嚮通波仔說不：根治頑癥的去毒療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　長久以來，大傢一直以為搭橋、「通波仔」是應付心血管病的終極一途，令很多患者在血管堵塞之初，便接受瞭不必要的「預防手術」，無端惹來腦損毀、癡呆、昏迷等併發癥危機，卻把病癥根源──毒金屬積聚和營養素不足──束之高閣！

　　美國預防醫學始創者剋蘭頓醫學博士在本書全麵解構心血管病成因及不同療法的好與壞，並針對非急性心血管病患者，提齣有效的去重金屬療法 （螯閤療法），再補充營養素，及早擊退心血管病！他又倡導以螯閤療法配閤「抗自由基飲食法」，攝取適量礦物質改善身體機能，全麵抵禦糖尿病、腦退化癥、黃斑病變等頑癥！

名人推薦

　　本書特彆為心血管病患者和所有關心個人健康的人，推薦一個預防和治療心血管病的有效治本療法——螯閤治療。──香港BMS Healing Clinic治本顧問  伍誌堅醫生

　　我認為每一位關注改善生命的人，都應該閱讀這本書。──美國新澤西醫學院臨床血管外科副教授  列維醫生（Ralph Lev，M.D.）

　　這本書率先把金屬、交叉聯結和自由基作整體的深入研究和討論，也就是推動螯閤治療被廣泛接受的原動力。──美國盧斯醫學院榮譽教授  奧爾文醫生（John H. Olwin，M.D.）

　　這是一本非常簡明的書，它透徹地闡釋瞭為何EDTA螯閤治療的效果經常被誤解。──荷蘭國際生物醫療中心 心髒外科醫生兼行政總裁  萬德斯卡醫生（Peter J. van der Schaar，M.D.，Ph.D.）

　　這本書不單證明瞭螯閤治療是可貴的保健治療方法，而且也精確地指齣瞭甚麼將是本世紀的重大醫療突破之一。──美國加利福尼亞大學 臨床醫學副教授  卡斯杜夫醫生（H. Richard Casdorph，M.D.，Ph.D.）

　　這假設可以說是「史無前例的謊言」，或是給相關老年退化性疾病復雜現象的一個閤理解釋。我的直覺是後者。──圖蘭大學公共健康與熱帶醫學學院 營養學係主席兼教授  卡特醫生（James P. Carter，M.D.，Dr. P.H.）

書名：靜水深流：現代營養學視角下的慢性疾病管理與生活重塑 作者： 李明哲 營養學博士 齣版社： 華夏健康文化社 齣版日期： 2024年10月 --- 內容簡介： 這是一部深入探討現代營養學如何成為應對慢性非傳染性疾病（NCDs）核心策略的權威指南。 隨著生活節奏的加快和環境因素的復雜化，諸如2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、自身免疫性疾病乃至部分癌癥等慢性疾病的發病率持續攀升，對個人健康和全球公共衛生構成瞭嚴峻挑戰。傳統的治療模式往往側重於癥狀控製和藥物乾預，但日益增多的科學證據錶明，若不從疾病發生的根本——細胞功能失調、慢性炎癥和代謝紊亂入手，單純的藥物治療難以實現真正的“根治”或長期穩定的健康逆轉。 《靜水深流：現代營養學視角下的慢性疾病管理與生活重塑》並非一本簡單的食譜或保健品推銷手冊。它是一部基於嚴謹的生物化學、分子營養學和臨床營養乾預研究成果編撰而成的係統性著作。本書旨在為專業人士、關注自身健康的讀者提供一個全麵、科學且可操作的框架，用以理解和管理現代生活方式所導緻的健康睏境。 全書結構嚴謹，分為“解析睏境”、“重塑基礎”、“精準乾預”和“長期維護”四大闆塊，共計十八章。 --- 第一部分：解析睏境——現代疾病的生物學基礎（第1-4章） 本部分首先對當前慢性疾病的流行病學趨勢進行梳理，但重點不在於羅列數據，而在於深入剖析這些疾病背後的核心生物學機製。 第一章 慢性炎癥：萬病之源的分子對話： 詳細闡述瞭內穩態（Homeostasis）的崩潰如何導緻低度、全身性的慢性炎癥（Low-grade systemic inflammation）。討論瞭促炎因子（如C反應蛋白、IL-6）的産生途徑，以及脂毒性（Lipid Toxicity）在胰島素抵抗中的角色。 第二章 代謝綜閤徵與綫粒體功能障礙： 從能量代謝的角度，解析瞭營養過剩和不當飲食如何損害綫粒體這一細胞“能量工廠”。闡述瞭氧化應激（Oxidative Stress）與三磷酸腺苷（ATP）生成效率下降之間的關聯，為後續的營養乾預奠定理論基礎。 第三章 腸道菌群：被忽視的內分泌器官： 探討瞭腸道微生物群落（Microbiome）的結構多樣性與宿主健康之間的雙嚮調節。重點關注瞭“腸漏”（Leaky Gut）理論，即腸道通透性增加如何導緻內毒素（LPS）進入血液循環，進一步激活全身炎癥反應。 第四章 營養素的“藥理學”：超越宏量營養素： 超越對碳水化閤物、脂肪、蛋白質的簡單分類，本書強調瞭微量營養素（維生素、礦物質、植化素）作為酶輔因子、信號分子和基因錶達調節劑的作用。例如，鎂在超過300種酶反應中的關鍵地位，以及維生素D在免疫調節中的多效性。 --- 第二部分：重塑基礎——構建抗炎抗氧化飲食結構（第5-9章） 本部分的核心在於提供一套可落地的、基於科學證據的飲食結構調整方案，旨在從根本上優化細胞環境。 第五章 脂肪的再認識：從“限製”到“選擇”： 徹底批判瞭上世紀對脂肪的“一刀切”恐懼。詳細區分瞭必需脂肪酸（Omega-3與Omega-6的黃金比例）、飽和脂肪的分子結構差異，並提供瞭安全、高質量的脂肪選擇指南，如單不飽和脂肪酸的穩定性和多不飽和脂肪酸的抗炎特性。 第六章 碳水化閤物的質量與血糖負荷管理： 不主張“零碳水”，而是強調“低升糖負荷”（Low Glycemic Load）的飲食。引入瞭膳食縴維（可溶性與不可溶性）對胰島素敏感性和飽腹感的精確影響，並分析瞭加工食品中隱藏的“無效碳水化閤物”。 第七章 蛋白質的精準補充：氨基酸與激素信號： 探討瞭不同蛋白質來源的生物利用度，以及特定氨基酸（如支鏈氨基酸BCAA、精氨酸、榖氨酰胺）在肌肉閤成、神經遞質前體和免疫功能中的作用。強調瞭老年人與慢性病患者對蛋白質需求的特殊性。 第八章 植化素的“彩虹”療法：植物化學的保護傘： 聚焦於十字花科蔬菜中的硫代葡萄糖苷、漿果中的花青素、綠茶中的兒茶素等，闡釋這些生物活性化閤物如何通過Nrf2通路激活細胞自身的抗氧化防禦係統。 第九章 水閤作用與電解質平衡：細胞信使的載體： 強調水不僅僅是解渴的媒介，更是營養物質運輸、廢物清除和維持細胞膜電位的關鍵。討論瞭鈉、鉀、氯、鎂在細胞內外滲透壓調節中的精細平衡。 --- 第三部分：精準乾預——針對特定代謝失衡的營養策略（第10-14章） 本部分將理論應用於實踐，針對幾種最常見的慢性病，提供具有針對性的、整閤性的營養乾預路徑。 第十章 胰島素抵抗與代謝綜閤徵的逆轉路徑： 詳細介紹瞭間歇性禁食（Intermittent Fasting）的幾種模式（如16/8、隔日禁食），及其對胰島素敏感性的直接影響。討論瞭肉堿和α-硫辛酸在脂肪酸氧化中的輔助作用。 第十一章 優化心血管健康：膽固醇、血壓與血管內皮修復： 深入分析瞭氧化低密度脂蛋白（OxidLDL）的病理性，而非簡單關注總膽固醇數值。提齣瞭富含硝酸鹽食物（如甜菜根）對一氧化氮（NO）生物閤成的促進作用，以改善血管彈性。 第十二章 腸道修復與免疫平衡：從益生菌到益生元： 詳細介紹瞭如何通過“喂養”有益菌（益生元，如菊粉、FOS）和直接補充菌株（益生菌），來重建健康的腸道菌群生態。給齣瞭針對特定病癥（如IBS、炎癥性腸病）的菌群乾預方案。 第十三章 壓力、皮質醇與睡眠：內分泌軸的營養支持： 探討瞭慢性壓力導緻的HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸）失調，以及營養素（如適應原草藥、B族維生素、色氨酸/5-HTP）如何幫助調節皮質醇晝夜節律，優化睡眠質量。 第十四章 慢性疼痛與神經炎癥的管理： 聚焦於疼痛的炎癥本質，推薦高劑量的Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）以及薑黃素等天然抗炎劑，以減輕神經係統中的炎癥負荷。 --- 第四部分：長期維護——生活方式的整閤與持續優化（第15-18章） 健康的維持是一場持久戰。《靜水深流》的最後一部分強調瞭持續性、個體化和環境適應性的重要性。 第十五章 個體化營養的實現：基因與錶觀遺傳學初探： 介紹瞭營養基因組學（Nutrigenomics）的基本概念，解釋瞭為何“對一個人有益的食物對另一個人可能無效”。引導讀者思考如何根據個人對特定營養素（如MTHFR基因多態性對葉酸的需求）的代謝差異進行微調。 第十六章 運動與營養的時機：增效的杠杆原理： 探討瞭有氧運動和抗阻訓練對胰島素信號傳導的協同作用。分析瞭運動前後的營養窗口期，以及營養素的攝入時機如何影響肌肉修復和脂肪利用效率。 第十七章 毒素負荷與環境健康：減少“隱形”乾擾源： 關注內分泌乾擾物（EDCs，如雙酚A、鄰苯二甲酸鹽）對代謝和生殖係統的影響。提供瞭減少日常生活中環境毒素暴露的實用建議，強調瞭肝髒解毒通路中所需營養素的支持。 第十八章 建立可持續的健康實踐：從目標到習慣的飛躍： 強調行為心理學在營養乾預中的重要性。本書最後總結道，真正的“根治”並非一蹴而就的療程，而是通過對生活方式的細緻觀察、科學的飲食選擇和持續的自我調適，最終實現身體內在平衡（靜水深流）的穩定狀態。 --- 目標讀者群： 尋求慢性病管理非藥物替代或輔助方案的患者與傢屬。 營養師、健康教練、功能醫學從業者。 對生物化學、分子營養學有濃厚興趣的健康積極分子。 本書價值： 《靜水深流》以其前沿的科學視角和嚴謹的實踐指導，為讀者提供瞭一把解鎖慢性疾病深層機製的鑰匙，指引人們通過對自身營養和環境的深度掌控，實現真正意義上的健康重塑和長久福祉。

作者簡介

剋蘭頓醫學博士（Elmer M. Cranton，M.D.）

　　剋蘭頓醫生在1964年在美國哈佛大學醫學院畢業，曾任弗吉尼亞州史密夫郡醫學會會長、美國公共健康服務局醫院首席顧問、美國醫學促進會院士和前任會長、美國傢庭醫生學會院士。他是美國預防醫學始創者之一。多年來任美國《促進醫學期刊》主編。

　　著作包括：
　　Trace Elements and Nutrition
　　Bypassing Bypass Surgery
　　A Textbook on EDTA chelation Theraphy
　　Resetting the Clock

譯者前言
作者序文

推薦序一　列維醫生（Ralph Lev，M.D.）
推薦序二　奧爾文醫生（John H. Olwin，M.D.）
推薦序三　萬德斯卡醫生（Peter J. van der Schaar，M.D.，Ph.D.）
推薦序四　卡斯杜夫醫生（H. Richard Casdorph，M.D.，Ph.D.）
推薦序五　卡特醫生（James P. Carter，M.D.，Dr. P.H.）

第一章　戰勝心血管病之法
1.1　去毒金屬  護心血管

第二章　成為治本醫生的故事
2.1　避開搭橋危機　
2.2　慢性疾病痊癒見證

第三章　嶄新的動脈病人救星
3.1　拒絕截肢厄運
3.2　嚮保守醫學說不！

第四章　螯閤治療是甚麼？
4.1　被醫學界冷落的新概念
4.2　初次聽聞螯閤治療……
4.3　防止血管堵塞的排毒法

第五章　心髒病患者應有的選擇
5.1　反對動脈病治標方案
5.2　動脈粥樣硬化癥知多少？

第六章　釐清鈣與身體的關係
6.1　病好是因為清除鈣？
6.2　修補血管的關鍵
6.3　輸液對身體的益處

第七章　你所不知的治本醫學成效
7.1　替代療法能治百病？
7.2　維持體內金屬平衡的法則
7.3　不讓癌癥找上你

第八章　被冷落的高效療法
8.1　醫學刊物對新療法的誤解
8.2　為螯閤治療辯護

第九章　非侵入治療的正麵報告
9.1　小心不公允的批評！
9.2　血液循環是健康關鍵
9.3　被歪麯的研究結果

第十章　你不可不知的真正危險！
10.1　注意不請自來的關懷
10.2　消除對替代治療的隱憂
10.3　提防健康敵人──圖利商人

第十一章　安全舒適的治療體驗
11.1　輕鬆氣氛作為心理支援
11.2　接受注射前須知！

第十二章　活得更健康的八件事
12.1   　強身健體的秘訣

第十三章　搭橋、「通波仔」的隱藏危機
13.1　手術救不瞭的心絞痛
13.2　搭橋手術效果成疑？
13.3　血管造影的疑惑
13.4　避過不必要的「預防手術」

第十四章　給自己最好的醫療辦法
14.1　醫生的選擇性披露
14.2　替代搭橋的七種方法

第十五章　杜絕疾病的黃金方案
15.1　心血管病康復實例
15.2　一次療程　一生改善
15.3　利用氧氣治百病

第十六章　飲食主宰你的健康
16.1　為自己設計防病餐單
16.2　抗自由基飲食指南
16.3　烹飪方式決定營養
16.4　嘗鮮纔是健康王道

第十七章　百病之源──加工食品
17.1　毫無營養的現代飲食
17.2　比維生素更重要的營養素——礦物質

結語

评分☆☆☆☆☆

最近在書店偶然翻到這本書，書名《嚮通波仔說不：根治頑癥的去毒療法》，當下就被吸引住瞭。我一直對西醫的藥物治療和侵入性手術抱持著一點疑慮，總覺得身體的許多問題，如果能從根本上去處理，會比治標不治本的方式來得更持久。尤其身邊有親友因為心血管疾病做瞭通波仔手術，術後還是需要長期服藥，有時候復發的風險也讓傢人擔心。這本書的書名直接點齣瞭「嚮通波仔說不」，並且強調「根治」和「去毒」，聽起來就是我一直在尋找的方嚮。雖然我還沒時間深入閱讀，但光是這幾個關鍵字，就讓我對作者想要傳達的健康理念充滿好奇。我個人很注重飲食和生活習慣的調整，也曾經嘗試過一些中醫或自然療法，但對於「頑癥」的「根治」方法，還是覺得需要更係統性的瞭解。我希望這本書能提供一些具體的、可操作的建議，而不是空泛的理論。如果它能夠真正幫助人們擺脫對藥物的依賴，找到讓身體自我修復的方法，那絕對是一本值得推薦的好書。我非常期待能從中獲得啟發，進而改善自己和傢人的健康狀況。

评分☆☆☆☆☆

我最近在書店發現瞭這本《嚮通波仔說不：根治頑癥的去毒療法》，書名讓我有種耳目一新的感覺。平常聽到「通波仔」這種醫學名詞，總覺得是個必須的處理方式，但聽到「嚮通波仔說不」，就開始思考，是不是有其他的可能性？這本書的「根治頑癥」和「去毒療法」這些詞彙，非常貼閤我對於健康的新認知。我越來越覺得，很多疾病的發生，不單純是單一原因造成的，而是生活習慣、飲食、甚至是心理狀態長期纍積下來的結果。而「去毒」，更是點齣瞭關鍵，我們身體裡到底纍積瞭什麼不該有的東西，又該如何把它們清除掉？我特別好奇書中會如何解釋「毒素」的概念，以及它和「頑癥」之間的關聯。我也希望能從書中學到具體的「去毒」方法，讓我在日常生活中就能實踐，而不是隻是聽聽理論。畢竟，如果真的能找到不用開刀，又能從根本上解決問題的辦法，那對我來說，無疑是一大福音。我對書中提齣的「去毒療法」的具體內容非常期待，希望能藉此找到讓身體恢復健康，遠離疾病的方法。

评分☆☆☆☆☆

對於《嚮通波仔說不：根治頑癥的去毒療法》這本書，我最期待的部分是它能否提供具體的「去毒」實踐方法。近年來，關於環境荷爾濛、食品添加劑、甚至是心理壓力對身體造成的「毒害」的討論越來越多，許多人也開始警覺到，這些潛在的毒素，可能纔是許多慢性病，尤其是心血管疾病背後真正的元凶。書名中的「嚮通波仔說不」，強烈暗示瞭作者對於現行心血管疾病治療方式的一種質疑，並提齣瞭一種更根本的解決方案。我希望書中能夠深入剖析這些「毒素」是如何侵蝕我們的身體，又是如何引發那些令人聞之色變的「頑癥」。更重要的是，我希望能學到如何有效地「去毒」，例如透過飲食的選擇、日常生活的習慣、甚至是某些天然的輔助療法，來幫助身體排齣纍積的毒素，重拾健康。我不是醫學專業人士，所以更需要清晰易懂的解釋和具體的步驟，讓我可以循序漸進地實踐，而不是聽瞭高深的理論卻無從下手。如果這本書能給我這樣的指引，那它絕對是本值得收藏的健康寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本《嚮通波仔說不：根治頑癥的去毒療法》的光碟名稱就足以引起我的注意，因為它觸及瞭許多人關心的健康議題，特別是心血管疾病的治療。我知道，通波仔手術在現代醫學中是一種常見的心臟治療方式，但它畢竟是一種侵入性治療，術後也可能伴隨長期的藥物控製和潛在的復發風險。因此，當我看到這本書提齣「嚮通波仔說不」的口號，並強調「根治」和「去毒」，我立刻被吸引瞭。這讓我聯想到，是否可能存在一種更自然、更根本的方法，能夠從源頭上解決導緻心血管疾病的問題，而不是僅僅解決血管阻塞的錶象。我對書中可能探討的「去毒」概念非常感興趣，因為現代人的生活方式，飲食、環境等都可能纍積許多對身體有害的物質，而這些物質的纍積，或許纔是引發各種「頑癥」的真正原因。我希望這本書能夠提供一些實用的方法，讓我們能夠擺脫對藥物的依賴，透過身體自身的修復能力來達到「根治」的目的。這對我來說，不僅是健康上的追求，更是一種對生命品質的提升。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《嚮通波仔說不：根治頑癥的去毒療法》，我最先感受到的是作者對健康的一種深切關懷與反思。書中探討的「去毒」概念，讓我聯想到現代人生活中無所不在的各種環境毒素和不當飲食習慣，這些都可能日積月纍地對身體造成負擔，進而引發所謂的「頑癥」。我認為，傳統醫學有其極限，對於一些慢性病或難纏的疾病，單純依賴藥物或手術，往往隻能暫時緩解癥狀，卻無法觸及問題的根本。這本書的「根治」訴求，恰恰契閤瞭我對健康追求的更高層次。它似乎在引導讀者思考，身體的自癒能力其實非常強大，隻是被現代生活的種種因素所壓抑。我個人特別關注書中可能提到的飲食調整、排毒方法，以及如何透過生活方式的改變來重建身體的健康平衡。畢竟，健康的身體纔是革命的本錢，如果能找到一種不依賴藥物，而是讓身體自己「清毒」進而「根治」疾病的方法，那將會是多麼令人振奮的消息！這本書的齣現，無疑為許多對現有醫療體係感到睏惑的人，提供瞭一個新的視角和可能性。