六相圓：最強幸福召喚術 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：白象文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2015/04/01

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-01

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圖書描述

　臨床精神醫師從無數案例及研究中歸納出的身心平衡實用理論，幫助大家輕鬆找到離苦得樂捷徑。

　　◎王建民醫師擁有臨床精神醫療服務二十六年資歷，從無數案例及研究中歸納出「六相圓理論」幫助大家離苦得樂。
　　◎書中附評分表，可進行簡易自我評量，掌握屬於自己的六相圓身心平衡術。
　　◎全書整理諸多表格與插圖，一目了然，易讀易懂。

　　「相」是狀態，也是人生必須努力經營的領域，人生共有六個相必須兼顧。這六相若能均衡發展，生活就能圓滿自在。

　　近年來精神醫療偏向生物醫學，認為精神疾病是腦部異常所致，科學儀器與藥物治療是主流。然而在這個資訊爆炸、變化快速的時代，人們擺脫了生理飢荒，卻陷入心靈飢荒的危機：空虛、焦慮、無所適從……

　　擁有臨床精神醫療二十六年資歷的王醫師，從經手的無數案例中歸納出包含「工作、社會、休閒、健康、睡眠、心靈」等六個面向的「六相圓理論」。現代人痛苦的根源便是六相不平衡，只專注於某一或數個相。

　　本書詳述六相圓的精義及六相失衡的現象，提出如何圓滿生活的「六相圓身心平衡術」，讓你平衡工作與休閒，維持良好的社群關係，擁有健康的身體與平靜的心靈。

著者信息

作者簡介

王建民

　　號圓空，1961年出生於台灣台南，1986年畢業於陽明大學醫學系，精神科專科醫師，從事臨床精神醫療二十六年。1992年創立台北市立忠孝醫院精神科，也曾服務於跨國藥廠，2004年於新竹開設精神科診所至今。

　　近年來精神醫療偏向生物醫學，認為精神疾病是腦部異常所致，科學儀器與藥物治療是主流。然而作者深信心靈才是健康快樂的鑰匙，堅持生活平衡發展才是健康快樂的不二法門。作者長期深入尋找病患痛苦的根源，建立理論，並且找出務實的方法，幫助病患離苦得樂。近年來更深入探索社會學、超自然學、神聖幾何、金字塔學、超個人心理學，佛法，深入探討人生深層的秘密與宇宙的核心意義，期望為艱難的個案找到出路，為大家在現實生活中尋找快樂天堂。

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圖書目錄

自序

第一章　六相圓
第一節　三維結構
第二節　二元特性
第三節　六相圓理論
第四節　六相的含義
第一相：工作
第二相：社會
第三相：休閒
第四相：健康
第五相：睡眠
第六相：心靈
第五節　六相的關係
第六節　六相評分表

第二章　六相失衡
第一節　第一相：工作
第二節　第二相：社會
第三節　第三相：休閒
第四節　第四相：健康
第五節　第五相：睡眠
第六節　第六相：心靈

第三章　六相發展
第一節　第一相：工作
第二節　第二相：社會
第三節　第三相：休閒
第四節　第四相：健康
第五節　第五相：睡眠
第六節　第六相：心靈

第四章　資訊社會健康快樂之道
第一節　從六相看資訊社會的問題
第二節　資訊社會的健康快樂之道──六相觀點

第五章　金字塔
第一節　現代金字塔科學
第二節　八萬四千法門金字塔
第三節　神聖幾何
第四節　超自然
第五節　科技狂
第六節　新時代

第六章　地球學堂

結語
參考資料與延伸閱讀

圖書序言

六相失去平衡可能產生許多的問題與困擾。

第一節第一相：工作

工作可能為人生帶來的問題有：
一、方向錯娛
古人說男怕入錯行，就是指沒有做合於自己性向的職業，志趣不合，做起來極為辛苦。
另一種就是做出傷害整體社會或部分人的工作，例如工業生產，製造出大量廢棄物而末妥善處理的工作；製造與販賣武器；販賣妨礙他人健康的食物（黑心食品）。或是「助紂為虐」，雖然自己做的是一般的工作，但是老闆做的是黑心事業，這也是有瑕疵的。

二、能力不足
有些人是先天條件不足，有些人則是後天訓練不足導致，人們必須經過嚴格的訓練才能產生紮實的能力。
能力不足可以分成四部分，其一是體能不足，某些工作需要大量的體力。其二是知識不足，某些工作需要大量的（專業）知識。其三是技術不足，某些工作需要許多實務技術，要有一雙巧手。其四是抗壓性、穩定性不足，壓力大時表現差。

三、工作過多
現代企業管理追求工作最大的收益。因此過度工作造成許多的問題，也困擾許多人。工作狂、過勞、慢性疲勞都是過度工作所造成的問題。

工作狂
工作狂（Workaholism）是過度工作造成的病態行為模式，意指人們像著魔般的對工作上癮，到達犧牲其他生活層面的程度，造成許多負面影響。雖然工作上有一些成就，代價卻相常大。雖然不是精神疾病，但是卻對自己和身邊的人帶來巨大的困擾與痛苦。

工作狂的人可能出現下列症狀與問題：
1．積極投入工作：工作時問長，不斷談論工作，生病仍在工作，同時作好幾件事，從工作中獲得絕大多數的滿足感。
2．不肯休息：休假時覺得無聊，浪費時問，有罪惡感，還要繼續工作。
3．壓力症候群：失眠、脾氣大、焦慮、全身痠痛、疲勞等。
4．人際開係問題：自認為家人奮鬥，卻疏離家人，造成婚姻失和，配偶與兒女的情緒障礙。此外，總覺得別人做得不夠好，對同事與屬下要求極高，對他們造成極大的壓力。過度追求權力，因而沒有真正的朋友。
5．早死症候群：經歷多年的高壓，雖然表現很好，但免疫系統逐漸衰弱，然後突然出現心臟病、胃潰瘍、感染、腫瘤等疾病，甚至猝死等嚴重後果。