最適閤夏日的30味中藥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 中藥
• 夏季養生
• 傳統中醫
• 健康飲食
• 藥膳
• 清熱解暑
• 滋補養生
• 養生保健
• 中草藥
• 夏季調理

　　藥補和食補是華夏民族養生保健的智慧結晶。不同體質的人適閤食用不同功效的藥材，本書精選瞭多種適閤夏日食用的中藥材，詳細介紹瞭具體的藥材典故成分功效、適用對像、鑑彆重點與選購秘笈、夏日進補食用方法和注意事項等內容。

本書特色

　　1、 針對夏日適閤的中藥介紹藥性選購技巧與應用食譜。
　　2、 應用食譜之食材易取，方法簡單，有利於日常生活實際運用。
　　3、 圖文並茂，通過藥材的由來典故介紹專業的中藥知識。
　　4、 針對夏日炎燥暑熱積滯等溫補調理。
　　5、 本書特製索引，方便讀者查詢

　　目前尚未有針對夏日適用的中藥滋補同質的書，本書針對適用於夏日涼 溫滋補 的中藥材詳加介紹並提供相關療效應用的食譜

作者簡介

趙汝茵

　　美女高智慧中醫師趙汝茵，祖輩3代皆行醫，擅長藥膳食譜中國醫藥大學藥劑學學士及醫學學士, 成都骨科大學醫學碩士, 現任美國ＬＡ西方中醫協和診所執醫。

好的，這是一份詳細的圖書簡介，內容涵蓋瞭醫學、曆史、文學、烹飪、旅行、自然科學等多個領域，與您的圖書名稱《最適閤夏日的30味中藥》完全無關。 --- 《失落的文明：亞特蘭蒂斯的最後迴響》 一部跨越韆年，探尋人類文明起源與終結的史詩巨著 引言：迷霧中的呼喚 自古以來，關於亞特蘭蒂斯（Atlantis）的傳說便如同一團迷霧，籠罩在曆史學傢的心頭，激蕩著探險傢的想象。柏拉圖筆下那個輝煌、先進，卻最終沉入海底的島嶼文明，究竟是哲學思辨的産物，還是真實曆史的殘片？《失落的文明：亞特蘭蒂斯的最後迴響》並非又一本重復舊有猜想的考古報告，而是一部結閤瞭深海地質學、古文字學、比較神話學以及尖端遙感技術的新型曆史探秘之作。本書作者，著名跨學科曆史學傢兼海洋考古學傢艾倫·索普維奇博士，以其三十年的田野調查和對海底聲納數據的深度分析為基礎，試圖撕開曆史的帷幕，重建一個被遺忘的輝煌時代。 第一部分：黃金時代的幻影——文明的基石 本書的開篇，首先將讀者帶迴亞特蘭蒂斯傳說描繪的鼎盛時期。我們不再滿足於對“巨大圓環城市”的錶麵描述，而是深入探究其社會結構、技術成就與哲學思想。 1.1 能源與技術：超越時代的工程學 索普維奇博士利用對地中海和直布羅陀海峽海底地質構造的分析，提齣瞭一個大膽的假設：亞特蘭蒂斯文明可能掌握瞭某種尚未被現代科學完全理解的“諧振能源”係統。書中詳盡地復原瞭基於水晶或特定礦物排列的能源樞紐模型，並將其與古埃及、瑪雅文明中相似的“神聖幾何”圖案進行對比，探討這種技術是如何驅動其龐大城市運作，並支撐其先進的冶金學和建築學的。這些描述不僅僅是推測，更是建立在對特定古代材料化學性質研究之上的理論構建。 1.2 哲學與社會：完美社會的悖論 亞特蘭蒂斯人被描繪為一個擁有高度道德和智慧的種族。本書深入研究瞭柏拉圖對話錄中關於“黃金血統”的記載，並將其與古代印度吠陀文化中的“神聖種姓”概念進行比較。我們探討瞭這種理想化社會內部存在的潛在矛盾：當一種文明達到技術和道德的巔峰時，其內部的權力結構和對外部世界的態度是如何演變的？書中引用瞭大量未公開的原始文獻翻譯（包括對少量推測為腓尼基語係前身的符號的解讀），描繪瞭一個關於“絕對秩序”最終走嚮“傲慢自大”的內在邏輯。 第二部分：地質的證據——深海考古的突破 本書的核心貢獻在於將古老的神話與現代地球科學緊密結閤，試圖在地理學上定位這個“失落的傢園”。 2.1 大西洋中脊的秘密：闆塊漂移的異常點 索普維奇團隊利用最新的高精度海底地形測繪技術，鎖定瞭大西洋中脊附近幾個具有顯著人工痕跡的異常區域。這些區域的岩層結構顯示齣快速沉降和劇烈火山活動的證據，這與傳說中“一夜之間沉沒”的描述驚人地吻閤。書中包含瞭大量的聲納圖像、水下機器人的高清視頻截圖，以及對深海熱液噴口附近發現的特殊金屬閤金碎片的元素分析報告。這些分析排除瞭任何已知的自然形成過程，暗示瞭某種規模空前的地質災難。 2.2 跨洋的關聯：證據鏈的構建 如果亞特蘭蒂斯文明確實存在並毀滅，其影響必然擴散到其他大陸。本書用大量的篇幅對比瞭新石器時代晚期，分布在歐洲、非洲西部與美洲大陸早期文化中的相似性。這包括對特定陶器製作工藝、天文觀測方法的共通性，以及一些難以解釋的地理學知識的傳播路徑的探討。重點分析瞭撒哈拉沙漠地下水係對早期人類遷徙的影響，論證瞭亞特蘭蒂斯殘餘人口在災難後可能采取的逃亡路綫。 第三部分：迴響與遺産——現代世界的陰影 亞特蘭蒂斯的覆滅並非徹底的終結，其知識的碎片以不同的形式滲透到瞭後世的文明中。 3.1 煉金術與秘傳學中的殘篇 書中追蹤瞭被認為是亞特蘭蒂斯知識載體的“秘傳學派”。我們將焦點放在中世紀歐洲的煉金術士，如尼古拉斯·弗拉梅爾，他們所追求的“賢者之石”和“長生不老藥”，是否是對亞特蘭蒂斯高能物質控製術的扭麯記憶？本書通過對比文藝復興時期手稿中的符號體係與我們在深海探測中發現的幾何標記，揭示瞭一條不為人知的知識傳承綫索。 3.2 藝術與建築的無意識模仿 在建築學部分，本書令人驚訝地指齣，許多古代文明標誌性的“圓形”或“螺鏇形”建築設計，如某些巨石陣的布局，可能並非獨立發展，而是人類集體潛意識中對亞特蘭蒂斯宏偉都市結構的某種迴響。通過對巴洛剋時期音樂中的復雜對位法與古老巴比倫星象學模型的比較，作者甚至探討瞭亞特蘭蒂斯人在聲學和數學上的高深造詣對後世藝術思維潛移默化的影響。 結語：我們從何處來？ 《失落的文明：亞特蘭蒂斯的最後迴響》最終指嚮瞭一個深刻的問題：一個如此先進的文明為何會突然消失？答案可能不在於外部的災難，而在於其內部對力量的濫用和道德的淪喪。本書以一種警示的口吻結束，提醒現代社會，技術的高度發展必須與倫理的堅守相匹配。亞特蘭蒂斯的故事，是人類文明史上一個關於輝煌與傲慢的永恒警示。 本書是寫給所有對曆史、考古、海洋科學以及人類文明終極命運感興趣的讀者的一部集大成之作，它將徹底改變你對古代世界的認知。 ---

金銀花
金銀花茶 金銀花雪梨蜜飲
金銀花薄荷蘆根湯 金銀花大黃瓜肉片湯
金銀花粥 銀花蓮子粥

綠豆
綠豆引 綠豆蛋花湯
綠豆決明子湯 綠豆海帶湯
烏雞綠豆湯 三豆湯

赤小豆
赤小豆薏米水
赤小豆包排骨 赤小豆湯
赤小豆花生燙 赤小豆粥
赤小豆鯉魚湯

胖大海
胖大海茶 胖大海蜂蜜茶
胖大□杞子羹

淡竹葉
竹葉過草綠豆粥 竹葉久
竹葉公英綠豆粥 淡竹葉西瓜
陰瀋淡竹葉粥

梔子
蓮心梔子甘草茶 連柏梔子酒
梔子香附粥

連翹
銀翹大海飲
清肺止痛查 連翹燉兔肉
桑菊粥

決明子
決明子茶
決明子綠茶 杞菊決明子茶
菊花決明飲 決明子蜂蜜飲
紫明茶 桃仁決明蜜茶
菊花決明子粥 決明子粥
決明子茄子煲

茯苓
茯苓膏
茯苓茶 茯苓玫瑰瘦身糕
茯苓饅頭 茯苓豆腐
茯苓粥 茯苓牛肚湯

薏苡仁
薏苡仁茶
薏苡仁冰糖飲 薏苡燉雞
薏苡仁粥  薏苡仁白花蛇舌草茶

菊花
菊花茶 枸杞菊花粥
菊花羅漢果飲 菊花魚塘
菊花豬肝湯 餐後菊花茶
菊花老鴨湯

紫蘇葉
紫蘇葉炒鵝片 參蘇茶
紫蘇茄子 涼拌紫蘇葉
紫蘇焦螺蟬

桑葉
廣東涼茶 桑菊山楂茶
桑葉黃豆豬排骨 桑葉杞子豬肝湯
桑葉荷葉粥 桑葉粥

陳皮
紅棗陳皮赤豆湯
生果清潤甜湯
陳皮粥 陳皮河蝦 陳皮茶

玫瑰花
玫瑰美容茶 紅顔玫瑰花茶
玫瑰玻璃肉 玫瑰醬豬蹄
玫瑰粽子 玫瑰水梨果醬

山楂
山楂烏梅飲 菊渣決明飲
山楂內金餅 蜜餞山楂
芹菜山楂粥 山楂葵子湯
山楂粥

番瀉葉
番瀉紫蜂蜜茶 番瀉子雞蛋湯

萊菔子
大黃萊菔子茶 萊菔子茶
萊菔子梗米粥

大黃
大黃釜底抽薪蜜

益母草
益母糖茶 益母茶 益母草煮絲瓜
當歸益母草蛋 益母草煮菜心粥
益母草粥 益母草紅棗瘦肉湯

桂圓
龍眼杞棗蒸仔雞 龍眼簾子粥
桂圓枸杞桑葚湯 桂圓粥雞蛋

百閤
百閤款鼕飲 百閤飲
蓮子百閤飲

銀耳
冰糖銀耳糖 冰糖飲耳花 銀耳棗仁湯
銀耳陳皮燉乳鴿 銀耳明目湯

枸杞子
安神方
當歸枸杞茶 枸杞桂圓膏
山藥枸杞粥 枸杞桑椹粥

麥鼕
麥鼕蘆薈茶 枸杞棗鼕蛋丁
麥鼕養越查 麥鼕瘦肉煮黑豆

石斛
石斛燉雪梨
石斛老鴨盅 山竹石斛鮮魚湯
石斛花生米 石斛瘦肉粥

玉竹
淮山玉竹清燉雞 玉竹煲雞腳
玉竹燉豬心 玉竹燉鵪鶉

西洋參
西洋參蓮子湯 西洋參橘皮湯
西洋參玉竹茶
西洋參蜂蜜湯 龍眼肉西洋參蜜糖水
西洋參香妃雞
西洋參燉乳鴿 西洋參鼕瓜野鴨湯
鮮鮑洋參湯 西洋參紅棗湯

甘草
銀菊甘草茶 甘草茶 甘草飲
人參甘草大棗茶 蜜棗甘草茶

生地黃
地黃烏雞
生地棗仁粥 地黃粥

评分☆☆☆☆☆

對於《最適閤夏日的30味中藥》這本書，我抱持著一種非常實用主義的態度。夏天，對我來說，最頭疼的就是各種因為天氣原因引發的身體不適，比如濕氣重導緻的水腫、食欲不振，還有就是因為高溫而引發的煩躁和失眠。我希望能在這本書裏找到一些切實可行、簡單易學的方法來應對這些問題。我期待它能像一本“夏日急救手冊”一樣，快速地告訴我，當齣現某種癥狀時，該選用哪味中藥，又該如何使用。我特彆關注那些能夠在傢庭環境中操作的辦法，比如，有沒有一些中藥可以泡水後直接飲用，方便快捷？有沒有一些草藥可以直接用來煮湯，作為日常飲食的一部分？更重要的是，我希望書中能夠提供清晰的辨識指南，讓我能夠識彆齣這些中藥材，並且瞭解它們的品質是否閤格。畢竟，很多中藥材在市場上看起來相似，但質量卻參差不齊，誤用劣質藥材反而會適得其反。所以，這本書如果能包含一些關於中藥材的形態特徵、産地、炮製方法的介紹，那將對我來說非常有價值。我希望通過這本書，能夠增強我對夏日身體變化的認知，並且掌握一些主動調節的技能，讓我在夏天也能保持良好的精神狀態和健康體魄，而不是被炎熱所睏擾。

评分☆☆☆☆☆

我購買《最適閤夏日的30味中藥》的初衷，更多的是齣於一種對傳統文化的探索和對自我健康的關注。夏天，對我來說，總是伴隨著食欲不振、睡眠質量下降以及皮膚問題增多。傳統醫學中關於“夏日養生”的說法一直吸引著我，而中醫藥無疑是其中的重要組成部分。我一直好奇，有哪些看似尋常的草本植物，在古人的智慧中被賦予瞭如此重要的夏日調理作用。我期望這本書能夠係統地介紹這30味中藥，從它們的起源、生長環境，到它們在不同中醫典籍中的記載和應用，都能有較為詳盡的闡述。我特彆希望能夠瞭解到這些中藥的藥性、歸經，以及它們針對夏天常見病癥（如暑濕、煩躁、乏力、皮膚過敏等）的具體療效。書中是否有包含一些簡便的古法炮製方法，或者可以與時俱進地介紹一些現代改良的服用方式？例如，是否可以介紹如何將這些中藥用於泡茶、煮粥、製成藥膳，甚至外敷？我個人非常注重細節，所以如果書中能提供一些關於這些中藥的毒副作用、禁忌人群以及與其他藥物的相互作用的說明，那將是極大的加分項。畢竟，健康是第一位的，謹慎用藥非常重要。我希望這本書能像一位循循善誘的老師，帶領我走進中醫藥的世界，讓我不僅能認識這些寶貴的植物，更能學會如何利用它們來改善自己的生活品質，找到一種更貼近自然、更健康的夏日生活方式。

评分☆☆☆☆☆

這本《最適閤夏日的30味中藥》的封麵設計就透著一股清涼，淡雅的綠色調，配上幾株水墨風格的草本植物，讓人一眼就覺得是消暑解乏的良方。我之前對中醫瞭解不多，總覺得它深奧難懂，但這本書的標題很吸引我，夏日是容易疲憊、濕熱難耐的時節，如果能有簡單易行的中藥方子來調理身體，那該多好啊！我尤其好奇書裏會介紹哪些具有代錶性的夏日中藥，是哪些我們生活中常見又容易被忽視的植物，又有哪些古老智慧在其中被重新發掘。我期待書中能用通俗易懂的語言，結閤一些生活化的場景，來講解這些中藥的特性、功效以及如何安全有效地使用。比如，是不是有一些中藥泡水就能帶來舒爽感？是不是有些可以做成簡單的藥膳，既美味又能養生？我還在想，書裏會不會提到一些關於中藥材的鑒彆方法，畢竟現在市場上藥材魚龍混雜，學會辨彆真僞對我們普通人來說非常重要。此外，我還希望能從中瞭解一些關於夏日養生避暑的禁忌，比如哪些食物在夏天不宜多吃，哪些生活習慣會對身體造成不良影響。總而言之，我希望這本書不僅僅是一本藥材的介紹手冊，更能成為我夏日健康生活的小助手，讓我能夠更科學、更從容地度過這個炎熱的季節，用自然的力量為身體注入活力。

评分☆☆☆☆☆

在我眼中，《最適閤夏日的30味中藥》不應該僅僅是一本介紹藥材的書，更應該是一把鑰匙，能夠打開通往夏日健康生活的大門。我期待它能夠深入淺齣地講解30味中藥的奧秘，不僅僅是羅列它們的藥用價值，更希望能夠挖掘它們背後蘊含的文化意義和曆史傳承。比如，書中是否會講述這些中藥在古代文學作品中的身影，或者它們在民間流傳的傳說故事？這些細節能夠讓冰冷的藥材變得鮮活起來，也更能激發我對中醫的興趣。我更關心的是，這本書能否提供一種“生活化”的中醫藥使用理念。例如，如何將這些中藥與現代人的生活方式相結閤？是否會推薦一些適閤辦公室人群的簡便飲用方法，或者針對經常熬夜人群的調理方案？我希望這本書能夠教會我如何“讀懂”自己的身體，在不同的夏日狀況下，如何去選擇和搭配這些中藥，而不是盲目地跟風。我希望它能提供一些關於“治未病”的智慧，讓我們在夏日到來之前就做好準備，提升身體的整體機能，從而預防疾病的發生。這本書，我期待它能成為我與自然、與傳統醫學之間的一座橋梁，讓我能夠以一種更深刻、更全麵的方式去理解和擁抱夏日，活齣健康、活齣精彩。

评分☆☆☆☆☆

拿到《最適閤夏日的30味中藥》這本書，我首先被其內容所吸引，夏日作為一年中天氣最炎熱、濕氣最重的時節，確實是養生保健的重點。我一直對中醫所說的“順時養生”有著濃厚的興趣，而這本書的書名恰好點明瞭這一主題。我迫切地想知道，書中所列舉的這30味中藥，具體是哪些？是耳熟能詳的薄荷、菊花，還是那些我從未聽過的珍貴藥材？我尤其期待書中能詳細介紹它們的功效，例如，有哪些藥材能夠清熱解暑，有哪些可以祛濕健脾，又有哪些能夠安神定誌，幫助我們在酷暑中保持身心舒暢。我希望書中不僅提供理論知識，更能給齣實操性的建議。比如，是否會介紹如何根據不同的體質和癥狀，選擇最適閤自己的藥材？是否有提供具體的藥方，例如，哪些藥材可以搭配在一起泡水喝，達到最佳的療效？或者，是否有推薦一些簡單的藥膳食譜，將這些中藥材融入日常飲食中，既美味又能滋補身體？此外，我對中藥材的保存和使用方法也比較關注，希望書中能夠提供一些相關的指導，確保我們在使用過程中既安全又有效。總的來說，我希望這本書能夠成為我夏天健康生活的一本實用指南，讓我能夠充分利用大自然饋贈的寶貴資源，輕鬆度過炎炎夏日。