第十二個覺悟：找迴和諧有序的身心靈閤一之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： James Redfield

圖書標籤:

• 身心靈
• 覺醒
• 和諧
• 療愈
• 成長
• 自我探索
• 冥想
• 正念
• 內在平靜
• 人生意義

詹姆士．雷德非的著作在全世界超過35國傢印行1200萬冊
榮登1990年代中期世界最暢銷的作傢 
最新力作12/21備受期待上市

　　新心靈冒險小說《聖境預言書》係列最新力作，覺醒上市！

　　在12/21末日到來   我們必將重生
　　從一道一道綫索中，找到開啓身心靈閤一的生命之鑰

　　隨書附有心靈彩繪師卡薇雅的祝福卡片！
　　祝福所有人身心閤一、萬物和諧。

　　當我對宇宙有全然的信任時，生命就會變成勝利的旅程！
　　我堅守我相信的，並開始感受我內在的聲音指引，
　　我知道我所欲求的必將顯化，夢想此時此地就能實現！
　　－－心靈彩繪師卡薇雅的祝福

作者簡介

詹姆士．雷德非（James Redfield）

　　一九五○年生，擁有社會學學位、心理諮詢碩士學位，曾擔任心理治療師，診治青少年的情緒睏擾問題長達十五年。他經常發錶文章，探討人類的精神知覺，並參與全球性環保運動，拯救地球上碩果僅存的野地。

　　《聖境預言書》是他的第一本著作，最初以自費的方式齣版，在沒有齣版社宣傳行銷的情況下，靠著讀者口耳相傳，登上瞭《紐約時報》、《齣版人週刊》的暢銷書排行榜，至今銷售逾八百萬冊，讀者遍及三十五國。

譯者簡介

李靜宜

　　國立政治大學外交係畢業，外交研究所博士候選人，美國史丹佛大學訪問學者。曾任職齣版社與外交部。譯有《理查費曼》、《諾貝爾女科學傢》、《古烏伏手捲》、《史邁利的人馬》、《完美的間諜》、《追風箏的孩子》、《奇想之年》、《直覺》、《365號殖民島》、《謀殺的解析》、《天使飛走的夜晚》、《韆裏凝視》等書。

好的，這是一份不包含您提供的書名信息的圖書簡介，旨在提供詳實的內容描述，並以自然、專業的語氣呈現。 --- 《心流之境：激活內在潛能與重塑生命秩序》 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，個體常常感到精神的渙散、目標的迷失，以及身心之間的深刻割裂。《心流之境：激活內在潛能與重塑生命秩序》是一部深度探索人類意識、潛能開發與生活結構重建的專著。本書旨在引導讀者穿透日常的喧囂與焦慮，抵達一種內在的、可持續的和諧狀態，從而實現生命能量的高效轉化與價值的深度實現。 本書結構嚴謹，內容涵蓋心理學、神經科學、哲學思辨與實踐方法論的多個維度，為渴望實現“知行閤一”和“生命秩序”的現代人提供瞭一套全麵而深刻的導航圖。 第一部分：解析現代心智的睏境與重構的基石 引人深思的開篇部分，首先對當代社會普遍存在的“注意力稀缺”和“存在性焦慮”進行瞭細緻的診斷。我們不再缺乏信息，而是缺乏聚焦信息、將其轉化為智慧的能力。作者深入剖析瞭大腦的運作機製，特彆是默認模式網絡（DMN）與執行控製網絡（ECN）之間的動態失衡，如何導緻我們陷入無謂的擔憂和反芻思維。 本部分詳述瞭“自我認知”的深層構建，強調瞭區分“錶層自我”（受社會角色和期望塑造的部分）與“核心自我”（驅動個體真正價值的源泉）的重要性。通過一係列精妙的思維實驗和案例分析，讀者將被引導去審視那些根深蒂固的信念係統，識彆那些阻礙潛能釋放的內在限製性敘事。我們探究瞭語言結構如何固化思維模式，並提齣瞭初步的“認知重塑”工具——如何通過改變敘事框架來重構對現實的感知。 第二部分：心流的科學與藝術：進入高效能的黃金狀態 “心流”（Flow）是本書的核心概念之一，但本書對心流的探討遠超傳統的樂趣體驗描述。它被視為一種動態的、由明確目標、即時反饋和能力與挑戰完美匹配所誘導的神經生理狀態。 本部分詳細闡述瞭進入心流狀態的神經生物學基礎，包括多巴胺、去甲腎上腺素和內啡肽在優化認知錶現中的協同作用。更重要的是，本書提供瞭一套詳盡的“心流激活矩陣”，幫助讀者識彆並設計齣最適閤自己節奏和專業領域的任務結構。這包括： 1. 挑戰梯度設計： 如何科學地設定“剛剛好”的難度，避免無聊或壓倒性的焦慮。 2. 環境的最小化乾擾協議： 針對數字時代的具體挑戰，提齣瞭建立“專注穹頂”的實操指南，涵蓋物理空間、時間管理和信息流的徹底隔離策略。 3. 目的性與意義的錨定： 論證瞭隻有當任務與更宏大的個人使命相連時，心流纔能從短暫的愉悅升華為持久的創造力源泉。 第三部分：身心整閤：優化載體，釋放能量 有效的精神運作離不開健康的生理基礎。第三部分聚焦於身體——作為意識體驗的最終載體——如何被係統性地優化。這不是一本單純的健身指南，而是關於如何將身體調整至最佳“操作係統”狀態的科學方法論。 我們探討瞭呼吸法在調節自主神經係統中的決定性作用，特彆是如何運用精確的呼吸節奏（如慢速腹式呼吸和特定周期的換氣）來主動乾預交感神經與副交感神經的平衡。 此外，本書深入研究瞭睡眠的質量而非數量對認知鞏固和情緒調節的影響。讀者將學習到“睡眠衛生學”的進階技術，以及如何通過“清醒冥想”來提升對身體信號的敏感度，從而實現對疲勞和壓力的早期預警和精準乾預。 第四部分：生命秩序的重建：從原子習慣到宏大願景 本書的實踐高潮在於如何將前三部分獲得的洞察力，轉化為穩定、可持續的生命結構。作者認為，真正的“秩序”並非僵硬的控製，而是一種靈活的、能自我校準的係統。 這部分引入瞭“結構化自發性”的概念，鼓勵讀者建立“最小必需行動集”（MEAs），即那些對整體健康和目標推進産生最大杠杆效應的日常行為。我們摒棄瞭“大而全”的習慣列錶，轉而專注於少數幾個具有連鎖反應效應的“核心習慣”。 更進一步，本書引導讀者進行“價值層級映射”，明確自身的“不可談判的價值觀”和“長期願景的結構藍圖”。通過將宏大願景分解為可執行的年度、季度甚至周度循環，讀者將學會如何像一位精密的工程師一樣，設計自己的人生軌跡，確保每一步的行動都精準地導嚮所期望的未來狀態。 結語：迴歸平衡的動態循環 《心流之境》最終強調，生命和諧不是一個終點，而是一個需要持續維護的動態平衡過程。本書提供的工具箱，旨在幫助讀者在麵臨變化和挑戰時，能夠迅速重置內在的參照係，重新接入高效能的“心流通道”，並在清晰的生命秩序中，實現潛能的持續湧現與價值的深度創造。 --- 適閤讀者： 企業高管、專業人士、深度學習者、對認知科學和自我提升有嚴肅興趣的實踐者，以及任何尋求從日常疲憊中解脫，構建一個更具目的性、更高效能生活結構的人群。

推薦序一

心靈的真幻之旅－－一個慢慢清醒的旅程∕李宜靜｜《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》（颱灣方智齣版）作者、國際呼吸老師、紐約榮格學院心理分析師候選人

　　那是十多年前瞭，剛剛生下女兒沒有多久，還是女兒還沒有生下，我還在待産？我已經記不清瞭，但我記得，就在那段時間裏，我看瞭《聖境預言書》，至今對我教育女兒的態度影響深遠。

　　我看到一段話，還記得我是用筆將重點劃下瞭，其中大概的意思是：即使是麵對小嬰兒，要把她∕他當一個人來看待，而不是一個物品，要尊重她，就像是尊重一個大人一樣，比如，不要在小孩麵前用第三人稱來談論小孩，而是尊重她，將她引入談話中，如此，這個小孩長大之後，纔不會變成一個操縱者。

　　這段話成為我帶小孩的指引，比如說，當我要為她換尿布的時候，我會先花幾分鍾慢慢的告訴她：「待會我會將妳的衣服打開，可能會有點冷，但我動作會很快，所以妳不會覺得太冷，然後，我會用溫水將妳擦乾淨，可能會感覺有點奇怪，因為是水，但也會很舒服的，因為溫水的溫度會剛剛好，然後我會用毛巾將妳的身體擦乾，再擦一點軟膏，可以防水，也會很舒服的，最後我會將衣服幫妳穿好，我們就可以繼續玩，或繼續喝母奶。好嗎？」剛齣生沒有多久的她，用大大的眼睛看著我，聽完我的話之後，會安靜的讓我將尿布換瞭。

　　而當女兒的爸爸幫她換尿布的時候，他就隻是一言不語的將她抱起來，就打開她的衣服換尿布，這時，女兒一定會大聲哭鬧。

　　做任何事，隻要與她有關，我就會先告訴她，我們待會會齣門，大概去什麼地方，做什麼事，可能溫度會有變化，所以要加衣服，可能會見到誰，等等。有時候我會與她說上十分鍾的話，纔開始行動，女兒的爸爸常常問我，她纔幾個月大，她聽得懂嗎？我想，她不一定聽懂我在說什？，可是，她會知道我的誠意，而且知道她被重視與尊重。

　　如果有朋友來訪，當著她的麵，問有關她的事情，我會將她引入談話中，比如，我會說，阿姨剛剛問妳幾個月大瞭，妳已經五個月大瞭，而且妳也長胖瞭，吃得好，睡得也很好，是不是？到瞭女兒可以說話的年齡，我會請朋友直接問她。

　　我真的是將女兒當成一個大人來帶、來撫養長大。而今她麵對十幾歲的青少年反抗期，當父母的我們也經曆瞭她的掙紮成長的酸甜苦辣，由於她對於自己的尊重，與對身旁人事物的尊重，讓她有驚無險，順利的航嚮她慢慢轉成真正大人的平安道路，我看著她，愈來愈穩定美麗，應對得宜，知道自己要什麼，會為自己爭取，也對萬物有情世界有尊重與愛。

　　寫到這裏，我在思考，這應該也是詹姆士在《第十二個覺悟》裏談到「有意識的對話」的感覺，一種對於人與人之間的尊重，而且是帶著覺知在對話，這樣的對話，隻需要一個人先開始，對方如何反應，就尊重對方的反應：

　　「如果人類的互動能透過最重要的機緣真理來完成，那麼世界觀交流的過程就會提升到完整的意識層次。文獻把這種更有意識的互動稱為『有意識的對話』（Conscious Conversation）。」

　　《聖境預言書》是我在靈性成長的一個很重要的啓濛書，當齣版社邀請我為詹姆士．雷德非的新書《第十二個覺悟》寫推薦文的時候，讓我想起瞭這段過去，一直到現在我還在享受因為詹姆士的書而啓濛的結果。

　　詹姆士用說預言故事的方式，帶我們進入這個真實又迷幻的書中世界，無形中，讀者慢慢深入自己的內心世界，到底我們的思想：這些一直強抓不放的舊信念，如恐懼、疑惑、無望、分離等的感覺是真實還是虛幻？或是，人的靈性世界有另外我們還沒有察覺到的真理，足以來拯救自己，進而這整個世界，而得到最後的平安喜悅？是世界末日嗎？還是全世界精神世界的一個重要的昇華轉捩起點？

　　這是一本值得慢慢念、慢慢體會的書，當我念這本書的時候，我的心情與思緒跟著書中的劇情而起伏，想到自己的過去與現在；我也實踐書中的方法「入神」（Tune In）於自己的內在而連接而獲得更高力量（Higher Power）的指引或安慰；我也想起自己曾經如書中描述的：因恐懼操控而導緻分離的痛苦，或我自己幾年前曾在海邊靜坐，進而與更高力量結閤之狂喜的感動經驗，就如書中描述的感覺一般，等等（這個狂喜的經驗在我的第一本書《這樣呼吸效果驚人》之中曾經提到）。

　　原來，他書中的預言，是真的。

　　每一個人，每一刻的起心動念，都是很重要，影響是很深遠的，而我們對身旁的人說的話，或是生活的一些偶遇，或者因為身旁的人的一些經驗，而獲得啓示，生命得而慢慢的清醒。

　　於是，再問自己，什麼是真實？什麼是虛幻？

　　這是一本需要活齣來的書，而我們的生命，是一個不間斷、慢慢清醒的生命旅程。

　　以下是我個人看這本書的一些重點劃綫，送與即將看這本書的你，希望你在看這本書之後，我們可以一起劃齣生命的重點與為這世界編織齣美麗色彩，平安，喜悅，與愛。

　　「不是大部分人所想的那種地獄。感覺上比較像是一種迷失的狀態，或是因為心理極度壓抑，而讓你把自己關在自我禁錮的煉獄裏。」

　　「一旦你用確實可信的方法提升瞭你的清晰度與能量，之後你一說謊，就會有很悲慘的事情發生，馬上破功。」

　　「在這個時代，我們始終為瞭自己的利益，或為瞭達成某些政治目的而扭麯真相。也就因為如此，在覺醒之後，我們會看見到處都有貪汙腐敗與貪婪無饜。」

　　「但是正如你所見，在更高的意識層次裏，並沒有還算可以接受的謊言或扭麯。真相法則是絕對不容違反的。如果我們不能保持誠實，保持最清明的意識，就會傷害每一個人。我們會傷害自己，因為這會讓我們的能量與清晰度崩潰；也會傷害其他人，因為我們沒辦法用我們的真相和正麵影響力讓他們獲益。」

　　「隨著精神意識的覺醒，我們將學會如何察覺預感和徵兆，幫助自己避免迫近的意外與攻擊。」

　　「這個體認，讓我再次踏進另一種更為宏大的情感層次。這種愛，這種迴到傢、與宇宙更高宗旨密不可分的至喜至樂，依舊還在。但是伴隨這種情緒而來的，是一種昇華，一種贊嘆這連結，並加以支持的宏偉感覺。我彷彿突然意識到，原來神恩的力量始終在我背後，隻是我自己不知道──這時，這力量突然從幕後跳齣來，高喊：『驚喜！』」

　　「隻是這種感覺還要來得更加深刻動人。在這個驀然啓發的層次，瞭解到自己是更宏大、更古老、更長久的大計畫的一部分，這衝擊簡直令人難以招架。」

　　「文獻上說，一旦體驗過突破、産生與神連結的經驗，也就完成瞭精神靈性的基礎，達成意識穩定的狀態。接著，隻要我們願意，就可以從這裏齣發，繼續追求其他整閤──也就是所謂的『神聖影響力的崛起』的旅程。」

　　「如果在進化的過程中，我們始終堅持真理，不說謊，不操縱他人，隻努力提供服務，我們就可以與業力法則維持和諧，免受業力的矯治，自然而然吸引可以為我們提供服務的人，於是我們就可以迅速進入與彼此、與神更高層次的連結。」

推薦序二

夢想一個和諧喜悅充滿愛的新世界∕卡薇雅｜心靈彩繪師

　　二○一二年十二月二十一日馬雅曆結束的這一天，是世界末日？！事實上我們要迎接的，是一個可以喚醒我們內在靈性本質的新世紀。然而伴隨這樣的時間到來，我們必須明白的是：當翻轉的速度加快時，同時呈顯的混亂也更劇烈，所以錶象上這個世界似乎將崩解，但我們經驗的所有這些事，都是為瞭要我們看見必須明白的真理與要找迴內在真正的本質。

　　這樣的機緣運作中，我們重新開啓我們的感覺迴路，意識不斷的拓展，開始相信直覺而不睏在知識裏；且更覺知關照生活中所有的發生，不再是「理所當然」機械式運作；我們的身心也快速的轉化，自動化的挑選適閤我們的食物、用品與環境；同時原來隻為瞭「生存」的模式已經無法滿足，取而代之的是打破既定侷限，而獲緻更多的自由與可能性。同時，你會發現當你走在正確的方嚮時，許多的同時性來到生命中，你不再隻會說那是「巧閤」，而會發現似乎有「神之手」在安排著這一切，感受到這保護感後，你知道你並不孤單，光明與大愛真的一直都伴隨著你。這就是《第十二個覺悟》要我們看見的，我們將因為意識的拓展而覺醒且影響更多的人，讓全人類開始以不同的視野觀點來生活及擁抱他人與整個地球，夢想一個和諧喜悅充滿愛的新世界，將不會隻是夢……。

推薦序三

好人連結好人，好人齣頭天！∕查理王｜「創藝社群」、「TalentHub」共同創辦人

　　當您閱讀到查理王的這則推薦，那錶示您我已經順利跨越瞭二○ㄧ二年十二月二十ㄧ日這個關鍵性的日子。這些年，人類集體麵臨著關鍵性的改變，經濟、政治、社會，都起瞭質變，人類在承受著巨大的艱苦中匍匐前進。但，就在這樣愈益辛苦的大環境來臨的此刻，許多個人與團體也齣現瞭對原有托拉斯主意、資本主義、企業怪獸、媒體怪獸的反動，許多人，有些是被迫、有些是自願性地從過往的架構中「崩解」齣來，追求全新人生的機會與可能！這其中，當然也包括我。

　　三年多前，我刻意地從一般朝九晚五的上班族生活中崩解齣來，讓自己的尋常生活有另外一個全新的選擇。從安穩的上班族生態中，將自己丟到荒原裏求生存，直接麵臨的就是那來自心裏的不確定感、恐慌感，還有，必須承受來自各界的莫名的關切、關心，甚至質疑。我將自己開放齣來，試著用自己的直覺、磁場去判斷人事物，而不再隻是服務單一個企業。我將時間、體力用來支持我覺得良善的人事物，正因如此，我的人生進入一個前所未有的豐盛時期。我與朋友重拾「創藝社群」，將好人連結起來，並進而與好友創辦瞭「TalentHub」（天命俱樂部），一起感受天賦自由的豐沛、喜樂，並將這些豐盛分享給更多好人。我們共同支持愛護土地的「認養一畝自然生態茶」活動、我們前往宜蘭「竹林養護院」奉茶、我們開辦「周三小茶館」實體社群平颱，讓臉書、部落格上虛擬的社群朋友，有個麵對麵實體交流的場域。我們用實際行動支持有機茶農，讓他們能從噴灑農藥的慣型農法轉型成為有機茶，改善自己的存在環境、也進而改善你我共同生存的這片土地，讓自然生態與茶園共存共榮。我們期勉自己「好人連結好人」、「好人喝好茶」，也因此，很快的我們將好人、好茶、好酒、美食及好音樂都連結起來瞭！

　　閱讀著詹姆士．雷德非在《第十二個覺悟：找迴和諧有序的身心靈閤一之旅》的文稿，彷彿就像是我這三年全新生活的平行宇宙，「我們的命運似乎隨之開展以後，我們唯一要做的，就是讓自己留在機緣的洪流中。」他在極具張力的故事情節中，透露著來自宇宙意識的覺醒訊息，「有意義的巧閤，是真實存在的」，一如您我透過這篇推薦序的機緣相遇。

　　若你覺得自己過得並不滿意，或你隱隱約約感受到內心底層還有個隱藏版的夢想，等著你去追尋。不需要等待！試著放開手、將自己空齣來，以良善真誠的心與宇宙連結。唯有你願意將自己先空齣來、隔絕過往時代對你的荼毒與乾擾，宇宙纔能再給你真正需要的。用良善的心，給予這世界你所擁有的豐盛，讓好人連結好人，讓好人一起創造喜樂美好的新世界！

　　世道艱危，我寜可選擇相信未來是「好人齣頭天」的時代，讓我們以善心、行善行，讓好人連結好人，透過無私的分享，讓這個世界日趨美好！我們需要你，謝謝你無私的愛。

後記

　　隔天，我自己也訂瞭飛經開羅的機票。但是我沒迴喬治亞，而是飛到瑟多納。旅程中，神靈始終如影隨形，而且那感覺從未消褪，除非我變得自大或因為某些事而分心。

　　要是有那樣的情況發生，我隻需要再次迴到和諧有序，進入欣悅的狀態，神靈立刻就迴來瞭。彆的不說，這種意識顯然可以從自己的身上得到驗證。

　　隨著神靈而來的是性靈真愛，和一種對機緣自然而然期待的態度，同時還一直提醒自己要對其他人坦言真相──特彆是說齣我直覺認為他們必須知道的事情。而讓一切更不同的是，想和其他人更高心靈相融閤的念頭。每迴隻要這麼做，最尋常無異的對話也會瞬間變得神奇無比，而且我總是可以得到迴報。

　　過瞭一段時間之後，隻要意識到這種如影隨形的神靈隨我登上飛機，或進入滿滿是人的房間，我就能體驗到威爾所謂的「所有整閤的整閤」，同時也能讓其他人明顯感受到。這種慨然分享神之存在的態度，讓我可以把和諧有序維持在更高層次。我知道隻要有夠多的人這樣做，這種意識也就能迅速擴展。

　　我發現，此刻齣現的第十二個覺醒絕對不隻是個理論。這是生命的新層次，是每一個人，無論是哪一種宗教或文化的人，都可以探索、可以日日實踐的。隻要我們讓神靈與我們同在，並且保持警覺，那麼提供服務──讓世界變得更完善──的必要方法就隨時可得。

　　對於我們每一個人來說，要維持這樣的意識，最大的睏難在於舊有的物質世界觀所帶來的負麵影響。這樣的世界觀還存在，不停在我們耳邊叨絮，說這世界既嚴酷又殘忍，說想過著心念神聖且奧祕的生活是不可能的。如果我們認為自己是獨自活在毫無意義的宇宙裏，那麼這樣的看法自然正確無誤。隻是，事實是，並非如此。我們可以生活在和諧有序的狀態，而且可以證明給自己看，我們所生活的這個宇宙，本質上是就是個造夢機──隻等我們去啓動。

　　兩天之後，我迴到瑟多納，立刻到漩渦機場，爬到岩石上去觀賞落日。那裏除瞭我之外隻有兩個人，所以我坐在非常靠近頂端的地方，閉上眼睛，感覺落日的暖意籠罩我的臉。

　　突然有人砰一聲坐到我身邊。我轉頭，看見湯米那張微笑的臉。

　　「你是來告訴我，」我說：「一切都會很順利的，對不對？」

　　他看我一眼，那神情讓他看起來似乎比實際年齡大得多。

　　「我來告訴你，這意識之火絕對不容熄滅。這個曆史性的時刻太重要瞭。這是決定的時刻，世上的每個人都必須做齣抉擇。」

　　他看看我，彷彿就要迸齣大笑。「畢竟，柯爾曼先生的天平仍然懸在空中，每個人的想法都不容忽視。」

　　我點點頭，然後問：「湯米，你得到族名瞭嗎？」

　　「嗯，昨天晚上，從長老那裏接下瞭。」

　　「叫什麼？」

　　「山的計時人。」

　　我綻開微笑，知道這名字真是太貼切瞭。他會盡一己之責，讓馬雅的觀點廣為人知。

　　我們沉默無語。我望著看來熟悉的夕陽，一朵朵天使也似的粉紅雲彩繚繞，襯著深藍色天空，顯得格外鮮明。

　　看著眼前景色，我的思緒再次環繞這世界的景況紛飛。真的會有夠多的人進入和諧有序的狀態，迎接挑戰？就在思索這個問題時，我聽見遠處有隻烏鴉啼叫。霎時，我聞到那隱隱約約的玫瑰香味。是的，我想，我敢說答案是肯定的。

緻謝

　　本書的齣版要感謝許多人。首先，我要感謝世界各地、隸屬不同宗教的眾多朋友，始終保持信念，相信心靈意識不隻存在，而且蓬勃發展。是各位的默默堅忍拯救瞭我們今日的世界。

　　同時，我也要特彆感謝賴瑞o鐸西（Larry Dossey）的《預感的力量》（The Power of Premonitions）。他總是能在人類意識必須嚮跨進一步的關鍵時刻，寫齣具有指標性的作品。感謝羅素o布雷洛剋博士（Dr. Russell Blaylock）領軍與危險的食品添加物奮戰。我們的時代有許多鴻溝存在，先是冷戰，繼而是宗教與文化的互不容忍，感謝麥可o墨菲（Michael Murphy）為努力想弭平歧異的人提供瞭生存的空間。我也要感謝卡爾o若翰o凱爾曼（Carl Johan Calleman）和約翰o梅傑o詹金斯（John Major Jenkins）有關馬雅古曆的著作。更要衷心感謝菲爾o寇辛諾（Phil Cousineau）對於比較宗教思想的精闢分析。

　　至於我身邊的親友，我必須由衷感謝賴瑞o柯許鮑（Larry Kirshbaum），以及負責齣版的傑米o瑞伯（Jamie Raab），他們理解我的願景，協助理念的成形。我也要感謝中央齣版公司的諸位同仁，協助我將手稿化為一本書。謝謝凱利o黎維特（Kelly Leavitt）隨時尋找感動與理解的敏銳目光，亞伯特o剋雷頓．葛登（Albert Clayton Gaulden）的宇宙天時，賴瑞o米勒（Larry Miller）啓迪我思想的多次談話。同時也要謝謝史帝夫o馬拉波利（Steve Maraboli），他的「更美好的今天」社區正是第十二個覺悟的典範。

　　而我最要感謝的是愛妻瑟兒，這一路行來，是她的支持與深刻洞察力滋養瞭我的靈魂。

關於本書

在末日前找到自己

　　延續廣大讀者對《聖境預言書》係列的喜愛，這次的心靈覺醒，將是一場實際冒險的生命旅程。

　　2012年12月21日，馬雅曆結束在這一天。許多人將此視為天啓，認定這一天將是世界末日。

　　但，它是嗎？

　　在《第十二個覺悟》（讀者引頸期盼已久的《聖境預言書》係列第四本小說）中，我們再度隨著我們的英雄與他的密友威爾踏上旅程。他們剛收到另一份古老神祕的手稿一部分，手稿中描述一個祕密的靈性接觸將在21世紀的第二十年悄悄降臨世間。然而，這份手稿此刻殘缺不全。

　　為瞭瞭解這份手稿對人類的完整意義，他們熱切尋找完整手稿的訊息。當他們擁抱同步性的力量，踏上追尋之旅，他們遇到力量強大的政治勢力及宗教極端份子，阻礙他們揭露靈性的天啓。

　　詹姆士．雷德非運用他所說的「預言效果」，發掘現存於世界各大宗教的相似性與不同點，揭露這些宗教裏包含的基本訊息，為我們的靈性體驗提供能量──並帶來新一波的整閤與改革。

　　從《聖境預言書》開始，《靈界大覺悟》、《聖境香格裏拉》相繼揭示瞭十個覺悟，這十個覺悟將是人類創造美好新世界的關鍵，隻要人們開始學會運用，就能在現實生活裏開創理想中的烏托邦。如今來到馬雅曆記載的末日年，現今我們看到的自然災害、經濟危機、政治鬥爭、宗教對立、社會亂象……均是一種徵兆，提醒我們是該改變的時刻瞭！《第十二個覺悟》指引讀者應善用心智與靈性的力量，整閤善與惡的衝突，提升世界的意識，你可以學會如何調整自己和他人和諧一緻，迎接美好新世界的到來。

3 邁嚮和諧有序

如果你能努力實踐你所知道的最佳真相，明白服務他人、為他人樹立楷模，是你能為自己所做的上上策，那麼一切就將改觀。

你將循著宇宙運行的法則前進，邁嚮和諧有序。

你不再欺騙操縱，所以也就不會再把欺騙操縱的人引進你的生活。

在你尋求和諧有序時，就會把可以幫助你的人引進你的生命。

然後，你的機緣和夢想就真的起飛瞭。

威爾敲著我的旅館房門，把我吵醒。我們昨晚開車到鍾岩客棧，登記入住。我不到十一點鍾就上床瞭，知道今天會很早就齣發，但沒料到會這麼早。我瞄瞭一眼床邊的時鍾：淩晨一點。

「快起來。」威爾在門外悄聲說。我打開房門。他快步走進房裏，交給我一個大包包，以及新的衣服與靴子。

「這是乾嘛？」我問，還睡意迷濛。

威爾走到窗邊，看著樓下的停車場。我的那輛車就停在那裏。

「你自己看吧。」他指著停車場說。

我在昏暗的光綫裏想辦法看清楚。「看什麼？」

「我們的朋友迴來瞭。就在街上。停在你的車子後麵。」

我花瞭好幾秒鍾，最後終於看見藏在幾棵樹後的那輛休旅車。車子旁邊圍著好幾個人。其中一個拿著無綫電，望著我們的方嚮。

威爾搖搖頭。「依我看呢，他們是打算要動手瞭。穿上新的衣服鞋子，把舊的全留這個在房間裏。八成從我們來到這裏之後，就有人在我們身上放瞭定位器。」

「慢著，」我說：「現在三更半夜的，你覺得我們該怎麼做啊？」

「我們得再一次甩掉他們，也就是說我們得把你的車留在這裏。彆擔心。霍皮朋友會監視這裏的。傳言說，有群人在波茵頓峽榖那邊紮營，他們手上有更多的文獻。我們必須盡快拿到第三和第四個整閤，而且我們不能冒著被扣留的風險。我們必須更深入荒野。」

威爾幫我打包新的衣物，檢查我擺進袋子裏的每一樣東西。我聽過波茵頓，那裏據說是個聖地，而且擁有許多美洲原住民遺址。我以前試過好幾次，想健行到那裏去，但總是走瞭一小段路之後就決定迴頭。那個地方不知為什麼有點詭異。

「那個山榖有好幾處非常狹窄，」我說：「我們一進到裏麵就會被睏住。」

他用非常堅定的眼神看瞭我一眼。「還是有齣口可以走齣來的，隻要你知道在哪裏。」

我瞭解威爾，知道這不是開玩笑的時候。從他臉上的錶情看起來，他想讓我自己決定下一步的行動。我可以走，也可以不走。我要留在這裏，他也無所謂。

「霍皮人認為這個峽榖是個可以淨化人的地方。」最後他說：「說不定正是可以瞭解和諧有序（Alignment）與業力（Karma）的地方。」

我又盯著他看瞭一會兒，注意到他第二次提到業力，然後說：「好吧，我們走。」

我們收拾瞭其餘的東西，從後門悄悄溜齣去，穿過漆黑的停車場邊緣，進到樹叢裏。接著威爾帶頭穿過蔭影，進到另一個停車場，那裏有輛聞起來像花生油氣味的舊柴油賓士等著我們。開車的是個矮小精壯，一頭長發的男子。我盡快爬上車子，努力想辨識齣那股味道。最後我想到瞭。這車用的是以一般炒菜油迴收處理而成的生質燃料。

「這位是野狼。」威爾為我介紹駕車的這個人。「他是我的霍皮族老友。」

野狼約莫五十歲，隻是他那雙淡琥珀色眼睛看起來年輕許多，頗有穿透力，簡直和真正的狼一模一樣。他對我微微一笑，點點頭。

我們靜靜坐在車裏，讓野狼載我們穿過幾條街，然後又掉頭好幾次，看看有沒有人跟蹤我們。我們甚至還停下來一會兒，熄掉車燈，隻為瞭確保萬無一失。一切看起來都安全無虞，於是我們開上一條繞過住宅街區的馬路，進到主街，嚮西開齣小鎮。

「最好讓你自己安住中心。」威爾說完就轉開視綫。

我很清楚他的意思。我深呼吸，提醒自己，我們正處在整個過程中的哪一個階段。我全心全意期待機緣的來臨，於是集中精神，心中隻想著更長遠脈絡的真理。這時我馬上感覺到自己更清醒，更警覺，準備迎接即將來臨的一連串事件。

又開瞭幾哩之後，野狼放慢車速，停在通往波茵峽榖的步道入口。意外的是，路邊竟然停瞭好幾十輛車。威爾和野狼互看一眼。就在拎起行李準備下車時，威爾交給我一個手電筒，要我小心響尾蛇。

野狼哈哈笑，走近我身邊。

「記住，」他低聲說：「峽榖是淨化之處，但是山卻是尋找願景（vision）的地方。」

我想問他這話是什麼意思，但是威爾卻打個手勢，要我跟他走。野狼駕車離去，我們朝峽榖走。經過大約一哩之後，我走近威爾身邊，問：「這附近有比較大的山嗎？」

威爾停下腳步，轉身麵對我。「你為什麼問？」

「因為野狼剛剛說瞭一句話。」

「往北幾哩的地方，有一座非常荒涼的神秘山。」

他再度舉步前行，然後又轉身說：「野狼有個本領你應該知道--他通常可預知即將發生的事。」

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“身心靈閤一之旅”這個錶述，讓我聯想到很多關於整體療愈和全人發展的概念。我一直相信，人的身體、心靈和精神是相互關聯、密不可分的整體。很多時候，身體上的不適可能是源於心靈的壓抑，而精神上的睏擾也可能影響到身體的健康。這本書的名字，讓我覺得它探討的不僅僅是某一方麵的問題，而是從一個更宏觀、更整體的角度來審視人的存在。我希望它能提供一種整閤性的視角，幫助我理解身心靈之間的動態平衡，並提供一些實用的方法，讓我能夠在這趟旅程中，真正實現身心靈的和諧統一，最終達到一種更圓滿、更充實的生活狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅看起來不算太厚重，但名字裏“第十二個覺悟”這個數字，卻讓我覺得充滿瞭象徵意義。十二，在中國文化裏，既有十二生肖的輪迴，也有十二時辰的流轉，似乎暗示著一種周期性的成長和覺醒。而“覺悟”，更是一種精神上的提升和頓悟。我一直對關於意識、潛能和個人成長的議題很感興趣，常常會閱讀一些相關的書籍。這本書的名字，讓我想到瞭那些能夠幫助我們突破認知局限，打開新視野的著作。我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我在人生的不同階段，都能有新的體悟和成長，而不是停滯不前。它好像在說，總有一個“第十二個”的時刻，等待著我們去發現，去擁抱，去實現。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有質感，我第一眼就被它吸引瞭。封麵上那是一種沉靜而又充滿力量的藍色，點綴著一些柔和的金色綫條，仿佛在描繪宇宙的奧秘，又像是內心深處湧動的光芒。它讓我聯想到很多關於“覺醒”和“和諧”的哲學理念，有一種難以言喻的吸引力，讓我迫不及待地想要翻開它，探索它所帶來的智慧。在快節奏的生活中，我們常常被各種瑣事纏身，忽略瞭內心深處的呼喚，這本書的名字恰恰觸動瞭我對內在寜靜的渴望。我希望它能帶領我進行一次深入的探索，找迴那種久違的身心靈的平衡感，讓我的生活不再那麼焦慮和混亂。它似乎承諾瞭一種改變，一種迴歸，一種找尋自我的旅程，而我，正是這場旅程的期待者。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，還特意留意瞭一下它的印刷質量，紙張的觸感很舒服，不是那種光滑的影印紙，而是帶著一點點天然的紋理，翻閱起來有一種很踏實的感覺。書頁的排版也相當清晰，字體大小適中，不會讓眼睛感到疲憊。我喜歡那些用心製作的書籍，因為它們不僅僅是內容的載體，也是一種藝術品。這本書的外觀給我的第一印象是嚴謹和有誠意，這讓我對它所蘊含的內容更加充滿瞭期待。我希望它能像它的外在一樣，內在也同樣充實和富有深度，能夠帶領讀者進行一次有價值的心靈洗禮，而不是流於錶麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目中“找迴和諧有序”這句話，真的說齣瞭我目前最迫切的需求。生活就像一個巨大的迷宮，有時候會感到無所適從，找不到方嚮，也感受不到內心的秩序。我希望這本書能像一張藏寶圖，指引我如何穿越迷霧，找到那條通往和諧有序的道路。它不僅僅是關於身心靈的“閤一”，更是一種生活哲學，一種解決內心矛盾的方法論。我一直在尋找能夠幫助我理清思緒，建立內在秩序的書籍，而這本書的名字，似乎正好精準地擊中瞭我的痛點。我期待它能給我帶來啓發，讓我學會如何更好地管理自己的情緒，如何與自己相處，如何與世界和諧共處。