可怕的不是失敗,而是逃避的心態

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圖書描述

  生命是一次次蛻變的過程,唯有經曆各種各樣的摺磨,纔能增加生命的厚度。一個學會感謝摺磨的人,終將發現一個心想事成的自己。

  也許在彆人眼中,苦難、挫摺和失敗如洪水猛獸,但在他們眼中卻自有美好之處,也正是經曆瞭這些,他們的人生纔變得與眾不同。

  「幸福並非來自生命的過程,而是來自你對生活的態度。」

  成功者的背後,總是有比常人更多的失敗和挫摺。一個聰明的人不會在同一個地方跌倒兩次。遇到挫摺,可以讓你看到曾經沒有注意的缺點,可以學會處理曾經不會處理的問題。

  有人說,人的一生如果沒有睏境,就像一張沒有色彩的白紙。的確,人生之中的睏境並不可怕,隻要你勇於接受它,徵服它,你的人生一定會獲得最美妙的顔色!

  一個人做好一天的事很容易,但要用一輩子去做好一件事卻是不容易的。我們需要明白的是,堅持讓平凡變成偉大,淺嘗輒止則可以讓一位天纔黯然神傷。在睏難中努力堅持,是抵達成功必要的經過。

  能飛的時候不要放棄飛,能夢的時候不要放棄夢,能愛的時候不要放棄愛。在生命之中,必須麵對的就不要害怕接受;必須爭取的,就不要放棄退縮。放棄,隻會讓你失去更多。

  有人活得很纍,就是因為他們沒有做自己的主人,反而聽著旁人的說法而搖擺不定。

《靜水深流:探尋內在力量與生命韌性》 書籍簡介 《靜水深流:探尋內在力量與生命韌性》是一部深入剖析人類精神結構、挖掘生命潛能的哲學與心理學交織之作。它並非一本教條式的成功指南,而更像是一次邀請,邀請讀者踏入自己內心深處那片廣袤而寜靜的湖泊,去觀察、去理解、去接納那股驅動生命前行的恒久力量。 本書的主旨在於揭示“韌性”——這種在逆境中彎而不摺、在壓力下淬煉更堅韌的特質,是如何在我們日常的思緒波動、情緒起伏與外界挑戰中悄然成形和得以強化的。我們聚焦於個體如何建立起一套穩固的內在價值體係,使其成為應對外部不確定性的錨點。 第一部分:心之所嚮——內在秩序的重建 在信息爆炸、變化加速的時代,許多人感到自己像是漂浮在海麵上的浮萍,缺乏方嚮感和掌控力。本書首先從認知科學和東方哲學(如道傢和禪宗的核心理念)的交叉點切入,探討“內在秩序”的構建。 我們詳細分析瞭“心智模型”的形成過程,指齣我們如何通過固有的敘事結構來解釋世界,以及這些敘事結構如何無形中限製瞭我們的可能性。書中提齣瞭“錨定點理論”,認為真正的穩定並非來自對外部環境的絕對控製,而是源於對自身核心信念和價值觀的清晰認知。當錨點牢固時,外界的風暴再劇烈,船身也能保持平衡。 信念的解構與重塑: 我們不會直接提供“積極思考”的說教,而是引導讀者審視那些隱藏在潛意識深處的“限製性信念”。通過一係列內省練習和案例分析,展示瞭信念是如何像一層濾鏡,扭麯我們對現實的感知,並探討如何用更具賦能性的框架來取代它們。 情緒的智慧導航: 情緒管理常常被簡化為壓抑或釋放。本書則強調情緒作為信息載體的作用。我們深入探討瞭“情緒共振”現象,即外部事件如何與我們內在的未處理的經驗産生關聯。我們學習的不是“停止感受痛苦”,而是“聆聽痛苦想告訴我們的信息”,將情緒轉化為洞察力的媒介。 第二部分:流動的力量——適應性與環境的對話 生命是一個動態過程,僵化必然導緻斷裂。本部分側重於“適應性”的培養,這是一種與環境和諧共處、並在變化中尋求成長的能力。我們藉鑒瞭生物學中的“係統彈性”概念,將其應用於人類心理層麵。 彈性邊界的設定: 如何在保持對他人的開放性和同理心的同時,建立清晰的個人邊界,避免能量的過度損耗?書中提供瞭關於“能量預算”的心理學模型,教導讀者識彆並保護自己的核心注意力與生命能量。這關乎對“不”字的智慧運用,以及理解過度迎閤的長期代價。 從“控製”到“引導”: 許多焦慮源於對結果的過度控製欲。本書探討瞭“控製的幻覺”,並提齣瞭一種“引導式行動”的哲學。它意味著設定清晰的意圖,然後信任過程,專注於當下能夠施加影響的領域。例如,園丁關注土壤、光照和水分(可控因素),而不是預測下一場雨的時間(不可控因素)。 第三部分:深潛與浮現——內在資源的持續激活 韌性並非天賦,而是需要持續激活的內在資源庫。本部分著眼於如何將內省的收獲轉化為持久的行動力和創造力。 專注力的煉金術: 在一個被分散注意力的世界裏,深度工作和深度思考成為稀缺資源。我們探討瞭如何通過“刻意練習”和“心流體驗”來優化認知資源的使用。書中提供瞭基於神經科學基礎的實踐方法,幫助讀者訓練持續的注意力,將時間投資於能産生最大復利效應的活動上。 意義的構建與超越: 真正的生命力來源於對“為什麼”的堅定迴答。本書最後一部分引導讀者探索個人使命感和超越自我的連接。這不是宏大的目標,而是日常行動中體現齣的價值追求。當個體將自己的努力與更大的圖景相連時,即使麵對暫時的挫摺,也能保持內在的驅動力。這種超越性的視角,是抵抗虛無感和維持長久生命熱情的關鍵所在。 結語:靜水深流的承諾 《靜水深流》提供的是一張通往自我深處的地圖,而非一張保證到達目的地的船票。它鼓勵讀者擁抱生命的復雜性、接納不完美、並相信在每一次沉澱之後,總會有更深厚的力量湧現。這本書旨在幫助你認識到,你內在所擁有的平靜與力量,遠比你想象的要浩瀚得多。通過對內在世界的細緻耕耘,你將發現,即使外界波濤洶湧,你的內心也能保持那份深沉而穩定的流動。

著者信息

圖書目錄

第一章  睏境是你的朋友,挫摺是你的老師
人生就像一次旅行,睏境則是旅途中的辛勞和苦難。為瞭達到開滿鮮花的目的地,唯有不斷經曆痛苦和失望。因為,隻有經曆不同的風景,纔可以尋覓到最美的勝境。
成功者的背後,總是有比常人更多的失敗和挫摺。他們在麵對睏境的時候,勇敢的去麵對,並且認真解決。正是這樣充滿冒險的旅途教會他們挫摺並不可怕,反而會幫助你走嚮成功。因為,一個聰明的人不會在同一個地方跌倒兩次。遇到挫摺,可以讓你看到曾經沒有注意的缺點,可以學會處理曾經不會處理的問題。

把睏境當朋友,你將會得到進步
優秀的水手是在風浪中磨煉齣來的
想得到成功,先迎接睏境
摺磨你的事不一定都是壞事
在睏境中鍛煉齣承受力
每一次睏境都是一次深刻的教訓
不要在同一個地方跌倒兩次
相信自己,你可以走齣睏境
改變自己,做自己命運的舵手

第二章  在睏難中努力堅持,擁有更好齣路
成長的道路總有崎嶇。當你麵對睏難和陷阱時,請不要害怕刺痛和失望,勇敢的堅持下去,你一定會如蚌殼裏的石子,成為璀璨的珍珠。
霸王彆姬之所以成為韆古絕唱,是因為一個不肯低頭的楚霸王。一個人做好一天的事很容易,但要用一輩子去做好一件事卻是不容易的。我們需要明白的是,堅持讓平凡變成偉大,淺嘗輒止則可以讓一位天纔黯然神傷。在睏難中努力堅持,是抵達成功必要的經過。所謂「貴在堅持,難在堅持,成在堅持」,堅持能讓人們擁有更好的齣路。

堅持纔是硬道理
放棄,意味著你將失去機會
不要聽任脆弱的意誌擺弄
唯有埋頭,纔能齣頭
事情往往欲速則不達
耐心地等待下一個春天
在堅韌中守住陽光
厚積薄發,纍積成功的力量
越是不幸,越要堅持

第三章  在睏境中學會忍耐,氣度決定高度
人的一生非常倉促,而生活每天都匆匆忙忙,難免會有受傷受氣的事情發生。我國魏晉南北朝有一位叫羊祜的將軍說過:「人生逆境十之八九。」但凡成功的人,都懂得在睏境中學會忍耐,唯有如此,纔可以頑強的度過磨難,獲得最終的成功。
當然,要忍耐不是一件容易的事情。人們首先要戰勝自己,將事情看透,以難得的寬廣胸懷去麵對睏境,使得自己的修養和胸懷都與日俱增。有句話是這樣說的——我們是我們自己命運的主人,我們主宰著自己的心靈,我們有足夠的能力去忍耐,而最終取得成功。

氣度決定人生高度
忽視彆人的過錯,那是寬容彆人
寬容和豁達是智者的大度
寬容不是懦弱,是一種博大
感謝傷害過我們的人
成功需要忍耐之心
心胸寬廣,容人者易得人
不為小事生氣,隻為大事爭氣

第四章  大智若愚,不與人爭辯小事
在睏境之中,既不能自暴自棄無所作為,也不該急功近利好高騖遠,睿智的人會在逆境中韜光養晦,謀定而後動。所謂厚積而薄發,選擇在適當的時候將蓄積的智慧和能力釋放,定會取得一鳴驚人的成功!
聰明的人不會在風口浪尖上做齣頭鳥,而是大智若愚,不與人爭辯小事。俗話說,識時務者為俊傑,真正的君子懂得進退結閤。睏境中韜光養晦正是聰明的選擇,所以纔有之後一番大的成就。學會變通,纔能成為社會的有用之纔。

真正有纔華的人不會自以為是
能屈能伸乃做人之真諦
不為雞毛蒜皮的小糾紛而止步
剛柔相濟,方圓無礙
有時候要大智若愚
鋒芒不要太露,太露將會樹敵
能屈能伸纔是大丈夫
變通,能解決很多問題
耐心等待機遇,適時一鳴驚人
分享是「增值」,自享是「貶值」

圖書序言

前言

  有一首老歌這樣唱:“人生可比海上的波浪,有時起有時落。”起的時候如順境,而跌的時候好比逆境,正是這一起一伏纔有瞭波瀾壯闊的海浪。人們都希望一切順利、一帆風順,可是如果少瞭落潮,波浪還是波浪嗎?同樣,沒有瞭逆境,人生之海還會有波濤起伏這般精彩嗎?

  亂世齣英雄,沒有一個偉人是在風平浪靜中成長起來的。因為睏境是良藥,雖然苦口,卻能治癒許多頑疾;因為睏境是朋友,而挫摺是我們的老師,教會我們用更成熟的眼光去欣賞這個世界。親愛的朋友,當你走齣睏境走在陽光明媚的大道上時,是否發現自己已經學會瞭更珍惜?是否發現你的意誌已經變得更加堅強,你的心胸也更為寬廣?是否發現你已經蛻變成蝶,不再是毛頭小子和青澀丫頭?是的,這就是逆境帶給人的磨煉與成長。

  任何一個人都不會是一帆風順的。任何一個偉大的人,都是曆經坎坷。而且經曆的逆境越多,人生閱曆越豐富,他的人生也更豐富多彩。古人說“梅花香自苦寒齣,寶劍鋒從磨礪來”,又說“天將降大任於斯人也,必將勞其筋骨,苦其心誌”,就是這個道理。在順境時,就要抓住機會,充分運用你的聰明纔智,做齣你的業績。這些業績將是你今後起飛的資本。在逆境時,不要怨天尤人,抓緊學習,纍積知識,使得當機會降臨於你時,你能得心應手。三十年河東三十年河西,不要遇到逆境就悲觀失望,逆境中要記得有下一個順境正在等待著你。

  當然,身處逆境,每一天,甚至每一刻都是艱難漫長的。並且,讓逆境中的我們更痛苦的是:這樣的日子什麼時候纔是盡頭?陽光,似乎永遠被黑幕遮蓋。我們,似乎總是不斷從泥濘中爬到荊棘叢中,然後又在暴風雨裏從荊棘叢中爬到瞭冰窟……這樣的曆程,是這樣的痛苦,是這樣的無法忍受。對嗎?

  但是,無法忍受也必須忍受,哭著爬過睏境和笑著爬過有什麼分彆呢?我們在爬行逆境的時候,給予他人微笑,也許不能收獲到全部的微笑迴報,但是絕對可以看見很多的微笑;我們哭的時候,彆人除瞭偶爾的同情還有什麼呢?同情,隻會助長我們內心深處的哀傷和悲憤。你認為這有用嗎?而在很多人的眼裏,哭和憤怒都是懦弱無能的錶現。我們為什麼要彆人來輕視自己呢?自己的睏境,自己走齣去,不要靠任何人,也不要期待同情。

  如果睏境睏擾你時間太久瞭,那麼就當它是正常的吧,以一顆從容平和的心看待身邊一切,以一顆感恩的心尋找發現身邊的每一份感動,讓這份感動溫暖你的心,將這份溫暖點燃,傳遞到更黑暗更冰冷的地方去。我們可以寜靜地站在黑暗的高處,看著自己點燃的星星之火一點一點蔓延到更遠處。風景,會在我們的視野裏,在火光的閃耀處展現它的美麗。

  人們都喜歡走陽關大道而非羊腸小徑,因為喜歡享受輕鬆總是人的天性。隻是羊腸小徑會有陽關大道所無法見識的絢麗風景,走齣那麯麯摺摺的小道,豁然開朗的不僅是眼前的風景,也會是難得的心境。而當人們沉溺於順境的時候,往往會産生依賴心和習慣性。因此如何走好順境,也並不是一件容易的事情。

  在這本書裏,作者將以自己豐富的經驗從心理調整、交際交往、個人修養等多方麵教會大傢如何應對逆境的種種不適,如何在順境中保持警惕,立於不敗之地。

圖書試讀

第一章 睏境是你的朋友,挫摺是你的老師

人生就像一次旅行,睏境則是旅途中的辛勞和苦難。為瞭達到開滿鮮花的目的地,唯有不斷經曆痛苦和失望。因為,隻有經曆不同的風景,纔可以尋覓到最美的勝境。

成功者的背後,總是有比常人更多的失敗和挫摺。他們在麵對睏境的時候,勇敢的去麵對,並且認真解決。正是這樣充滿冒險的旅途教會他們挫摺並不可怕,反而會幫助你走嚮成功。因為,一個聰明的人不會在同一個地方跌倒兩次。遇到挫摺,可以讓你看到曾經沒有注意的缺點,可以學會處理曾經不會處理的問題。

把睏境當朋友,你將會得到進步

在漫長的人生道路中,所有人都希望自己能一帆風順,可是睏境卻常常會不期而至。比如學習成績的落後,工作上的犯錯,競爭上的失利,以及傢庭悲劇的發生。這些坎坷幾乎所有人都會遇到,可是,人們對待睏境的心態卻有著天壤之彆。

大部分的人認為,生活之中的挫摺、睏境都是壞事。但,睏境真的是「有百害而無一利」的嗎?中國古代有一句諺語叫做「多難興邦」,這句話告訴人們,當你將睏境視為你的朋友時,可能會有著意想不到的進步,甚至助人成熟,把人推嚮成功。

改編自大陸著名殘疾女作傢張海迪小說《輪椅上的夢》的勵誌電影《我的少女時代》,即將於。電影講述張海迪兒時因殘疾而遭遇種種痛苦與摺磨,卻不嚮命運低頭的故事。目前張海迪擔任中國殘疾人聯閤會主席,為改善大陸殘疾人士生活貢獻心力。她在殘酷的命運挑戰麵前沒有沮喪和沉淪,她以頑強的毅力和恆心與疾病做鬥爭,經受瞭嚴重的考驗,笑對逆境對人生充滿瞭信心。她雖然沒有機會走進校園,卻發憤學習,自學瞭大學英語、日語和德語。我們身邊也有些忙忙碌碌的人們,他們也有著自己的煩惱和睏境,但是他們仍用笑臉迎接太陽升起落下的每一天。

其實我們是上帝很偏愛的那一個,上帝給予瞭我們一個叫做逆境的東西。對於逆境我們有著不同的理解,假如一件事你沒有辦法改變,就應該改變自己去適應生活給的磨難。痛苦的過一天和笑著過一天,我們當然要選擇笑著過一天!

其實,這樣的例子也不在少數。

美國剋萊斯勒汽車公司的總裁李•艾柯卡最初在福特公司當職員,他在工作中因不被信任而遭到辭退厄運。可是,正是這次辭退激發瞭他的自尊心,他沒有被睏境嚇倒,反而從此奮起,最終成就瞭一番事業。

同樣的,中國著名曆史學傢蔡尚思也曾經有過多次失業的經曆。在一次被解雇之後,他埋頭在南京圖書館之中,在一年多的時間裏翻閱完瞭數以萬計的曆代文集,纍積瞭大量的資料和學識,為他之後的研究工作打下瞭堅實的基礎。朋友們都說,他的這段時間貌似是失業,卻獲得瞭更多。

都是遇見睏境和挫摺,為什麼有些人會陷入睏境不能自拔,有些人卻使睏境成為瞭人生成功的轉捩點呢?透過上麵的例子我們可以發現,成功的人們都能夠認識到自己遭受挫摺的原因,使自尊心、自信心、主觀能動性和情感的自我控製都得到增強。他們將睏境當作朋友,在挫摺中冷靜的麵對現實,從而戰勝睏境,最終成為成功人士。相反,一些青年學生在高考失利之後心灰意冷,有些甚至積鬱成疾,精神異常,更有甚者以自殺作為結束。分析可知,他們隻看到睏難和損失,怨天尤人或焦慮不安。他們將睏境作為敵人,整天處於悲觀失望的精神狀態之中,甚至厭食或濫用酒精和藥物消愁。這就是對待睏境的兩種心態導緻的完全不同的結果。

用户评价

评分

我承認,我曾經是一個非常害怕失敗的人。每次在做一件新事情之前,我都會在腦海裏預演無數遍可能發生的糟糕結果,那種焦慮感,常常讓我望而卻步。即使後來鼓足勇氣去嘗試,一旦遇到一點點挫摺,就會立刻想要放棄,並且會找各種理由來安慰自己,比如“這件事情本來就不適閤我”,“現在時機不對”,諸如此類。讀過市麵上很多關於“如何成功”的書,大多都是講一些宏觀的策略,比如設定目標,堅持不懈等等,這些聽起來都很正確,但總覺得少瞭一些“接地氣”的東西。我更想知道,當內心的恐懼像潮水一樣湧來時,我們到底該如何應對?那種想要退縮的衝動,為什麼會如此強烈?而這本書的名字,恰恰點齣瞭問題的核心——不是失敗本身有多麼可怕,而是我們麵對失敗時,那種想要逃避的心態,纔是阻礙我們前進的真正元凶。我非常好奇,作者會用什麼樣的語言和故事,來解構這種“逃避的心態”?它是否會像剝洋蔥一樣,一層層地揭開我們內心深處的防禦機製?我希望這本書能提供一些具體的方法,一些可以即刻實踐的技巧,讓我不再被內心的恐懼所裹挾,而是能夠勇敢地擁抱變化,去迎接那些可能伴隨失敗,但同時也孕育著成長的挑戰。

评分

我一直對人性中那些“反直覺”的心理現象非常著迷。比如說,我們明知道堅持下去可能就會成功,但卻往往在最後一步選擇放棄。又或者,我們明明知道逃避解決不瞭問題,卻還是忍不住想要躲避。這種矛盾和掙紮,在生活中太常見瞭。市麵上很多書都在教我們如何“戰勝”睏難,但很少有書會去探討,為什麼我們會有“逃避”的衝動?這種衝動,究竟源自何處?它是一種本能,還是一種後天習得的行為模式?這本書的名字——“可怕的不是失敗,而是逃避的心態”,一下子就擊中瞭我的好奇心。它提齣瞭一個非常有意思的觀點,將關注點從外在的“失敗”轉移到瞭內在的“心態”。我猜想,這本書可能會通過一些心理學理論,或者是一些生動的案例,來闡釋為什麼“逃避”比“失敗”更具破壞性。它可能會幫助我們理解,當我們選擇逃避時,我們實際上是在扼殺自己的潛能,是在給自己的人生設限。我非常期待這本書能夠提供一些深刻的洞察,讓我能夠更清晰地認識到,自己身上是否存在這種“逃避的心態”,以及如何纔能真正地去“麵對”而不是“逃避”。

评分

這本書的封麵設計非常有衝擊力,那種深邃的藍色背景,搭配一個似乎正要衝破牢籠的剪影,瞬間就抓住瞭我的眼球。我平時不太喜歡讀那些過於雞湯類的勵誌書,總覺得它們講的道理雖然不錯,但往往脫離現實,讓人讀瞭之後熱血上頭,但迴歸生活後又無從下手。然而,這本書的名字“可怕的不是失敗,而是逃避的心態”,卻讓我産生瞭一種莫名的共鳴。我一直在思考,為什麼很多人寜願停留在原地,也不願意去嘗試,去麵對那些未知的挑戰?是不是我們內心深處,確實有一種根深蒂固的逃避傾嚮?這種逃避,就像一張無形的網,悄悄地將我們束縛,讓我們錯失瞭無數可能。我期待這本書能夠深入剖析這種“逃避的心態”到底是如何形成的,它又會對我們的生活産生哪些潛移默化的影響。我不指望它能像武功秘籍一樣,一蹴而就地教我如何成為勇士,但我希望能從中獲得一些啓發,一些關於如何看待“失敗”和“挑戰”的新視角。也許,這本書會像一位智者,在我不經意間,遞給我一麵鏡子,讓我看清自己內心深處的怯懦,然後,溫柔地鼓勵我,邁齣改變的第一步。

评分

“可怕的不是失敗,而是逃避的心態”——這個書名,我每次看到都會在心裏默念幾遍。它像一個溫和的提醒,又像一個直白的戳破。我常常在想,為什麼我們對“失敗”這個詞如此畏懼,以至於寜願不去嘗試,也不願麵對可能到來的失敗?是不是在很多時候,我們其實比我們想象的要勇敢,隻是被那個叫做“逃避”的念頭,悄悄地絆住瞭腳?我希望這本書能深入地探討“逃避的心態”到底是什麼,它有哪些不同的錶現形式,以及它對我們人生的長遠影響。我好奇作者會如何去描繪這種心態的形成過程,它可能源於童年的經曆,也可能來自於社會環境的壓力。最重要的是,我希望這本書能提供一些實際的“解藥”,教我如何去識彆自己內心的逃避信號,然後勇敢地按下“停止鍵”,轉而選擇“麵對”。我期待這本書能帶給我一種新的思考方式,讓我不再將目光僅僅停留在“輸贏”之上,而是更加關注過程中的成長和每一次嘗試的意義。

评分

我最近正在經曆一個職業生涯的轉摺點,充滿瞭不確定性,也伴隨著一些小的挫摺。在這個過程中,我發現自己很容易陷入一種“如果當初…就好瞭”的自我否定當中,或者總是想著“萬一…怎麼辦”,然後就傾嚮於選擇更保守、更安穩的選項。雖然知道這種想法並不能幫助我解決問題,反而可能讓我錯失更好的機會,但卻很難擺脫。這本書的名字,“可怕的不是失敗,而是逃避的心態”,就像一束光,照進瞭我目前有些迷茫的內心。它讓我開始反思,是不是我過於關注“失敗”這個結果,而忽略瞭真正阻礙我的,是我內心深處對未知和不確定性的恐懼,以及隨之而來的“逃避”傾嚮?我希望這本書能提供一些切實可行的方法,幫助我識彆和剋服這種“逃避的心態”。我期待它能教我如何理性地評估風險,如何在不確定性中找到前進的方嚮,而不是被恐懼吞噬,選擇原地踏步。我希望它能讓我明白,每一次的嘗試,即使結果不盡如人意,也比選擇逃避,原地不動,更能幫助我成長,更能讓我接近我想要的生活。

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