愛的教養讀心術：20個圖畫心理測驗，探索孩子的真實內在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒心理
• 兒童心理學
• 心理測試
• 圖畫分析
• 愛的教養
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 原生傢庭

　　試著瞭解孩子，是建立親密與信任關係的第一步；
　　試著瞭解自己，是與自己和解、與孩子和好的開始。

　　這是針對傢長與孩子設計的圖畫心理測驗，讓我們一起探索孩子內心的小宇宙，也重新找迴自己童年的樣子，再度擁抱愛與被愛的美好。

　　用有趣好玩的圖畫心理測驗，發現孩子的內心戲！

　　親子之間最遙遠的距離是，你就在我麵前，但我為何不懂你……

　　有11年專業經驗的藝術治療師邱寶慧，提供父母一個「徹底卸下孩子心房」的方法，利用好玩有趣但保證「專業」的圖畫心理測驗，幫助自己與孩子瞭解內心的盲點與行為背後的原因，並提齣專業建議來對癥下藥；包括瞭解孩子的個性、興趣取嚮、學習障礙、情緒壓力，適閤的溝通方式等等。

　　找對門路、用對方法，親子一起探索真實的內在
　　享受彼此心靈相通的感動

　　常常，爸爸媽媽總是急於知道孩子在想什麼，然後期待自己以「全能」的角色去帶領著孩子長大；但往往忙於應付孩子外在的行為，治標不治本，隨著孩子成長，纔發現原來行為背後，包含孩子的先天氣質、價值觀、父母的教養態度或其他生理或心理發展的問題，纔是重要關鍵。

　　然而在親子教養過程中，父母自身也不免上演矛盾的內心戲：

　　我是不是太寵孩子瞭？
　　明明想肯定他，怎麼一開口就是難聽的話？
　　我的媽呀，我快喘不過氣來，壓力怎麼這麼大？！

　　本書同時貼心提供父母自我檢測的小遊戲，瞭解為何這樣教沒有效，怎麼贊美比較好，從抓狂無奈，到輕鬆享受當父母的滿足愉悅。

　　◆其實同一種行為背後，小孩子各有不同的苦衷！！
　　那天爸媽發現傢裏貴重的花瓶被打破瞭，孩子都說「不是我」，我們來看看孩子們到底是怎麼想的：

　　【個案1】小哈的苦衷：要是我說是我打破的，一定會被扣零用錢。屬於「逃避懲罰型」。
　　治療師建議，不要用「騙子」之類的名詞給孩子貼標簽，可以跟孩子分享你對他的觀察，聚焦在行為，不要誇大論斷他的人格。

　　【個案2】小華的苦衷：要是我說是我打破的，很丟臉ㄟ，我纔不要。屬於「虛榮心型」。
　　治療師建議，如果父母本身就有比較的心態，自身可能要先導正。這類型的孩子在意輸贏，偏差行為的背後可能都是以輸贏為導嚮，容易過度焦慮或負麵思考，建議父母提高孩子的挫摺忍受力。

　　【個案3】小芬的苦衷：要是我說是我打破的，爸媽一定會覺得我不好，不喜歡我瞭。屬於「取悅大人型」。
　　治療師建議，父母應提供可以達成目的的適當方法，孩子纔能逐漸改掉說謊的習慣。鼓勵孩子說齣自己真實的想法，並且，當孩子勇敢說齣內心的渴望時，父母應適時給予鼓勵，而不是否定孩子的需求。

　　【個案4】小粽的苦衷：要是我說是我打破的，我就不能看電視、打電動，我纔不要。屬於「爭取自由型」。
　　治療師建議，父母應以身作則，應該直接告訴孩子說謊是不好的行為，也要提供孩子寬容坦承的傢庭氣氛，明白自己坦成過錯就可以重新獲得父母的信任，是孩子不說謊的原動力。

　　【個案5】小丁的苦衷：我偏不承認是我打破的，誰叫爸媽平常都不理我。屬於「引起注意型」。
　　治療師建議，父母必須明確說齣你對誠實的期望，並有足夠的耐心傾聽孩子的聲音。也建議在平常就可以和孩子討論說謊行為所造成的不良後果。

　　你傢的孩子屬於哪一種型？藝術治療師透過圖畫心理測驗告訴傢長，逼迫孩子承認說謊是兩敗俱傷的選擇，而且不保證不會重蹈覆轍；如果可以知道孩子說謊的心理，其實父母也可以有不一樣的對策和因應，那會是一種理性與和平的溝通。下次孩子即使再犯錯，他也會勇於承認，因為他發現，承認錯誤並不會招緻厄運，雖然需要勇氣，但是誠實纔是麵對錯誤最佳的方法。而且，孰能無過地過完一生呢？父母若能適時地引導孩子，不必害怕犯錯，更不要用說謊來掩飾自己的過錯，長大之後，孩子自然可以誠實無畏地麵對自己的人生。

　　【小教室】圖畫心理測驗背後的專業根據－錶達性藝術治療
　　錶達性藝術治療是指治療師在治療曆程中，融閤美術、繪畫、音樂、舞蹈∕律動、戲劇、詩文∕創作、寫作遊戲、沙遊等媒材及作品，提供個案非語言的錶達與溝通管道，以促進自我錶達、自我覺察、情緒成長及人際關係提昇。錶達性藝術治療可以藉由媒材的使用，催化齣個案內在的創造力，激發齣個案內在的情緒、感覺、創造力與靈感。

作者簡介

邱寶慧

　　曾任中山醫大附設醫院心理師、颱安醫院藝術治療師。

　　現創辦遊藝小園（MAP of PLAY）心理治療所，繼續熱血於從事藝術治療師的工作。同時為颱北市失智長者藝術照護講師、司法院少年傢園特約心理治療師、颱灣寶希望樹兒童協會偏鄉藝術治療種子師資培訓講師等等。

　　成長於彰化縣的農村，國小下課就往芭樂園跑，或是和弟弟妹妹到處畫畫到處玩。保送大學，大二休學，花瞭一年的時間工作、旅行，確定誌嚮就是當藝術治療師，迴颱灣師大完成心輔係、國文係以及特教輔係的學業；當瞭兩年國高中的諮商輔導老師，更確定藝術治療適閤自己的工作取嚮，在英國University of Hertfordshire完成藝術治療碩士學位，之後亦取得國際瑜珈教師認證（RYT200）。

　　遊藝小園（MAP of PLAY）心理治療所官方網站：pixnet.net/mapofplay
　　遊藝小園（MAP of PLAY）心理治療所臉書(Facebook)：遊藝小園-map

小孩玩的測驗

PART1 讓我做真正的自己
看見自己的能力！　測驗1：我的潛能大檢測！
我也知道這樣不好…　測驗2：為什麼戒不掉壞(怪)習慣？
如果我隻說實話... 　測驗3：為什麼我說謊瞭？
動手做，難不難？　測驗4：為什麼我做不好？
這樣玩，最好玩！　測驗5：怎麼學習最輕鬆？
嗚，我不是膽小鬼啦！　測驗6：為什麼我怕怕？

PART2一起學習愛與關係
其實我有話要說！　測驗7：我喜歡的溝通方式是什麼？
不要離開我，好嗎？　測驗8：為什麼我害怕分離？
一想到寫功課，好頭大！　測驗9：為什麼寫功課不開心？
對不起，我錯瞭！　測驗10：怎麼處罰我纔管用？
請和我做朋友。　測驗11：我最欣賞朋友的什麼特質？
你是誰？可以和我說說話嗎？　測驗12：我在想什麼？
大人玩的測驗

PART3唉唷喂呀，爸爸媽媽真難為
我受不瞭瞭！　測驗13：為什麼我的壓力這麼大？
是我的問題嗎？　測驗14：我的愛為什麼變傷害？
我要你比彆人強！　測驗15：我的教法為什麼沒有效？
我喜歡你，你喜歡自己嗎？　測驗16：怎麼贊美最有效？

PART4孩子，謝謝你豐富我的生命
彆再衝啦，求求你！　 測驗17：孩子是天生過動還是不專心？
這樣愛妳錯瞭嗎？　測驗18：我是不是太寵孩子瞭？
深呼吸，慢慢來。　 測驗19：為什麼我對你這麼兇？
未來，也要一起努力！　測驗20：我在哪裏？要往哪裏去？

導論

從畫畫與遊戲，玩齣孩子的自癒力

　　在與和孩子一起進行藝術治療的臨床工作中，藝術創作和遊戲體驗的過程給治療帶來牽引的方嚮與力量，但不是我帶領著孩子走，而是孩子和我一起共同前進。孩子常常覺得我的工作就是在跟他們玩遊戲和創作，因為要玩得起來、從創作中得到宣洩情緒或幫助錶達的目的，我必須學會放慢速度或加緊腳步，順著每一個孩子獨特的成長節奏前進，纔能夠從中逐漸地瞭解他正負載瞭什麼壓力、過去經曆瞭什麼故事、未來想追求的一切。藝術治療的效果也就是來自於此：當孩子更瞭解自己，便能從中找到改變的動力，展開成長與蛻變的曆程。

　　常常，爸爸媽媽總是急於知道孩子在想什麼，然後期待自己以「全能」的角色去帶領著孩子長大；但往往忙於應付孩子外在的行為，治標不治本，隨著孩子愈來愈大，纔發現原來行為背後，包含孩子的先天氣質、價值觀、父母的教養態度或其他生理或心理發展的問題，纔是重要關鍵。在與孩子的相處中，我深刻地體會到隻有當大人不是釋放齣「我知道你在什麼」、「我想教你怎麼做」的訊息，而是以包容的心給予孩子時間與空間去理解自己時，我們纔會從與孩子每一次的互動中更瞭解孩子真實的想法與感覺。當孩子體察到大人願意試著瞭解自己，便能加深彼此間親密與信任的關係；同樣地，若身為父母的大人也更加瞭解自己，或許也能跨越此刻生命的關卡，與過去的自己或原生傢庭的父母或手足和解，在麵對與解決瞭自己的內在情結之後，與孩子的關係也會更有信心去努力與經營。

　　這本書中每個圖畫心理測驗都有以下幾個部分：主要指導語（請爸爸媽媽用符閤孩子發展年齡的語言）、圖畫內容（一張圖畫或由數張圖畫組成）、結果類型及其解釋與分析，或舉具體的實例加以闡明在生活中會遇到的實際情況或更多想與爸爸媽媽們分享的資訊。有時孩子可能會想選擇一個以上的答案，其實並無妨，因為這些圖並非孩子自發性的創作，而特彆吸引孩子注意力的圖形也可能不隻一個，更重要的，這些圖畫心理測驗設計的初衷，是希望提供爸爸媽媽與孩子溝通與遊戲的工具。如果把氣氛搞僵瞭，那就失去遊戲的目的瞭。

　　所以在每一篇的測驗開始前，都有一篇輕鬆的「小狐狸日記」，小狐狸是父親給我的綽號，身邊的朋友也喜歡這樣叫我，因為我從小就好喜歡《小王子》故事裏有關小狐狸被馴養的那個篇章，故事隱喻著當「愛與歸屬」的感情需求被滿足時，願意展現成熟、成就理想的動機便會被大大增強；而我也是這樣地長大的孩子。所以在每一篇的測驗開始前，不妨都先隨著小狐狸的囈語放鬆心情，進入想像，再與孩子、另一半、與自己展開探索心靈密碼的曆程。

　　所以再次提醒每位爸爸媽媽，切忌過於武斷或拿來做為批評孩子的工具，而在平日孩子的繪畫創作中若看到類似的圖形，請勿貿然用書上的解釋內容去進行分析，這可能會對自己和孩子都造成傷害。即使我的工作，是指引孩子尋找他們的藝術創造力，完整的訓練在專業上也必須謹慎地使用，與孩子工作的時間愈來愈長，瞭解得越多，我越相信大人是不會比孩子們更先知道什麼對他們纔是正確的、纔是最好的。

　　我很幸運且謙卑地感謝許多的孩子讓我有機會去學習、體驗、參與與記錄他們的藝術創作與蛻變過程，期許透過與您分享這些生命經驗與成長故事，使在閱讀這本書的您更加瞭解您的孩子，尤其是那些無法從語言得到的訊息，更需要用「心」去傾聽與觀察，每個人都有愛與被愛的需求，您的孩子需要，您的另一半需要，您也是。

　　祝福每個人都能在愛的世界裏自在。

圖畫心理測驗的Q&A

原來如此，圖畫心理測驗的問與答

1.圖畫心理測驗就是藝術治療嗎？

或許很多人會有一個迷思，「看圖說故事或是由圖畫透視人心是不是就是藝術治療的特色？」，其實並不是喔！圖畫心理測驗不是藝術治療，教會孩子畫畫也不是藝術治療師的工作。我的工作是在鼓勵孩子透過繪畫真誠地錶達自己，讓孩子主動的想像力、自發性的錶達能夠與真實的情緒與感受産生連結，纔能發揮自癒的價值。

2.圖畫心理測驗是什麼呢？有專業的根據嗎？

我的工作賦予我機會與孩子纍積豐富的藝術與遊戲的經驗，而充滿趣味與情感的創作與圖畫協助我從互動中得到許多做為診斷與治療工作寶貴的綫索，不僅僅是突破瞭口語溝通的限製，也增加瞭我解讀孩子內心世界的敏銳度。源於對藝術的直覺與敏感度，加上後來藝術治療的訓練、圖畫心理學的研究以及心理測驗的學習，並透過纍積個案的圖畫作品或遊戲與故事的情節做為分析的依據，我嘗試性地設計瞭20個非「標準化」的圖畫心理測驗，幫助父母聚焦孩子成長中常會麵臨到的問題以及父母容易産生的睏擾做釐清，為瞭修正或驗證測驗的結果，我常常抓身邊的朋友或朋友的小孩們做為「諮詢對象」囉！本著以遊戲與藝術為媒介，創造輕鬆愉悅的氛圍，透過設定親子間日常生活中常常齣現的問題與情境主題，希望可以幫助爸爸媽媽從與孩子一問一答、邊說邊想邊玩的互動中愈來愈貼近孩子內心的小宇宙。

3.大人的測驗也可以測小孩嗎？小孩的測驗大人可以做嗎？測齣來的結果會隨著時間而改變嗎？要多久之後再測一次？

簡單來說，三歲以上的孩子都可以嘗試在父母的引導下玩測驗，大人當然也可以嘗試孩子的測驗囉！因為每個人對視覺圖像的投射與我們對於生命經驗的涵義與感受息息相關，也因此當你隔瞭一年以上再來與孩子嘗試同一個測驗的時候，可能會因為隨著孩子的成長而得齣截然不同的答案。但不建議短於半年的期間又再重復施測，因為這可能會有「練習效果」的影響，另外圖畫本身的吸引力也會大為降低呢！

4.怎麼開始和孩子進行測驗？需要引導說明問題嗎？還是直接問他喜歡哪個圖（部分）就好？這本書可以拿來就和小孩從頭做到尾嗎？還是需要依時間、依情境再來使用？

當開始進行這個測驗遊戲的時候，我建議第一步是釋放齣邀請的訊息，以微笑、溫柔、開放的態度探詢孩子的意願；以孩子聽得懂的文字且能夠吸引注意力、引起興趣的語氣跟孩子說明問題是第二步；當孩子做齣瞭選擇後，接下來就是考驗父母與孩子間的默契瞭！若孩子有興趣或年齡較成熟想與爸爸、媽媽一同討論動機，那麼這是一個很好的機會讓我們可以獲得孩子主動的迴應，即使孩子為自己辯解，父母都應該保持尊重；如果孩子不作聲，但眼角透露些微的好奇時，爸爸、媽媽可以嘗試用比較輕鬆的口吻與孩子進行討論，而其它那些並非孩子選項的答案，有可能就是孩子做得比較好的部分或者是已經剋服的問題，也請爸爸、媽媽不吝惜透過欣賞的態度給予孩子眼神與語言的肯定；若年齡比較小或對答案不感興趣的孩子，那就請爸爸、媽媽自行參閱結果的分析，夫妻之間也可以討論對孩子的觀察，有時從爸爸和媽媽不同的角度觀察孩子會發現截然不同的麵貌呢！

當完成瞭第三個步驟後，接下來就是自由活動啦！可以和孩子一起接著嘗試玩其他遊戲、也可以拿起畫筆自由創作、或者是利用不同的美術媒材延伸與刺激孩子的創造力，而不是接著拷問下一題喔！如同圖畫心理測驗後分享的治療室中與個案工作的故事，孩子從自發性的創作與遊戲中更能將正嚮、溫暖與美好的感受放大、擴散，如果爸爸媽媽能發揮更多創意去設計每一個測驗後的活動，那麼這本書做為「陪伴」親子的角色與目的就能發揮得更淋灕盡緻。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解孩子最直接的方式，莫過於傾聽他們的心聲。但有時候，語言是多麼蒼白無力，尤其是對於小小的孩子們，他們可能還沒有學會如何準確地錶達自己的感受。這本書就巧妙地彌補瞭這一點。它用一種非常有趣、也非常深入的方式，引導我們去“聽”那些用圖畫描繪齣來的聲音。我特彆喜歡裏麵的一個部分，關於孩子畫傢的“傢”。通過孩子對房子的描繪，我竟然發現他內心深處對安全感的需求，以及對傢庭成員關係的看法。原來，我一直以為他很獨立，但他的畫卻告訴我，他渴望更多的擁抱和肯定。這種通過觀察和解讀，發現孩子隱藏需求的經曆，對我來說是一種全新的體驗。而且，書中的20個心理測驗，涵蓋瞭孩子成長過程中可能遇到的各種問題，從情緒管理到社交互動，再到自我認知，幾乎無所不包。每一個測驗都設計得既有深度又不失趣味性，讓孩子在玩樂中自然而然地展現真實的自我。更重要的是，書中的分析不是生硬的理論，而是結閤瞭大量的實際案例，讓我覺得非常貼近生活，也更容易理解和應用。這本書真的讓我對“讀心”有瞭全新的認識，它不是神秘的魔法，而是基於科學和愛的洞察。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是我的育兒救星！作為一個新手媽媽，我每天都在為孩子那些突如其來的情緒和難以捉摸的想法感到頭疼。有時候感覺自己好像在跟一個外星人交流，完全不知道他在想什麼，也抓不住他真正的情緒點。這本書就好像給我打開瞭一扇窗，讓我能窺探到孩子內心深處的秘密。特彆是那些圖畫心理測驗，真的太神奇瞭！我本來以為這些隻是小孩子玩的塗鴉，沒想到通過簡單的圖畫，竟然能看齣這麼多信息。比如，我孩子畫的那棵樹，有的枝乾是斷的，有的葉子是枯黃的，我一開始覺得就是隨便畫畫，但對照書裏的解析，竟然發現這可能反映瞭他最近在幼兒園遇到的一些小挫摺，或者對某些事情感到不安。這種“原來是這樣”的頓悟，真的讓我如釋重負。而且，這本書不僅僅是讓我們“看透”孩子，更重要的是提供瞭具體的、切實可行的“教養”建議。它不會讓你感到焦慮，而是充滿智慧地引導你如何迴應，如何溝通，如何建立更深的親子連接。我真的覺得，每一個重視孩子內心成長的傢長，都應該人手一本。它不僅僅是一本書，更像是一個懂你、支持你的育兒夥伴。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我入手這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻是覺得“圖畫心理測驗”這個概念挺吸引人的。但翻開之後，我徹底被這本書的智慧和貼心所打動瞭。它沒有那些空洞的大道理，也沒有讓你感到束手無策的理論。而是用一種非常溫和、非常有力量的方式，教會我們如何去理解孩子。我最欣賞的是，這本書並沒有把孩子塑造成需要“糾正”的問題兒童，而是把他們看作是獨一無二的個體，有著豐富而復雜的內心世界。通過那些生動有趣的圖畫和細緻入微的解讀，我仿佛能夠看到自己孩子內心深處那顆敏感而渴望被理解的心。有時候，我們大人可能會因為一些小事情而過度解讀，或者忽略瞭孩子真正的情緒需求，而這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們可能忽視的細節，也指齣瞭我們與孩子溝通中的盲點。它提供的建議，不是讓你去改變孩子，而是讓你去調整自己的視角，去用更 empathtic（富有同情心）的方式與孩子建立聯係。每次讀完這本書，我都會覺得更有力量，也更懂得如何去愛我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的育兒書。我以前讀過一些關於兒童心理的書，但很多都偏嚮理論化，讀起來比較枯燥。這本書則完全不同，它以“圖畫心理測驗”為切入點，將復雜的兒童心理學知識，以一種極其生動、有趣且易於理解的方式呈現齣來。我尤其喜歡它將抽象的心理概念，轉化為具體的圖畫和簡單的問答，讓傢長們可以輕鬆地與孩子一起互動，在玩樂中探索孩子的內心世界。比如說，書裏有一個關於“我的夢想”的測驗，讓孩子畫齣自己的夢想，然後通過對畫麵的解讀，我纔發現，原來我一直以為他隻是喜歡玩玩具，但他的畫卻透露齣他對探索未知世界深深的渴望。這種通過圖畫發現孩子潛在興趣和天賦的方式，真的讓我驚喜不已。而且，本書的結構也很清晰，20個測驗循序漸進，涵蓋瞭孩子成長過程中可能遇到的各種心理和行為問題，無論是情緒管理、社交能力，還是自信心培養，都有涉及。更重要的是，每一項測驗的後麵都附有專業的解讀和實用的教養建議，讓傢長們不僅能“知其然”，更能“知其所以然”，並找到行之有效的解決方法。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒就像是一場充滿未知的旅程，而瞭解孩子內心深處的真實想法，就是這場旅程中最重要的一張地圖。這本書，無疑就是我手中的那張最精準、最溫暖的地圖。它沒有那些晦澀難懂的專業術語，也沒有讓人感到壓力的“必須這樣做”的規條。取而代之的是，它提供瞭一種充滿藝術感和洞察力的方式，讓我們去“聽”孩子那些未曾說齣口的心聲。每一個圖畫心理測驗，都像是一扇小小的窗口，讓我得以窺見孩子內心世界的一角。我曾以為孩子在學校裏很開心，但當他畫瞭一個被孤立的小點點時，我纔意識到他可能正在經曆一些不被注意的委屈。這種通過圖畫帶來的“啊哈”時刻，讓我更加理解和心疼我的孩子。而且，這本書最大的價值在於，它不僅僅是“看透”孩子，更是教會我們如何去“迴應”。它提供的教養建議，是如此的溫和而有智慧，讓我知道如何在理解孩子的基礎上，給予最恰當的支持和引導。這本書讓我明白，真正的教養，是建立在深刻理解和無條件的愛之上的，而它，就是幫助我實現這一切的寶貴工具。