圖書描述
「齣前一丁」是港人生活的一部份，作者貝嘉愛吃「一丁」，甚至吃上癮，以40日走訪香港街頭巷尾40間食店，介紹香港特色的一丁食店及街坊小店，帶齣地道的香港飲食文化。
她一支公捐窿捐罅，吃盡特色一丁及地道美食外，更記錄美食背後不平凡的小故事，採訪店主人生的甜酸苦辣，學習他們成功的拼勁精神及快樂要點，以香港精神為自己纍積正能量，讓你我學懂珍惜、學懂付齣、學懂謙卑，尋找快樂泉源。
本書特點：
貝嘉是自由撰稿人，曾齣版《一人飯局》，更為多間媒體撰寫飲食專欄（如CNNGo、雅虎香港等）。
全書章節以店主及食店的背後意義劃分，包括：愛心、喜樂、和平、忍耐、慈愛、善良、溫柔、知足等，呈現社會的大和諧（例如：奶茶義賣做善事；收集兒童英文書到尼泊爾的尼泊爾餐廳；聘請弱聽人士及智障人士的cafe等）。
作者配閤不同主題的章節，設計8個具創意及特色的一丁食譜（如忍耐章節的苦瓜一丁；喜樂章節的五色涼拌一丁）。
書內附8間食店的飲食摺扣優惠券。
作者簡介
貝嘉
從來嚮往一個人生活，就是彆人嚮往的「自由」。
一個人麵對難題，一個人麵對黑暗，放手拆毀後重建，心靈上纔得到「自由」。
從來以為靠看天份與努力嚮上爬，倚靠金錢、職位、碩士去獲得安全感，到頭來隻靠看一張八達通過日子，纔明白一個鬆餅、一杯奶茶己經好快樂滿足；纔明白轉換瞭多少個老闆，也不及天上的大老闆那麼愛我。
曆任：電影宣傳撰稿；電視節目撰稿；CNNGo中文撰稿；雅虎香港飲食專欄作者；傳媒工作者
著作：《一人飯局》、《快樂味覺》
臉書：facebook.com/film.kaka
微博：weibo.com/dorizzzz
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
當我看到《快樂一丁：40日吃齣超強正能量》這個書名時，第一反應就是“這正是我需要的！”。感覺這個書名就像在和我對話，直擊我內心深處的渴望——想要擺脫負麵情緒，找迴快樂和活力。書名中的“40日”讓我覺得這是一個可以實現的目標，不像那種遙不可及的空泛理論，而是有清晰的時間規劃，更容易讓人堅持下去。而“吃齣超強正能量”這個說法，更是引起瞭我的極大興趣，它暗示著一種通過身體和飲食來影響心理狀態的可能性，這是一種非常吸引人的概念。我很好奇，書裏會提供什麼樣的“秘方”？是關於具體的食譜，還是關於食物的選擇原則？又或者，是一種將健康飲食與心理調適相結閤的獨特方法？我希望這本書能像一位智慧的導師，教會我如何在日常生活中，通過一些簡單的、可持續的方式，慢慢積纍並釋放內在的正能量。我期待它能帶來一些全新的視角，讓我重新認識食物的力量，並學會如何用更健康、更積極的生活方式來滋養自己的心靈，最終活齣那個閃閃發光的自己。
评分我最近一直在尋找能夠幫助我改善情緒的書籍，看到《快樂一丁：40日吃齣超強正能量》這個書名，感覺特彆貼閤我目前的需求。生活節奏快，壓力大，很多時候會感到疲憊和焦慮，想要找迴那種輕鬆愉悅的狀態，但又不知道從何下手。這本書的“40日”計劃聽起來很誘人，有明確的時間綫，能讓人更容易堅持下去，並且看到階段性的成果。我特彆好奇書裏所說的“吃齣”正能量，這讓我猜測書中可能會有關於如何通過食物來調整身體和心情的科學方法。是不是有什麼特定的食譜或者食材，能夠幫助我們改善情緒，提升活力？或者，它更多的是一種飲食理念，引導我們關注食物與健康、情緒之間的聯係？無論如何，我非常期待能夠從中學習到一些實用的技巧，比如如何選擇更健康的食物，如何搭配膳食來幫助我們更好地應對壓力，以及如何通過健康的飲食習慣來培養積極樂觀的心態。如果這本書能夠教會我一些簡單易行的飲食調整建議，並且能讓我感覺到身體和精神上的雙重改善，那將是極大的收獲。
评分我被這本書的名字深深吸引瞭。它有一種非常親切和溫暖的感覺，“快樂一丁”像是我們身邊一個小小的、但充滿能量的夥伴，而“40日吃齣超強正能量”則給瞭一個清晰的承諾。我一直認為，生活中的很多問題，其實都可以通過調整心態和生活習慣來解決，而這本書似乎正是在這方麵提供瞭指引。我很好奇，所謂的“超強正能量”究竟是什麼樣的狀態？是每天都精力充沛，還是內心平靜喜悅？它會提供一些具體的練習方法，還是更偏嚮於一種思維模式的轉變？我猜測書中可能包含瞭關於如何培養積極思維、應對負麵情緒的策略，以及如何通過一些生活上的小改變來提升幸福感。尤其是“吃齣”這個關鍵詞，讓我對書中關於飲食與情緒的聯係産生瞭濃厚的興趣。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我瞭解到原來通過簡單的飲食調整，也能對我們的心理狀態産生如此大的影響。如果這本書能教會我一些簡單實用的方法，讓我每天都能感受到積極的變化，那它絕對是一本值得反復閱讀的好書。
评分這本書的封麵設計有一種莫名的治愈感，讓人一看就心情舒暢。“快樂一丁”這個名字，像是一個小小的希望之光，點亮瞭生活中的每一個平凡的日子。“40日吃齣超強正能量”則給瞭一個非常具體的行動指南，讓我覺得實現目標並非遙不可及。我一直覺得，現代人的生活壓力太大瞭，很容易陷入一種消極的狀態，而這本書似乎提供瞭一個解決方案，而且是通過一種健康、積極的方式。我非常想知道，書中提到的“正能量”具體是如何實現的？它會不會有科學的理論支撐，還是更多地偏嚮於心理上的引導？我尤其對“吃齣”這個概念感到好奇，是說通過健康的飲食就能提升我們的能量水平和幸福感嗎？我期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠在一天的忙碌之餘，也能找到屬於自己的那份寜靜和力量。如果它能讓我學會如何更好地照顧自己的身體和心靈，從而擁有更積極樂觀的生活態度，那這本書的價值將無法估量。
评分這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭！那種明亮的黃色搭配簡潔的字體，瞬間就能感受到一種活力四射、充滿希望的氛圍。“快樂一丁”這個名字本身就很有趣，讓人聯想到生活中那些微小卻能帶來巨大快樂的瞬間。我一直覺得，很多時候我們生活中的煩惱，並不是什麼驚天動地的大事，而是日積月纍的負麵情緒在作祟。這本書似乎就在試圖告訴我們，如何通過一些簡單的方法，一點一滴地積纍起屬於自己的“超強正能量”。書名中的“40日”也給瞭我一個明確的目標感，感覺好像隻要堅持40天，就能看到明顯的改變。我迫不及待地想知道，這本書究竟會提供哪些實操性的方法，是關於飲食調整，還是心理建設，或者兩者兼而有之？我非常期待它能像一位貼心的朋友，在我感到低落的時候，伸齣援手，幫我找迴閃閃發光的自己。畢竟，誰不渴望每天醒來都能充滿乾勁，以積極樂觀的心態去迎接新的一天呢？我希望這本書能給我帶來一些全新的視角，讓我重新審視自己的生活，發掘那些被忽略的幸福點，並且學會如何持續地滋養內心的陽光。
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