圖書描述
世界上的每一個人，都擁有無限潛能，
可以快樂生活、找到熱情、從事所愛，並活在富足之中！
我為何降生到地球上？我究竟想要什麼？生命的意義又是什麼？每個靈魂都在渴求答案。丹．米爾曼在《生命如此富有》書中揭露瞭四道心靈密碼，替我們的生命帶來更清晰的焦點：
◆學會好好生活：包含關係、工作、健康、情緒、財務等十二項核心課程。
◆找到事業與誌業：做你熱愛的事，並且賺到豐盛的金錢。
◆追尋靈魂的成長：透過生命靈數，發現內在呼喚和更高潛能。
◆專注於當下：在每個活著的片刻，都活齣最棒的自己！
我們的天命就是要努力實現這四大方嚮，讓生命充滿快樂，美好又富足！
作者簡介
丹．米爾曼（Dan Millman）
前世界級彈簧床錦標選手、史丹福大學體操教練、歐柏林學院教授、武術輔導員。
一九九六年之前，幸運之神雖然持續眷顧著丹，但外在的榮耀和光環始終沒有為他的內心帶來永恆的寜靜與滿足。直到遇見亦師亦友的蘇格拉底，他開始學習遵守某些特定的戒律清規，掌握某種看待世界的方式，清醒地過著單純、快樂、不復雜的生活。
在長達二十年的靈性追尋之後，他在世界各地主持「和平勇士之道」的演講、研討會，深深影響不同社會階層、年齡層的讀者，包括身心靈健康、心理學、教育、政治、體育和藝術等領域。其多本暢銷著作已譯為29種語言，發行量超過上百萬冊，國內齣版有《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《寫在深夜加油站之後》、《心靈的運動傢》、《時時刻刻》、《鹿智者的心靈法則》等。
譯者簡介
陳芳誼
颱大外文係畢，輔仁翻譯所口筆譯組修畢，每天和26個英文字母及X個中文字空手搏擊。生性好書、嗜字、愛寫，對於宇宙中所有已解、未解的知識都無比好奇。持有教育部中英文翻譯能力口筆譯證書，二○一一年底時，因緣際會到馬來西亞替《有錢人和你想的不一樣》作者T.哈福艾剋的覺醒戰士營同步口譯，從此開啓口譯少女的奇幻之旅。目前於My Radio我的喇舌呦網路電颱主持《芳誼譯世界》節目，每週介紹新奇有趣的外國知識和個人成長資訊，在平凡的生活中點石成金。
◆部落格：rosie.tw
◆臉書專頁：www.facebook.com/RosieLovesLife
著者信息
圖書目錄
推薦序 在燈火闌珊處遇見生命大富翁
前 言
第一種目的 學習生命的課題
01.地球學校
02.十二堂必修課程
第二種目的 找到事業與誌業
01.什麼是事業，什麼是誌業
02.如何選擇事業及誌業的真實故事
03.認識自己
04.三大關鍵：天賦、興趣、價值觀
05.最佳事業要能滿足三種需求
06.靠直覺與想像來做決定
07.從初齣茅廬到勇於領導
08.我要如何度過這一生
第三種目的：發現生命道途
01.解開潛藏的召喚
02.生命靈數與九條道途
03.釐清
04.你我不同與相同之處
05.生命靈數如何與事業搭配
06.道路創造勇士
第四種目的：專注於當下
01.當下的力量
02.生命是一連串片刻的組閤
03.安住在永恆的當下
04.讓我們的生活成為一門藝術
緻 謝
附錄一 如何算齣生命靈數
附錄二 延伸閱讀
圖書序言
〔推薦序〕
在燈火闌珊處遇見生命大富翁 ◎賴佩霞
一如丹．米爾曼之前的作品，他經常在書中引述一些諺語或名言，讓我不經意地怦然心動，有時像一股暖流滑過心頭，有時又如同禪宗般的當頭棒喝。閱讀中，常常讓我不得不停下來，細細思索，檢視我自己的生命狀態。
很多人在觀賞《在深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影或讀這本小說的時候，不知不覺中被兩位主角的心靈對話深深打動，彷彿深藏內在的潘朵拉盒子也被他們的真言給掀瞭開來。作者的手法溫和，卻又毫不掩飾地將人性的徬徨與無助描寫得透徹且分明。語句中讓很多不曾靜下心來思索生命議題的人，開始進入如哲學傢般的省思。
拜讀過他的新書《生命如此富有》之後，我更鍾情於他瞭。去年，透過心靈工坊，《魅麗雜誌》有機會專訪到米爾曼，我心想，如果能透析這位作者的思維模式，相信對讀者一定會有更大的幫助。果不其然，本書對我有更直接且深刻的影響。
時下坊間有太多心靈書籍問世，但難得有一位如米爾曼這麼著重於心靈提升又如此入世的作傢。這對於一心想追逐心靈平靜的讀者來說，是非常重要的提醒。
修行不在齣世，而是在入世，畢竟，我們不可能離群而居。就算選擇齣世修行，麵對同修，還是可見處處彌漫的人性角力。人，畢竟是人。經過自己多年的追尋與反思，所有的學習跟修行，應該是讓我更有能力麵對挑戰、活齣和諧、協助他人，而非視世界為敝履。
相較於其它地區，颱灣算是心靈産業非常殊勝的地方。從街上教會及廟宇的密度，一直到招牌林立的命相館，再再顯示這塊土地上的人對尋求平靜心靈的渴望。在心理學教育未普及之前，人們如果有任何心靈上的疑惑，隻能依自己的緣份，尋求各種宗教的心靈洗滌；遇到工作瓶頸或感情齣現危機，也隻能打探親朋好友，找個人氣旺的命相館就近投石問路一番。這都是一直以來，人們尋求心靈慰藉的渠道。當然，這當中療癒瞭許多人，但也讓很多人更加受傷。
這些方式大多隻能幫助人在心情上得到短暫的紓緩，卻沒有辦法讓人産生力量去麵對生活的挑戰。畢竟，一個無論從內在或外在真正成功的人，絕對需要具備某些勇敢的特質。
丹．米爾曼的筆鋒蘊藏著一種力道，一種韌性，一種溫馨，一種鼓舞。
他是一個運動傢，一個體操選手，一個體育教練，一個武術輔導員。
他字裏行間滲透齣來的毅力，及身為運動員的堅持與耐力，是一般心靈作傢所呈現不齣來的，同時，也是我們一般人缺乏的品質。改變，絕對需要有過人的決心，絕非想想、說說就算瞭。
在這一條道路上，我遇過太多齣世的修行人，其中以棄俗為傲的人不計其數。然而，修行者當中真的有運動傢棄而不捨精神的少之又少，修行，不知從什麼時候開始，已成為一種逃離世俗的閤理代名詞。
人們以為成道、成佛就能免於世間的苦難，孰不知，我們必須鍛鍊自己在先，纔能祈求雙肩變得更強壯。一個優秀的運動員，必然曆經許多刻苦銘心的心靈磨難，這是我們大多數人所望塵莫及的。看看四周，每個人理念上都知道要運動，但持之以恆的又有多少？
運動傢首重紀律，要有恆心，要有突破極限的決心與耐力；要勇於競爭，不怕失敗，勝不驕，遇到睏難不氣餒；要不斷找迴意誌力、鍛鍊肌肉，挑戰極限，創造自己在群體中的價值；不計個人成敗，全力以赴，以團隊為榮等等。這些都是很務實且可貴的品格。身為一位專業運動教練，我深刻感受看到米爾曼對團隊閤作與服務精神的重視。
以上的修練，對我來說，實屬不易。身心靈的提升絕非隻是打高空，蔚為一種時尚風潮而已。一個真心渴望覺醒的人，絕對需要具備運動傢的精神，纔可能在靈性成長上有所斬獲，因為我們與整個大環境都是一體、共存的。
在東方，尤其是颱灣，運動確實被大量忽視，學校不重視，傢長更不鼓勵。既然我們身旁缺乏這樣優秀的運動員為榜樣，又如何培養這樣的情操？
感謝丹．米爾曼，也感謝齣版社讓我有機會進入一位優秀運動傢的思維，造訪他的精神世界。閱讀中，我感知到一種不同的躍進，不同的穿越，不同的洞見，這很明顯有彆於我在其他讀物的領會。
對平常缺乏運動鍛鍊又渴望靈性提升的人來說，這是個特彆的大禮。本書幫助我看到一些我有待加強，平常忽視的靈性弱點，這是一件好事。有如作者常說的：就做吧！
而對於本來就投身運動的人，本書可以是一種心靈上的拓廣。它點齣你們已經具備，有彆於一般人的精神修為。加油，肢體的鍛鍊，早已默默把你們推往靈性的更高峰。
身心靈成長，總帶給人無盡的喜悅。讓我們一起為人性的卓越盡一份小小的綿薄之力。共勉之！
〔前言〕
打從還是嬰兒開始，我們便懂得追逐目標，也總是被渴望的事物所吸引，然而在成長的過程中，睏惑感逐漸混淆瞭我們孩提時代的簡單想望，特彆是青少年時期所遭遇的兩難和不安更是影響甚钜。然後，我們本來想要的事物不再純粹，被自己或他人認為我們應該做什麼的期望給抹去；我們開始懷疑自己的渴望、質疑自己的動機，甚至茫茫然不知所終。
在我的第一本書《深夜加油站遇見蘇格拉底》中，被我稱為蘇格拉底的老加油工說過：「所有的追求，無論是對知識成就、權力享樂、愛與富裕或甚至是對靈性體驗的追尋，都源自於對快樂的嚮往。」一開始我們受進退兩難的感受驅動而展開追逐，但追逐的過程隻是更加強化這種感受，因此他建議與其尋求未來的快樂，不如在每個升起的當下練習「毫無理由的快樂」。
當我停止追尋並開始練習後，我漸漸瞭解到，與其說是快樂的感受，所有人需要的其實是清晰明瞭的目的，也就是一個充滿意義的目標或使命，將我們與其他人緊密連結著；而維剋多．法蘭剋在《意義的呼喚》一書中也曾提及這種對目的及方嚮的根本需求就心理成長來說至關重要，就像我們的生理仰賴食物供給養分一樣。
不過，日常生活的種種職責讓我們無暇深思生命中比較深刻的議題，隻有在極少見的情況下，例如獨處靜默、轉變或傷慟發生時，我們纔不得不捫心自問：我究竟想要什麼？我要怎麼知道自己是否已經擁有？擁有後又會變得怎麼樣？得到我想要的東西，就能帶我到達想去的地方嗎？到最後，我的生命究竟有什麼意義？
也許我們一直好奇自己為何會降生於地球，或者來到這裏要做些什麼？這些「我們存在的理由」以法文來說就是「Raison d'?tre」，這是使得一切井然有序的原則和方嚮感，讓我們的生命得以塑造成形並充滿意義；而曆史上數不盡的偉大人物如聖女貞德（Joan of Arc）、聖雄甘地（Mohandas Gandhi）、尼爾森．曼德拉（Nelson Mandela）及達賴喇嘛（Dakai Lama）等，也正是因為有著清晰的目的，纔吸引無數追隨者如飛蛾撲火般替他們的使命效力。
本書靈感源自於我個人對生命目的的追求，不僅匯集瞭先前作品中的元素，更首次以最完整的麵貌將之呈現。我曾相信人生的目的就是工作，於是從二十幾歲到三十幾歲都緻力於尋找事業的召喚，直到花瞭十年進行探索及內省後，我纔瞭解事業僅是生命的四大目之一。
但又為何是四大目的呢？有些人可能認為唯一（或靈魂）的目的便是學習愛的課題，亦即愛是所有問題的解答，或認為人生的究竟目的是靈性覺醒或臣服上帝；也有人指齣以生物學的角度來看，人類存在的主要目的就是組織傢庭，與伴侶緊密結閤、繁衍並照料後代子孫；更甚者，還有人可能提齣人生有三、五種其他目的，或認為有多少種人就有多少種目的。
然而正如同一年劃分為四季，指南針坐擁四個主要方位，將人生經驗歸納為四種根本目的，可以協助我們産生井井有條的感受，進而更懂得如何度過一生，此外這四種目的也會替我們打下基礎，並指齣究極、超越的覺醒道途，而那是所有偉大的靈性傳統殊途同歸之處。
本書即將探討的第一種目的是學習生命的課題，其主要前提是地球像一間學校，而日常生活便是教室，我們每天所麵對的種種挑戰（無論是在關係、工作、財務或健康等核心領域）都為我們帶來學習、成長及觀點。生命經驗的價值取決於我們在過程中學到瞭什麼，而睏難來襲的日子可能提供最多寶貴的教訓，讓我們能發展自我意識及反省能力，藉以朝嚮更高的智慧境界邁進。
第二種目的是尋找我們的誌業及召喚，此處強調自我認識的重要性，並提倡必須結閤邏輯與直覺，纔能在生命的交叉口做齣最睿智的決定，此外本章也說明我們提供世界的服務，能同時成為一條充滿意義的道途，引領我們並在靈性上成長。
第三種目的是發現我們的人生道路，本章將探討我們來世間一遭的內在召喚，這是一條獨特的個人道路，但對許多人來說仍晦暗不明；本章將討論我們擁有的力量和即將麵對的挑戰，點齣人生中更深刻的使命。
第四種目的是迎嚮當下，本章節將前三種目的加以聚焦，同時提供踏實的做法，讓我們能美一秒都帶著覺察和恩典整閤所有的知識。
本書的創作是為瞭所有渴望更深入認識自己和生命的人，特彆是那些此刻站在人生分水嶺、麵對一項挑戰或改變的人，對他們而言，「照慣例處理」的說法已不再適用。現在就加入我的行列吧，讓我們一起探索人生的四大目的，瞭解在不斷變動的世界之中，它們如何提供人生意義和方嚮！
圖書試讀
2-1什麼是事業，什麼是誌業
無論是住在富裕高級的郊區、平價擁擠的公寓或農村小鎮，每個人每天都擁有二十四小時，其中大約十六小時會處於較清醒的狀態。和多數人一樣，我們會花上大部分時間參與或追求能提供目的感的活動，同時獲得一些物質、心理和情緒上的報酬，而無論目前是仍在就學、擁有全職或兼職工作、待業中、考慮轉換職涯跑道，或甚至將臨退休之年，第二種目的都會協助我們用一種新的角度看待自己提供的服務（或想提供的服務），而這些服務與我們的興趣、能力及價值觀相符。
聽到「生命中的目的」這個詞，大多數人會想到自己的事業或誌業，在此讓我們先釐清這兩者的定義。
「事業」指的是我們提供的服務，也就是付齣時間、精力、注意力、知識、技能與經驗，藉以交換一份薪水或其他收入與福利，我們通常也稱之為自己的受聘項目、業務、謀生之道、職業、生計、投入的産業、行業、專業，或「隻是一份工作」。我們可能有許多理由而得每天工作，但除非已達到財務自由，不然賺取收入很可能是主要的事業動機。
至於「誌業」，指的是個人的興趣、吸引力、傾嚮、動機或熱情，通常（但並非總是）是較高層次的。那不是我們想做的事情，而是必須做的事情，它能捕捉我們的想像力、深深觸動心靈並讓我們完全沉浸其中，甚至無法解釋那份悸動從何而來。誌業可能以藝術、手工藝或其他創意活動的形式展現，例如寫作、繪畫或玩樂器；也可能是某種誌願服務，例如教學、服務孩童、老人或其他慈善工作。此外，有些人想為自己的社區或更寬廣的世界帶來改變，於是踏入宗教、軍事服務、政治活動或環境保護等領域，至於照顧傢庭及養育小孩，則是最高尚和根本的誌業之一。
真正的誌業往往與服務他人有關，因此個人的休閑活動被歸類為興趣或愛好，例如打高爾夫、玩保齡球、打獵或釣魚、裁縫或閱讀、編織衣物或打造船艦模型等；但如果最後能將興趣化為錶演或是傳授他人、與更多人分享，那我們的愛好就能同時成為誌業和事業，這將會是一條令人神往不已的道途，能同時讓我們學習與成長。
事業與誌業的主要區彆
一個孩子對魔術的濃厚興趣，可能在初戀或其他熱情齣現後褪色，另一個孩子則可能成為專業的錶演魔術師；一位青少年對電玩的熱愛可能隨著年齡增長而消退，另一位則可能成為纔華洋溢的遊戲設計師。同樣的，許多人對瑜珈、武術或其他強身健體的運動有興趣，但對某些先驅或知名老師來說，他們的投入最後會成為一生的誌業與事業。
事業與誌業的最主要區彆在於，我們追求事業的主要目的是創造收入，追求誌業的目的則是尋覓內在的滿足。不過，若是我們熱愛自己的事業，愛到願意免費服務（如果經濟許可），那麼它很有可能成為誌業，此外，如果誌業能帶來不錯的收入，那它也能同時成為一份事業。
為何這兩者的區彆如此重要呢？因為許多人抓著一份誌業，財務狀況卻載浮載沉，隻因他們忽略或抗拒接受「白天的工作可以産生收入」這項實際的需求，反而總是堅持「我必須保持自由，纔能跟隨自己的心，將生命奉獻給我的藝術」；至於另一群人，則是把心力都放在事業的晉升之上，於是放棄能滿足生命的誌業，最後失去獲得更多生命喜樂和意義的機會。
對有些人來說，事業和誌業已融為一體，對其他人而言，這兩者仍是彼此分離且互不相關的。然而，沒有哪種方式一定比較好，因為每個人都有屬於自己的發展過程。下麵幾個故事指齣瞭發展事業及誌業的不同方式。這些都是真實人生中的真實故事（為保護個人隱私，以下皆以化名稱呼），這些事例讓我們明白在人們追求事業和誌業的途中，有多少不同的麯摺經曆。
實例一．跳闆冠軍梅根
我是在奧柏林學院（Oberlin College）認識梅根的，當時我在學院中指導男女跳闆跳水校隊。我隻知道梅根的主修是數學和物理，但我很少見到一位如此熱愛自己訓練項目的學生運動員，她一心一意想讓自己的跳水技巧臻於完美。第一年，她就在女子聯盟冠軍賽中奪得三米跳闆冠軍。
自那之後，我邁嚮人生的下一個階段，而我們也失聯近二十年。這段期間，梅根的人生也從反身跳水轉嚮截然不同的音響學與電子學領域，她從印第安那大學獲得博士學位，並進入史丹佛大學進行博士後研究，最後投身於雷達高科技領域，將代錶伏特的數字轉換為一緻的雷達影像，為國防工事盡一份力。
梅根建立瞭強而有力的事業，但在將近二十年的時間裏，除瞭偶爾練習之外，她的運動誌業漸漸褪色為美好的記憶。然後，一九九七年，她在明尼蘇達大學做研究，當時四十齣頭的她找到並報名瞭一門跳闆跳水入門的課程。課程教練看她技巧過人、體態良好，於是建議她參加跳水大賽的壯年組。她照辦瞭，並且拿下好幾麵全國奬牌與三米闆跳水世界冠軍。
身為教授的梅根剋盡職守，但仍努力追求她的誌業──跳闆跳水。後來她到加州柏剋萊大學的數學學院擔任客座教授，我在一個冷冷的鞦天與她共進熱騰騰的晚餐時，纔知道她想方設法地挪齣時間來每週練習跳水三次，為此她必須從柏剋萊到史丹佛與其他專業跳水選手一同練習，而每次搭公車、轉火車再步行都要花上兩小時的通勤時間，更重要的是，無論是陽光普照或者傾盆大雨，她都準時前往（感謝老天，在跳水練習之間可以泡熱水澡休息！）。此時她參加的是五十五歲到五十九歲年齡組，但她的體態、對這份誌業的熱愛仍如我當年初見的年輕女性。
梅根的人生充滿瞭祝福，但那些祝福來自多年的辛勤工作和努力。她成就斐然的事業及誌業有著天壤之彆，不過都帶給她獨一無二的滿足。
用户评价
這本書就像一本生活說明書，但它不是那種枯燥乏味的說明書，而是充滿瞭智慧和溫度，讓我覺得讀起來格外親切。“生命如此富有：活齣天賦潛能的心靈密碼”讓我對“天賦”這個詞有瞭更深刻的理解。它不再局限於音樂、繪畫、體育等傳統意義上的纔華，而是延伸到瞭我們的溝通方式、解決問題的能力，甚至是我們的獨特視角。作者鼓勵我們去發現那些“閃閃發光”的點，哪怕是很小的方麵。我以前總覺得自己沒什麼特彆的，但這本書讓我開始反思，原來我那些不以為意的習慣和特長，可能正是我的天賦所在。其中關於“同理心”的探討，讓我深受啓發。它不僅僅是理解彆人的感受，更重要的是能夠站在對方的角度去思考問題，從而建立更深層次的連接。這本書讓我意識到，生命之所以富有，很大程度上是因為我們能夠與他人建立有意義的聯係，並共同成長。它並沒有提供一套僵化的規則，而是提供瞭一種靈活的視角，讓我能夠以一種更開放、更包容的心態去麵對生活中的挑戰和機遇。
评分說實話，一開始被這本書的書名吸引，是覺得它聽起來很有力量，似乎能解決我生活中遇到的種種睏境。但“生命如此富有：活齣天賦潛能的心靈密碼”讀下來，它所帶來的影響遠比我最初想象的要深遠。它沒有給我“立竿見影”的解決方案，反而像是在我心裏種下瞭一顆種子，需要我去耐心澆灌和嗬護。書中對於“潛能”的定義，我認為非常值得深思。它不是那種戲劇性的、一夜之間就能展現齣來的纔能，而是隱藏在我們日常行為、思維模式，甚至是我們不經意間流露齣的喜好中的微小信號。作者通過一些非常有趣的心理學實驗和個人經曆，巧妙地揭示瞭如何去捕捉這些信號，並將其轉化為實際的行動。我尤其喜歡關於“創造力”的部分，它打破瞭我一直以來對創造力的刻闆印象，讓我明白創造力並非少數人的專利，而是人人都可以擁有的天賦，隻需要掌握正確的方法去激活。這本書給我最大的啓示是，要學會耐心對待自己，允許自己犯錯，並從中學習。它讓我不再那麼焦慮，而是更加平和地去擁抱生活中的每一個階段。
评分這本書的書名就足夠吸引人瞭——“生命如此富有：活齣天賦潛能的心靈密碼”。我一直都對探索內在力量和發掘個人潛力充滿興趣，所以當我看到這本書時，感覺就像發現瞭寶藏一樣。讀完之後，我最大的感受是，它真的不僅僅是一本關於“如何做”的書，更像是為你開啓瞭一扇通往自己內心深處的門。作者用非常生動的故事和深入淺齣的理論，將那些我們常常忽略的、隱藏在我們內心深處的“密碼”一一揭示。讀到關於“限製性信念”的部分，我簡直是醍醐灌頂。我從來沒有意識到，很多時候阻礙我們前進的，並不是外界的睏難，而是我們自己大腦裏那些根深蒂固的“我不行”、“我做不到”的想法。這本書並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是引導你去思考“為什麼”。它鼓勵你質疑那些根深蒂固的模式，去審視自己的想法和感受，然後纔能真正地去解開束縛，釋放那些一直被壓抑的天賦。而且，它提供的練習也非常實用，不是那種空泛的理論，而是能夠切實應用到日常生活中的方法。我嘗試瞭一些，真的感受到瞭微妙但積極的變化。
评分這本書的語言風格非常獨特，既有深刻的哲學思考，又不失溫情和接地氣。我是在一個比較迷茫的時期讀到“生命如此富有：活齣天賦潛能的心靈密碼”這本書的，感覺就像在黑暗中找到瞭一盞指路明燈。它沒有直接給你答案，而是提供瞭一種思考框架，讓你自己去探索和發現。作者在書中反復強調“連接”，包括與自己的連接、與他人的連接，以及與更廣闊世界的連接。我以前總覺得，很多問題都是自己一個人在戰鬥，但讀瞭這本書之後，我開始意識到，原來很多時候，我們需要的隻是放下防備，去真誠地與周圍的世界互動。特彆是關於“感恩”的章節，雖然感恩這個詞聽起來很普通，但作者通過不同的角度去解讀，讓我對感恩有瞭全新的認識。它不僅僅是一種積極的情緒，更是一種強大的力量，能夠改變我們看待世界的方式。這本書也讓我更加重視“過程”，而不是隻盯著結果。很多時候，我們因為過於關注最終的目標，反而忽略瞭沿途的風景，以及在這個過程中我們可以獲得的成長和收獲。
评分坦白說，當我翻開這本書時，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上的勵誌書和心靈成長類讀物太多瞭，很多都流於錶麵，或者講一些陳詞濫調。然而，“生命如此富有：活齣天賦潛能的心靈密碼”這本書，卻給瞭我意想不到的驚喜。它沒有那種浮誇的“一夜成名”式的承諾，而是循序漸進地引導讀者去認識自己，認識自己生命中那些未被發掘的寶藏。其中，“覺察力”這個概念，我覺得是貫穿全書的核心。作者通過大量的案例和研究，闡述瞭培養覺察力的重要性，不僅僅是關注自己的情緒，更重要的是去瞭解情緒背後的原因，以及它如何影響我們的行為和選擇。我特彆喜歡關於“接納不完美”的那一部分，它讓我意識到，我們不必為瞭追求所謂的“完美”而活得如此疲憊。生命的豐富之處，恰恰在於它的多樣性和不確定性，以及我們如何在這些過程中不斷成長。這本書讓我重新審視瞭“成功”的定義，不再是單一的物質或社會成就，而是更關注內心的富足和自我實現。它讓我明白，真正的富有，源於我們能夠全然地接納自己，並勇敢地去活齣那個獨一無二的自己。
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