傢庭防疫有辦法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 傢庭健康
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• 居傢防護
• 疫情應對
• 健康指南
• 實用手冊
• 傢庭醫學
• 衛生常識

　　當校園爆發腸病毒、手足口病等傳染性疾病時，身為傢長的你是否十分擔心，甚至有點不知所措？不用急，本書將會告訴你：手足口病、腸胃炎、水痘、肺炎、紅眼癥等在本港校園比較活躍的疾病的防治方法，讓你可以未雨綢繆地替子女把好健康這一關。

　　此外，本書還以簡單易明的文字，加上錶列和圖解，詳述各種曾發生於本港的各種疫癥──季節性流感、人類豬流感、禽流感、沙士、校園傳染病等的癥狀、傳播途徑、預防措施、治療方法等。
本書還特設「小知識」、「溫馨提示」、「傢長需知」等欄目，提供額外資訊及指導，實用性十分強。

作者簡介

趙長成醫生

　　兒科專科醫生，香港醫學專科學院院士、英國皇傢兒科學院榮授院士、蘇格蘭格拉斯哥及愛爾蘭皇傢醫學院授院士。曾任伊利沙伯醫院兒科及遺傳科高級醫生、香港醫務衛生署急癥室及內科醫生，亦曾獲香港政府奬學金，擔任英國倫敦菲臘親王兒童研究院研究員。現為私傢執業兒科醫生、衛生防護中心疫苗可預防疾病科學委員會委員、醫療輔助隊一級醫生、澳門科技大學公共衛生科客座助理教授。

　　趙醫生是現任香港兒科醫學會副會長、香港兒童呼吸道疾病學會及香港災難醫療學會會員。此外，趙醫生還積極參與兒科基金、香港醫學會、循道衛理觀塘社會服務處等醫療機構工作，並獲多間兒童雜誌及健康網絡邀請作顧問及撰文，著有【兒童疾病識彆與護理】、亦參與【兒童意外及急癥疾病．傢庭護理手冊】、【防治流感全攻略】及【實用急救手冊】等編撰。

跨越曆史的文明圖景：一部關於古代絲綢之路貿易與文化交流的深度研究 圖書名稱： 《古道新風：絲綢之路的物質交換與精神交融》 圖書簡介： 本書是一部宏大敘事與精微考據相結閤的學術力作，它將目光聚焦於那條連接東西方文明的偉大動脈——絲綢之路，旨在深入剖析這條古老商道在漫長曆史進程中，所承載的物質貿易流動與精神文化滲透的復雜圖景。我們試圖超越傳統的旅行見聞錄或簡單的商品交換史，力求構建一個多維度、立體化的絲綢之路研究體係。 第一部分：地緣政治與貿易網絡的重塑 本書首先追溯瞭絲綢之路的起源及其在不同曆史階段的演變軌跡。我們細緻梳理瞭從漢代張騫鑿空西域，到唐宋時期海上絲綢之路的勃興，再到元代“濛古治世”下的空前繁榮，直至明清時期的相對衰落，不同政權對貿易通道的控製與維護策略。 我們引入瞭地理信息係統（GIS）輔助分析，構建瞭幾個關鍵曆史時期的貿易網絡拓撲結構圖。通過對齣土文書、地方誌以及中外使節記錄的交叉比對，我們重新界定瞭核心貿易樞紐的興衰，探討瞭例如粟特商人、大食商人等關鍵貿易群體在網絡構建中的核心作用。書中特彆論述瞭“綠洲綠洲經濟”與“高原通道”的動態平衡，闡釋瞭氣候變化、遊牧民族的遷徙對商路安全和貿易成本的直接影響。 第二部分：商品的流動：從奢侈品到日用品的演變 絲綢之路的物質基礎是商品交換。本書摒棄瞭對絲綢和香料的刻闆印象，轉而對貿易品進行瞭更為精細的分類與溯源研究。 在“西嚮東輸”方麵，我們詳細分析瞭中原地區對域外礦物（如玉石、青金石）、珍稀動物（如汗血寶馬、獅象）、以及玻璃、香料等非必需品的龐大需求。通過對敦煌、樓蘭遺址齣土的紡織品殘留物進行化學成分分析，我們揭示瞭中原絲綢在工藝上如何吸收瞭波斯薩珊王朝的織造技術。 在“東嚮西輸”方麵，除瞭絲綢，我們重點考察瞭陶瓷技術、冶鐵技術以及紙張和印刷術的西漸過程。書中收錄瞭大量關於唐代長安、洛陽齣土的唐三彩、白瓷的器型分析，並將其與中亞、拜占庭地區的同類器物進行對比，證明瞭技術傳播往往是伴隨著工匠的遷徙而發生的，而非簡單的産品輸齣。我們還特彆關注瞭糧食作物的交流，如葡萄、苜蓿、鬍椒等如何改變瞭中國西北地區的農業結構。 第三部分：思想的交匯與重構：宗教、哲學與科學的傳播 絲綢之路的意義遠超物質層麵，它更是一條精神的河流。本書用近三分之一的篇幅，探討瞭宗教信仰和知識體係的跨文化傳播及其在地化過程。 佛教的東傳被置於一個動態的傳播模型中進行考察。我們不僅關注瞭玄奘的西行，更著重分析瞭中亞地區犍陀羅佛教藝術對中國石窟造像風格的決定性影響。通過對新疆剋孜爾石窟與敦煌壁畫的風格對比分析，展現瞭“鬍風”如何逐漸融入漢傳佛教的視覺語言。 此外，景教（基督教聶斯脫裏派）、摩尼教以及伊斯蘭教的早期傳入及其在不同王朝的政治待遇，也得到瞭詳細的論述。書中首次整閤瞭近年來在泉州、廣州等地發現的早期宗教碑刻資料，勾勒齣海上絲綢之路對宗教多元化的推動作用。 在科學技術方麵，本書梳理瞭印度天文數字係統、波斯醫學知識（如《韆金方》中對“番藥”的記載）是如何通過商隊和譯者傳入中國，並對當時的中國科技發展産生瞭哪些實質性的刺激。我們認為，絲綢之路的知識交流是一種“雙嚮滲透”而非單嚮灌輸。 第四部分：文化的日常與身份的重塑 為瞭避免宏大敘事的空泛，本書的第四部分聚焦於絲綢之路沿綫城市居民的日常生活場景。通過對墓誌銘、民間契約、以及齣土的殘破信件的解讀，我們力圖還原“絲路人”的真實麵貌。 我們探討瞭粟特語在貿易結算中的通用性、不同民族間通婚的普遍性、以及不同飲食習慣（如麵食與肉食的融閤）在不同綠洲城市形成的新型“混閤文化”。書中描繪瞭一個個在張掖、高昌、撒馬爾罕等城市中，說著多種語言、從事著多種職業的商賈、僧侶、工匠群像，他們不僅是貿易的中介，更是文化融閤的催化劑。 總結： 《古道新風》旨在提供一種“整體性”的絲綢之路史觀，強調其作為世界早期全球化的雛形，在物質交換、技術擴散、思想碰撞和身份構建等多個層麵上，對歐亞大陸文明進程産生的深遠而持久的影響。本書的史料運用紮實，論證邏輯嚴密，適閤曆史學、考古學、國際關係史及文化研究領域的專業人士與深度愛好者閱讀。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為“防疫”就是一個關於病毒、細菌和疫苗的學問，對它沒有太多期待，覺得可能會很枯燥。但是，《傢庭防疫有辦法》這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是一本冷冰冰的科學讀物，而更像是一位經驗豐富的長輩，在跟你分享如何保護傢人健康的智慧。 它裏麵有個部分特彆打動我，是關於“心理防疫”。在現在這個信息爆炸的時代，各種關於疾病的傳聞和不確定性很容易讓大傢感到焦慮和恐慌。這本書就非常坦誠地指齣瞭這一點，並且提供瞭一些非常實際的心理調適方法。它教我們如何辨彆不實信息，如何與傢人溝通，共同麵對恐懼，以及如何保持積極樂觀的心態。我特彆喜歡它鼓勵我們關注當下，享受傢庭時光的部分。它說，與其過度擔心未來可能發生的風險，不如把注意力放在當下能夠做的事情上，比如一起閱讀，一起遊戲，或者隻是簡單地擁抱。這些看似微不足道的小事，卻能給傢人帶來溫暖和安全感，從而增強我們整體的抵抗力。讀完這部分，我覺得我不僅學會瞭如何從物理上保護傢人，也學會瞭如何從心理上支持他們，這讓我感到前所未有的踏實。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近看瞭一本叫做《傢庭防疫有辦法》的書，我真心覺得它簡直是為我們這種有小朋友的傢庭量身打造的！我傢裏有倆娃，一個小學一年級，一個幼兒園，每天迴傢帶迴來的“小驚喜”可不少，尤其是在流感季節，真的是讓我頭疼不已。這本書一拿到手，我就迫不及待地翻開看，裏麵的內容真的太實用、太接地氣瞭！它不像一些枯燥的醫學書籍，而是用非常生活化的語言，加上很多插圖，讓我這個平時對醫學知識一知半解的媽媽也能看得懂。 尤其印象深刻的是裏麵關於“傢庭清潔大作戰”的那一部分，它詳細介紹瞭傢裏哪些地方最容易藏匿細菌和病毒，以及用什麼方法最有效、最安全地清潔。比如，它講到如何正確消毒玩具，特彆是孩子會放進嘴巴的那些，還有清潔門把手、開關、遙控器這些高頻接觸的物品。我之前一直不太確定用什麼消毒液，用多少量纔閤適，看完這本書，我心裏就有譜多瞭。它還提到瞭一些小妙招，比如利用陽光消毒，或者自製一些天然的清潔劑，這些都讓我覺得很貼心，也很環保。而且，它還考慮到傢中有不同年齡段的孩子，提供瞭不同的建議，比如對小寶寶要特彆注意，對大一點的孩子則可以讓他們參與到清潔過程中，培養他們的衛生習慣。總之，這本書讓我對傢庭衛生有瞭全新的認識，也給瞭我很多具體可行的操作方法，感覺在傢就能做好防疫的第一道防綫，真的太有幫助瞭！

评分☆☆☆☆☆

收到《傢庭防疫有辦法》這本書的時候，我本來隻是想隨便翻翻，瞭解一下大概內容。結果越看越覺得，這本書真的太有價值瞭！它不僅僅是講“怎麼做”，更是講“為什麼這麼做”，並且用非常易懂的方式解釋清楚，讓人一聽就明白，而且還很願意去嘗試。 我印象最深的一點是，這本書並沒有把所有的責任都壓在傢長身上，而是強調瞭“全傢參與”的重要性。它有一章講的是“讓孩子成為傢庭防疫的小衛士”，裏麵提供瞭一些非常有趣的方法，怎麼讓孩子主動洗手、注意個人衛生，甚至還能讓他們參與到簡單的清潔任務中。這對我來說太有用瞭！我一直想培養孩子良好的衛生習慣，但又怕太說教會惹他們反感。這本書提供的這些小遊戲和鼓勵方式，真的讓我找到瞭竅門。它告訴我們，與其強迫孩子，不如讓他們理解為什麼要這樣做，並且讓他們覺得這樣做很有趣，很有成就感。還有，它還提到瞭如何與長輩溝通，讓他們理解防疫的重要性，避免不必要的爭執。這本書就像一個全能的傢庭健康顧問，從各個角度都考慮到瞭，並且給齣瞭非常人性化的解決方案。真的，有瞭這本書，感覺整個傢庭的防疫工作都變得更加輕鬆愉快瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我拿到《傢庭防疫有辦法》這本書，其實是有點半信半疑的。畢竟“防疫”這個詞聽起來總是有點嚴肅，我怕這本書會講太多深奧的醫學原理，讓我這個普通讀者難以消化。但讀瞭之後，我完全被它驚喜到瞭！這本書的敘事方式非常獨特，它不是那種一本正經地告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一些生動的故事和場景，引導讀者自己去思考和體會。 比如，書中有一個章節講到“當傢人齣現不適癥狀時，我們該怎麼辦？”。它沒有直接列齣一堆藥物名稱，而是通過描繪一個傢庭可能遇到的實際情況，比如孩子發燒瞭，父母應該如何觀察、如何判斷、如何安撫，以及什麼時候需要尋求專業的醫療幫助。這個章節讓我感覺特彆有共鳴，因為在現實生活中，我們常常會因為手足無措而感到焦慮。這本書就提供瞭一種溫和、理性、並且非常具有操作性的應對策略。它鼓勵傢長保持冷靜，相信自己的判斷，同時也要懂得利用科學的知識來做齣最佳的決定。它還強調瞭傢庭成員之間的溝通和支持的重要性，讓整個傢庭能夠齊心協力地度過難關。讀完這部分，我覺得我不再是孤軍奮戰，而是有瞭可以依靠的知識和方法。

评分☆☆☆☆☆

這本《傢庭防疫有辦法》給我最大的感覺就是，它真的把“預防”這個概念給講透瞭。我之前可能總覺得防疫就是生病瞭纔去想的事情，但這本書讓我明白，日常生活中很多看似微小的習慣，都能對我們的健康産生巨大的影響。它不僅僅是教你如何“滅火”，更是教你如何“防火”。 讓我印象非常深刻的是書中關於“增強免疫力的生活指南”這一章節。它沒有講那些復雜的營養學理論，而是從非常實際的方麵入手，比如怎麼讓孩子愛上吃蔬菜，怎麼鼓勵他們多運動，怎麼培養規律的作息。我發現，原來很多我們日常覺得“麻煩”的事情，比如做健康的餐點，或者陪孩子去戶外玩，都是在為他們的健康打下堅實的基礎。書裏還提到瞭情緒對免疫力的影響，這讓我大開眼界！它解釋瞭為什麼有時候壓力大會讓人生病，以及如何通過一些簡單的放鬆技巧來緩解。我尤其喜歡它介紹的一些親子互動遊戲，既能讓孩子開心，又能幫助他們釋放壓力，這真的是一舉多得。這本書讓我意識到，要讓傢人保持健康，需要從生活的方方麵麵去關注，而不僅僅是把精力放在生病後的治療上。