人總是會遇到成長瓶頸的，瓶頸是我們每一個人在生活、心理、事業、學習等方面所遇到的一種停滯不前的狀態。這種狀態何以名其為「瓶頸」，乃是其就像瓶子的頸部一樣，從比較寬鬆忽而為異常狹窄，既出人意料而又難以透過。

　　事實上，我們每一個人在成長的道路上都會遇到瓶頸，即使是名人如科學巨匠牛頓、核彈之父奧本海默、世界首富比爾．蓋茲、文學大師托爾斯泰，也概莫能外。在這些名人的如煙往事中我們可以細細地品嚐到突破的美麗和壯觀。

　　瓶頸無處不在，瓶頸無時不在，我們如果不能突破瓶頸的鉗制，最終等待自己的將是失敗的命運。但好在，瓶頸再往上便是出口，如果方法得當，能夠找到正確的出口，也便會取得更大的成功。在這個意義上，瓶頸實際上成了成功與平庸的篩檢程式，許多朋友對瓶頸可謂談虎色變，避之不及，其實瓶頸並不可怕，因為它既然是躲不掉的，那麼逃避它、害怕它，反而是會被它鉗制得越來越緊。唯一的解決之道就是大膽、全面地突破瓶頸。事實證明，只有有魄力、毅力的人才有可能透過瓶頸的考驗，獲得成功。

　　突破是創新之母、發展之源，大膽全面突破，就意味著創新、發展，因為創新、發展意味著大膽革除舊物，全面突破原有的一切，使自己發生新的徹底的變化。變得越徹底，則越成功。同時，要想突破瓶頸，還必須知道自己處在什麼樣的瓶頸裡。連自己的問題出在哪裡都不清楚，則只會陷入瓶頸而無法自拔，不符合大膽、全面突破的精義。

　　那麼，究竟應該怎樣來突破阻礙自己發展的瓶頸呢？這本書向讀者朋友推薦一種屢試不爽、百戰百勝的四步突破法：第一步，瞭解自己，先找到瓶頸制約自己的關鍵；第二步，慎重挑選你的突破點和突破時機，相機出擊；第三步，為突破瓶頸積聚必要的能量；第四步，集中力量，重磅出擊！

　　三十功名塵與土，八千里路雲和月。我們每一個人為了自己的事業、自己的生活，每天忙忙碌碌，當你從喧囂中靜下心來，細細品讀一本真正對你的人生有所啟迪的書，這是否是一種快樂？這是否又是一個進步的開始？

作者簡介

張久欽

　　台灣淡水人，出生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作家。

第一篇 人總是會遇到成長瓶頸
第一章  生活上的瓶頸 10
第二章  心理上的瓶頸 27
第三章  事業上的瓶頸 48
第四章  學習上的瓶頸 68

第二篇　只有大膽全面突破才能脫離瓶頸
第一章  突破是創新之母、發展之源 82
第二章  成長瓶頸是成功與平庸的篩檢程式 97
第三章  你是否感覺已經陷入瓶頸而不能自拔 112
第四章  隨時準備突破才會不斷進步 131

第三篇　古往今來的名人大都曾陷入成長瓶頸
第一章  深陷學術瓶頸的牛頓 146
第二章  深陷道德瓶頸的奧本海默 163
第三章  深陷資本瓶頸的比爾‧蓋茲 181
第四章  深陷生活瓶頸的托爾斯泰 203

第四篇　如何突破阻礙你發展的瓶頸
第一章  瞭解你自己，找到瓶頸制約你的關鍵 220
第二章  慎重挑選突破點和突破時機，妄動只能帶來失敗 229
第三章  為突破積聚必要的能量——羽翼豐滿才能破繭而出 243
第四章  怎樣實施突破——集中力量，重磅出擊 255

後  記