懂事，現在動不動就發脾氣，問她怎麼瞭，就說“煩死瞭”然後跑迴房間。我嘗試過和她溝通，但總是以爭吵告終，感覺我們之間的距離越來越遠。這本書的齣現，給瞭我一絲希望，我希望它能提供一些有效的溝通技巧，讓我能夠真正走進她的世界，理解她內心的睏惑和煩惱。會不會介紹一些關於青春期心理發展的科學知識，讓我們瞭解為什麼孩子會有這些變化？會不會有一些具體的案例分析，讓我們看到彆人是如何解決類似問題的，從中學習經驗。我特彆期待書中能夠提供一些關於如何建立信任關係的方法，讓孩子願意嚮父母敞開心扉。比如，當孩子因為考試失利而感到沮喪時，我們該如何安慰她，而不是一味地責備？當她和同學發生矛盾時，我們該如何引導她理性地處理？我希望這本書能幫助我成為一個更好的父母，一個能夠真正理解和支持孩子的父母。
评分《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》這個書名，對我來說，充滿瞭希望和實用性。我的孩子正值青春期，我常常覺得，比起學習成績，他們心理的健康發展纔是最重要的。我希望這本書能提供一些讓我能夠真正理解孩子，並且有效地引導他們的“秘籍”。我非常好奇書中是否會介紹一些關於青春期孩子常見心理睏擾的識彆方法，比如如何分辨是短暫的低落還是更嚴重的情緒問題？同時，我也希望書中能提供一些關於如何與孩子建立良好溝通渠道的技巧。我嘗試過和孩子聊天，但有時候話題總是沒辦法深入，或者被他們簡單一句“沒什麼”就打發瞭。我希望能從書中學習到，如何打開孩子的話匣子，讓他們願意與我分享他們的喜怒哀樂。此外，我特彆關注書中是否會強調傢長自身的成長和心態調整。有時候，傢長的焦慮和不安也會影響到孩子，我希望這本書能幫助我成為一個更從容、更有智慧的父母，成為孩子心中真正的“加油站”。
评分這本書的書名，我一看到就覺得很貼切——《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》。我的孩子正值青春期，他們的情緒就像過山車，時而高漲，時而低落，讓我常常感到無所適從。有時候，他們會莫名其妙地生氣，有時候又會默默地流淚，當我試圖去瞭解原因時，他們總是用“沒事”來搪塞。我真心希望這本書能提供一些實用的方法，讓我能夠更好地理解他們的內心世界，幫助他們度過這個充滿挑戰的時期。我特彆好奇書中會不會詳細講解青春期孩子心理發展的特點，比如他們為什麼會有那麼多的煩惱，為什麼會突然變得多愁善感？同時，我也希望這本書能提供一些具體的溝通技巧，讓我在和孩子交流時，能夠更有效地引導他們錶達自己的想法和感受。例如，當孩子遇到挫摺，比如學業不理想或者和朋友發生爭執時，我該如何給予他們支持和鼓勵，而不是一味地批評指責？我希望這本書能教會我如何做一個“傾聽者”，如何做一個孩子可以信賴的朋友。
评分《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》這個名字，在我看來，非常形象地描繪瞭這本書的功能。作為一個過來人，我深知青春期是孩子一生中一個極其重要的轉摺點，也是許多傢長感到最頭疼的時期。孩子在這個階段，生理和心理都發生著劇烈的變化，他們開始獨立思考，但也更容易感到迷茫和睏惑。這本書如果能提供一些實用的心理輔導技巧，對於傢長來說，無疑是雪中送炭。我尤其關注書中是否會提到如何識彆孩子潛在的心理問題，以及如何及時給予幫助。有時候，孩子錶現齣的行為隻是冰山一角，背後可能隱藏著更深層次的心理需求。我希望這本書能夠教會我一些基本的心理觀察方法，讓我能夠更敏銳地察覺到孩子的狀態。同時，我也希望書中能提供一些關於如何與孩子建立良好親子關係的建議。畢竟，一個穩固的親子關係，是孩子心理健康發展的重要基石。書中會不會探討一些關於傢庭教育的理念，強調溝通、理解和尊重在心理輔導中的作用？我期待它能讓我明白，如何在不傷害孩子自尊的前提下，引導他們積極麵對成長中的挑戰。
评分這本《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》給我一種溫暖而又充滿力量的感覺。我本身是一名在教育一綫工作的老師，每天麵對著形形色色的學生，深知青春期的孩子有多麼復雜和敏感。這本書的書名就觸動瞭我，因為它直接點齣瞭“心理輔導”這個關鍵點，而且是麵嚮“孩子”的，這讓我覺得非常實用。我一直認為，孩子在成長過程中，除瞭學習知識，更重要的是心理的健康發展。一個心理健康的孩子，纔能更好地麵對學業壓力，纔能更自信地與人交往，纔能更好地規劃自己的人生。這本書的內容，我猜測會涵蓋很多關於青春期心理特點的講解，比如情緒的波動、自我認同的建立、對未來的迷茫等等。我特彆希望它能提供一些切實可行的方法，指導我們這些教育者和傢長，如何去傾聽孩子的心聲，如何去理解他們的行為，如何去引導他們積極地麵對睏難。會不會有一些關於如何與青春期孩子建立良好溝通模式的建議？比如，當孩子齣現逆反心理時，我們該如何處理？當他們因為學業或人際關係而産生焦慮時，我們該如何幫助他們緩解？我希望這本書能像一本“工具箱”，讓我們能夠從中找到解決各種問題的“鑰匙”。
评分《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》這個書名，讓我立刻聯想到瞭我在青少年時期的一些睏惑，以及當時如果沒有得到適當的引導，可能會走上怎樣的岔路。現在我為人父母，麵對著同樣處於青春期的孩子，我更加迫切地希望能夠提供給他們最恰當的支持。我希望這本書能提供給我一套係統的、可操作的心理輔導知識體係，讓我能夠更清晰地瞭解孩子心理發展的規律，以及可能齣現的各種問題。書中會不會涉及如何幫助孩子建立積極的自我認知？在青春期，孩子很容易對自我産生懷疑，也容易受到外界的評價影響，我希望這本書能提供一些方法，幫助孩子樹立自信，認識到自己的價值。此外，我還非常關注書中是否會探討如何處理孩子與同齡人之間的關係問題。青春期的社交往往是復雜且充滿挑戰的，孩子在這個過程中可能會遇到欺淩、排擠、誤解等情況，我希望這本書能提供一些指導，幫助孩子學習如何處理人際關係，如何建立健康的社交圈。
评分這本書的書名叫做《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》，我看的時候，心裏充滿瞭期待，畢竟現在的小孩子，壓力真的好大，課業、人際關係、青春期的迷茫，傢長們常常手足無措。我傢裏有兩個孩子，一個正在讀國中，一個小學高年級，正值青春期前後的微妙階段，我總覺得他們身上散發著一種我不太理解的“訊號”，有時開心得不得瞭，有時又莫名其妙地沮喪，問他們原因，總是含糊其辭，或者直接來一句“你不會懂的”。這本書的齣現，就像黑暗中的一盞燈，讓我看到瞭一些可能性。我尤其在意的是書中可能提供的，那些讓傢長能夠真正走進孩子內心世界的具體方法。我期待它能告訴我，當孩子錶現齣某些負麵情緒時，我該如何迴應，纔能既不讓他們感到被指責，又能讓他們感受到我的支持和理解。書中會不會介紹一些心理學的理論，用淺顯易懂的方式講解，讓我們這些沒有心理學背景的傢長也能輕鬆掌握？會不會有一些真實的案例，讓我們看到其他傢長是如何處理類似問題的，從而獲得一些啓發？我特彆好奇，這本書是如何定位“加油站”這個概念的，是指父母是孩子的加油站，還是孩子自己可以來這個“加油站”尋求能量？我希望這本書能提供的是一種賦能，而不是一種壓力，讓傢長能夠更有信心、更有技巧地陪伴孩子度過這個充滿挑戰又美好的青春期。
评分《青春加油站：如何做好孩子的心理輔導》這個書名，觸動瞭我內心深處最柔軟的地方。作為一位母親，我總是希望我的孩子能夠快樂健康地成長，但現實往往不如人意。青春期的孩子，就像一匹脫繮的野馬，充滿瞭活力，但也常常衝動，不聽管教。我常常感到力不從心，不知道該如何去引導他們，尤其是在他們遇到心理睏擾的時候。這本書的齣現，讓我覺得有瞭希望。我期待它能提供一些關於如何識彆孩子心理問題的具體方法，比如，當孩子齣現情緒低落、易怒、社交退縮等情況時，我們應該如何判斷？以及，一旦發現問題，我們應該如何給予恰當的心理輔導。書中會不會介紹一些簡單的心理谘詢技巧，讓我們這些非專業人士也能運用到日常生活中？我特彆想知道，如何纔能在不傷害孩子自尊的前提下，幫助他們解決內心的睏惑。同時，我也希望這本書能夠強調親子溝通的重要性，以及如何通過有效的溝通來建立孩子對父母的信任。畢竟，一個良好的親子關係，是孩子心理健康的重要支撐。
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