一個精神科醫師眼中的「心」「想」「事」「成」
　　以醫學、心理學、遺傳學、哲學為經，
　　行醫見聞、旅遊感悟、人生閱歷為緯，教你如何：
　　．破解《祕密》造成的「心靈速食主義」現象！
　　．迎戰《祕密》帶來的「盲目正向思考」亂象！

　　你所能想到的心願、你希望做到的「事」，其實侷限貧乏得可憐？
　　先進的「表觀基因學」及「整合理論」概念，與「想」有何關聯？
　　如果連自己的「心」、自己真正需要的都不清楚了，成又有何用？
　　為何非得從「心想事不成」到「心想事成」，才能水到渠「成」？

作者簡介

賴仕涵

　　1974年生，小有名氣的精神科醫師，敦南心診所負責人。
期許自己成為「智性派心靈作家」，夢想是提升人類心靈層次、進而改變世界。

　　作品：《不「應該」的人生——在冰島的人生七堂課》

　　Facebook個人粉絲頁：和賴仕涵一起改變世界

作者序　先揭開撰寫本書的「祕密」
前　言　心想事成的真正祕訣到底是什麼？

．Chapter 1　讓你的心有「事」可想
什麼是舒適區（Comfort Zone）？
為什麼要跨出舒適區？
如何挑戰自己的舒適區？
名人傳記害人不淺？
如何正確解讀名人傳記？
踏出舒適區才能增加「可能性」及「彈性」
「速食主義」VS.「循序漸進」

．Chapter 2　該怎麼「想」，事才能成？
從「理性」往「感性」移動
先天VS.後天（Nature vs. Nurture）
帶來一線曙光的「表觀基因學」（Epigenetics）
表觀基因學盲點一：過猶不及
表觀基因學盲點二：以偏概全
第一主角登場：整合理論（Integral Theory）
整合理論有哪些基本要素？
關鍵角色：象限（Quadrants）
整合理論如何運用在生活中？
整合理論有何操作原則？
為什麼你一定比賈伯斯成功？
壞事為何總是容易成真？
思、言、行三步驟，促使好事發生
2012年令人「怵目驚心」的研究

．Chapter 3　如何認清你的「心」？
掌握心想事成的關鍵步驟——自我覺察
第一個層次：表淺、「現實」的心
第二個層次：深入、「理想」的心
「心」的差距往往來自「匱乏感」
「騙」自己的頭腦？
第三個層次：靈性與宗教
「靈性」與「宗教」有什麼區別？
與時俱進的神
「看星星」能提升靈性？

．Chapter 4　「心想事」俱備自然就能「成」
測量一下你的生活滿意度
名成實不成——天上掉下來的禮物？
名成實不成——自己找來的速「成」？
名不成實成——犧牲眼前換取未來
事「成」之後又如何？
名不成實成——面對負面事件、負面基因
「心」的第四個層次

跋