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　　台北市明星高中老師光哥
　　帶領107班學生進行生命教育中的靈修活動，
　　改變了同學們的人生觀、人際態度與親子關係。

　　「靈修」不只是在修道院、寺廟、教會等地方才進行的活動，
　　靈修可以使我們更懂得體諒他人，化解自己的負面情緒；
　　可以幫助我們看到身邊的人，看到他們的美好與良善。
　　看到自己的有限，
　　使我們學會感恩、學會珍惜、學會付出愛、學會道歉、也學會寬恕。

　　本書是第一本高中生命教育課程全紀錄，精采呈現明星高中的老師光哥如何帶領107班探索內心世界、認真面對生活，如何與同學家長互動，如何激發同學從互助合作中一起成長。

作者簡介

劉桂光

　　學生暱稱他「光哥」，台北市立松山高中國文及生命教育教師。學生形容他︰

　　上課方式幽默風趣，深受學生愛戴。教學方式有趣多變，會與台下同學討論、讓同學們互相辯論、到操場上上國文……還有時常拍桌以「喚醒」學生。

　　光哥的生命教育課更是一絕，常以問答方式演繹教學內容，一問一答間，不僅活絡了上課氣氛，更讓學生深刻了解課程精華。

　　中午會帶著便當到班上和同學一起吃，與同學分享他的好手藝。

　　生活中的大小事，與朋友、家人、男女朋友有任何問題，都可以找他，他會與你促膝長談，分享經驗、看法，共同商討出最好的解決辦法。

　　家長也時常會和光哥寫信、聊天，他都會站在學生的立場和他們交流，再與同學共同討論，三方溝通，一起打造親師生之間的黃金鐵三角！

　　他仗義直言、富有強烈的正義感和道德良心，常為不公不義的事打抱不平。說到做到、熱心公益，「光哥說要共讀，就有共讀；說要出書，就出書。」寒假還帶同學到雲林鄉下服務，時常以「第一個去給，第一個去愛」的精神，一肩擔起許多吃力不討好、困難重重的事，是貨真價實的熱血教師。

　　同學們都說光哥這個人是真正的「好人」！
　　＊榮獲台北市101年度特殊優良教師（導師類）

　　◎ 部落格：blog.udn.com/lifeeducaiton/article

生命教育老師的分享

1. 撕去靈性的保鮮膜

2. 幫助生命學習的靈修六原則

3. 在日常生活中實踐靈修

4. 給生活多一個選項

5. 體驗心生活
　同學的體驗

6. 第一個去愛，第一個去給
　父母的家庭作業
　同學的體驗

7. 給人信心、給人希望、給人歡喜、給人方便
　父母的家庭作業
　同學的體驗

8. 緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉
　父母的家庭作業
　　同學的體驗

9. 誠意正心、戒慎恐懼
　父母的家庭作業
　同學的體驗

10.擇善固執，不變隨緣
　父母的家庭作業
　同學的體驗

11.在每一個人身上看見神、看見佛、看見人
　父母的家庭作業
　同學的體驗

12.從班級活動實踐靈修
　老師的小叮嚀 vs. 同學的真心話

13.在生活中感受靈修的力量
　老師的小叮嚀 vs. 同學的真心話

14.家長與老師的回饋

15. 1「靈」7班，集合！
　靈修小檔案
　別讓情緒成為我們的主人

第二章、高中生為什麼要靈修？
奕廷：「學期已經快結束了，若真要說高中新生活有什麼特別的，大概就是靈修吧！這是以前未曾有過的經驗，進了107班我們不只鑽研學業，更學會探索內心世界、認真生活。老師還不斷鼓勵我們提出具體的方法，真正了解問題的意義是什麼！……這幾個月來，老師讓我看見一個非常不一樣的世界。」

1.成為一個「好人」！
有一次，學生的家長到學校來拜訪我，她靦腆的說：「老師，我雖然沒有離婚，可是我與先生已經分居十幾年了，現在我一個人帶這個孩子，先生則在外面與別的女人同居……。老師，我很擔心孩子會步上我的後塵，年紀輕輕就交男朋友，還搞不清楚什麼的時候，就懷孕被逼著要結婚了。……」家長的擔心我完全了解，因為她本人就是個受害者，她不想歷史重演。

其實女孩子的家長們都擔心這樣的問題發生，卻不知道該怎麼幫助孩子，有些就乾脆就禁止孩子交朋友了，可是我們要禁止到什麼時候呢？有家長說：「等到她們讀大學就可以了！」我總是請他們再想想：「為什麼讀大學就可以了？家長憑什麼認為年紀到了，這些事就自然會處理了呢？或者，認為這些高中時期擔心的問題到大學就變得不重要，甚至就消失了？」還有更奇怪的想法：「我擔心女孩子，像我們家兒子我就不擔心！」我也嚴肅的提醒：「如果每個家庭都把男生教好，女生何必擔心被欺負呢？」所以，如果我們能在這個時期就教孩子「戒慎恐懼」、「誠意正心」、「擇善固執」、「不變隨緣」，那麼在處理男女生之間的互動時，是不是會比一味的禁止要好多了呢？至少她們可以有許多學習的機會，學習到真正懂得保護自己的能力，這不是好嗎！

另外還有家長非常重視課業成績，以為只要成績好，能考上好學校，將來的一切都沒有問題了。可是，我就有許多學生的家長雙方都是高學歷，卻沒有能力教導孩子，沒有能力處理感情、婚姻及家庭問題。知名的作家王文華先生曾經寫到：「我有四位建中的同學，畢業後二十年內都自殺了。他們當年都是明星學生，如今卻是社會版的一條新聞。為什麼？」因為「沒有人教過他們：考試的滿分跟學習的滿分、工作的滿分、人生的滿分，是完全不同的事情。它們需要不同的條件、心態、和能力。」因為「考試滿分，需要博聞強記、勤做考古題，但學習滿分，需要熱情好奇、探索新事物。考試滿分，只要顧好自己、或打敗別人，但工作滿分，需要團隊合作、互相幫襯。考試滿分，要快速精準、小心奕奕。而人生滿分，需要悠然自得、大膽前進。」

家長們現在努力的要求孩子學習各種知識技能，是因為我們期待孩子在未來有美好的人生。可是我們卻忽略掉了所謂的美好人生不是只需要培養知識技能，還要有高的EQ、良好的品德、健全的人格。網路上流傳一段影片「Did You Know ? 你知道嗎？」主要是說明這個世界因為網路的發達而出現的許多變化，其中一段是說：「2010年十大迫切需要的工作，在2004年是不存在的。那意謂著我們正在教導著孩子們迎向尚未存在的工作，使用尚未發明的科技，以解決那些我們甚至沒想過的問題。」現實上的變化是如此的劇烈，那麼我們以為單靠課業學習就可以為將來打下良好的基礎，豈不是掩耳盜鈴，自欺欺人嗎？那些課業以外，其他各種能力的培養要什麼時候來準備呢？所以，如果我們不希望歷史重演，希望孩子可以更好，那麼就應該在教育孩子的基本觀念與價值上用心去思考，並努力尋找方法，幫助他們準備好成為一個「好人」。

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