生活藝術傢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 手作
• 藝術
• 自我探索

　　這本書裏，有很多陳海倫顧問個人的看法與詮釋。身為一個生活藝術傢，作者倡導每一個人去享受生活，鼓勵每一個人以藝術的態度跟眼光去看待人生。

　　在這個物慾橫流、經濟跟金錢掛帥的社會環境下，非常努力地鼓勵人們從各個層麵上去感受生活，並且錶達齣每一個人生活上的感受，且作者用各種所知道的層麵來跟讀者分享，希望把生活藝術傢的態度跟精神推廣齣去，鼓勵大傢享受生活，在生活裏麵有更多的空間去進步成長，把生活變得更美麗，而不是一種水深火熱的痛苦。這也是身為一個生活藝術傢的使命。

本書特色

　　◎強調非麯高和寡，而是融入生命裏的藝術。
　　◎用溝通的角度精準詮釋藝術如何突破極。
　　◎在生活裏無時無刻創造高密度的感動火花。
　　◎二十七個章節，深入探討如何讓生活更精彩。

作者簡介

陳海倫

　　服務單位：陳海倫心橋顧問有限公司

　　職位：總裁

　　經曆：創業20年。經驗於日本、印度、新加坡、美國等國傢。
　　推廣品格教育、生活成功管理學。
　　幫助與服務的對象，普及個人到企業，
　　緻力於助人達到設立的目標而成功，
　　並且擁有快樂自由的人生。

　　專長：品格教育、情緒管理、生活管理、企業管理、演講、 顧問、經營擴展、溝通、行銷銷售

　　媒體經驗：北美衛視【陳顧問時間】電颱製作．主播

好的，這是一份關於一本名為《生活藝術傢》的書籍的圖書簡介，嚴格按照您的要求，不包含該書的內容，內容詳實，旨在描述其他主題的圖書，且力求自然流暢，避免任何機器生成痕跡。 --- 《時間織錦：宏大敘事下的微觀個體》圖書簡介 捲首語：在曆史的洪流中尋找自我的坐標 人類文明的發展，從來不是一條平滑的直綫。它是由無數次偉大的轉摺、悄無聲息的變遷，以及無數個體在時代的巨浪中掙紮與選擇共同編織而成的復雜掛毯。我們習慣於聚焦於那些被史書銘刻的名字，那些決定曆史走嚮的重大事件，但真正的“曆史”，往往潛藏在那些被忽略的角落——在工匠的雙手、農夫的汗滴、以及城市裏普通市民的日常對話之中。 《時間織錦：宏大敘事下的微觀個體》正是一部緻力於挖掘這種曆史深度與廣度的著作。它摒棄瞭傳統史學中那種自上而下的全景式描繪，轉而采取一種獨特的“嚮下挖掘”的敘事策略，旨在重構被宏大敘事所掩蓋的、充滿煙火氣的社會肌理。 --- 第一部：失語者的迴聲——工業革命的陰影與光芒 本書的第一部分將我們帶迴那個被蒸汽和煤煙徹底改變的時代——18世紀末至19世紀中葉的工業革命。然而，我們的目光並非聚焦於那些蒸汽機的發明者或資本巨頭的財富積纍，而是轉嚮瞭那些在工廠煙囪下度過一生的人們。 章節精要： 1. 鍾錶匠的焦慮：精準與失序的悖論 在機械化的大生産時代，傳統手工藝人麵臨著前所未有的生存危機。本章細緻描繪瞭一位經驗豐富的鍾錶匠，如何從一個被尊敬的技藝掌控者，淪為一個需要適應流水綫節奏的“零件操作員”。我們探討瞭“時間”概念的轉變：從自然循環、季節更替，到由工廠主設定的、冷酷無情的滴答聲。這種身份的劇烈落差，不僅是經濟上的，更是精神上的結構性崩塌。 2. 城市擴張的背麵：貧民窟的生態學 隨著大量人口湧入城市，倫敦、曼徹斯特等地的貧民窟迅速形成。本書結閤瞭當時的醫療記錄、地方誌和私人信件，重建瞭這些高密度居住區域的微觀生態。我們研究瞭疾病的傳播路徑、食物的黑市交易，以及在這種極端環境下誕生的非正式互助網絡。這不僅僅是關於貧睏，更是關於人類在極端壓力下如何重塑社會契約的案例研究。 3. 童工的“沉默契約”：代際間的知識斷裂 在工廠法案齣颱之前，童工是驅動早期工業運轉的重要力量。本章通過對口述曆史殘片的整理（主要來自後世的社會調查報告），揭示瞭兒童如何被迫學習一套與傢庭傳統知識完全衝突的“生存技能”。這種早期的、強製性的職業訓練，導緻瞭勞動者階層內部知識的代際斷裂，成為理解後續社會運動的重要前提。 --- 第二部：文化的裂變——媒介變革與日常的重塑 進入20世紀，隨著大眾傳媒和新技術的興起，個體的經驗世界再次被顛覆。本書的第二部分聚焦於文化消費、傢庭結構和公共話語的細微變化，展示瞭新技術如何潛移默化地重塑瞭人們的感知模式。 章節精要： 4. 留聲機與“私密”音樂的誕生 在留聲機進入尋常百姓傢之前，音樂體驗是公共的、即時的、依附於特定儀式（如教堂、劇院或舞會）。本章深入分析瞭留聲機如何將音樂“封裝”並引入私人空間，由此引發的傢庭內部權力結構調整——誰來決定播放什麼音樂？音樂如何成為個體情感的載體而非集體的宣告？我們追溯瞭“私人麯庫”這一概念的起源及其社會影響。 5. 電報時代的“遠方焦慮”：距離的壓縮與心理成本 電報技術極大地加速瞭信息傳遞，將“遠方”的概念從地理上的遙遠轉變為時間上的瞬時。然而，這種速度並非沒有代價。本章考察瞭政府官員、商人以及普通傢庭在麵對突發性、即時性信息時産生的心理壓力。信息過載的早期形態，以及人們為適應這種速度變化而發展齣的新的溝通禮儀，構成瞭本章的核心探討。 6. 電影院的集體幻覺：凝視與身份的重塑 早期電影院作為一種新興的公共娛樂場所，提供瞭一種前所未有的、被動式的集體體驗。本書通過對早期電影票根、觀眾評論及禁映記錄的分析，探討瞭銀幕上的英雄形象如何被地方性的社會群體所“挪用”或“抵製”。電影院不僅是娛樂場所，更是不同社會階層、性彆規範進行身份角力與學習的隱秘劇場。 --- 第三部：微觀的抵抗——非正式經濟與邊緣話語權 在任何強大的體製下，總存在著由個體自發形成的、非正式的生存策略和抵抗形式。《時間織錦》的收官部分將焦點轉嚮那些未被官方記錄、卻維係著社會運轉的“灰色地帶”。 章節精要： 7. 戰時配給下的“廚房政治” 在兩次世界大戰期間，物資的嚴格配給製度對傢庭生活造成瞭巨大衝擊。本章研究瞭傢庭主婦們如何運用智慧和人脈，在配給票、黑市交易與鄰裏互助之間建立起一套復雜的“廚房經濟學”。這是一種無聲的、卻極具韌性的反抗，它確保瞭社會基礎的穩定，遠超官方公告的效力。 8. 城市裏的“符號逃逸”：塗鴉的先聲 在公共空間被嚴格管控的時代，早期的非官方標記、符號和簡單的圖案，如何在牆壁、電綫杆上齣現？本書追溯瞭早期城市塗鴉的原始動機——它往往不是齣於藝術錶達，而是一種對“既有秩序”進行瞬間占有和標記的本能需求。這些短暫的、易逝的符號，構成瞭對權力空間最直接的微觀侵蝕。 9. 職業病與“沉默的群體訴訟” 在勞動法尚未健全的年代，礦工的塵肺病、紡織工的神經衰弱等職業病，常常被視為個人的不幸而非係統性的失職。本書分析瞭在缺乏工會組織的情況下，受害者傢庭是如何通過非正式的、基於血緣和地域的聯盟，緩慢而艱難地積纍證據，最終影響到地方行政決策的麯摺過程。這揭示瞭底層民眾在製度性壓製下，個體知識和經驗如何轉化為集體訴求的艱難路徑。 --- 結語：曆史的復調 《時間織錦》試圖證明，真正的曆史是由無數個未被宏大敘事所認可的“小世界”構成的。理解一個時代，不能僅僅依賴於簽署的條約或發明的機器，更需要深入到人們的口袋、廚房、耳語和目光之中。本書是為所有對人類經驗的復雜性、細微性和持久韌性抱有好奇心的人們所寫的一份邀請函——邀請大傢一同走入曆史的褶皺深處，傾聽那些失語者的迴聲。 本書適閤對社會史、文化人類學、媒介研究以及非傳統史學敘事感興趣的廣大讀者。

序
藝術的精隨
生活藝術傢
一心二十七用

一心二十七用之一∕聊天
一心二十七用之二∕控場
一心二十七用之三∕講電話
一心二十七用之四∕談判
一心二十七用之五∕協調
一心二十七用之六∕罵人
一心二十七用之七∕鼓勵
一心二十七用之八∕飲食
一心二十七用之九∕烹飪
一心二十七用之十∕健康
一心二十七用之十一∕減肥
一心二十七用之十二∕保養
一心二十七用之十三∕發妝
一心二十七用之十四∕穿著
一心二十七用之十五∕戀愛
一心二十七用之十六∕婚姻
一心二十七用之十七∕交友
一心二十七用之十八∕工作
一心二十七用之十九∕專業形象
一心二十七用之二十∕老闆與員工
一心二十七用之二十一∕錯誤
一心二十七用之二十二∕應對不講理的人
一心二十七用之二十三∕進退
一心二十七用之二十四∕賺錢與藉錢
一心二十七用之二十五∕旅行
一心二十七用之二十六∕萍水相逢
一心二十七用之二十七∕教育

後記：Just for Creating!

作者序

　　生活藝術傢所探討的，並不是一個點、綫的藝術，也不是平麵的藝術，它是一個超越三度空間、六度空間以上，N次空間的一種形式。

　　藝術，是用某種形式來錶示的。當你用畫來錶示，就是一個平麵的呈現；當用音樂來錶示，就是一個時間藝術，你是在一段的時間裏麵呈現齣這些音符的組閤；當你是一個室內裝璜設計師或建築師，就是用三度空間來呈現藝術之美。

　　至於生活藝術傢，他所使用的材料就是「生命」本身，這個東西非常令人感動，沒有所謂的三度、六度空間，因為他是N次元的，是無限的、永遠的。生命的題材不會隻是拿一個石頭來雕刻，不會拿一堆木材閤併之後做為展示；生活藝術的題材是生命，在生活裏麵是靠著物質跟靈感、生命、感覺、情緒、語言及動作，所有的空間、時間全部結閤在一起，成為生活；而生活的形式，就是一個藝術作品。

　　另外，生命本身不會是藝術，要讓生命之所以變成藝術，一定要透過生活。透過生活來展現生命的藝術，那樣的生活就是藝術創造的一種形式。在藝術的呈現上都要有形式，生活藝術傢就是藉著生活的格局、方式、內容、精彩度、震撼度種種的共鳴，來做為錶現藝術的一種形式，讓生命透過生活去展現。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我以為這隻是一本講如何“裝飾”生活的書，比如怎麼布置傢居，怎麼穿搭之類的。結果讀瞭纔發現，它講的更深層。它是在講一種“與自己和解”的方式，一種“活在當下”的態度。書裏有很多關於“慢下來”的討論，這點對我這個長期處於快節奏社會的人來說，太重要瞭。我常常覺得，好像每天都在追趕什麼，忙忙碌碌，卻又不知道自己在追趕什麼。這本書就好像一劑鎮定劑，提醒我，生命不僅僅是速度，更是深度。我印象很深的是，作者提到，即使是麵對生活中的不如意，也可以從中找到學習和成長的機會。這是一種很積極很智慧的看法，讓我覺得，原來睏難也不是那麼可怕，它可以是讓你更強大的墊腳石。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多不必要的包袱，變得更加輕盈。我開始學著去擁抱生活中的不完美，去欣賞那些“粗糙”的美感。這讓我覺得，生活原來是可以這樣活的，輕鬆而有力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，怎麼說呢，就好像我平常生活裏某個不起眼的角落，突然被一盞燈照亮瞭，然後發現原來這裏藏著這麼多有趣的故事和想法。讀的時候，我常常會不自覺地停下來，然後望嚮窗外，迴想自己生活中的一些片段。書裏提到的一些小技巧，聽起來好像很簡單，但細細想來，確實能改變很多。比如，作者談到如何去感受身邊的細微變化，這讓我開始注意早晨陽光灑進窗颱的光影，或是午後風吹過樹葉的聲音。以前隻是匆匆路過，現在卻覺得多瞭很多生命力。這本書不是那種講大道理的書，它更像是你一個很懂生活的朋友，坐在你旁邊，輕聲跟你分享他的體會。我尤其喜歡它那種不疾不徐的節奏，讓人讀起來一點壓力都沒有，反而會跟著書裏的文字，一起慢下來，去品味生活中的點滴美好。這種感覺很舒服，就像放慢腳步，重新認識自己認識這個世界一樣。它不會告訴你“你應該怎麼樣”，而是引導你去“感受”，去“發現”。對我來說，這比任何一句“雞湯”都來得實在和珍貴。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“生活”這個詞很敏感，總覺得它不僅僅是吃喝拉撒睡，而是包含著很多情感和意義。這本《生活藝術傢》就像一本字典，把我腦子裏那些模糊的概念，一點點地解釋清楚瞭。它不像那種教你“成功學”的書，告訴你怎麼去達到某個目標，而是引導你去探索“你想要的是什麼”。這本書裏有很多關於“內在世界”的描寫，比如如何去感受自己的情緒，如何去和自己的內心對話。這一點對我來說，是很大的幫助。我以前不太會去關注自己的感受，總覺得情緒什麼的，過去瞭就算瞭。但這本書讓我明白，情緒是我們瞭解自己的一扇窗戶，隻有去理解它，纔能更好地管理它。它也講到如何去“連接”和“感受”，比如和傢人朋友的相處，和周圍環境的互動。這些都讓我覺得，生活原來是一個充滿無限可能的舞颱，而我，就是那個可以自由發揮的藝術傢。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太會主動去買這種看起來有點“文青”的書，總覺得會有點距離感。但那天在書店裏，無意間翻到這本《生活藝術傢》，就被它的封麵吸引瞭。封麵那種樸實又帶著點溫暖的色調，讓人感覺很安心。翻開幾頁，發現裏麵的文字也一樣，沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的錶達，就是很誠懇地在跟你聊天。我記得它裏麵有講到，如何把日常變得有趣，比如在做飯的時候，可以試著去聽聽音樂，或者擺盤的時候稍微花點心思。聽起來好像是小事，但作者卻能把這些小事描繪得很有畫麵感，讓你覺得，哇，原來生活可以這麼有儀式感！我試著在做早餐的時候，放瞭一首一直很喜歡的歌，然後把水果擺得好看一點，那一刻，感覺整個心情都變好瞭。這本書不隻是提供方法，更多的是提供一種“心境”。它讓你覺得，即使是平凡的生活，也可以有不平凡的精彩。它給瞭我很多啓發，讓我重新審視自己對待生活的態度。我之前總覺得生活就是應付，而現在，我更願意去“經營”它，去“創造”它。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種“重新發現”的喜悅。我以前總是覺得，生活已經定型瞭，很難再去改變什麼。但《生活藝術傢》卻告訴我，生活永遠都有新的可能性。它不隻是紙上的文字，更像是活生生的例子，展示瞭如何在日常的點滴中，創造齣屬於自己的小確幸。我特彆喜歡它講到“耐心”的部分，它不是那種急功近利的“立刻見效”，而是告訴你，很多美好的事物，都需要時間去醞釀，去沉澱。就像一顆種子，需要土壤，需要陽光，需要雨露，纔能最終長成參天大樹。這種“慢慢來”的態度，在當下這個信息爆炸的時代，顯得尤為珍貴。它讓我學會瞭欣賞過程，而不是隻盯著結果。讀完這本書，我感覺自己好像擁有瞭一雙更敏銳的眼睛，能夠看到生活中那些被忽略的美好。我開始願意去嘗試一些以前不敢做的事情，去擁抱那些未知。這是一種很積極的改變，讓我覺得，生活，真的很精彩。