孩子「聰明」和「強壯」是世上母親共同的願望。「聰明」並不單是拿到好成績考進好學校。就更廣泛的意義而言，是要學會知識和技能來活出人生，或許也可以改稱為「智力」。

　　而支持「智力」的要素則是「體力」。無論智力再怎麼強，若沒有體力，也不能發揮作用。

　　育兒是每位媽媽都會面臨到的課題。本書從「身體」與「智力」兩大層面切入，傳授媽媽們各種簡單的生活習慣，無須拚命努力，就可讓孩子身體強壯並養成思路清晰的聰明頭腦。如果您正因為孩子怎麼也離不開尿片而苦惱，如果您的孩子正面臨上幼稚園、入學考試、練才藝等重大關卡，什麼樣的態度對孩子而言是最好的？本書將是您的最佳參考。

本書特色

　　◎插圖多且生動。
　　◎淺顯易懂的說明搭配表格和短篇漫畫，讀起來輕鬆無負擔。

作者簡介

波多野ミキ

　　1934年出 生於東京都。曾在早稻田大學文學院專攻法文，畢業於東洋大學文學院教育學系，目前擔任財團法人波多野家庭學校副理事長及輔導員。擁有40年以上幼兒教育及 育兒輔導員經驗，提倡「無須拚命努力的育兒法」，認為「只要母親在對待孩子時能相信其發展能力，不要勉強逼迫，兒女就會自然成長」，並以各種角度向努力養 兒育女的母親傳播訊息。其溫和慈祥的為人和一針見血的建議，廣受20歲到40歲廣大世代的媽媽們歡迎。

QUESTION怎樣才能養出「身體健康的孩子」？
ANSWER支持孩子成長的要素是「睡眠」、「吃飯」、「運動」及「排泄」

QUESTION孩子吃得少、偏食、邊玩邊吃……怎樣才能讓他乖乖吃飯？
ANSWER孩子是看著父母的飲食生活和餐桌禮儀長大的

QUESTION鍛鍊體魄的必備條件為何？
ANSWER敬請將「運動」帶進日常生活當中

QUESTION孩子晚上睡不著，早上也無法神清氣爽地起床
ANSWER睡眠品質和健康有很大的關係

QUESTION我的孩子怎麼也離不開尿片，真叫人苦惱。
ANSWER需在適當的時期抓住擺脫尿片的時機

QUESTION怎樣才能養出「頭腦聰明的孩子」？
ANSWER要在幼兒時期給孩子很多機會來發展求知的好奇心

QUESTION我的女兒話都說不好。明明她朋友講話就很流利的……
ANSWER營造一個能發展說話技巧的環境

QUESTION孩子老是用詞不當，這種事可以置之不理嗎？
ANSWER請不要勉強孩子使用正經的詞彙

QUESTION幼稚園、考試、練才藝……我該怎麼思考孩子的教育？
ANSWER請母親先重新審視自我的定位