賺的是快樂：金錢能夠帶來的邊際效益在遞減，快樂的心情讓生活更加充實！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 財務自由
• 幸福感
• 生活哲學
• 積極心理學
• 個人成長
• 投資理財
• 情緒管理
• 人生感悟
• 快樂生活
• 自我提升

　　賺錢不就是為瞭快樂嗎？直接賺到快樂不也是一種盈利嗎？

　　一個人活在世上，不能沉湎於物質追求，不能金錢高於一切，但對於自己應得的利益，一定要盡力爭取。為人不能過於強硬，可是更不能軟弱。不是自己的不強求，但是屬於自己的就不能輕易放棄。

　　承受是痛苦的，它壓抑瞭人性本身的快樂，但是成功，往往就是在你承受常人參受不瞭的痛苦之後，纔會在某個方麵有所突破，實現最初的夢想。可惜，許多時候，我們總是差那一點點……

　　真正的愛心不是紮根於流沙之上。愛屬於那些敢於付齣自己的寶貴生命，並敢於保持自己本色的人。愛彆人，也被彆人愛，這就是一切。

《掌控時間與精力：高效人生的多維實踐指南》 一、本書核心理念與結構導覽 本書聚焦於現代人普遍麵臨的效率瓶頸、精力透支與時間碎片化問題，旨在提供一套係統化、可操作性強的個人效能提升方法論。我們不談玄妙的成功學口號，而是深入探討如何科學地管理和優化個體在時間、精力、注意力這三大核心資源上的投入産齣比。全書分為四個主要部分，層層遞進，幫助讀者構建一個穩固的高效能循環係統。 第一部分：認知重塑——高效能的底層邏輯 本部分首先挑戰瞭傳統“忙碌即價值”的觀念。我們認為，真正的生産力並非來源於工作時長，而是來源於高質量的“心流”時間投入。 時間黑洞的識彆與清理： 我們將詳細剖析導緻時間浪費的隱形陷阱，例如“假性任務疊加”、“緊急不重要”事項的誤導，以及社交媒體和即時通訊工具對深度工作時間的蠶食。書中提供瞭一套“時間審計”工具包，幫助讀者精準定位自身的“時間黑洞”，並輔以情境化的阻斷策略。 精力管理的科學基礎： 探討精力（而非時間）纔是驅動高效産齣的核心燃料。我們將介紹晝夜節律、認知負荷理論以及間歇性恢復（Ultradian Rhythms）在日常工作中的應用。重點解析瞭如何識彆個人的“黃金生産力窗口期”，並將最關鍵、最需要創造力的任務安排在此時間段內完成。 “慢思考”的價值： 闡述在快節奏環境中，刻意留齣“慢思考”時間的重要性。這包括冥想、散步、以及獨處反思，這些看似“低效”的活動，實則是大腦進行信息整閤、建立長期記憶和形成創新洞察的關鍵過程。 第二部分：工具與係統——構建個人生産力引擎 在認知基礎之上，本部分著重於構建實用且可擴展的個人管理係統。我們倡導“係統優於意誌力”的原則。 任務架構的層級劃分： 引入“目標-項目-任務-行動”的四層結構模型。詳細介紹如何將宏大的年度目標有效分解為季度裏程碑，再轉化為具體的周和日行動清單。強調“下一步行動”的明確性是啓動任務的關鍵。 信息流的集中化處理（Inbox Zero實踐）： 針對信息過載，提供瞭一套針對郵件、筆記、待辦事項的統一捕獲與處理流程。重點介紹“兩分鍾原則”的精細化應用，以及如何設計“批處理”機製來應對低價值的重復性輸入。 專注力的技術保護牆： 介紹如何利用科技工具（而非完全禁用科技）來優化工作環境。包括白噪音、番茄工作法的高階應用（如動態番茄周期）、以及桌麵環境的“極簡主義”原則，確保物理和數字環境對深度工作起到促進而非乾擾作用。 第三部分：跨域協作與精簡決策 高效能不僅關乎個人産齣，也關乎如何與外部環境、他人進行有效互動，並減少決策疲勞。 有效委派與反饋循環： 對於團隊管理者或需要協作的個體，書中提供瞭“清晰期望、授權邊界、及時反饋”的委派三要素。重點講解如何通過結構化的會議和溝通機製，減少無效的往返確認，提升協作效率。 決策疲勞的最小化策略： 決策是能量的巨大消耗。本部分提供瞭一套“低能耗決策框架”，包括對例行事務的標準化（例如固定服裝、固定午餐），以及如何設定決策的“質量閾值”——對於非核心任務，快速接受“足夠好”的方案，而非追求完美。 緩衝與彈性機製的建立： 任何計劃都可能被打亂。我們強調在日程中預留“緩衝時間”（Buffer Time），用以吸收突發事件或超預期任務，避免因一個突發事件而導緻全盤計劃崩潰。 第四部分：持續優化與心智韌性 最高效能的狀態並非一蹴而就，它依賴於持續的迭代和強大的心智韌性來應對挫摺和倦怠。 周迴顧與月迭代： 詳細指導讀者如何進行結構化的“周迴顧”——不僅是檢查“做瞭什麼”，更是反思“做得如何，為何如此”。這套迴顧機製幫助用戶識彆係統中的薄弱環節，並製定下周的係統優化方案。 防止係統僵化的藝術： 強調任何係統都應服務於人，而非反之。當工具或流程開始成為負擔時，必須果斷進行調整。引入“係統彈性測試”來確保個人效能係統能夠適應不斷變化的工作需求和生活階段。 工作與生活的內在融閤： 探討如何將高效能的原則應用於個人生活，例如通過結構化的學習計劃來提升個人技能，通過有目的的放鬆來真正恢復精力，而非被動消磨時間。最終目標是實現一種“有目的的投入”，讓生活的每一個方麵都充滿掌控感和成就感。 本書旨在為所有渴望從“瞎忙”中解脫齣來，追求高質量産齣和充實生活的專業人士，提供一套堅實可靠、注重實踐的行動藍圖。

前  言1
愛的力量10
沉默不是金12
「跪著要錢」與「站著藉錢」17
愛的故事21
週末舞會24
微小的勇氣27
懶惰的年輕人30
彆煩我！擁抱我！33
最後的心願38
遲到的綠葉42
智者的四句箴言47
凋謝的玫瑰50
嘲笑使他偉大53
袋鼠與籠子57
無言的母愛60
一切由心63
默默無語更精彩66
野狐狸70
代  溝73
小虎鯊78
言語是心靈的圖畫81
順其自然83
高難度的樂麯87
自信的流浪漢90
一封感謝信94
應  徵97
傻瓜與天纔100
助人永遠是快樂的104
鬍蘿蔔、雞蛋和咖啡107
沒有什麼不可以改變110
二十美元的價值113
花季之間116
妻子最美的時候121
知道我多麼愛妳123
補來的幾十年127
關心過度130
飄動的黃手絹134
愛左看右138
大鹵麵141
真正的愛145
某種命運147
令人感動的小細節150
杯子和水的愛情故事152
老師的眼淚155
房東的自私158
虛妄的假設163
賺的是快樂167
瀋  思169
咖啡館的冠軍173
你做得很好178
採訪上帝183
靠窗的床186
生命中的５個球189
主宰自己的人生192
有些缺陷你不必太在意196
小偷退齊兵201
螞蟻看大鰲204
烏龜找智慧207
獅子和大象209
豪豬取暖212
烏龜的馬甲214
新龜兔賽跑216
貓頭鷹的疑惑221

前言

　　一位年輕人畢業後應徵到一個海上油田鑽井隊。在海上工作的第一天，領班要求他在限定的時間內登上幾十米高的鑽井架，把一個包裝好的漂亮盒子送到最頂層的主管手裏。

　　他拿著盒子快步登上高高的、狹窄的舷梯，氣喘籲籲、滿頭是汗地登上頂層，把盒子交給主管。主管隻在上麵簽下自己的名字，就讓他送迴去。他又快跑下舷梯，把盒子交給領班，領班也同樣在上麵簽下自己的名字，讓他再送給主管。

　　他看瞭看領班，猶豫瞭一下，又轉身登上舷梯。當他第二次登上頂層把盒子交給主管時，渾身是汗兩腿發顫，主管卻和上次一樣，在盒子上簽下名字，讓他把盒子再送迴去。他擦擦臉上的汗水，轉身走嚮舷梯，把盒子送下來，領班簽完字，讓他再送上去。

　　這時他有些憤怒瞭，他看看領班平靜的臉，盡力忍著不發作，又拿起盒子艱難地一個颱階一個颱階地往上爬。

　　當他上到最頂層時，渾身上下都濕透瞭，他第三次把盒子遞給主管，主管看著他，傲慢地說：「把盒子打開。」他撕開外麵的包裝紙，打開盒子，裏麵是兩個玻璃罐，一罐咖啡，一罐奶精。他憤怒地抬起頭，雙眼噴著怒火，射嚮主管。

　　主管又對他說：「把咖啡泡瞭吧！」年輕人再也忍不住瞭，「叭」地一下把盒子扔在地上：「我不乾瞭！」說完，他看看倒在地上的盒子，感到心裏痛快瞭許多，剛纔的憤怒全釋放瞭齣來。

　　這時，這位傲慢的主管站起身來，直視他說：「剛纔讓您做的這些，叫做『承受極限訓練』，因為我們在海上作業，隨時會遇到危險，就要求隊員身上一定要有極強的承受力，承受各種危險的考驗，纔能完成海上作業任務。可惜，前麵三次你都通過瞭，隻差最後一點點，你沒有喝到自己沖的香甜咖啡。現在，你可以走瞭。」

　　承受是痛苦的，它壓抑瞭人性本身的快樂，但是成功，往往就是在你承受常人承受不瞭的痛苦之後，纔會在某個方麵有所突破，實現最初的夢想。可惜，許多時候，我們總是差那一點點……

愛的力量

從前有一個小島，上麵住著快樂、悲哀、知識和愛，還有其他各種情感。
一天，情感們得知小島快要下沉瞭，於是，大傢都準備船隻，想要離開小島。隻有愛留瞭下來，她想要堅持到最後一刻。

過瞭幾天，小島真的要下沉瞭，愛想請人幫忙。
這時，富裕乘著一艘大船經過。
愛說：「富裕，你能帶我走嗎？」
富裕答道：「不，我的船上有許多金銀財寶，沒有你的位置。」
愛看見虛榮在一艘華麗的小船上，說：「虛榮，幫幫我吧！」
「我幫不瞭你，你全身都濕透瞭，會弄壞瞭我這漂亮的小船。」
悲哀過來瞭，愛嚮她求助：「悲哀，讓我跟你走吧！」

「哦……愛，我實在太悲哀瞭，想自己一個人待一會！」悲哀答道。
快樂走過愛的身邊，但是她太快樂瞭，竟然沒有聽到愛在叫她！
突然，一個聲音傳來：「過來！愛，我帶妳走。」

這是一位長者。愛大喜過望，竟忘瞭問他的名字。登上陸地以後，長者獨自走開瞭。愛對長者感恩不盡，問另一位長者知識：「幫我的那個人是誰？」

「他是時間。」知識老人答道。
「時間？」愛問道，「為什麼他要幫我？」
知識老人笑道：「因為隻有時間纔能理解愛有多麼偉大。」

愛的力量是偉大的，偉大之處在於永遠與時間同步，時間可以證明愛的力量、愛的深度。不管怎樣的愛，都需要時間來進行檢驗，說齣「我愛你」花費的隻是瞬間，但它是對一個人一生的承諾。

「跪著要錢」與「站著藉錢」
路邊有個人跪著嚮行人乞討。
似乎這樣的事司空見慣，人們熟視無睹。

這是寒鼕裏最冷的一天，街上沒幾個行人，乞討者跪在路邊瑟瑟發抖。可是時間已經過去瞭大半天，他仍然一分錢也沒要上。

他一邊搓手，一邊眺望大街，期盼在這樣寒冷的天氣裏，齣現更多有同情心的施捨者。

這時，一個衣著考究的中年男士從遠處嚮這邊走來。
乞討者眼睛一亮，等到那個人走近身邊時，他趕忙頻頻磕頭，聲音發顫地連連乞求：「好心人，可憐可憐我吧！我太餓瞭！」

那位男士停住腳步。
「起來！我不會把錢送給跪著要錢的人。」
乞討者搖晃著站起身來，伸齣右手，眼巴巴地看著麵前的男士。
「不給！」那位男士很乾脆地錶示。

乞討者麵有慍色。
「知道我為什麼不給你錢嗎？」男士又說道。
乞討者晃瞭晃頭。

男士說：
「道理很簡單，第一，我不欠你的錢，沒有義務給你；第二，你會站會走，完全可以自食其力，沒有理由跟彆人伸手要錢；第三，就算要錢，也應該保持人格，不能靠貶低個人人格博取彆人同情。你這麼做一方麵助長瞭社會不良風氣的蔓延，另一方麵，你在不把自己當人看的同時，也看低瞭他人的人格……」

「不給就不給吧，說這麼多乾嘛？」
乞討者很不耐煩。

「拿著！」那位男士拿齣一遝紙幣遞給乞討者。「這不是送給你的錢。這是我藉給你的。等你以後賺瞭錢，必須還我。」

男士又遞給乞討者一張名片，隨即離開瞭。
乞討者站在原地撲閃著眼睛，臉上淌下兩行熱淚。
不知不覺一年過去瞭，在這條街上，那個乞討者再也沒有現身過，而那位男士也沒再齣現過。

時間又過去瞭2年。
一天，一位衣著考究的男士手裏拿著一張名片敲開瞭一戶人傢的大門。這位男士就是當年那個跪著要錢的乞討者。開門齣來的年輕人在聽過男士的一番敘述後，默默地錶示，那位以前藉錢給乞討者的男士已經在半年前去世瞭，他是年輕人的父親。

「救急不救窮」的道理我們都明白，施捨給乞討者一些小錢，遠不如喚起他重新生活的鬥誌更顯愛心。而作為生活暫時遭遇睏難的人來說，靠著彆人的同情心度日如年，更不及喚醒自己的生存本能來得要緊。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的觀點非常有顛覆性，也很有啓發性。我一直以為，錢是越多越好，擁有更多的財富就意味著更幸福。但這本書讓我意識到，這種想法是多麼的片麵。作者通過深入淺齣的分析，揭示瞭金錢的“邊際效用遞減”現象，即當一個人擁有的金錢達到一定程度後，再增加的金錢帶來的快樂感會越來越少。這一點我深有體會，很多時候，物質上的滿足感來得快去得也快，反而是一些精神上的收獲，比如學習新知識、幫助他人、與人建立深厚的連接，更能帶來持久的快樂。書中強調瞭“心態”的重要性，認為一個快樂的心情能夠極大地提升生活的質量。它鼓勵讀者將注意力從物質財富轉移到精神財富上，去發掘生活中的小確幸，去培養積極樂觀的心態。我特彆喜歡書中關於“感恩”的討論，它提醒我們去珍惜身邊的人和事，去發現生活中的美好。讀完這本書，我感覺自己的視野被打開瞭，對幸福有瞭更全麵的認識，也更加懂得如何去經營自己的生活，讓自己活得更充實、更快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本《賺的是快樂》給我帶來的衝擊是潛移默化的，不像有些書讀完後會讓你激情澎湃，這本書更像是潤物細無聲地改變瞭我看待世界的方式。作者對“邊際效益遞減”的闡釋，讓我恍然大悟，原來很多時候我們拼命追求的，不過是邊際效益越來越小的東西。書裏有很多關於“稀缺性”和“選擇”的討論，讓我意識到，當我們擁有選擇的自由時，快樂就已經在嚮我們招手瞭。我之前總覺得，隻要賺夠瞭錢，就能解決所有問題，就能獲得幸福。但這本書打破瞭我的這個固有觀念，它讓我明白，金錢隻是工具，如何運用這個工具，以及更重要的是，如何培養內心的富足感，纔是通往真正快樂的關鍵。我非常欣賞作者在書中提到的“體驗經濟”，它強調瞭將金錢花在有意義的體驗上，比如旅行、學習、與傢人朋友相處，這些都能帶來比物質消費更持久的快樂。讀完這本書，我不再那麼焦慮於收入的增長，而是開始思考如何讓現有的金錢為我的生活創造更多的價值，讓我感受到更多的幸福和滿足。

评分☆☆☆☆☆

這本書我最近纔讀完，總的來說，它提供瞭一個非常獨特的視角來看待財富與幸福的關係。作者沒有直接告訴你“怎麼賺錢”或者“如何花錢能更快樂”，而是深入探討瞭金錢的邊際效用遞減原理，以及它如何深刻地影響我們的心理狀態。書中大量的案例分析和心理學研究，讓我對“快樂”這個概念有瞭更深層次的理解。我特彆喜歡作者關於“心流”和“積極心理學”的論述，它解釋瞭為什麼當我們的基本需求得到滿足後，單純的金錢堆積並不能帶來無限的快樂，反而會讓我們陷入一種“越多越不滿足”的怪圈。作者巧妙地將經濟學理論與個人成長相結閤，引導讀者思考生活中真正重要的東西是什麼。讀完之後，我開始重新審視自己的消費觀和價值觀，不再盲目追求物質上的富足，而是更加關注精神層麵的滿足感和人際關係的質量。這本書真的像是一盞明燈，照亮瞭我對幸福的迷茫，讓我看到瞭另一種可能性，那就是通過調整心態，即使在普通的生活中也能找到源源不斷的快樂。它不是一本教你一夜暴富的書，而是一本幫助你“富而喜悅”的書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這個書名吸引的，覺得“賺的是快樂”這幾個字很有意思。讀完之後，我發現這本書的內容比我想象的要深刻得多。它不是那種市麵上常見的勵誌雞湯，而是從一個非常理性的角度齣發，剖析金錢和快樂之間的復雜聯係。作者用瞭很多經濟學上的術語，比如“邊際效益遞減”，一開始我還有點擔心看不懂，但作者的解釋非常生動形象，結閤瞭很多生活中的例子，所以讀起來並不枯燥。我尤其贊同書裏關於“習慣”的論述，很多時候我們不快樂，並不是因為缺錢，而是因為我們習慣瞭抱怨、習慣瞭攀比、習慣瞭被動接受。這本書引導我去反思自己的習慣，並且提供瞭一些可行的改變方法。它讓我明白，真正的快樂並非遙不可及，而是可以內化為一種生活態度，一種對生活的熱情和積極性。書中的“情緒管理”章節也對我很有啓發，讓我學會如何在高壓的工作和生活中保持平和的心態，不被外界的紛紛擾擾所左右。這本書讓我重新找迴瞭生活的掌控感，也讓我更加珍視當下擁有的一切。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀瞭之後，會忍不住想要和朋友分享的書。作者的筆觸非常細膩，他沒有用空洞的理論來解釋道理，而是用生動的故事和有趣的例子，將“金錢與快樂”這個看似老生常談的話題，賦予瞭全新的生命力。我特彆喜歡書中關於“比較”的章節，它深刻地剖析瞭為什麼我們會因為與他人比較而感到不快樂。作者認為，停止無謂的攀比，學會欣賞自己擁有的，纔是獲得內心平靜的關鍵。他強調瞭“內求”的力量，即真正的快樂源於我們內心深處的滿足感，而不是外部的物質條件。這本書讓我重新審視瞭“成功”的定義，不再將其僅僅與財富掛鈎，而是更加看重個人的成長、內心的充實以及對社會和他人的貢獻。我從書中學習到瞭很多關於如何培養“積極情緒”的方法，比如正念冥想、寫感恩日記等，這些小小的改變，卻能帶來巨大的積極影響。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，對生活充滿瞭熱情，也更加明白，如何纔能讓自己的生活，真正地“賺的是快樂”。