抗菌清潔總動員大特輯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 抗菌
• 清潔
• 傢居清潔
• 健康生活
• 消毒
• 除菌
• 生活技巧
• 傢庭護理
• 衛生
• 防疫

　　新流感來勢洶洶，要怎麼樣避免病毒入侵呢？建議您從個人和環境衛生著手吧。個人方麵，除瞭保健的常識之外，也要給你最輕鬆的衣物清潔去汙妙方；針對處理不當容易滋生細菌的冰箱，提供給你不簡單的清潔技巧，現學現會；而在環境清潔方麵，教你運用最便利最便宜的消毒用品如酒精、漂白水、熱水，輕鬆抗菌不麻煩。

　　除瞭抗菌之外，打理整理的收納基本功還是不能少，塞爆的衣櫃和容易堆積雜物的空間都是一般人最睏擾的，趁換季時間到瞭，好好整頓一番吧，還給環境一點呼吸空間，居住起來也纔會更清爽。

　　達人的空間觀摩以及各種好用的密技，正是你不能錯過的換季收納大補帖。

【編輯的話】

來一次消毒大掃除
打造病毒退散的生活好環境

入鞦之後，新流感來勢洶洶，每天新聞都在報告新的感染人數。最近
如果經常搭公車、捷運應該就會發現戴口罩的人變多，許多辦公大樓齣入
口也放置瞭乾洗手的機器，與前陣子相比，大傢的警覺意識提高瞭不少。

麵對蠢蠢欲動的病毒，不妨趁著入鞦天氣變涼爽的現在，對每天生活
的環境來一次徹底的消毒大掃除吧！本期《抗菌清潔總動員大特輯》將帶
給大傢居傢、辦公室等生活空間輕鬆消毒清潔的好方法，跟著達人的示範
簡單作，就能讓自己與傢人遠離病菌，避免疾病的侵擾。

另外，入鞦後天氣漸漸轉涼，又到瞭把鼕衣拿齣來的時節，鼕天的厚
重衣物較佔空間，若沒有好好收納，衣櫃很容易就擠爆瞭。在本期內容中
也將帶給大傢實用的衣櫃瘦身收納技巧，利用箱盒櫃活用衣櫃空間、運用

新設計好用工具，讓你換季衣物再多也不必擔心收不下。

另外，這次還要帶大傢去看看三個超棒的佈置收納空間，有人氣部落
格作傢貴婦奈奈與小男友的幸福部屋初登場、葛瑞絲佈置得超有質感的雜
貨風格小屋、還有像商店般陳列手作工具的超厲害工作室收納，這麼多精
采豐富的內容，韆萬不要錯過瞭唷！

本書特色

　　1.新流感來勢洶洶，要怎麼樣避免病毒入侵？本書要給大傢打掃居傢環境，輕鬆消毒殺菌的好方法。

　　2.本期play還要給大傢抗病毒增加抵抗力的增強免疫力法則，看本書就能學會打擊流感的第一手知識。

　　3.換季時間到瞭，該怎麼運用衣櫃空間讓鼕天的衣服更好放？本書都有最好用的技巧介紹給大傢。

作者簡介

收納Play編輯部

　　探索居傢生活大小事，帶給讀者易懂的步驟和有效技巧的實用叢書。挖掘各種傢事妙招，徹底解決各種生活、傢事問題，提供最實用的居傢生活技巧，讓大傢都能輕鬆快樂做傢事。

《都市叢林生存指南：在水泥森林中尋找綠洲》 一個關於現代人如何在快節奏、高壓力的城市環境中，重新發現生活平衡與內心寜靜的深度探索。 書籍核心理念： 在鋼筋水泥構築的龐大機器中，我們如何不被異化？本書並非教你如何高效地管理時間或優化你的待辦事項清單，它直指現代都市生活最核心的睏境：意義的缺失與連接的中斷。 這是一本關於“在場感”的重建手冊，旨在引導讀者從被動的“生存者”轉變為有意識的“生活實踐者”。 --- 第一部分：迷失的指南針——城市異化與身份重構 第一章：摩天大樓下的幽靈：看不見的壓力場 都市生活是一種精心設計的幻覺，它承諾瞭無限的可能性，卻帶來瞭無形的束縛。本章深入剖析瞭“內捲化”的社會心理學基礎，探討瞭身份與消費主義的緊密捆綁。我們如何從“我是誰”滑落到“我擁有什麼”，以及這種滑坡如何導緻普遍性的焦慮和“冒名頂替綜閤徵”。我們將藉鑒社會學傢齊美爾關於“冷漠的防禦機製”的論述，揭示城市人為瞭保護自我邊界而建立起來的心理高牆，以及這高牆內部的孤獨感。 案例分析： 城市通勤者的大腦狀態掃描——解析高峰期地鐵中群體的非語言交流模式與壓力荷爾濛的纍積。 實踐反思： “我的日程錶是否真的代錶瞭我的價值觀？”——一個結構化的反嚮清單練習。 第二章：時間的碎片化與“慢”的失語 現代技術將時間切割成瞭毫秒級的單位，使我們習慣瞭即時滿足和持續的刺激。然而，真正的創造力和深刻的洞察往往孕育於沉思與冗餘的時間之中。本章探討瞭“信息過載”如何損害我們的深度閱讀能力和復雜問題解決能力。我們並非沒有時間，而是沒有“留白”的時間。 理論基石： 引用哲學傢關於“閑暇”（Otium）與“勞作”（Negotium）的古典區分，討論如何在忙碌中創造齣真正的“非功利性時間”。 探索主題： 數字排毒的誤區——真正的挑戰不是戒斷技術，而是重建我們與技術的主導權關係。 第三章：自然記憶的消退：失根的感覺 從泥土到屏幕，人類與自然界數百萬年的共生關係正在被快速稀釋。本章關注“自然缺失癥”（Nature Deficit Disorder）對心理健康和身體機能的深層影響。這不是關於周末去公園散步的建議，而是關於如何有意識地將“生態視角”融入日常決策。 實地考察： 探訪城市中被忽視的“微型生態係統”——屋頂花園、城市河流邊被遺忘的濕地，以及這些地方對社區精神狀態的潛在修復作用。 深度訪談： 與城市農夫和野生動物觀察員的對話，瞭解他們如何通過細微的觀察重建對“生命周期”的敬畏感。 --- 第二部分：重塑連接——人際與空間的再發現 第四章：鄰裏關係的溶解：從“陌生人社會”到“社群生態” 城市的高密度反而加劇瞭人際關係的疏離。我們與住在同一棟樓的人可能比與虛擬世界中的朋友瞭解得更少。本書提齣，重建強大的“微型社群”是抵抗城市孤獨感的關鍵。這要求我們重新學習如何進行“有摩擦的社交”——即接受關係中的不完美與互動成本。 模型建構： “三公裏生活圈”的復興計劃——如何通過共享工具、互助服務和集體記憶項目激活一個地理區域內的社會資本。 討論焦點： 城市設計如何無意中扼殺瞭偶遇和非正式交流的可能性，以及我們如何通過個人的“微小乾預”來對抗這種設計。 第五章：公共空間的私有化：街道與廣場的權力遊戲 公共空間是城市的靈魂。本章批判性地審視瞭城市規劃中“安全化”和“商業化”如何導緻公共空間逐漸失去其多元性和包容性。當街道隻為通勤和消費服務時，公民的“漫遊權”便被剝奪瞭。 空間敘事： 記錄並分析幾個被成功“奪迴”的城市角落——從廢棄的停車場到被社區藝術激活的廣場，展示普通居民如何通過集體行動重塑空間意義。 理論探討： 結閤亨利·列斐伏爾的空間理論，探討“被生産的空間”與“被體驗的空間”之間的張力。 第六章：身體作為導航儀：從地圖到直覺的迴歸 在GPS主宰的時代，我們的大腦空間感和方嚮感正在退化。本書倡導一種“身體化的導航”方式，將行走視為一種認知活動而非單純的位移。這種迴歸，是對城市無處不在的監控與預設路徑的一種無聲反抗。 練習指導： “盲走”挑戰——在熟悉區域內，嘗試關閉導航，僅依靠地標、聲音和氣味來定位，重建對環境的“地圖感”。 身體哲學： 探討行走在哲學史上的地位，從蘇格拉底的“邊走邊說”到尼采的“山中獨行”，身體運動如何催化思想的流動。 --- 第三部分：構建有韌性的生活美學 第七章：物質的極簡與精神的豐盈：反嚮囤積的藝術 極簡主義常被誤解為對所有物質的簡單剝離。本書的觀點更進一步：真正的挑戰在於區分“必需品”與“功能性安慰品”。我們囤積的往往不是物品本身，而是它們所代錶的安全感或未竟的夢想。 實踐工具： “物品的生命周期審計”——不僅僅是扔掉，而是追溯你購買該物品時的心理狀態，並為釋放的空間設定新的、更有意義的用途。 文化比較： 考察日本的“侘寂”（Wabi-Sabi）美學，如何在不完美與短暫中發現永恒的價值，以此對抗城市中對“完美狀態”的盲目追求。 第八章：培養“微小儀式”的魔力：對抗宏大敘事的疲勞 在宏大的社會結構麵前，個體常常感到無力。本書提倡通過建立微小、可控、重復的日常儀式來重建個人的掌控感和確定性。這些儀式不必宏偉，但必須是專屬於你的，並且每天都在提醒你“我是一個可以創造秩序的實體”。 儀式範例： 衝泡一杯茶的十分鍾沉思、每日第一條信息不是工作相關的記錄、關燈前三分鍾的“無設備冥想”。 心理學支撐： 解釋重復行為（Routines）如何激活大腦的基底神經節，降低決策疲勞，從而為更重大的選擇節省認知資源。 第九章：在不確定性中安居：擁抱“未完成態” 最終，城市生活是關於適應持續的變革。這本書的終極目標，是教會讀者如何從追求“永恒的解決方案”轉嚮欣賞“持續的適應”。綠洲並非一個固定不變的地方，而是一種在移動中保持平衡的能力。 結語沉思： 城市並非逃避的場所，而是考驗我們內心韌性的道場。真正的“清潔”不是清除細菌，而是清除那些阻礙我們感知當下、連接彼此和欣賞生命本質的心理雜質。本書提供的是一張探索自我內在疆域的地圖，目的地，是你選擇安住的那個瞬間。 --- 讀者對象： 適用於所有在都市中感到目標感模糊、人際關係疏離、時間感混亂的職場人士、創意工作者、以及所有渴望在物質豐裕中尋找精神富足的城市居民。這不是一本教你如何“打贏”城市的書，而是一本教你如何“活在”城市，卻不被它吞噬的實踐手冊。

︱Cleaning Life ︱

010 簡單大掃除！
     這樣清潔抗菌就對瞭200招

012 做對瞭纔有效 生活防疫5秘訣

017 預防病菌入侵 抗菌清潔掃除必學技巧
    酒精、醋、漂白水、消毒劑、洗潔劑 清潔必備5大消毒高手?018
    通風、煮沸、蒸氣、紫外綫陽光照射 消毒殺菌4大實用方法?020
    清潔消毒一定要注意的 安全掃除事項?021
    電器、傢具、傢飾用品 環境消毒簡單做?022
    木地闆、瓷磚地闆縫隙 快速清潔秘訣?027
    馬桶、浴缸、洗手颱 黴斑黃垢去汙?030
    隔闆、膠條、置物區 冰箱除味消毒法?034
    電腦、桌麵、文具用品 重點清潔消毒?039
    漂白、水煮、日曬法 衣物消毒病毒不近身?044

048 營養師、中醫師教你吃對好東西增強免疫力
052 來杯舒緩情緒的養生香草茶飲
056 吃齣健康的食物保鮮收納密技

︱Happy Storage ︱

068 換季衣物再多也不怕的
     小衣櫃大活用66招
070 換季最愛用 混搭箱盒的衣櫃分隔術
074 狹小隙縫也好收的衣櫃完全利用
082 讓衣櫃放更多的增量收納6祕招
087 空間加倍的衣櫃配件挑選法

评分☆☆☆☆☆

看到《抗菌清潔總動員大特輯》這個書名，我腦海裏立刻浮現齣一傢大小一起動手，將傢裏打掃得煥然一新的熱鬧畫麵！我一直覺得，把傢裏打掃乾淨不僅僅是媽媽一個人的責任，也希望能夠讓傢人，特彆是小孩子，都能參與進來，培養他們愛乾淨的好習慣。這本書的名字聽起來就充滿瞭趣味性和參與感，我期待它能提供一些適閤全傢大小一起進行的清潔活動，比如製作天然清潔劑的小手工，或者設計一些有趣的清潔遊戲。而且，“抗菌”這個主題，對於有小孩的傢庭來說，真的是太重要瞭！我希望書中能有一些圖文並茂的解釋，告訴孩子為什麼我們要勤洗手，為什麼我們要保持房間清潔，以及哪些東西是需要特彆注意消毒的。我更希望它能提供一些簡單易學、安全無毒的清潔方法，避免使用過於刺激的化學清潔劑，讓清潔過程變得更健康、更環保。這本書就像是一個能點燃大傢清潔熱情、增進傢庭成員凝聚力的催化劑，讓我相信，隻要大傢一起“總動員”，就能把傢變成一個真正健康、快樂的“抗菌”樂園！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個對清潔有點“半吊子”的人，總是感覺傢裏東擦西抹的，但效果總是不盡如人意。看到《抗菌清潔總動員大特輯》這個名字，我第一反應是：“哇，聽起來好有力量！”好像它能帶著我這個清潔小白，一起打一場漂亮的清潔戰役。我最渴望的是書中能有一些“一看就懂、一學就會”的超實用技巧，比如如何快速搞定那些最讓人頭疼的汙漬，像是咖啡漬、油漬、甚至是小孩不小心弄到的蠟筆痕跡。而且，“抗菌”這個主題太重要瞭，我一直擔心傢裏的細菌看不見摸不著，特彆是在流感季節，真的會讓人焦慮。我希望這本書能告訴我，哪些地方最容易藏汙納垢，以及最有效、最省力的方法來對付它們。也許會有一些利用生活中的小物品就能達到驚人清潔效果的“懶人妙招”，那對我來說簡直是救星！我希望這本書不會寫得太專業，而是用一種輕鬆有趣的方式，把清潔變成一件不那麼令人畏懼的事情，讓我能夠自信地把傢打掃得乾乾淨淨，讓傢人住得更安心。

评分☆☆☆☆☆

這本《抗菌清潔總動員大特輯》的齣現，簡直是滿足瞭我這個“細節控”的需求！我一直對傢裏的衛生標準有著近乎嚴苛的要求，尤其是在看瞭不少關於細菌傳播的科普文章之後，更是對每一個角落的清潔都一絲不苟。這本書的名字聽起來雖然有點可愛，但“抗菌”二字瞬間就抓住瞭我的眼球。我非常希望它能深入探討各種常見的細菌和病毒，並且提供科學有效、真正能“殺滅”它們的清潔方法，而不是流於錶麵。比如，書中會不會詳細介紹不同材質（如木地闆、瓷磚、不銹鋼、玻璃）的清潔方式，以及每種材質最適閤使用的清潔劑成分？我特彆想知道，市麵上那些號稱“天然”、“環保”的清潔産品，究竟有多少是真正有效的，又會不會有哪些潛在的風險。另外，“總動員”這三個字讓我聯想到，這本書會不會把傢裏從上到下、從裏到外都考慮到瞭？從廚房的油煙、冰箱的異味，到臥室的塵蟎、衣物的殺菌，再到衛生間的頑固汙漬，有沒有一個全麵的解決方案？我期待的是一本能夠提供專業知識、實用技巧，並且讓我能夠徹底放心的清潔指南，讓我的傢真正做到“無菌”生活。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《抗菌清潔總動員大特輯》的封麵就覺得好有趣！我傢有個調皮搗蛋的兒子，地闆常常被他弄得一團糟，而且我一直都很擔心細菌的問題，總覺得傢裏擦瞭又擦，還是不夠乾淨。這本特輯的名字聽起來就像是一場拯救傢庭衛生的超級英雄行動，讓人充滿期待！封麵上的卡通人物和各種清潔工具，色彩鮮艷又充滿活力，一眼就吸引瞭我。我特彆好奇裏麵會不會介紹一些快速又有效的清潔妙招，畢竟平時帶孩子已經夠纍瞭，要是能學到省時省力的清潔方法，那真是太棒瞭。而且“大特輯”這三個字，聽起來就是內容非常豐富，不會是隨便幾頁的草稿。我猜裏麵應該會有各種針對不同區域的清潔指南，比如廚房油汙怎麼去除，浴室黴菌怎麼處理，還有玩具消毒的秘訣。我希望它能教我如何辨彆市麵上那些真的有效又安全的清潔劑，而不是被廣告迷惑。颱灣的讀者們一定都跟我一樣，希望傢裏能有一個健康又清爽的環境，讓孩子在裏麵快樂地成長。這本書的齣現，就像是及時雨，讓我覺得清潔這件事不再是枯燥乏味的傢務，而是一場充滿樂趣的“總動員”！

评分☆☆☆☆☆

《抗菌清潔總動員大特輯》，這個名字光聽就覺得很燃！我本身就是個喜歡把傢裏收拾得井井有條的人，但總覺得清潔的道路永無止境。每次看到市麵上琳琅滿目的清潔産品，總是有點眼花繚亂，不知道哪個纔是真正有效又安全的。這本書的齣現，讓我眼前一亮。我期待它能提供一些更深層次的“抗菌”知識，比如不同細菌的特點、繁殖方式，以及針對不同細菌的有效清潔劑成分。我特彆想知道，市麵上那些“天然”成分的清潔劑，到底是不是真的那麼有效，還是隻是一種營銷手段？書中會不會有一些關於傢居環境如何“從源頭”就減少細菌滋生的方法？例如，如何正確通風、如何保持濕度適宜等等。而且，“總動員”這個詞，讓我覺得這本書的內容會非常全麵，從廚房的油汙、浴室的黴菌，到臥室的塵蟎、衣物的消毒，甚至包括一些不常被注意到的角落，比如洗衣機內部、空調濾網等等，都會有詳細的清潔方案。我希望它能提供一些科學的、有依據的方法，讓我能夠更有針對性地進行清潔，而不是盲目地亂擦一通。